سایر منابع:
سایر خبرها
این نشانه ها از سکته قلبی خبر می دهند
قفسه سینه دارید، فوراً به اورژانس یا پزشک مراجعه کنید. یکی از رایج ترین نشانه های مشکلات قلبی، درد قفسه سینه (یا آنژین صدری) است. این درد معمولاً زمانی اتفاق می افتد که عضله قلب، خون و اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. این علامتِ جدی، نشان می دهد که ممکن است شما در معرض خطر سکته قلبی باشید. آیا به غیر از گرفتگی یا انسداد عروق کرونر، علل دیگری نیز برای سکته قلبی وجود ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث ، داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و عوامل خطر می تواند شامل فشار خون و کلسترول بالا، سیگار کشیدن و شرایط سلامتی مانند ...
کولین چیست وچه تاثیری بر بیماری های قلبی وعروقی دارد؟
روماتیسمی قلب بیماری مادرزادی قلب ترومبوز ورید عمقی و آمبولی ریه (لخته شدن خون در وریدهای پا و انتقال آن به قلب و ریه ها) تجمع رسوبات چربی در دیواره داخلی رگ های خونی که قلب یا مغز را تأمین می کنند، می تواند باعث حملات قلبی و سکته مغزی شود. رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مصرف الکل از مهم ترین عوامل خطر رفتاری بیماری های قلبی هستند. بیشتربخوانید ...
این علائم یعنی فشار خونمان بالا رفته
آفتاب نیوز : در ابتدا باید بدانید که این امکان وجود دارد که فرد بدون داشتن هیچ علائمی سال های سال مبتلا به فشار خون بالا (هیپرتانسیون) باشد. فشار خون بالایِ کنترل نشده، خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون با میزان خونی که توسط قلب پمپ می شود و مقدار مقاومت ایجاد شده در برابر جریان خون توسط شریان ها تعریف می شود. هرچه میزان خون بیشتری توسط قلب ...
عوارض باورنکردنی مصرف روزانه فست فود
افراد سالم باشند اما مصرف روزانه آنها توسط افراد کاملا سالم نیز خطر سکته را افزایش می دهد. دستورالعمل های استاندارد برای دریافت سدیم روزانه معمولا می گویند که افراد سالم نباید روزانه بیشتر از 2300 میلی گرم سدیم دریافت کنند، درحالی که فست فودها به راحتی این میزان را افزایش می دهند. دریافت سدیم اضافی به طور منظم نیز می تواند باعث ابتلا به فشار خون بالا شود و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
گلبول های قرمز باعث ایجاد محافظت در برابر آسیب قلبی می شوند
محققان دریافتند:گلبول های قرمز خون دارای توانایی ذاتی برای راه اندازی مسیری هستند که از قلب در برابر آسیب در دوره های کم اکسیژن، مانند حمله قلبی محافظت می کند. این تأثیر در افرادی که از رژیم غذایی سرشار از نیترات از جمله سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و آروگولا تغذیه می کردند، قوی تر بود. به گزارش سیناپرس، گلبول های قرمز خون (RBC) اکسیژن را از ریه ها به سایر قسمت های بدن حمل کرده و دی ...
کاهش سطح کلسترول بد با خوردن این میوه ها
حاوی پلی فنول است که می تواند به کاهش سطح کلسترول ما کمک کند. 2. موز فیبر و پتاسیم موجود در موز می تواند سطح کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. موز منبع خوبی از فیبر محلول است که سلامت بدن را تضمین کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 3. انگور انگور مستقیم وارد جریان خون می شود و تمام کلسترول بد را به سمت کبد هدایت می کند و در آنجا این چربی های بد تجزیه ...
با این 6 ورزش کلسترول خون خود را پایین بیاورید
...: اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد که می توانند سلامت بدن را به خطر اندازند. به گزارش ایسنا؛ بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، موثرترین فعالیت های بدنی برای کاهش سطح کلسترول بد شامل موارد زیر است: _ وزنه برداری: تمرینات قدرتی می تواند سلامت قلب را از چند راه ممکن از جمله ...
رژیم غذایی کم کربوهیدرات چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
مثبتی بر سطح فشار خون دارد، بنابراین خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. غذاهای ممنوع در رژیم غذایی کم کربوهیدرات افرادی که از رژیم غذایی کم کربوهیدرات پیروی می کنند نباید از غذاهای فرآوری شده مانند غذاهای بسته بندی شده، تنقلات شور، غذاهای سرشار از قند و غذاهای حاوی نشاسته مصرف کنند، زیرا بدن کربوهیدرات و قندهای این مواد غذایی که قبلاً فرآوری شده اند را به سرعت ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با این مواد غذایی | غلات شامل چیست؟ ؛ فواید غلات کامل برای بدن
خون و انسولین پس از غذا کمک کند. علاوه بر این، این بررسی نشان داد که خوردن غلات کامل ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند، که در نتیجه افزایش سطح قند خون زمانی که بدن به درستی به انسولین پاسخ نمی دهد، رخ می دهد. افراد مبتلا به بیماری سلیاک نباید غلات کامل حاوی گلوتن مصرف کنند. موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی آمریکا توصیه می کند که گلوتن به طور طبیعی در برخی غلات ...
سالم ترین سبزی در دنیا را بشناسید
که سبزی شاهی خودش می تواند به تقویت سلامت قلب کمک کند. سبزی شاهی حاوی نیترات های غذایی است که می توانند سلامت رگ های خونی را ارتقا دهند، گردش خون را تقویت کنند و نقش مثبتی در تنظیم فشار خون داشته باشند. این نیترات ها در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شوند یعنی همان ترکیبی که التهاب را در رگ های خونی تسکین می دهد و عملکردهای قلبی عروقی را تقویت می کند. سبزی شاهی از جنبه های مختلفی به ...
7 روش برای کنترل فشار خون بدون مصرف دارو
به اندازه افراد دارای وزن بالا، تلاشی برای خون رسانی نمی کند. افزایش حجم رگ ها باعث می شود که شما در معرض بیماری فشارخون بالا قرار بگیرید. کاهش وزن می تواند فعالیتی سخت و کمی وقت گیر باشد اما نتیجه آن سلامت بدن و قلب شما است. رب انار ملس یا ترش یکی از بهترین روش های خانگی کاهش وزن است که می تواند چربی های بدن شما را بسوزاند و با داشتن آنتی اکسیدان های موجود در انار، شما را از مبتلا شدن ...
ورزش هدیه ای برای سلامتی قلب/ ورزشکاران حرفه ای بعد از بازنشستگی ورزش را کنار نگذارند
نیاز می کند. اگر به دنبال کاهش فشار خون و کلسترول هستید در هفته 40 دقیقه ورزش هوازی (زیر بیشینه) شدت متوسط تا شدید 3 تا 4 بار انجام دهید. تمرینات هوازی (پیاده روی، شنا)، تمرینات قدرتی (کار با وزنه و تمرینات مقاومتی) برای سلامتی قلب عالی است؛ زیرا توانایی ماهیچه ها را بالا می برد و نیاز نیست قلب زیاد و شدید کار کند. ورزش به ترک سیگار کمک می کند؛ زیرا مکانیسمی در بدن دارد که اراده شما را تقویت می کند ...
لاغر نمیشی چون این راز مهم رو نمیدونی
هورمون سیری با بی خوابی کاهش می یابد. انسولین یک هورمون تنظیم کننده قند خون است همچنین نقش فعالی در هدایت کالری برای ذخیره گلیکوژن و چربی در عضلات و بافت ها ایفا می کند. هنگامی که مقدار زیادی گلوکز در جریان خون به طور ثابت در گردش باشد پس از یک نقطه، سلول های بدن کمتر به تلاش های انسولین واکنش نشان می دهند.هنگامی که این اتفاق می افتد، تمام گلوکز اضافی در گردش به عنوان چربی بدن ذخیره می ...
علت اندازه گیری فشارخون چیست؟
آفتاب نیوز : اگر فشار خون از مقدار طبیعی بالاتر برود مضر است و می تواند آسیب جدی به عروق و اعضاء حیاتی بدن مثل قلب، مغز، کلیه ها و چشم وارد کرده و در سلامت اختلال ایجاد کند. نکته کلیدی که باید در مورد فشارخون بالا بخاطر سپرد این است که این بیماری علامتی ندارد و فقط با اندازه گیری فشارخون می توان متوجه بالا بودن آن شد؛ بنابراین هر فردی باید میزان فشار خون خود را بداند. ...
مراقب باشید؛ این تمرین ورزشی باعث پیری زودرس پوست صورت میشود
مفاصل بگذارد، این سوال مطرح است که بر قلب چه تأثیری می گذارد. دکتر اندرو فریمن، مدیر پیشگیری و سلامت قلب و عروق می گوید: فواید ورزش منظم از جمله کاهش فشار خون، بهبود کلسترول و افزایش سلامت روان واضح است. اما دویدن طولانی مدت ممکن است برای قلب هم خوب باشد و هم بد . فریمن می گوید که دوندگان ماراتن نشانه های کوچکی از آسیب میوکارد مانند تروپونین را در خون و درجاتی از زخم عضله قلب که پس از مدتی ...
اخبار کوتاه
گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد . مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود . چوب دارچین، نشاط آور و ضد مسمومیت در مورد فواید دارچین می دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می کند. در حالی که ...
تست ورزش بهتر است یا اکو قلب
.... با اکوکاردیوگرافی یا اکو قلب می توانیم ضربان و پمپاژ قلب مان را برسی کنیم با پروبی که روی قفسه سینه مان قرار می دهند. استرس تست یا همان تست ورزش، آزمایشی است برای برسی عملکرد قلب؛ که این تست باید با انجام فعالیت بدنی یا ورزش کردن انجام شود. انجام این آزمایش تست ورزش به ما مشکلات جریان خون را در قلب نشان می دهند. تغذیه مناسب برای فشار خون چیست؟ راز طول عمر! اکو قلب و تست ...
بمب ساعتی متابولیک / معرفی 4 عامل خطرساز که منجر به حمله قلبی می شود
به گزارش خبرنگار علم و فناوری آنا، بر اساس مطالعه ای که به تازگی در کنگره ESC 2023 ارائه شد، افراد میانسالی که سه یا چند عامل خطر را نشان می دهند - مانند افزایش اندک دور کمر، فشار خون، کلسترول و سطوح قند بالا - تقریباً دو سال زودتر از آنهایی که این عوامل خطر را ندارند، حملات قلبی و سکته مغزی را تجربه می کنند. دکتر لنا لونبرگ ena L nnberg مجری این تحقیقات از بیمارستان وستروس سوئد می ...
علائمی که نشان از سکته قلبی است!
نفس و سرگیجه نرسیدن خون کافی به قلب یعنی نرسیدن اکسیژن کافی به قلب که این امر باعث کمبود نفس و سرگیجه می شود. 5. ورم و درد پا هنگامی که عضله قلب درست عمل نمی کند باعث ورم می شود. ورم ابتدا در کف پا و قوزک آغازشده و هنگامی که خون کافی به بافت ها نمی رسد، درد نیز ایجاد می شود. 6. خواب آلودگی، بی خوابی و اضطراب تحقیقات نشان داده، افرادی که با سکته ...
کدام ویروس ها سندرم خستگی مزمن ایجاد می کنند؟
اما پنهان عفونت های انتروویروسی، را کند کرده است. تعیین یک عامل ویروسی برای سندرم خستگی مزمن دشوار است؛ زیرا آزمایش خون تنها می تواند مرحله حاد یک نوع عفونت را به طور قطع نشان دهد. پس از آن، آزمایش مملو از آنتی بادی هایی که بدن فرد در برابر انواع عفونت های ویروسی گذشته تولید کرده است، می شود. علاوه بر این، زمانی که فردی تجربه سندرم خستگی مزمن دارد و تشخیص قطعی ابتلا ...
با این 6 ورزش کلسترول خون خود را پایین بیاورید
به گزارش شیعه نیوز ، اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد که می توانند سلامت بدن را به خطر اندازند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، موثرترین فعالیت های بدنی برای کاهش سطح کلسترول بد شامل موارد زیر است: _ وزنه برداری: تمرینات قدرتی می تواند سلامت قلب را از چند راه ممکن از جمله با ...
استرس برای زنان مسن با چه عوارضی همراه است؟
زای زندگی و بی خوابی- قوی ترین ارتباط را با بیماری قلبی نشان دادند. به گفته محققان: رویدادهای استرس زای زندگی هورمون های استرس مانند اپی نفرین و نوراپی نفرین را افزایش می دهند و سطوح بالا این هورمون ها ممکن است باعث ایجاد آریتمی هایی مانند فیبریلاسیون دهلیزی شود. همچنین بی خوابی و سایر اختلالات خواب می توانند بدن را تحت تأثیر قرار دهند و برای مثال فشار خون را افزایش دهند ...
صبحانه از ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 پیشگیری می کند
تلخ می داند. او می گوید که قهوه کمک می کند تا جلوی التهاب گرفته شود. درضمن به وسیله گرما باعث افزایش فعالیت سوخت و ساز بدن و تنوع میکروبیوم انسان (ریزاندامگان همزیست انسان) در معده و روده می شود. هرمانسن توصیه می کند که هر فرد، چه زن چه مرد، هر روز سه تا چهار فنجان قهوه بنوشد؛ و برای پیشگیری از مضراتی، چون تندتپشی قلب و بالا رفتن فشار خون می توان قهوه بدون کافئین نوشید. ...
تنظیم فشار خون با خوردن نارنگی
نارنگی می توان به مواردی مانند درمان نفخ، خاصیت سم زدایی، تصفیه خون، تقویت استخوان و اسکلت بدن، درمان سرگیجه، درمان بی خوابی، کاهش تب، رفع تراکم خون در بدن، درمان و تسکین سرفه های زمستانی، کاهش فشار خون ، کاهش وزن و خواص ضد اسپاسم اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص و فواید نارنگی می پردازیم. بهبود سلامت قلب مواد موجود در نارنگی از جمله فیبر، ویتامین C ...
علائمی که فکرش را هم نمی کنید نشانه بیماری باشد
هورمونی می تواند بر پریودتان هم اثر بگذارد و در نتیجه باروری تان را هم تحت تاثیر قرار دهد. پزشک تان با بررسی سابقه ی پزشکی و علائمی که دارید می تواند شما را راهنمایی کند. لکه های خون در چشم تان دارید این بیماری خونریزی زیر ملتحمه نام دارد و انجمن قلب آمریکا می گوید معمولا افردی که فشار خون بالا یا دیابت دارد این علامت را نیز دارند. هر چند این بیماری ها موجب لکه های خون در چشم ...
10 خوراکی مفید برای سلامت قلب مردان
نیازی به دوری از گلوتن ندارید، مگر اینکه مبتلا به بیماری سلیاک باشید. مطالعات نشان می دهد که گلوتن هیچ ارتباطی با خطر بیماری قلبی ندارد، اما حذف گلوتن ممکن است بر این خطر تأثیر بگذارد، زیرا با کاهش مصرف غلات کامل سالم برای قلب مرتبط است. سیب زمینی جونز می گوید: وقتی صحبت از سلامت قلب به میان می آید، مصرف پتاسیم برای فشار خون مهم است و سیب زمینی ها در هر وعده پتاسیم ...