استرس برای زنان مسن با چه عوارضی همراه است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
استرس چه بلایی بر سرتان می آورد؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، محققان می گویند قرار گرفتن در معرض استرس می تواند باعث التهاب و آسیب به DNA در سلول ها شود که به نوبه خود می تواند پیری را تسریع کند. سن بیولوژیکی پایین تر با خطر کمتر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی، اختلال عملکرد سیستم ایمنی، اختلالات متابولیک و سایر مشکلات و بیماری های مرتبط با سن مرتبط است. داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت ...
لاغر نمیشی چون این راز مهم رو نمیدونی
.... بی خوابی مزمن خطر مقاومت به انسولین را افزایش می دهد و سرعت سوزاندن کالری را کاهش می دهد. استرس هورمون کورتیزول و کمبود خواب سطح همین هورمون را افزایش می دهد که باعث افزایش وزن و چربی شکم می شود. کمبود خواب فعالیت لوب پیشانی مغز را که مسئول تصمیم گیری و کنترل تکانه است، کم می کند.اگر کم خواب هستید و بخش عمده شب را بیدار می مانید، میل شما به میان وعده های شبانه، غذاهای ...
تاثیر استرس بر افزایش وزن در نوجوان و جوانان
کننده فعالیت های بدنی است که در مواجهه با استرس و تنش ترشح می شود. این هورمون می تواند تاثیرات بسیاری روی بدن داشته باشد از جمله افزایش شدید شیرینی خواهی، افزایش اشتها و مصرف غذایی، افزایش فشار خون و ترشح قند خون، کاهش سیستم ایمنی بدن و ایجاد تغییرات در عملکردهای جنسی و تولید هورمون های جنسی. به طور کلی استرس می تواند موجب افزایش ترشح هورمون های استروئیدی مانند کورتیزول شود؛ این هورمون در ...
مواردی که رابطه جنسی را مختل می کند!؟
کاهش می یابد. پنیر شامل آنزیمی است که تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند. مراقب این مواد در یخچال تان نیز باشید: ماست، شکلات و الکل. استرس میل جنسی تان را کم می کند استرس می تواند بر فیزیولوژی بدن تاثیر بگذارد. بدین ترتیب که با افزایش کورتیزول (هورمون استرس) سطح تستوسترون و در نتیجه میل جنسی کاهش می یابد. آب و رابطه جنسی کمبود آب در بدن می تواند بر زندگی جنسی شما تاثیر منفی ...
سیگار کشیدن با مشکلات چشمی در جوانان مرتبط است
با نام ویپ شناخته می شوند، به ویژه در جوانان مورد بررسی قرار نگرفته است. از سال 2014، سیگارهای الکترونیکی رایج ترین محصول تنباکوی مورد استفاده در بین جوانان در ایالات متحده بوده است. تحقیقات نشان داده که مصرف آنها با افزایش فشار خون، ضربان قلب، مقاومت هوا در ریه ها و واکنش های سیستم ایمنی مرتبط بوده است. محققان دانشگاه مک گیل کانادا تصمیم گرفتند بر فراوانی و شدت علائم مشکلات ...
سالم ترین سبزی در دنیا را بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر بخواهیم این موضوع را بررسی کنیم که هر کدام از مواد غذایی به ازای هر 100 کالری حدود چند درصد از نیازهای روزانه بدن به مواد مغذی را تامین می کنند، سبزی شاهی نمره 100 از 100 را به دست می آورد. اما شاهی دقیقا چه مزیت هایی دارد و عوامل ایجادکننده آنها کدامند؟! اولین ویژگی شاهی که اهمیت آن را دوچندان می کند، خاصیت ضدالتهابی آن است. کیفیت ...
چرا ایست قلبی می کنیم؟
سلامت قلب ما داشته باشد. یک مطالعه اخیر نشان داد که زنان مسن تر زمانی که در انزوا زندگی می کنند، هشت درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی هستند. برای افرادی که هم انزوای اجتماعی و هم تنهایی را تجربه می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی تا 27 درصد افزایش می یابد. انزوای اجتماعی نیز می تواند به افسردگی کمک کند و افسردگی می تواند منجر به عوامل خطر قلبی - عروقی مانند فشار خون ...
ورزش هدیه ای برای سلامتی قلب/ ورزشکاران حرفه ای بعد از بازنشستگی ورزش را کنار نگذارند
نیاز می کند. اگر به دنبال کاهش فشار خون و کلسترول هستید در هفته 40 دقیقه ورزش هوازی (زیر بیشینه) شدت متوسط تا شدید 3 تا 4 بار انجام دهید. تمرینات هوازی (پیاده روی، شنا)، تمرینات قدرتی (کار با وزنه و تمرینات مقاومتی) برای سلامتی قلب عالی است؛ زیرا توانایی ماهیچه ها را بالا می برد و نیاز نیست قلب زیاد و شدید کار کند. ورزش به ترک سیگار کمک می کند؛ زیرا مکانیسمی در بدن دارد که اراده شما را تقویت می کند ...
این بوی بد بدن نشانه ابتلا به بیماری کبد است
نارسایی کلیه یک وضعیت سلامتی جدی است و زمانی رخ می دهد که یک یا هر دو کلیه ها از کار بیفتند. این مورد می تواند به دلیل شرایط پزشکی مانند دیابت، بیماری قلبی و فشار خون بالا باشد. محققان دریافته اند که آمونیاک موجود در تنفس نشان دهنده نارسایی کلیه است. بر اساس این یافته، دانشمندان دانشگاه ایلینویز ایالات متحده یک دستگاه یکبار مصرف ساخته اند که می تواند اثر تنفس نارسایی کلیه را تشخیص دهد ...
طول انگشتان شما چه چیز را نشان میدهد؟
...> یافته های پژوهش دیگری در سال 2008 نشان داد که داشتن انگشتان بلندتر نیز با افزایش خطر ابتلا به استئوآرتریت (Osteoarthritis) زانو و لگن در زنان مرتبط است. استئوآرتریت یا همان آرتروز، وضعیتی است که باعث می شود مفاصل دردناک و سفت شوند. استئوآرتریت، شایع ترین نوع آرتریت (Arthritis) در بسیاری از کشورهاست. درست است که نمی توان طول انگشتان خود را تغییر داد، با این حال، می توان با حفظ وزن مناسب ...
علائمی که نشان از سکته قلبی است!
، بهترین روش محسوب میشود. کاهش استرس و هیجان میتواند به تخفیف خطر سکته قلبی کمک نماید. تکنیک های کاهش استرس (تنفس عمیق و مدیتیشن Meditation) را بیاموزید. ورزش های آرام مانند یوگا و تای چی میتواند به کاهش سطح استرس در شما کمک کند. رژیم کم چربی را رعایت کنید و در یک وزن مناسب باقی بمانید. اگر شما دیابت یا فشار خون بالا دارید از دستورالعمل های فرد معالجه کننده متابعت کنید تا همواره در زیر سطح کنترل قرارگیرید. ...
فشار های متداول که باعث استرس در نوجوانان می شود و علائم آن
استرس در نوجوانان می تواند ناشی از منابع و مسائل مختلف مربوط به مدرسه، همسالان و مشکلات خانوادگی باشد که آن را به شکل مشکلات رفتاری، تحصیلی، جسمی و... نشان می دهند. اگرچه معمولا یک نوجوان نگرانی هایی در مورد پرداخت قبض، شغل یا مراقبت از خانواده ندارد، اما باز هم از منابع مختلف استرس را تجربه می کند. نوجوانان با مسائلی مانند زورگویی، فشار همسالان و موضوعات مرتبط با تحصیل سروکار دارند که هر ...
دلیل کم هوشی در کودکان چیست؟
در هر دو دوره به میزان 19 درصد رخ داده است. در این میان بدرفتاری از جمله مشاهده خشونت و نادیده گرفته شدن به طور مستقیم با نمرات هوش پایین تری مرتبط بود. نویسندگان این مطالعه می نویسند: نتایج نشان می دهد که بدرفتاری و مشاهده خشونت خانگی در اوایل کودکی، به ویژه در دو سال اول زندگی تأثیرات قابل توجه و پایداری بر رشد شناختی دارد. به گزارش سیناپرس، محققان در پایان مطالعات خود ...
این ویتامین رشد سرطان را متوقف می کند
، روده بزرگ، پروستات، تخمدان و مغز را تنظیم می کند. برگو در ادامه گفت: نیازی به ترس از آنتی اکسیدان ها در غذا های معمولی وجود ندارد، اما اکثر مردم به مقادیر اضافی از آن ها نیاز ندارند. در واقع، این مکمل ها می تواند برای بیماران سرطانی و افرادی که در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند، مضر باشد. محققان قبلا متوجه شده بودند که آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E با تثبیت پروتئینی به ...
بروز آسیب عدم تحرک بدنی دوران کودکی در کدام سن است؟
پس از تعدیل عواملی مانند سن، جنس، فشار خون، چربی بدن، فعالیت بدنی و سیگار کشیدن همچنین عوامل اجتماعی و اقتصادی بر روی 766 کودک (55 درصد دختر و 45 درصد پسر) بررسی کردند. محققان کشف کردند که کودکان در 11 سالگی، به طور متوسط 362 دقیقه در روز بی تحرک بودند، این مقدار در نوجوانی به 474 دقیقه (15 سالگی) و در بزرگسالان جوان 531 دقیقه (24 سالگی) افزایش می یابد؛ بنابراین، زمان کم تحرکی از کودکی ...
40 درصد جمعیت بالای 30 سال کشور کم تحرک هستند
مربوط به فشار خون بالا می شود و باید به طور منظم و دوره ای فشار خون را اندازه گیری کرد تا چنانچه فشار خون بالا بود، به موقع پیگیری و کنترل شود. او تصریح کرد: کنترل عوامل خطر قابل اصلاح مانند کنترل اضافه وزن و چاقی، دیابت، کاهش مصرف نمک، افزایش مصرف میوه و سبزی، ترک مصرف الکل، مدیریت استرس نقش مهمی در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا دارد. اعتماد تاکید کرد: مبتلایان به فشار خون بالا اگر به موقع درمان شوند و فشار خون خود را کنترل کنند کمتر به عوارض این بیماری خطرناک مبتلا می شوند. ...
اصلی ترین دلایلی که باعث ریزش مو می شود، کدامند؟
، که می تواند باعث ریزش مو شود (فشار جسمی و هورمون ها). ریزش مو مرتبط با بارداری بیشتر پس از به دنیا آمدن بچه دیده می شود، تا زمان بارداری. چه باید کرد؟ اگر شاهد ریزش مو هستید، نگران نباشید، چرا که موها یتان بعد از چند ماه دوباره رشد می کنند. 3.ریزش مو با مصرف بیش از حد ویتامین آ: با توجه به آکادمی پوست و مو امریکا، مصرف بیش از حد مکمل ها یا داروهای حاوی ...
هشدار جدی به خانم ها؛ توقف مصرف این نوشیدنی از همین الان!
شبکه ای در بیمارستان زنان بریگهام بوستون، گفت: از نظر ما، این اولین مطالعه ای است که ارتباط بین مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند و مرگ و میر ناشی از بیماری مزمن کبدی را گزارش می کند. ژائو در ادامه افزود: یافته های ما، در صورت تأیید، ممکن است راه را برای یک استراتژی بهداشت عمومی برای کاهش خطر بیماری کبدی هموار کند. محققان از داده های مربوط به زنان یائسه از مطالعه بزرگ سلامت زنان ...
کووید 19 با فشار خون بالای جدید مرتبط است!
نشان می دهند که مسیرهای التهابی و با واسطه ایمنی در ایجاد فشار خون بالا نقش دارند، بنابراین ممکن است این مسیرها دخیل باشند. بسیاری از عوامل خطر فشار خون بالا پس از عفونت کووید19 مانند سن، نژاد سیاه، بیماری مزمن کلیوی و بیماری عروقی به طور کلی عوامل خطر مشترک برای بروز فشار خون بالا هستند، بنابراین شاید یافته های این مطالعه نشان دهنده شتاب باشد. توجه داشته باشید که غربالگری فشار خون بالا مهم است زیرا طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها این بیماری معمولاً هیچ علامتی ندارد. منبع: سلامت ...
یک تکنیک معجزه آسا برای کاهش استرس
گروه سلامت:آیا در وضعیتی که دچار احساس اضطراب و استرس شدید بوده اید، فردی به شما توصیه ای ساده اما در عین حال اثرگذار داشته است؟ فقط نفس بکش .به گزارش عصر ایران،بزرگترین مزیت تنفس جعبه ای ایجاد آرامش است، به خصوص در مواقع غلبه استرس. مطالعات نشان می دهند که تنظیم تنفس می تواند سطوح هورمون استرس یا کورتیزول را کاهش دهد و در این راستا حتی به کاهش فشار خون نیز یاری برساند. اگر به این ...
مصرف استاتین ها در جلوگیری از تکرار سکته مغزی موثر است
آنها از 30 روز پس از سکته مغزی ناشی از خونریزی تا وقوع سکته مغزی مجدد، مرگ یا پایان پیگیری، که به طور متوسط 3.3 سال به طول انجامید، تحت نظر بودند. تیم تحقیق از داروهای تجویز شده برای تعیین اطلاعات در مورد استفاده از استاتین ها مانند آتورواستاتین و سیمواستاتین استفاده کردند. سپس محققان افراد را باهم مقایسه کردند. آنها دریافتند حدود 39 ٪ افرادی که سکته مغزی مجدد ...
علت سقط خودبه خودی چیست؟ تا یک چهارم بارداری ها با سقط خودبه خودی از دست می روند
پایان یافتن بارداری هستند. هر چه سن مادر بیشتر می شود، خطر سقط خودبه خودی هم بالاتر می رود. - عدم تعادل هورمونی: مشکلات مربوط به هورمون تیروئید یا سایر هورمون ها می توانند خطر سقط خودبه خودی را بالا ببرند. - اختلالات خود ایمنی : بااینکه بسیاری از زنانی که دچار بیماری های خودایمنی مانند لوپوس یا نشانگان شوگرن هستند، بارداری های موفقی دارند، خطر پایان یافتن بارداری در آنها بیشتر ...
چرت های کوتاه می توانند به ما کمک کند زندگی پرانرژی تری داشته باشیم، اما چرت های طولانی نه!
/ رزرو هتل / کاشت ابرو / خرید ساک پارچه ای / سایت ارز دیجیتال / دکتر فارغ پور - متخصص زنان علاوه بر این، به نظر می رسد مغز از زمان چرت زدن برای پردازش اطلاعات جمع آوری شده در طول روز استفاده می کند، که به نظر می رسد توانایی حل مسئله را افزایش دهد. یک مطالعه کوچک نشان داده افرادی که چرت کوتاه می زنند کمتر ناامید هستند، که منجر به تمرکز و کارایی بهتر در هنگام انجام وظایف مربوط به ...
رفع عفونت های زنان با یک گیاه!
: ضد التهاب: برای درمان بیماری های التهابی بدن مانند آرتریت، روماتیسم و التهاب مفاصل، بادرنجبویه به عنوان یک ضد التهاب طبیعی به کار می رود. ضد تشنج: برای درمان بیماری هایی مانند تشنج و فشار خون بالا، بادرنجبویه به عنوان یک ضد تشنج طبیعی مفید است. ضد اضطراب: برای درمان اضطراب و استرس، بادرنجبویه به عنوان یک روش طبیعی و فوق العاده مفید به کار می ...