خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای غلطی که مردم درباره نوشیدن آب دارند
ی سموم نیست اما کلیه های ما از آب برای دفع برخی از ضایعات استفاده می کنند. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، کلیه ها مایعات کافی و مورد نیاز برای انجام درست وظیفه ی خود را ندارند. اگر بدن آب کافی نداشته باشد، ضایعات متابولیکی به طور موثر از بدن خارج نمی شوند. درنتیجه سموم به جای اینکه دفع شوند در بدن می مانند. در واقع فقط نوشیدن آب به تنهایی نمی تواند جلوی خشکی پوست را بگیرد. پوست خشک به ...
برای سنگینی معده چی خوب است؛ طب سنتی
مقداری آب جوش و پس از غذا یک استکان عرق بومادران بنوشند. فیلم: درمان آبریزش بینی با طب سنتی افرادی که به ویژه پس از مصرف غذا های سنگین و گوشتی دچار احساس سنگینی معده می شوند باید برای رفع این احساس مقداری عرق زنیان بنوشند. عظمایی با اشاره به ضروری بودن مصرف سماق همراه با غذا های گوشتی به ویژه کباب گفت: افراد باید همراه غذا از سبزیجات تازه استفاده کنند. مصرف سبزیجات تازه علاوه بر سم زدایی بدن ...
راهنمای جامع و کاربردی مراقبت از پوست برای زنان شاغل
کاملاً تمیز کنید. پس از انجام این کار می توانید مقداری گلاب را به صورت خود اسپری کنید تا احساس نشاط و تازگی کنید. اگر پوست خیلی چربی دارید نیم ساعت قبل از خواب، با کمک یک دستمال مرطوب مخصوص صورت، پوست خود را تمیز کنید. در مرحله ی بعد از کرم شب استفاده کنید. استفاده از کرم شب در روتین پوستی زنان شاغل ضروری است. این کرم ها با خاصیت آنتی اکسیدانی و ترکیبات ضدپیری خود باعث می شوند که پوست در ...
این 5 اشتباه را در فصل گرما انجام ندهید
می کند و UVB اشعه ای است که پوست را می سوزاند. 2. درمان نادرست آفتاب سوختگی از یخ برای بهبود آفتاب سوختگی و کاهش دمای بدن استفاده نکنید ؛ زیرا معمولاً بدن در هنگام آفتاب سوختگی، با تولید گرمای بیشتر به سرمای شدید واکنش نشان می دهد، که این شرایط ممکن است ناحیه آسیب دیده را تحریک کند. برای درمان و تسکین آفتاب سوختگی این راه ها را امتحان کنید: • قرار دادن ...
از این به بعد سمبوسه رو با سویا درست کن! | طرز تهیه سمبوسه سویا به روش بازاری ها! | مخصوص وقتایی که ...
تشخیص بارداری در منزل استفاده می شود، خمیردندان است. در این راستا فرد مشکوک به بارداری باید 2 قاشق غذاخوری خمیر دندان سفید را در ظرفی بریزد. سپس ادرار خود را به آن اضافه کند. اگر رنگ خمیر دندان آبی شود، نتیجه مثبت است. بسیاری بر این باور هستند که هورمون (hCG) موجود در ادرار باعث این تغییر رنگ می شود. البته باید توجه داشت که خمیردندان به رنگ های مختلفی وجود دارد و نمی توان به طور قطعی ...
چند توصیه برای مقابله با گرمازدگی
کمی نمک داشته باشد. _ محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید : از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید . اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فورا از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. _ ورزش و فعالیت بدنی منطقی : در صورت اجبار برای فعالیت بدنی در مناطق گرم و مرطوب، فعالیت بدنی را به تدریج طی سه تا چهار هفته برای عادت کردن بدن به گرما افزایش ...
معرفی میوه های بهاری و تابستانی با فواید فوق العاده برای بدن
قلب و عروق فواید زیادی دارد. همچنین از آنجا که استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد، برای سلامت استخوان ها نیز مفید است. هندوانه، میوه ای تابستانی و خوشمزه در هندوانه یک اسید آمینه غیر آلفا به نام citrulline نیز وجود دارد که باعث افزایش گردش خون در بدنتان می شود و به ریکاوری بدن بعد از ورزش کردن نیز بسیار کمک می کند. اگر به هردلیلی مشکلات ادراری دارید، هندوانه بخورید ...
علائمی که به شما می گوید تیروئید دارید
از یک بار کار می کند و مجبور به استفاده از دستشویی هستند. اما کم کاری تیروئید چطور؟ بله درست حدس زدید، یبوست. با کند شدن فرآیند های بدن، سرعت حرکت روده ها نیز کند می شود و فرد یبوست را تجربه می کند. می تواند به صورت قابل توجهی چرخه قاعدگی تان را تغییر دهد چرخه قاعدگی خانم ها بسیار به شاخص های هورمونی حساس است: یک تغییر کوچک می تواند نظم همه چیز را بهم بزند. در صورت ابتلا به ...
بایدها و نبایدها برای کنترل سریع تر اسهال
...> . ادرار تیره یا کمتر از معمول ادرارکردن . خشکی پوست . کاهش انعطاف پذیری پوست وقتی بدنتان آب زیادی از دست می دهد، مثل اتفاقی که در اسهال می افتد، شما الکترولیت های زیادی نیز از دست می دهید؛ یعنی مواد معدنی مهمی که در خون، ادرار، بافت ها و دیگر مایعات بدن وجود دارند. هرچند دهیدراته شدن بدن، بزرگ ترین خطر اسهال است؛ اما تنها خطر آن نیست. اسهال اگر شدید باشد و بیشتر از یکی دو روز ...
آب کردن فوری شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
از میوه هایی که به صورت طبیعی شیرین هستند، استفاده کنید. 10- چای بنوشید یکی از بهترین ترفند های آب کردن شکم نوشیدن روزانه چای است. برای این کار لازم نیست فقط چای سبز بنوشید. چای نعناع فلفلی و چای سفید دو چای فوق العاده مؤثر برای افزایش متابولیسم بدن هستند. نوشیدن چای موجب می شود تا چربی ها سریع تر بسوزند و شما راحت تر وزن کم کنید. 11- فیبر بیشتر مصرف کنید ...
ویتامین C بدن خود را با این خوراکی ها تامین کنید
دلیل باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد ایجاد شده در بدن شده و مانع ابتلا به انواع سرطان ها می شود. همه این ویژگی ها را گفتیم، اما چطور میزان مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C را تامین کنیم. خیلی سخت نیست. به این راهکارها دقت کنیم. 1 همراه غذا؛ کافی است بعضی از میوه ها و سبزی ها را به غذای روزانه مان اضافه کنیم. مثلا داخل سالاد کیوی بریزیم یا وقتی سوپ درست می کنیم، کمی سیب زمینی ...
کمبود این ویتامین باعث بدن درد می شود
....بروز این مشکلات رشته های عصبی در دست ها و پاها که دارای اعصاب محیطی هستند، شایع تر است. آسیب وارد به اعصاب محیطی ممکن است باعث بروز حس سوزن سوزن در این قسمت ها از بدن شود. برخی مبتلایان به کمبود این ویتامین، از احساس سوزش تدریجی و دردناک و بی حسی اندام ها فوقانی و تحتانی رنج می برند. بررسی ها نشان می دهد که بیماری عصبی ایجاد شده به دلیل کمبود ویتامین B12 نوعی بیماری نادر است که ...
آب کردن فوری شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
سریع تر کند. 13- آب گرم بنوشید نوشیدن آب به دفع سموم بدن و مواد زائد کمک زیادی می کند. از طرف دیگر نوشیدن آب موجب افزایش سوخت و ساز بدن و حفظ انرژی شما می شود. زمانی که به جای آب سرد از آب گرم استفاده می کنید، سرعت سوخت و ساز و دفع مواد زائد در بدن بیشتر می شود. برای آب کردن چربی شکن سعی کنید هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم بخورید. 14- پروتئین بیشتری مصرف کنید ...
علت کوچک شدن کلیه چیست؟
بلافاصله علائمی را متوجه نشوید. اما ممکن است با پیشرفت بیماری برخی از نشانه های زیر را تجربه کنید: تکرر ادرار درد شکم خواب آلودگی خارش پوست تورم دست و پا گرفتگی عضلات کاهش اشتها چه چیزی باعث کوچک شدن کلیه ها می شوند؟ کلیه ممکن است به دلایل زیر کوچک شود: سنگ کلیه درمان نشده بیماری های خودایمنی مزمن کلیه باریک شدن شریان تامین کننده خون کلیه سایر عفونت های طولانی ...
نفخ شکم را با این روش ساده از بین ببرید
. امروزه زندگی شهرنشینی روزبه روز در حال گسترش است و همین مسئله باعث می شود که افراد تحرک کمتری در طول روز داشته باشند. تحرک کم می تواند مشکلات زیادی را به وجود بیاورد که مهم ترین آن چاقی است. علاوه بر چاقی، افرادی که به اندازه کافی تحرک ندارند، دچار نفخ می شوند. همه ی افراد در هر سنی که باشند باید حداقل روزانه 30 دقیقه پیاده روی کنند تا دچار نفخ نشوند. گاهی نفخ می تواند نشان ...
Hpv و زگیل تناسلی در مردان و زنان
ای یا یک زگیل منفرد نیز ظاهر شود. آن ها به طور معمول در خارج از بدن در ناحیه تناسلی یا مقعد، اطراف واژن، لابیا بزرگ، ساقه آلت تناسلی یا کیسه بیضه تشکیل می شوند. شیوع زگیل ها در داخل مقعد، واژن، دهانه مجرای ادرار یا دهانه رحم هم شایع است. در چنین شرایطی فقط پزشک قادر قادر به تشخیص زائده هاست. زگیل تناسلی معمولاً به شکل برجستگی های کوچکی به قطر تقریباً دو تا سه میلیمتر است و گاهی اوقات ...
اینها علائم کمبود ویتامین در بدن هستند
کمبود ویتامین و مواد معدنی هستند که بدن با آن مواجه است و شناختن آن ها می تواند به شما کمک کند رژیم مناسبی را برای خود انتخاب کنید. پنج نشانه رایج کمبود ویتامین و مواد معدنی و نحوه رفع آنها را بررسی می کنیم، اگر هریک از این نشانه ها را تجربه کرده اید، احتمالاً با کمبود ویتامین در بدن مواجه هستید. 1 . جوش های قرمز بزرگ روی پوست در کنار ریزش مو این نشانه حاکی از آن است که شما ...
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا: آب، بهترین و ارجح ترین نوشیدنی ...
...، گروه - فاطمه صنیعی وحید : آرزو کاوه ئی با بیان اینکه انتخاب نوع نوشیدنی و آشامیدنی می بایست در تناسب با نوع آب وهوایی باشد، اظهار کرد: زمانی که درجه حرارت پوست تغییر پیدا می کند، میزان نیاز بدن به نوشیدنی نیز کم و زیاد می شود. همچنین دمای نوشیدنی ها نیز روی دمای بدن تاثیر می گذارد؛ مثلاً نوشیدنی های گرم باعث افزایش جریان خون زیرپوستی می شوند و شخص احساس گرما می کند و عکس این عمل نیز با ...
چرا احساس سرما می کنم؟
نمی کند تا به بدن شما اجازه استفاده و تنظیم انرژی مورد نیاز برای کار را بدهد. این وضعیت در صورت عدم درمان می تواند جدی شود. هیچ درمانی وجود ندارد، اما دارو می تواند به کاهش و کنترل علائم شما کمک کند. علائم کم کاری تیروئید متفاوت است، اما اغلب شامل موارد زیر است: خستگی پوست خشک فراموشی افسردگی یبوست افزایش وزن آترواسکلروز با آترواسکلروز ، رگ های خونی شما ...
6 مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید
کننده به طور معمول از بدن همه گاز خارج می شود، ولی در برخی از افراد بیشتر است. شاید از زمانی که به یاد دارید همیشه کمی خروج گاز از بدن داشته اید یا شاید به ندرت خروج گاز داشته اید، ولی تمام هفته را دچار نفخ بوده اید. اگر این علایم ناخوشایند شما را از زندگی روزمره باز داشته اند یک متخصص تغذیه خوب و/یا متخصص گوارش می تواند به شما کمک کند. ممکن است یک مشکل آناتومی مثل جراحت، التهاب ...
علائمی که خبر از کیست تخمدان می دهد
کرده و تخمک را آزاد می کند، این اتفاق در فرد رخ نمی دهد و با تجمع آب در داخل خود تبدیل به کیست می شود. علل مادرزادی: برخی کیست ها نیز منشا مادرزادی داشته و برخی دیگر ناشی از متاستاز توده های رحم، معده، پستان و روده به تخمدان است. (به انتقال توده از یک بافت در بدن به بافت دیگر متاستاز گفته می شود.) دارو های محرک بارداری: یکی دیگر از عواملی که باعث بروز این بیماری می گردد ...
رایج ترین باور های اشتباه در مورد حیوانات
باورها نیست در نتیجه باید با مطالعه و تلاش برای کسب دانش بیشتر این باورهای اشتباه را جایگزین اطلاعات درست کنیم. 1- خطوط روی بدن همه ی گورخرها یک شکل است مانند ما انسان ها که هر کدام اثر انگشت منحصر به خودمان را داریم، خطوط روی بدن هر گورخری هم منحصر به او است، بنابراین هیچ دو گورخری را پیدا نمی کنید که دقیقاً یک شکل باشند. پوست سیاه و سفید آن ها خطای دیدی برای گیج کردن و ...
نکات تغذیه ای برای درمان اسهال / برای درمان اسهال چه بخوریم؟
رعایت برخی نکات تغذیه ای ممکن است. یکی از بزرگترین مشکلات اسهال کم آبی بدن است. این همان چیزی است که بسیاری از افراد را به اورژانس هدایت می کند. اسهال باعث از دست دادن مقدار زیادی آب و الکترولیت های مورد نیاز بدن برای عملکرد طبیعی می شود. الکترولیت ها مواد معدنی مانند سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم هستند که برای فرآیند های مختلف بدن مورد نیاز می باشند. درمان مناسب کم آبی بدن بسیار مهم است؛ در ...
این ویتامین ها پوست خشک و ریزش مو و..... را درمان می کند
توجه داشت که تنها راه برای تشخیص درست و واقعی کمبود ویتامین ها در بدن انجام آزمایش خون است. چکاپ دوره ای این امکان را به شما می دهد که در کوتاه ترین زمان ممکن از نیازهای بدن خود مطلع شوید و برای رفع این نیازها اقدام کنید. 1- علائم کمبود ویتامین A نقش اصلی ویتامین A در بهبود بینایی چشم و دید در شب است، اما در داشتن پوست، روده و دستگاه تنفسی سالم نیز نقش مهمی ایفا می کند. خشکی ...
این گیاه را جایگزین تمام قرص های اعصاب و روان کنید
...، باید خوراکی های چرب و شیرین را به حداقل برسانید. شما همچنین باید در طول روز دست کم نیم ساعت پیاده روی منظم انجام دهید. عرق بیدمشک یکی از عرقیات مفید است که به افزایش اشتها کمک می کند، بنابراین مصرف آن باعث لاغری نخواهد شد. عرق کاسنی در کاهش اشتها تاثیراتی دارد، اما اگر قصد لاغر کردن دارید، عرق بیدمشک به شما کمک نمی کند. طبع عرق بیدمشک چیست؟ در طب سنتی به ...
آیا موهای سفید را می توان تیره کرد؟
مشکلات داخلی مانند کمبود اسیدهای آمینه، ریز مغذی هایی چون زینک، آهن ، سیلیسیوم، سیستئین، سلنیوم یا ویتامین های گروه B (ب)، ممکن است باعث بروز سفید شدن موها شوند. علاوه بر این، مشکلات تیروئید نیز می تواند در ابتلا به سفید شدن زودرس موها نقش داشته باشد. عادات ناسالم غذایی نیز منجر به کمبود دریافت عناصر مورد نیاز بدن خواهد شد که در احتمال سفید شدن زودرس موها نقش دارد. فقر پروتئین به دلیل سوء تغذیه، یکی ...
کم کاری تیروئید در کودکان؛ علائم و دلایل
می باشد. هاشیموتو یک بیماری خودایمنی ست که در آن سیستم ایمنی به اشتباه به سلول های سالم غده تیروئید حمله ور می شود. در این موارد، سیستم ایمنی به غده تیروئید حمله کرده و آن را ضعیف می کند و باعث می شود هورمون های موردنیاز بدن برای رشد تولید نشود. یک درصد از کودکان به بیماری هاشیموتو دچار می شوند. تیروئید هاشیموتو می تواند باعث کُندی رشد در کودکان شود. دیگر علائم شامل یبوست، کم انرژی بودن، احساس ...
