خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تسلط کامل بر مهارت های زبان انگلیسی
اعتماد به نفس، با افراد بومی یا دوستان خود (که آنها هم در حال یادگیری زبان انگلیسی هستند) مکالمه برقرار کنید. به لحن، استرس و ریتم کلمات توجه کنید تا طبیعی تر و گویاتر به نظر برسد. با گذشت زمان، توانایی شما در درک لهجه های مختلف و بیان روان، به طور قابل توجهی بهبود پیدا می کند. 4. تقویت درک مطلب خواندن متن های مختلف و گسترده، یک استراتژی عالی برای تقویت مهارت های زبان انگلیسی ...
افسردگی، دختران امروزی را تهدید می کند
چه موقع باید به روانپزشک مراجعه کرد؟ شاید فرد خودش نتواند حالات خود را بیان کند، چراکه در این مواقع گمان می کند دیگران او را درک نمی کنند و به همین دلیل ترجیح می دهد درمورد شرایطی که دارد سکوت کند. همین موضوع فاصله او و اطرافیانش را هر روز بیشتر می کند. گاهی هم گمان می کند که اگر چنین موضوعاتی را به کسی بگوید، دیگران او را به چشم یک فرد ضعیف یا پرتوقع می بینند، به همین دلیل مشکلاتی که ...
نکاتی که باید والدین دانش آموزان کلاس اولی بدانند
...> آرامش کودک از مسیر فطرت وی می گذرد لذا هر قدر درک درست و جامعی از ویژگی ها و اقتضائات هر دوره از رشد کودک و نیازهای او در ابعاد زیستی، عاطفی، زیبایی شناسی، اجتماعی و معنوی داشته باشیم محیط جذاب تری را برای او ایجاد می کنیم. با توجه به مطالب یاد شده درباره نکات زیر تأمل کنیم: آیا می دانید انتقال اضطراب و نگرانی شما بابت میزان یادگیری فرزندتان موجب ناامیدی و کاهش علاقه او نسبت ...
با عجیب ترین فوبیاهایی که حتی اسمشان را هم نشنیده اید آشنا شوید
.... روان شناسان می گویند این ترس با بند ناف و رحِم مادر مرتبط است و ممکن است تداعی گر آن در ذهن فرد باشد. مبادا که ترک بردارد، چینیِ نازکِ تنهاییِ من ... هنوز صفحه ی مجله را ورق نزده اید؟ اگر خواندن این شعر شما را دچار وحشت نکرده، پس به شعر هراسی دچار نیستید. کسانی که ترس بیمارگونه ای از شعر دارند، نمی توانند با آرامش یک شعر را بخوانند و حتی شنیدن شعرخوانی دیگران هم ممکن است دچار ...
چطور به بچه ها رویا داده و تقویت کنیم؟
درد آن ها می خورد؟ دنیای پر از رنگ و زیبایی کودکان به شدت به رویا و خیال پردازی نیاز دارد. کودکان باید در ذهن خود موجودات، مکان ها و اتفاق های غیرواقعی را پرداخت و پردازش کنند. همین که کودک در دنیای خیالی خود با موجودات و افراد غیرواقعی سخن می گوید، به تثبیت زبان آموزی او کمک می کند و توانایی کودک را برای مهارت حل مسئله تقویت می کند. وقتی کودک شروع به رویاپردازی می کند، ذهن او به قلمرو ...
با عجیب ترین فوبیا هایی که حتی اسمشان را هم نشنیده اید آشنا شوید
فوبیا بیماری پیچیده ای است؛ بیماری ای که به ترس از حیوانات و ارتفاع و سخنرانی محدود نمی شود. در فهرستی که روان پزشکان پیش رویشان دارد، نام ترس های عجیب تری هم به چشم می خورد. ترس هایی که باور کردنشان برای آدم های سالم آسان نیست. زمانی که سهراب سپهری، عبارت چینیِ نازکِ تنهاییِ من را روی کاغذ می نوشت، فکرش را هم [... ...
وقتی چشم ها از ضریب هوشی بالا خبر می دهند
علاقه مند است و مشخص کننده درد یا موارد بیشتر دیگری است. برای انجام این مطالعه، اندازه مردمک اولیه 40 نفر اندازه گیری شد نیمی از آنان از نظر هوش در چارک بالا و نیمی دیگر در چارک پایینی بودند. اندازه مردمک اولیه زمانی اندازه گیری شد که فرد نشسته بود و زیاد کار نمی کرد. محققان گفتند: ما نشان داده ایم که تفاوت های بزرگی در اندازه پایه مردمک حتی با چشم غیرمسلح قابل مشاهده است، بین افراد دارای توانایی شناختی بالا و پایین که در یک کار شناختی سخت کار می کنند تفاوت وجود دارد و نمی توان آن ها را با تفاوت در تلاش ذهنی توضیح داد. ...
چگونگی ایجاد انگیزه قوی برای رسیدن به اهداف؟!
حد بالایی اکتسابی بوده و همانند افزایش قدرت عضلات بدن، می توانید با تلاش و تمرین، آن را در خود افزایش دهید. ما در ادامه این گفتار قصد داریم تا به ارائه تعریفی از راه های افزایش عزت نفس سالم بپردازیم و بیابیم که داشتن عزت نفس بالا چگونه می تواند افراد را در رسیدن به اهداف خود یاری کند. عزت نفس یک مفهوم مهم بوده که به نسبت اعتماد به نفس تعریف پیچیده تری دارد. کتاب روانشناسی عزت نفس (six ...
پنج نشانه تفکر و ذهنیت غیرمفید کدام است؟
گونه ای تعامل می کنیم که اوضاع را بدتر می کند نه بهتر. به دلیل اعتقادات متعصبانه و انعطاف ناپذیرمان مبنی بر اینکه باید خوب عمل کنیم و دیگران باید با ما خوب رفتار کنند، ارتباط ضعیفی برقرار می کنیم. ما نظرات، ایده ها، خواسته ها و نیاز های خود را به دیگران تحمیل می کنیم. به عنوان مثال، ما دقیقاً به دیگران می گوییم که چه فکر و چه احساسی داریم و قبل از اینکه بفهمیم طرف مقابل چه می گوید ...
فوری ترین راه رهایی از استرس در شرایط خاص
، تهیه کنید که می تواند به شما کمک کند استرس خود را رها کنید و حالتان بهتر شود. رژیم غذایی متعادل داشته باشید: یک رژیم غذایی ضعیف می تواند واکنش پذیری بیشتری را به سمت استرس به ارمغان بیاورد. رژیم غذایی سالم می تواند حال فیزیکی و عاطفی بهتری را به همراه داشته باشد. برخی غذا ها و وعده های ساده را پیدا کنید تا به شما کمک کنند. مهارت های ارتباطی شجاعانه و جسورانه را یاد ...
به نظر شما کدام یک از مردها شوهر این زن است؟
در آزمون شناسایی شوهر زن شما باید با استفاده از توانایی ها و مهارت های هوشی خود تشخیص دهید کدام یکی از مردها شوهر زن است. این تست هوش برای سنجیدن ضریب هوش و قدرت مغز شما طراحی شده است. کارشناسان می گویند حل کردن بازی های فکری و معماها می تواند سبب افزایش تمرکز و دقت مغز شما شود. همان گونه که جسم به ورزش نیاز دارد، مغز نیز به ورزش نیاز دارد. با انجام آزمون شناسایی شوهر زن می توانید، مغز ...
تکرار اخبار فجیع چه تاثیراتی بر مخاطب دارد؟
درگیرمان می کند؛ ما به مرده ها بسیار می پردازیم. مرگ یک اسطوره کافی است تا همه جا در موردش صحبت شود. در این شرایط و در مورد فرد معروفی که شناخت دقیقی از او وجود ندارد، همه ی افراد جامعه در موردش اظهارنظر می کنند، خاطره نقل می کنند و عکس هایش را در شبکه های اجتماعی منتشر می کنند. نگاهی که ما به مرگ داریم، باعث می شود که اسطوره هایی که پایگاه های خبری مدت ها فراموششان کرده بودند، بعد از مرگ در رأس ...
برگزاری آخرین جلسه کلاس حافظ خوانی انجمن ادبی کودک و نوجوان حقایق نگار دشتی
خود است می گذارد و بعد با توجه به تصویری سازی و شخصیت پردازی سعی می کند که مخاطب را نیز با تجسم آن فضا، گام به گام با خود همراه و کنجکاو به خواندن ادامه داستان کند. مژگان چمکوری افزود: در این جلسات که دانش آموزانی از مدارس دخترانه و پسرانه شهرستان حضور داشتند علاوه بر تمرین مهارت های خواندن و قصه گویی بیشتر آن ها موفق به نوشتن قصه های تخیلی خود، خوانش و حفظ اشعاری از دیوان حافظ شده اند ...
نحوه استفاده از هوش مصنوعی گوگل بارد (Google Bard) برای مبتدیان
بات مدل زبان پیشرفته فقط یک دستیار دیجیتالی نیست. این ابزار پیچیده ای است که برای ساده کردن وظایف روزانه ما، غنی سازی درک ما، و باز کردن درها به قلمروهای وسیع دانش طراحی شده است. برای تمام ذهن های کنجکاو که به تازگی پا به این دنیای فریبنده هوش مصنوعی و ربات های چت می گذارند، راهنمای جامع و مفصلی درباره پیمایش و بهینه سازی تجربه شما با Google Bard را ارائه می کنیم که مخصوص افراد مبتدی است. ...
فقر عاطفی و ارتباطی چه بلایی بر سرذهن ما می آورد؟
همشهری آنلاین: افسردگی وقتی دست می گذارد روی شادی و نشاط و شادابی یک فرد، یعنی می خواهد به تمام وجود او حمله کند و تمام جسم و ذهن او را به تصرف خود دربیاورد. عارضه ی افسردگی با قدرتی که دارد حتی می تواند سطح هوشی یک جامعه را هم پایین بیاورد. همین جاست که باید نسبت به قدرت و توانایی و البته گستردگی این بیماری هوشیار بود و هر چه می توان از آن دور شد. افسردگی همچنین می تواند باعث ...
لزوم بررسی خطاهای مکرر در دیکته نویسی دانش آموزان توسط متخصص گفتاردرمانی
. وی ادامه داد : ولی موضوعی که به آن توجه نشده عدم تطابق مهارت های کودک بر اساس سن عقلی و تقویمی او با وجود اینکه کودک توانایی کلامی دارد است؛ بدین معنی که کودک در حال صحبت کردن و یادگیری از محیط است، ولی این سطح از توانایی و سرعت یادگیری اش متناسب با سن او نیست. این متناسب نبودن گفتار با سن باعث می شود کودک در دوره مدرسه در نوشتن و خواندن دچار مشکل شود. از این رو از والدین می خواهیم ...
گول کتاب های زرد را نخورید!
دیده اید یک لیست از کتاب ها یا فیلم ها و سریال ها آماده شده را دست به دست می چرخانند و می گویند این دسته کتاب های روان شناسی یا 100 اثر از کتاب های مفید جامعه شناسی و روان درمانی که اگر نخوانید کل عمرتان به فناست! یا اگر این 100 فیلم را نبینید انگار زندگی نکرده اید! یا قطعات موسیقی شما را از ناراحتی و غم رها می کند و حتی سبک زندگی شما را تغییر می دهد. حالا سوالی که در این میان مهم است ...
نوبت مطب و مشاوره آنلاین با دکترهای مشهد در سایت دکترتو
... زمانی که می خواهید برای اخذ نوبت بهترین دکترهای مشهد اقدام کنید دو راه پیش روی شما قرار دارد. راه کار اول پرس وجو از اطرافیان برای یافتن دکتری با مهارت کافی و سپس مراجعه حضوری برای دریافت نوبت است. در این روش افراد باید وقت زیادی صرف کنند. این موضوع به خصوص در شهر بزرگ مشهد خود را نشان می دهد. ممکن است مطب پزشک فاصله زیادی تا خانه فرد بیمار داشته باشد. به همین دلیل می گوییم روش ...
7 علامت یک فرد غیر قابل اعتماد
خود را هم کاهش می دهند. 7- هنگام صحبت با شما صدایش می لرزد هنگام مکالمه به تغییرات صدای فرد مقابل خود توجه داشته باشید. دروغگوها اغلب صدای زیرتری نسبت به صدای نرمال دارند. گرچه زیری یا لرزش صدا لزوماً به معنای دروغگویی نیست، اما اگر بتوانید علاوه بر زیری صدا، نشانه های هشدار دهنده دیگری هم در زبان بدن شخص مقابل تان پیدا کنید، تصمیم گیری درباره قابل اعتماد بودن یا نبودن او ...
روز جهانی زبان و مشکلات وسیع پیش رو
مردم الان خیلی بهتر شده، ولی یک سری سوال های عجیب همیشه هست و یک عده از مردم ما نمی دانند. من رسانه را مقصر همه این ها می دانم. اهمیت آشنایی مردم با زبان اشاره از این مترجم زبان اشاره درباره آشنایی مردم با این زبان می پرسم، پاسخ می دهد: درصد خیلی کمی با زبان اشاره آشنا هستند. ما هم که با این زبان آشنایی داریم یا یک فرد ناشنوا داخل خانواده داریم یا این که خیلی علاقه داشته و ...
40ساله ها به این موارد توجه کنند
برای بررسی قند، چربی و دیگر مولفه های سلامت بدن؛ معاینه چشم و سنجش تراکم استخوان ها اشاره کرد. چرا که این آزمایش ها آینده زندگی افراد سالمند را به خوبی به آنها نشان می دهند. چهار- راهکارهای کنترل استرس به اندازه کافی استراحت کنید، خواب خوب و کافی کمک می کند که توان خود را بازیابی کنید. بپذیرید همه چیز در کنترل شما نیست. سعی کنید برنامه و زندگی عادی خود را حفظ کنید ...
فواید خواب بعد از ظهر برای سلامت بدن و اعصاب
همچنین می توانید چرت زدن را با نیازهای خاص خود متناسب کنید اما قبل از اینکه در این مورد تحقیق کنیم، باید در مورد آنچه که هر مرحله از خواب برای ذهن و بدن شما انجام می دهد صحبت کنیم. پنج مرحله مختلف از خواب، 1، 2، 3، 4، و REM (حرکت سریع چشم) وجود دارد. مکررا مانند خواب یا چرت از آنها عبور می کنید:1، 2، 3، 4، 2، REM 2، 3، 2، هر چرخه 90 تا 100 دقیقه طول می کشد. مرحله 1: 2 - 5 دقیقه ...
هفت عادت مؤثر برای تقویت حافظه که بهتر است هر روز انجام دهید
تقویت یادگیری. جالب است بدانید که دانشمندان به این واقعیت دست یافته اند که نواخت یکی از ادوات موسیقی توانایی مغز را در یادگیری ریاضیات، زبان جدید، قدرت تحلیل و... افزایش می دهد. از طرفی نوازندگی به واسطه تقویت نیمه یادگیری مغز قدرت خلاقیت را در فرد چند برابر می سازد. فواید مطالعه در ذهن شما با لذت تماشای یک فیلم هیجان انگیز برابر است. در حقیقت گاهی مهم نیست که چه چیزی را می خوانید چرا ...
اختلاف ملکی بین 2همسایه منجر به قتل فجیع شد | به تلافی او را مقابل چشمان مادرش به قتل رساندم
با توجه به حرکات بدن آدم ها ببینید و یا بگیرید چه در ذهن آنها میگذرد و ذهن خوانی کنید معمولا زبان بدن افراد متصل به رفتارهایی است که از خود بروز می دهند و با دانستن این رفتارها و معنای نهفته در آن ها، می توانید به راحتی ذهن افراد را بخوانید. با ما همراه باشید تا هشت راز برای خواندن ذهن افراد را به شما بگوییم. نگاه کردن به سمت راست و بالا به معنای دروغ گفتن است زیرا فرد با ...
هر آنچه که باید از افسردگی فصلی بدانید
افسردگی در بهار یا اوایل تابستان می شود و از روش های درمانی آن می توان به نور درمانی ( فتوتراپی )، تجویز داروها و روان درمانی اشاره کرد. افسردگی فصلی بیشتر در نوجوانان و افراد جوان به خصوص زنان رخ می دهد و در بیشتر افراد، علائم اختلال افسردگی فصلی در اواخر پاییز یا اوایل زمستان ظاهر می شوند و در روزهای آفتابی بهار و تابستان از بین می روند؛ البته در برخی افراد این علائم از بهار یا تابستان ...
اختلال بلاتکلیفی را جدی بگیرید
انتخاب های ما بر سلامت، امنیت، روابط، نحوه گذراندن وقت و رفاه کلی ما تأثیر می گذارد. بااین حال، برخی افراد بی جهت روی یک تصمیم مهم وسواس به خرج می دهند و توانایی تصمیم گیری درست را ندارند. تحقیقات نشان می دهد که بلاتکلیفی و عدم تصمیم گیری با روان رنجوری مرتبط است. افراد روان رنجور تمایل دارند درباره هر چیزی فکر کنند، لذا بلاتکلیفی موضوع پیش پا افتاده ای نیست و تأثیر این نوع رفتار ممکن است ...
طرز تهیه خورش قیمه خوشمزه ی مجلسی و حرفه ای | راز و رمز خوشمزه شدن قیمه
خیاطی است. این دوره ابتدایی، پایه ها و اصول موردنیاز برای شروع به یادگیری خیاطی را فراهم می کند. در این مرحله، شما باید ابزارهای مورد نیاز برای یک خیاط را شناسایی کرده و کاربرد هر یک از آن ها را بدانید. در ادامه، ابزار های مورد نیاز برای شما فهرست شده است: در مرحله بعدی از یادگیری خیاطی، آموزش رسم و خواندن الگو ها به میان می آید. به عنوان یک خیاط ماهر، مهارت خواندن الگو و رسم ...
مردن دیگران شما را بیشتر از مرگ می ترساند؟
هراسی می تواند پایه و اساس برخی انواع دیگر فوبیا باشد. از نظر آن ها فوبیا از بلندی یا مکان های بسته، می تواند به دلیل ترس از مرگ ایجاد شود. از نظر این روان شناسان، ماهیت ناشناخته و پیچیده ی مرگ، زمینه ساز این هراس است و دامنه ی آن می تواند از یک هراس ساده همراه با ابهام تا فوبیایی که زندگی فرد را با اختلال های جدی روبه رو می کند، در نوسان باشد. 1. بدانید که رسانه ها ترس را به ...
طرح مبین در ناحیه چهار استان البرز برگزار شد
را با وی همسان و همانند می سازند. استاد مرکز تخصصی نماز به بیان پایه های خداشناسی کودکان پرداخت و خاطر نشان کرد: تکیه بر تمایلات فطری کودک، توجه به فضای روان شناختی مخاطب، استفاده از موقعیت های گوناگون، رعایت اصل تدریج، پیوند خداشناسی با مسائل روزمره کودک و تاخیر آموزش های جدی تا شکل گیری مقدمات ذهنی از مهمترین پایه های خداشناسی کودکان است. حجت الاسلام والمسلمین زارعی در ...
