خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می کند؟
بیماری های قلبی و ... را به خود اختصاص می دهند. هرچند مصرف برنج سفید ممکن است خطر دیابت، اضافه وزن و یا سایر مشکلات را بالا ببرد اما سؤال اصلی این است که چقدر برنج می خورید، تغذیه شما شامل چه چیزهای دیگری می شود، و چه اندازه ورزش می کنید. چربی شکم و اضافه وزن خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می ...
میوه ای که شیمی درمانی می کند
را می توان به صورت های متفاوت مصرف نمود. قسمت گوشتیآن را خورد یا آب آن را مصرف نمود ، به صورت شربت و یا صورت دیگر. جالب ترین خاصیت آن اثرش برروی کیست ها و تومورهاست. ثابت شده استکه این گیاه درمان گر همه انواع سرطان است. همجنین به عنوان یک ضد قارچو عفونت ها و کرم ها محسوب می شود . فشار خون بالا را تنظیم می کند و ضد افسردگی است و با استرس و اختلالات عصبی مبارزه می کند. یک ...
مرگبارترین سرطان دنیا را می شناسید؟
سرطان ریه حیدری با اعلام اینکه شیوع سرطان ریه در بین افراد سیگاری 100 برابر افراد غیرسیگاری است، تصریح کرد: افراد غیرسیگاری که در معرض دود سیگار قرار دارند نیز 40 برابر دیگر افراد غیر سیگاری در خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند که علاوه بر مصرف دخانیات به عنوان عامل اصلی سرطان ریه، عوامل ژنتیک، تغذیه و شرایط کاری بر ابتلا به این بیماری موثر هستند. وی با بیان اینکه بهترین راه برای ...
اهمیت مصرف عدس برای مردان
باید غذاهای مختلفی را در برنامه غذایی تان قرار دهید. عدس در گروه همین مواد غذایی مهم قرار می گیرد که مصرف آن برای همه، از جمله مردان، ضروری است. کالری و چربی عدس کم است اما پروتئین گیاهی آن اهمیت زیادی دارد. از طرف دیگر، فیبر و پتاسیم آن هم قابل توجه است که در رژیم غذایی بیشتر مردان به اندازه کافی وجود ندارد. عدس، این توانایی را دارد که به کاهش قند خون کمک کند و خطر ابتلا به دیابت را کمتر ...
میوه هایی برای سم زدایی از بدن
... هندوانه هندوانه یکی از میوه های آبدار و خوشمزه و البته پرطرفدار است. این میوه برای سم زدایی از بدن فوق العاده است. این میوه از بروز بی آبی در بدن پیشگیری می کند. چون سرشار از آب و میزان قند آن زیاد نیست. هندوانه بدون ایجاد هیچ گونه عارضه ای به بدن کمک می کند تا از سموم تلنبار شده خلاص شود. این میوه همچنین برای پیشگیری از ابتلا به برخی از سرطان ها و کاهش میزان کلسترول خون مؤثر است ...
مراقبت از پوست و مو با گریپ فروت
وارش نیوز: این میوه در عین حال که دارای آنزیم های چربی سوز است و به کاهش وزن کمک می کند از ذخیره شدن قند و نشاسته در بدن جلوگیری می کند. دکتر احمد ساعدی متخصص تغذیه در خصوص خواص گریپ فروت گفت: گریپ فروت جز مرکباتی است که حاوی ویتامین های A و C می باشد و منبع اصلی فیبر بسیار خوب محلول در آب به نام پکتین که موجب کاهش کلسترول و کاهش خطر بیماری های قلب و عروق می باشد. وی افزود ...
فقرو شکاف طبقاتی،سوغات پیشرفت صوری
آمیز آن غیرممکن خواهد بود. کشف ضرورت ها و نیاز های جامعه، برای آنان که خود را نماینده مردم می دانند، نباید چندان دشوار باشد. با این حال، می توان با نگاهی به پیام رهبر معظم انقلاب که پس از انتخابات و به منظور تشکر از مردم انقلابی کشورمان صادر شد، بهترین شاخص ها و مسیرها را کشف کرد و در جهت تحقق آن کوشید. ایشان در آن پیام فرمودند: روزگار بسیار حساس کنونی، حساسیت و هوشیاری و عزم راسخ همگان به ...
راه های جلوگیری از اضافه وزن
، توانایی ذخیریه انرژی به صورت بافت اضافه چربی را به دست آوردند. چاقی احتمال ابتلا به بیماری های گوناگون، به خصوص بیماری های قلبی، دیابت نوع دوم، آپنه مسدود کننده خواب، انواع مشخصی از سرطان، آرتروز استخوان و آسم را افزایش می دهد، این بیماری بیشتر به وسیله ترکیب بیش از اندازه انرژی غذایی ورودی، تحرکات بدنی کم و استعداد ژنتیکی، ایجاد می شود. به طور میانگین، افراد چاق میزان مصرف ...
فقر و شکاف طبقاتی، سوغات پیشرفت صوری
نظام انجام موفقیت آمیز آن غیرممکن خواهد بود. کشف ضرورت ها و نیاز های جامعه، برای آنان که خود را نماینده مردم می دانند، نباید چندان دشوار باشد. با این حال، می توان با نگاهی به پیام رهبر معظم انقلاب که پس از انتخابات و به منظور تشکر از مردم انقلابی کشورمان صادر شد، بهترین شاخص ها و مسیرها را کشف کرد و در جهت تحقق آن کوشید. ایشان در آن پیام فرمودند: روزگار بسیار حساس کنونی، حساسیت و هوشیاری و ...
تاثیر ماست در پیشگیری از فشار خون بالا
متخصصان تغذیه و سلامت می گویند: زنانی که در هفته پنج وعده یا بیشتر ماست مصرف می کنند کمتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند. به گزارش ایسنا، در این مطالعه که روی صدها هزار نفر انجام گرفته، مشخص شد مصرف ماست می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا یک پنجم کاهش دهد. همچنین متخصصان مشاهده کردند تاثیر مثبت ناشی از مصرف پنج وعده ماست در هفته زمانی بیشتر می شود که افراد در ...
درباره شوینده ها بیشتر بدانید
حفاظتی جهت کاهش آسیب چشم ها نیز توصیه می شود. بنابر اعلام روابط عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت، وی در خصوص خطرمسمومیت کودکان با مواد شوینده گفت: کودکان به علت کنجکاوی ممکن است درتماس با این مواد قرارگیرند. بی دقتی و سهل انگاری در استفاده، نگهداری یا جابجا کردن مواد پاک کننده و سفیدکننده، کودکان را در معرض خطر قرارمی دهد. مصرف اتفاقی این مواد منجر به التهاب و سوختگی دستگاه گوارش می شود و ...
قندی که می خورید شاید سرطانی تان کند
به گزارش شفا آنلاین ، پیش از این مصرف سیگار از مهم ترین دلائل ابتلا به سرطان ریه معرفی می شد اما مطالعات نشان می دهد 31 درصد از مبتلایان به این بیماری هرگز سیگار مصرف نکرده و مشکلات گوارشی مانند مصرف زیاد قند و کربوهیدارت علت اصلی این سرطان معرفی شده است. در این تحقیقات، پزشکان به بررسی و آزمایش روی بیش ازیک هزار بیمار مبتلا به سرطان ریه و2 هزار و 413 فرد سالم پرداخته و در پایان عنوان ...
چگونه در خانه لاغر شویم؟
طریق این رژیم 6/78 کالری کم کنید. به جای صبحانه سنگین، موز بخورید صبحانه سنگین حاوی کربوهیدرات و قند مثل انواع کورن فلکس یا انواع نان خصوصا نان های سفید به همراه مربا، انرژی شما را می گیرد و باعث می شود هنوز ظهر نشده گرسنه شوید و به دنبال خوردن خوراکی های شیرین باشید. گزینه سالم و کم کالری برای صبحانه می تواند موز باشد. هر موز کوچک حدود 117 کالری به شما می دهد ...
غذایی که می خورید پیرتان می کند
.... از غذاهایی که قند بالا دارند و غذاهایی که شاخص گلیسمی بالا دارند بپرهیزید این مورد شامل نوشابه ها و نوشیدنی های انرژی زا، نان سفید، چیپس و غلات شیرین شده می شود. شاخص گلیسمی و بار گلیسمی نشان می دهند که چگونه غذا روی قند خون و انسولین تاثیر می گذارد. هرچقدر شاخص یا بار گلیسمی یک غذا پایین تر باشد، کمتر روی قند خون و انسولین تاثیر می گذارد و همچنین تاثیرش روی کنترل ...
مصرف سبزیجات راه حلی مناسب برای افسردگی
علاقگی و کاهش انگیزه برای انجام فعالیت های روزانه، خستگی، غمگین بودن، کاهش وزن و کاهش اشتها از جمله علائم مهم در تشخیص افسردگی اساسی محسوب می شود که مطابق با آمارهای انجام گرفته با شمار روز افزون مبتلایان به این اختلال مواجه شده ایم. پژوهشگران در آخرین تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند سبزیجات بهترین مکمل برای افزایش کارایی مغز در برابر عوامل بالا برنده خطر ابتلا به افسردگی محسوب می ...
انتشار نتایج مطالعه ای که فعلا 70 سال از عمر آن گذشته است
به گزارش شفا آنلاین ، این مطالعه کوهورت که توسط مرکز ملی سنجش سلامت انگلستان انجام شده، در ماه مارس 1946 و با زیر نظر گرفتن بیش از سه هزار کودک تازه متولد شده در انگلستان آغاز شد.در هفته گذشته کودکان آن روز از مرز 70 سالگی گذشتند. اعضای این گروه را می توان زیر نظرترین گروه گسترده افراد از لحاظ سلامت در جهان دانست. در یک مطالعه کوهورت، پژوهشگران گروهی از جمعیت انسانی را در یک مقطع زمانی ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
3500 زن آسیایی-آمریکایی بررسی شد و محققان دریافتند که مقادیر بالای حبوبات که شامل عدس و لوبیا میشود با ریسک پایین تر ابتلا به سرطان سینه در ارتباط است. عدس سرشار از فولات و فیبرو سایر مواد مغذی است. 5. گردو خوردن روزانه تا 2 اونس ( 60 گرم) گردو می تواند از پیشرفت تومورهای سرطانی سینه پیشگیری کند. محققان دریافتند اسیدهای چرب امگا3 ، آنتی اکسیدان هاو فیتواسترول های موجود در ...
چطور می توان از ابتلا به سرطان روده بزرگ در امان بمانیم؟
...، افزایش امید به زندگی و شیوه زندگی نادرست، نسبت به افزایش آمار ابتلا به سرطان ها در سال های آتی، هشدار داد. دکتر راحله نظری پیشگیری از سرطان ها را شامل چهار سطح عنوان کرد که با مشارکت سایر سازمان ها برای مهار منابع خطر و نظارت بر کیفیت تولید آب آشامیدنی، کیفیت محصولات غذایی، تولید سیگار و دیگر مواد دخانی و توسعه حمل و نقل عمومی آغاز می شود. او در خصوص پیشگیری سطح یک افزود: افزایش دانش و آگاهی مردم در زمینه پیشگیری از سرطان و تشخیص زودهنگام سرطان لازم و ضروری است. دکتر نظری پیشگیری سطح دو و سه را هم پیرامون شناسایی و ارجاع افراد پرخطر و درمان و هدایت بیماران دانست. ...
میوه و سبزیجات، ضد سرطان
دبیرستان دخترانه صورت گرفت. فاکتور های تاثیرگذاری از جمله: سابقه سرطان در دیگر افراد خانواده، نژاد، شاخص توده بدن و... در نظر گرفته شدند. پس از آنالیز کردن این داده های 90 هزار نفری محققان دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیدند که مصرف متعادل فیبر و سبزیجات در بانوان، آنها را از خطر ابتلا به سرطان پستان مصون می دارد. مصرف فیبر با رژیم غذایی مناسب، خطر ابتلا به سرطان در بانوان را در سن بلوغ بین 12 تا 19 درصد، در میان سالی تا 16 درصد و بعد از دوران یائسگی تا 24 درصد کاهش می دهد. همچنین محققان اذعان دارند که مصرف فیبر حداقل روزی 10 گرم روزانه، خطر ابتلا به دیابت را تا 13 درصد کاهش خواهد داد. ...
خوردن کلم بروکلی خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد
محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا در مطالعه اخیر خود به رابطه بین کلم بروکلی و سرطان کبد و کبد چرب پرداختند. مطالعات قبلی رابطه بین مصرف این سبزی و کاهش خطر بروز سرطان های مشخصی نظیر سرطان سینه، روده و پروستات را اثبات کرده بود. به گفته الیزابت جفری، عضو تیم تحقیق، مصرف رژیم غذایی حاوی قند بالا و چربی بالا و داشتن چربی اضافی با پیشرفت بیماری کبد چرب همراه است که می تواند منجر به بروز ...
علل برداشتن تخمدان زنان و عوارض آن
پزشک است. عوارض برداشتن تخمدان بزرگ ترین فایده ی برداشتن تخمدان ها این است که فرد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان و سینه قرار می گیرد، اما این بدان معنا نیست که برداشتن تخمدان از بدن بی ضرر است. در صورت برداشتن تخمدان، فرد در معرض خطر بیشتر بیماری های قلبی، پوکی استخوان، افسردگی و در نهایت مرگ به هر دلیلی (اغلب به دلیل کاهش بیش از حد استروژن) قرار می گیرد. بررسی ها ...
5 پیشنهاد عالی برای کاهش استرس
دهد که استرس در محل کار می تواند موجب افزایش احتمال بیماری قند در زنان شود. 3.تنش مزمن خطر بیماری دیابت را افزایش می دهد پژوهشگران سوئدی طی 35 سال ارتباط بین استرس مداوم در محل کار یا منزل را بررسی کردند.نتیجه این بررسی نشان داد که افرادی که به طور مداوم استرس داشتند تا 45 درصد در معرض ابتلا به دیابت نوع دو بودند. 4.ارتباط بین سلامت و موقعیت های پر استرس مشخص شده ...
مشترکان 50 میلیارد ریال به اداره برق شهرستان فردیس بدهکارند
- ایرانی شاهد به نمایش گذاشتن شادی کاذب در بین افراد به خصوص نوجوانان و جوانان نباشیم. به گزارش ایرنا، عبدالرضا کردی روز سه شنبه در نشست تخصصی با فرهنگیان آموزش و پرورش ناحیه یک کرج، با موضوع آسیب های اجتماعی و پیشگری که در سالن دبیرستان دخترانه شهید شرافت برگزار شد، افزود: این تغییر نام به دلیل پیشگیری از آسیب های ناشی از بروز رفتارهای پر خطر در این جشن ، نهادینه کردن فرهنگ شادکامی در نهاد ...
فرهنگ در رسانه
تصور ایرانی ها از چنگ و تعلق آن به کشورشان بسیار ساده انگارانه است، چراکه تاکنون حتی یک نمونه کامل از چنگ ایرانی مشاهده و به دیگر کشورها معرفی نشده تا بتواند دلیلی بر ادعاهای تاریخی اش باشد. این افراد معتقدند که بیشترین کاربرد و تولید چنگ در کشورهای اروپایی به مصرف می رسد. ادبیات ایرانی، ابیات و حکایات متنوعی درباره ساز چنگ و شیوه نواختن آن دارد. در مستندات تاریخی از شخصیت رامتین به ...
اثرات قد و قامت بر سلامتی
تهدید می کند. هرچند این پژوهشگران مطمئن نیستند که چرا فقط زنان بلندقد از این امتیاز برخوردارند. مطالعه جدیدی در هلند نشان می دهد که در بدن افراد بلندقد حساسیت به انسولین بیشتر است و چربی ذخیره شده در کبدشان کمتر است. این دو ویژگی خطر ابتلا به دیابت را در فرد کاهش می دهد. 3-قدِ بلند: خطر بیشتر ابتلا به سرطان قد بلند با خطر فزاینده تقریبا همه انواع سرطان هم در میان ...
استفاده مصریان باستان از لامپ
کشف کتیبه های 4000 ساله که مصری ها را با لامپ الکتریکی در دست نشان می دهد ارسال شده در اسفند 18, 1394 توسط امیر حسین صادقی کشف کتیبه های 4000 ساله که مصری ها را با لامپ الکتریکی در دست نشان می دهد مطالب مرتبط استفاده از کامپیوتر خطر ابتلا به زوال شناختی را کاهش می دهد مصرف منظم آسپیرین از سرطان کلورکتال جلوگیری می کند چطور حجم فایل های PDF را در ویندوز کم ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با مصرف مواد غذایی دارای فیبر
غذایی غنی از فیبر را در اوایل دوران بلوغ مصرف کنند، خطر ابتلا به سرطان پستان در آنها بین 12 و 19 درصد کاهش می یابد. اگر مصرف فیبر زنان در دوران نوجوانی بالا باشد، خطر کلی ابتلا به سرطان در هر مرحله از زندگی آنها 16 درصد و تا قبل از دوران یائسگی 24 درصد کاهش می یابد. پژوهش جدید همچنین نشان می دهد که میزان مصرف مواد دارای فیبر نیز حائز اهمیت است. هر چقدر میزان مواد دارای فیبر در اوایل ...
آیین رونمایی از کتاب سخنگوی دموکراسی یا دموقراضه برگزار شد
، نداشتن تاریخ مصرف است چراکه محدود به یک ظرف زمانی مشخص نیست و در هر دوره ای می توان لایه هایی از آن را کشف کرد. یکی دیگر از ویژگی های بارز این اثر ظرفیت نمایشی آن است و امیدوارم به سرعت از این ظرفیت استفاده شود زیرا این کتاب به عنوان یک اثر نمایشی، قابلیت مطرح شدن را دارد. رضاداد در تشریح شخصیت پردازی این اثر اظهار کرد: در این کتاب شاهد کاراکترهایی هستیم که به شخصیت تبدیل می شوند، همچنین شخصیت هایی را ...
کلم بروکلی؛ عامل مؤثر در کاهش ابتلا به سرطان کبد
خطر جدی ابتلا به سرطان کبد در مردان چاق خبر دادند. احتمال بروز این بیماری در مردانی که اضافه وزن دارند 5 برابر بیشتر از دیگران است. در تحقیقات آزمایشگاهی تغذیه سالم همراه یا بدون مصرف کلم بروکلی در موش های چاق و لاغر بررسی شد. همچنین برای موش های خیلی چاق نیز رژیم غذایی سرشار از چربی و شیرینی در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد تعداد گرهک های سرطانی در موش های چاقی با رژیم غذایی ...
مصرف مرتب آسپرین خطر ابتلا به سرطان روده و معده را کاهش می دهد
کند اما، تاثیر این دارو بر سایر سرطان ها چندان مشخص نیست. نتایج این پژوهش حاصل 32 سال اطلاعات گرفته شده از حدود 136 هزار پرستار و متخصصان بهداشت و سلامت آمریکا است. طبق این پژوهش، تاثیر حفاظتی آسپرین پس از 5 سال مصرف مداوم استاندارد نصف تا یکی و نصف قرص در هفته و یا یک عدد آسپرین با دوز پایین در روز به دست می آید. مصرف این مقدار آسپرین می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و معده ...
