خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این علائم را دارید فوری مصرف پنیر را قطع کنید!
دو ساعت بعد از خوردن پنیر اتفاق می افتد. انقباضات شکمی و اسهال دیگر علائم هشدار دهنده ای هستند که باید حواستان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و ...
پیش به سوی تندرستی با سبک زندگی سالم
سفارش دهید و از پیشخدمت بخواهید از سس های چرب به عنوان چاشنی استفاده نکند و به جای سس، سفارش آب لیمو، آب نارنج، سرکه و روغن زیتون دهید. بیشتربخوانید: سبک زندگی سالم و سلامتی وکاهش بار بیماری (قسمت دوم ) مایعات سالم بنوشید. مصرف کافی آب و مایعات در طی روز اهمیت بسیاری دارد. در طول روز در طی تنفس، تعریق، ادرار و اجابت مزاج، آب بدن از دست داده می شود. رنگ ادرار یکی از ...
میوه ای که سُرب را از بدن دفع می کند
... وی با اشاره به روغن های گیاهی نظیر کلزا، سویا، آفتابگردان و جوانه گندم به عنوان منبع غنی این ویتأمین توصیه کرد: در طبخ و فرآوری غذا ها حتماً از انواع روغن های خوراکی گیاهی استفاده شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه افزود: گرچه روغن ماهی، روغن زیتون و انواع مغز ها به عنوان منابع خوب این ویتأمین به شمار می آیند، اما نباید بیش از نیاز مصرف شوند، زیرا منجر به اضافه وزن یا چاقی می شوند. ...
با این خوراکی ها به جنگ با آلودگی هوا بروید!
ویتامین برشمرد که با حرارت ملایم پختن از بین نمی رود اما سرخ کردن باعث تخریب آن می شود. وی با اشاره به روغن های گیاهی نظیر کلزا، سویا، آفتابگردان و جوانه گندم به عنوان منبع غنی این ویتامین، توصیه کرد: در طبخ و فرآوری غذاها حتما از انواع روغن های خوراکی گیاهی استفاده شود. گرچه روغن ماهی، روغن زیتون و انواع مغزها به عنوان منابع خوب این ویتامین به شمار می آیند؛ اما نباید بیش از نیاز مصرف ...
بهترین راه برای پاکسازی کبد
معرض مواد شیمیایی می تواند به کبد آسیب برساند. به عنوان مثال، نوشیدن الکل یک روش شناخته شده برای از بین بردن عملکرد کبد به مرور زمان است. در بیشتر موارد، روش های سم زادیی کبد یکی از موارد زیر است: مصرف مکمل هایی که به منظور بیرون راندن سموم از کبد ساخته شده اند. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب برای کبد؛ اجتناب از مصرف غذاهای آسیب زننده؛ مصرف ...
علت اصلی ریزش موهای شما حتما یکی از این 20 دلیل است + راه حل
. چه باید کرد؟ متخصصان به درمان این وضعیت توصیه نمی کنند؛ که این امر زنان را به جایگزین های زیبایی مانند روسری، کلاه گیس، اکستنشن و مدل های مویی که روی نقاط خالی را می پوشانند، تشویق می کند. 20. ریزش مو با استفاده استروئید های آنابولیک: اگر از استروئید های آنابولیکی (نوعی که ورزشکاران برای ساخت عضله از آن استفاده می کنند) استفاده می کنید، بنا به گزارش آکادمی پوست و مو آمریکا ریزش مو شما را تهدید می کند. چه باید کرد؟ پس از متوقف کردن مصرف باید عوارض آن نیز از بین برود. منبع: برنا باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی ...
اگر این نشانه ها را دارید به پنیر لب نزنید
و اسهال دیگر علائم هشدار دهنده ای هستند که باید حواس تان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این مشکلات ...
بلایی که مصرف زیاد روغن زیتون سر شما می آورد
... استفاده از روغن زیتون دو بار در هفته می تواند برای مرطوب کردن و لطیف کردن پوست کافی باشد و اگر پوست چربی دارید، بهتر است که هرگز روغن زیتون را استفاده نکنید زیرا چربی پوست شما با چربی این روغن افزایش پیدا می کند و در نتیجه آلودگی ها روی پوست تا مدت زمان زیادی باقی می مانند و ظاهر آن را دچار مشکل می کند. بسیاری از افراد بعد از استفاده از روغن زیتون علائم آلرژی را از خود بروز می ...
چطوری زیبا شویم؟ چند ترفند ساده و کارآمد برای زیباتر شدن
کارهایی که باعث آرامشتان می شوند انجام بدهید. از مصرف محصولات آرایشی که حاوی مواد شیمیایی زیادی هستند خودداری کنید. به جای این مواد از محصولات طبیعی تر استفاده کنید. قرار دادن وازلین یا روغن کرچک روی مژه ها (و در صورت لزوم ابرو) هر شب و به مدت یکماه به رشد و زیباتر شدن آن ها کمک می کند. اگر می خواهید حلقه های تیره زیر چشمتان را پنهان کنید توصیه می کنیم از کرم اکسید ...
راهکاری برای جلوگیری از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن
این است که روند کاهش وزن شما باید آهسته و یکنواخت باشد و یک سال یا حتی بیشتر طول بکشد تا تدریجاً وزن کم کنید و به پوستتان آسیبی نرسد. در واقع شما باید به روند کاهش وزن خود به چشم یک راه حل بلندمدت نگاه کنید نه یک راه حل فوری. هدف این است که به پوست خود به اندازه کافی زمان بدهید تا به مرور خودش را با کاهش وزن تطبیق دهد. کاهش وزنی که با سرعتی بیشتر از آنچه توصیه شده روی بدهد، به کلاژن و ...
بهترین موادغذایی که سلامت پوست و مو را تضمین می کند
، سویا، میوه ها و سبزیجات برای تضمین سلامت پوست و مو کافی است و نیازی به استفاده خودسرانه از مکمل ها و ویتامین های موجود در بازار نیست.این متخصص تغذیه توضیح داد: نیمی از هر وعده غذایی باید متشکل از: سبزیجات، یک چهارم غلات و لبنیات و یک چهارم از انواع گوشت ها باشد. همچنین بهتر است مصرف محصولات بسیار شیرین مانند: انواع مربا و یا نوشابه را محدود کنیم. وی از شربت زرشک و زغال اخته به عنوان جایگزینی سالم در ...
به چه علت دچار خارش پوست می شویم؟
که روی پوست به صورت تکه های خشک و پوسته شده یا بثورات برآمده ظاهر می شود و خارش زیادی دارد. بچه ها بیشتر در معرض این عارضه اند و اگر در خانواده سابقهٔ آسم یا آلرژی داشته باشید احتمال ابتلا بیشتر خواهد شد. . درماتیت تماسی که ناشی از واکنشی نسبت به چیزی است که با پوستتان تماس پیدا کرده، مثلاً فلزی در زیورآلات شما یا یک ماده شیمیایی در لوازم آرایشی مصرفی تان. مشکلات زیر پوستی ...
راز جالبی که ادل بعد سالها از آن پرده برداشت!
حتما اطراف بینی و پیشانی تان را پاکسازی کنید تا چربی و روغن های اضافی از بین برود. او عقیده دارد زمانی که صورت خود را پاکسازی می کنید، پوست تان مواد مغذی و آب را به خود جذب می کند. استفاده از مرطوب کننده می تواند راه حل کلیدی باشد تا پوست را آبرسانی کرده و بعد از آرایش، زیبایی بیشتری را در خودتان احساس کنید. ادل و میکاپ آرتیستش عقیده دارند که باید قبل از آرایش، پوست خود را ...
پیشگیری بهتر از درمان: با تغییرات ساده در زندگی روزمره از سرطان دوری کنید
در پیشگیری از این بیماری عبارتند از: • برخی از مواد غذایی مانند میوه ها و سبزیجات که حاوی آنتی اکسیدان قوی هستند. این عوامل می توانند در مقابله با رادیکال های آزاد که ممکن است به آسیب دی ان ها و سلول ها منجر شوند، مؤثر باشند. • مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، غلات و حبوبات، می تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را کاهش دهد. فیبر باعث افزایش حجم مدفوع می شود و ...
معرفی یک روتین پوستی اقتصادی برای سلامت پوست و زیبایی شما
برترین ها فال حافظ و شگفتی پیش بینی آینده | هرآنچه باید از فال حافظ بدانید پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: روتین پوستی چیست و چرا باید جدی گرفته شود؟ روتین پوستی عبارت است از اقداماتی که در طی شبانه روز با هدف مراقبت از شفافیت و زیبایی پوست و همچنین افزایش سلامت آن انجام می شود. زمانی که روتین پوستی صحیحی داشته باشیم، هم به خوبی از سلامت پوستمان محافظت کرده ایم، و هم جلوی پیری زودرس آن را گرفته ایم. یک روتین پوستی درست از سه مرحله مراقبت، تقویت و آبرسانی تشکیل شده که هر یک به سهم خود در بهبود سلامت پوست صورت موثرند. چرا ...
قبل از سفر اربعین تمرین زائری کنید
چرا که به دست گرفتن ساک و کیف دستی شما را خیلی زود خسته خواهد کرد. - یک دستمال پارچه ای نخی یا چیزی مانند چفیه تهیه کنید تا در طول سفر هم بتوانید هنگام خواب سر خود را با آن بپوشانید و هم به عنوان سایه بان، حوله موقتی، روبالشی، پوشش جلوی چشم و بینی در صورت وجود گرد و غبار از آن استفاده کنید. - کوله پشتی برای این سفر بسیار مناسب است، اما کوله پشتی خود را سنگین نکنید تا باعث کمردرد و کندی ...
روش های روش کردن پوست صورت
...، می توانید یک دستگاه بخار خانگی تهیه کنید یا حتی در حمام خانه تان از بخار استفاده کنید. مرطوب کننده: گام بعدی برای پوستی روشن تر پس از هر بار شستشوی پوست، استفاده از مرطوب کننده بسیار مهم است. محصولات متنوعی با خصوصیات آنتی اکسیدانی در بازار موجود هستند که به روشن شدن پوست صورت کمک می کنند. این مرطوب کننده ها، علاوه بر روشن کردن پوست، آن را تغذیه و جوان تر می کنند. حتی ...
خواص سنجد را دریاب! از درمان عفونت ها تا تقویت سیستم ایمنی
تر شود. این مخلوط را می توانید به عنوان میان وعده یا هر روز صبح با معده خالی استفاده کنید. البته به غیر از چاق شدن صورت، سنجد برای چاقی کل بدن نیز مفید است و به افزایش سریع وزن کمک می کند. خواص سنجد برای پوست و مو سنجد به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان خاصیت کلاژن سازی در پوست دارد. در نتیجه با مصرف سنجد، چین و چروک های پوست کم شده و پوست جوان می شود. روغن سنجد نیز خاصیت ترمیم ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
دارای پروتئین از جمله گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، سوسیس و کالباس است، محصولات لبنی که شامل پنیرهای کم چرب، ماست، کره و شیر است، سبزیجات خشک که شامل اسفناج، کاهو، گل کلم و بروکلی است و همچنین انواع چربی ها و روغن ها مانند روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن آفتابگردان و کره است. همچنین می توانید به عنوان میان وعده از از انواع مغزها مانند بادام، فندق، پسته و ... استفاده کنید. همچنین می توانید از انواع ادویه ها نیز استفاده کنید. باید به مقدار کالری دریافتی روزانه خود در این رژیم توجه داشته باشید. ...
باکتری های عامل آکنه برای پوست سالم حیاتی هستند!
به نقل از اس ای، پوست بزرگترین عضو بدن است و به عنوان اولین خط دفاعی در برابر عوامل بیماری زا و جمله های محیط خارجی نقش مهمی ایفا می کند. پوست همچنین عملکردهای مهمی مانند تنظیم دما و حفظ رطوبت بدن را فراهم می کند. اما با وجود این تصور غلط که لیپیدها با ایجاد چربی و آکنه به پوست شما آسیب می رسانند، در واقع نقشی حیاتی در حفظ سد پوستی دارند. لیپیدها - ترکیبات آلی که شامل چربی ...
تونر در روتین پوستی روزانه چه جایگاهی دارد؟
...> اهمیت روتین پوستی روزانه اینکه شب ها و پیش از خواب، پوست صورت خود را از انواع آلودگی ها و مواد آرایشی پاک کنید، درجه اهمیت بسیار بالایی دارد اما نباید از یاد برد، داشتن یک روتین پوستی در صبح نیز، لزومه داشتن یک پوست سالم است. چرا که در ابتدا با تمیز و مغذی نگهداشتن پوست، به سلامت پوست کمک شایانی می کند. ثانیا شستشوی منظم باعث حذف سلول های مرده و روغن اضافی پوست می شود از مسدود ...
کاهش وزن چه ارتباطی با ریزش مو دارد؟
بستن کوتیکول های مو به حفظ و حتی افزایش توازن رطوبت مو کمک می کند. برخی روغن ها مانند اسطوخودوس نیز باعث تحریک ریشه و رشد مو می شوند. کافیست چند قطره از این روغن را با روغن نارگیل یا جوجوبا مخلوط کنید و به پوست سر خود بمالید. 3. آلوئه ورا آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین پوست سر و رشد مو کمک کند. ژل آلوئه ورای تازه را روی پوست سر بمالید، اجازه دهید 30 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. 4. بیوتین بیوتین از زیرگروه های ویتامین B است که برای رشد موی سالم مورد نیاز است. مکمل های بیوتین را می توان به راحتی از داروخانه ها تهیه کرد. ...
طرز تهیه اسکراب خانگی
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ داشتن پوستی صاف و تازه موجب می شود که شما هم در نظر دیگران و هم در نظر خودتان بهتر به نظر برسید. جمع شدن سلول های مرده و ذرات مختلف روی پوست باعث می شود که از شادابی و زیبایی پوست کم شود. در این مقاله به بررسی طرز تهیه اسکراب خانگی پرداخته و نحوه استفاده از آن ها را توضیح می دهیم. اسکراب لیمو ترش و عسل لیمو، عسل و روغن زیتون ترکیبی فوق العاده ای را ...
باکتری های مسبب آکنه به سلامت پوست کمک می کنند
این انواع لیپیدها برای حفظ سلامت سد دفاعی پوست و حفظ رطوبت و محافظت از پوست دربرابر آسیب ضروری هستند. یافته ها نشان می دهد کوتی باکتریوم آکنه در تنظیم چربی پوست نقش برجسته ای دارد. کوتی باکتریوم آکنه ازطریق تولید نوعی اسید چرب با زنجیره ی کوتاه به نام پروپیونیک اسید موجب افزایش تولید لیپیدها می شود. پروپیونیک اسید محیط اسیدی را برای پوست ایجاد می کند. محیط اسیدی با مزیت های مختلفی ازجمله ...
بهترین کرم پودر برای پوست چرب
نمیشه و تا آخر روز کاملا مات و یکدست روی پوستتون میمونه. این محصول، یکی دیگه از مشکلات پوست های چرب رو حل کرده، اونم این که این نوع از پوست به خاطر ترشح بیش از حد چربی دچار اکسید(تیره شدن و تغییر رنگ کرم پودر) میشن . اما فرمولی که در این محصول به کار رفته باعث شده جلوی اکسید شدن رو بگیره. 4 عدد از محصولاتی که برای پوست های چرب مناسب هستند رو به شما معرفی ...
