7 ترفند خانگی برای درمان یبوست
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر یبوست دارید این خوراکی ها را نخورید!
رفع یبوست کمک می کند. امروزه مشغله های زندگی باعث شده است بسیاری از افراد به وعده های غذایی آماده روی بیاورند. اکثر این غذاها دارای فیبر اندک است. فیبر ماده ای است که به حرکت سریع غذا در سیستم گوارش کمک می کند. در نتیجه زمان جذب مواد غذایی پرکالری را کاهش و دفع آن ها را افزایش می دهد. بنابراین سعی کنید مصرف این نوع غذاها را در برنامه غذایی خود محدود کنید. غذاهای ...
فال قهوه | فال قهوه فردا 27 شهریور | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای خوبی داره! | از این غافله جا نمونی! + ...
هستند که با نرم شدن و اضافه کردن فله به مدفوع، کاهش یبوست و همچنین به عنوان یک منبع prebiotic یا یک منبع غذایی برای باکتری های سالم روده، می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. در مطالعات حیوانی، عصاره میوه یا خمیر انجیر به سرعت حرکت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش، کاهش یبوست و بهبود علائم اختلالات گوارشی مانند کولیت اولسراتیو کمک کرده است. یک مطالعه در 150 فرد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر با یبوست نشان داد که افرادی که حدود 4 عدد انجیر خشک (45 گرم) دو بار در روز مصرف کرده اند کاهش قابل توجهی در علائم از جمله درد، نفخ و یبوست داشته اند. ...
نشانه های عفونت در بدن
کنیم و یاد بگیریم که آن را حل کنیم. جلوگیری از ورود کرم انگلی به بدن 10 علائم هشدار دهنده که نشان می دهد بدن شما پر از انگل است: مسائل مزمن دستگاه گوارش: آلودگی انگلی باعث التهاب و تخریب لایه روده و منجر به اسهال مزمن می شود. مطالعات بر روی برنامه های روتین روده که برای افزایش میزان تشخیصی اسهال انگلی و بهبود درمان و استراتژی های پیش گیری از اسهال در ...
خواص به پخته با عسل | خداحافظی با سرماخوردگی و گلودرد!
مقابله با مشکلات تنفسی و تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. استفاده از آن به صورت دم کرده یا به عنوان مکمل غذایی، می تواند برای بهبود و تقویت سلامت عمومی بسیار مفید باشد. مصرف به پخته می تواند در پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر مفید باشد. این میوه از سیستم عصبی نیز محافظت می کند و در کاهش افسردگی و تقویت اعصاب نقش دارد. بالا بردن روحیه، ایجاد شادی و نشاط، و تحریک تفکر مثبت، دیگر ...
خاصیت میوه بلوط راباهم بخوانیم
معده و زخم روده را درمان می کند و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید می باشد. 7. یبوست و اسهال بلوط حاوی مقادیر بالای فیبر است که به بهبود حرکات روده کمک کرده و برای پیشگیری و درمان یبوست مفید می باشد. در طب سنتی ایران از میوه بلوط برای درمان سریع اسهال استفاده می کنند؛ توصیه می شود که میوه بلوط را خوب جویده و قورت دهند تا اسهال درمان شود. 8. بواسیر یا ...
16 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخم کتان برای سلامتی
روغن با مواد دیگر مانند روغن آلوئه ورا، می توان یک ماسک موی طبیعی تهیه کرد. همچنین، می توان از این روغن در تهیه سالادها، سس ها، و اسموتی ها نیز استفاده کرد. همه می دانند که یک دستگاه گوارش سالم، نقطه شروع یک زندگی سالم است. یکی از خصوصیات مثبتی که روغن تخم کتان دارد، تقویت و بهبود دستگاه گوارش است. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله Ethnopharmacology، این روغن در رفع مشکلات یبوست و اسهال ...
جوانسازی پوست و کاهش وزن با مصرف لوبیاسفید
بالای فیبر است که باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا سفید، باعث بهبود هضم غذا شده، خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر باعث تحریک حرکت مجرای روده بزرگ می شود و با سم زدایی و پاکسازی روده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. لوبیا سفید به دلیل مقادیر بالای مس موجود در آن، احتمال پیری زودرس را کاهش داده و با افزایش تولید کلاژن باعث کاهش چین و چروک شده و به جوانسازی پوست صورت کمک می کند. ...
آیا کم آبی باعث عدم تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ سمانه یوسفی مقدم گفت: در زمانی که گرمای هوا بیشتر است مایعات بیشتری بنوشید و استفاده از شربت های کم شیرین و خانگی، دانه ها و تخم های شربتی می تواند به کاهش عطش، رفع کم آبی و نگهداری بیشتر آب در بدن کمک کند. وی ادامه داد: لازم است بدانیم که نوشیدنی های حاوی کافئین و کولا مانند چای های غلیظ، قهوه و انواع نوشابه ها و آبمیوه های بازاری نه تنها انتخاب درستی در خصوص ...
20 فایده باورنکردنی سرکه سیب برای سلامت بدن و کاهش وزن
استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه و به سلامت بهتر کمک می کنند. 10. سلامت روده پروبیوتیک های ACV رشد باکتری های مفید روده را تشویق و از سیستم گوارشی سالم حمایت می کنند. 11. بهبود سلامت پوست استفاده از ACV رقیق شده به صورت موضعی یا مصرف داخلی آن ممکن است به دلیل خواص ضد باکتریایی به مشکلات پوستی کمک کند. 12. مبارزه با پاتوژن ها خواص ضدمیکروبی ACV آن را به ...
چند خط سلامتی
به هضم مؤثرتر مواد غذایی و کاهش التهاب معده کمک می کند. سبزیجات و میوه ها، غلات کامل، آرد کامل و برنج قهوه ای غنی از فیبر هستند. تا احساس خستگی می کنید، نوروبیون نزنید آمار مصرف خودسرانه دارو هایی مثل آمپول تقویتی نوروبیون و ب کمپلکس در ایران بسیار بالا است و خیلی از مردم، همدیگر را هم به مصرف آن ها تشویق می کنند و حتی تا جایی تخصصی عمل می کنند که تأکید دارند حتماً نوع خارجی آن ...
کبد چرب عامل سکته قلبی و مغزی است
سوال که با توجه به اینکه اغلب سرطان های گوارشی در مراحل اولیه علامت دار نیستند، آیا غربالگری سرطان های گوارشی برای همه افراد ضرورت دارد، گفت: برای جمعیت عمومی که هیچ علامت و شکایتی ندارند، استفاده از آزمایش خون نهفته در مدفوع کفایت می کند که معمولاً بالای سن 45 سالگی برای همه افراد انجام می شود، در مرحله بعد اگر برای فردی خون نهفته در مدفوع گزارش شد، کولونوسکوپی انجام می شود. لنکرانی در ...
ضدعفونی ریه و کاهش عوارض بیماری های تنفسی با دمنوش پونه
... از خواص دمنوش پونه در درمان عفونت ها می توان به درمان عفونت های قارچی اشاره کرد، مشکلاتی مانند عفونت قارچی بین انگشتان دست و پا با مصرف منظم دمنوش پونه بهبود پیدا می کنند. خواص دمنوش پونه در سلامت معده و بهبود اختلالات گوارشی بی نظیر است. بسیاری از مشکلات معده مانند درد معده هنگام غذا خوردن، نفخ و سوزش معده، ترش کردن و... با مصرف این دمنوش بهبود پیدا می کنند. این خاصیت پونه به ...
پادشاه تمام میوه ها چیست؟
لیمو ناشتا می تواند به بهبود هضم غذا کمک کند، سوزش سر دل و یبوست را درمان کرده و باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش در طول روز شود. 7. یک ادرارآور طبیعی است نوشیدن آب گرم و آبلیمو در صبح، میزان ادرار شما را در طول روز افزایش می دهد و همین به سم زدایی بهتر بدن کمک می کند. همچنین سیتریک اسید موجود در آب لیمو ترش خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش داده و حتی باعث درمان آن می ...
مضرات مصرف سنجد با ارزش برای این افراد
مکانیسم مهار صفرا در سنجد باعث می شود که معده تقویت شده و از بروز تهوع و استفراغ جلوگیری می کند. افرادی که دچار حالت تهوع صبحگاهی هستند و مزه دهان آنها تلخ است مانند افراد صفراوی با مزاج گرم وخشک، بهتر است پس از بیدار شدن از خواب دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. این خاصیت برای زنان باردار که حالت تهوع دارند بسیار مفید است. سنجد هم چنین برای رفع سموم معده و روده بسیار مناسب است. رفع سکسه ...
اگر آهن بدنتان کم است این خوراکی ها را بخورید
بافت های بدن منتقل می کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری در فرد مبتلا به کم خونی دیده شود. حدود 20 درصد از زنان، 50 درصد از زنان باردار و 3 درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند. راه حل، در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است. وقتی غذای حاوی آهن می خورید، آهن از طریق قسمت بالایی روده کوچک جذب بدن شما می شود. دو شکل آهن در رژیم غذایی وجود ...
دردی که استرس به جان روده می اندازد
ناسالم ورزش نکردن مشکلات تنفسی همه این موارد عاملی برای یبوست است. استرس مزمن نیز باعث دگرگونی می شود و ممکن است علائم فیزیکی مانند موارد زیر را ایجاد کند: تنش عضلانی سوء هاضمه رفلاکس اسید از دست دادن اشتها حالت تهوع دل درد این علائم توانایی بدن شما را برای تولید حرکات منظم روده را کاهش می دهند. چگونه از یبوست پیشگیری کنیم ...
چرا پاپ کورن و بادام زمینی از بهترین میان وعده ها هستند؟
کورن نوعی غلات کامل است که به طور طبیعی مواد غذایی فراوانی دارد. مطالعات نشان می دهد مصرف دانه کامل آن باعث کاهش التهاب در بدن و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. بیشتر فیبر پاپ کورن نامحلول است، نوعی فیبر که به حفظ تعادل دستگاه گوارش کمک می کند. پاپ کورن در روده مثل پسیلیوم عمل می کند، باعث تسکین یبوست می شود و در عین حال خطر ابتلا به هموروئید و عفونت روده را ...
رهایی از یبوست مزمن با معرفی چند ملین طبیعی
برای پاکسازیروده بسیار ایده آلاست ، در واقع مانند یک ملین طبیعی عمل میکند و به راحتی ضایعات را از بدن دفع میکند.شما میتوانید آب اسفناج را بنوشید و یا اسفناج را به صورت خام یا پخته شده مصرف کنید. 15.آب آلوی بخارا: آلوی بخارا حاوی ویتامین Aو پتاسیم است، علاوه بر درمان یبوست سطح کلسترول را کاهش میدهد و به این صورت خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی نیز کاهش می یابد. ...
شایع ترین بیماری های گوارشی کشور
فست فود و چربی زیاد و سبک زندگی ناسالم، میزان رفلاکس افزایش یافته است. راه درمان سوزش سر دل آگاه درباره راه درمان رفلاکس نیز بیان کرد: پرهیز از پرخوری و عدم مصرف فست فودها، درمان چاقی، کاهش وزن، پرهیز از مصرف چای پررنگ و قهوه و نوشابه و ترشی ها، به درمان رفلاکس کمک می کند. ابتلای 40 درصد جمعیت به علائم سندروم روده تحریک پذیر استاد گروه گوارش دانشگاه ...
درد کجای شکم نگران کننده است؟
گوارش شما حساس است, شما می توانید گرفتگی و نفخ شکمی را در ناحیه شکم خود احساس کرده و سندروم روده تحریک پذیر را تحریک کنید. در این حالت پیامدهای احتمالی ممکن است اتفاق بیفتد. یا دستگاه گوارش شما واقعاً به سرعت کار می کند و منجر به اسهال می شود, و یا همه چیز آرام خواهد شد و باعث می شود که شما آرام شوید. علل: علل این بیماری هنوز نامشخص است, اما اعتقاد بر این است که این بیماری به علت ...
آیا اسهال در بارداری موجب سقط می شود؟
اسهال در بارداری معمولا طبیعی بوده و به دلایلی چون تغییرات هورمون، تغییرات عادات غذایی باشد. با این حال حتی ممکن است اسهال به بارداری مربوط نباشد و در اثر یک اختلال گوارشی، روده ای یا حتی ویروسی به وجود آید؛ درست مانند زمانی که فرد باردار نیست. همانطور که گفته شد، اسهال در بارداری در اثر عوامل زیادی در افراد و به خصوص خانمهای باردار رخ می دهد. تغییرات رژیم غذایی، تغییرات عادات روزانه ...
خواص خربزه
آرمان ملی : خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده ها را تنظیم می کند و نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد. انواع ویتامین های A، D، C، K و E هم چنین سلولز، فیبر، پتاسیم، فسفر و کلسیم در خربزه یافت می شود؛ این میوه تابستانی با تحریک گلبول های سفید خون، سیستم ایمنی را تقویت و با عفونت های داخلی بدن مبارزه می کند. علاوه بر این وجود آنتی اکسیدان ...
منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 برای کدام افراد مفید است؟
آب و هوای گرم و یا هنگام ورزش به آب بیشتری نیاز خواهید داشت. آب، شیر و آب میوه، سالم ترین مایعات برای نوشیدن هستند. نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه و انرژی زاها به دلیل داشتن کافئین محرک هستند و باید به طور کم یا متوسط مصرف شود. داشتن وعده های غذایی منظم سعی کنید هر روز سه وعده غذای منظم داشته باشید.صبحانه مهم است چون خوردن یک صبحانه حاوی غلات با فیبر بالا تا زمان ناهار شما را سیر ...
بهترین روش لاغری در خانه
پروتئین دیگر مانند گوشت قرمز دارد و این امر می تواند در کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی مفید باشد. البته توصیه می شود از روش های پخت سالم تر مانند آب پز استفاده کنید. مصرف فیبر و پروبیوتیک ها در رژیم لاغری فیبر و پروبیوتیک ها در رژیم غذایی لاغری تأثیرات مهمی دارد. فیبر در رژیم غذایی عملاً به عنوان افزایش دهنده حجم غذا مهم است. این امر باعث می شود که احساس سیری طبیعی داشته باشید ...
درمان سنگ کلیه با طب سنتی
ظاهر موجّه طبّی و بهداشتی متوسّل می شوند. متأسّفانه عقیده نافع بودن مصرف مشروبات الکلی برای دفع سنگ کلیه هم از جمله عقاید ناصوابی است که از سوی این افراد تبلیغ می شود. در غلط بودن این عقیده همین بس که در روایات حضرات معصومین (علیهم السلام) آمده است که درحرام شفایی نیست ؛ امّا برای اقناع علمی شما عزیزان، این چند سطر را از کتاب ارزشمند اثرات مشروبات الکلی، چای و قهوه از دیدگاه دانش پزشکی و ...
خواص نعناع
... برگ های نعناع دارای بالاترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به سایر گیاهان موجود است. روغن نعناع شامل اسیدهای فنولیک، فیتوسترون، ساپونین ها، تریترپین ها، فلانوئیدها، کاروتنوئید، آنتوسیانین ها و غیره است که به طور گسترده برای مصارف مختلفی استفاده می شود. مهم ترین خاصیت دم نوش نعناع، تأثیر آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است، همچنین از این دمنوش ...