خانه
مصرف این خوراکی ها شما را سرد مزاج می کند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط میان وزن بدن و ناباروری
همچنین می تواند بر تولید و ترشح هورمون های تولید مثلی تأثیر بگذارد و منجر به چرخه های قاعدگی نامنظم یا حتی آمنوره (عدم قاعدگی) شود. در مردان، لاغری شدید و سوء تغذیه می تواند منجر به کاهش تولید و کیفیت اسپرم شود و بر باروری تأثیر بگذارد. تأثیر بر هورمون های تولید مثل: وزن بدن با تعدیل تولید و عملکرد هورمون های تولید مثلی، تأثیر خود را بر باروری اعمال می کند. در ...
پیشگیری بهتر از درمان: با تغییرات ساده در زندگی روزمره از سرطان دوری کنید
عدم مصرف سیگار عدم مصرف سیگار تاثیر بسیار قابل توجهی در پیشگیری از سرطان دارد. مصرف سیگار باعث ایجاد تغییرات در سلول های بدن می شود که ممکن است منجر به تشکیل تومور های سرطانی شود. همچنین، مواد های شیمیایی موجود در دود سیگار می تواند موجب آسیب رساندن به سلول های دی ان ای و تغییرات ژنتیکی شود که نقش مهمی در بروز سرطان دارد. با ترک سیگار، خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان ، به طور قابل توجهی ...
15 حقیقت حیرت انگیز درباره نوزادان که نمی دانستید
...: نوزادان تازه متولد شده با ویژگی های عجیب خود می توانند ما را حیرت زده کنند، مثل تولید مدفوع در رنگ های بسیار مختلف، از جمله زرد و سبز. و باورتان می شود یا نه، اولین مدفوع آن ها بوی بدی ندارد. تازه بعد از آنکه تغذیه کردن شان را آغاز می کنید است که روده هایشان کم کم مملوء از باکتری هایی می شود که آن بوی ناخوشایند را به مدفوع می دهند. اما این تنها یکی از بسیار چیزهای شگفت انگیز درباره ی ...
خواص ارده شیره
آهن است؛ بنابراین مصرف ارده شیره، برای مادران شیرده و برای زنان در دوران قاعدگی بهترین منبع برای جذب آهن و جبران کم خونی است. نکته مهمی ک خیلی از افراد به آن توجه نمی کنند، در رابطه با عادت غذایی غلط و ناسالم است. یکی از این عادات غذایی مضر برای بدن، مصرف دسر و یا مواد قندی مضر برای بدن بعد از وعده شام است. ارده شیره با توجه به مزه لذیذ و طعم شیرینی که دارد، یک دسر خوشمزه برای سرو بعد ...
خواص باورنکردنی گلاب که از آن بی خبر بودید
...> یک پروتئین به نام آمیلوئید بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد و باعث آلزایمر می شود. گلاب بازدارنده عملکرد آمیلوئید است وبخور گلاب آن از ابتلا به زوال عقل و آلزایمر پیشگیری می کند. ضد استرس گلاب خواص ضد استرس و ضد افسردگی دارد و در بدن مانند دیازپام عمل می کند و سبب آرامش شما می شود. درمان سردرد و میگرن برای درمان سردرد و میگرن می توانید از گلاب استفاده نمایید و با ...
دلایل کاهش هورمون تستسترون در مردان با افزایش سن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سطح تستوسترون برای هفت دهه تقریبا ثابت می ماند. سپس سن به علاوه سلامت، رفتار و حتی وضعیت تاهل به کاهش هورمون جنسی کمک می کند.وزن اضافی هم به ویژه، با کاهش تستوسترون مرتبط است. سطح تستوسترون مردان تا 70 سالگی تقریبا ثابت می ماند. تحقیقات جدید نشان می دهد که پس از آن، تولید هورمون جنسی مردانه شروع به کاهش می کند. این سوال پیش می آید: آیا کاهش ...
ملاحظات تغذیه در درمان سرطان سینه
استرس حین بیماری، دچار افزایش گلیکوژن کبدی می شوند. مصرف داروهای غیر قابل اجتناب ضد تهوع نیز باعث افزایش میزان قند بدن می شود. تا حد امکان از افزایش وزن کاسته شود. مصرف آب خنک برای این افراد توصیه می شود. آب گرم باعث افزایش حالت تهوع می گردد. مصرف سفیده تخم مرغ، محدود کردن گوشت قرمز، حذف مصرف سیر و پیاز به علت بوی تند و افزایش حالت تهوع در بیماران، توصیه می شود. ...
صبحانه های ممنوعه که هرگز نباید خورده شوند!
1- قندهای تصفیه شده 2- نان و شیرینی های پفی 3- ماست 3- گوجه فرنگی 4- آبمیوه 5- سوسیس و کالباس 6- بیسکوییت 7- اسموتی های آماده 8- فست فودها 9- قهوه و چای پررنگ 10- نوشابه های انرژی زا 11- نوشیدنی های گازدار 12- سبزیجات سبز رنگ 13- موز 14- غذاهای تند و پر ادویه 15- مرکبات 16- گلابی 17- خیار 18- غلات شیرین بهترین خوراکی های ناشتا سوالات متداول کدام غذاها را نباید ناشتا و با شکم خالی بخورید؟ آیا خوردن آب پرتقال با معده خالی مضر است؟ خوردن برخی غذاها و خوراکی ها به صورت ناشتا می تواند موجب افزایش ناگهانی قند خون شود و یا به سیستم گوارش شما آسیب وارد کند. در ادامه می توانید با ...
آیا کوچک بودن بیضه باعث ناباروری می شود؟
ها است. نقش اندازه بیضه ها در تولید تستوسترون و اسپرم با توجه به این که اندازه بیضه ها در مردان دارای طیف بسیار گسترده ای است، تولید مناسب تستوسترون و اسپرم نیز معمولاً بدون مشکل انجام می شود و اختلالی ایجاد نمی کند. البته طبق بعضی تحقیقات، بزرگ تر بودن بیضه ها می تواند سطح بالاتری از اسپرم و تستوسترون را تولید نماید. این در حالی است که ابتلا به بیماری هایی نظیر ...
منوی تابستانی تغذیه
...> خیار آب بالای موجود در خیار به شما کمک می کند که مثل خود خیار خنک بمانید . خیار در عین حال دیورتیک (ادرارآور) است، بنابراین می تواند به خروج سموم از بدن و فرایند هضم کمک کند. خیلی ساده خیار را برش بزنید، کمی نمک روی آن بپاشید (البته بدون نمک خوردن آن سالم تر است و به خصوص نمک اضافی برای فشار خون، بارداری، مصرف کورتون، پوکی استخوان و موارد متعدد دیگر، مناسب نیست) و بعد به عنوان یک میان وعده ...
چند راهکار موثر برای راحت چاق شدن و چاق موندن بدون مصرف دارو
...؛ لیست زیر را در برنامه غذایی خود لحاظ کنید. شاید این بخش از مطلب پاسخ مناسبی برای شما کاربر عزیزی باشد که سوال کرده بودید؛ من خیلی لاغرم چیکار کنم چاق شم؟ این یک تصور رایج است که خوردن گوشت، مانند مرغ یا ماهی، باعث افزایش وزن شما می شود. غذاهای سرشار از پروتئین و چربی، مانند گوشت قرمز، به ساخت توده عضلانی و افزایش وزن کمک می کنند. از سوی دیگر، غذاهای دریایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ...
20 دلیل اصلی ریزش مو پیدا شد + راه حل
سلامت پوست و مو بنا به احترام به درخواست شما کاربران تمامی دلایل ریزش مو در زنان و مردان را جمع آوری کرده ایم. 1. فشار جسمی: هرگونه ضربه فیزیکی مانند: جراحی، تصادف ماشین، بیماری شدید و یا حتی آنفولانزا می تواند باعث ریزش موی موقتی شود. این امر باعث تحریک گونه ای از ریزش مو به نام جریان تلوژن نیز می شود. مو دارای یک چرخه ی عمر منظم است مرحله رشد، مرحله استراحت و مرحله ریزش. دکتر ...
بدترین عادات غذایی ایرانی ها که گاهی مرگبار است!
نمی کنیم، عصاره های شیمیایی گوشت را به غذا اضافه می کنیم تا هم میزان ضرر رسانی غذا را کاهش نداده باشیم و هم معده خودمان را گول بزنیم که خدای نکرده گوشت قرمز از غذا حذف نشده است. مصرف بی رویه گوشت در ایران باعث شده تا سرطان های معده و بیماری های قلبی از سطح جهانی بالاتر باشد. این موضوع را می توان به راحتی با نگاه به آمار سرطان معده در استان های که علاقه بیشتری به کباب و مصرف گوشت قرمز ...
سرطان روده در کمین این افراد
روی نحوه ی فعالیت روده هایتان تأثیر بگذارد. برای مثال، وقتی غذای تند می خورید، تغییراتی در مقعد و روده تان به وجود می آید که عمل دفع را برایتان دردناک می کند. اگر به طورمعمول دچار یبوست و مشکلاتی ازاین دست باشید هم قطعاً با خوردن غذاهای تند یا ادویه دار این کار برایتان سخت تر و دردناک تر هم می شود. البته محققان در بررسی های دیگری ثابت کرده اند که با مصرف فلفل قرمز می توان خطر ابتلا به سرطان روده را ...
2دلیل اصلی همه گیری چاقی: نمک زیاد و کم آبی بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،ریچارد جانسون، استاد دانشگاه کلرادو، در بیش از 20 سال گذشته به بررسی دلایل چاقی و عارضه های مرتبط با چاقی مانند دیابت ، فشار خون بالا و بیماری مزمن کلیوی پرداخته و در مقاله ای که در وب سایت کانورسیشن منتشر شده، می گوید به دو تکه مهم این پازل بسیار پیچیده توجه لازم نشده است: کمبود آب بدن و مصرف بیش از اندازه نمک. چرا بدن ما چربی تولید می کند ...
میوه ای که سُرب را از بدن دفع می کند
، ریه و پوست با کمک برخی مواد مغذی سلول ها را از آسیب های بیرونی محافظت می کند. به گفته رضایی با افزایش میزان آلاینده ها، بدن نمی تواند با این اثرات مبارزه کند و ساختمان و عملکرد سلول های بدن توسط رادیکال های آزاد تخریب می شود. منابع آنتی اکسیدانی چیست؟ رضایی مصرف بیشتر آنتی اکسیدان ها را باعث جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد و تخریب سلول های حیاتی بدن برشمرد و از ...
نشانه هایی در بدن که به شما می گوید نباید لب به پنیر بزنید
هشدار دهنده ای هستند که باید حواستان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این مشکلات پوستی به خاطر رژیم ...
اگر این نشانه ها را دارید به پنیر لب نزنید
و اسهال دیگر علائم هشدار دهنده ای هستند که باید حواس تان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این مشکلات ...
پنج دشمن قطعی چربی دور شکم را بشناسید
مورد استفاده قرار بگیرند؛ بنابراین پیشنهاد می کنیم از این معجون قبل و بعد از تمرین استفاده کنید. سیب دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و می تواند متابولیسم بدن شما را افزایش دهد. برای اینکه زودتر به نتیجه دلخواه خود برسید، سیب را با پوست مصرف کنید. یکی از مهم ترین سوالات کاربران در رابطه با معجون لاغری سیب و دارچین، این است که از سیب قرمز استفاده کنیم یا سیب زرد؟ به طور کلی، تفاوت ...
توصیه های تغذیه ای به زائران پیاده اربعین
، سرخ کرده و مانده، استفاده از یک یا چند ترکیب داروی گیاهی یا دم کرده گیاهی و استفاده از نعنا، پونه، زیره سیاه، زیره سبز، رازیانه، بابونه، تخم کرفس می تواند در رفع سوء هاضمه موثر باشد. وی ادامه داد: در صورتی که فرد با علائم خفیف مسمومیت مواجه است می تواند از دمنوش گیاهانی همچون بابونه، بومادرون، کلپوره، شاه تره و مرزه استفاده کند و حتی الامکان تا زمان بهبودی از پیاده روی اجتناب کند و کمبود مایعات و املاح بدن را با خوردن دوغ های حاوی نمک و عرق نعنا، کشک، کته ماست، عرق زیره و عرق مرزه همراه با کمی عسل جبران کند. ...
گلابی در مقابله با سرطان
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ گلابی با طعم ملایم و شیرینی که دارد، می تواند مکمل خوبی برای رژیم غذایی سالم باشد. این میوه نرم و لذیذ، منبع غنی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مورد نیاز برای بدن است. به ویژه، خواص گلابی برای مردان همچنان مورد توجه و تحقیق است، هر چند تا به حال شواهد قاطعی در رابطه با تاثیر مستقیم آن بر افزایش میزان اسپرم در مردان وجود ندارد، ولی ویژگی های سلامتی دیگری وجود ...
طرز تهیه خورش قیمه خوشمزه ی مجلسی و حرفه ای | راز و رمز خوشمزه شدن قیمه
. البته باید توجه داشته باشید که گوشت را بیش از حد تفت ندهید زیرا باعث می شود گوشت سفت و دیرپز شود و در پایان پخت درون دهان به راحتی آب نشود. پس از اینکه گوشت کمی سرخ شد رب گوجه فرنگی را به خورش اضافه کنید. رب گوجه فرنگی را خوب تفت دهید تا به طور کامل سرخ شود و رنگش کمی تیره شود. این کار علاوه بر اینکه طعم خورش را خوشمزه تر می کند باعث می شود در پایان کار خورش خوش رنگ تری نیز ...
داشتن عمر طولانی با کنار گذاشتن فقط این 4 عادت
...، تضعیف عضلات، چاقی و افزایش سطح کلسترول خون شود. با فعال نگه داشتن عضلات، بدن توانایی بیشتری برای پمپاژ خون به اندام ها پیدا می کند و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی به منظور حفظ سلامتی در دسترس سلول های بدن قرار می گیرد. 2- نگرش منفی بسیاری از مردم از خطر نگرش منفی به زندگی و ناامیدی در کاهش طول عمر اطلاعی ندارند. در حقیقت نگرش منفی به جهان باعث ایجاد حس خستگی، بی نشاطی و ...
قبل از رابطه جنسی غذا بخوریم؟
سرد و تماس با هوای سرد قبل و بعد از رابطه اجتناب کرد و خوردن لقمه ای کمی چرب و شیرین توصیه می شود. به گفته این متخصص، به دلایل علمی برای مردان رابطه زناشویی هر سه شبانه روز یک بار مقدور خواهد بود.
10 ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آن ها آسیب رسان است
شفا آنلاین سلامت سویا جایگزین سالمی برای گوشت قرمز است و پروتئین زیادی دارد. مصرف سویا به گیاه خواران توصیه می شود، با این حال شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سویا می تواند به عنوان استروژن در بدن عمل کند و مصرف بیش از حد آن منجر به اختلالات هورمونی در بدن شود. به گزارش شفا آنلاین : اگرچه سالم بودن بسیاری از مواد غذایی ثابت شده است، اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف بیشتر همیشه بهتر ...
تمهیدات طب سنتی برای حفظ سلامتی در پیاده روی اربعین+فیلم
انرژی زا مناسب نیست و آب بدن شما را کم میکند. تا جایی که ممکن است از خوردن انواع خوراکی های سرخ کردنی و چرب، همچنین سوسیس و کالباس و کنسرو ها خودداری کنید. انشاالله تمامی زائرین اباعبدالله الحسین به سلامت از سفر اربعین به وطن باز گردند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
قند خون بالا و پایین چه اثراتی بر بدن ما دارد؟
از حد انسولین مصرف کنید، ممکن است آنقدر سریع گلوکز موجود در خون را حذف کنید که بدن نتواند آن را بلافاصله جایگزین کند و این وضعیت باعث ایجاد خستگی در شما می شود. در همین حال، سایر بیماری ها و داروها نیز ممکن است این چرخه را بر هم زده و موجب افت قابل ملاحظه گلوکز موجود در خون شوند. * ضربان قلب نامنظم هورمون هایی که به بالا نگه داشتن قند خون در زمانی که خیلی پایین است کمک می کنند ...
دوری از مشکلات گوارشی با عمل به توصیه های تغذیه ای/غذاهای نذری باید حامی سلامت مردم باشد
و ایستاده خوردن غذا دوری کرد، ادامه داد: باید از مصرف غذای نذری که بیشتر از 2 ساعت در فضای آزاد مانده خودداری کرد، ضمن اینکه پیاده روی مختصر و استراحت بعد از غذا نیز توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه به طور معمول گوشتی که در اغلب غذاهای نذری استفاده می شود گوشت گاو بوده که هضم آن سخت است، بیان کرد: گوشت گاو از دیدگاه طب سنتی، خون را غلیظ می کند که برای افراد با مزاج دموی یا دچار سوء ...
روش های طبیعی برای بهبود حساسیت به انسولین
کربوهیدرات به طور منظم طی روز، قند کمتری را در هر وعده غذایی به بدن می رساند و کار انسولین را آسانتر می کند. در مجموع خوردن وعده های غذایی در زمان مناسب به حساسیت بهتر به انسولین کمک می کند. از طرفی دیگر مصرف کربوهیدرات ها با شاخص گلیسمی پایین (GI)، بیشتر توصیه می شود زیرا باعث تاخیر در آزاد سازی قند به خون می شود و به انسولین زمان بیشتری برای عملکرد موثر می دهد. گیاهان و ادویه ...
تن ماهی به همراه تخم مرغ به هیچ وجه ترکیب مناسبی نیست!
بعضی موارد مصرف این غذاها جذب بدن نمی شود و در خون رسوب می کند که در نتیجه منجر به ایجاد انواع سوداها و اگزماها می شود. در طب سنتی تن ماهی همراه تخم مرغ منع شده زیرا خوردن تن ماهی و تخم مرغ اثرات و خواص هردوی آنها را خنثی کرده و در نتیجه بدن نمی تواند مواد مغذی این دو ماده را جذب کرده و دچار کمبود مواد معدنی و ویتامینی می شود. ...
