خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ورزش های ساده را انجام دهید از سکته مغزی در امان می مانید
هلث لاین نوشت: تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش های ساده مانند پیاده روی روزانه می تواند خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی را کاهش دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش می تواند به کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند. مشخص شده است که عملکرد ورزشی بیشتر با میزان کمتر فیبریلاسیون دهلیزی (اختلال ضربان قلب) مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می تواند مؤثر ...
چرا ایست قلبی می کنیم؟
لرزه درآیند. برخی از بیماری های قلبی می توانند احتمال ابتلا به این نوع اختلال در ضربان قلب را افزایش دهند. ایست قلبی ناگهانی در افرادی که هیچ بیماری قلبی شناخته شده ای ندارند نیز می تواند اتفاق بیفتد. تفاوت بین ایست قلبی و حمله قلبی چیست؟ وقتی فردی دچار حمله قلبی می شود، بیشتر به این خاطر است که مشکلی در شریان ها به وجود آمده است. شریان های اصلی که خون و اکسیژن قلب را ...
این نشانه ها از سکته قلبی خبر می دهند؛ جدی بگیرید
، فک، شکم یا کمر نیز کشیده شود؛ حتی درد قفسه سینه ممکن است شبیه به احساس سوء هاضمه باشد.برخی از افراد هیچ دردی را احساس نمی کنند و فقط علائم دیگری مانند تنگی نفس یا خستگی دارند. انواع مختلف درد قفسه سینه: درد پایدار؛اغلب در حین ورزش یا استرس رخ می دهد؛ یعنی زمانی که ضربان قلب و فشار خون افزایش می یابد و ماهیچه قلب به اکسیژن بیشتری نیاز دارد.معمولاً با استراحت یا استفاده از دارو ...
علائمی که نشان از سکته قلبی است!
نجات دهد. در اتاق فوریتها، برای تشخیص حمله قلبی به شرح ذیل سه اقدام صورت میگیرد: تهیه نوار قلب از بیمار (EKG) درمانگر بجهت مراقبت درمانی، در مورد نشانه های حمله قلبی از بیمار سؤالاتی میکند و اقدام به معاینات فیزیکی می نماید. انجام آزمایش خون برای ارزیابی سطح آنزیم های قلبی انتخاب نوع درمان: خون باید فورا به پشت منطقه تحت تاثیر قرار گرفته قلب ...
با این 6 ورزش کلسترول خون خود را پایین بیاورید
...، منجر به کاهش کلسترول نیز خواهند شد. پیاده روی سریع خود عاملی برای پیشگیری از تصلب شرائین و لخته شدن خون است. _ دویدن : دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن 2.5 برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند، دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری نیز خواهید سوزاند. _ دوچرخه سواری : تحقیقان نشان ...
6 ورزشی که کلسترول خونتان را کاهش می دهد
ریه ها می شوند. از آنجا که این ورزش ها صرف بیشتر انرژی را به همراه دارند، منجر به کاهش کلسترول نیز خواهند شد. پیاده روی سریع خود عاملی برای پیشگیری از تصلب شرائین و لخته شدن خون است. - دویدن: دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن 2.5 برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند، دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری نیز ...
ورزش هدیه ای برای سلامتی قلب/ ورزشکاران حرفه ای بعد از بازنشستگی ورزش را کنار نگذارند
لیتر در دقیقه یا بیشتر برسد، مصرف اکسیژن از 250 میلی لیتر در دقیقه به 1500 میلی لیتر در دقیقه افزایش یابد و ضربان قلب امکان دارد از حالت عادی که 72 ضربه در دقیقه است به 180 ضربه در دقیقه افزایش یابد. عباسی اضافه کرد: اگر در طول هفته 3 الی 4 روز به مدت 40 دقیقه ورزش منظم داشته باشید همیشه قلبی سالم خواهید داشت؛ زیرا ورزش منظم مانند دارو های مسدودکننده (بتا) عمل و شما را از مصرف دارو بی ...
اسرار عبور از بن بست اضافه وزن
تان را می کشید. دلیلش چیست؟ بافت عضلانی منبع سوخت و ساز بدن در حالت استراحت است. این مقدار کالری مورد استفاده بدن برای حفظ ضربان قلب، پمپاژ ریه ها، و دیگر فعالیت های ضروری که بدن را سالم نگه می دارد است. پس هرچه عضلات مان بیشتر باشد، نرخ سوخت و سازمان هم بالاتر است و کالری بیشتری می سوزانیم. همین طور که سن مان بالا می رود، عضلاتمان را از دست می دهیم و چربی اضافه می کنیم. برای جلوگیری از ...
7 روش برای کنترل فشار خون بدون مصرف دارو
به اندازه افراد دارای وزن بالا، تلاشی برای خون رسانی نمی کند. افزایش حجم رگ ها باعث می شود که شما در معرض بیماری فشارخون بالا قرار بگیرید. کاهش وزن می تواند فعالیتی سخت و کمی وقت گیر باشد اما نتیجه آن سلامت بدن و قلب شما است. رب انار ملس یا ترش یکی از بهترین روش های خانگی کاهش وزن است که می تواند چربی های بدن شما را بسوزاند و با داشتن آنتی اکسیدان های موجود در انار، شما را از مبتلا شدن ...
چرا باید فشارخون را اندازه گیری کنیم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا،:قلب مانند یک پمپ عمل می کند و فشار خون، نیروی جریان خون در مقابل دیواره رگ ها است. وجود فشارخون (طبیعی کمتر از 80/120 میلی متر جیوه) برای جاری شدن خون در تمام رگ های بدن و رساندن مواد غذایی و اکسیژن به اعضاء بدن ضروری است. اگر فشار خون از مقدار طبیعی بالاتر برود مضر است و می تواند آسیب جدی به عروق و اعضاء حیاتی بدن مثل قلب، مغز ...
اخبار کوتاه
گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد . مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود . چوب دارچین، نشاط آور و ضد مسمومیت در مورد فواید دارچین می دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می کند. در حالی که ...
عامل اصلی از خواب پریدن چست؟
...> وب سایت چینی شناخت سلامت نشان می دهد که بیدار شدن از خواب در این دوره از شب می تواند به دلیل پنج مشکل سلامتی باشد. 1- بیماری قلبی: افرادی که از اختلال در کار قلب و عروق خونی رنج می برند معمولا در این دوران از خواب بیدار می شوند. زیرا در شب تعداد ضربان قلب و سطح فشار خون کاهش می یابد و مکانیسم های دفاع شخصی در بدن فعال می شود. بنابراین اگر فردی همیشه در این زمان از خواب بیدار می شود و ...
علائم کم خونی را بشناسیم
دیگر آن آگاهی از سلامت جسمانی می باشد که از طریق کنترل موارد زیر انجام می پذیرد: ضربان قلب، فشار خون، دمای بدن، تشخیص کم خونی و نوع گروه خونی سپس خون اهدا کننده در آزمایشگاههای سازمان انتقال خون برای اطمینان از سلامت مورد آزمایش قرار می گیرد. آزمایشهای انجام شده به قرار زیر است: Rh و سیستم ABO گروه بندی خون: شامل گروه بندی را نشان می دهد. B ...
خواص درمانی دم شیر چیست؟
استفاده می کنند و آنهایی که فشار خون پایینی دارند، باید قبل از استفاده از این مکمل با پزشک خود مشورت کنند. علاوه بر این، نشان داده شده که گیاه مذکور با وارفارین که رقیق کننده خون است تداخل دارد و نباید توسط بیماران مصرف کننده این دسته از داروها استفاده شود، مگر به تجویز پزشک. در نهایت، به دلیل عدم وجود تحقیقات کافی و پتانسیل این گیاه برای تحریک انقباضات رحمی، به بانوان باردار و شیرده ...
عوارض خطرناک زیاد خوابیدن که نمی دانستید
اهمیت بدهید و مغز تان می تواند منابع اطلاعاتی را به یکدیگر ربط دهد و حافظه کوتاه مدت و بلند مدت شما نیز به خواب خوب شبانه بستگی دارد. عوارض بیش از حد خوابیدن چیست؟ - دیابت بین خواب زیاد و دیابت رابطه مستقیم وجود دارد و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که هم کم خوابیدن و هم زیاد خوابیدن می تواند بدن را به سمت علائم دیابت ببرد و تئوری های مطالعاتی نشان می دهد که خواب زیاد ...
مراقب باشید؛ این تمرین ورزشی باعث پیری زودرس پوست صورت میشود
مفاصل بگذارد، این سوال مطرح است که بر قلب چه تأثیری می گذارد. دکتر اندرو فریمن، مدیر پیشگیری و سلامت قلب و عروق می گوید: فواید ورزش منظم از جمله کاهش فشار خون، بهبود کلسترول و افزایش سلامت روان واضح است. اما دویدن طولانی مدت ممکن است برای قلب هم خوب باشد و هم بد . فریمن می گوید که دوندگان ماراتن نشانه های کوچکی از آسیب میوکارد مانند تروپونین را در خون و درجاتی از زخم عضله قلب که پس از مدتی ...
استاتین ها چیست؟
خون و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 چه چیز دیگری بر حافظه تأثیر می گذارد؟ انواع دیگر داروها و شرایط می توانند باعث از دست دادن حافظه شوند. اگر به خاطر سپردن چیزها برایتان سخت است، دلایل احتمالی را در نظر بگیرید. حتی اگر استاتین مصرف می کنید، ممکن است دلیل دیگری برای از دست دادن حافظه شما وجود داشته باشد. داروها از دست دادن حافظه می تواند یکی از عوارض جانبی انواع مختلف ...
کم آبی بدن بعد از 60 سالگی این بلاها را سرتان می آورد
و این درحالی است که دهیدراته شدن شدید بر کل بدن اثر می گذارد. ممکن است باعث پریشانی ذهنی ناگهانی و سریع شود، روی فشار خون اثر گذارد، موجب افزایش تپش قلب، بروز آنژین صدری با درد قفسه سینه، کما و حتی مرگ شود. خطر دهیدراته شدن بدن در زمان مسمومیت غذایی، بیماری یا گرما بیشتر است و باید مایعات بیشتری دریافت شود. این عادت فراموشی مصرف آب خوردن از 60 سالگی شروع می شود، بدن شان دهیدراته می شود ...
با این 6 ورزش کلسترول خون خود را پایین بیاورید
خواهند شد. پیاده روی سریع خود عاملی برای پیشگیری از تصلب شرائین و لخته شدن خون است. _ دویدن: دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن 2.5 برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند، دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری نیز خواهید سوزاند. _ دوچرخه سواری: تحقیقان نشان داده است که دوچرخه سواری یک ورزش ...
8 خاصیت فوق العاده هندوانه آناناسی برای سلامتی | مصرف هندوانه اناناسی برای جسم
بهتر کمک می کند، که برای رفع خستگی عضلانی پس از ورزش ضروری است. به همین دلیل است که آب هندوانه یک نوشیدنی ایده آل برای ورزشکاران در نظر گرفته می شود خوردن بیش از حد هندوانه آناناسی می تواند منجر به افزایش پتاسیم در بدن و باعث ضربان قلب نامنظم و کاهش کنترل ماهیچه ها شود. این میوه همچنین دارای محتوای قند بالایی است بنابراین افراد دیابتی باید در مصرف آن احتیاط کنند. ...
بیدار شدن از خواب نشانه این بیماری است
بیدار شدن از خواب در این دوره از شب می تواند به دلیل پنج مشکل سلامتی باشد. 1- بیماری قلبی: افرادی که از اختلال در کار قلب و عروق خونی رنج می برند معمولا در این دوران از خواب بیدار می شوند. زیرا در شب تعداد ضربان قلب و سطح فشار خون کاهش می یابد و مکانیسم های دفاع شخصی در بدن فعال می شود. بنابراین اگر فردی همیشه در این زمان از خواب بیدار می شود و در سینه احساس فشار و تنگی نفس می کند، بهتر ...
5 دلیل خستگی مفرط را بشناسید
اضافی و یا فقر آهن در طول قاعدگی هستند. احساس خستگی یکی از مهمترین علائم کم خونی است. از دیگر علائم می توان به ضعف شدید، خواب کم، عدم تمرکز، ضربان قلب، درد قفسه سینه و سردرد اشاره کرد. معاینه ی فیزیکی و آزمایش خون برای شمارش کامل گلبول های قرمز ضروری است. 2) بیماری تیروئید هنگامی که هورمون های تیروئید شما مشکل دارند، حتی فعالیت های روزمره شما مختل می شود. غده ی تیروئید، هورمون ...
کم خوابی، عدم تعادل هورمونی و افزایش وزن: رابطه ناگهانی کشف شده که شما را متعجب خواهد کرد
به گزارش ایران اکونومیست ؛ کم خوابی می تواند تأثیرات منفی جدی بر سلامت شما داشته باشد. این نوع اختلال خواب می تواند به طور مستقیم و غیرمستقیم منجر به برخی بلاهای خطرناک شود. در زیر به برخی از این بلاها اشاره می کنم: 1. افزایش خطر بروز بیماری های قلبی : کم خوابی مرتبط با افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب و افزایش سطح استرس است. این مسائل می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی ...
استرس احتمال فیبریلاسیون دهلیزی را در زنان یائسه افزایش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:تحقیقات جدید نشان می دهد زنان یائسه ای که استرس، افسردگی یا مشکل خواب دارند، ممکن است با افزایش خطر ابتلا به اختلال ضربان قلب مواجه شوند. به نقل از مدیسن نت، این مطالعه که بر روی 84000 زن بالای 50 سال انجام شد، نشان داد که برخی از عوامل روانی با خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی، یک آریتمی قلبی که می تواند در طول زمان مشکلات جدی ایجاد ...
فواید شکلات تلخ برای سلامتی و کاهش وزن
است و باعث تپش قلب می شود. همچنین می تواند ریتم ضربان قلب را دگرگون کند. البته این تأثیر در هر فرد ممکن است متفاوت باشد. اگر پس از مصرف کافئین متوجه تغییر در ریتم و سرعت ضربان قلب خود شدید باید مصرف این ماده را کاهش دهید. 8. بدن را خسته می کند قهوه، چای و سایر خوراکی هایی که کافئین دارند، از جمله شکلات تلخ، می توانند سطح انرژی را افزایش دهند. با وجود این، زمانی که ...
