خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم احساسات ما را زمین گیر نکند؟
. برخی افراد بعد از تجربه ناملایمات در خودشان فرو می روند. برخی دیگر احساسات شدید خشم و پرخاشگری را از خود بروز می دهند و دسته دیگر نقش قربانی را ایفا می کنند و دیگران را مقصر اصلی می دانند، اما گروه دیگری هم هستند که سعی می کنند برای هماهنگی با واقعیت جدید به سرعت پریشانی خود را کنترل و به جای این که احساس عجز و ناتوانی کنند، با آرامش شرایط را مدیریت می کنند. بنابراین مهارت سازگاری و رویارویی با ...
اقدامات شهرهای آمریکا برای تاب آوری
تا از این طریق، تحقق هدف صفر انتشار کربن را تا سال 2050 تسهیل کند. ترویج گسترده انرژی تجدیدپذیر ، پایدارسازی بسیاری از سازه های مهم شهر و اجرای پروژه های دوستدار محیط زیست از دیگر اقدامات مهم مدیران بوستون برای کاهش انتشار گازهای آلاینده بوده که پیامدهای مثبت بسیاری را به دنبال داشته است. دنور ، تحقق هدف صفر کربن تا سال 2040 با وجود چالش های بسیاری مانند کمبود آب که پیش روی ...
فرونشست چالش جدی آموزش و پرورش ناحیه پنج اصفهان است
خوارزمی دانش آموزان ناحیه صاحب 10 رتبه برتر استانی و 2 رتبه برتر کشوری شدند. نقائی اضافه کرد: در جشنواره نوجوان سالم 2 رتبه برتر کشوری و 19 رتبه برتر استانی توسط دانش آموزان و 7 رتبه برتر استانی توسط همکاران فرهنگی کسب شد. مدیر آموزش و پرورش ناحیه پنج اصفهان افزود: در جشنواره سفیران سلامت، ناحیه پنج خوش درخشید و صاحب 13 رتبه برتر استانی و یک رتبه برتر کشوری شد؛ همچنین در طرح ...
رونمایی از فراخوان سوگواره من الحبیب الی الغریب با همراهی حلما حاجی محمدی برگزیده جشنواره بین المللی قصه ...
به گزارش روابط عمومی اداره کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان خراسان رضوی آیین رونمایی از سوگواره من الحبیب الی الغریب در مرکز تخصصی سینما و رسانه کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان خراسان رضوی با حضور مسئولین استانی و قصه گوی برتر کشوری، حلما حاجی محمدی برگزار شد. در این آیین حلما حاجی محمدی برگزیده مهرواره من کشورم را دوست دارم و برگزیده کشوری قصه های 90 ثانیه بیست و ...
ماجرا پسر کر و لار که شفا گرفت
...> اما آیا تا به حال به فکر افتاده اید که چقدر ارتباط ما با دیگران و دنیای اطرافمان با ابزارهای غیرکلامی قوت می یابد؟ در جهتی که گاهی بیش از حرف ها و کلمات، چشمان، حرکات، لبخندها و حتی سکوت ها می توانند احساسات، اندیشه ها و داستان هایی را منتقل کنند که حروف و کلمات ناتوان اند اعلام کنند. به همین جهت، ما به داستانی که از تور لحظه آخری مشهد آغاز میشود، خوش آمدید؛ داستان پسری ناشنوا که در ...
افزایش نگران کننده آمار اختلالات روانی در کودکان! [آپدیت 2023]
اختلالات روانی در کودکان کمک می کند اشاره کرده ایم: مشاوره : داشتن جلسات متعدد با یک مشاور خوب و کار بلد می تواند کمک زیادی به بهبود سریع تر کودک کمک کند تا با چالش های زندگی خود کنار بیایند، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی را بیاموزند، خشم و احساسات را مدیریت کنند و سایر مهارت های مثبت زندگی را توسعه دهند. تفریح درمانی : با تفریح درمانی یا بازی درمانی به کودک خود کمک می ...
فال روزانه | فال روزانه امروز پنجشنبه 16 شهریور 1402
. احساس می کنید که یک نفر دارد احساسات شما را سرکوب می کند. شاید احساس ترس یا خجالت می کنید و یا شاید هم نمی توانید احساسات خود را آن طوری که خودتان می خواهید بیان کنید. اگر با چنین مشکلاتی روبرو هستید سعی کنید دلیل آن پیدا کنید. آیا دیگران این احساس را در شما به وجود می آورند و یا در واقع این مشکل از احساسات درونی خودتان ریشه می گیرد؟ به احتمال زیاد این مشکل بیشتر از این که به دیگران ربطی داشته باشد ...
7 عادت مؤثر برای تقویت حافظه که بهتر است هر روز انجام دهید
سال 2004 در مجله وال استریت منتشر شد که حاکی از تاثیر مثبت تفکر و تمرکز بر روی افزایش هوش داشت. در حقیقت با تمرکز و مدیتیشن تسلط مغز در کنترل احساسات و فعالیت های مربوط به هوش و یادگیری چندین برابر می شود به همین دلیل است که مردمان شرق باستان پیش از شرکت در حساس ترین موقعیت ها دقایقی را به مدیتیشن می پرداختند. در واقع به زبان عامیانه مدیتیشن روشی است برای در اختیار گرفتن نیروی مغز برای تقویت هوش و ذکاوت. ...
آیا خودشیفتگی کودکان همان خودشیفتگی مینیاتوری است ؟
طور خلاصه، باید نشانه هایی وجود داشته باشد که کودک در سال های دبستان، راهنمایی و دبیرستان در حال رشد مثبت و پیشرفت است. نشانه های رشد و عدم رشد خودشیفتگی در کودکان شکست توانایی های خاص مانند همدلی و توسعه سایر ویژگی ها مانند خود محوری، ممکن است نشان دهنده این باشد که کودک شما به روش های سالم بالغ نمی شود. شش مهارت و توانایی روبه ظهور مهارت ها و توانایی های مهم ...
چالش های امنیتی مشترکی که CISO با آن مواجه است چیست؟
، اما فرصت هایی برای نوآوری و رشد نیز ارائه می دهند.با پرداختن مؤثر به این چالش ها، CISOها می توانند وضعیت امنیتی سازمان خود را ارتقا دهند، از دارایی های حیاتی محافظت کنند و اعتماد مشتریان و ذینفعان را القا کنند. در نهایت، نقش یک CISO مستلزم یک رویکرد جامع و سازگار برای امنیت سایبری است، جایی که یک قدم جلوتر از تهدیدات و بهبود مستمر اقدامات امنیتی مهم است.با پذیرش این چالش ها، CISO ها می توانند به شکل دادن آینده ای امن و انعطاف پذیر برای سازمان های خود در یک چشم انداز دیجیتالی به طور فزاینده به هم پیوسته و مملو از تهدید کمک کنند. منبع جی بی هکرز ...
گروه پژوهشی پدافند رسانه ای به مرکز تحقیقاتی تبدیل می شود
برنامه های صداوسیما، ارائۀ آموزش های خاص، تولید و انتشار محتوای تحلیلی روزانه در فضای مجازی و جذب تحلیلگران خارج از دانشگاه در این فضای تحلیلی با هدف کمک به دولت ها و ارایۀ راه حل برای مسائل فرهنگی-رسانه ای جامعه (از منظر نظری و راهبردی) از اقداماتی است که به صورت مستمر توسط این گروه در جریان است. به عنوان نمونه، گروه پژوهشی پدافند رسانه ای در جدیدترین برنامۀ خود که با همکاری علمی اندیشکدۀ ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر سه شنبه 14 شهریور 1402
تعادل را بار دیگر به زندگی تان راه دهید. اگر به احساسات دیگران اهمیت دهید، تغییرات بزرگی را در زندگی تان مشاهده خواهید کرد. سلامت فیزیکی تان نیز از جمله مواردی است که باید این روزها آن را در اولویت قرار دهید. مصرف مواد غذایی سالم، نه تنها جسم بلکه ذهن شما را نیز برای پیشرفت آماده می کند. دوستی به زودی به ملاقات تان می آید. سعی کنید به جای بحث های پیاپی با او مدارا کنید. کارت قضاوت : امروز ...
تاب آوری فرزندان طلاق
تا احساس موفقیت، یادگیری و شکوفایی کند. توانمندسازی کودک در جهت یک زندگی سالم به وسیله پرورش ذهنی سرسخت و بهبود استراتژی های شان در مقابله با مشکلات و سختی ها انجام می شود. تاب آوری می تواند با نشان دادن قدردانی برای چیزهای خوب در زندگی مان، تقویت شود. عامل اصلی غلبه بر مشکلات و سختی ها در کودک، حضور قابل اعتماد و مطمئن یک والد یا بزرگسال حمایت گر است . کودک در بطن یک رابطه ...
روش های کنترل خشم نوجوانان | آموزش روش مناسب برای کنترل خشم فرزند نوجوانتان
کمک می کند تا احساسات خشم خود را از راه سالم تری کنترل کند. 1. لغات مربوط به بیان احساسات را به او یاد بدهید بسیاری از نوجوانان خشم و اضطراب را از طریق کارهایی مثل ضربه زدن، فریاد زدن، فشار دادن یا جویدن نشان می دهند زیرا نمی دانند که چگونه باید ناراحتی های خود را ابراز کنند . در واقع آن ها به کلماتی برای بیان احساس خود نیاز دارند. در این قسمت کلماتی را برای شروع به شما آموزش ...
فشار های متداول که باعث استرس در نوجوانان می شود و علائم آن
معمولا دشوار است و نوجوانان اغلب خود را با دوستان و همسالان خود مقایسه می کنند. طبیعی است در این مدت احساس فشار و استرس کنند. ممکن است سریعتر یا کندتر از دیگران رشد کرده و همین امر باعث شود به سختی با تغییرات بدنی خود کنار بیایند یا گاهی دچار بلوغ زودرس شوند. 4- دوستی ها بعضی اوقات احساس می شود همسالان در مرکز دنیای نوجوانان قرار دارند. اینکه چگونه بخواهند به خواسته های دوستان خود ...
فال دوشنبه 13شهریور 1402
نگذارید دیر یا زود گرفتار مشکلات مالی خواهید شد. انسان جاه طلبی هستید وهمیشه دنبال مال و مقام می گردید، به خاطر داشته باشید که با این روحیه جای خود را در قلب دوستان و آشنایان از دست خواهید داد. تمرکز بیشتری در کارها داشته باشید و سهل انگاری را کنار بگذارید. همسر یا عشق زندگیتان امروز برنامه های خاصی برای شما تدارک دیده و ثابت می کند که از همیشه بیشتر عاشق شماست. خستگی نمی شناسید و امروز احساس می کنید ...
ارتباط نامتعارف با جنس مخالف خطری آینده سوز برای فرزندان
بود با یک نوجوانی درست و سرمایه گذاری به موقع به جوانی و میانسالی موفق و قابل قبول برساند حال این سوال مطرح می شود آیا هر ارتباطی بین دختران و پسران بد است؟ آیا راهی برای تعامل سالم و به اندازه وجود ندارد؟ برای رسیدن به پاسخ این پرسش ها با روانشناس کودک و نوجوان گفت وگویی را ترتیب دهیم که در ادامه می خوانید: دکتر داود فتحی با بیان اینکه متأسفانه وقتی که موضوع ارتباط نوجوان با ...
خیال اندیشی، تصوراتی از دیروز تا پس فردا!
خطاب قرار می دهند در صورتی که یکی از عوامل رشد و توسعه یافتگی بیشتر کشورهای مترقی جهان، توجه ویژه به آموزش کودکان و نوجوانان در مبحث اندیشه و خیال است. خیال اندیشی در آموزش مهم است، زیرا راهکاری برای رسیدن به فردایی بهتر را برای آنان رقم می زند. بسیاری از سازمان های آموزشی بر این باور اشتباه شکل گرفته اند که آموزش فقط تعلیم و تربیت و ارایه مطالبی بر اساس بینش های ایدئولوژیک جامعه است. در حالی که ...
راهنمای عملی آموزش شفقت به نوجوانان و والدین
همان اندازه مهم است. ارزش شفقت به خود را با تشویق آنها به نشان دادن مهربانی و درک نسبت به اشتباهات، شکست ها و چالش های خود به نوجوانان بیاموزید. به آنها کمک کنید تا شیوه های خودمراقبتی و خودگویی مثبت را توسعه دهند که پذیرش و انعطاف پذیری خود را ارتقا می دهد. با پرورش شفقت به خود، نوجوانان می توانند به طور مؤثرتر شفقت خود را به دیگران گسترش دهند. تفاوت را در آغوش بگیرید محیطی از ...
برنامه های مبتنی بر هوش مصنوعی برای بهبود سلامت روان
...، قدردانی از بدن، کار، استرس، مادر شدن و دیگر موارد مواجه می شوند، همچنین این برنامه نقل قول های انگیزشی را ارائه می کند که به بهبود اعتماد به نفس و انعطاف پذیری افراد کمک می کند. برنامه دیگر در این زمینه Elysai نام دارد که تجربه ای آرام بخش و شخصی سازی شده را با هدف بهبود آرامش ارائه می دهد. این برنامه با قابلیت مکالمه پیشرفته و تشخیص احساسات، می تواند حالات و احساسات منحصربه فرد را ...
راهکارهایی برای تاب آوری صنایع
فناوری ها به کار می رود و با تولید محصولات جدید با خواص و کاربردهای متفاوت باعث افزایش اعتماد مشتریان شود. تکنولوژی های نوین در صنایع می توانند به شرکت ها کمک کنند تا به صورت انعطاف پذیر در مواجهه با چالش ها عمل کنند و به سرعت به تغییرات در نیازهای بازار پاسخ دهند و امکان ورود به بازارهای جدید و توسعه تجارت را فراهم کند. برای استفاده موثر از تکنولوژی های نوین، شرکت ها باید سرمایه گذاری در تحقیق و توسعه ...
چگونه مهارت زندگی بیاموزیم؟
مبتلا به جامعه نظیر اعتیاد، خشونت های خانگی و اجتماعی، آزار کودکان، خودکشی، ایدز و موارد مشابه قابل استفاده است. به طور کلی این مهارت ها ابزاری قوی در دست متولیان سلامت روانی جامعه در جهت توانمندسازی جوانان در ابعاد روانی–اجتماعی است که به افراد کمک می کنند تا در زندگی روزمره و در مواجهه با چالش ها مثبت عمل کرده، هم خودشان و هم جامعه را از آسیب های روانی–اجتماعی حفظ کنند و سطح بهداشت روانی ...
احساس درماندگی چیست ؟ | راه های مبارزه و مقابله با احساس درماندگی
برخی دیگر تصمیم می گیرند با یوگا و حرکات کششی عمیق تر با احساساتشان مواجه شوند. شواهد زیادی وجود دارد که ورزش با استرس، اضطراب و احساسات منفی مقابله می کند. گرچه هر نوع تحرکی مفید است، ورزش های هوازی مانند دویدن، شنا یا حتی پیاده روی سریع اثر مثبت بیشتری روی روحیه دارند. بنابراین دفعه بعدی که احساس درماندگی کردید، ورزش کنید و اثر آن را روی خود ببینید. خاطرات خود را بنویسید ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر دوشنبه 13 شهریور 1402
را بار دیگر به زندگی تان راه دهید. اگر به احساسات دیگران اهمیت دهید، تغییرات بزرگی را در زندگی تان مشاهده خواهید کرد. سلامت فیزیکی تان نیز از جمله مواردی است که باید این روزها آن را در اولویت قرار دهید. مصرف مواد غذایی سالم، نه تنها جسم بلکه ذهن شما را نیز برای پیشرفت آماده می کند. دوستی به زودی به ملاقات تان می آید. سعی کنید به جای بحث های پیاپی با او مدارا کنید. کارت قضاوت : امروز ...
چطور اعتماد به نفسمان را تقویت کنیم؟
. این بیش از یک احساس است. این یک طرز فکر است که ما را قادر می سازد تا بر چالش ها غلبه کنیم و اهداف خود را دنبال کنیم. اعتماد به نفس را می توان از طریق حمایت و دیدگاه مثبت در مورد توانایی ها و ویژگی های فرد پرورش داد این نقش مهمی در جنبه های مختلف زندگی، از جمله موفقیت تحصیلی و شغلی، سلامت روان و رفاه کلی دارد. چیزی که باید آن را کسب کنید اعتماد به نفس چیزی نیست که لزوماً با ...
قمار با اسکناس سبز در بوئنس آیرس
آرژانتین مدت هاست که با چرخه مخرب هزینه های بسیار بالا در مقابل صرفه جویی پایین مواجه است. هیمنه این چرخه بار دیگر در شرایط اقتصادی فاجعه بار کنونی آشکار شده است. استقراض داخلی از بانک مرکزی باعث تورم بالا و حتی ابرتورم می شود. در مقابل، استقراض خارجی در مقیاس بالا موجب بدهی های سنگین و ناپایدار خواهد شد. همچنین کنترل سرمایه و نرخ های چندگانه ارز، رقابت را در درون اقتصاد به شدت تضعیف می کند. این موضوعات مشکلات اساسی هستند که برای رفع آنها باید سیاست های مالی، پولی و ساختاری طراحی کرد تا تثبیت شوند. اقتصاد آرژانتین در حا ...
ترک اعتیاد به مواد مخدر به وسیله کمپ های ترک اعتیاد
اعتیاد افراد را با دیگرانی که همچنین در مسیر ترک اعتیاد هستند، ارتباط برقرار می کنند. این ارتباطات می توانند به فرد اعتیادی احساس تعلق به جامعه ای جدید را بدهند. 4 . آموزش مهارت های زندگی: آموزش مهارت های مدیریت استرس، ارتباطات موثر، و حل مسائل به فرد کمک می کند تا در مواجهه با چالش های زندگی بدون مواد مخدر موفقیت آمیزتر عمل کند. یافتن بهترین کمپ های ترک اعتیاد در سراسر کشور به ...
ترس از ارتفاع یا آکروفوبیا | آیا شما هم دچار مشکل ترس از کار در ارتفاع هستید ؟
افکار و احساسات منفی پیرامون ترس از ارتفاع دارد. همچنین در مورد افرادی که از بالابر و یا سایر تجهیزات کار در ارتفاع استفاده می کنند، توجیه علمی ثبات و استحکام ابزار در صورت رعایت نکات ایمنی، می تواند مؤثر باشد. تفکر مثبت و تمرین برای مقابله با ترس از ارتفاع، تمرین و تفکر مثبت می تواند مفید باشد. به عنوان مثال، می توانید به خودتان بگویید که شما می توانید با این وضعیت مواجه شوید و ...
نقره در آغوش دلار
آموزش و پرورش آن همچنان سالم است. بنابراین مسائل ناامید کننده نیستند؛ اما به سیاست عمومی بسیار بهتری نیاز است. در این نقطه هیچ کاری نکردن یا ادامه دادن همان مسیر از برخی اصلاحات رادیکال خطرناک تر است. با این حال بسیاری از آزادی خواهان در آمریکا نمی دانند که چقدر خوش شانس هستند. آنها شیفته فعالیت علیه فدرال رزرو بوده و برخی از آنها مرگ دلار را از طریق تورم های بالا پیش بینی می کنند. در ...
