سایر منابع:
سایر خبرها
خواص انار
ضدمیکروبی انار مطالعات علمی نشان داده که فنولیک اسید موجود در عصاره گل انار باعث جلوگیری از رشد بسیاری از باکتری ها می شود و می تواند در جلوگیری از بروز مسمومیت های غذایی مؤثر باشد. از آنجا که پوست انار هم حاوی ترکیبات فنولیک است می توان از عصاره پوست انار به عنوان نگهدارنده مواد غذایی استفاده کرد. خواص انار برای سلامتی چشم انار حاوی انواع آنتی اکسیدان ها و ویتامین ...
خواص سیاه دانه برای زنان
دوران یائسگی، کمک می کند. تحقیقات علمی نیز اثرات مثبت این گیاه را در مقایسه با کلسیم تایید کرده اند. یکی از روش های مؤثر برای بهره گیری از این خواص، مصرف سیاه دانه به همراه عسل است. راز رشد و تقویت موهای ابرو با سیاه دانه سیاه دانه به عنوان یک مکمل طبیعی برای افزایش کیفیت و جلوگیری از ریزش موهای ابرو شناخته شده است. این گیاه با تقویت ریشه موها و تحریک رشد موهای جدید، توانایی در ...
آشنایی با قوی ترین آنتی بیوتیک هایی که در طبیعت وجود دارند
آزاد و آنتی اکسیدان است. خاصیت آنتی بیوتیکی سیر به دلیل ترکیب سولفوردار آن به نام آلیسین (allicin) است. سیر خواص ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد انگل دارد. اگر از داروهای رقیق کننده ی خون استفاده می کنید، قبل از مصرف سیر به عنوان آنتی بیوتیک طبیعی با پزشک مشورت کنید. عسل: یکی دیگر از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی عسل است که برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مقابل باکتری استفاده می شود ...
خواص بادام و خرما برای استحکام استخوان ها
و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است. خرما و بادام از جمله مواد مغذی هستند که دارای فواید بسیار بوده و خوردن آنها نقش مهمی را در تامین سلامت شما خواهد داشت. خوردن روزانه بادام می تواند به شما آرامش زیادی ببخشد، به طوری که مطالعات نشان می دهد. کسانی که روزانه از بادام استفاده میکنند به راحتی عصبی نمی ...
فواید سرکه های طبیعی برای سلامتی بدن
، چربی سوزی را افزایش و اشتها را کاهش می دهد. خواص آنتی اکسیدانی سرکه انگور سرکه دارای آنتی اکسیدان های قوی است؛ آنتی اکسیدان ها از آسیب سلولی ناشی از مولکول های شناخته شده به عنوان رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند؛ رادیکال های آزاد می تواند منجر به بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی شود. خواص سرکه برای بیماری های قلبی سرکه میتواند سلامت ...
8 راهکار خانگی برای رفع معده درد را بشناسید
معده درد، رفع یبوست و تنظیم حرکات روده انجیر است. انجیر ترکیباتی دارد که ملین است و سوء هاضمه را بهبود می بخشد. 6. از خوردن مواد غذایی سخت هضم بپرهیزید اجتناب از مصرف غذاهایی که به سختی هضم می شوند مانند غذاهای چرب، غذاهای تند و ادویه ای به مرور به تسکین معده و کاهش درد آن کمک می کند. از طرفی، مصرف غذاهای راحت هضم مانند میوه ها و سبزیجات، عمل هضم را بهبود می بخشد و از بروز مشکلات ...
عوارض حذف نان و برنج در رژیم
غیرمحلول موجود در آن به عنوان یک اسفنج نرم عمل می کند که سریع و راحت وارد روده ها می شود. اما توصیه می شود که برای از بین بردن یبوست، همراه با مواد غذایی فیبردار، آب فراوان میل شود. فقط مصرف روزانه یک فنجان برنج قهوه ای تقریباً 100 ٪ منگنز موردنیاز شمارا تأمین می کند. یکی از اصلی ترین مواد غذایی در سبد خوراکی ها است. نان در اشکال مختلف خواص متفاوتی دارد. اما وجود نان در رژیم غذایی افراد ...
این موجودات دوست داشتنی را بخورید!
بهبود بخشد. پروبیوتیک ها انواع گوناگونی دارند، اما همه انواع آنها تمام خواص و مزایایی که در بالا ذکر شده است، را ندارند. به عنوان نمونه، ممکن است یک نوع از پروبیوتیک ها کارکرد خاصی داشته باشد و فواید آن تنها برای یک عضو از بدن باشد. اگرچه مکمل های پروبیوتیک هم مفید هستند، اما باید به برخی نکات هنگام تهیه و مصرف آنها توجه کنیم: مطمئن شویم پروبیوتیک مربوطه ...
انواع ویتامین ها و خواص آنها
می کند. ویتامین C به بهبود زخم و حفظ سلامت پوست کمک می کند و همین موارد آن را به یک ویتامین مهم تبدیل می کند. منابع غنی ویتامین C افراد بزرگسال به مصرف 40 میلی گرم ویتامین C در روز نیاز دارند. البته ویتامین C از آن دسته از ویتامین ها است که بدن به طور طبیعی ذخیره نمی کند و به مصرف مکمل های یا مواد غذایی مانند مرکبات، کلم بروکلی، انواع توت ها، سبزیجات برگ دار، فلفل، کلم بروکلی ...
معرفی چند نوشیدنی مقوی برای صبح
کنند و درنتیجه برای مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن مناسب هستند درحالی که آسیب های سلولی و التهاب را هم کاهش می دهند. دمنوش رزماری می تواند نقش مثبتی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داشته باشد زیرا به افزایش ترشح آنزیم های گوارشی کمک می کند و جریان صفرا را هم تقویت می سازد. همین دو ویژگی مهم باعث می شوند که مصرف دمنوش رزماری با بهبود عملکرد دستگاه گوارش در تجزیه غذاها، دریافت بهتر مواد ...
عوارض باورنکردنی خوردن پنیر در صبحانه!
نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسم بیشتر در شب صورت می پذیرد و بهتر است پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود ...
علائم کمبود ویتامین B1 در بدن و خطرات ناشی از آن
روی اعصاب حرکتی نیز تاثیر بگذارد و در صورتی که درمان های لازم صورت نگیرد، در رفلاکس ها و واکنش های غیر ارادی بدن اختلالاتی ایجاد می شود. اختلال ناشی از کمبود تیامین بیشتر در زانو، مچ پا و عضله های سه سر به وجود آمده و در صورت عدم درمان ممکن است عدم هماهنگی در راه رفتن افراد ایجاد شود. ضعف عضلانی ضعف عضلانی مداوم و طولانی مدت می تواند یکی از علائم کمبود ویتامین B1 باشد اما ...
4 خواص کاهو برای کبد چرب
کاهو یک سبزی پرآب، پرانرژی و سرشار از مواد مغذی و حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامینC، ویتامین K و ویتامین A است. همچنین، کاهو دارای مقدار قابل توجهی فیبر است که می تواند در مدیریت و کاهش چربی های اضافی در بدن کمک کند. 1. کاهش چربی های نامطلوب| کاهو دارای فیبر محلول است که به کاهش جذب چربی های نامطلوب از روده کمک می کند. این اثر می تواند به کاهش سطح چربی های خون و بهبود ...
برای رفع استرس این مواد غذایی را نخورید
: اسطوخودوس، همچنین انتقال دهنده های عصبی را تحریک می کند که باعث حذف هورمون های اضافی استرس از بدن شده و مصرف آن برای جلوگیری از خستگی ذهنی نیز بسیار مفید است. وی ادامه داد: ریشه گیاه سنبل طیب در طب سنتی ایران دارای ارزش دارویی است و از آن به عنوان آرامش اعصاب، کنترل استرس و اضطراب، خواب آور، ضد تشنج، درمان افسردگی، هضم کننده غذا و ضد دل پیچه استفاده می شود. مرادی با بیان اینکه نوع ...
بهترین خواص و فواید روغن زیتون برای سلامتی
غذا کمک می کند. از آن به عنوان روغن دارویی برای پاکسازی دستگاه گوارش و بهبود حرکات روده استفاده می شود. جلوگیری از پیری زودرس روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان بوده و سرعت فرایند طبیعی پیری بدن را کاهش می دهد. از این روغن در محصولات آرایشی و داروهای طبیعی گیاهی استفاده می شود و درخشندگی طبیعی به پوست می بخشد. جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه ی صفرا استفاده از این ...
توصیه طب سنتی برای تقویت عمومی بدن
بیمار آن است که از این نوشیدنی شفابخش غافل نشوند. آب لیموترش تازه علاوه بر ایجاد طعمی بسیار دلنشین، دارای خواصّ دارویی فراوانی بوده ضمن جلوگیری از ترش شدن محلول آب عسل، با ایجاد تعادل نسبی در طبع نوشیدنی، باعث می شود که تقریبا تمامی افراد با هر مزاجی قادر به استفاده از این دارو باشند. توصیه ما این است که روزی یکی دو لیوان از این شربت گوارا را نوش جان کنید و به ویژه در فصول سرد از مصرف ان ...
گیاه یونجه چه فوایدی دارد؟!
به موارد منع مصرف و احتیاط گیاه یونجه ادامه داد: به علت وجود ساپونین به طور حتم گیاه به صورت خشک شده استفاده شود، زیرا گیاه تازه در معده تخمیر شده و ایجاد گاز و نفخ می کند. این متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف گیاه یونجه در دوران بارداری خاطرنشان کرد: مصرف این گیاه در دوران بارداری ممنوع است، همچنین با توجه به مقادیر زیاد ویتامین K در این گیاه اثر وارفارین ممکن است کاهش یابد و تداخل دارویی ایجاد کند. کد خبر 686260 ...
فواید خوردن روزی فقط یک قاشق عسل برای بدن
داشتن اسید فرمیک داروی خوبی برای درمان بیماری های مفصلی است که به صورت خوردنی و یا زدن روی موضع درد توصیه می شود. اگر از عسل زیاد استفاده نکنید، خوردن یک قاشق عسل می تواند پشتیبانی خارق العاده ای برای سلامتی در بدن شما ایجاد کند. عسل طبیعی تأثیر مثبتی بر وضعیت ایمنی بدن دارد و همچنین دارای خواص ضد میکروبی، ضد ویروسی و ضد انگلی است. بنابراین، با مصرف منظم یک یا دو قاشق چای خوری عسل، می ...
شکر نارگیل؛ همه چیز درباره این شیرین کننده طبیعی
...، هنوز مشخص نیست این تفاوت اندک در شاخص گلیسمی فایده ای برای سلامت بدن دارد یا نه. شکر نارگیل همچنان شکر است! مصرف شکر زیاد برای سلامت ضرر دارد، چون باعث افزایش قابل توجه قند خون می شود. این ماده همچنین فاقد ارزش غذایی مشخص است و عملا ویتامین یا ماده معدنی ندارد. علاوه بر این، مصرف بیش ازحد شکر زمینه ساز مشکلات زیادی می شود، از جمله سندرم متابولیک، اضافه وزن، دیابت و ...
چند خط سلامتی
به این دانه ارزشمند گوشت بدون استخوان می گویند مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا سفید به بهبود حرکات روده کمک کرده و خطر ابتلا به یبوست و اسهال را کاهش می دهد. مقاومت آنتی بیوتکی بدنتان را به این ادویه بسپارید نتیجه یک بررسی نشان می دهد که دارچین می تواند گزینه خوبی برای مقابله با مقاومت آنتی بیوتیکی باشد. با رازیانه و نعنا ورم معده خود را از بین ببرید ...
این خوراکی ها باعث سنگ کلیه می شوند
نیستند و بهتر است از دمنوش های گیاهی و آبمیوه های طبیعی در حد تعادل استفاده کرد. در مصرف تنقلات آماده و دسرهای شیرین نیز باید احتیاط به خرج داد و مواد غذایی مانند انواع لبنیات، میوه ها و سبزیجات به عنوان میان وعده جایگزین خوبی در رژیم غذایی هستند. برای تهیه انواع خوراکی ها و نوشیدنی ها بهتر است به جای شکر از انواع شیرین کننده های طبیعی مانند عسل و خرما استفاده شود. این خوراکی ها عوارض شکر ...
مضرات مصرف سنجد با ارزش برای این افراد
...، به جای تنقلات بی ارزش و مضر، به کودکان سنجد دهید. سنجد با دارا بودن کلیسیم بسیار، باعث تقویت و بهبود رشد استخوانها می شود. بنابراین مصرف روزانه 20 تا 50 عدد سنجد توسط کودکان، بسیار مفید است .علاوه بر آن ، ویتامین C موجود در سنجد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نوزادان و کودکان می شود. خواص پودر سنجد پودر سنجد دارای مواد مغذی و ویتامین های فراوان مثل ویتامین k، ویتامین c ، غنی از ...
بخور نخورها در زمان سرماخوردگی/با این روش آنفولانزا را شکست بدهید
با دنبال کردن 7 شیوه سالم در سبک زندگی می توان از ابتلا به این بیماری های ویروسی در امان بود که این روش ها شامل موارد زیر است:کاهش مصرف قند، استنشاق هوای تازه، ورزش منظم،چرت زدن روزانه، نوشیدن چای ، دریافت کافی پروتئین و ویتامین، شستن کافی دست ها، گل گاوزبان با لیموعمانی ،هم سبب بهتر رنگ دادن می شود و هم معطر می کند و هم این که خاصیت آرام بخشی آن چند برابر می شود.چون گل گاوزبان گرم و مرطوب است و باید با استفاده از لیموعمانی از خاصیت گرم بودن آن کم کرد. همچنین این دم نوش مناسب ...
طرز تهیه سه دمنوش نعناع خشک با لیمو و زنجبیل و نعناع فلفلی
پزشکی از این گیاه استفاده می شده اما نعنا برای کاهش وزن فوق العاده مفید است زیرا آنزیم ها را تحریک می کند و چربی مصرف شده را به انرژی تبدیل می کند و اما نعنا برای گاز معده و کسانی که مشکل سوء هاضمه دارند نیز بسیار مفید است اما نعنا اثر خوبی روی سرماخوردگی دارد و سبب رفع گلودرد می شود و به درمان حالت تهوع کمک می کند اما یک نوع نعنا دیگر داریم که امروزه در دمنوش ها بسیار استفاده می شود به اسم نعنا ...
ضدعفونی ریه و کاهش عوارض بیماری های تنفسی با دمنوش پونه
... از خواص دمنوش پونه در درمان عفونت ها می توان به درمان عفونت های قارچی اشاره کرد، مشکلاتی مانند عفونت قارچی بین انگشتان دست و پا با مصرف منظم دمنوش پونه بهبود پیدا می کنند. خواص دمنوش پونه در سلامت معده و بهبود اختلالات گوارشی بی نظیر است. بسیاری از مشکلات معده مانند درد معده هنگام غذا خوردن، نفخ و سوزش معده، ترش کردن و... با مصرف این دمنوش بهبود پیدا می کنند. این خاصیت پونه به ...
طرز تهیه شیر زردچوبه هندی نوشیدنی معجزه آسای خانگی برای سرما خوردگی
بیشتر افرادی که از رژیم غذایی گیاهی استفاده می کنند با ترکیب شیر و زردچوبه آشنا هستند. اطلاعات زیادی در مورد این دو ترکیب وجود دارد. این نوشیدنی هندی برای افرادی که سرما خورده اند، سردرد دارند یا از درد مفاصل رنج می برند بسیار عالی است، شیر و زردچوبه خاصیت آنتی باکتریال و ضد ویروسی دارد و به بهبودی سرفه و سرماخوردگی کمک بسیاری می کند. همچنین مصرف شیر و زردچوبه یکی از درمان های طبیعی رایجی است که ...
در طب سنتی این 3 نوع خرما خواص درمانی عجیبی دارند + لیست قیمت انواع خرما
1- خرمای پیارم 2- خرما استعمران 3- خرما خنیزی اقتصاد آنلاین - فائزه امین پویا؛ خرما میوه ای است از یک گیاه تک لپه ای و گرمسیری از تیره نخل ها که دارای هسته ای سفت و سخت با پوستی نازک است که طعمی شیرین دارد. هر چه میوه خرما رسیده تر باشد خواص دارویی آن نیز بیشتر بوده و طبع گرم تری دارد. خرما میوه ای است چاق کننده، تقویت کننده نیروی جنسی، درمان سردی بیش از حد بدن، درد کمر و نرمی مفاصل ...
16 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخم کتان برای سلامتی
برای قرون متمادی، تخم کتان در طب سنتی چینی به عنوان یک ماده خوراکی و دارویی برجسته شناخته شده است. این بذر با ارزش، که تاریخچه استفاده ی طولانی در دوران ماقبل تاریخی دارد، اکنون یک جایگاه ویژه در رژیم های غذایی و پزشکی سنتی کشورهای آسیایی کسب کرده است. به تازگی، محبوبیت این بذر در غرب نیز رو به افزایش است. همانطور که سن ما بالا می رود، حفظ سلامت استخوان ها اهمیت بیشتری پیدا می کند. تخم ...
خاصیت میوه بلوط راباهم بخوانیم
دیابت مفید می باشد. خواص میوه بلوط برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای تانن موجود در بلوط تازه به بهبود خاصیت کشسانی و الاستیسیته پوست کمک می کند و با رفع چین و ...