سایر منابع:
سایر خبرها
فقط آقایان بخوانند
و به طور کلی به دلیل بهبود گردش خون در بدن برای ارتقاء عملکرد جنسی هم در مردان و هم در زنان بسیار مفید است. 12. موز موز سرشار از پتاسیم است که به خنثی کردن سدیم در غذا می پردازد. غذا های شور باعث کاهش جریان خون شده در نتیجه نعوظ و ارگاسم دشوار خواهد شد. علاوه براین، موز حاوی آنزیم بروملین و وویتامین است که باعث تقویت قوای جنسی و افزایش انرژی حین فعالیت جنسی می شود. ...
سندرم دون ژوان چیست؟
.... آنها به این باور رسیده اند که هیچ مردی لیاقت دوست داشته شدن را ندارد. • نوروشیمی: برخی کارشناسان معتقدند که دون خوان ها به آدرنالین معتادند که این هورمون در آغاز تلاش برای تسخیر در موقعیت های خطرناک و شروع رابطه عاطفی و اغواگری برای جذب طرف مقابل ترشح می شود و باعث ایجاد احساس لذت و سرخوشی در دون خوان ها می شود. برخی از روانشناسان معتقدند که مردان دون ژوان در پی یافتن ...
روش های فوری برای درمان خشکی واژن
خشکی واژن بدست آوردید. خشکی واژن چیست؟ خشکی واژن یا آتروفی واژن (Vaginal atrophy) یکی از رایج ترین و در عین حال آزاردهنده ترین بیماری ها در بین بانوان است که در اثر عوامل مختلفی به وجود می آید. برخلاف تصور برخی از مردم این بیماری علاوه بر زنان یائسه، بانوان بالغ را نیز قبل از یائسه شدن درگیر می کند. اما رواج آن پس از یائسگی بیشتر است. در حالت عادی واژن بانوان به دلیل ترشح هورمون ...
علت افسردگی بعد سقط جنین و درمان
کلام آخر احساس غم و اندوه یا احساسات شدید و مختلط پس از سقط جنین، غیرمعمول نیستند. علت افسردگی بعد سقط جنین نیز از همین احساسات ناشی می شود. هر کس غم و اندوه را متفاوت تجربه می کند. به همین ترتیب، سقط جنین در افراد مختلف ممکن است واکنش های روحی و جسمی متفاوتی داشته باشد. به هر حال مهم این است که بدانید تجربه شما هر چه باشد، معتبر و طبیعی تلقی می شود. برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصصین روان شناسی، به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
چرا حس می کنیم در نظر جنس مخالف جذاب نیستیم؟
هرچند تا حدی در ایجاد حس جذابیت مفید است، اما بیش ازاندازه می تواند باعث دور کردن دیگران شود. تحقیقی که در سال 2011 در دانشگاه بریتیش کلمبیا انجام شد، نشان داد که زنان شاد جذاب ترین و زنان مغرور غیرجذاب ترین از نظر مردان و مردان مغرور جذاب ترین و مردان شاد غیرجذاب ترین از نظر زنان بودند. این تحقیق بر اساس ارزش ها جامعه غربی انجام شده و معلوم نیست در سایر فرهنگ ها نیز چنین باشد. 4. تهی ...
3 خطر بزرگ پوشیدن این لباس ها که نمی دانستید
خود را پس از شستن پشت و رو آویزان کنید تا میکروب ها از بین بروند در غیر این صورت از عفونت ادراری رنج خواهید برد. اگرچه زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به عفونت ادراری قرار دارند اما در مردان نیز چنین مشکلی رخ خواهد داد. تا زمانی که عفونت برطرف نشود ممکن است احساس قرمزی، خارش و درد در آن ناحیه داشته باشید. به طور کلی، بهداشت نامناسب می تواند منجر به عفونت ادراری شود بنابراین ...
چگونه از خوردن فست فود خودداری کنیم؟ | کنترل وسوسه خوردن فست فود با این 11 روش
با آب جایگزین کنید تا هوس خود را مدیریت کنید. نوشیدن آب کافی در روز به شما کمک می کند هیدراته بمانید و در نتیجه از احساس گرسنگی نابجا جلوگیری کنید. مردان باید تقریباً 3.7 لیتر آب در روز و زنان باید 2.7 لیتر آب در روز بنوشند. جایگزینی نوشابه با آب مصرف شکر را هم محدود می کند و میل شما به غذاهای شیرین و فست فود را کاهش می دهد. در صورت امکان باید از نوشابه های رژیمی نیز اجتناب کنید. فست ...
چگونه بدون پرخوری یا کم خوری بر استرس غلبه کنیم
: شدید و مزمن. استرس شدید واکنش به یک عامل استرس زای ناگهانی، شدید و معمولاً پیش بینی نشده است. استرس مزمن شدت کمتری دارد، اما برای مدت طولانی تری ادامه می یابد و ممکن است بیشتر با شرایط فردی ارتباط داشته باشد. تمایز قائل شدن میان این دو استرس بسیار مهم است، چون تاثیر آن ها روی بدن متفاوت است. به نظر می رسد استرس مزمن با مصرف غذاهای پرکالری، پرشکر و پرچرب ارتباط بیشتری داشته باشد در حالی ...
درمان استرس در خانه | با این روش ها استرس را درمان کنید
استرس معضل این روزهای خیلی از افراد است. استرس استرس و اضطراب همیشه غیرطبیعی نیستند.استرس و اضطراب شدید و طولانی مدت می توانند در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کنند .راه های مختلفی برای درمان استرس وجود دارد. ورزش کردن نیز می تواند به شما در کاهش اضطراب کمک کند. با ورزش کردن، شما به بدن خود آرامش می بخشید و همچنین هورمون های مفید را در بدن ترشح می کنید که باعث بهبود حالت افسردگی و ...
7 نکته برای آب رسانی به بدن
گروه خانواده صدای نایین، مهم است به یاد داشته باشید که ما هرروزه میزان زیادی مایعات را تنها از طریق غذایی که می خوریم دریافت می کنیم بیشتر غذاها حاوی میزان زیادی آب هستند درواقع، حدود یک پنجم آب مصرفی ما از غذا به دست می آید، برخی میوه ها و سبزی ها مانند گوجه یا بروکلی دارای 90% یا بیشتر آب هستند. آمار و ارقام سازمان بهداشت ایالات متحده نشان می دهد که میزان آب کافی برای مردان در روز ...
اولین قدم حیاتی بانوان برای سلامتی
... پزشکان در این باره توصیه می کنند که زنان هرگز این موارد را به زمان دیگر موکول نکنند زیرا به مرور زمان تجمع یافته و بدتر می شود و بر سلامتی شان تاثیر بد خواهد گذاشت. چرا انجام چکاپ سالیانه برای زنان اهمیت بیشتری دارند؟ اگر چه مراقبت های پیشگیرانه هم برای زنان و هم برای مردان ضروری است اما این برای زنان بسیار حائز اهمیت می باشد زیرا هورمون های آن ها همه چیز از جمله سطح ...
نحوه تشخیص یائسگی در مردان
کم نشده است؟ اگر فردی به سئوالات 1 و 7 و یا سه سئوال از 10 سئوال فوق جواب مثبت دهد، مشکوک به کاهش هورمون مردانه است. بایستی تأکید کرد که صرف داشتن علائم فوق، دلالت بر وجود یائسگی مردانه نیست، تائید تشخیص پس از انجام آزمایشات دقیق خواهد بود. پرسشنامه فوق فقط یک ابزار جهت ارزیابی می باشد
آیا لوبیا چیتی برای لاغری مناسب است؟
تبدیل می شود. این ماده باعث ایجاد حس سیری شده و در روند کاهش وزن ایفای نقش می کند. بهبود سیستم گوارش با لوبیاچیتی یکی از خواص لوبیا چیتی برای لاغری بهبود عملکرد سیستم گوارش است. به دلیل وجود مقادیر بالای فیبر در این ماده ی غذایی، روده ها روان تر عمل می کنند. در نتیجه دفع موادزائدی مثل کلسترول، چربی و ... از بدن راحت تر انجام می شود. با خروج این مواد، بدن از چاق شدن در امان می ماند ...
چند کیلو کاهش وزن در هفته و ماه مجاز است؟
احساس سیری کنید. مصرف شکر و نشاسته را کاهش دهید : کاهش مصرف شکر و نشاسته باعث کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش سرعت کاهش وزن خواهد شد. غذا را خوب بجویید : خوب جوییدن غذا باعث میشود شما احساس سیری بیشتری کنید. چای سبز بخورید : خوردن چای سبز می تواند متابولیسم شما را تا 5 درصد افزایش دهد. خواب کافی داشته باشید : خواب ناکافی موجب افزایش هورمون گرسنگی می شود. ...
دلیل اصلی آزمایش خون چیست؟ sgpt و hb در آزمایش خون به چه معنا است؟
هورمونی ضروری است. اگر نوجوانان در سنین بلوغ با اختلال مواجه شوند و علائم بیولوژیکی تغییرات دوره بلوغ را در خود نشان ندهند، فارغ از جنسیت برای آن ها آزمایش استروژن توصیه می شود. در برخی شرایط آقایان نیز نیاز به آزمایش میزان استروژن دارند. اگر به عنوان یک مرد بدن شما در حال نشان دادن ویژگی های زنانه است؛ به عنوان مثال سینه های شما در حال رشد کردن هستند، باید سطح استروژن بدنتان را بررسی ...
راه های درمان زودانزالی در خانه به طور طبیعی
بهبود سلامتی جنسی تاثیر بسزایی دارند. جالب است بدانید که خواب کافی و به موقع می تواند به بهبود عملکرد جنسی کمک کند. کمبود خواب ممکن است باعث کاهش سطح هورمون تستوسترون در بدن شده که می تواند منجر به مشکلات جنسی مانند زودانزالی شود! از آنجایی که هورمون تستوسترون مسئول تنظیم عملکرد جنسی در مردان است، پایین آمدن سطح این هورمون می تواند سبب کاهش شهوت جنسی، کاهش مقاومت جنسی و کاهش توانایی رسیدن ...
چرا هنگام گریه کردن، آبریزش بینی داریم؟
افتد؟ زمانیکه اشک از چشمانتان جاری می شود و احساسات تمام وجودتان را فرا میگیرد، موادی مانند اکسی توسین در بدن تان آزاد می شود که می خواهند شما را تسکین دهند. با ما در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک همراه شوید تا علت را بدانید. دلیل آناتومیک آبریزش بینی هنگام گریه یکی از چیز هایی که هنگام گریه کردن برای بدن اتفاق می افتد، این است که سیستم کلی بیش از حد فعال می شود ...
آقایان در هوای گرم بیشتر چاق می شوند!
... اما در زنان هورمون استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی شود. پوست در واقع به عنوان واسطه اصلی هموستاژ انرژی عمل می کند. گفتنی است که نیاز به مصرف غذا از طریق ارتباط میان بافت های محیطی مانند روده، کبد و مغز کنترل می شود. از طرف دیگر، هورمون ها از اندام محیطی آزاد شده تا به نواحی مغز مانند هیپوتالاموس برسند که عملکرد هایی ...
چرا نمی توانیم بخوابیم؟
خلاصه هرچیزی که کافئین داشته باشد، می تواند مانع از خواب شما شود. آدنوزین ماده ای شیمیایی است که به صورت طبیعی در بدن وجود دارد و باعث ایجاد احساس خستگی می شود، اما کافئین مانع کار ناقل عصبی (نوروترنسمیتر) به نام آدنوزین می شود. خلاصه این که کافئین باعث هوشیارتر شدن فرد نمی شود، فقط احساس خواب آلودگی و خستگی را کمتر می کند، چون مانع تجمع مولکول خواب می شود. رها نشدن از افکار و استرس ...
6 تکنیک تنفس برای کاهش اضطراب
هم زمان اتفاق بیفتند. در انتهای روز، چه یک استرس مزمن یا اضطراب در حال وقوع باشد، احساس مشابهی را خواهید داشت. دکتر استرنبرگ در این باره توضیح می دهد که: ” وقتی استرس دارید، در حمامی از هورمون های استرس و مواد شیمیایی عصبی شناور می شوید که همه آنها باعث می شوند هر سلول و عصب موجود در بدنتان واکنش نشان دهند و در معرض توجه قرار بگیرد تا آماده واکنش باشد. این واکنش باعث می شود که تعریق کرده ...
فواید گریستن برای سلامت جسم و روان شما
. تنفس در هوای خنک تر می تواند به تنظیم و حتی کاهش دمای مغز کمک کند. مغزی خنک برای بدن و ذهن لذت بخش تر از مغزی گرم است. بدین ترتیب، ممکن است خلق وخو پس از هق هق بهبود یابد. 5. جان تازه گرفتن اگر حال خوبی ندارید، گریه راهی است تا به اطرافیانتان بفهمانید که به حمایتشان نیاز دارید. این به عنوان اصلی اساسی در منافع بین فردی شناخته می شود. از زمان کودکی، گریه کردن نشانه عامل یا ...
چگونه بعد از دعوا با همسر آشتی کنیم؟
احساسات شان به محیط اطراف هستند. زنان با قهر کردن نارضایتی خود را نشان می دهند و با قهر می خواهند جلب توجه نمایند و ثابت کنند که از مساله ای ناراحت هستند و برای جریمه همسر او را از هم صحبتی با خود محروم می کنند. اما مردان نسبت به زنان در ارتباط کلامی ضعف دارند و از قهر به عنوان ابراز ناراحتی استفاده نمی کنند و مانند آنها از گفت وگو نکردن ناراحت و اذیت نمی شوند. برخی مردان در صورت ...
آیا غذا یا رژیم غذایی خاصی برای افزایش میزان هورمون جنسی مردانه وجود دارد؟
مبتلابه اختلالات بدشکل انگاری بدن (مانند بی اشتهایی عصبی ) ممکن است دچار افت تستوسترون و به دنبال آن کاهش میل جنسی و خستگی شوند. محدود کردن شدید کالری دریافتی، ورزش کردن شدید و قرار گرفتن در معرض استرس مزمن نیز می تواند باعث کاهش میزان تستوسترون خون شود. درمجموع، در مردان به طورکلی سالمی که از یک سبک زندگی سالم پیروی می کنند، بعید است مصرف غذاهای خاصی یا ترکیب رژیم غذایی تأثیر چندانی بر میزان هورمون جنسی آن ها داشته باشد. ...
تغییرات فوق العاده را با این لایف استایل تجربه کنید
را بدانیم و در نتیجه کمتر نگران می شویم و بعد از مدیتیشن، احساس آرامش بیشتری می کنیم. سحرخیزی انجام روزانه مدیتیشن کیفیت خواب شما را افزایش می دهد. از طرفی باعث می شود که صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و در نتیجه در کل روز هم احساس انرژی بیشتری خواهید داشت. اگر در خوابیدن مشکل دارید، 20 دقیقه قبل از خواب مدیتیشن انجام دهید تا بدن تان ریلکس شود و مطمئن باشید که صبح زودتر از ...
آقایان در هوای گرم چاق می شوند!
زنان هورمون استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی شود. پوست در واقع به عنوان واسطه اصلی هموستاژ انرژی عمل می کند. گفتنی است که نیاز به مصرف غذا از طریق ارتباط میان بافت های محیطی مانند روده، کبد و مغز کنترل می شود. از طرف دیگر، هورمون ها از اندام محیطی آزاد شده تا به نواحی مغز مانند هیپوتالاموس برسند که عملکرد هایی ...
تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟
تا 10 درصد وزنتان تأثیر بسیار مثبتی خواهد داشت. کم کردن وزن همچنین اثربخشی داروها و درمان انتخابی را افزایش می دهد. دارودرمانی و کنترل هورمون ها ممکن است پزشک شما داروهای ضدبارداری را که استروژن و پروژسترون دارند و باعث کاهش آندروژن می شوند برای شما تجویز کند. قرص های پروژسترون نیز چنین عملکردی دارند، با این تفاوت که از بارداری جلوگیری نمی کنند، بنابراین اگر قصد بارداری دارید ...
9 اتفاق عجیبی که در بارداری برای واژن شما می افتد
بیشتری داشته باشند. 3. ممکن است احساس کنید به واژن شما چاقو می زنند در طول دوران بارداری، زنان درد شدید یا احساس تیر کشیدن را در واژن، رکتوم یا لگن خود تجربه می کنند. برخی از زنان درد را به عنوان احساس صاعقه در واژن توصیف می کنند. این حالت بیشتر در سه ماهه آخر بارداری دیده می شود. 4. واژن ممکن است ترشحات بیشتر و مختلفی داشته باشد واژن زنان باردار برای محافظت ...
علت ریزش مو چیست؟
... 4. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) سندرم تخمدان پلی کیستیک هم می تواند علت ریزش مو شما باشد. زنانی که به این بیماری مبتلا هستند، همواره از اختلال های هورمونی رنج می برند. هورمون های مردانه (یا آندروژن) در بدن زنان هم تولید می شود ولی در افرادی که تخمدان پلی کیستیک دارند، تولید هورمون ها بیشتر از حد معمول است. اگر سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید، به احتمال خیلی ...