خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات مهم در انتخاب کوله پشتی مدرسه
کوله پشتی های سنگین و حمل نامناسب کیف ها دچار کمر درد می شوند. تحقیقات نشان داده اند بیش از 50 درصد کودکان کوله پشتی های بسیار سنگین با خود به مدرسه می برند. 55 درصد از دانش آموزان نیز 10تا 15درصد وزن بدن وسایل حمل می کنند. به گفته دکتر دقاق زاده، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، هرچند کمر درد و گردن درد یکی از بیماری های شایع دوران بزرگسالی است، اما کودکان نیز به علت استفاده نادرست از کیف مدرسه امکان ...
5 روش تشخیص و خرید بالش طبی اصل از داروخانه
...> بالش طبی، با خصوصیاتی که دارد، می تواند باعث ایجاد تکیه گاه برای ناحیه گردن و ستون فقرات شود. این ویژگی، برای افرادی که دچار بیماری های ستون فقرات هستند یا در اثر تصادفات جاده ای آسیب دیده اند، مفید می باشد. بالش طبی، می تواند فشار و تنش را از قسمت های پشتی بدن، کاهش دهد و به استراحت، آرامش ناحیه گردن و شانه کمک کند. این موضوع، می تواند برای افرادی که برای مدت طولانی، پشت میز نشسته اند ...
تکنیک هایی ساده برای افزایش قد کودکان
...، این عادت ها باعث خم شدن ستون فقرات می شوند. این فرم خمیده در قسمت بالای بدن باعث کاهش قد طبیعی می شود و منجر می شود تا کوتاه تر از آنچه که هستید به نظر برسید. از طرف دیگر، حالت خوب بدن سر را در راستای ستون فقرات قرار می دهد. این می تواند چند سانتی متری به قد شما بیفزاید. پس حتما حواستان به طرز نشستن فرزندانتان باشد. 5. رژیم غذایی سالم تغذیه سالم برای رشد مناسب کاملاً ...
درمان زانو درد با سریع ترین روش گیاهی
بیشتربخوانید: توصیه های مهم برای مراقبت از ستون فقرات زانو درد وابسته به علت ایجاد آن به چند دسته تقسیم می شود که شامل: زانو درد آرتروز یا استئوآرتریت به این بیماری ساییدگی زانو هم می گویند. آرتروز زانو به علت از بین رفتن غضروف مفصل ایجاد شده و در حالات شدید مینیسک هم از بین می رود. علائم آن به صورت درد زانو و محدودیت حرکت و تورم زانو است. تشخیص ساییدگی ...
کرونا، آنفلوآنزا و سرماخوردگی را چگونه درمان کنیم؟
عفونی کننده حاوی الکل استفاده کرد. 2- حفظ فاصله با افراد بیمار: در فضاهایی بسته مانند محیط کار و یا مدرسه ویروس به راحتی پخش شده و به سایر افراد سرایت می کند. بنابراین اگر کسی در اطراف ما احساس ناخوشی داشت بهتر است فاصله خودمان را با فرد بیمار حفظ کنیم. 3-صورتمان را لمس نکنیم: تا زمانی که ویروس از طریق بینی، دهان یا چشم ها وارد بدن نشده باشد، دچار سرماخوردگی نمی شویم. بنابراین ...
چشم درد؛ علت ها و درمان ها
اند یا خوب فیت نمی شوند می توانند چشم درد ایجاد کنند. استفاده از لنزهای تماسی طولانی تر از اندازه ای که تجویز شده یا شب ها طی خواب یا به درستی قرارنگرفتن آنها نیز می تواند مشکلاتی برای چشم ها ایجاد کند. از لنزهایی که پزشک برای شما تجویز نکرده استفاده نکنید. . آلرژی ها: اگر به گرده، موی حیوانات یا گردوغبار حساسیت داشته باشید، چشم هایتان ممکن است تحریک شوند، خارش بگیرند یا حتی دردناک شوند. ...
سکته قلبی و ایست قلبی در مردان
...، ایجاد تغییرات در شیوه زندگی شما ممکن است اثر مثبتی داشته باشد. ژن های شما سرنوشت شما نیستند! شما توانایی ایجاد تغییرات مثبتی برای نجات جان دارید. به وضوح، هر کسی که سکته قلبی یا ایست قلبی دارد، به درمان نیاز دارد. اگر علائمی مانند یکی از موارد زیر داشته باشید، به کمک اورژانسی نیاز دارید: 1- درد، فشار یا عدم راحتی در سینه 2- دردی که به بازوها، شانه ها، گردن یا فک ...
نکاتی که هنگام خرید کوله پشتی باید به آن دقت کنید
باید هنگام خرید کیف مدرسه دقت لازم را داشته باشند. استفاده از کوله پشتی بهتر از کیف دستی است زیرا معمولا کودکان به همان طرفی که کیف را گرفته اند منحرف می شوند، مخصوصا اگر کیف سنگین باشد و کودک مجبور شود مسافت زیادی بین خانه و مدرسه را طی کند. وی اظهارداشته است: وزن کیف باید به طور مساوی روی هردو شانه منتقل شود بنابراین کیف باید در وسط پشت قرار گیرد و از دو بند استفاده شود. دو بند نیز ...
کدام کیف و کفش مناسب دانش آموز است؟
باشد) و اگر وزن آن بیش از 20 وزن بدن باشد، باید یک سری از وسایل داخل کیف را به گونه ای در دست حمل کنند که بر سینه و ستون فقرات خود بچسبانند. وی افزود: بندهای کوله پشتی های شانه ای باید پهن و دارای حداقل 5 سانتی متر ضخامت باشد که با وجود اسفنج داخل این بندها از فشار بر شانه ها جلوگیری شود. این استاد دانشگاه ادامه داد: هرگز از کوله پشتی های دوبندی بر روی یک شانه استفاده نکنید و ...
با بیماری های ستون فقرات آشنا شوید
می توان با دارو و ورزش برطرف کرد، در حالت های شدید نیاز به عمل جراحی است. پزشکان در این موارد استفاده از پشت بند، کاهش وزن، انجام عمل جراحی و استفاده از دارو را پیشنهاد می کنند. داروها می توانند میزان درد و التهاب را کاهش دهند. در برخی شرایط، پس از انجام عمل جراحی، پزشک چند جلسه فیزیوتراپی نیز تجویز می کند تا میزان انعطاف پذیری بدن در حالت ایده آل حفظ شود. کیست ستون فقرات ...
بررسی بیماری های سیستم اسکلتی-عضلانی بویژه کمردرد و روش های درمانی
، خم شدن طولانی مدت و یا با تکرار ، کشیدگی عضلات کمر به علت انجام یک حرکت نامناسب و گرفتگی عضلات، نشستن طولانی پشت میز یا تمرینات نادرست و شدید ورزشی می توانند باعث کمر درد شوند. بیماری های ستون فقرات: بیماری های ستون فقرات مانند آرتروز و ساییدگی مهره ها، فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر، تنگی کانال نخاعی، شکستگی ستون فقرات نیز می توانند باعث کمر درد شوند. همچنین عواملی مانند التهاب ...
7 علامت فتق دیسک بین مهره ای / فیلم
فتق دیسک است. ستون فقرات شبکه پیچیده ای از اعصاب و رگ های خونی است. فتق دیسک می تواند فشار بیشتری به اعصاب و ماهیچه های اطراف خود وارد کند. کشیدگی، پیچ خوردگی و فشار به ناحیه کمر که به عناصر پشتی ستون فقرات آسیب وارد می کند، می تواند به دیسک یا دیسک هایی که در جلو بین دو جسم مهره ای قرار می گیرد نیز صدمه وارد کند. علائم فتق دیسک شامل موارد زیر است : 1. درد و بی حسی ...
علت درد شانه بعد از بیدار شدن چیست؟
...، چرا که در این حالت فشار زیادی بر مفصل شانه و عضلات مجاور وارد می شود. در زمان خوابیدن به پهلو، وزن بدن بر روی یک شانه وارد شده و می تواند سبب فشرده شدن مفصل و بروز التهاب تاندون ها و کیسه های بورس شود. خوابیدن در حالتی که یک دست زیر بدن یا سر قرار داشته باشد نیز می تواند سبب فشردگی مفصل شانه و بروز درد شود. همچنین خوابیدن در وضعیتی که سبب خمیدگی شانه ها به جلو یا عقب شود نیز می تواند منجر به ...
اگر تنها غذا بخورید به بیماری قلبی دچار می شوید
. این سه گروه کالری، کربوهیدرات، فیبر، سدیم و پتاسیم یکسانی در طی تحقیق دریافت می کردند. در گروهی که افراد به تنهایی سر میز غذا می خورند، میزان 2.58 برابر خطر ابتلا به آنژین – درد قفسه سینه ناشی از کاهش جریان خون، که همچنین از علائم بیماری عروق کرونر قلب است بیشتر به ثبت رسیده است. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری های ...
اگر تنها غذا بخورید به این بیماری دچار می شوید!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ دانشمندان از سه دانشگاه در کره جنوبی سلامت حدود 600 زن بالای 65 سال را بررسی کردند. آن ها سبک زندگی و رژیم غذایی شرکت کنندگانی را که به تنهایی و در جمع غذا می خوردند، مقایسه کردند. این سه گروه کالری، کربوهیدرات، فیبر، سدیم و پتاسیم یکسانی در طی تحقیق دریافت می کردند. در گروهی که افراد به تنهایی سر میز غذا می خورند، میزان 2.58 برابر خطر ابتلا به آنژین - درد قفسه ...
6 تمرین کششی برای آرام کردن فوری سردرد
عضلانی که روی سر و گردن شما "کشش" ایجاد می کنند، می توانند باعث درد و احساس فشار و سفتی در ناحیه دهان شوند. بکورتنی می گوید علاوه بر استرس، نشستن طولانی مدت همراه با وضعیت بدنی نامناسب، خواب ناکافی و عادات غذایی ناسالم (مانند حذف وعده های غذایی) می تواند باعث بروز سردرد تنشی شود. این تمرین کششی 5 دقیقه ای کاهش دهنده تنش را امتحان کنید بکورتنی می گوید: تمرینات کششی می ...
کنایه سنگین مجری تلویزیون به خودروسازها+ فیلم
کنایه سنگین مجری تلویزیون به خودروسازها: با آب دهان یک زه به ماشین می چسبانند، همان خودرو را گران تر می فروشند!
هوش مصنوعی به تشخیص بیماری پنهان پسربچه کمک کرد | آیا واقعا چت جی بی تی می تواند بیماری ها را تشخیص دهد
از مهره ها یعنی استخوان های تشکیل دهنده ستون فقرات همراه است. این عارضه نشانگان نخاع گیرافتاده را توضیح می داد. جاروجنجال درباره چت جی پی تی در فاصله کوتاهی پس از معرفی آن ب عموم امیدها را درباره اینکه از آن بتوان در پزشکی استفاده کرد، برانگیخت. در یک بررسی اخیر، پژوهشگران توانایی چت جی پی تی در پاسخ دادن به 150 پرسش چندگزینه ای را که طوری طرحی شده بوند که شبیه امتحان های کالج ...
خواص جادویی این دمنوش گیاهی برای فوری و خانگی درمان درد و نفخ معده!
مشکلات و بیماری های معده و دستگاه گوارش از جمله معده درد، نفخ، سوء هاضمه، یبوست، تهوع و مشکلات مشابه از مشکلات رایج امروز ماست. درد معده و نفخ شکم و سایر مشکلات گوارشی در بعضی مواقع به قدری سخت و طاقت فرسا میشود که تحمل افرادی که دچار این عارضه جدی میشوند را تمام میکند. افرادی که با درد معده دست و پنجه نرم میکنند در بیشتر مواقع امکان انجام فعالیت های روزمره را نداشته و در انجام فعالیت های روزانه ...
نکاتی درباره فوریت های پزشکی و کمک خواهی از اورژانس
بخوانید آدرس مراکز اورژانس اطراف حرم مطهر امام رضا (ع) + مسیریابی آنلاین از جابه جا کردن مصدومانی که امکان صدمه به سر و گردن و ستون فقرات در آن ها وجود دارد، بپرهیزید. اگر محل حادثه احتمال آسیب بیشتر را برای مصدوم به همراه دارد مانند زمانی که خودرو آتش گرفته یا در حال سقوط در پرتگاه است با رعایت احتیاط و با کمترین حرکت، مصدوم را از محل خارج کنید. اگر مصدوم در خودرو ...
حتما بخوانید/ خبر مهم برای دانش آموزان و والدین
ضرورت استفاده از میان وعده مناسب برای دانش آموزان اشاره و اظهار کرد: با توجه به اینکه دانش آموزان دوران کودکی را پشت سر گذاشته و وارد دوران جدیدی از زندگی شدند و نیازهای متفاوتی دارند، تغذیه آنها بسیار حائز اهمیت است. وی مهم ترین نیازهای تغذیه ای دانش آموزان در طول مدرسه را انرژی دانست و مطرح کرد: دانش آموزان به ویژه دختران در سال های آخر دبستان به علت دوران بلوغ، در حال رشد بوده و برای ...
دانش آموز سالم با کوله پشتی مناسب
دو بند آن استفاده شود. قرارگیری بند های کوله بر روی یک شانه منجر به توزیع نامناسب و نابرابر وزن در یک طرف بدن و در نتیجه گرفتگی عضلات به ویژه عضلات گردن و ایجاد درد در آن ها خواهد شد. از طرف دیگر باعث وارد کردن فشار زیاد به طور نامتناسب و غیرهمسان به یک سمت شده و موجب انحنای غیر طبیعی در ستون فقرات می شود. 3. وزن کوله پشتی را بررسی کنید. برای دانش آموزان دبستانی وزن کوله پشتی نباید بیش ...
طرز صحیح خوابیدن که برای حفظ سلامت مهره های کمر باید بدانید
می شود زیرا بر ستون فقرات شما فشار زیادی وارد می کند. آیا خوابیدن به پشت به کمردرد کمک می کند؟ کمر درد و خواب می توانند در یک چرخه مداوم وجود داشته باشند. اگر کمردرد دارید، ممکن است خواب کمتری داشته باشید زیرا در اثر درد از خواب بیدار می شوید و کمبود خواب نیز می تواند باعث کمردرد شود زیرا بدن شما زمان کافی برای بازیابی بافت های خود در هنگام خواب را ندارد. بدن هر ...
شیر غیرپاستوریزه را چگونه مصرف کنیم تا تب مالت نگیریم؟
...، درد شکم، اختلال خواب، بزرگ شدن کبد و طحال، رنگ پریدگی و درد ستون فقرات نیز از دیگر علایم این بیماری است. به گفته کارشناسان، بیماری تب مالت از سه بُعد سلامت، بهداشتی و اقتصادی می تواند مخاطره انگیز باشد و فرد مبتلا را ناتوان و زمین گیر کند، در این بیماری، ایجاد 2 عارضه مهم نازایی و افسردگی برای سلامت عموم جامعه حائز اهمیت ویژه ای است. ...
لپ تاپ خریدی ولی هنوز نتونستی کیف مناسب پیدا کنید؟بیا اینجا راهنماییت کنم|بهترین کیف و کوله پشتی لپ تاپ ...
و سیستم توزیع هوای مناسبی دارد تا در طولانی مدت به شانه هایتان فشار وارد نکند. خود کوله با اینکه جادار است و محفظه های مختلفی دارد، سبک است و بندهای دوشی آن انعطاف پذیر و راحت هستند. می توانید این کوله مینیمال و باکیفیت را در چهار رنگ مشکی، سرمه ای، طوسی و قرمز با قیمت 930 هزار تومان خریداری کنید. کوله پشتی لپ تاپ شیائومی مدل casual day pack مدل مناسبی برای لپ تاپ های 12 ...
معرفی 5 ابزار برتر هوش مصنوعی برای دانش آموزان
منابع یک مقاله استفاده کنند؛ چراکه زمان جست وجو در گوگل را کاهش می دهد. سپس می توانند از این فناوری برای صرفه جویی در وقت برای خواندن مطالب و ترکیب ایده ها در یک مقاله استفاده کنند. کلید استفاده صحیح از هوش مصنوعی برای تکالیف مدرسه، شناسایی ابزارهای مناسب و موارد استفاده است. از آن جایی که ابزارهای زیادی وجود دارد به معرفی 5 ابزار این فناوری نوین پرداخته ایم که در ادامه از نظر می گذرانید. ...
علت های برآمدگی های سفت زیر پوست
...، نقطه ای ضعیف در عضله یا بافت همبند که دورش را گرفته است هُل می دهد. فتق در قسمت های گوناگونی از بدن می تواند اتفاق بیفتد، مثل شکم، کشاله ران یا سینه. فتق ممکن است به صورت یک برآمدگی سفت در زیر پوست احساس شود که می تواند وقتی سرفه یا عطسه می کنید یا فشاری وارد می کنید، بیرون بزند. فتق معمولاً بدون درد است؛ اما ممکن است در قسمتی که وجود دارد، احساس ناراحتی یا فشار ایجاد کند. فتق می تواند ارثی ...
شهادت در اردوگاه تکریت، طواف در حرم امام رضا(ع)
...، محمد رضایی یکی از مسئولان دسته های غواصان اطلاعات عملیات تیپ 21 امام رضا (ع) بود که همراه با دیگر نیروهای عمل کننده در عملیات کربلای 4 با رشادت فراوان به عنوان خط شکن با دشمن درگیر شده وموفقیت های زیادی با وجود نبود نیروهای پشتیبانی به دست آوردند. عملیات کربلای 4 توسط ستون پنجم و نیز همکاری اطلاعاتی نیروهای غربی و عربی، خصوصاً آمریکا و عربستان با پشتیبانی ماهواره ای و پرواز اواکس ...
