خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این علامت ها خبر از بیماریهای جدی می دهد
... هیرسوتیسم هیرسوتیسم hirsutism یا افزایش غیر طبیعی رشد مو بر روی بدن نشان می دهد که هورمون های مردانه در بدن بیش از حد افزایش پیدا کرده اند. تغییر ظاهر تنها مشکل مربوط به این بیماری نیست، هیرسوتیزم می تواند منجر به ناباروری، اختلالات متابولیسم یا حتی افزایش خطر بروز سرطان پستان و بیماری های رحم شود. ...
8 راهکار برای پیشگیری از سرماخوردگی
کوتاه و حتی پیاده روی 15 دقیقه ای در طول روز خود راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیمار شدن است. _ ورزش منظم: ورزش کردن به ذهن آرامش می دهد، استرس را کم می کند و سیستم قلبی - عروقی و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. در واقع زمانی که گردش خون بدن افزایش پیدا می کند، تعداد گلبول های سفید بدن شما افزایش می یابد و این گلبول ها به کار پاکسازی بدن از میکروب ها می پردازند و شما را ...
هشدار؛ عوارض جبران ناپذیر حذف نان و برنج از تغذیه تان
انسان است. سلامت مو نشان می دهد که درون بدن شما سالم است. نخوردن نان و برنج باعث ریزش مو می شود. وجود چین وچروک در صورت و کاهش شادابی پوست از عوارض دیگر نخوردن نان و برنج است. امروزه جراحی لاغری یکی از راهکارهای لاغری است که حتی برای کنترل قندخون هم از این عمل استفاده می کنند. دکتر عبدالله زندی متخصص و جراح چاقی با بیش از 20 سال تجربه در این زمینه فعالیت دارد که می توانید برای مشاوره و ...
با خوابیدن هم می توان لاغر شد؟!
انجام همه تمرینات ورزشی قبل از خواب می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد اما تمرینات مقاومتی به شما در سوزاندن چربی نیز کمک می کند. پرداختن به شنا یا وزنه برداری احتمالا بهترین راه حل کاهش وزن در اواخر شب است. این ورزش ها موجب سوزاندن کالری می شوند و این سوختن کالری حتی هنگام خواب هم ادامه می یابد. نوشیدن چای گیاهی انواع خاصی از چای ها می توانند به شما در کاهش وزن در هنگام ...
38 عادت غلط که بعد از چهل سالگی باید کنار بگذارید
باعث کاهش تولید بعضی هورمون ها و ترکیبات مهم در بدن می شود که خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد و به حفظ سلامتی ، حافظه ، مدیریت گرسنگی و حفظ سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد و خواب همچنین به قوی شدن عضلات و ترمیم آن ها نیز کمک می کند. 4. الگوی خواب نا منظم: طبق تحقیقات صورت گرفته ، افرادی که الگوی خواب نا منظمی دارند و هر شب در ساعات متفاوتی می خوابند وزن بیشتر، قند خون ...
برای کاهش وزن چه بخوریم؟ / موثرترین عوامل چاقی را بشناسیم
افراد و همچنین کاهش عارضه های بدن دارد. مشاهده اثرگذاری پیاده روی در کاهش وزن نیازمند برنامه ای منسجم و منظم است که باید به صورت روزانه این فعالیت هوازی را در دستور کار خود قرار دهید. پیاده روی مهم ترین کار کوچک اما بزرگ در طول روز است که بعد از گذشت مدتی نسبتا طولانی تاثیرات آن در کاهش وزن افراد نمایان می شود. انباشت چربی در قسمت میانی بدن (اطراف شکم) یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به ...
بهترین روش لاغری برای بیماران دیابتی
ابزار است که توسط ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی برای تخمین میزان چربی بدن استفاده می شود. محاسبه بی ام آی با اندازه گیری قد و وزن شما انجام می شود و می تواند در ارزیابی عوامل خطرپذیر مرتبط با برخی وضعیت های سلامتی بدن به کار رود. اثرات چاقی، به ویژه چاقی شدید، می تواند برای فرد مشکلات زیادی به همراه داشته باشد. حتی در افرادی که با بیماری های زمینه ای مانند دیابت یا بیماری های قلبی دست ...
ماساژور صندلی ماشین چیست؟ + فواید و مزایا
تحریک جریان خون در سراسر بدن نیز اثرات مثبتی خواهد داشت. به ویژه برای افرادی که مشکلات گردش خون دارند، ماساژور صندلی ماشین ابزاری موثر و کارآمد است. مطالعات نیز نشان داده است که استفاده مداوم از ماساژور صندلی ماشین می تواند در کاهش کمردرد و درد سیاتیک مؤثر باشد. همچنین، با ماساژ این دستگاه، اندروفین (هورمون خوش حالی) در بدن ترشح می شود که باعث بهبود خلق و خوی شما شده و حس رضایتمندی را ...
همه چیز در مورد کاشت مو برای افراد دیابتی
ترمیمی دیگر را برای درمان کم مویی یا طاسی خود در نظر بگیرند. مدت زمان عمل کاشت مو در این افراد معمولاً طولانی بوده و ممکن است بین 4 تا 8 ساعت طول بکشد. طولانی شدن عمل علاوه بر این که استرس بسیاری به بیمار تحمیل می کند، باعث افزایش ضعف او نیز می شود. پیامد این موضوع تغییرات بسیاری است که در سطح هورمون های کورتیزول، انسولین و هورمون رشد به وجود می آید. بهتر است در حین عمل، کادر درمان وضعیت قند خون بیمار را مرتب چک کنند. ...
آخر و عاقبت های رژیم غذایی غیراصولی
...، روی، منیزیم و انواع ویتامین های گروه B و ویتامین C برای حفظ ساختار پوست و مو ضروری هستند. رژیم های کاهش وزن سریع با محدودیت کالری یا حذف بعضی از گروه های غذایی، اغلب منجر به کمبود این ریزمغذی ها و آسیب بدن می شود. اختلالات هورمونی کاهش شدید دریافت انرژی باعث اختلال در عملکرد غدد ترشح کننده هورمون های ضروری برای بدن مثل غده هیپوفیز، تیروئید و غدد جنسی می شود. از ...
6 کور کننده مهم اشتها
وزن کم کنند و لاغر شوند می توانند هر روز آرتیشو بخورند. از تمام نقاط این گیاه می توان برای تهیه انواع سالاد ها و غذا ها استفاده کرد، گیاه تازه را پس از تمیز کردن می توان منجمد کرد تا در فصول مختلف از آن استفاده شود، شیره برگ آرتیشو یا کنگر فرنگی دارای املاح معدنی مختلف و سینارین است و مصارف درمانی فراوان دارد. قارچ : به جنگ با چربی های بدن می رود. مصرف قارچ می تواند تولید و فعالیت سلول ...
شب زنده داری ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد
مقدار بالاتر استفاده کنند، اضافه وزن داشته باشند، سیگار بکشند و کمتر یا بیشتر از هفت تا 9 ساعت بخوابند. هنگامی که کیانرسی و تیمش با توجه به داده ها، عادات ناسالم را بررسی کردند، دریافتند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد به اصطلاح جغد شب در مقایسه با سحرخیزها که دوست دارند زودتر بخوابند و بیدار شوند، 19 درصد بیشتر بود. متخصصان می گویند: افرادی که ترجیح می دهند شب ها بیشتر ...
درمان انواع بیماری ها با طب سنتی
تندرستی دست یابد. این در حالی است که طب مدرن هیچ برنامه خاصی برای دفع سموم بدن و کاهش عوارض بعد از درمان بیماری نداشته باشد. همین موضوع نیز باعث می شود تا در برخی زمینه ها با شکست مواجه شود. درمان بیماری های پوستی با طب سنتی داشتن پوستی زیبا، یک دست و درخشان هدفی است که بسیاری از افراد برای دستیابی به آن روش های مختلفی را امتحان می کنند. یکی بهترین راهکارهای موجود ...
چه غذاهایی موجب افزایش قد شما می شوند؟
...> کلام آخر افزایش تولید هورمون رشد (HGH) می تواند سبب افزایش قد شود – البته در صورتی که زیر 20 سال سن دارید. مصرف مواد غذایی مناسب می تواند موجب تأمین ریزمغذی و درشت مغذی های محرک و تولید هورمون رشد شود. این را به یاد داشته باشید که مصرف هر ماده غذایی سالم به میزان متعادل و متناسب می تواند در حفظ سلامتی فرد به میزان چشمگیری نقش داشته باشد.مواد غذایی که حاوی ملاتونین هستند، خوابی آرام و عمیق را برای شما به ارمغان می آورد. همچنین مواد غذایی که باعث کاهش وزن می شوند، به طور غیر مستقیم سبب تحریک تولید هورمون رشد و در نتیجه افزایش قد در فرد مصرف کننده خواهد شد. ...
ریزش مویی که خبر از سکته می دهد!
آگاهی سلامتی شما را بهبود بخشد و از حمله قلبی پیشگیری کند: وجود یک لکه که به صورت مورب در کانال گوش یا نرمه گوش لکه های زرد در گوشه های داخلی پلک ها درد های ملایم که با راه رفتن شدت میگیرند وجود مو در کانال گوش ( در میان مردان) سفید شدن زود رس مو ها ( در میان مردان ) توجه داشته باشید که علائم اشاره شده چنانچه با علائم دیگری همراه باشد نشانه ی اختلال دیگری به جز سکته ی قلبی در بدن باشد اما به طور کلی باید به این علائم و نشانه های اشاره شده در این بخش توجه و با بروز آنها به پزشک مراجعه کنید. ...
7 فایده باورنکردنی روغن سیاه دانه برای زنان
فواید سلامتی روغن سیاه دانه تقریبا غیرممکن است، اما مطالعات متعدد نشان می دهد که می تواند به کاهش وزن، کنترل لک و سلامت پوست، رشد مو، آلرژی های فصلی، عملکرد گوارش، برخی سرطان ها و بسیاری موارد دیگر کمک کند به خصوص که اگر با عسل طبیعی ترکیب شود. در این مطلب به صورت اختصاصی به فواید روغن سیاه دانه برای زنان می پردازیم. روغن سیاه دانه چیست؟ روغن سیاه دانه که گاهی روغن دانه زیره ...
با گردو رژیم غذایی بگیرید
کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد. اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم می شود. طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. تامین انرژی مورد نیاز بدن گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما می شود. پس همانطور ...
بیماری کرون چیست؟
ممکن است دکتر به شما پیشنهاد کند. ااز جمله این داروها نیز می توان به فلوکستین، سرترالین و والپروئیک اشاره کرد. در عینحال برای کنترل بیماری کرون باید تغذیه مناسب و متعادل داشته باشید. این امر باعث کاهش علائم و بهبودی بیمار می شود. برای این منظور، باید از مواد غذایی سبک و قابل هضم استفاده کنید. همچنین، باید از مصرف غذاهای حاوی فیبر بالا و چربی بالا خودداری کنید. در نهایت باید بگوییم در برخی ...
تولیدات جدید محصولات اوک شاین
رنگ با رایحه وعطر دلپذیر، لطافت و نرمی بیشتری به پوست شما می دهد، 3نوع به صورت شفاف با رایحه اسطوخودوس، رز و اقیانوسی هستند. شامپو بدن کرمی و شفاف برای انواع پوست و هم بانوان و هم آقایان می توانند استفاده کنند. از ویژگی این شامپوها داشتن ترکیبات آبرسان و مرطوب کننده و مغذی پوست است. کرم آبرسان اوک شاین بصورت تیوپی و در وزن 50 میلی گرم روانه ...
معیارهای انتخاب کوله پشتی استاندارد برای دانش آموزان
جثه دانش آموز مطابقت داشته باشد و اگر همخوانی نداشته باشد عارضه هایی برای کودک به همراه دارد که باعث آسیب به بدن او خواهد شد. این فیزیوتراپیست با تاکید بر اینکه کوله پشتی استاندارد مشخصه هایی دارد که باید هنگام خرید به آن توجه کرد، گفت: والدین باید توجه کنند کوله پشتی هایی که بندهای زیاد دارد مناسب نیست. همچنین کوله پشتی هایی که بندهای باریک دارد فشار زیادی به شانه های کودک وارد می کند ...
نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتئین نمی خورید
آفتاب نیوز : پروتئین برای بخش های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است؛ بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می تواند بر همه چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می تواند 20 تا 30 گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. توصیه می شود حداقل 20 گرم از پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما ...
6 عارضه جانبی کاهش وزن شدید که باید جدی بگیرید
طولانی مدت دچار مشکل نشوید و از عوارض جانبی آن در امان بمانید. همچنین به این نکات توجه کنید: پروتئین بدون چربی بخورید مصرف شکر و کربوهیدرات های ساده را کاهش دهید مصرف چربی سالم را فراموش نکنید استراحت کافی داشته باشید استرس تان را مدیریت کنید تمرینات قدرتی و با شدت بالا داشته باشید آهسته غذا بخورید برای کاهش وزن حتما یک برنامه غذایی مغذی داشته باشید و عادات سالم را دنبال کنید در غیر این صورت نه تنها وزن کم نمی کنید بلکه سلامتتان را به خطر می اندازید. ...
چگونگی ازبین موهای زائد با پوست گردو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مشکل رشد موهای زائد در زنان که از نظر علمی هیرسوتیسم نامیده می شود از حدود سن بلوغ شروع شده و محدوده به وجود آمدن آنها در سراسر صورت ، گردن، قفسه سینه،پشت، بازو و پا قرار دارد و این رشد مو در گروه سنی بین 18 تا 45 سال بیشتر است مشاهده میشود. دلیل رشد بیش از حد مو افزایش سطح هورمون های مردانه در خون ، آندروژن است. اگرچه همه زنان آندروژن تولید می کنند اما افزایش بیش از حد سطح آن منجر به هیرسوتیسم می شود. ...
آب این میوه در ناشتا باعث پاکسازی مجاری ادراری از عفونت می شود
آب خیار از خواص بسیاری برخوردار است که از مهمترین آنها می توان به کاهش وزن، بهبود رشد مو و پیشگیری از سرطان که چند نمونه از فواید آب خیار هستند، اشاره کرد. مرطوب کردن و هیدراته شدن بدن خیار از 95 درصد آب و دو ترکیب اسکوربیک اسید و کافئیک اسید تشکیل شده است که مانع از دست دادن آب بدن می شود. به خاطر محتوای بالای آب، سموم را دفع می کند و رطوبت را بالا می برد. لاغری ...
با خوردن این میوه 30 سال جوان تر شوید!
به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف مویز خواص و فواید بسیاری را به همراه دارد، همچنین به درمان برخی از بیماری ها، سلامت بدن و زیبایی، درمان کم خونی و ریزش مو کمک زیادی می کند. نعمت اله مرادی با اشاره به این که مویز یا همان انگور سیاه خشک شده سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی مفیدی است که همه افراد می توانند از آن استفاده کنند، اظهار کرد: مویز، محبوب ترین نوع ...
چگونه می توان از موها در برابر نور خورشید محافظت کرد؟
سعی به معرفی بهترین راه ها برای محافظت مو و پوست سر در برابر نور خورشید را داریم تا شما بتوانید با انجام دادن این موارد، به سلامت پوست و موی خود کمک کنید. با ما همراه باشید! نور خورشید یکی از مهم ترین علت ها برای خشک شدن مو و پوست سر است. برای جلوگیری از خشک شدن مو و پوست سر، شما می توانید تا حد ممکن موهای خود را مرطوب نگه دارید. برای این کار، مطمئن باشید که آب به اندازه ای در طول روز ...
هیرتامین اصل را از کجا بخریم؟
. زینک (روی) تقریبا در هر مکمل ضد ریزش مویی مورد استفاده قرار می گیرد. ماده معدنی روی از رشد سالم موها حمایت کرده، فولیکول های مو را تقویت می کند و ضخامت تارهای مو را افزایش می دهد. ریزش مو یکی از علائم کمبود زینک در بدن می تواند باشد. سلنیوم برای تولید هورمون های تیروئیدی که به تنظیم رشد مو کمک می کنند، ضروری به حساب می آید. در بسیاری از شامپوها از سلنیوم به دلیل نقشی که در مبارزه با ...
علایم کمبود امگا 3 در بدن چیست؟
را حمایت می کنند و همچنین التهاب پوست کف سر را کاهش می دهند (التهاب پوست کفِ سر باعث ریزش مو می شود). ناخن های نرم، پوسته پوسته شده و شکننده همگی نشانه های خارجی هستند که می گویند چیزی در بدنتان درست کار نمی کند. این مشکل می تواند کمبود امگا 3 باشد. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که امگا 3 موجود در منابع حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند. بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به برنامه غذایی می تواند یکی از بهترین راهکارها باشد. ...
