خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کیف و کفش مناسب برای دانش آموزان چه مشخصاتی دارند
...> او می گوید : وزن کیف باید به طور مساوی روی هردو شانه منتقل شود بنابراین کیف باید در وسط پشت قرار گیرد و از دو بند استفاده شود. دو بند نیز باید قابل کوتاه و بلند شدن داشته باشد و با توجه به قد بچه تنظیم شود. علاوه بر دو بند روی شانه ها، یک بند هم باید در پایین کیف روی کمر بسته شود تا هنگام راه رفتن، کیف به طرفین حرکت نداشته باشد و منحرف نشود. بند های روی شانه ها نیز باید پهن باشند، در ...
نکات مهم در انتخاب کوله پشتی مدرسه
قرار گیرد و از دو بند استفاده شود. دو بند نیز باید قابل کوتاه و بلند شدن داشته باشد و با توجه به قد بچه تنظیم شود. علاوه بر دو بند روی شانه ها، یک بند هم باید در پایین کیف روی کمر بسته شود تا هنگام راه رفتن، کیف به طرفین حرکت نداشته باشد و منحرف نشود. بند های روی شانه ها نیز باید پهن باشند، در غیراین صورت کودک کیف را از شانه ها و پشت بر می دارد و به دست گرفته و حمل می کند. پهنای کوله پشتی هم نباید ...
با بیماری های ستون فقرات آشنا شوید
می توان با دارو و ورزش برطرف کرد، در حالت های شدید نیاز به عمل جراحی است. پزشکان در این موارد استفاده از پشت بند، کاهش وزن، انجام عمل جراحی و استفاده از دارو را پیشنهاد می کنند. داروها می توانند میزان درد و التهاب را کاهش دهند. در برخی شرایط، پس از انجام عمل جراحی، پزشک چند جلسه فیزیوتراپی نیز تجویز می کند تا میزان انعطاف پذیری بدن در حالت ایده آل حفظ شود. کیست ستون فقرات ...
5 روش تشخیص و خرید بالش طبی اصل از داروخانه
...> بالش طبی، با خصوصیاتی که دارد، می تواند باعث ایجاد تکیه گاه برای ناحیه گردن و ستون فقرات شود. این ویژگی، برای افرادی که دچار بیماری های ستون فقرات هستند یا در اثر تصادفات جاده ای آسیب دیده اند، مفید می باشد. بالش طبی، می تواند فشار و تنش را از قسمت های پشتی بدن، کاهش دهد و به استراحت، آرامش ناحیه گردن و شانه کمک کند. این موضوع، می تواند برای افرادی که برای مدت طولانی، پشت میز نشسته اند ...
اگر تنها غذا بخورید به بیماری قلبی دچار می شوید
. این سه گروه کالری، کربوهیدرات، فیبر، سدیم و پتاسیم یکسانی در طی تحقیق دریافت می کردند. در گروهی که افراد به تنهایی سر میز غذا می خورند، میزان 2.58 برابر خطر ابتلا به آنژین – درد قفسه سینه ناشی از کاهش جریان خون، که همچنین از علائم بیماری عروق کرونر قلب است بیشتر به ثبت رسیده است. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری های ...
بررسی بیماری های سیستم اسکلتی-عضلانی بویژه کمردرد و روش های درمانی
، خم شدن طولانی مدت و یا با تکرار ، کشیدگی عضلات کمر به علت انجام یک حرکت نامناسب و گرفتگی عضلات، نشستن طولانی پشت میز یا تمرینات نادرست و شدید ورزشی می توانند باعث کمر درد شوند. بیماری های ستون فقرات: بیماری های ستون فقرات مانند آرتروز و ساییدگی مهره ها، فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر، تنگی کانال نخاعی، شکستگی ستون فقرات نیز می توانند باعث کمر درد شوند. همچنین عواملی مانند التهاب ...
کنایه سنگین مجری تلویزیون به خودروسازها+ فیلم
کنایه سنگین مجری تلویزیون به خودروسازها: با آب دهان یک زه به ماشین می چسبانند، همان خودرو را گران تر می فروشند!
کفش های ورزشی؛ بهترین گزینه برای دانش آموزان
اینکه عمده کودکان مشکل قوس پا دارند، گفت: کفش مناسب کفشی است که به خوبی قوس کف پا را پر کند. همچنین برای کودکانی که مشکل قوس کف پا دارند باید از کفش های طبی استفاده شود. صداقت جو گفت: کفه کفش باید ضخیم بوده و نازک نباشد، چرا که نازک بودن آن فشار به پا و ستون فقرات را افزایش می دهد. این فیزیوتراپ با تاکید بر پهن بودن پنجه کفش گفت: پنجه باریک فشار را بر انگشتان پا تشدید کرده و به ...
علت درد شانه بعد از بیدار شدن چیست؟
...، چرا که در این حالت فشار زیادی بر مفصل شانه و عضلات مجاور وارد می شود. در زمان خوابیدن به پهلو، وزن بدن بر روی یک شانه وارد شده و می تواند سبب فشرده شدن مفصل و بروز التهاب تاندون ها و کیسه های بورس شود. خوابیدن در حالتی که یک دست زیر بدن یا سر قرار داشته باشد نیز می تواند سبب فشردگی مفصل شانه و بروز درد شود. همچنین خوابیدن در وضعیتی که سبب خمیدگی شانه ها به جلو یا عقب شود نیز می تواند منجر به ...
دلیل درد و سوزش غیرعادی عضلات بدن
ارزیابی کند و از طریق ام. ار. ای و آزمایش های دیگر، آن را تشخیص دهد. البته انجام حرکات کششی و قدرتی به شما کمک می کند تا درد را مدیریت کنید. بدن درد این درد ممکن است در قسمت های زیر به وجود بیاید: درد کف پا شاید علت این ناراحتی در پشت انگشت بزرگ پا باشد که به آن ماهیچه دراز خم کننده شست پا می گویند. اگر ضعف لگن داشته باشید؛ به قسمت های دیگر هم فشار وارد می شود ...
5 تمرین کششی برای تسکین فوری سردرد
این تمرین کششی را 5 تا 10 بار تکرار کنید. حرکت سوم: Upper Trap Stretch یک دست را پشت سر خود قرار دهید و با دست مخالف، گوش خود را از طرف مقابل بگیرید. به آرامی گوش خود را به سمت شانه خود بکشید بدون اینکه گردن خود را بچرخانید. 20 تا 30 ثانیه در این حالت بمانید و دو تا سه بار قبل از تغییر به سمت مخالف این حرکت را تکرار کنید. حرکت چهارم: Levator Scapulae Stretch یک دست را پشت سر ...
بهترین میزهای تحریر و کامپیوتر بازار
در این مقاله بهترین میزهای تحریر در بازه های قیمتی مناسب و متفاوت را به شما معرفی کرده و نکات مربوط به خرید میز تحریر را یادآور شده ایم. تبلیغات میز تحریر یکی از مهم ترین نیازهای دانش آموزان و دانشجویان است. از ابتدای کودکی باید به فرزندانمان طرز نشستن صحیح هنگام مطالعه را آموزش دهیم. خرید میز تحریر به نشستن صحیح کمک شایانی می کند و می تواند از آسیب و فشار بیش ازحد به ستون ...
قلنج خود را نشکنید
خارج شود، مراقب باشید وگول این تبلیغات را نخورید. وی ادامه داد: این افراد معمولا گیرنده های صوتی در مکانی قرار می دهند و با تقویت صداها دست به تبلیغاتی با ادعای درمان قطعی قلنج می زنند. دکتر اخوت پور با بیان این که اگر فردی دچار مشکلات زمینه ای بدو تولد و یا مبتلا به درگیری عصب باشد با دستکاری افراد ناشی دچار مشکلات جدی تر خواهد شد عنوان کرد: فشارهایی که به ستون فقرات و یا ...
توانمندسازی مددجویان مفصل آرنج برای انجام حرکات روزمره
آسیب نخاعی سطح 6 C 5/C (مهره های C 5-C 6 در قسمت پایینی ستون فقرات گردنی، بالا پشت و گردن زیاد است. این مددجویان در هر جامعه برای انجام کار های روزمره، نیازمند مراقبت با هزینه های گزاف هستند. به گفته مهدیه خلیق فرد، علاوه بر آن از جنبه اجتماعی نیز این افراد در تعامل با محیط خود با اختلالات فراوانی دست و پنجه نرم می کنند. از این رو نیاز به توسعه ی ابزار های کمک حرکتی، برای افراد مددجو بسیار ...
هوش مصنوعی به تشخیص بیماری پنهان پسربچه کمک کرد | آیا واقعا چت جی بی تی می تواند بیماری ها را تشخیص دهد
از مهره ها یعنی استخوان های تشکیل دهنده ستون فقرات همراه است. این عارضه نشانگان نخاع گیرافتاده را توضیح می داد. جاروجنجال درباره چت جی پی تی در فاصله کوتاهی پس از معرفی آن ب عموم امیدها را درباره اینکه از آن بتوان در پزشکی استفاده کرد، برانگیخت. در یک بررسی اخیر، پژوهشگران توانایی چت جی پی تی در پاسخ دادن به 150 پرسش چندگزینه ای را که طوری طرحی شده بوند که شبیه امتحان های کالج ...
7 علامت فتق دیسک بین مهره ای / فیلم
فتق دیسک است. ستون فقرات شبکه پیچیده ای از اعصاب و رگ های خونی است. فتق دیسک می تواند فشار بیشتری به اعصاب و ماهیچه های اطراف خود وارد کند. کشیدگی، پیچ خوردگی و فشار به ناحیه کمر که به عناصر پشتی ستون فقرات آسیب وارد می کند، می تواند به دیسک یا دیسک هایی که در جلو بین دو جسم مهره ای قرار می گیرد نیز صدمه وارد کند. علائم فتق دیسک شامل موارد زیر است : 1. درد و بی حسی ...
برای کدام دردهای کمر باید سراغ پزشک برویم؟
، ادامه داد: اگر فرد خم شود و خم بماند و کمرش بگیرد مثل کسی که خم می شود و سکه را از زمین می خواهد بردارد و کمرش می گیرد اسم این بیماری را در قدیم سندرم سکه گذاشته بودند؛ کسانی که کمردرد شدید و حاد دارند حتماً به پزشک مراجعه کنند و درمان شوند تا بدتر نشود. بصام پور بیان کرد: هنگامی که درد به صورت انتشاری از اندام شروع می شود و به پا (از زانو پایین تر باشد) می رسد، حتماً باید به پزشک مراجعه ...
اگر تنها غذا بخورید به این بیماری دچار می شوید!
سینه ناشی از کاهش جریان خون، که همچنین از علائم بیماری عروق کرونر قلب است بیشتر به ثبت رسیده است. پیش از این در خبرها آمده بود که نشستن طولانی باعث مشکلات قلبی می شود. همچنین بر اساس بررسی های اخیر محققان، نشستن های طولانی مدت تا 64 درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ...
10 نکته مهم برای سلامت دانش آموزان در طول سال تحصیلی جدید
افراد بالای 2 سال، صرف نظر از وضعیت واکسیناسیون، در مدرسه از ماسک استفاده کنند. مدرسه، ورزش و رسانه های اجتماعی همگی می توانند منبع استرس و اضطراب کودک شما باشند. زمان و شیوه استفاده فرزندان خود از رسانه های اجتماعی را زیر نظر داشته باشید. کوله پشتی سنگین می تواند باعث بروز درد گردن، شانه و کمر در دانش آموزان شود. برای فرزند دانش آموز خود یک کوله پشتی خوب تهیه کنید که دارای دو ...
اخبار علمی/مصرف بیش از حد قند و شکر، یکی از عوامل گرفتگی عروق
منصور رضایی، در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما، گفت: از نظر علمی ثابت شده مصرف غذاهای فست فود با تأثیرات منفی بر روی خلق و خوی افراد همراه است، بنابراین اگر می خواهید خلق و خوی خوبی داشته باشید از غذاهای خانگی بر پایه سبزیجات و گوشت سفید استفاده کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: نفس های عمیق بکشید. یکی از مهم ترین توصیه های ما متخصصین تغذیه، در کنار خوب جویدن، خوب نفس کشیدن است، زیرا تنفس کوتاه متابولیسم بدن را کاهش می دهد. با کشیدن نفس عمیق، سیکل کرپس فعال می شود و فرایند چربی سوزی بدن بهینه و سریع تر ...
لیست کامل لوازم مدرسه برای دانش آموزان مخصوصا کلاس اولی ها
فضای بهتری در اختیار بچه قرار گیرد. در کنار دفتر های خط دار، یک یا دو دفتر نقاشی و دفتر یادداشت نیز برای آنها تهیه کنید. سعی کنید از کوله پشتی هایی استفاده کنید که حداقل دو جیب داشته باشد، تا وسایل را تفکیک کند. یک کوله خوب باید دارای بند های اسفنجی و ابری برای کاهش فشار به شانه ها باشد، اندازه ای مناسب با قد و وزن کودک داشته باشد. از کوله های تا حد امکان سبک استفاده کنید و بچه ها را ...
کدام کیف و کفش مناسب دانش آموز است؟
باشد) و اگر وزن آن بیش از 20 وزن بدن باشد، باید یک سری از وسایل داخل کیف را به گونه ای در دست حمل کنند که بر سینه و ستون فقرات خود بچسبانند. وی افزود: بندهای کوله پشتی های شانه ای باید پهن و دارای حداقل 5 سانتی متر ضخامت باشد که با وجود اسفنج داخل این بندها از فشار بر شانه ها جلوگیری شود. این استاد دانشگاه ادامه داد: هرگز از کوله پشتی های دوبندی بر روی یک شانه استفاده نکنید و ...
آسیب به ستون فقرات با کوله پشتی های سنگین
یک زمانی درد مفاصل و مشکلات ستون فقرات تنها از دوران کهنسالی آغاز می شد، اما حالا حتی در سنین نوجوانی و جوانی هم مشکل کمردرد و قوز کردن دیده می شود. متأسفانه حمل کیف مدرسه، فشار بسیار زیادی را به گردن، شانه و کمر دانش آموزان وارد می کند و منجر به بدشکلی بدن و از بین رفتن مطابقت صحیح ستون فقرات آن ها می شود. بدتر اینکه احتمال بروز ناهنجاری های ستون فقرات را در سنین بالاتر افزایش می دهد. ...
دلایل گردن درد و راهکارهای مقابله با آن
به گردن و کمر وارد می کنند. مثلاً وقتی روی شکم می خوابید، سرتان را به پهلو می چرخانید و گردنتان کشیده می شود. به پهلو خوابیدن هم بدون حمایت مناسب باعث فشار به شانه و گردن می شود. ساعت ها در این وضعیت های نادرست ماندن می تواند کشیدگی و درد ایجاد کند. چه باید کرد؟ روی شکم نخوابید و اگر عادت دارید به پهلو بخوابید، حتماً از بالشی استفاده کنید که از گردنتان خوب حمایت کند. اگر ...
طرز صحیح خوابیدن که برای حفظ سلامت مهره های کمر باید بدانید
می شود زیرا بر ستون فقرات شما فشار زیادی وارد می کند. آیا خوابیدن به پشت به کمردرد کمک می کند؟ کمر درد و خواب می توانند در یک چرخه مداوم وجود داشته باشند. اگر کمردرد دارید، ممکن است خواب کمتری داشته باشید زیرا در اثر درد از خواب بیدار می شوید و کمبود خواب نیز می تواند باعث کمردرد شود زیرا بدن شما زمان کافی برای بازیابی بافت های خود در هنگام خواب را ندارد. بدن هر ...
لپ تاپ خریدی ولی هنوز نتونستی کیف مناسب پیدا کنید؟بیا اینجا راهنماییت کنم|بهترین کیف و کوله پشتی لپ تاپ ...
دارد و در پشت آن بند نگهداری روی چمدان قرار گرفته است. جنس این کیف از برزنت و ضدآب است. می توانید بهترین کیف لپ تاپ ارزان قیمت به صورت دستی و دوشی را با قیمت 200 هزار تومان تهیه کنید. کیف لپ تاپ جی بگ مدل Pocketbag مناسب برای لپ تاپ 13 اینچی جی بگ با ضربه گیرهای مقام استفاده شده در کیف ها، کوله ها و کاورهای لپ تاپش به عنوان بهترین برند کوله پشتی لپ تاپ ایرانی شناخته می شود ...
شیر غیرپاستوریزه را چگونه مصرف کنیم تا تب مالت نگیریم؟
...، درد شکم، اختلال خواب، بزرگ شدن کبد و طحال، رنگ پریدگی و درد ستون فقرات نیز از دیگر علایم این بیماری است. به گفته کارشناسان، بیماری تب مالت از سه بُعد سلامت، بهداشتی و اقتصادی می تواند مخاطره انگیز باشد و فرد مبتلا را ناتوان و زمین گیر کند، در این بیماری، ایجاد 2 عارضه مهم نازایی و افسردگی برای سلامت عموم جامعه حائز اهمیت ویژه ای است. ...
