خانه
چند خط سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 فایده آب نمک ناشتا
...> 10- درمان 11- سم زدایی بدن 12- هضم سالم در طول روز، درمان نفخ و سوزش معده 13- کاهش گرفتگی عضلات ماهیچه 14- ضد عفونی گلو و بینی معجزه خوردن آب نمک ناشتا در بدن خوردن آب نمک ناشتا باکتری های مضر گوارش را از بین می برد، کمک می کند که غذا بهتر هضم شود و همچنین بدن را سم زدایی می کند. یکی از آسان ترین روش ها برای به دست آوردن ...
اطلاعات دارویی| کلیدنیوم سی؛ کاربرد، نحوه مصرف و عوارض جانبی
به گزارش بهداشت نیوز، کلردیازپاکسید (Chlordiazepoxide-Clidinium) که به آن قرص کلیدینیوم سی هم گفته می شود اختلالات معده یا روده مانند زخم معده، سندرم روده تحریک پذیر یا التهاب روده را درمان می کند. قرص کلیدینیوم ترشحات برخی از اندام های بدن را کاهش می دهد. این دارو به کنترل شرایطی مانند زخم معده که به دلیل تولید بیش از حد اسید معده اتفاق می افتد کمک می کند. دارو این کار را با شل کردن ...
این 9 دارو می توانند باعث سوزش سر دل شوند
داروهای جایگزین که باعث سوزش سر دل نمی شوند، تغییرات زیادی در شیوه زندگی وجود دارد که می تواند سوزش سر دل را کاهش دهد یا از آن جلوگیری کند. شما می توانید موارد زیر را امتحان کنید: دراز نکشیدن در عرض چند ساعت پس از خوردن غذا یا مصرف دارو خوردن وعده های غذایی کوچکتر کاهش وزن در صورت نیاز پرهیز از پوشیدن لباس های تنگ همچنین تعدادی غذا و نوشیدنی وجود دارد که باید از آنها ...
این نوشیدنی پرطرفدار را به هیچ وجه ناشتا نخورید!
می دهد. اسید معده ماده ای است که به هضم غذاها کمک می کند و مقدار زیاد آن می تواند زمینه ساز ناراحتی های گوارشی مانند نفخ و سوزش معده شود. این عادت در طولانی مدت نیز ممکن است زمینه ساز التهاب مخاط معده شود. علاوه بر این، کافئین روده ها را تحریک می کند و حالت ملین به وجود می آورد. برای جلوگیری از این مشکلات، توصیه می شود قهوه پس از صرف تکه ای نان کره ای، تخم مرغ، چند بادام یا هر خوراکی ...
سوزش معده؛ عامل احتمالی ابتلا به سرطان
دکتر الکساندر میاسنیکوف با اشاره به این که بسیاری از مردم به درمان سوزش معده با مصرف جوش شیرین عادت دارند، تأکید کرد که نباید از این روش زیاد استفاده کرد. او گفت: خوردن مقدار زیاد جوش شیرین باعث اختلال در عملکرد کلیه ها و تغییرات اسیدی-بازی می شود؛ بنابراین به مصرف آن توصیه نمی شود. البته مصرف یک بار آن باعث ایجاد هیچ مشکلی نمی شود. به گفته وی، سوزش سر دل باید سریعاً درمان ...
آیا مبتلایان به ریفلاکس مزمن با خطر بیشتر سرطان مری مواجه اند؟
به گزارش هلث دی نیوز، دکتر داگ هولمبرگ ، محقق ارشد از مؤسسه کارولینسکا سوئد، در این باره می گوید: مطالعات قبلی نشان داده است که افراد با علائم مکرر ریفلاکس اسید مانند سوزش سر دل و / یا بازگشت اسید معده، در معرض بیشتر ابتلا به سرطان مری هستند. او گفت: ما متوجه شدیم که در این افراد خطر ابتلا به سرطان به اندازه جمعیت عمومی است. هولمبرگ توضیح داد: ریفلاکس مزمن اسید که به عنوان ...
تایم طلایی برای خوردن قهوه چه زمانی است؟
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،همانطور که می دانید قهوه یکی از نوشیدنی های بیشتر افراد بخصوص نسل جوان است که آن را به چای یا نسکافه ترجیح می دهند و در روزهای سخت کاری و مشغل های ذهنی آن را می نوشند. این نوشیدنی پر طرفدار علاوه بر مزیت های فراوان مثل کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست مضراتی هم دارد . اگر قهوه را ناشتا بنوشید چه عوارضی سراغتان ...
این وقت روز غذا بخورید، هم پیر می شوید هم زشت
مشکلاتی مانند سوء هاضمه و رفلاکس اسید معده می شود. آن ها همچنین اشاره کرده اند که ساعت طبیعی بدن یا ریتم شبانه روزی بدن از طریق آزاد شدن هورمون های خاصی تنظیم می شود که تحت تاثیر زمان و تاریخ غذا خوردن شما است. آن ها همچنین اشاره کرده اند که ریتم شبانه روزی بدن همان ساعت درونی بدن است و هنگامی که ما هوشیار یا خواب آلود هستیم، تنظیم می شود و تحت تاثیر نور و تاریکی، غذا، ورزش، استرس ...
این موجودات دوست داشتنی را بخورید!
پروبیوتیک ها در دنیای مواد غذایی بسیار هیجان انگیز و محبوب هستند. شاید شما بخش زیادی از عمر خود را صرف دوری از باکتری ها کنید، اما نظر روده شما این نیست! پروبیوتیک ها میکروارگانیسم ها و باکتری های مفید و زنده ای هستند که برای مبارزه با باکتری های مضر بدن بسیار مفید هستند. آنها هضم غذا را آسان می کنند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و سلامت کلی ما را ارتقا می بخشند. شاید هیچ راه ساده تر و ...
نکات تغذیه ای برای رشد مناسب کودکان 1 تا 2 سال
به گزارش حافظ خبر ، کودک چه مقدار غذا در طول روز باید مصرف کند؟ - براساس تمایل، کودک با شیر مادر تغذیه شود. - روزانه علاوه بر شیر مادر 3 تا 4 وعده غذا و در هر وعده به اندازه 75 درصد (سه چهارم) لیوان به شیرخوار غذا داده شود. (یک لیوان = 240 (cc . - غذای کودک باید کم حجم، پرانرژی و زود هضم باشد. - در روز یک تا دو میان وعده مغذی به شیرخوار داده شود. میان وعده را باید یک ...
چرا آندوسکوپی باید تکرار شود؟
دکتر سید امیرپاشا طبائیان، معاون آموزشی و پژوهشی سازمان نظام پزشکی تهران در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، درباره تجویز بی رویه آندوسکوپی توسط برخی پزشکان گفت: آندوسکوپی به دو دسته آندوسکوپی دستگاه گوارش فوقانی و نیز آندوسکوپی دستگاه گوارش تحتانی تقسیم می شود.( که کولونوسکوپی نامیده می شود). اگر منظور آندوسکوپی های فوقانی است که معده و مری و اثنی عشر در آن بررسی می شود با توجه به اینکه کشور ما در یک منطقه جغرافیایی قرار گرفته است که شانس و میزان ابتلا به سرطان ...
عوارض زیاد مصرف کردن استامینوفن چیست؟
التهاب را کاهش نمی دهد. اما در حالی که NSAID ها می توانند مخاط معده و روده را تحریک کنند، استامینوفن این کار را نمی کند. طبق گفته NIH، استامینوفن به صورت قرص، قرص جویدنی، کپسول، مایع، قطره، قرص با رهش طولانی، قرص تجزیه خوراکی و شیاف رکتال در دسترس است. فرم های خوراکی را می توان با غذا یا بدون آن مصرف کرد. خرد کردن و جویدن قرص های آزادشده از اهمیت بسیاری برخوردار است، زیرا این امر می تواند ...
خواص انار
، رطوبت فاسد داخل معده را خشک می کند و به هضم غذا کمک می کند. رب انار برای رفع مشکلات سردرد و جلوگیری از بیماری های اعصاب مفید است. از رب انار ترش برای کاهش وزن و لاغری نیز استفاده می شود. در کنار تحرک کافی و پیروی از رژیم غذایی مناسب، مصرف مقادیری از رب انار نیز به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. نسخه های طب سنتی برای درمان بیماری ها و مشکلات با انار برای درمان ...
بادمجان را هرگز سرخ نکنید
افرادی که از لحاظ طب سنتی دارای مزاج سوداوی، دموی و صفراوی هستند، از خوردن این غذا باید امتناع کنند. بعضی از افراد بادمجان را به صورت خام و در مواقعی به میزان زیاد استفاده می کنند، باید گفت که مصرف زیاد و غیر معقول این سبزی، باعث ایجاد درد در نواحی پهلو و چشم می شود. خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت وسلامت قلب میشود. اما ...
میل به شیرینی جات را چگونه کنترل کنیم؟
تا حد زیادی کم کند. مواد غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 7. خوب بخوابید تحقیقات نشان داده است که خواب نامناسب و ناکافی شبانه می تواند منجر به مصرف قند یا غذا های ناسالم در روز بعد شود. هم چنین مدت زمان خوابیدن با بهبود میزان حساسیت به انسولین و کاهش اشتها و میل به خوردن شیرینی و شوری مرتبط است. 8. استرس خود را کنترل ...
خواص بادام و خرما برای استحکام استخوان ها
...> این باکتری ها از بخش های مختلف بدن برابر میکروب های بیماری زا دفاع می کنند و قدرت دستگاه ایمنی بدن را افزایش می دهند. طبق تحقیقات مصرف بادام درختی تعداد باکتری های مفید را افزایش می دهد. همچنین وجود مقادیر زیاد فیبر در بادام درختی باعث هضم راحت تر غذا می شود و در بهبود درد معده موثر است. برای کاهش اسید معده بادام درختی خام مصرف کنید؛این ماده غذایی تولیدکننده قلیا و ...
عوارض حذف نان و برنج در رژیم
وقتی آن را می گیرند مقدری از ویتامین های خود را از دست می دهد. برنج تازه ویتامین های بیشتری از برنج کهنه دارد و بیشتر ویتامین ها در پوست و غشای قهوه ای رنگ برنج وجود دارد. کمپرس با آرد برنج تب را کاهش می دهد. خوردن برنج باعث باز شدن رنگ چهره می شود. برنج برای درمان فشارخون مفید است. خوردن کته باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان معده می شود. برنج بهترین غذا برای دوران نقاهت است. خوردن برنج، قند ...
چند ملین طبیعی موثر برای رهایی از یبوست
پاکسازیروده بسیار ایده آلاست ، در واقع مانند یک ملین طبیعی عمل میکند و به راحتی ضایعات را از بدن دفع میکند.شما میتوانید آب اسفناج را بنوشید و یا اسفناج را به صورت خام یا پخته شده مصرف کنید. 15.آب آلوی بخارا: آلوی بخارا حاوی ویتامین Aو پتاسیم است، علاوه بر درمان یبوست سطح کلسترول را کاهش میدهد و به این صورت خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی نیز کاهش می یابد.بزرگسالان باید در روز 5 ...
برای لاغر شدن در اتاق سرد بخوابید
ملاتونین می شود و شما را از خواب باکیفیت محروم می کند. درنتیجه ممکن است صبح احساس خستگی کنید و برای افزایش انرژی خود تمایل به مصرف مواد پرکالری داشته باشید. مصرف تنقلات پروتئینی خوردن تنقلات قبل از خواب اگر به درستی انجام شود کار اشتباهی نیست. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین مثل ماست یونانی، پنیر کم چرب، گوشت کم چرب یا کره بادام زمینی قبل از خواب، سرعت سوخت و ساز را در بدن افزایش ...
فواید سرکه های طبیعی برای سلامتی بدن
خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهش ریسک ابتلا به سرطان می شود. اخیرا مطالعات زیادی مبنی بر اثرات سلامتی بخش سرکه انجام شده است. اسیداستیک موجود در سرکه می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. سرکه، هضم کربوهیدرات ها را کند می کند و جذب گلوکز را افزایش می دهد و در نتیجه گلوکز کمتری در خون آزاد می شود. تحقیقات نشان داده است مصرف سرکه بالزامیک در حیوانات دیابتی از طریق بهبود ...
همه خواصی که شیر برای بدن دارد
منحصر به فرد از مواد مغذی می تواند باعث تسکین التهاب و همچنین بهبود کارآیی هضم و جذب مواد مغذی می شود. 18. بهبودی خواب مناسب استرس یکی از دلایل اصلی کمبود خواب است. بسیاری از افراد در رختخواب خود دور می زنند و خوابیدن در هنگام استرس برای آنها بسیار دشوار است. سایر شرایط بهداشتی مانند یائسگی نیز می تواند منجر به اختلال در الگوهای خواب شود. شیر حاوی اسید آمینه تریپتوفان ...
خام و پخته این خوراکی خوشمزه لاغر کننده است!
مکمل ویتامین A چنین مزایایی را از خود نشان نمی دهد. به دلیل وجود آب بعد از خوردن هویج احساس سیری می کنید. آب معده را پر می کند و احساس سیری را بهبود می دهد و همه این ها بدون اینکه کالری دریافت کنید اتفاق می افتد. نزدیک به 90 درصد وزن هویج را آب تشکیل می دهد با خوردن یک هویج حدود یک چهار فنجان آب بدست می آورید. به همین دلیل است که می گویند مواردی مانند هویج را قبل از وعده غذایی میل کنید ...
اگر می خواهید جوان و زیبا بمانید، دور غذا خوردن در این وقت روز را خط بکشید
...؛ یعنی برنامه ریزی دقیقی ندارند. اثرات دیر و زود خوردن شام بعضی از متخصصان در این زمینه نیز گفته اند زمانی که شما زودتر غذا می خورید، بدن تان تایم بیشتری دارد تا غذا را گوارش و هضم کند و از آن به عنوان سوخت و انرژی در طول روز استفاده نماید. از طرفی وقتی که خیلی دیر غذا می خورید، بدن سعی دارد که این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء ...
مُسکن، پرمصرف ترین دارو در البرز
: داروهای Over the Counter را می توان بدون نسخه از داروخانه خرید کرد. وی با اشاره به اینکه داروی بدون نسحه باید زیر نظر پزشک داروساز عرضه شود، تصریح کرد: نباید تصور کرد محدودیت و نگرانی برای مصرف آن وجود ندارد. احمدی ادامه داد: بیشترین داروهای درخواستی OTC (بدون نسخه) از داروخانه مسکن، تب بُر، ضد التهاب و ضد حساسیت، اسید معده و لاغرکننده است. این داروساز داروهای ضرد ...
راه حل هایی برای به دست آوردن اندامی کوچک و شکمی صاف
غذا بخورید: در ساعات معینی، با آرامش بنشینید، وقت صرف کنید (گه گاهی لوازم سفره را بچینید) هر لقمه را 10 تا 15 بار بجوید تا آماده هضم شود. مواد پخته (آب پز) را به مواد خام ترجیح دهید. به میزان متعادل از نمک استفاده کنید، از خوردن غذا های سرپایی (ساندویچ، شیرینی، سودا) خودداری کنید. برای اینکه معده قدرت بیشتری برای هضم داشته باشد، ایستاده غذا نخورید. باید تحرک داشته ...
سکته قلبی و مغزی از خطرات اولیه کبد چرب است
به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، کامران باقری لنکرانی، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، گفت: شایع ترین بیماری های گوارشی از دسته خوش خیم هستند که گاهی ساده ترین آنها مانند رفلاکس (بازگشت غذا از معده به مری) باعث تغییر کیفیت زندگی افراد می شود. وی ادامه داد: با اینکه سرطان های گوارشی یک چهارم انواع سرطان ها را تشکیل می دهند، اما بیش از یک سوم مرگ ها به دنبال سرطان های گوارشی است، زیرا دیر تشخیص ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
مصرف سدیم را زیر 2300 میلی گرم در روز نگه داریم. اگر فشار خون بالا دارید یا بالای 50 سال دارید، میزان مصرفی نمک خود را به 1500 میلی گرم کاهش دهید. عدم مصرف برخی از غذا ها در حد اعتدال غذا های سرشار از قند، چربی و سدیم اغلب کالری بالا، اما مواد مغذی کمی دارند یا بدن شما نمی تواند از آن ها استفاده کند. مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی مملو از این غذا ها خطر ابتلا به چاقی و ...
جوانسازی پوست و کاهش وزن با مصرف لوبیاسفید
بالای فیبر است که باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا سفید، باعث بهبود هضم غذا شده، خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر باعث تحریک حرکت مجرای روده بزرگ می شود و با سم زدایی و پاکسازی روده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. لوبیا سفید به دلیل مقادیر بالای مس موجود در آن، احتمال پیری زودرس را کاهش داده و با افزایش تولید کلاژن باعث کاهش چین و چروک شده و به جوانسازی پوست صورت کمک می کند. ...
