خانه
مهمترین انواع میکروبیوم ها در بدن انسان را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 فایده بی نظیر انبه برای سلامتی بدن
به گزارش سلام نو، کارلی سدلاچک ، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند فواید برجسته این میوه شیرین برای سلامت بدن را با توجه به ویتامین ها و نحوه هضم و جذب آن در بدن توضیح می دهد. انبه سرشار از ویتامین و مواد معدنی و فیبر است. این میوه مقدار زیادی مواد مغذی و در عین حال کالری کمی دارد. یک فنجان انبه خردشده 99 کالری و 2.6 گرم فیبر دارد. همچنین با خوردن این مقدار انبه، این میزان از ...
برای سلامت کبد هویج بخورید!
...، سطح قند خون را کاهش دهند. خواص هویج برای سلامت روده ها فیبرهای محلول موجود در هویج مانند پکتین می توانند باکتری های مفید روده را تغذیه کنند که این امر منجر به بهبود سلامت و کاهش خطر ابتلا به بیماری های گوارشی می شود. هویج همچنین فیبرهای نامحلول شامل سلولز، همی سلولز و لیگنین را دارد که خطر یبوست را کاهش داده و حرکات منظم روده را تقویت می کنند. خواص هویج برای ...
3 خطر بزرگ پوشیدن این لباس ها که نمی دانستید
اجازه تکثیر می دهد که خود باعث خارش شدید، تورم و تحریک پوست می شود. به منظور پیشگیری از هر گونه ناراحتی ناشی از عفونت مخمر حتما از لباس های نخی برای تمرین استفاده کنید زیرا گردش هوا در آن بیشتر است. لباس های باشگاه از مواد مصنوعی تولید شده اند به همین دلیل بدترین باکتری ها را در خود نگه می دارند و به آن ها امکان تکثیر سریع را می دهند. از طرف دیگر ، لباس های نخی هم باکتری ها را حفظ می کند ...
رنگ و بوی ادرار این اطلاعات را به شما می دهد
می توانند باعث تیره شدن ادرار شوند. ادرار سفید یا شیری ممکن است نشان دهد که بدن دارای مقدار زیادی مواد معدنی خاص از جمله کلسیم یا فسفات است یا نشانه عفونت ادراری است. منبع: سایت سلامت
آلزایمر بیماری مغز، کبد و روده است
سوخت وساز یکدیگر را کامل و هر یک مجموعه ای از مواد شیمیایی را تولید می کنیم. از سوی دیگر در پژوهشی که سال گذشته در نشریه نیچر منتشر شد، آمده است که روند پیری به افزایش باکتری های التهاب زا منجر می شود، این امر موجب نشت روده می شود و به این ترتیب مواد شیمیایی سمی وارد مغز می شود. هر چند میکروبیوم روده سالم هنوز مشخص نشده است اما شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد تعادل میکروبی بدن مهم است. درواقع ...
بدون اینکه به جیب تان فشار بیاورید جذاب شوید| 16 موردی که باعث زیباتر شدن شما می شود
آزاد در زندگی ما آلودگی هواست که به شدت به پوست مان ضرر می زند و با خوردن بذر کتان می شود آثارش را خنثی کرد. بذر کتان علاوه بر فیتواستروژن، حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز هست که برای سلامت و جوانی پوست صورت و بدن مفیدند. همچنین بذر کتان به ایجاد تعادل هورمون استروژن و پروژسترون در بدن کمک کرده و نمی گذارد که آکنه صورت تان را بدشکل کند. بهترین روش خوردن بذر کتان نیز اضافه کردن آن به سالاد ...
شناسایی پروتئینی جدید که می تواند با سرطان مبارزه کند
پروتئین تازه شناسایی شده ممکن است هدف خوبی برای دارو های مخصوص حمله به باکتری های دهان باشد که در گسترش سرطان نقش دارند. به گزارش دیجیاتو، محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا پروتئین جدیدی را شناسایی کرده اند که به پیشرفت باکتری های دهان در سایر نقاط بدن کمک می کند. این کشف می تواند منجر به توسعه دارو های جدیدی شود که پروتئین را هدف قرار می دهند و در درمان سرطان مؤثرند. این باکتری ...
9 اتفاق عجیبی که در بارداری برای واژن شما می افتد
.... شما می توانید ارگاسم های بهتری نسبت به قبل داشته باشید به گزارش سلامت نیوز به نقل از بوزفید ، هنگامی که یک زن باردار است، حجم خون بدن او تا 50٪ افزایش می یابد که می تواند واژن را متورم و فوق العاده حساس کند. سینه های او نیز پر شده و حساس می شود. علاوه بر این، بارداری سطح اکسی توسین، استروژن و پروژسترون را افزایش می دهد که می تواند منجر به افزایش برانگیختگی و ارگاسم بهتر ...
خواص باورنکردنی زیره | زیره و کاهش وزن
گاز در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. همچنین دارای خواصی است که برای مقابله با نفخ شکم، که می تواند به درد شکم و درد و فشار شکمی منجر شود بسیار مفید است. کمک به هضم: زیره سبز حاوی ترکیباتی است که با تحریک غده های مسئول ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم ها منجر به هضم بهتر غذا در معده و روده میشود. سلامت پوست: ویتامین E موجود در زیره سبز به عنوان آنتی اکسیدان به ...
خوردن این خوراکی ها در تابستان به نفع پوستتان نیست
پر کربوهیدرات رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات، به ویژه کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، ماکارونی و تنقلات شیرین، می تواند باعث افزایش سریع سطح قند خون و افزایش تولید فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) در بدن شود که می تواند به عدم تعادل هورمونی و افزایش تولید سبوم کمک کند و منجر به بروز آکنه شود. رژیم غذایی کم کربوهیدرات که به طور معمول سرشار از پروتئین و سبزیجات غیر نشاسته ...
بهترین راه درمان کم آبی بدن
رویداد24 مهسا زرگری: کم آبی در بدن می تواند به مشکلات جدی تری منجر شود، از جمله تشدید علائم بیماری های مزمن، عدم تعادل الکترولیتی، تشدید علائم کم خونی، تحریک کلیه ها و سیستم ادراری، خشکی و تحریک پوست، و در موارد شدیدتر، بیشتر شدن خطر افتادن در کما و تشنج. بنابراین، مهم است که برای جلوگیری از کم آبی، روزانه مقدار کافی آب را مصرف کنید و در طول روز نیز به مصرف مواد مغذی و پر آب مانند ...
فواید بی نظیر خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل
، کمک می کنند، تا سلول های قرمز و سفید ساخته شوند، که نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن شما دارند. 5. به کاهش وزن کمک می کند تا زمانی که این نوشیدنی، بخشی از رژیم غذایی شما باشد، می تواند کمک کند که اضافه وزن خود را به راحتی از بین ببرید. همچنین، به متابولیسم بدن شما نیز کمک می کند. به بدن شما انرژی می بخشد و آن را کنترل می کند. مواد مغذی موجود در آن ...
فال عطسه شنبه 7 مرداد 1402 | عطسه کردن در ساعات مشخص چه پیامی دارد؟
...> جالب است بدانید که از عصاره روغنی به دست آمده از دانه گل گاو زبان یا بذر گل گاو زبان برای تهیه یک ترکیب جادویی برای بهبود سلامت پوست و مو استفاده می شود. البته گونه مورد استفاده در اروپا یکی از گونه های گیاه خانواده گل گاو زبان است و تا حدودی با نمونه ایرانی آن متفاوت است. روغن به دست آمده از گل گاو زبان را بک ترکیب گیاهی فوق العاده برای موها می دانند. مالیدن این روغن روی موها می تواند بسیاری از ...
فواید گریستن برای سلامت جسم و روان شما
های غیرارادی، ذرات مانند دود و گردوغبار را از چشم پاک می کنند. اشک های مداوم چشم ها را چرب و به محافظت از آن ها در برابر عفونت کمک می کنند. اشک های احساسی می توانند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشند. درحالی که اشک های مداوم حاوی 98 درصد آب هستند، اشک های احساسی حاوی هورمون های استرس و سایر سموم هستند. محققان این نظریه را مطرح کرده اند که گریه این موارد را از بدن خارج می کند، اگرچه تحقیقات ...
ترفندی راحت برای از بین بردن سوسک ها | با یک بادکنک سویک ها فراری بده
مقابله با خشکی دهان مانند یک محافظ عمل می کند. محتوای پتاسیمی شلیل در حفظ عملکرد مناسب سلول ها و اعصاب در دوران بارداری بسیار کارآمد است. پتاسیم، با کمک به سنتز پروتئین و فرآیند متابولیک، تعادل الکترولیتی بدن را حفظ می کند، به تقویت عملکرد ماهیچه ها کمک می کند و از کربوهیدرات ها استفاده می کند. یکی دیگر از خواص شلیل در بارداری این است که این میوه از اختلالاتی مانند “هیپوکالمی” جلوگیری می ...
این علایم برای مردان هشدار دهنده است
مردان عموما کمتر به پزشک مراجعه می کنند و وقتی می روند، اغلب دیر است. در این میان، برخی علائم هشداردهنده سرطان وجود دارد که مردان اغلب آنها را سرکوب می کنند. به گزارش نشریه آلمانی Fokus Online، بیشتر علائم بدون درد رخ می دهد به همین دلیل است که مردان آن را جدی نمی گیرند. مردان باید به این علائم به ظاهر بی ضرر توجه کنند و خیلی سریع تحت نظر پزشک قرار گیرند: * سنگینی ...
با سلامت روده از این بیماری خطرناک محافظت می شوید
ایمنی میمونی (SIV) پرداخته است، نشان داد: مهار فعالیت سیستم ایمنی و التهاب به منظور کنترل پیشرفت عفونت، به اندازه کافی موثر نبوده و در عوض، درمان ها باید بر بهبود سلامت روده تمرکز کنند. عفونت HIV با آلوده کردن سلول های ایمنی، در بدن تکثیر می شود. در حال حاضر، هیچ درمانی برای HIV وجود ندارد، با این حال داروهایی وجود دارند که می توانند با سرکوب ویروس، به جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک کنند. با ...
راهکارهای جلوگیری از عفونت پس از شیمی درمانی + نکات مهم
... -زخم های دهانی اکثر عفونت ها ناشی از باکتری هایی هستند که به طور طبیعی در پوست و دهان، روده و یا ناحیه تناسلی زندگی می کنند. گاهی اوقات علت این عفونت ممکن است ناشناخته باشد. حتی اگر مراقبت های لازم را در حد خوبی انحام دهید، باز هم ممکن است دچار عفونت شوید. با این همه، بهتر است این کارها را هم انجام دهید: -دست هایتان را طول روز بشویید. مطمئن شوید که آنها را قبل از خوردن ...
امکان درمان سریع تهوع در بارداری
یا به تنهایی برای رفع بیماری های مختلف کاربرد دارد. طب سوزنی با ورود سوزن های ظریف به بدن، عصب های پوستی و عضلانی نواحی معده و روده را تحریک و کنترل می کند؛ از این رو با کنترل عملکرد و حرکت معده و مری حالت تهوع دوران بارداری کاهش می یاید. همچنین، با انجام طب سنتی سوزنی، عدم تعادل هورمون ها در بدن تصحیح شده و با تحریک اعصاب، اندورفین برای جلوگیری از حس درد معده و تهوع تولید می شود. ...
از طب سوزنی در درمان چه بیماری هایی می توان کمک گرفت؟
طب سوزنی درمانی است که در آن سوزن های استیل بسیار نازک وارد پوست می شوند تا نقاط خاصی را در تمام بدن تحریک کنند، از جمله کمر و گردن و سروصورت. هدف از طب سوزنی این است که برخی از عوارض یا علائم را تسکین دهد. مطالعات علمی تأیید کرده اند که طب سوزنی برای برخی از عوارض مؤثر است. طب سوزنی اساساً یک درمان تکمیلی است؛ بنابراین شما به دیگر درمان ها برای کمک به تسکین درد یا عارضه تان نیاز دارید. ...
کمبود ویتامین D و نحوه خوردن قارچ
حفظ استخوان های قوی و پیشگیری از بیماری هایی مانند پوکی استخوان حیاتی است. مصرف منظم قارچ های غنی شده با ویتامین D می تواند به سلامت استخوان ها، به ویژه در افرادی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند، کمک کند. بهبود عملکرد ایمنی ویتامین D برای حمایت از سیستم ایمنی شناخته شده است و به بدن کمک می کند در برابر عفونت ها و بیماری ها دفاع کند. در کشوری با جمعیت وسیع و متنوع، تقویت ...
زرد شدن ناخن دست و پا نشانه چیست؟
به گزارش یکتاپرس ناخن ها در رابطه با سلامت کل بدن چیزهای زیادی را نشان می دهند، و تغییر رنگ آنها ، معمولا می تواند به این معنی باشد که ناخن تحت تاثیر قارچ یا باکتری قرار گرفته است علاوه بر این به دلیل استفاده از لاک ناخن و یا ابتلا به واکنش آلرژیک ایجاد می شود گاهی اوقات ناخن های زرد ممکن است علائمی از بیماری جدی را نشان دهد، مثل شرایط مزمن ریوی، داخلی، مانع لنفاوی و حتی روماتیسم مفصلی. این ...
مراقبت های مهم قبل و بعد از ایمپلنت دندان
برخی موارد، بدن ممکن است به ایمپلنت پاسخ منفی داشته باشد و آن را رد کند. این مشکل به عنوان عدم پذیرش ایمپلنت شناخته می شود. 4. آسیب به عصب ها و بافت های اطراف در صورتی که دندانپزشک ایمپلنت دارای مهارت کافی نباشد، ممکن است به عصب ها، عروق و بافت های اطراف آسیب برسد. این عارضه می تواند منجر به درد مزمن، تحریک و کاهش حساسیت در ناحیه اطراف ایمپلنت شود. به طور کلی عوارض ...
فواید هل برای سلامتی بدن را بدانید
...، سرفه، تنگی نفس و گرفتگی قفسه سینه نقش دارد. این ادویه با تقویت گردش خون در ریه ها تنفس را آسان می کند. همچنین با تسکین غشا های مخاطی با عفونت های مرتبط مبارزه می کند. 7. کمک به درمان دیابت هل سرشار از منگنز است، ماده معدنی که می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. البته تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. 8. بهبود سلامت دهان و دندان هل دارای ...
بعد از خوردن برگ مو چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به گزارش رکنا، برگ مو در دلمه بسیار کاربرد دارد. خوردن برگ مو به ضدعفونی کردن سیستم گوارشی بدن تان کمک می کند؛ به دلیل دارا بودن ویتامین و مواد معدنی به سلامت قلب نیز منجر می شود، برگ مو بخورید تا میزان گلوکز را در بدن تان کنترل کنید و اشتهای خود را افزایش دهید. خواص برگ انگور: حالا که با طریقه مصرف برگ مو، آشنا شده و می دانید که چگونه می توان از برگ این درخت به صورت های ...
ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای کودکان
D در روز هستند. کودکان در بازه سنی یک تا 18 سال نیز نیازمند دریافت روزانه 600 واحد بین المللی یا 15 میکروگرم از این ویتامین هستند. منابع: قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید موجب تولید ویتامین D3 در پوست می شود. سپس، این ویتامین در کبد و سلول های چربی ذخیره می شود. میزان قرارگرفتن در معرض نورخورشید برای حفظ سطوح مطلوب ویتامین D در بدن مشخص نیست. برخی پژوهش ها 5 تا 30 دقیقه ...
روده خود را با این روش ساده و قدیمی سم زدایی کنید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکانیوز، برای سم زدایی روده و کبد به سراغ داروخانه طب سنتی می رویم، دستورالعمل هایی که در این مقاله به شما ارائه خواهیم داد اکثرا برای قرن ها مورد استفاده قرار گرفته اند و تاثیرات فوق العاده آن بارها و بارها ثابت شده است. از آنجایی که کبد یکی از ارگان های اصلی است باید پس از مسمومیت، فورا سم زدایی شود. بسته به شیوه زندگی شما، کبد می تواند فورا مسموم شود ...
آیا نمی توانید باد معده خارج کنید؟ | 7 پیام حیاتی باد معده
طبیعی تجمع پیدا کنند، ممکن است علائمی نظیر: در صورتی که این علائم به صورت مکرر و مزاجی شدید دیده می شود و مختصر نیست، می تواند به مشکلات گوارشی ناشی از علل مختلف، مانند سوء هاضمه، یبوست، عفونت ها، آسیب ها، یا اختلالات گوارشی مرتبط با مصرف مواد غذایی خاص باشد. بخش بزرگی از سلامت ما به رژیم غذایی و عادات سبک زندگی ما بستگی دارد و نتایج این عادات به روده ما راه پیدا می کند. ...
چه زمانی اسهال خطرناک است؟
بزرگ شود که منجر به اسهال مکرر و گرفتگی شکم می شود. کرون یک التهاب مزمن دستگاه گوارش است که اغلب با اسهال و همچنین درد شکم، خون در مدفوع، کم خونی و گاهی کاهش وزن و تب ظاهر می شود. بیماری سلیاک یک بیماری ناشی از حساسیت به گلوتن است. در روده کوچک بیماران مبتلا به آن، گلوتن نقشی سمی دارد و پوشش طبیعی آن را از بین می برد و به نوبه خود از جذب آب و مواد مغذی جلوگیری می کند و نه تنها باعث اسهال ...
