خس خسِ سینه به کمبود این ویتامین ربط دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
کشف ارتباط میان داروهای رفلاکس معده و زوال عقل
45 تا 64 سال مورد بررسی قرار دادند که در زمان اولین ارزیابی سلامت خود بین سال های 1987 تا 1989 زوال عقل نداشتند. نزدیک به 1500 شرکت کننده یعنی بیش از یک چهارم افراد شرکت کننده در طول زمان مطالعه PPI مصرف کردند. پژوهشگران پس از تعدیل ارقام متناسب با سن، جنسیت، نژاد و بیماری هایی مانند فشار خون بالا دریافتند افرادی که از PPI به مدت 4 سال و 4 ماه یا بیشتر استفاده می کنند، 33 ...
خواص معجزه آسا و شگفت انگیز آب کرفس
...> 1. منبع غنی از آنتی اکسیدان ها آب کرفس حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C و فلاونوئیدها است که به عنوان مهمترین عوامل مبارزه با آسیب های اکسیداتیو در بدن شناخته می شوند. این آنتی اکسیدان ها می توانند به پیشگیری از ایجاد آسیب های سلولی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی عروقی کمک کنند. 2. حفظ سلامت قلب و عروق آب کرفس حاوی پتاسیم ...
پژوهشگران دریافتند؛ مصرف هل به سوزاندن چربی کمک می کند
نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه A&M تگزاس، طیف وسیعی از مزایای مصرف هل برای سلامتی، از جمله افزایش اشتها، کاهش چربی و کاهش التهاب را آشکار ساخته اند. به گزارش سیناپرس، پژوهشگران، به گفته محققان هل دارای مزایای بسیاری برای سلامتی است و مصرف آن می تواند به حفظ وزن طبیعی و کاهش چربی کمک کند. یافته های تحقیقات پیشین نشان داده بود:هل با فواید بسیاری برای سلامت قلب ...
مغز تعادل ویتامین را در بدن کنترل می کند
و می تواند پیامدهایی برای تشخیص و درمان بیماری های مرتبط با ویتامین از کم خونی تا ناباروری و نابینایی داشته باشد. این مطالعه ابتدا روی موش ها انجام شد و نشان داد که ناحیه ای از مغز به نام هیپوتالاموس ممکن است مسئول کنترل سطوح ویتامین A باشد و ممکن است کنترل عملکرد ویتامین A در سراسر بدن از بالا به پایین وجود داشته باشد. این مطالعه که توسط پروفسور پیتر مک کافری و دکتر پیتر ...
11 مورد از خواص آب زرشک برای بدن و سلامت انسان
لثه ها مشخص می شود، کمک کند. یک مطالعه روی 45 پسر بین 11 تا 12 سال نشان داد که استفاده از ژل دندانی زرشک به مدت 21 روز می تواند باعث کاهش پلاک و التهاب لثه به میزان قابل توجهی شود. این نتایج نشان می دهند که آب زرشک می تواند سلامت دندان را بهبود بخشد، اما تحقیقات بیشتری در این مورد نیاز است. 8. آب زرشک و اثرات ضد سرطانی اثرات ضد سرطانی زرشک به دلیل وجود بربرین در آن ...
چطور بفهمیم غلظت خون داریم یا نه؟
...، آنژین (درد قفسه سینه)، سکته، زخم معده، بیماری های قلبی، نقرس و دیگر اختلالات خونی مانند میلوفیبروز یا لوسمی. بنابراین با دیدن نشانه ها بهترین کار این است که با یک دکتر متخصص مشورت کنید. دکتر هم با آزمایش خون، بیوپسی از مغز استخوان و روش های دیگر سعی می کند تشخیص دهد که مبتلا به غلظت خون هستید یا نه تا بتواند مسیر درمانی احتمالی را مشخص کند. با این حال با رعایت نکاتی در تغذیه می ...
کمبود کلسیم چه بلایی سر قلب شما می آورد؟
نقش دارند. به عنوان مثال، مصرف ناکافی کلسیم ممکن است منجر به فشار خون بالا و افزایش سطح کلسترول شود که هر دو از عوامل خطر بیماری عروق کرونر هستند. اگر کسی کلسیم کافی دریافت نکند، استخوان هایش ضعیف می شود و ممکن است در نهایت با پوکی استخوان دست و پنجه نرم کند. در افراد مبتلا به پوکی استخوان ممکن است به دلیل عوامل خطر مشترک مانند سن، عدم تعادل هورمونی و التهاب، خطر ابتلا به مشکلات قلبی ...
مواد غذایی مفید جهت سلامت مفاصل
مطالعه ای که در سال 2012 توسط دانشگاه سلامت و علوم اُرگان انجام شد، نشان داد که نوشیدن روزانه دو فنجان آب گیلاس ترش می تواند التهاب بدن را کاهش دهد و به تسکین علائم استئوآرتریت (آرتروز) کمک کند. 6_فلفل قرمز: ویتامین C یک ماده مغذی مهم برای سلامت مفاصل است و فلفل قرمز منبعی عالی برای این ویتامین محسوب می شود. در شرایطی که همه فلفل دلمه ای ها حاوی ویتامین C هستند، اما نوع قرمز آنها ...
خبر کوتاه
مطالعه جدید نشان داده است که سطوح پایین ویتامین K با مشکلات ریوی و خس خس سینه مرتبط است . یک مطالعه جدید نشان داده در افرادی که سطح ویتامین K در خون شان پایین است، احتمال کاهش عملکرد ریه و گزارش مشکلات ریوی مانند آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) یا خس خس سینه بیشتر است . ویتامین K که در سبزیجات برگ دار، روغن های گیاهی و غلات یافت می شود، پروتئین های مورد نیاز برای لخته شدن خون و ساخت استخوان را ...
منیزیم برای کنترل اضطراب معجزه می کند
مغز را کند می کنند. هنگامی که سطح GABA پایین است، مغز در تمام طول مدت فعال باقی می ماند و استراحت کردن بسیار دشوار خواهد شد. اگر احساس سنگینی می کنید، نمی توانید بخوابید و همیشه نگران هستید، این نشان دهنده سطوح پایین GABA است. کاهش سطح GABA می تواند منجر به استرس و مسائل مرتبط با اضطراب مانند بی خوابی، حملات پانیک، سندرم روده تحریک پذیر و غیره شود. منیزیم با تحریک گیرنده های ...
فواید عجیب آب هندوانه که از آن بی خبرید!
قصد دارند از آن اجتناب ورزند، زیرا مصرف مکرر آن با بیماری های مزمن و اختلال در سلامت روده مرتبط است. علیرغم آن که بسیاری از مواد نگهدارنده ای که امروزه در غذاها مشاهده می کنید به عنوان ایمن شناخته می شوند برخی از آن مواد به نسبت تازه عرضه شده اند و تحقیقات طولانی مدت زیادی برای درک کامل تاثیرشان بر سلامت ما صورت نگرفته است. در مورد آب هندوانه اگر قصد نوشیدن آن را دارید سعی کنید به جای دستگاه آبمیوه گیری آن را در مخلوط کن درست کنید. لذت بردن از هندوانه به شکل میوه یا مایع چند بار در هفته برای بهره مندی کامل از تمام فواید سلامتی آن بسیار مفید است. ...
افت ناگهانی فشار خون + از علل تا راه درمان
...> این کار یکی از بهترین راه ها برای مقابله با کاهش فشار خون است زیرا باعث می شود که سر از سطح قلب بالاتر باشد و اثر جاذبه زمین را کاهش خواهد داد. دوری از استرس و اضطراب برخی شرایط مثل اتفاقات ترسناک و ناراحت کننده و استرس عاملی برای افت کاهش فشار خون هستند که انجام یوگا و مدیتیشن و داشتن تفکرات مثبت بهترین راه مبارزه با آنها است. مصرف قهوه مصرف قهوه و هر گونه ...
یافته های جدید محققان نشان داد؛ تضعیف ریه ها با کمبود ویتامینk
حال اطلاعات زیادی در رابطه با نقش این ویتامین در سلامت ریه ها در دسترس نیست. محققان در این مطالعه داده های حدود 4 هزار فرد با میانگین سنی 50 سال را مورد مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان، علاوه بر آزمایش خون، در تست اسپیرومتری که برای بررسی عملکرد ریه انجام می شود، شرکت کردند. اسپیرومتری، حجم بازدمی اجباری (FEV1) یا حجمی از هوا که می توان پس از بازدم از ریه ها خارج کرد و ظرفیت حیاتی ...
یافته های اخیر محققان نشان داد: چاقی نقش مهمی در ابتلای کودکان به آپنه خواب دارد
می باشد. پژوهشگران گفته اند، هرچند بیماری OSA معمولاً بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما با افزایش نرخ چاقی در کودکان، شاهد افزایش تعداد کودکان مبتلا به OSA هستیم. مطالعه ما نشان داده است که چاقی، نقش کلیدی در این موضوع دارد و رسیدگی به مشکل چاقی در کودکان، می تواند تأثیر مثبتی در بهبود کیفیت خواب و کاهش اثرات نامطلوب OSA بر سلامت آنها داشته باشد. به گزارش سیناپرس، یافته های تحقیقاتی در مجله Laryngoscope Investigative Otolaryngology منتشر شده اند. مترجم: سنا دلفیه ...
داروی معروف قلب، ضد سرطان از آب درآمد!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران؛ طبق مطالعه محققان دانشگاه کلمبیا، وارفارین، یک رقیق کننده خون که به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد، به نظر می رسد خواص ضد سرطانی قوی دارد. این مطالعه که بر روی سلول های انسانی و موش انجام شد، نشان داد که وارفارین مانع از تداخل تومورها با مکانیسم خود تخریبی می شود که این روند را سلول ها با تشخیص جهش یا سایر ناهنجاری ها شروع می کنند. ...
با انجام این دو حرکت ساده، فشار خون خود را کاهش دهید
ایزومتریک اشاره شده است که پژوهشگران با انجام مطالعات مختلف به آن ها پی برده اند. کپی لینک 1. سلامت قلب را بهبود می بخشند مطالعه مروری جدید نشان می دهد بهترین راه برای کاهش فشار خون این است که به طور متوسط سه جلسه تمرین ایزومتریک در هفته انجام شود. هر جلسه شامل چهار دوره دو دقیقه ای از تمرین های ایزومتریک و دوره استراحت یک تا چهار دقیقه ای بین آن ها بود. کاهش فشار خو ...
9 معجزه راه رفتن در آب
فیزیوتراپی دارد (بهبود عملکرد عضلات) 9- مناسب ترین ورزش برای زنان باردار، سالمندان، افراد دارای روماتیسم، فیبرومالژیا و یا راه رفتن ورزش بسیار مفیدی است که تاثیرات زیر را دارد : تقویت اندام تحتانی و تنه قوی و محکم تر کردن استخوان های لگن و ستون مهره و اندام تحتانی و پیشگیری از پوکی استخوان افزایش جریان خون و تنفس و کمک به کارکرد بهتر قلب و ریه و ...
کمبود این ویتامین باعث زانو درد می شود
... کمبود چه ویتامینی باعث زانو درد می شود؟ چنانچه اشاره کردیم کمبود ویتامین و زانو درد می توانند با هم در ارتباط مستقیم باشند. اما در اینجا به نقش کلسیم در جلوگیری از زانو درد می پردازیم. البته کلسیم یک ویتامین نیست اما یک ماده مغذی بوده و از املاح معدنی به شمار می آید. کلسیم برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها مورد نیاز است. افراد مبتلا به کمبود کلسیم در خطر جدی برای ابتلا به پوکی استخوان به ...
گرمای شدید چه بلایی بر سر سلامت روان و مغز می آورد
به گزارش بهداشت نیوز نتایج مطالعات متعددی آب و هوای گرم را با کاهش عملکرد شناختی مرتبط دانسته اند که منجر به کاهش بهره وری، اشتباه در قضاوت، اثرات مضر بر سلامت روان، افزایش خطر آسیب در محل کار و حتی افزایش جرم و جنایت می شود. مجله بریتانیایی ویک گزارش داد، نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در سال 2006 میلادی با عنوان تاثیر دما بر عملکرد انجام وظایف در محیط اداری به این موضوع پرداخت که شرکت ...
نشانەها و علائم آسم در نوزادان را بشناسید
از شایع ترین علائم آسم در نوزادان است. در هر حال، نوزادان ممکن است بدون بروز این علامت دچار بیماری آسم باشند. همچنین بسیاری از نوزادانی که به خس خس مبتلا هستند به آسم در نوزادان دچار نیستند. آسم در نوزادان در بیماران مختلف اندکی متفاوت ظاهر می شود. در ادامه با علائم، علل و درمان آسم در نوزادان آشنا می شویم. نشانه ها و علائم آسم در نوزادان شامل موارد زیر می باشد: تنفس سریع ...
5 راهکار ساده برای تسکین دردهای استخوانی و عضلانی
به گزارش بهداشت نیوز دردهای اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوان ها، مفاصل، رباط ها، عضلات و تاندون ها تأثیر می گذارند. این دردها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانی مدت باشند. در حالی که برخی از دردهای استخوانی عضلانی نیاز به جراحی و مصرف دارو دارند، برخی دیگر نیز از طریق روش های جایگزین تسکین می یابند. سبک زندگی سالم در کاهش این دردها نقش چشمگیری دارد. عادات ...
هشدار محققان درباره ارتباط سطح قند خون با بیماری قلبی
به مدت 15 سال مورد رهگیری قرار دادند. دکتر کریستوفر رنسچ Christopher Rentsch محقق ارشد این مطالعه می گوید اطلاعات بیومتریک در پایگاه داده Biobank از این جهت که می تواند سطح قند خون افراد را زمانی که داده های سلامتی فرد به روز رسانی می شود در اختیار قرار دهد، بسیار دارای اهمیت است. رنسچ می گوید سطوح مختلفی از قند خون وجود دارد. براساس هر آنچیزی که در طول روز مصرف می کنید، ممکن است گلوگز یا قند طبیعی ...
الگوهای تنفسی نوزادان چه زمانی خطرناک هستند؟
مورد بررسی قرار گیرد. خروپف خروپف معمولاً به دلیل وجود مخاط در سوراخ های بینی است. در موارد نادر، خروپف می تواند نشانه یک بیماری مزمن مانند آپنه خواب یا بزرگ شدن لوزه ها باشد. استریدور بر اساس تحقیقات سال 2021، استریدور یک صدای ثابت و با صدای بلند است که نشان دهنده انسداد راه هوایی است و گاهی اوقات می تواند ناشی از لارنگومالاسی باشد. صدای ...
حتی چند هزار قدم پیاده روی در روز هم خطر مرگ را کاهش می دهد
15 درصد خطر مرگ و میر را کاهش می دهد و هر 500 قدم، 7 درصد. او در ادامه افزود: تعداد قدم های کمتر بین چهار تا پنج هزار هم می تواند برای سلامت مفید باشد و مرگ و میر را کاهش دهد. البته این پژوهش مبتنی بر مشاهده بوده است و پژوهشگران فقط ارتباط بین قدم ها در روز و سلامتی را نشان دادند، نه علت و معلول مستقیم را. نتایج مطالعه نشان می دهد که مزایای سلامت در مردان و زنان در ...
سلامت مغز مادر در بارداری به نسل های بعد هم منتقل می شود
یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد: مادرانی که از ترکیب طبیعی استفاده می کنند که سلامت مغز را در بارداری بهبود می بخشد، ممکن است فواید آن را به فرزندان و حتی نوه های خود منتقل کنند. به گزارش سیناپرس، قرار گرفتن در معرض تغییرات محیطی و رژیم غذایی می تواند منجر به تغییرات فیزیولوژیکی در فرزندان حیوانات شود. با بررسی یک گونه از کرم ها به نام Caenorhabditis elegans، که حاوی ژن های زیادی ...
خطر استفاده غلط از دستگاه فشارخون!
شفا آنلاین سلامت "نیویورک پست" در گزارش جدیدی به نقل از متخصصان علوم پزشکی جانز هاپکینز آورده است: دستگاه استاندارد فشارسنج که در اغلب مطب ها استفاده می شود ممکن است برای سلامتی خطرناک باشد. به گزارش شفا آنلاین : متخصصان براساس مطالعه منتشرشده در مجله "جاما اینترنال مدیسین" هشدار می دهند که بازوبند فشارسنج های استاندارد یا معمولی، عدد درستی را نشان نمی دهد زیرا بیماران برای اندازه گیری فشار ...
مصرف روزانه یک مشت آجیل می تواند ریسک ابتلا به افسردگی را تا 17 درصد کاهش دهد
به گزارش دیجیاتو به نقل از ایندیپندنت، دانشمندان اسپانیایی در مطالعه جدیدی دریافته اند که مصرف روزانه یک مشت آجیل می تواند با کاهش 17 درصدی ریسک ابتلا به افسردگی همراه باشد. آن ها می گویند کسانی که روزانه 30 گرم مغزهای مقوی مثل گردو، بادام، پسته، فندق و غیره مصرف می کنند، کمتر مبتلا به افسردگی تشخیص داده شده اند. پژوهشگران با بررسی داده های مربوط به بیش از 13 هزار نفر در بازه سنی 37 تا ...