خانه
هشداری برای خانم ها | اگر تخمدان پلی کیستیک دارید اینکارها را نکنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام بیماران باید رژیم غذایی کم نمک داشته باشند
سیروز می تواند منجر به احتباس مایعات و عدم تعادل الکترولیت ها شود. رژیم غذایی کم نمک می تواند به مدیریت این عوارض کمک کند. مصرف برخی داروها برخی داروها، مانند کورتیکواستروئیدها، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) و برخی داروهای ضد فشار خون می توانند باعث احتباس مایعات شوند یا بر تعادل سدیم تأثیر بگذارند. در چنین مواردی ممکن است رژیم غذایی کم نمک توصیه شود. ...
6 روش خانگی برای کاهش قند خون
حفظ قند خون در محدوده نرمال به بهبود خلق و خو و سطح انرژی کلی شما کمک می کند. علاوه بر این، سطوح بالای قند خون مزمن می تواند به افزایش خطرات سلامتی مانند بیماری قلبی، از دست دادن بینایی و بیماری کلیوی منجر شود. هرچند کاهش مصرف قندهای مصنوعی و خوراکی های شیرین، اولین و مهم ترین گام در پیشگیری و کنترل دیابت نوع 2 است، اما این تنها راه نیست. عادات و راهکارهای بسیاری متناسب با سبک زندگی ...
سکته چشمی چست و چقدر خطرناک است؟
... سکته چشمی بیشتر در افراد میانسال و مسن دیده می شود. بیماری های قلبی عروقی احتمال ابتلا به سکته چشمی را افزایش می دهند. در برخی بیماران قلبی عروقی، فشارخون هنگام خواب به طور قابل توجهی کاهش مییابد. این کاهش فشار خون باعث کاهش جریان خون در سرخرگ ها می شود و احتمال ابتلا به سکته چشمی را افزایش می دهد. برخی پزشکان معتقدند داروهای ضد فشارخون جدید که ...
دلایل بروز اسهال در تابستان
به قلم : دکترسیدامیر طاهری ؛ فوق تخصص گوارش تحریریه زندگی آنلاین : مخاط و چرک و خون در مدفوع دیده شود .این عفونت به صورت جمعیتی همه ی افراد در ارتباط با یکدیگر را تحت شعاع قرار می دهد. بیماری های دستگاه گوارش مانند التهاب روده و کولیت ،بیماری سلیاک و سندرم روده IBS از علت های مبتلا شدن به اسهال است. واکنش نشان دادن به مواد غذایی که دارای لاکتوز است . قند موجود در ...
این نشانه های ساده علامت مرض قند است
... در دیابت، سطح گلوکز خون می تواند به طور غیر طبیعی بالا برود، بنابراین می تواند شرایط ایده آلی را برای رشد مخمر طبیعی فراهم کند و همچنین توانایی بدن برای مبارزه با عفونت را کاهش می دهد. دیابت همچنین می تواند باعث افزایش گلوکز در ادرار شود. تشخیص زودهنگام این بیماری بسیار مهم است، زیرا بیماران بیشتر در معرض خطر برخی از عوارض کشنده از جمله بیماری قلبی و سکته هستند. ...
چگونه چربی اضافه شکم را از بین ببریم؟
5 فنجان از این نوع چای سبز منجر به از بین رفتن چاقی شکمی می شود. بیشتر بخوابید: راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. ادویه به غذای تان اضافه کنید: ادویه ...
خروپف از علائم ابتلا به یک بیماری خطرناک است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، یک مطالعه نشان داده است افرادی که مشکلات خواب مانند خروپف دارند، ممکن است بیش از سایرین در معرض خطر سکته مغزی باشند. احتمال سکته مغزی در افرادی که خروپف می کنند تقریباً دو برابر بیشتر از افرادی است که خروپف نمی کنند. محققان در این تحقیق 4496 نفر را مورد بررسی قرار داد که 2238 نفر از آنها قبلاً سکته کرده بودند و 2258 نفر تا آن زمان سکته نکرده بودند ...
با نوشابه خداحافظی کنید!
می دهد. نوشابه به کلیه های شما آسیب می رساند یکی از مضرات مصرف نوشابه، آسیبی است که به کلیه ها وارد می کند. در یک مطالعه که توسط تیم تحقیقاتی در دانشکده ی پزشکی هاروارد انجام شد، 3318 زن که به مصرف نوشابه عادت داشتند، مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان می داد عملکرد کلیه های این بانوان در اثر مصرف نوشابه تا حد زیادی ضعیف شده است. خطر ابتلا به دیابت بیماری دیابت که ...
کدام داروها نباید همراه با قهوه مصرف شوند؟
استخوان باعث نازک و شکننده شدن استخوان های شما شده و خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد. میلیون ها نفر به پوکی استخوان مبتلا هستند و این بیماری بیش تر در میان زنان شایع به ویژه زنانی که به یائسه گی زودرس دچار شده اند شایع است. داروهایی مانند ریزدرونات یا ایباندرونات از پوکی استخوان پیشگیری و درمان می کنند و نباید همزمان با قهوه مصرف شوند، زیرا اثربخشی دارو را کاهش می دهند. توصیه می شود ...
خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه برای سلامتی
برخی افراد باعث خواب آلودگی می شود. توصیه می شود حداقل 2 هفته قبل از جراحی استفاده از روغن سیاه دانه را متوقف کنید زیرا ممکن است در بیهوشی و سطح قند خون اختلال ایجاد کند. همچنین ممکن است خطر خونریزی حین و پس از جراحی را افزایش دهد. چگونه از روغن سیاه دانه استفاده کنیم؟ روغن سیاه دانه را می توان به صورت خوراکی و همچنین موضعی استفاده کرد. اگر از مکمل های روغن سیاه دانه استفاده می ...
این مواد غذایی دوست دیابتی ها هستند
غذاهای روی کره زمین می دانند. ماهی قزل آلا، ماهی ساردین و... منابع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 DHA و EPA هستند که برای سلامت قلب فواید زیادی دارند. دریافت مقدار کافی این چربی ها به طور منظم به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که در معرض افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی هستند، بسیار مفید است. DHA و EPA از سلول هایی که در رگ های خونی شما قرار دارند محافظت می کنند، علائم ...
خواص شگفت انگیز موز
کنترل فشار خون می باشد. و موز به عنوان یکی از منابع سرشار از پتاسیم می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند. نتایج حاصل از برخی مطالعات نشان می دهد افرادی که 2 یا 3 بار در هفته موز مصرف می کنند، 30 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی قرار می گیرند و اگر این تعداد به 4 تا 6 بار در هفته افزایش پیدا کند، خطر ابتلا به بیماری های کلیوی تا 50 درصد کاهش پیدا می کند. مصرف چندین موز در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری های کلیوی را تا 50 درصد کاهش دهد. ...
نوشابه های گازدار احتمال سرطان کبد را در زنان افزایش می دهد
به گزارش هلث دی نیوز، با نگاهی به داده های نزدیک به 100000 زن، محققان دریافتند که نزدیک به 7 درصد از زنان روزانه یک یا چند نوشیدنی شیرین شده با قند مصرف می کنند. این زنان در مقایسه با زنانی که کمتر از سه نوشیدنی شیرین در ماه مصرف می کردند، 85 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان کبد و 68 درصد بیشتر در خطر مرگ ناشی از بیماری مزمن کبدی قرار داشتند. لونگانگ ژائو ، یکی از نویسندگان این مطالعه از ...
باور کردنی نیست| این خوراکی کوچک سرطان زا است!
سرطان روده یکی از اصلی ترین سرطان های مرگبار در سراسر جهان محسوب می شود که در دهه های اخیر با رشدی حیرت انگیز مواجه شده است. بر اساس مطالعات جدید انجام شده به نظر می رسد دلیل این امر مصرف بالای قند در رژیم غذایی ما در دوران نوجوانی و بزرگسالی باشد. بر این اساس مشخص شد زنانی که نوشیدنی های شیرین شده با قند مصرف می کنند، قبل از رسیدن به سن 50 سالگی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان ...
چند توصیه برای پیشگیری از دیابت
تا شدید مانند پیاده روی سریع، شنا، دوچرخه سواری یا دویدن را مدنظر قرار دهند. ورزش مقاومتی حداقل دو تا سه بار در هفته باید انجام شود. محدود کردن دوره های طولانی بی تحرکی مانند نشستن پشت کامپیوتر، می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. - مصرف کافی فیبر غذاهای غنی از فیبر باعث کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به دیابت می شوند. انواع غذاهای سالم و سرشار از فیبر بخورید که عبارتند از: ...
افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند
به گزارش بهداشت نیوز، همه افراد بالاتر از 45 سال در صورتی که چاق باشند (BMI یا نمایه ی توده ی بدنی یعنی نسبت وزن به مجذور قدشان به متر مساوی یا بیشتر از 25 باشد، برای نژاد آسیایی این عدد برابر 22 در نظر گرفته می شود) و یا یکی از چندین فاکتور خطر زیر را داشته باشند: فاکتورهای خطر شامل : 1- سابقه مثبت ابتلا به دیابت در خانواده درجه یک (پدر ، مادر ، خواهر ، برادر) 2 ...
سندرم بی انگیزگی؛ علائم، علل، راه درمان
، احتمالاً پزشک توصیه می کند که دوز دارو کاهش باید یا مصرف آن قطع شود. سندرم بی انگیزگی ناشی از SSRI معمولاً به 3 روش درمان می شود: کاهش دوز داروی SSRI؛ افزودن یک داروی دوم که سبب کاهش علائم بی انگیزگی می شود؛ تغییر داروها به دسته دیگری از داروهای ضدافسردگی مانند مهارکننده های بازجذب سروتونین- نوراپی نفرین (SNRIs). مؤثرترین روش برای درمان سندرم ناشی از مصرف ماری جوآنا، کاهش تدریجی مصرف ماری جوآناست ...
6 عامل کاهش سوخت و ساز بدن که باعث چاقی می شود
می کند. نوشیدن قهوه شیرین: قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در هنگام صبح است و به شما در رفع حالت خواب آلودگی کمک می کند. به رغم این مزایا، می تواند متابولیسم را تحت تاثیر منفی قرار دهد به خصوص زمانی که با شیر پرچرب، خامه و یا شکر مصرف شود. بهترین راه، نوشیدن قهوه ساده بدون هیچ گونه افزودنی است. استرس هنگام رفتن به محل کار: تحمل استرس، باعث افزایش هورمون کورتیزول و کاهش متابولیسم می شود. استرس در واقع یکی از عوامل اصلی ابتلا به اضافه وزن است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
در این ساعت از روز حمله قلبی به سراغتان می آید!
...> رژیم های غذایی سالم برای قلب مانند برنامه غذایی دش (DASH) می توانند فشار خون و کلسترول را با محدود کردن قند، نمک، کربوهیدرات های فرآوری شده، الکل و چربی های اشباع شده کاهش دهند. اگرچه وزن مناسب می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد اما دور کمر شما می تواند تخمین بهتری از چربی شکمی به شما بدهد که با بیماری قلبی مرتبط است. این میزان شامل کمتر از 40 اینچ (101.6سانتی متر) دور کمر برای مردان و 35 اینچ (88.9سانتی متر) برای زنان است. کاهش استرس و داشتن خواب باکیفیت در هر شب نیز خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. ...
مراقبت های درمانی برای بیماران زخم پای دیابتی
.... از طرفی بیماران دیابتی که با زخم پا مراجعه می کنند در طول پنج سال، مرگ و میر بیش از 30 درصدی دارند که این آمار قابل رقابت با بسیاری از سرطان ها است. حدود 12 درصد جمعیت کشور مبتلا به دیابت هستند، با توجه به اینکه چاقی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به بیماری است و ایران در رتبه ششم فهرست کشورهای چاق دنیا قرار دارد، خطر ابتلا به بیماری دیابت و عوارض ناشی از آن بالا رفته که هزینه های مختلف ...
مصرف دارویی که باعث ایجاد زوال عقل میشود
کولین شناخته می شوند. دانشمندان دریافته اند افرادی که داروهای تجویزی برای رفلاکس اسید معده را طی چندین سال مصرف می کنند، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار گیرند. رفلاکس اسید زمانی رخ می دهد که اسید معده به مری می رسد و درد و سوزش در قفسه سینه ایجاد می کند. به این وضعیت به اصطلاح سوزش سر دل گفته می شود. این وضعیت می تواند باعث ایجاد زخم یا بیماری رفلاکس ...
درمان سرطان رحم| چگونه از سرطان رحم نجات پیدا کنیم؟
خطر می توانند شانس ابتلا به سرطان رحم را افزایش دهند. اگر در معرض این عوامل هستید با پزشک خود در مورد اقداماتی که باید برای حفظ سلامتی تان انجام دهید، مشورت کنید. عوامل خطر سرطان رحم چیست؟ چندین عامل خطر برای سرطان آندومتر وجود دارد و بسیاری از آن ها به تعادل بین استروژن و پروژسترون مربوط می شوند. این عوامل خطر عبارتند از چاقی و سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS). اختلال ژنتیکی ...
خوراکی هایی که سلامت روده را به خطر می اندازند
تضعیف سلامت شما باشند. عدم تحمل های غذایی اثری مستقیم روی سلامت روده دارند و می توانند مسائلی مانند خستگی، سردرد، درد مفصل، و خطر بیشتر ابتلا به چاقی، دیابت نوع 2، و بیماری متابولیک را موجب شوند. ساده ترین روش برای شناسایی غذاهای مشکل آفرین کنار گذاشتن هفت ماده غذایی اصلی برای 21 روز است که شامل گلوتن، لبنیات، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، و شیرین کننده ها می شوند. سپس استفاده از آن ها را ...
با این خوراکی ها ولع تان نسبت به شیرینی را کنترل کنید
جالب است بدانید که برخی مواد غذایی هم شیرینی طبیعی دارند و هم در صورت مصرف روزانه، میل شما به شیرینی های مضر را کم می کند و مصرف به اندازه آن ها با متعادل کردن سطح قند خون، خطر ابتلا به دیابت و دیگر شرایط خطرناک پزشکی را کاهش می دهد. از جمله این خوراکی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد.
بلایی که گرسنه خوابیدن سرتان می آورد
به خواب رفتن را با تاخیر مواجه کند. زمانی که سرانجام به خواب می روید نیز درد های گرسنگی مغز را از نظر ذهنی در حالت هشدار نگه می دارند و این شرایط شما را از خواب عمیق کافی شبانه محروم می کند. افزون بر این مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب مناسب می تواند به عوارض جانبی منفی بسیاری از جمله افت سوخت و ساز، افزایش اشتها، سیستم ایمنی تضعیف شده و خطر بیشتر برای ابتلا به برخی انواع سرطان و ...
بهترین مولتی ویتامین ها برای زنان
مقرون به صرفه باشد.اگر در مورد انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای خود مطمئن نیستید، با پزشک خود صحبت کنید. ایشان می تواند به شما کمک کند مولتی ویتامینی را انتخاب کنید که برای نیازهای خاص شما مناسب باشد. فواید مصرف مولتی ویتامین ها برای خانم ها چیست؟ مصرف مولتی ویتامین ها فواید زیادی برای سلامت زنان به ارمغان خواهد آورد، از جمله: کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن ...
التهاب کبد چیست و چگونه تشخیص داده، درمان میشود؟
...> برخی از داروها مصرف الکل سموم یا مکمل ها بیماری خود ایمنی (سیستم ایمنی بدن به بافت سالم حمله می کند.) سندرم متابولیک (گروهی از عوامل مؤثر در ابتلا به بیماری قلبی که شامل فشار خون بالا، قند خون، کلسترول خون و چربی شکم می شود.) اختلالات ژنتیکی که باعث انباشتن چربی، پروتئین یا سایرمواد می شوند. بیماری ویلسون (اختلالات رسوب بیش از حد مس در ...
آیا دیابتی ها هم می توانند گیلاس بخورند؟
نکته تغذیه ای دیگر در مورد این میوه خوشمزه تابستانی مطرح کرده است از جمله اینکه: 1. واکنش های بدن هر فرد به مصرف گیلاس ممکن است متفاوت باشد و مهم است که به واکنش بدن خود مثل تاثیر این میوه بر میزان قند خون توجه کنید. 2. در حالی که این میوه فواید سلامتی زیادی دارد اما باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود و نه به عنوان تنها راه حل برای درمان یک عارضه یا بیماری ...
