خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 میلیون ایرانی فشار خون بالا دارند
و فرهنگ آنها را بشناسید. چهارمین توصیه ام این است که بتوانند به روش علمی از سلامت خود صیانت کنند. سیاری ادامه داد: آموزش و پرورش باید شما را با تغذیه توانمند کند، در حال حاضر میزان مصرف نمک در کشور 2 تا 3 برابر سایر کشورهای جهان بیشتر است. نمک باعث فشارخون می شود. اکنون 10 میلیون نفر در کشور به فشار خون مبتلا هستند و سالانه 90 هزار نفر به دلیل فشار خون می میرند. شما باید والدین خود را ...
روایاتی تکان دهنده از زندگی زنان معتاد (16+)
، مراجعه کرده اند. گرچه در کنار چشمانی که از امید برق می زنند، ترس و دلهره در همه آنها برای نلغزیدن دوباره و عبور از مراحل ترک به خصوص مرحله موسوم به دیوار (سه ماه دوم ترک اعتیاد که وسوسه زیادی در بین مددجویان برای مصرف مجدد به وجود می آید و بسیاری از لغزش ها در این مرحله صورت می گیرد) موج می زند. دستاویزی که این زنان برای ترک اعتیاد خود انتخاب کرده اند در بیشتر مواقع مربوط به عوامل بیرونی ...
افزایش 2000 نفری شمار پزشکان خانواده
دانشگاه علوم پزشکی مشهد، تبریز و البرز پیشرفت خوبی داشته اند. به گفته وی، برای حاشیه شهرها و شهرهای زیر 50 هزار نفر، بسته خدمت ابلاغ شده است و مربیان بهورز نیز آموزش دیده اند و در حال حاضر کارشناسان مراقب سلامت آموزش میبینند. معاون وزیر بهداشت در بخش دیگری از سخنان خود، نداشتن فعالیت بدنی، رزیم غذایی نامناسب، مصرف دخانیات و الکل به همراه عوامل خطری که ممکن است در هر فرد مثل فشار ...
طرفداران چای بخوانند
شده مشاهده شده نوشیدن چای داغ یکی از عوامل افزایش آمار سرطان مری در مناطق شمالی کشور است. معاونت غذا و دارو ارومیه گفت: خوردن چای به تنهایی باعث افت فشار خون می شود به همین دلیل بهتر است آن را همراه خوراکی های شیرین مانند قند میل شود.
کرمان جزو 8 استان برتر پیوند کلیه است
فوق تخصص کلیه تصریح کرد: ما در ابتدا نباید منتظر شویم که علائم بیماری کلیه ظاهر شود بلکه بررسی عملکرد کلیه قبل از اینکه علائم ظاهری خود را نشان دهند در سال یک یا دوبار چکاپ صورت گیرد که اگر بیماری وجود داشته باشد در مراحل ابتدایی آن درمان صورت گیرد. وی اذعان داشت: برای جلوگیری از بیماری کلیه حتما باید فشار خون افراد به طور مرتب چک شود و با توجه به اینکه فشار خون علائم مشخصی ندارد اندازه ...
گفتند کلاه بیاورید با سرش آوردند
...، ارزش افزوده ای برابر با 35 درصد داشتند. اما با این وجود کمتر عملیاتی در داخل کشور روی تولید قطعات صورت می گرفت. 65 درصد کالاها و محصولات خارجی بودند، و بقیه نیز مونتاژ بود. به طور مثال در خودروسازی چرخ ها و اتاق ماشین، تولید داخلی بود. اما بقیه قطعات وارداتی بود و تنها مونتاژ می شد. شرکتی مانند ایران خودرو (ایران ناسیونال) 12هزار کارگر و کارمند داشت و عمدتاً مونتاژ کار بود. به نظر من بخش عمده ...
دیابتی ها چه زمانی ورزش کنند بهتر است؟
، شروع به ورزش نمایید. دقت داشته باشید که بسته به نوع فعالیتی که انجام می دهید، ممکن است در طول ورزش، نیاز به کربوهیدرات بیشتری داشته باشید. بعد از اتمام ورزش، مجددا اندازه گیری قند خون را انجام داده، انسولین را تزریق کرده و صبحانه را میل نمایید. همان طور که می دانیم، با توجه به مدت و شدت ورزش انجام گرفته، احتمالا میزان نیاز شما به انسولین، نسبت به روزهای معمول، کمتر خواهد شد. ورزش پس از ...
دلتان می خواهد جوان بمانید؟
پزشکی اهمیت بسیاری داشته، به طوری که ابن سینا پزشک بزرگ مسلمان در مورد گیاه کاسنی و خواص آن رساله ای نوشته است. کاسنی باز کننده و حمل کننده ماده بیماری کبد است. کاسنی مسکن عطش و حرارت درونی است. کاسنی در درمان التهابات معده و پاک کردن مجاری ادراری مؤثر است. اگر آب پخته کاسنی را با سکنجبین میل کنید بهترین داروی تب های طولانی و مداوم است. مالیدن آب کاسنی به ...
13 راهکار برای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا
دار مانند ذرت و لوبیا نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه کمک می کند. این غذا ها می توانند به مرور زمان منجر به ایجاد سنگ کیسه صفرا شوند. پرهیز از مصرف نوشابه های گاز دار مصرف مداوم نوشابه های گاز دار می تواند سبب تشکیل سنگ کیسه صفرا شود. ورزش منظم ورزش منظم به کاهش کلسترول و حفظ گردش منظم جریان خون کمک می کند.شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری از ورزش های ...
اگر دارای این تیپ شخصیتی هستید، سرطان شما را تهدید می کند
ضربان قلب، فشار خون، سرم کلسترول و عدم دفع مایعات زائد، باعث افزایش حجم خون می شود. بیماری کرونری قلب با رژیم غذایی حاوی مقدار زیاد چربی های اشباع شده، عوامل ارثی، ورزش نکردن، چاقی و حتی مرد بودن و طاسی در ارتباط است. با وجود این متخصصان اتفاق نظر دارند که سه عامل پرخطر سرم کلسترول بالا، فشار خون و مصرف دخانیات، بیشترین ارتباط را با بیماری کرونر قلبی دارد. دو تن از روانشناسان نوعی الگوی ...
شنا کنید ،خوش تیپ شوید!
یادآوری این نکته ضروری است که شنا به تنهایی نمی تواند معجزه کند و چند کیلو وزن فرد را کاهش دهد. رعایت رژیم غذایی سالم، کم کالری و متعادل نیز باید به کمک این ورزش بیاید. شنا و رهایی از ورم و پاهای سنگین علاوه بر مصرف انرژی در شنا، ضربه هایی که آب به بدن وارد می کند نیز به سرعت بدن را شکل می دهد و جریان خون را تحریک می کند. اگر افراد منظم شنا کنند، بالاتنه شان بسیار خوش شکل ...
نقابی باش برای ضعف هایم...تب بدنسازی و تبعات استفاده از مکمل های نیروزا در گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر ...
، استفاده می کنند. مصرف این داروهای محرک، باعث تحریک و افزایش انرژی در فرد می شود. با مصرف آن فرد هیجان بیشتری حین فعالیت ورزشی دارد و وزنه های قوی تری را می تواند بلند کند. این افراد بر این باورند که وقتی از موادی به شکل آمفتامین استفاده می کنند حین ورزش تمرکز بیشتری دارند و با هیجان بیشتری وزنه می زنند. درصورتی که مصرف آمفتامین ها می تواند باعث بدبینی، شک و بدگمانی شود. تغییر رفتار افرادی که ...
صبحانه ای برای حفاظت از قلب
.... درواقع، تحقیقات متعددی نشان داده اند که مصرف روزانه شکلات سیاه ( حاوی 85 درصد کاکائو) فشار خون را کاهش داده و در نتیجه از خطر سکته قلبی می کاهد. این مساله به دلیل این است که شکلات سیاه از نظر پلی فنول ها غنی است. پلی فنول ها در کاهش مقدار کلسترول بد خون و حفظ خاصیت ارتجاعی جداره های رگ های خونی تاثیر بسیار مفیدی دارند. علاوه بر این شکلات سیاه به اندازه ای دارای خواص مفید برای سلامتی انسان است که برخی از محققان قصد دارند آن را در فهرست دارو ها قرار دهند. باید دقت کرد که منظور شکلات سیاه است و نه شکلات فندقی که در میز صبحانه تان جایی ندارد. ...
نکات طلایی درباره بیماری های تنفسی و آسم
دارو بدقت بیاموزند. * در حین بروز حملات، از اسپری سالبوتامول(آلبوترول) تا رسیدن به اورژانس استفاده کنند. * بیمارانی که تحت درمان با اسپری ایپروتروپیوم برومید(آترونت) هستند، می توانند از این اسپری نیز هر 20 دقیقه به تعداد 4 پاف تا یک ساعت استفاده کنند. * سایر اسپری ها همچون سالمترول و بکلومتازون، در حین حمله فاقد ارزش است. * مبتلایان به آسم ناشی از فعالیت و ورزش، باید حدود 20 دقیقه قبل از انجام فعالیت بدنی شدید، اقدام به مصرف اسپری سالبوتامول به میزان 2 پاف نمایند تا علائم بیماری برطرف شود. ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
به خود، از دست دادن علاقه در فعالیت های معمولی، و دوری کردن از روابط اجتماعی. - افسردگی ممکن است با دیگر شرایط سلامت روانی اتفاق بیفتد، مثل عصبانیت، اختلالات خوردن، سوء مصرف مواد یا اختلال نقص توجه(ADHD). *علائم افسردگی در افراد مسن افسردگی اتفاقی طبیعی در روند پیری نیست و هیچ وقت نباید آن را ساده در نظر گرفت. متاسفانه، افسردگی معمولاً در افراد مسن تشخیص و درمان ...
تقویت قلب با بوییدن عطرهای خوشبو!
می کند. -همنشینی افراد با کسانی که آنها را دوست دارد بسیار به حفظ سلامت قلب کمک می کند و افراد از همنشینی با کسانی که نادان هستند و فرد از دیدن آنها اکراه دارد، پرهیز کنند. - استفاده از غذاهایی که خون صالح و لطیف تولید می کند مانند مصرف غذاهای رقیق، مصرف گوشت گوسفند، زرده تخم مرغ عسلی، گوشت کبک، جوجه خروس و ... به حفظ سلامت قلب کمک می کند. -مصرف گوشت گوساله، گاو و ...
مشکلات روحی شما را می کشند!
در حالی که تقریبا هیچ تکنولوژی پیشرفته پزشکی قادر به دیدن احساسات شما نیست، اما احساسات شما می توانند به اندازه سایر ارگان های بدن در سلامت شما تاثیرگذار باشند. محققان می گویند احساسات ما واکنش هایی فیزیولوژیک هستند. این ایده که بدن ما از احساسات و عواطف ما جداست کاملا اشتباه است. این نوشته به نوعی یک کلاس آناتومی به زبان ساده است که شاید پزشک تان هم آن را نداند. در اینجا ارتباط میان ...
در ماه چهارم بارداری چه می گذرد؟
فرنگی دکتر نسرین زارع پور، متخصص زنان و زایمان این توصیه ها را با شما درمیان می گذارد: آزمایش های مهم ماه بررسی هایی که در این ماه باید انجام دهید مشابه ماه قبل است و پزشک باید مواردی مانند وزن، فشار خون، اندازه و شکل رحم، قند و پروتئین ادرار، ضربان قلب جنین و نشانه های تورم مچ پا، تغییرات بینایی یا درد شکمی را بررسی کند. ممکن است آزمایش هایی برای این ماه به شما ...
چطور چربی خون را کنترل کنیم؟
، قلب شما به اندازه ی کافی خون غنی از اکسیژن دریافت نخواهد کرد و خطرحمله قلبی افزایش خواهد یافت. با مکانیزمی مشابه، کاهش یافتن جریان خون به مغز نیز می تواند منتهی بهسکته مغزی شود. کلسترول خون بالا تا حد زیادی قابل پیشگیری ودرمان است. یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و گاهی دارو درمانی منتهی به کاهش کلسترول بالای خون می شوند. نشانه ها کلسترول بالا معمولا هیچ علائمی ندارد ...
بارداری بدون چاقی!
به حداقل چهار سهم محصولات شیر در روز نیاز دارید اما باید از شیرهای 1 تا 2 درصد چربی استفاده کنید که میزان کالری و چربی دریافتی تان را تا حد قابل توجهی کاهش میدهند. همچنین پنیر یا ماست بدون چربی یا کم چرب استفاده کنید. • نوشیدنیهای شیرین یا شکری را محدود کنید. از مصرف نوشیدنیهای شیرین مانند نوشابه، آب میوه، چای سرد، لیموناد یا نوشیدنیهای پودری که مقدار زیادی کالری بدون ارزش غذایی دارند ...
باورهای غلط درباره مشکلات کلیوی
بیشتری به دفع ادرار پیدا می کنید. در این صورت ادرار بیش از اندازه رقیق، کمرنگ (مانند آب) می شود و حجم آن نیز افزایش می یابد. این افزایش حجم ادرار و نیاز مکرر به دفع ادرار در شب اتفاق می افتد، به طوری که فرد از خواب بیدار می شود و باید به دستشویی برود. البته این مشکل حتی با کاهش مصرف مایعات نیز برطرف نمی شود و فقط تشنگی فرد را بیشتر می کند. دکتر رضا رسولی، متخصص کلیه و مجاری ادرار در گفت وگو با جام جم ...
زمانیکه موز بجای دارو بکار می رود
به گزارش نامه نیوز ، در اینجا چند فایده دارویی موز را بیان می کنیم 1 – فشار خون بالا زیاده روی در مصرف نمک و کمبود پتاسیم در بدن بر روی فشار خون اثر می گذارند. موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است و می تواند در کنترل فشار خون نقش داشته باشد. مصرف یک عدد موز در صبح به حفظ فشار خون در حد طبیعی، کمک می کند. 2 – افسردگی موز حاوی تریپتوفان است که خودش رو در قالب ...
6 اصل زندگی سالم در طب سنتی
عنوان پزشکی ورزشی تعریف شده است که ناشی از اهمیت ورزش در پیشگیری از بروز بیماری، درمان بیماری و بازتوانی پس از درمان است. خادم در رابطه با بروز بیماری های کلیوی در افراد نیز گفت: در این حوزه بیماری های زمینه ساز ابتلا به بیماری کلیه شامل دیابت و فشار خون به شکل روز افزونی در جوامع صنعتی دیده می شود و در حال شیوع است. وی افزود: در همه این بیماری های زمینه ای نقش و اهمیت ورزش به ...
6 اصل زندگی سالم در طب سنتی/ مهد عامل انتقال بیماری/ عارضه ای که یک ماهه کور می کند
گرفته است. معاون آموزشی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه کرد: در موضوع فعالیت بدنی عامل تاثیرگذار استمرار ورزش است. ورزش زمانی تاثیرگذار است که در هفته 4-3 نوبت و هر نوبت حداقل 30 دقیقه صورت گیرد که در این صورت بر کاهش بروز چاقی، دیابت، اضافه وزن و فشار خون موثر است. خادم خاطرنشان کرد: متأسفانه برخی تصور می کنند داروهای گیاهی عارضه ندارند در صورتی که ما تاکید ...
شایعترین بیماری در کرمانشاه/ فشار خون بالا و نارسایی قلبی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانابه نقل از شهدشفا، صنم گلشنی ، متخصص قلب و عروق در مورد بیماریهای شایع در سطح استان بیان کرد: متاسفانه در بین مردم استان بیماری فشار خون بالا و نارسایی قلبی افزایش یافته است. وی توضیح داد: مهمترین علت ایجاد این بیماری ها ، شیوه های غلط زندگی ، بی تحرکی ، مصرف سیگار و دخانیات، رژیم غذایی نادرست و استرس است. این متخصص بیان کرد: چربی های جامد و ...
اپل یک کیت پژوهشی برای تحقیقات پزشکی عرضه می کند
دیگر به طور مشترک کار کند. اما فقط اپل نیست که به این حوزه وارد شده است. بهداشت به کانون توجه سایر شرکت ها در بخش تکنولوژی بدل شده است. چندین شرکت وسیله های سلامت- محور به بازار عرضه کرده اند، مانند Gear Fit و Jawbone Up24 ساخت شرکت سامسونگ ، و شرکت های بسیار دیگری در حال ساختن دستگا ه های هوشمند سنجش قند خون و محصولات مشابه هستند. سایر شرکت ها نیز خود را با فرصتی مواجه می ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
مفید غافل نشوید. اگر در حال مصرف داروی خاصی هستید قبل از مصرف گریپ فروت با پزشک تان مشورت کنید و نحوه استفاده صحیح آن را متناسب با شرایط تان سوال کنید. اگر آزمایش خون داده و سونوگرافی انجام داده اید و پزشک کبد چرب تشخیص داده است بدانید که تنها نیستید و این روزها این بیماری گریبان خیلی ها را گرفته است. در حالت کلی تجمع بیش از اندازه چربی ها در سلول های کبد باعث بروز این مشکل می شود. فردی ...
تشخیص و درمان بی اختیاری اضطراری
باید انجام شود. 4- به بیماران داراری تکرر ادراری مزمن و بی اختیاری فوریتی باید از مصرف مایعات زیاد، چای پررنگ، الکل و غیره که ادرار آورند اجتناب نمایید. 5- خوشبختانه خیلی از موارد بی اختیاری اورژانسی با دارو و درمان قابل کنترل هستند 6- در صورت داشتن بی اختیاری فوریتی حتماً اولین وسیله تشخیص شما تست ارودینامیک یا نوار مثانه می باشد و با انجام تست ارودینامیک و تشخیص درست درمان قطعی تری خواهید داشت. دکتر حسین کرمی متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری تناسلی و فلوشیپ فوق تخصصی درمان آندوسکوپی و لاپاراسکوپی بیماریهای کلیه و مجاری ادراری ...
تسکین درد زایمان با بی حسی اپیدورال
به گزارش شفاآنلاین ، این روش در تمام زایمان های طبیعی بدون درد مثل هیپنوتیزم، زایمان در آب و طب سوزنی استفاده می شود. بی حسی اپیدورال متخصص بیهوشی ابتدا به وسیله یک داروی بی حسی موضعی، پوست شما را بی حس می کند و سپس یک سوند پلاستیکی ظریف را از طریق سوزن، وارد کمر شما می کند. این سوند در فضای بالای پرده ای که نخاع را می پوشاند قرار می گیرد. ورود سوزن موجب احساس گزگز خفیفی در پا ...
فشار خون؛ تخم مرغ، شیر و خامه !
برخی فکر می کنند که فقط نمک عامل افزایش فشار خون است در حالی که همه غذاهای حاوی سدیم مانند تخم مرغ، خامه، شیر، جوش شیرین، فست فودها و کنسروها فشارخون را بالا می برند. برخی غذاها با وجود اینکه شور هم نیستند اما حاوی سدیم بالایی هستند به عنوان مثال یک تخم مرغ حاوی 80 میلی گرم سدیم و هر واحد شیر و خامه 50 کیلوگرم سدیم دارند. تمام غذاهای فرآوری شده و بسته بندی مانند سوسیس و کالباس، فست فودها، کنسروها ...
