غذاهای ممنوع برای دیابتی ها که ریسک مرگ را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
با عوارض مصرف زیاد قهوه آشنا شوید
همچنین نشان داده اند که مصرف زیاد قهوه با افزایش خطر زوال عقل و سکته مغزی و همچنین خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی - عروقی در میان مصرف کنندگان قهوه با فشار خون بالا مرتبط است. پس مرز بین بهره بردن از فواید یک فنجان قهوه صبحگاهی و دوری بیش از حد آن کجاست؟ ان بی سی نیوز ضمن بررسی نتایج این تحقیق با چهار پزشک و متخصص تغذیه گفت وگو کرده، این متخصصان به طور کلی با این نظریه موافق بودند که ...
6 روش خانگی برای کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت
بالا است. یک بررسی در سال 2022 نشان داد که در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 و حتی افراد سالم، خوردن حبوبات بیشتر باعث بهبود سطح قند خون بعد از غذا می شود. 5) ویتامین D بیشتری مصرف کنید مصرف نکردن ویتامین D کافی بر تنظیم قند خون تأثیر منفی می گذارد. یک بررسی تحقیقاتی در سال 2023 نشان داد که مکمل ویتامین D تنظیم قند خون را بهبود بخشیده و سطح HbA1c را در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 ...
فواید شگفت انگیز خوردن 30 گرم آجیل در روز | آجیل بخورید افسرده نشوید
روانی بیش از 13 هزار و پانصد بریتانیایی بدون سابقه افسردگی یا استفاده از داروهای ضد افسردگی در سنین 37 تا 73 سال، بین سال های 2007 تا 2020 مورد مقایسه قرار داد. بر اساس نتایج این تحقیق، 5 سال بعد از اولین سال آغاز این تحقیق، مشخص شد احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که هر روز یک وعده آجیل مصرف می کردند، کمتر است. این یافته ها به وضوح نشان نمی دهد که چرا با خوردن آجیل خطر ابتلا به افسردگی ...
کمبود این ویتامین حافظه را ضعیف می کند و زمینه ساز ابتلا به آلزایمر است
ارشد این تحقیق گفت: در این مطالعه متوجه شدیم که سطوح پایین هر یک از این دو ویتامین با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. نظارت بر سطوح B12 و فولات برای جلوگیری از شرایط نامطلوب، حتی برای آن دسته از افراد مسن که از نظر شناختی کاملا سالم هستند، مهم است. خبر خوب این است که جبران کمبود B12 با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل ها نسبتا آسان است. منابع خوب ویتامین B12 شامل جگر ...
ریه خود را به این سبزیجات بسپارید/ اگر یک ریه صفر کلیومتر میخواهید بخوانید
...> تورکیل جسپرسن ، پزشک پژوهشگر این مرکز در بیانیه ای مطبوعاتی گفت: قبلا می دانستیم ویتامین K نقش مهمی در خون دارد و پژوهش ها نیز نشان داده بود که این ویتامین برای سلامت قلب و استخوان هم مهم است، اما درباره اثر ویتامین K روی ریه ها تحقیق بسیار کمی شده است. متخصصان بیمارستان دانشگاه کپنهاگ گروهی متشکل از 4092 نفر، بین سنین 24 تا 72 سال را بررسی کردند. این افراد همگی ساکن کپنهاگ بودند. ...
تشخیص خطر بیماری قلبی در 30 ثانیه
قلبی در افراد جوان و سالم را ردیابی می کند و برای انجام آن لزوماً نباید به دندانپزشک مراجعه کرد. در تحقیقات پیشین رابطه بین التهاب در دهان و بیماری های قلبی بین بیماران سالمند بررسی شده است. بنابراین محققان تصمیم گرفتند با تحقیقی مشخص کنند التهاب دهان در افراد جوان روی سلامت قلبی آنها تأثیرگذار است یا خیر. ترور کینگ یکی از مؤلفان پژوهش می گوید: حتی در افراد جوان و سالم سطح ...
چرا نباید غذای منجمد بخوریم؟
تحریک کنند در نتیجه افزایش مصرف کالری موجب بروز چاقی، اضافه وزن، پرخوری و بیماری های ناشی از آن می شود. غذا های چینی دشمن سلامت قلب نوع دیگری از مواد غذایی که باید از رژیم غذایی ما حذف شود مواد غذایی چینی است سدیم و چربی های ناسالم آن ها به حدی است که به سلامت قلب آسیب می رساند. مشکل اصلی موادغذایی چینی میزان بالا مواد نگهدارنده و مونو سدیم گلوتامات (MSG) این مواد ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟
...، محققان بر این نکته تاکید کردند که پیروی از سبک زندگی مدیترانه ای توسط افراد میانسال ساکن بریتانیا، مرگ و میر به دلایل مختلف جسمانی و مرگ ناشی از سرطان را به ترتیب 29 و 28 درصد کاهش داده است. دکتر مرسدس سوتوس پریتو نویسنده اصلی مطالعه، اپیدمیولوژیست تغذیه در دانشگاه خودمختار مادرید اسپانیا، و استاد کمکی در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی اچ چان، می گوید: این مطالعه همچنین نشان گر آن ...
تشخیص زودهنگام بیماری های قلبی به کمک تصویربرداری جدید
پژوهشگران موفق به تولید نوعی فناوری اسکن قلب انسان شده اند که با کمک آن بیماری های قلبی سال ها قبل از وقوع قابل تشخیص است. به گزارش سیناپرس، محققان موفق به ابداع نوع جدیدی از تصویربرداری قلب شدند که توموگرافی کامپیوتری با وضوح فوق العاده بالا UHR-CT نامیده شده و کیفیت عالی و تشخیص دقیق بیماری عروق کرونر را به صورت غیر تهاجمی ارائه داده و تهدیدها را سال ها قبل از بروز آن ها شناسایی می ...
طب سنتی/ طبع تخمه کدو سرد است یا گرم؟
توانید از این تخمه استفاده کنید. 2. کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان یکی دیگر از مزیت ها و خواص تخمه کدو این است که برای کاهش خطر مبتلا شدن به انواع سرطان از آن استفاده می کنند. تخمه کدو در گذشته توسط بسیاری از افراد استفاده می شده است. تخمه کدو برای درمان های محلی کاربرد زیادی داشته و اکنون نیز اهمیت آن روز به روز بیشتر می شود. درمان هایی مانند درمان فشار خون بالا، درمان عفونت مجاری ...
رژیم غذایی کلیه های سنگ ساز
حیوانی (تخم مرغ، گوشت قرمز، گوشت مرغ و ماهی) باید با دقت و احتیاط باشد. از افراط در مصرف این گروه بپرهیزید. کلسیم: مقادیر طبیعی و مشابه با افراد سالم توصیه می شود. مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز برای افراد کمتر از 50 سال و 1200 میلی گرم کلسیم در روز برای افراد بالای 50 سال مبتلا به سنگ کلیه توصیه می شود. اگزالات: مصرف مواد غذایی محتوی اگزالات کاهش یابد. این دسته از مواد غذایی ...
این 8 عادت باعث طول عمر شما می شود
های تحقیق ما نشان می دهد که اتخاذ یک سبک زندگی سالم هم برای سلامت عمومی و هم برای سلامت شخصی مهم است. هر چه زودتر این کار انجام شود، بهتر است، اما حتی اگر فقط یک تغییر کوچک در دهه 40، 50 یا 60 سالگی خود ایجاد کنید، باز هم مفید است. چگونه عادات سالم می توانند طول عمر را افزایش دهند؟ برای این مطالعه، محققان به دنبال تخمین خطر مرگ و میر و طول عمر مرتبط با برخی از عوامل سبک زندگی با ...
خوردن این دارو ها با قهوه ممنوع!
، محققان هشدار دادند که نوشیدن بیش از حد کافئین می تواند مدیریت قند خون را دشوار سازد و در نهایت خطر عوارض دیابت را افزایش دهد. دیابت و پیش دیابت بسیار شایع هستند. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) بیش از 37 میلیون آمریکایی دیابت دارند و نزدیک به 100 میلیون نفر به پیش دیابت مبتلا هستند. اکثر افراد اطلاعی درباره ابتلا به دیابت شان ندارند. داروی آلزایمر ...
غذاهایی برای جوانی مغز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، نتایج تحقیقات نشان می دهد که غذاهای غنی از منیزیم مانند آجیل و اسفناج ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند. در یک تحقیق کسانی که منیزیم بیشتری دریافت می کردند، سطوح پایین تری از انقباض مغز و پیری داشتند. این مطالعه شامل بیش از 6000 نفر در بریتانیا بود که طی 16 ماه نظرسنجی در مورد مصرف غذای خود انجام دادند. محققان دریافتند کسانی ...
کدام بیماران باید رژیم غذایی کم نمک داشته باشند
رایج ترین دلایل توصیه یک رژیم غذایی کم نمک، کمک به مدیریت فشار خون بالا است. مصرف بیش از حد نمک می تواند منجر به احتباس مایعات شود که باعث افزایش فشار خون می شود. کاهش مصرف سدیم می تواند به کاهش سطح فشار خون کمک کند. بیماری های قلبی و عروقی به افراد مبتلا به بیماری های قلبی مانند نارسایی احتقانی قلب، بیماری عروق کرونر و اختلالات ریتم قلب توصیه می شود که از رژیم غذایی کم نمک ...
راهی عجیب برای تشخیص بیماری قلبی
، عفونت ریه، دیابت و بیماری آلزایمر مرتبط است. اکنون، محققان دانشگاه Mount Royal در آلبرتای کانادا، روشی سریع، ساده و غیرتهاجمی برای تشخیص پریودنتیت ابداع کرده اند که ممکن است خطر بیماری قلبی عروقی را در بزرگسالان جوان سالم نشان دهد و لزوماً نیازی به مراجعه به دندانپزشک ندارد.بیشتر تحقیقات قبلی به رابطه بین التهاب دهان و بیماری قلبی عروقی در جمعیت های مسن تر پرداخته اند. بنابراین، محققان ...
کارهای ممنوعه برای مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک
دارو از داروخانه، مطمئن شوید که نحوه و زمان مصرف دارو را درک می کنید. افسردگی قطعا چیزی نیست که بتوانید آن را نادیده بگیرید. این یک وضعیت جدی است که باید توسط یک متخصص سلامت روان مورد بررسی قرار بگیرد. مشخص است که افراد مبتلا به PCOS به طور قابل توجهی بیشتر در معرض مشکلات افسردگی هستند. اگر فکر می کنید ممکن است افسرده باشید و علائمی مانند غمگینی، مشکل در خوردن یا خوابیدن، کاهش یا افزایش وزن، یا خوابیدن و خوردن بیش از حد را تجربه می کنید، در صحبت با پزشک خود یا قرار ملاقات با یک مشاور تردید نکنید. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
این مواد غذایی دوست دیابتی ها هستند
...> لوبیا لوبیا یکی از مواد مغذی و مفید لیست غذای دیابتی هاست. لوبیا نوعی حبوبات غنی از ویتامین B، مواد معدنی مفید (کلسیم، پتاسیم و منیزیم) و فیبر است. آنها برای افراد مبتلا به دیابت گزینه سالمی محسوب می شوند. ماست ماست برای افراد مبتلا به دیابت یک انتخاب لبنی عالی است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن برخی محصولات لبنی مانند ماست ممکن است مدیریت قند خون را بهبود بخشد و ...
برای پیشگیری از دیابت به این نکات توجه کنید
در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو هستید، پیشگیری بسیار مهم است. ایجاد چند تغییر در سبک زندگی شما در حال حاضر ممکن است به شما کمک کند تا از عوارض جدی دیابت در آینده جلوگیری کنید. این تغییرات توسط متخصصان مایوکلینیک توصیه شده است که عبارتند از: - کاهش وزن اضافی کاهش وزن، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که افراد مبتلا به پیش دیابت حداقل هفت تا ...
بیماران قلبی با چه شرایطی اجازه ورزش دارند؟
ورزش نامناسب توسط بیماران قلبی می تواند ریسک بالای عوارض و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد. بیش از 50 سال تجربه نشان داده است که ایمن ترین و موثرترین روش برای شروع ورزش در همه گروه های بیماران قلبی، انجام آن در مراکز توانبخشی قلبی و تحت نظر پزشک و همراه با مانیتورینگ است. علاوه بر بیماران قلبی، افراد مبتلا به بیماری های عروق محیطی، سندرم متابولیک، بیماری های ریوی و حتی افرادی ...
8 مورد از مشکلات روزمره سالمندان را بشناسیم
ای بسیار مهم است افراد مسنی که نمی خواهند رانندگی کنند ممکن است در انجام کارهای شخصی مهم مانند قرار ملاقات با پزشک و فعالیت های اجتماعی مشکل داشته باشند پرستار سالمند تهران میتواند این نیاز آنان را رفع کند. از دست دادن مهارت های رانندگی قابل اعتماد در سالمندان می تواند منجر به انزوا شود و حتی مرگ نابهنگام در زمان جابجایی برای آن ها اتفاق بیفتد با حمایت دلسوزانه پرستاران اعزامی موانع ...
خوب بخوابید تا به این بیماری مبتلا نشوید
به گزارش بولتن نیوز به نقل از بهارنیوز، به گفته محققان، عادات خوب خوابیدن با ریسک کمتر نارسایی قلبی مرتبط است.بزرگسالانی که سالم ترین الگوی خواب را دارند یعنی سحرخیز هستند، 7 تا 8 ساعت در روز می خوابند و بی خوابی مداوم ندارند، خروپف نمی کنند یا در طول روز خواب آلودگی بیش ازحد ندارند، در مقایسه با افراد با الگوی خواب نادرست 42 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به نارسایی قلبی هستند. نارسایی ...
ارتباط بین کووید طولانی و بروز مشکلات سلامت روان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:محققان مدت ها است می دانند که افراد مبتلا به بیماری های مزمن،مانند بیماری قلبی، در معرض افزایش خطر افسردگی هستند. همین امر ممکن است در مورد افراد مبتلا به علائم طولانی کووید 19 هم صادق باشد. به نقل از مدیسن نت، بر اساس آخرین داده های نظرسنجی، حدود 28 درصد از بزرگسالان که به عفونت های حاد کووید 19 مبتلا شده اند، می گویند که در مقطعی ...
این گزینه های غذایی مسکن انواع دردها هستند!
...، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. جوی دو سر: آندومتریوزیس هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود و خارج از رحم رشد می کند. به گفته محققان، این سلول های مهاجر دوران قاعدگی را در برخی زنان به دوران زجرآوری تبدیل می کند و به حدی ...