سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان
مثل روغن کدو، بادام و بنفشه و شیر بادام به داشتن خواب خوب کمک می کند. این پزشک و متخصص طب ایرانی در پایان گفت: مشکلات جسمی و ذهنی دانش آموزان در مدرسه با کمبود تغذیه و الگوهای غذایی ارتباط نزدیکی دارد و تاثیر مستقیمی بر یادگیری آنها می گذارد، علاوه بر والدین که باید تغذیه مناسب را در اختیار دانش آموزان قرار دهند؛ مدارس نیز باید غذاها و میان وعده های مناسب را در بوفه ها به فروش برسانند. ...
فراموشی علامت شروع آلزایمر است/ توجه به زمان خواب شبانه
افراد سالم، دچار فراموشی شده و در معرض بیماری آلزایمر بسیار اهمیت دارد، گفت: در مرحله اول تنظیم خواب، امری ضروری است به ویژه خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید حتی الامکان از ساعت 10 شب، استراحت کنند البته خواب بعد از ظهر، بعد از غذا و در هنگام غروب آفتاب، برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن ضرر دارد. وی با اشاره به اهمیت فعالیت بدنی در سلامت، یادآور شد: اگر سالمندان ورزش کنند ...
افسردگی پاییزی را چطور درمان کنیم؟
بسیار اهمیت دارد. این متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت:درمان با داروهای ضد افسردگی برای برخی از بیماران مبتلا به اختلال عاطفی فصلی، خصوصا اگر علائم شدید باشد بسیار موثر خواهد بود.دقت کنیم!در روزهای پاییزی که هرروز روند کوتاه تر شدن روز و وجود نور خورشید کمتر می شود ضرورت استفاده از نور خورشید در طول روز بیشتر است و ارتباط داشتن با افراد دیگر به ویژه اعضای خانواده از اهمیت زیادی در جلوگیری از بروز افسردگی برخوردار است. ...
تجدید چاپ اثری که به دستور امام زمان(عج) نوشته شد
انتشارات کتاب جمکران به چاپ رسیده است. در این اثر گرانبها درباره امام زمان(عج) وظایف منتظران و دعا برای آن وجود شریف توضیح داده است. مؤلف در این اثر بسیاری از مطالب مربوط به عقیده مهدویت و موضوع حضرت حجت(عج) را تحت عنوان دعا برای آن حضرت و تضرع به درگاه الهی برای حفظ وجود شریف امام عصر(عج) بررسی کرده است. این کتاب با دلایل عقلی و نقلی ثابت کرده که دعا برای امام عصر(عج) از مهم ترین وسایل ...
هر آنچه که باید از افسردگی فصلی بدانید
افسردگی می کند. متخصص روان پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه تابش نور خورشید و ساعت بیولوژیکی بدن که تنظیم کننده ترشح هورمون ها است، می تواند خلق وخو و خواب را تحت تأثیر قرار دهد، تصریح کرد: افرادی که با تغییر فصل دچار افسردگی می شوند، به هر میزان نور بیشتری دریافت کنند زودتر از افسردگی و تنگی خلق رهایی می یابند. وی ادامه داد: خلق 11 درصد از عموم مردم با ...
تاثیر مستقیم تغییرات فصلی بر خلق وخو
با اشاره به این که تابش نور خورشید و ساعت بیولوژیکی بدن که تنظیم کننده ترشح هورمون ها است، می تواند خلق وخو و خواب را تحت تاثیر قرار دهد، تاکید کرد: افرادی که با تغییر فصل دچار افسردگی می شوند، به هر میزان نور بیشتری دریافت کنند زودتر از افسردگی و تنگی خلق رهایی می یابند. عضو هیئت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: خلق 11 درصد از عموم مردم با شروع فصل پاییز و سرد شدن ...
از کجا بفهمیم تنبلی تخمدان داریم؟
های ریز روی سطح تخمدان است که نمایی شبیه کیست ایجاد می کند و باید توجه داشته باشیم که تنبلی تخمدان با کیست تخمدان متفاوت است؛ تنبلی تخمدان باعث می شود تخمدان ها عملکرد مناسبی نداشته باشند و علائم آزاردهنده تخمدان پلی کیستیک آشکار شود. به طور کلی این بیماری در سنین جوانی و دوران باروری بیشتر مشاهده می شود. علت تنبلی تخمدان چیست و چه عواملی در آن دخیل است؟ شاید به جرات بتوان ...
عوارض باور نکردنی خواب زیاد برای بدن
هم کم خوابیدن و هم زیاد خوابیدن می تواند بدن را به سمت علائم دیابت ببرد و تئوری های مطالعاتی نشان می دهد که خواب زیاد تقریبا کار مشابهی را با مقاومت انسولین انجام می دهد و باعث می شود که بدن شما در پروسه هضم و تولید قند دچار مشکل شود. - سردرد بعضی از افراد بیشتر در معرض سردرد قرار می گیرند که معمولا این اتفاق در آخر هفته ها و تعطیلات بیشتر است و محققان بر این باورند که این سردرد می ...
اصلاح سبک زندگی منجر به بهبود قدرت باروری زوجین می شود
ویژه در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن، می تواند قدرت باروری را در زوجین کاهش داده و منجر به افزایش پیامدهای نامطلوب بارداری در مادر و جنین شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: فیبر و سبزیجات در رژیم غذایی، میوه های مناسب فصل برای دوران بارداری(سیب، گلابی، به، انار) و خشکبار مناسب (مویز، توت خشک و انجیر) می توانند به عنوان جایگزین تنقلات صنعتی استفاده شوند. ...
هر آنچه که باید از آلزایمر بدانید + راهکار پیشگیری
سبک زندگی برای افراد سالم، مبتلایان فراموشی و همچنین در معرض بیماری آلزایمر بسیار اهمیت دارد، گفت: در مرحله اول تنظیم خواب، امری ضروری است؛ به ویژه خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید حتی الامکان از ساعت 10 شب، استراحت کنند، البته خواب بعدازظهر، بعد از غذا و در هنگام غروب آفتاب، برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن ضرر دارد. وی با اشاره به اهمیت فعالیت بدنی در سلامت، گفت: اگر ...
روش های درمان درد سیاتیک در بارداری
تواند اقداماتی را برای تنظیم مجدد ستون فقرات و کاهش فشار روی عصب سیاتیک انجام دهد. بالش های بارداری استفاده از بالش ها و کوسن های بارداری می تواند به حفظ وضعیت مناسب در هنگام خواب یا نشستن کمک کند. این بالش ها می توانند حمایت بیشتری برای کمر و باسن ایجاد کنند و درد سیاتیک را کاهش دهند. طب سوزنی طب سوزنی یک درمان مکمل است که شامل قرار دادن سوزن های نازک در ...
سیخ شدن ابرو بعد از کاشت
آیا سیخ شدن ابرو بعد از کاشت نرمال است؟ علت سیخ شدن ابرو بعد از کاشت انتخاب مواد نامناسب و بروز التهاب جنس پوست و موی ابروهای افراد پزشک غیر متخصص عدم مراقبت های لازم تا اتمام دوران نقاهت راهکارهایی برای بهبود وضعیت سیخ شدن ابرو بعد از کاشت آیا ضخامت موها بر خواب طبیعی ابروهای کاشت شده اثرگذار است؟ آیا موهای فر باعث خواب غیر طبیعی ابروهای کاشت شده می شوند؟ تا کنون برای شما هم پیش آمده ...
رابطه عشقی جی جی حدید و دی کاپریو بهم خورد! | آینده جدی نداشتیم!
سلیقه ها و فضاهای مختلفی که در آنها قرار می گیرند، پاسخ دهند. همچنین، برخی از رختخواب ها دارای قسمت های زیر تختی برای ذخیره سازی وسایل خواب مانند پتو و بالشت هستند. اهمیت یک رختخواب با توجه به کیفیت خواب و استراحت شبانه افراد بسیار بزرگ است، بنابراین انتخاب و مراقبت مناسب از رختخواب مهم است تا سلامت و راحتی شما در خواب بهبود یابد. ...
با افسردگی پاییزی چگونه کنار بیاییم؟
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه با شروع پاییز و کوتاه تر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می یابد، گفت: تغییرات خلق مستقیما به تغییرات فصلی مرتبط است. به گزارش وقت صبح ؛ این روزها در آستانه اولین ماه فصل پاییز قرار داریم و با کوتاه شدن روزها و کاهش میزان تابش نور خورشید حال و روز روحیه افراد مختلف کمی متغییر شده و نشاط فصول ...
خواب زیاد سالمندان چه دلایل و خطراتی دارد؟
مصرف برخی داروها می تواند عامل خواب زیاد در سالمندان باشد. برخی داروها مانند ضدانعقادها، آرامبخش ها و دیگر داروها ممکن است اثر خواب آوری داشته باشند. کمبود فعالیت کمبود فعالیت و سبک زندگی نیمه فعال در سالمندان می تواند باعث خواب زیاد شود. عدم داشتن فعالیت و تحرک مناسب می تواند به خواب زیاد در طول روز منجر شود. خواب زیاد سالمندان چه دلایل و خطراتی دارد ...
بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا از شهریور تا آبان ماه است
ادامه می یابد و بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزا، شهریور تا آبان ماه است، اما در صورت عدم تزریق واکسن در زمان مناسب، تزریق آن تا پایان آذر و حتی دیرتر نیز به خصوص در افراد پرخطر توصیه می شود. مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر نقش بسیار موثری که واکسن در پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا و کاهش عوارض آن دارد، گفت: واکسن آنفلوآنزا از حدود ...
بهترین اقامتگاه بوم گردی شمال
...> سخن نهایی در سفر به شمال به دلیل تنوع مناطق گردشگری، انتخاب یک محل اسکان خوب و زیبا که بتواند نیازهای شما را تامین کند کار سختی است. در این مقاله سعی کردیم تا تعدادی از منزلگاه های سنتی و دنج که مورد استقبال مسافران زیادی قرار گرفته است مانند کلبه زانوس، اقامتگاه کومه، کلبه عادل بابل و ... را به شما معرفی کنیم تا بتوانید بهترین اقامتگاه بوم گردی شمال را از میان آن ها انتخاب کنید. با مراجعه به سایت ویلا لفور می توانید با اطمینان خاطر بهترین کلبه های چوبی و ویلاهای زیبا را در مناطق جنگلی برگزینید و سفری لذت بخش را برای خود و همراهانتان برنامه ریزی نمایید. ### پایان خبر رسمی ...
روغن دنبه برای بدن مفید است یا مضر؟
سازگاری بیشتری دارد. این متخصص تغذیه افزود: با توجه به تغییرات اکولوژیکی و تغییر سبک زندگی و آپارتمان نشینی و کاهش فعالیت های بدنی و اتوماتیک شدن تمامی کارهایی که در گذشته با نیروی بدنی انجام می گرفت در نتیجه آن یافته های دوران گذشته با توصیه های طب مدرن منافات دارد و تاکید بر این است که استفاده از منابع روغن های حیوانی می تواند زمینه ساز گسترش بیشتر بیماری های قلبی و عروقی و سایر بیماری ...
اخبار علمی/ ورزش در این ساعت وزن را کاهش می دهد/همکاری مغز و روده در بهبود سلامت/فراموشی علامت شروع ...
استاندارد ندارد و بیشتر بر روی کنترل علائم بیمار تمرکز می شود. وی با بیان اینکه در طب ایرانی سبک زندگی برای افراد سالم، دچار فراموشی شده و در معرض بیماری آلزایمر بسیار اهمیت دارد، گفت: در مرحله اول تنظیم خواب، امری ضروری است به ویژه خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید حتی الامکان از ساعت 10 شب، استراحت کنند البته خواب بعد از ظهر، بعد از غذا و در هنگام غروب آفتاب، برای عملکرد مغز و ...
استشمام بوهای مختلف می تواند حافظه را تقویت کند
گوید اگرچه مغز نمی تواند اطلاعات جدیدی را در طول خواب بیاموزد، اما بوی ایجاد شده در طول خواب توسط مغز تشخیص داده می شود. به همین دلیل پخش یک رایحه هنگام یادگیری فهرستی از کلمات و تکرار این کار شب ها هنگام خواب، باعث تقویت حافظه می شود. یک تحقیق دیگر که به تازگی انجام شد نیز نشان داد که قرار گرفتن افراد مسن مبتلا به زوال عقل در معرض 40 بوی مختلف دو بار در روز، باعث تقویت حافظه ...
علت درد شانه بعد از بیدار شدن
پس از بیدار شدن از خواب عارضه شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود به آن دچار می شوند. امکان دارد این نوع درد خفیف و یا شدید باشد و سبب محدودیت دامنه حرکتی شانه شود. شانه درد می تواند در هر سنی ایجاد شود و معمولا در اثر آسیب دیدگی، استفاده بیش از حد و یا به علت تغییرات تخریبی در مفصل شانه بروز می کند. شانه درد می تواند نشانه ای از وجود یک عارضه شدید مانند پارگی روتاتور کاف و ...
بهترین راهکارها برای تنظیم خواب دانش آموزان
می شود. وی افزود: میزان خواب مناسب بر اساس ویژگی های مختلفی مانند میزان فعالیت ذهنی و جسمی، سن و شرایط جسمی افراد تعیین می شود. معمولا ساعت مناسب خواب برای دانش آموزان که در گروه سنی کودکان و نوجوانان قرار دارند بیشتر از افراد بزرگسال است. برای اینکه دانش آموزان توانایی ذهنی و قدرت یادگیری کافی و کارایی بالاتری برای دریافت و تجزیه مطالب درسی داشته باشند حداقل به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه ...
اگر این پنج علامت را دارید فکری به حال کلیه تان بکنید
مراقبت از کلیه ها برای سلامت کلی ضروری است زیرا این اندام های حیاتی نقش مهمی در حفظ سلامت دارند. به نقل از مدیکال، نادیده گرفتن سلامت کلیه ها می تواند منجر به مشکلات مختلفی ازجمله اختلال عملکرد کلیه، خون در ادرار و فشار خون بالا شود. از آنجایی که بیماری های کلیوی می توانند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهند، شناسایی علائم بالقوه مشکلات کلیوی و جستجوی فوری مراقبت های ...
مواد غذایی مفید برای سندرم تخمدان پلی کیستیک
این نوع سندرم، یک بیماری غدد درون ریز است که بیشتر زنان در سنین باروری، زمانی که هورمون های پروژسترون و استروژن شان ناتعادل می شوند، به آن مبتلا می شوند. علاوه بر این، PCOS باعث افزایش سطح هورمون انسولین در خون می شود و خطر چاقی را افزایش می دهد. افزایش انسولین نیز منجر به افزایش هورمون تستوسترون شده و باعث ایجاد آکنه و هیرسوتیسم روی پوست می شود. برخی از علائم شایع سندرم تخمدان پلی ...
روبدوشامبر چیست؟ با انواع مدل روبدوشامبر زنانه و مردانه جدید آشنا شوید
کلمه روبدوشامبر ( Robe ) ، به نوعی خاصی از لباس گفته می شود که در گذشته توسط افراد ثروتمند مانند پادشاهان استفاده می شد. این سبک خاص از لباس، از ویژگی های ویژه ای برخوردار است که آن را متمایز از تمام لباس های دیگر کرده است. برای انتخاب روبدوشامب مناسب، باید با نکات ضروری خرید انواع روبدوشامب، آشنا باشید . در این مطلب از مجله مد و استایل وقت مد، با انواع مدل روبدوشامبر آشنا شده و نکات مهم ...
سالخورده بودن جو بایدن و دونالد ترامپ به عنوان دو نامزد اصلی انتخابات و خواب غفلت دو حزب اصلی آمریکا/ ...
بودنِ بایدن را مورد شناسایی قرار می دهند و خواستار حضور فردی دیگر در کاخ سفید هستند، با این حال، نه خودِ بایدن و نه حامیان وی به این مساله توجهی نمی کنند. البته که گزینه بهتری در مقایسه با بایدن نیز وجود ندارد. فردی که بتواند به عنوان نماینده حزب دموکرات، دونالد ترامپ جنجالی را با شانس بالا شکست دهد. البته که خودِ ترامپ نیز به این دلیل تاکنون در صحنه قدرتِ حزب جمهوری خواه دوام آورده چون این حزب ...
این رژیم های غذایی می تواند چاق ترتان کند
... دکتر حجازی گفت: رژیم روزه داری متناوب شش روش دارد که ساده ترین حالت آن 12 ساعت روزه داری است که ساعاتی از آن را در خواب می گذرانیم در این روش فرد 12 ساعت از شبانه روز را چیزی نمی خورد به طورمثال از هشت صبح تا هشت شب صرف غذا آزاد و باقی ساعات ممنوعیت غذا خوردن وجود دارد.عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به یکی دیگر از انواع رژیم های غذایی فستینگ روزه داری اشاره کرد و ادامه داد: رژیم 16 ...