خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان خواب ضریب هوشی شما را فاش می کند
توضیح می دادند که جوانان به عنوان گروهی هستند که تمایل دارند در گروه های عصرگاهی قرار گیرند. فوگل گفت: این واقعیت که افراد جوان تمایل دارند شب زنده دار باشند، ممکن است کسب بهترین نتیجه را از روزهای مدرسه برای آنان سخت تر کند. بسیاری از زمان های آغاز مدرسه توسط کرونوتایپ های ما تعیین نمی شوند، بلکه توسط والدین و برنامه های کاری تعیین می شوند، بنابراین بچه های مدرسه ای بهای آن ...
بهترین میان وعده های غذایی برای دانش آموزان / تنظیم ساعت خواب، موثر در تنظیم هورمون رشد
آفتاب نیوز : دکتر غزاله اسلامیان با اشاره به اینکه با شروع سال تحصیلی جدید، تغذیه دانش آموزان یکی از مهم ترین نگرانی های والدین است، اظهار کرد: اینکه کودکان در منزل و مدرسه از چه الگوی غذایی پیروی کنند، اهمیت بسیار زیادی دارد. وی با اشاره به این که به طور کلی پیروی از سبک زندگی سالم به بهبود روند یادگیری، رشد و تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می کند، افزود: تنظیم ساعت خواب و ...
هزینه سرویس مدارس سر به فلک کشید
دیگر برای مدرسه رفتن باید هفت خوان رستم را گذراند، در کنار گرانی قیمت لوازم التحریر، لباس، کیف، کفش، گرانی عجیب و غریب رفت و آمد بچه مدرسه ای هم حالا شده سوپر مشکل خانواده ها، و خانواده هایی که مادر در کنار پدر برای تامین معیشت بالاخص درکلانشهرها هر رو صبح سرکار می روند کم نیستند و مجبور هستند حتما سرویس مدارس را داشته باشند. خانواده هایی که اگر حداقل 2 تا 3 بچه داشته باشند به نظر می ...
علت بروز اضطراب جدایی در کودکان چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سیما فردوسی، روانشناس، سوم مهر ماه در استودیوی سلام تهران حضور پیدا کرد تا با مجری برنامه گفتگو کند. وی در این برنامه از عدم رغبت کودکان به حضور در مدرسه در زمان بازگشایی مدارس و نحوه برخورد صحیح با آن سخن گفت. فردوسی گفت: هر سال با بازگشایی مدارس، کودکانی هستند که برای اولین بار با یک موقعیت رسمی مانند مدرسی مواجه می شوند. رویارویی با ...
با گریه های کلاس اولی ها چه کنیم؟
.... شب قبل از اول مهر از خاطرات خوب و نه بد مدرسه برای بچه ها تعریف کنید حبیبی تاکید کرد: حتما شب قبل از شروع مدرسه از خاطرات خوب خود برای فرزندتان تعریف کنید. بعضا پیش می آید فرزند بزرگتر خانواده خطاب به کلاس اولی می گوید "بدبخت شدی، 12 سال گرفتار شده و باید درس بخوانی" یا اینکه "نمیدانی چه روزهای سختی داری، چطور می خواهی شش صبح از خواب بیدار شوی". این جملات را اصلا بیان نکنید ...
راهکارهای مفید برای کاهش اضطراب دانش آموزان
به گزارش بهداشت نیوز وزارت آموزش و پروش نیوزیلند در دستورالعمل رسمی خود اشاره به این مطلب دارد که والدین و معلمان می توانند از روش های زیر برای افزایش آرامش در کودکان و نوجوانان در روزهای نخست ورود به مدرسه کمک بگیرند: 1- والدین و معلمان در وهله اول باید محیطی آرام برای حفظ آرامش دانش آموزان فراهم کنند. 2- باید به منظور جلوگیری از ایجاد اضطراب در دانش آموزان برنامه ریزی منظم ...
صبحانه دادن به بچه ها؛ با چی و چگونه؟
پاییز زیبا و ماه مهر از راه رسید تا دوباره شاهد حضور بچه ها در مدارس باشیم. حضوری پرشور که در مواردی ممکن است توام با تمرکز و انرژی جسمی و ذهنی کافی برای یادگیری نباشد؛ چرا که متاسفانه بسیاری از بچه ها دقیقه 90 از خواب بیدار می شوند؛ نهایت چیزی که بخورند یک لیوان چای است و با عجله راهی مدرسه می شوند و به همین دلیل زنگ اول را با ضعف و انرژی پایین می گذرانند تا در زنگ تفریح از بوفه مدرسه کیک و آب ...
چرا خوردن صبحانه برای دانش آموزان بسیار مهم است؟
به گزارش پایگاه خبری 598 ، صبحانه مهم ترین وعده غذایی است و باعث افزایش انرژی در بچه ها می شود. بااین وجود، برخی از بچه ها به بهانه های مختلف وعده صبحانه را از برنامه غذایی خود حذف می کنند. برخی به دلیل دیر خوابیدن، صبح ها سخت از خواب بلند می شوند و زمان کافی برای خوردن صبحانه ندارند. برخی از بچه ها قبل از رفتن به مدرسه احساس سیری می کنند و برخی دیگر هم به طورکلی از خوردن صبحانه اجتناب می کنند ...
سرویس دهی بسیار نا منظم خطوط اتوبوسرانی سامانه کوهسار
اتوبوسرانی سامانه کوهسار و گرفتن کرایه از دانش آموزان به رغم رایگان شدن کرایه تا 15 مهر انتقاد کرده است. متن پیام شهروند خبرنگار ما: باسلام و احترام امسال مجبور هستم از اتوبوس خط کوهسار-ارم سبز برای مدرسه دخترم استفاده کنم. اتوبوس های خط واحد دارای زمان بندی حرکتی هستند که باید رعایت بشه. مطابق این زمان بندی ساعت 6:15 دقیقه اتوبوس باید حرکت کنه. الان دو روزه که ما قبل از این ساعت ت ...
موفقیت در رسیدن به مدرسه با برنامه ریزی و تدبیر
به یک مسابقه می تواند بچه ها را برای سروقت آماده شدن تشویق کند. به طور مثال برخی مادر و پدرها برای ترغیب بچه ها به سروقت رسیدن به مدرسه به آنها می گویند، چنانچه زود برسیم و زمان داشته باشیم می توانیم از سوپر نزدیک مدرسه خوراکی بخریم. برای ساعت خواب جدی باشید. خواب کافی و مناسب در شب، بیدار شدن صبح های مدرسه را راحت تر می کند. در مورد دیر نشدن ساعت خواب جدی باشید. چنانچه بچه ها خوب ...
چرا برخی از کودکان از مدرسه فراری اند؟
عادت کند. یا والدین نباید یک دفعه ای فرصت کارتون دیدن را از بچه بگیرند، بلکه باید مدت زمان کارتون دیدن را کم کنند. البته این مسئله هم باید مانند تنظیم ساعت خواب کودک کم کم اتفاق بیفتد. اگر بچه در روزهای عادی روزی دو ساعت برای تماشا کارتون یا برنامه مورد علاقه اش وقت می گذاشته است، در دوران مدرسه باید پنج دقیقه، پنج دقیقه مدت زمان آن را کم کند. در واقع کودک نباید احساس کند که با مدرسه ...
قیمت روز مکمل ورزشی چقدر است؟ | آخرین قیمت مکمل ورزشی
اگر بچه هایتان سر صبحانه بد قلقلی می کنند کافیه از این ترفند برای تغذیه صبحانه مدرسه شان استفاده کنید.این تغذیه صبحانه ها هم سالم است هم مقوی و متنوع.برای مشاهده ترفند با ما همراه باشید. صبحانه یکی از وعده های غذایی مهم در روز است و دارای خواص و اهمیت های متعددی برای سلامتی انسان است. در زیر به برخی از خواص و اهمیت های صبحانه اشاره شده است: 1. **تامین انرژی**: صبحانه به عنوان ...
اخبار علمی/ویتامینی که در پاییز و زمستان نباید فراموش شود/بهترین میان وعده های غذایی برای دانش آموزان/ ...
به نقل از سایکولوژی، قوی ترین شواهدی که تاکنون نشان داده است، داروی کاهش فشار خون، خطر زوال عقل را حدود 13 درصد کاهش می دهد توسط محققان ارائه شد. در حال حاضر، درمان های بسیار کمی برای زوال عقل وجود دارد، بنابراین دریافت اینکه داروی کاهش فشار خون می تواند به طور قابل توجهی بیماری را کاهش دهد یا پیشرفت آن را متوقف کند، سود عملی دارد. دکتر روث پیترز، محقق ارشد این تحقیق گفت: با توجه به پیری جمعیت و هزینه های قابل توجه مراقبت از افراد مبتلا به زوال عقل، حتی یک کاهش کوچک می تواند تاثیرات جهانی قابل توجهی داشته باشد. ...
10 نکته طلایی به مناسبت شروع سال تحصیلی
بگذارید ( در روز برنامه هر چند کوتاه ولی مشخصی برای خودتان داشته باشید ) 9- به بچه ها یادآوری کنید که بعد از مدرسه در خانه منتظر آن ها هستید و برنامه فردا را با هم مرور کنید ( این فرآیند به کودکانی که اضطراب جدایی دارند کمک خواهد کرد) 10-از صبحانه فرزند غافل نشوید در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
تغذیه در زنگ تفریح
لقمه های ساده ای همچون نان و پنیر گزینه های مناسبی برای میان وعده دانش آموزان هستند. برای فرزندان مان الگوی خوبی باشیم عادات غذایی فرزندان ما کاملا بر اساس تغذیه خود ما شکل می گیرد. در واقع این ما هستیم که ذائقه فرزندان مان را شکل می دهیم. وقتی همه اعضای خانواده هرروز صبح در کنار هم صبحانه ای سالم صرف کنند و در طول زمان تعطیلات و در دوره هایی که بچه ها به مدرسه نمی روند هم ما از ...
حال و هوای دانش آموزان در نخستین روز بازگشایی مدارس در مشهد| بازگشت نشاط به مدارس و خوشحالی دانش آموزان
بلند طوری که بقیه بچه ها هم بشنوند، می گوید: کلاس اول شیرین است بابا. غصه مدرسه را نخور. زود تمام می شود. من همین جا می مانم تا تو را به خانه ببرم. بالاخره زمان جداشدن می رسد. بچه ها باید با همان صف راهی کلاسی شوند که معلمانشان را چنددقیقه پیش روی سکو دیدند. دختر کوچک تا لحظه آخر چشم از مادرش برنمی دارد و با اکراه برمی گردد به سمت صف. وابستگی دختر کوچک با وجود مهدکودک و پیش دبستانی برای ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان
...، گفت: انواع خورشت ها و آش ها و سوپ ها به شرطی که ادویه و نمک زیادی نداشته باشند برای وعده اصلی دانش آموزان که ساعات طولانی در مدارس هستند مناسب است. دکتر پاک نژاد با اشاره به اهمیت خواب بچه ها در دوران مدرسه گفت: بچه هایی که مزاج خشکی دارند عموما لاغر هستند و به راحتی به خواب نمی روند؛ بنابراین باید غذاهایی بخورند که رطوبت دارند. خوردن کاهو یا آش ها و سوپ ها یا استفاده موضعی از ...
آزمون سمپاد متکی به هوش و تحلیل است/ 700 مدرسه و 130 هزار دانش آموز سمپادی در کشور داریم
المپیادها باید بهتر و بیشتر شود. در همین راستا سال 1401 ما 20 مدال طلای جهانی در المپیاد ها داشتیم که این تعداد مدال المپیاد در کشور بی سابقه بوده است. البته یکی از دلایل آن تلاش تیم المپیادها بوده است اما در برخی المپیادها بیشتر از سال قبل شرکت کننده داشتیم. در بخش دیگر این برنامه سید رضا حسینی رئیس باشگاه دانش پژوهان جوان، نیز گفت: امسال در طول فصل تابستان میزبان 700 دانش پژوهش ...
چگونه دانش آموزان را سحر خیز کنید؟
...> تغییر عادات کودک اغلب بچه ها در روزهای تعطیل یا بلند تابستان دیر از خواب بیدار می شوند . برای تغییر این عادت، از یک هفته یا ده روز قبل از شروع مدارس، کم کم ساعت خواب و بیداری کودک را تنظیم کنید و هر شب نیم ساعت زودتر فرزندتان را به تختخواب بفرستید و هر روز صبح یک ربع زودتر او را بیدار کنید. تنظیم دمای اتاق کودک در روزهای سرد پاییز و زمستان اگر اتاق کودک سرد باشد او دوست دارد در ...
توصیه هایی برای کنترل استرس والدین در سال تحصیلی جدید
ساعت مشخصی بخوابید. چرخه خواب منظم برای داشتن انرژی کافی برای شروع یک روز خوب و همچنین بهبود وضعیت روحی روانی خانواده موثر است. چند روز قبل از شروع مدارس ساعت خواب کودکان را جلو بکشید و آنها را زودتر بخوابایند. تکانی به بدن خود بدهید برای اینکه همیشه سالمتر و شادابتر باشید ورزش منظم را در برنامه زندگی خود بگنجانید. کودکان را از مزایای ورزش محروم نکنید. پیاده روی، دوچرخه سواری ...
10 نکته کاربردی درباره سلامت بچه مدرسه ای ها
کمک به کودکان در ایجاد برخی عادات مهم، والدین می توانند به آن ها نشان دهند که چگونه سلامتی را در طول سال تحصیلی در اولویت قرار دهند. در این مطلب به 10 نکته برای از سر گذراندن یک سال تحصیلی سلامت برای دانش آموزان اشاره کرده ایم. خواب کافی یک برنامه منظم قبل از خواب برای سلامت کودک شما مهم است. کودکان از زمان ورود به مهدکودک تا پایان کلاس ششم باید بین 9 تا 11 ساعت بخوابند ...
چند راهکار برای کاهش اضطراب در روز اول مدرسه
. اگر باز هم احساس خوبی نداشت، بهتر است پدر، مادر، معلم یا مشاور مدرسه با کودک صحبت کنند. صبحانه فراموش نشود قبل از رفتن به مدرسه زمانی را برای خوردن صبحانه ای مغذی و سلامت تعیین کنید زیرا صبحانه خوردن سبب بهبود عملکرد دانش آموز می شود. سر ساعت درس و تکالیف مدرسه را انجام دهند بچه ها باید از همان روزهای اول مدرسه برنامه منظمی برای انجام تکالیف مدرسه داشته باشند و ...
با این خوراکی ها افزایش یادگیری در دانش آموزان را زیاد کنیم
یبوست دانش آموزان مناسب است. وی با بیان این که عمدتا غذاهای سنتی ما سالم هستند، افزود: انواع خورش، آش و سوپ به شرطی که ادویه و نمک زیادی نداشته باشند برای وعده اصلی دانش آموزان که ساعات طولانی در مدارس هستند مناسب است. پاک نژاد با اشاره به اهمیت خواب بچه ها در دوران مدرسه بیان کرد: بچه هایی که مزاج خشکی دارند عموما لاغر هستند و به راحتی به خواب نمی روند؛ بنابراین باید غذاهایی ...
رفع بی خوابی، خستگی و بی دقتی دانش آموزان با چند غذای ساده/ این میان وعده ها را جدی بگیرید
شفا آنلاین سلامت باید برای تهیه میان وعده دانش آموزان در مدرسه، از پیش برنامه ریزی کنید زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله، خسته و بی دقت است. به گزارش شفا انلاین : دکتر مریم السادات پاک نژاد، پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان این مطلب در آستانه بازگشایی مدارس و اهمیت تغذیه دانش آموزان گفت: انواع مغزیجات همچون فندق، پسته، بادام، گردو یا آجیل های شیرین مثل ...
ورود یک میلیون و 700 هزار کلاس اولی به مدرسه/آموزش 240 هزار معلم در برنامه شهید همت+فیلم
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو؛ محمد محمدی، سرپرست دفتر آموزش پیش دبستانی و دبستانی در گفتگو با دانشجو در رابطه با ورود دانش آموزان پایه آول به مدارس اظهار داشت: امروز برای آموزگاران پایه اول ابتدایی که نفسشان به نفس این بچه ها بند است یک میلیون و 700 هزار شکوفه وارد بیش از 60 هزار مدرسه خواهند شد؛ و در سراسر کشور شهرها، روستاها، عشایر و مناطق مرزی ما با افتخار به استقبال شکوفه های سال ...
والدین از انکار ترس و اضطراب دانش آموزان اول ابتدایی در مدرسه خودداری کنند
است والدین یکی دو سال مانده به تحصیل کودکان در مدرسه مهارت های اجتماعی، برقراری ارتباط با دیگران، خودمختاری و حضور آنها در مهاد کودک و... را به آنها بیاموزند و از مدرسه به عنوان عاملی برای تنبیه و تهدید و جذاب نبودن، تحت کنترل و فشار قرار دادن خودداری کنند. رئیس مرکز مشاوره دانش آموزی استان قزوین افزود: والدین باید در تنظیم غذایی و خواب منظم دانش آموزان دقت لازم را داشته باشند و به ...
