سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با بهترین و بدترین مواد غذایی برای تیروئید
چیزی حدود نیمی از میزان نیاز به ید روزانه با خوردن ماست تامین می شود. بهترین: جلبک دریایی جلبک دریایی خشک شده، داروی معجزه آسای محتوی ید است. حدود 7 گرم از جلبک دریایی، محتوی 4500 میکروگرم ید است و این مقدار خیلی بیشتر از نیاز روزانه بدن به ید است. بهترین: آجیل آجیل یک ماده مغذی دیگر است که به تنظیم هورمون های تیروئید به علت وجود سلنیوم در آن کمک می کند ...
درمان کم خونی با انگور
و در فصولی که انگور وجود ندارد، از شیره انگور استفاده کرد. وی خواص انگور رسیده به درخت و خشک شده (مویز) را مورد توجه ویژه قرار داد و گفت: بهترین مویز نوع چاق و پرگوشت، شیرین و کم دانه آن و بدترین مویز نوع خشک و کم گوشت و پردانه آن است. این متخصص طب سنتی گفت: طبیعت مویز گرم و مایل به اعتدال است، اعصاب و قلب را تقویت می کند و مواد نامناسب و غلیظ را آماده دفع کرده و از بدن خارج می کند. راه دیگری که این متخصص طب سنتی برای درمان کم خونی و بهبود وضعیت خون بدن توصیه می کند روزانه مصرف یک استکان آب هویج همراه با کمی عسل نیز در تامین خون مورد نیاز بدن بسیار موثر است. ...
ترفندهای زیبایی خانم ها در سال 95
... 25- اگر رنگ کرم پودر شما مناسب نباشد، ممکن است چهره شما را خیلی زشت نشان دهد و البته همه ما از اینکه صورتی مثل روح های سرگردان داشته باشیم، نفرت داریم! مخصوصا زمانی که رنگ صورت و گردن متفاوت باشد! پس رنگ کرم پودر را با گردن خود چک کنید نه با صورت، چون گردن به اندازه صورت در معرض آفتاب قرار نمی گیرد. ...
پوست و مو را با زغال تقویت کنید!
اورژانس جهت درمان مسمویت ها استفاده می گردد. امروزه بسیاری از مردم جهت سم زدایی آب و مواد غذایی و سفید کردن دندان ها از این ماده کمک می گیرند. حال خوب است که بدانید چطور این ماده ی شگفت انگیز در درخشان کردن و تقویت پوست و مو نیز موثر است. ما به شما پیشنهاد می کنیم زغال فعال را به صورت پودر در آورده و بر روی مو و پوست صورتتان بریزید. بسیاری از مردم شاهد نتایج ...
عیدانه/ خسته نباشی خانه تکان!
قسمت رستنگاه موها در جلوی سر، آرام و آهسته پوست سرتان را لمس کرده و به حالت شانه کردن و به اصطلاح شیار ایجاد کردن، دستتان را به پشت سر بکشید. این حرکت را از قسمت بالای شقیقه های هر دو طرف سر شروع کنید و بتدریج در حرکت های بعدی از سمت پیشانی تا پشت گردن ببرید تا در نهایت همه قسمت های سر ماساژ داده شود. 8 تا 10 بار انجام این حرکت به شما آرامشی خواهد داد که همراه و همزمان با آن فکرتان از خستگی نیز تا ...
این 3 نفر تا "یک ماه" دیگر زنده اند!
و مژک بدنشان را مستعد انواع عفونت ها کرده و ادامه می دهد: چون ذرات گرد و غبار و مواد شیمیایی و میکروبی موجود در هوا در نبود موها و مژک های راه تنفسی مستقیم وارد بدنمان می شود، مدام در بدنمان عفونت جمع می شود و باید داروهای خاصی مصرف کنیم تا این عفونت ها را از بدنمان دفع کند. شیخیایی هم می گوید: این نبود مو و مژک موجب شده که اینها نتوانند تحت عمل جراحی قرار گیرند و باید در طول روز بین ...
شلختگی در خانه، آراستگی در بیرون
یا آلوده و کثیف. ریختن مواد خوراکی بر روی پیراهن، میز و زمین و یا تمیز نگاه نداشتن وسایلی که از دیگران به امانت گرفته می شود از جمله دیگر خصایص افراد شلخته است. نشانه های فوق، همه یا هر یک به تنهایی، می توانند در شناسایی یک فرد شلخته به شما کمک کنند. پیش به سوی درمان شلختگی معمولا افراد نامرتب و بی نظم خود قبول ندارند که فرد شلخته ای هستند و معمولا نیز ...
دانستنی هایی درباره مصرف دارو
را حتما با دقت بخوانید و اگر چیزی از آن را درک نکردید، با پزشک مشورت کنید. تمام هشدارها و اقدامات احتیاطی روی برچسب های دارویی را مورد ملاحظه قرار دهید. دارو را با یک لیوان پر آب مصرف کنید مگر آن که پزشک تان توصیه دیگری داشته باشد. هرگز دارو را با غذا مخلوط نکنید یا کپسول دارو را باز نکنید مگر این که پزشک به شما این اجازه را داده باشد. هیچ دارویی را همزمان با مصرف ویتامین ها استعمال نکنید. داروها را با نوشیدنی های داغ مخلوط نکنید. مصرف دارو با نوشیدنی های الکلی را فراموش کنید. ...
با 18 خاصیت شلغم بیشتر آشناشوید
...> 6)آب شلغم قند خون را پائین می آورد 7)تخم شلغم را اگر سرخ کرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است 8)اگر گلو درد درید آ ب پخته شلغم را قرقره کنید 9)خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است 10)آنهایی که حافظه ضعیف دارند حتما باید شربت بخورند زیرا ثابت شده است که شلغم حافظه را تقویت می کند 11)شلغم شب کوری را درمان می کند 12)شلغم بعلت ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
علائمی مثل خستگی و احساس کسالت را در پی دارد. البته این دلیل نمی شود سرخود آهن مصرف کنید. زیاده روی در مصرف آهن می تواند باعث مسمومیت بدن شده، کبد را بزرگ کند، درد شکمی، آریتمی قلب و تولد نوزادان نارس یا ناقص را در پی داشته باشد. میزان طبیعی استفاده از آهن، به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، 20میلی گرم برآورد می شود. شایعات ویتامینی درباره ویتامین ها چند شایعه یا اظهارنظر غیرعلمی وجود ...
کبد چرب و تعطیلات نوروز
یکی از عوامل موثر بر این بیماری، پرخوری و چاقی است به خصوص در کسانی که چاقی شکمی دارند و اندازه کمربند شکمی شان بیشتر از حد طبیعی است. نتایج مطالعات نشان می دهد این افراد بیشتر از کسانی که یک قواره چاق هستند در خطر کبد چرب قرار دارند. از دیگر عوامل موثر بر ایجاد این بیماری می توان به بیماری های متابولیک از جمله افزایش چربی خون، فشار خون و دیابت اشاره کرد. ...
9 روش موثر برای سفت کردن شکم بعد از بارداری
که زنانی که کمتر از 20 کیلو وزن اضافه می کنند و به طور مرتب ورزش می کنند، پس از بارداری زودتر به اندام اولیه خود بر می گردند. در اینجا شما را با روش های موثر برای بازگرداندن شکم صاف و بدون چروک آشنا می کنیم. 1- افزایش مصرف آب آب اکسیر جوانی برای بدن تان محسوب می شود که نه تنها پوست تان را هیدراته می کند، بلکه پوست را بیشتر الاستیک می کند. آب در سوزاندن چربی ها بسیار موثر است ...
میوه هایی برای سم زدایی از بدن
ما به دلیل وجود سموم در اطرافمان باید به طور مرتب به فکر پاکسازی و تمیزی اندام های داخلی بدن باشیم. در این صورت است که می توان به سلامت عمومی بدن امیدوار بود. بهتر است بدانید که طبیعت مهربان مواد غذایی و میوه های مفیدی در اختیار ما قرار داده است که برای خلاص شدن از شر این سموم آسیب رسان مؤثر هستند. در این مطلب قصد داریم شما را با میوه هایی آشنا کنیم که برای رسیدن به این هدف کمک کننده اند ...
آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می کند؟
ساعت ها هم طول کشیده، بدن شما اندوخته گلوکز کمی دارد. خوردن غذاهایی با گلیسمی بالا مثل برنج بعد از ورزش می تواند به افزایش ذخیره گلوکز در عضلات که به آن گلیکوژن می گویند، کمک نماید. اگر شما یک بشقاب برنج بخورید و پشت کامپیوتر بنشینید، عضلاتتان محروم از گلوکز نخواهند ماند، بلکه گلوکز وارد سلول های عضله می شوند تا ذخیره گردند و همچنین به عنوان چربی هم انبار می شوند. خوردن مقادیر زیاد ...
اشتباهات رایج در حمام کردن
... 3- سایش مفرط پوست اگر شما روزانه یا حداقل هفته ای 3 مرتبه حمام می کنید، نیازی به ساییدن پوستتان با انواع لیف ها وجود ندارد. تنها نقاطی از بدن که شما می توانید آنها را با لیف های ملایم بشویید، زیربغل و کشاله ران است. البته این توصیه بیشتر برای افرادی است که پوست خشکی دارند یا به اگزما مبتلا هستند. ساییدن لیف به پوست، مانند استفاده از صابون های غلیظ، باعث از بین رفتن چربی های سطح ...
ساخت قرص خانگی برای کاهش وزن
قرص لاغری بسازید. برای اینکار، کافی است یک قاشق زردچوبه، یک قاشق زنجبیل، یک قاشق زیره که نوع آن فرقی نمی کند سیاه یا سبز باشد و یک قاشق دارچین را با هم در ظرفی کوچک مخلوط کنید. در صورتیکه یبوست دارید یک قاشق پودر سنا هم به این مواد خشک اضافه کنید. حالا این مخلوط را با یک قاشق عسل به صورت یک خمیر آماده کنید و از آن به اندازه یک نخود برداشته، در دست گرد کنید و به شکل قرص درست کرده و کنار بگذارید تا خشک شود. حالا یک یا دو قرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید. این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می شود. ...
ارتباط پا با قلب چیست
به گزارش صاحب نیوز ، سلامت پا و به ویژه کف پا یکی از مهمترین ارکان سلامت عمومی بدن است که اغلب نادیده گرفته می شود. نتیجه یک تحقیق نشان می دهد حدود سه چهارم افراد در طول زندگی خود یک مشکل جدی مرتبط با پا را تجربه می کنند که به راحتی قابل پیشگیری بوده است. روزانه به طور متوسط فشاری معادل چندصد تن بر اثر راه رفتن به پاها وارد می شود. این موضوع به وضوح گویای اهمیت این عضو از بدن است. یک چهارم ...
مقدار لازم و کافی غذا یا همان نیازهای تغذیه ای در افراد مختلف چقدر است؟
و کافی از هر کدام مواد غذایی است . ترابی افزود: مقدار لازم و کافی غذا یا همان نیازهای تغذیه ای در افراد مختلف با یکدیگر تفاوت دارد و در واقع سن ، جنس ، میزان فعالیت فرد ، شرایط محیطی ، سلامتی یا بیماری از عواملی هستند که موجب بروز این تفاوت ها می شود. وی گفت: غذاهایی که داخل یک گروه قرار می گیرند از ارزش غذایی تقریباً مشابهی برخوردارند و می توان در صورت لزوم آنها را جایگزین ...
جادوی پاک کننده های طبیعی برای خانه تکانی
مخاطره نیندازیم. به گفته محققان، بهتر است پاک کننده ها و شوینده های طبیعی را جایگزین محصولات شیمیایی کنیم تا با دور ماندن از خطرات و آسیب های مواد شیمیایی نوروزی زیباتر داشته باشیم. در ادامه تعدادی از این شوینده های جایگزین را برای شما آورده ایم. برای یک بار هم که شده آنها را امتحان کنید؛ شاید همیشه در زندگی تان جایگزین محصولات شیمیایی شدند. لیمو 1.اثر زنگ زدگی ...
راه های جلوگیری از اضافه وزن
، توانایی ذخیریه انرژی به صورت بافت اضافه چربی را به دست آوردند. چاقی احتمال ابتلا به بیماری های گوناگون، به خصوص بیماری های قلبی، دیابت نوع دوم، آپنه مسدود کننده خواب، انواع مشخصی از سرطان، آرتروز استخوان و آسم را افزایش می دهد، این بیماری بیشتر به وسیله ترکیب بیش از اندازه انرژی غذایی ورودی، تحرکات بدنی کم و استعداد ژنتیکی، ایجاد می شود. به طور میانگین، افراد چاق میزان مصرف ...
تاثیر ماست در پیشگیری از فشار خون بالا
روزانه مواد لبنی مخصوصا ماست، خطر ابتلا به فشار خون بالا را پایین می آورد. به گزارش روزنامه دیلی میل، متخصصان دانشگاه بوستون در مورد چگونگی فرآیند تاثیرگذاری ماست بر جلوگیری از افزایش فشار خون توضیحی ندادند هر چند بررسی های پیشین حاکی از آن است که باکتری موجود در ماست نقش مهمی در کمک به کاهش کلسترول بازی می کند. همچنین ممکن است در کنترل قند خون نقش مفید داشته باشد. ...
همه چیز در مورد دارچین
گر این ادویه پرخاصیت از میان فواید بسیار آن اشاره می کنیم تا انگیزه ای باشد که برای بهبود سلامت بدن خود، آن را به رژیم غذایی روزانه تان بیفزایید: کمک به حفظ سلامت قلب مطالعاتی که اخیرا در دانشگاه پن استیت انجام شده، نشان می دهد چاشنی هایی مثل دارچین و زردچوبه، تاثیرات منفی غذاهای چرب را از بین می برند. پس از مصرف غذاهای چرب، سطح چربی خون (تری گلیسیرید) افزایش می یابد که این ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
عصر بانک ؛ دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی افزود: از هر پنج نفری که مبتلا به درد مزمن هستند، معمولاً چهار نفر آن ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک کنند. صفوی تصریح ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
آفتاب : سلامت نیوز: دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی افزود: از هر پنج نفری که مبتلا به درد مزمن هستند، معمولاً چهار نفر آن ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک کنند. صفوی ...
با طب سنتی شکم تان را آب کنید!
که مشکل چاقی شکمی بیشتر سراغ بلغمی مزاج ها می آید طب سنتی به آنها می گوید که برای رفع مشکل شان این توصیه ها را دنبال کنند: • مصرف میوه ها و سبزی های پر آب مثل کاهو و خیار مضر بوده و خوردن آب، فقط هنگام تشنگی به این افراد توصیه می شود. • ورزش و تحرک همراه خوردن غذاهای گرم و خشک با زیره، آویشن، رازیانه و شوید بهترین راه کم کردن وزن و ابعاد برای آنهاست. • به طور کلی ...
از مصرف این مکمل های کلسیم به دلیل وجود سرب خودداری کنید!!
کنندگان قرار گرفته که همگی منابع خوب این عنصر معدنی محسوب می شوند. کار شناس ارشد تغذیه به میزان عنصر کلسیم در دارو ها اشاره کرد و گفت: همه کلسیم موجود در این مکمل ها نمی تواند در دسترس بدن قرار گیرد بنابراین در هنگام مصرف به مقدار (عنصر کلسیم) موجود در مکمل توجه کنید ؛ گاهی اوقات مکمل های کلسیم همراه با سایر ویتامین ها و مواد معدنی، مانند ویتامین D، روی و منیزیم عرضه می شوند؛ اما اگر ...
بعد از مرگ چه اتفاقاتی برای جسد ما خواهد افتاد؟
شود زمانی که این عضو حیاتی می میرد تنفس فرد به زودی متوقف می شود و عملکرد مغز شما به دلیل کمبود خون و اکسیژن از کار می افتد. با این حال، حقیقت امر این است که همه اعضای بدن شما به طور ناگهانی پس از مرگ نمی میرند بلکه قسمت های مختلف بدنتان درزمان های متفاوتی می میرند و زمان مرگ دیگر اعضای بدن شما به شرایط جسمانی شما هم وابسته است. آنچه مسلم است این است که پس ازتوقف قلب ، جریان ...
دندان هایتان را با روشهای طبیعی سفید کنید
پیداکردن زمان برای مراجعه به دندانپزشک، همیشه ممکن نیست و گاهی اوقات شما نمی خواهید که برای کمی روشن تر کردن دندانهایتان، مقدار زیادی مواد شیمیایی روی آنها بمالید. خوشبختانه، مجبور نیستید این کار راانجام دهید. فقط کافی است این جایگزین های خانگی ساده را امتحان کنید. 1. خمیر پراکسید هیدروژن و جوش شیرین کیت آربیتمن، یک دندانپزشک در نیویورک می گوید: جوش شیرین و پراکسید هیدروژن ...
اعلام نشانی مصوبه ممنوع التصویری/ انتقاد کیهان از سیاست های روسیه!
واکنش نشان داده است. این کاریکاتور را فیروزه مظفری به تصویر کشیده است. روزنامه اعتماد نیز در یادداشتی به قلم الهه کولایی با تیتر زنان از مجلس آینده انتظارات بسیار دارند می نویسد: همین الان که صحبت می کنیم، تعداد نمایندگان زن به 15 نفر رسیده که از همه مجالس پیشین، از مجلس پنجم که 14 نفر بودند و رکورددار، هم گامی پیش تر رفته ایم. زنانی به مرحله دوم راه یافتند که در صورت رفتار صحیح اصلاح ...
دور از نور آفتاب باشید تا دیرتر پیر شوید
باره می گوید: این باور عمومی که نوشیدن مقدار زیادی آب برای سالم ماندن خوب است صرفا یک افسانه است چرا که بدن خودش به خوبی تشخیص می دهد به چه میزان آب نیاز دارد. بررسی DNA نمونه های کوچکی از پوست زنان، دیدگاهی را در مورد آسیب ناشی از نور خورشید به پوست نشان داد. ژن موسوم به CDKN2A در پوست صورت نسبت به پوست سایر نواحی بدن در قرارگیری در معرض نور خورشید فعال تر است. محققان دریافتند ...