بیشتر قدم بزنید تا بیشتر عمر کنید
سایر خبرها
نوشیدن دو فنجان قهوه در روز چه با بدن ما می کند؟
دریافتند افرادی که سطوح متوسط قهوه (دو تا سه فنجان در روز) مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که هرگز قهوه ننوشیده اند، بیشترین سود را در طول عمر خود دارند. به نظر می رسید که نوع قهوه کمی اهمیت داشته باشد: افرادی که قهوه آسیاب شده می نوشند در طول دوره مطالعه 27 درصد کمتر در معرض خطر مرگ قرار داشتند. کسانی که قهوه بدون کافئین مصرف می کردند 14 درصد کمتر و کسانی که قهوه فوری می نوشیدند 11 ...
با این راهکار خطر مرگ را به نصف کاهش دهید
تمرینی عالی باشد. این روال هفتگی شامل یک ساعت و 15 دقیقه فعالیت های متوسط مانند پیاده روی سریع، حداقل دو ساعت و نیم تمرینات شدیدتر مانند دویدن یا شنا و حداقل دو جلسه فعالیت های تقویت کننده عضلات مانند وزنه برداری است. قابل توجه است که این رژیم با 50 درصد کمتر خطر مرگ به هر علتی همراه بود، با این حال، محققان تاکید می کنند که هر گونه فعالیت بدنی، حتی در میزان کمتر، بسیار برتر از سبک زندگی بی تحرک است. آنان به مطالعه اخیر اشاره کردند که نشان داد پیاده روی سریع روزانه 11 دقیقه ای می تواند خطر مرگ زودهنگام را تقریباً یک چهارم کاهش دهد. ...
ازدواج خطر زوال عقل را کم می کند
ازدواج می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 42 درصد کاهش دهد. گفتنی است طی این مطالعه همچنین نتایج حاصل از 15 پژوهش مرتبط نیز بررسی شد که طی سال های متمادی شرایط ادراکی و ذهنی 800 هزار فرد مختلف در سه قاره جهان را مورد بررسی قرار داده بودند. نتایج این مطالعات نشان داد: در مقایسه با افراد متاهل، افراد مجردی که هیچ گاه ازدواج نکرده اند حدود 42 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل ...
ژن رایج آلزایمر احتمالاً به اجداد ما کمک کرده تا فرزندان بیشتری داشته باشند
مطالعه محققان روی جوامع سنتی نشان می دهد که چرا ژن مضر افزایش دهنده احتمال ابتلا به آلزایمر، در طول زمان در اثر تکامل از بین نرفته است. تبلیغات تقریباً از هر پنج نفر در دنیا، یک نفر با حداقل یکی از واریانت های ژن APOE4 متولد می شود؛ ژنی که افراد را در سنین بالا مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و آلزایمر می کند. رواج بالای این واریانت، معمایی تکاملی پدید می آورد: اگر APOE4 باعث ...
غذاهای شیرین سنگ ساز هستند؟
هرچه افراد قند افزوده بیشتری بخورند و بنوشند، احتمال ابتلا به سنگ کلیه در آنها بیشتر می شود. افرادی که در این مطالعه بیشترین قند افزوده را مصرف کردند، بین 39 تا 88 درصد بیشتر از افرادی که قند افزوده کمتری مصرف کردند، به سنگ کلیه مبتلا شدند. محققان چینی پس از تجزیه و تحلیل داده های سال های 2007 تا 2018 برای 28 هزار و 303 نفر در ایالات متحده در سنین 20 سال و بالاتر که 10 درصد از آنها سنگ ...
خطر شیوع سویه خطرناک تر کووید 19
را گزارش کردند که 80 درصد نسبت به 28 روز گذشته افزایش یافته است. با این حال، تعداد مرگ و میرها با 57 درصد کاهش به 2500 نفر رسید. سازمان جهانی بهداشت هشدار داد که تعداد گزارش شده موارد و مرگ و میرها منعکس کننده اعداد واقعی نیست، تا حدی به این دلیل که کشورها آزمایش و نظارت بسیار کمتری نسبت به مراحل اولیه همه گیری انجام می دهند. سازمان جهانی بهداشت گفت بسیاری از ...
تنهایی و انزوا به اندازه سیگار کشیدن خطر مرگ را بالا می برد
این شرایط دشوار را ضروری قلمداد کرد. پرهیز از خودخواهی و انزوا، توصیه ی دیگری بود که صاحبی برای ارتقای نیک زیستن ارائه کرد. وی اضافه کرد: تنهایی و انزوا به اندازه ی سیگار کشیدن خطر مرگ را برای افراد، بالا می برد و به همین دلیل ما باید با دیگران تعامل داشته باشیم و دیگران را در زندگی خود شریک کنیم. در ادامه درتاج به تبیین اثرات بیماری کرونا بر آموزش پرداخت. وی با استناد به برخی ...
خواب بیشتر در آخر هفته، مشکلات کم خوابی افراد را رفع نمی کند
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ، پایگاه اینترنتی سایتک دیلی در مقاله ای با عنوان "فروپاشی مسائل اسرارآمیز درباره خواب" نوشت: یافته های جدید نشان می دهند خواب 5 ساعت در شب در طول هفته سلامت قلب و عروق فرد را به خطر می اندازد و خواب بیشتر در اواخر هفته هم نمی تواند به عادی سازی وضع بدن کمکی بکند. چنین الگوی خوابی فرد را بیشتر در معرض مشکلات قلبی و عروقی قرار می دهد. محققان ...
شهادت 8 هزار کودک یمنی از آغاز تجاوز ائتلاف سعودی به این کشور
پاک و پاکیزه نشان دهند. این در حالیست که نهادهای مذکور مدعی اتخاذ اقداماتی برای حمایت از حقوق کودکان در یمن هستند اما عملاً ما تغییری در اوضاع این کودکان نمی بینیم. این مسأله به مثابه رسوایی برای جامعه بین الملل به شمار می رود. پیش از این سازمان ملل متحد با هشدار نسبت به تهدید جانی میلیون ها کودک یمنی در معرض خطر گرسنگی منجر به مرگ در پی گذشت 9 سال از محاصره یمن، خواستار کمک فوری ...
تعداد قدم های مناسب در پیاده روی
دانشمندان در یک پژوهش جدید با تجزیه و تحلیل آزمایش های مربوط به 227 هزار نفر در 17 مطالعه مختلف، دریافته اند که پیاده روی کم هم می تواند تاثیرات بسیار مثبتی بر سلامت افراد داشته باشد. به گفته آنان نتایج نشان داده است که 4 هزار قدم پیاده روی روزانه بالقوه می تواند خطر مرگ و میر را کاهش دهد، در حالی که کمتر از 2500 قدم پیاده روی در روز هم می تواند خطر مرگ و میر در اثر بیماری های قلبی و عروقی را کم ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد با مصرف روزانه نوشابه
بیماری های مزمن کبد قرار دهد. به گفته محققان، نرخ سرطان کبد در این تحقیق در میان زنانی که روزانه یک یا چند نوشیدنی حاوی شکر مصرف می کردند، 18 به ازای 100 هزار شخص- سال بود، اما در زنانی که هر ماه حداکثر 3 نوشیدنی شکری مصرف می کردند، به 10.3 به ازای 100 هزار شخص- سال می رسید. نرخ مرگ بر اثر بیماری های مزمن کبد هم در گروه اول 17.7 به ازای 100 هزار شخص- سال و در گروه دوم 7.1 بود ...
خطر ظهور سویه خطرناک تر کووید 19/ احتمال افزایش مرگ و میرها
گزارش کردند که 80 درصد نسبت به 28 روز گذشته افزایش یافته است. با این حال، تعداد مرگ و میرها با 57 درصد کاهش به 2500 نفر رسید. سازمان جهانی بهداشت هشدار داد که تعداد گزارش شده موارد و مرگ و میرها منعکس کننده اعداد واقعی نیست، تا حدی به این دلیل که کشورها آزمایش و نظارت بسیار کمتری نسبت به مراحل اولیه همه گیری انجام می دهند. سازمان جهانی بهداشت گفت بسیاری از موارد ...
شناسایی حداکثر گرمایی که بدن انسان می تواند تحمل کند
رابطه گفت: ما و به خصوص کودکان در خلاء زندگی نمی کنیم. او گفت که کودکان کوچک کمتر قادر به تنظیم دمای بدن خود هستند و این امر آنها را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد. افراد مسن که غدد عرق کمتری دارند، آسیب پذیرترین افراد هستند. نزدیک به 90 درصد از مرگ و میر ناشی از گرما در اروپا در تابستان گذشته در میان افراد بالای 65 سال بوده است. افرادی که مجبورند در بیرون از خانه ...
چپ دست ها به روایت آمار و ارقام
تعداد افراد چپ دست در جهان، بیشتر یا کمتر عمر کردن آن ها نسبت به راست دست ها، شیوع بیماری ها و اختلال های روانی در چپ دست ها و ... جزو حقایقی است که شاید کمتر شنیده باشید. با این که تاکنون آمار مشخصی از افراد چپ دست در دست نیست اما مطالعات نشان داده که بین 10 تا 12 درصد جمعیت جهان چپ دست هستند. گفته می شود که زنان حدود 4 درصد بیشتر از مردها راست دست هستند. مادرانی ...
محققان تربیت مدرس ترکیب زیست سازگار برای منگنه پزشکی طراحی کردند
به گزارش روز شنبه گروه علم و آموزش ایرنا از دانشگاه تربیت مدرس، احتمال ایجاد عوارض توسط منگنه های پزشکی بسیار کمتر از دیگر روش های بستن جراحت است و سریع تر از بخیه بهبود می یابد. منگنه های زیست تخریب پذیر خطر آسیب پوستی را کاهش می دهند و در جراحی های پلاستیک بسیار پرکاربردند. با توجه به محبوبیت این محصول در بین بیماران و پزشکان، ترکیبی نوین و کم هزینه برای دسترسی آسان عموم مردم به این محصول، مورد ...
محققان دانشگاه هاروارد: مصرف روزانه نوشابه ریسک ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد
یک گروه از دانشمندان در دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون با مطالعه حدود 100 هزار زن آمریکایی با سن 50 سال و بالاتر در طی یک بازه زمانی بیش از 20 سال، متوجه شدند که مصرف روزانه نوشیدنی ها یا آبمیوه های حاوی شکر می تواند ریسک ابتلا به سرطان کبد را در مقایسه با افرادی که حداکثر 3 نوشیدنی حاوی شکر در ماه مصرف می کردند، 1.75 برابر افزایش دهد. همچنین، افراد مصرف کننده این نوشیدنی ها در معرض ریسک 2. ...
7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
... پرهیز از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در روز 6 فنجان قهوه می نوشند، نسبت به سایرین 33 درصد کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. برخی از اجزای قهوه به نظر می رسد که مقاومت به انسولین را کاهش و همچنین ممکن است متابولیسم گلوکز، روند تبدیل گلوکز ...
ارتباط آلودگی هوا با مقاومت آنتی بیوتیکی
....حدود 7.3 میلیارد نفر در سراسر جهان مستقیماً در معرض میانگین سالانه میزان ناایمن PM2.5 قرار دارند. محققان خاطرنشان کردند که حدود 80 درصد از این افراد در کشورهای با درآمد کم و متوسط زندگی می کنند. آنها دریافتند که مقاومت آنتی بیوتیکی همراه با الاینده PM2.5 افزایش می یابد. هر 1 درصد افزایش آلودگی هوا با افزایش مقاومت آنتی بیوتیکی بین 0.5 تا 1.9 درصد براساس عامل بیماری زا مرتبط بود. ...
سازوکاری جدید برای تحریک ترمیم مغز پس از سکته
خواص ضدالتهابی شناخته شده است. با مطالعات بیشتر، محققان دریافتند که آنزیم PLA 2 GE 2 (فسفولیپاز A 2 گروه IIE) آزادسازی DGLA را تنظیم می کند. محققان با دست کاری بیان PLA 2 GE 2 در موش دریافتند که بر بازیابی سلول های مغز تأثیر می گذارد. کمبود آنزیم منجر به التهاب بیشتر، بیان کمتر عوامل تحریک کننده ترمیم عصبی و ازدست دادن بافت بیشتر شد و این کشف محققان را به سمت ترمیم مغز هدایت کرد. ...
خبر بد: قیمت گوشت و ماهی هم قیمت طلا شد | سقوط سنگین قیمت مرغ و تخم مرغ به ته دره ! + جدول قیمت کالاهای ...
ار و 237 نفر دُز دوم و 31 میلیون و 732 هزار و 341 نفر، دُز سوم و بالاتر واکسن کرونا را تزریق کرده اند و مجموع واکسن های تزریق شده در کشور به 155 میلیون و 603 هزار و 530 دُز رسید. افزایش 80 درصدی موارد ابتلا به کرونا در جهان سازمان جهانی بهداشت (WHO) روز گذشته (جمعه) اعلام کرد که تعداد موارد جدید ابتلا به کووید19 در سراسر جهان طی ماه گذشته 80 درصد افزایش یافته است. به ...
با مصرف این ویتامین ها از سرطان پیشگیری کنید
هزار واحد بتاکاروتن در روز را نباید دریافت کرد. ویتامین دی: مطالعات نشان داده اند کسانی که سطوح بالای ویتامین دی را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتری از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان، کلیه، روده، پانکراس، پروستات و سرطان های دیگر هستند. بیش از 90 درصد از ویتامین دی از راه نور خورشید سنتز می شود، اما بیشتر مردم به خاطر ترس از ابتلا به سرطان پوست کمتر در معرض نور آفتاب قرار می گیرند در ...
جلوگیری از ابتلا به ام اس با تولید واکسن جدید
اپشتین بار ویروسی است که تقریباً همه انسان ها حامل آن هستند و مشخص شده است که عامل اصلی بیماری هایی مانند مولتیپل اسکلروزیس (MS) و برخی سرطان هاست. پس از یک مطالعه مهم که در سال گذشته منتشر شد و نشان داد که خطر ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) پس از ابتلا به ویروس Epstein-Barr (EBV) (اپشن بار) 32 برابر می شود، محققان موسسه تحقیقات پزشکی QIMR Berghofer تصمیم به ساخت واکسنی علیه این ویروس ...
کاهش خطر مرگ با پیاده روی روزانه
کاهش 7 درصدی مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی همراه است. این امر هم برای مردان و هم برای زنان، صرف نظر از سن و منطقه آب و هوایی صدق می کند. افراد بالای 60 سال که روزانه بین شش تا 10 هزار قدم پیاده روی می کردند 42 درصد کاهش خطر مرگ زودرس داشتند، در حالی که این رقم در افراد زیر 60 سال که بین هفت تا 13 هزار قدم راه می رفتند، 49 درصد بود. ...
قدم بزنید تا سالم بمانید و مرگ زودرس نداشته باشید
مدت هاست که گفته می شود ده هزار قدم پیاده روی در روز عدد جادویی است که برای تناسب اندام و سلامت به آن نیاز دارید، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که کمتر از پنج هزار قدم هم ممکن است برای دیدن فایده آن کافی باشد. به گزارش انتخاب، کمی بیش از هر هزار قدم بیشتر از چهار هزار قدم تا بیست هزار قدم تا 15 درصد خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد. تیمی از دانشگاه پزشکی لودز در لهستان و ...
خودکشی در آمریکا رکورد زد
دلیل این امر را پدیده منجر به همدلی مردم در مراحل اولیه جنگ و بلایای طبیعی خواندند. میزان این بحران مرگبار در آمریکا در سال 2021 حدود 4 درصد افزایش یافت. بر اساس داده های جدید در سال گذشته شمار مرگ های ناشی از خودکشی به 49 هزار و 449 نفر رسید؛ این میزان هزار نفر یعنی 3 درصد بیشتر از سال 2021 بود. بیشترین میزان تعداد خودکشی در میان افراد مسن دیده می شود؛ مرگ و میر ناشی ...
ارتباط مستقیم آلودگی هوا با مقاومت آنتی بیوتیکی
...، محققان دریافتند که با افزایش آلودگی هوا، سطح مقاومت آنتی بیوتیکی نیز افزایش می یابد. عوامل ایجادکننده مقاومت آنتی بیوتیکی اخیراً به یک مشکل بزرگ در سراسر جهان تبدیل شده که باعث مرگ حدود 700 هزار نفر در سال می شود و دانشمندان را بر آن داشت تا در مورد یک همه گیری خاموش که مخفیانه سلامت عمومی را ویران می کند، هشدار دهند. تا همین اواخر، محققان شواهدی پیدا کردند که نشان می ...
پژوهش ها نشان می دهد؛ تنفس هوای آلوده احتمال ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش می دهد
به گزارش مدیسن نت، محققان دریافتند قرار گرفتن طولانی مدت در معرض ذرات ریز آلاینده هوا (PM2.5) و دی اکسید نیتروژن (NO2) ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، پروستات و دیگر سرطان ها را افزایش دهد. جول شوارتز ، محقق ارشد و پروفسور اپیدمیولوژی محیط زیست در دانشگاه هاروارد، گفت: آنچه که ما مشاهده کردیم این است که با آلودگی هوا، سالانه هزاران مورد جدید سرطان ثبت می شود. آلاینده ...
داروی معروف قلب، ضد سرطان از آب درآمد
به گزارش سیناپرس، مسئول این مطالعه، وی گو، استاد پاتولوژی و زیست شناسی سلولی آبراهام و میلدرد گلدشتاین (در موسسه ژنتیک سرطان) در کالج پزشکان و جراحان واگلوس دانشگاه کلمبیا، می گوید: یافته های ما نشان می دهد که وارفارین، که قبلاً توسط FDA تأیید شده است، می تواند برای درمان انواع سرطان ها از جمله سرطان پانکراس استفاده شود. این مطالعه با عنوان “تنظیم VKORC1L1 برای سرکوب تومور با واسطه p53 ...
4 نشانه هشداردهنده سرطان روده بزرگ در جوانان
به گزارش روزپلاس،به گفته محققان دانشگاه واشنگتن، آگاهی از این علائم می تواند منجر به تشخیص زودتر برای افراد زیر 50 سال شود. علائم بارز آن درد شکم ، خونریزی مقعدی ، اسهال و کم خونی فقر آهن است. به گفته انجمن سرطان آمریکا، میزان مرگ و میر ناشی از سرطان روده بزرگ برای چندین دهه در افراد مسن که کولونوسکوپی منظم انجام می دهند و درمان آنها بهبود یافته است، کاهش یافته است. با این ...