خانه
گزگز پا نشانه کمبود کدام ویتامین در بدن است؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واریس چیست و چگونه درمان می شود؟/ هر آنچه در مورد واریس باید بدانید
توانند به صورت خوشه ای رشد کنند. خطوط ریز قرمز یا آبی (وریدهای عنکبوتی) ممکن است در نزدیکی پوست ظاهر شوند. پاهای سنگین: عضلات پاها ممکن است احساس خستگی، سنگینی یا سستی کنند، به خصوص پس از فعالیت بدنی. خارش: ناحیه اطراف رگهای واریسی ممکن است خارش داشته باشد. درد: پاها ممکن است دردناک باشند، به خصوص در پشت زانو. ممکن است گرفتگی عضلات نیز داشته باشید. تورم: پاها، مچ پا و پاهای شما ممکن است متورم و ...
هفت کمبود مواد مغذی رایج و علائم آن ها
؛ زیرا این عمل جراحی باعث می شود بدن به سختی بتواند مواد مغذی غذاها را جذب کند. علائم کمبود شدید ویتامین B12 شامل کرختی پاها و دست ها، مشکلاتی در راه رفتن و تعادل، آنمی، خستگی، ضعف، التهاب و تورم زبان، ضعف حافظه و مشکل در تفکر می شود. این علائم می توانند ناگهان یا تدریجاً ظاهر شوند و ازآنجایی که طیف گسترده ای دارند ممکن است تا مدتی متوجه آنها نباشید. افراد بزرگسال روزانه به ...
گرفتگی شبانه عضلات پا؛ علل، نشانه ها و راه های درمان آن
، منیزیم یا ویتامین B12 گرفتگی عضلات پا در شب را در اغلب مردم برطرف نمی کنند. به عبارت دیگر هنوز درمان دقیق و مشخصی برای گرفتگی عضلات شبانه وجود ندارد؛ اما با انجام برخی از کار ها می توان تاحدودی این عارضه را درمان کرد. این روش ها عبارت اند از: 1. ماساژ: یک ماساژ ملایم می تواند به کاهش گرفتگی عضلات شما کمک کند. آن قسمت از بدنتان را که احساس می کنید دچار گرفتگی عضلانی شده است، با بیوفریز ...
علائم کم خونی فقر آهن
...> ○تورم یا درد زبان ○دست و پاهای سرد ○ضربان قلب سریع یا نامنظم ○ناخن های شکننده ○سردرد ●علل کم خونی فقر آهن چیست؟ طبق گزارش ASH، کمبود آهن شایع ترین علت کم خونی است. دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است فرد دچار کمبود آهن شود. مانند : ○مصرف ناکافی آهن:خوردن آهن کم در مدت زمان طولانی می تواند باعث کمبود در بدن شما شود ...
قابلیت های حیرت انگیز انسان در طبیعت گردی
بدن انسان بسیار عجیب و حیرت انگیز است، با میکروب ها و ویروس ها مبارزه می کند، خودش زخم هایش را بهبود می بخشد و می تواند کیلومترها راه برود و دوام بیاورد، اما همین بدن، کارهای دیگری هم می کند که شاید شما از آن اطلاع نداشته باشید.
حرکات اصلاحی برای لگن نامتقارن
در مطلبی کوتاه به روش تشخیص، بررسی علل و آموزش حرکات اصلاحی برای درمان و رفع عارضه لگن نامتقارن خواهیم پرداخت که امروزه در بخشی از جامعه شایع شده است. ------------------------------------ بدن انسان طوری طراحی شده که در حالت ایستاده به شکل مستقیم قرار بگیرد. ستون فقرات که به صورت عمودی از مهره ها و دیسک های بین مهره ای ساخته شده و با شبکه ای از عضلات، رباط ها و دیگر بافت های ...
تپش قلب؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
کنید یا فعالیت دیگری انجام می دهید، قلب شما به طور طبیعی سریع تر خواهد تپید. این مسئله باعث می شود قلبتان خون را در سراسر بدن پمپاژ کند تا اکسیژن لازم را به بافت های بدن برساند. وقتی می ترسید یا احساساتی مثل اضطراب و استرس را تجربه می کنید؛ نیز ضربان قلبتان بالاتر می رود. اما گاه ریتم سینوسی نرمال قلب بنا به دلایلی دچار مشکل می شود که فرد به خوبی می تواند این مشکل را تشخیص بدهد که به آن تپش قلب می ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل
و فواید این شیرین پرخاصیت در طب سنتی خواص عسل معجزه ای برای سلامتی بدن مصرف عسل باکتری های مسبب ایجاد آکنه را از بین می برد همچنین مالیدن عسل بر روی زخم، زخم های دیابتی را درمان می کند. مصرف عسل به صورت موضعی سبب، نرمی پوست، از بین رفتن سلول های مرده پوست، کاهش خط های ایجاد شده روی صورت و برطرف شدن خشکی آرنج و پاشنه پا می شود. اگر می خواهید موهایتان ...
عناب چه فوایدی دارد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از عصر ایران، از خواص عناب تازه می توان به خواص درمانی آن برای آرامش بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود، استفاده می کنند. این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری های گوارشی استفاده می شود. از دیگر خواص عناب می توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد. ...
قرص فیناستراید، دارویی مناسب برای کنترل ریزش مو در مردان
رخ ندهند، اما در صورت بروز ممکن است به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشند. در صورت بروز هر یک از عوارض جانبی زیر فوراً با پزشک خود مشورت کنید: لرز عرق سرد گیجی سرگیجه، غش نفخ یا تورم صورت، بازوها، دست ها، ساق پا یا پاها بزرگ شدن و حساس شدن سینه ها کهیر یا جوش، خارش، بثورات پوستی افزایش وزن سریع قرمزی پوست تورم لب ها و صورت سوزن سوزن شدن دست ها یا پاها افزایش یا کاهش وزن غیرعادی ...
کیپ شدن بینی را ساده درمان کنید
استفاده احساس بهبود خواهید کرد. این روش یکی از سریعترین روش های رفع گرفتگی بینی است که به نسخه ثانیه ای معروف است. کیپ شدن بینی را ساده درمان کنید کمپرس زنجبیل زنجبیلها راتکه تکه کنید و به آب جوش بیفزایید، بعداز اینکه 20 دقیقه باحرارت کم جوشید، دستمال تمیزی را با آن خیس کنید و روی صورت بمالید؛ بعد از 15 دقیقه بردارید. این کار را 2 بار در روز انجام دهید. ...
عوارض شدید قطع ناگهانی داروهای اعصاب و خواب آور
یا طولانی مدت مصرف شود، ممکن است عارضه ای جدی برجای گذارد. مصرف کم یا زیاد دارو در طول دوره درمان ممکن است مشکلات جدی مانند خونریزی های کشنده ایجاد کند. قطع ناگهانی داروهای ضدانعقاد اصلا توصیه نمی شود؛ مثلا قطع ناگهانی و خودسرانه آسپیرین ممکن است باعث خونریزی گوارشی شود و مصرف و قطع مصرف هر داروی ضدانعقاد حتی آسپیرین باید با نظر پزشک باشد. عوارض شدید قطع ناگهانی داروهای اعصاب و خواب آور ...
نشانه های گردش خون ضعیف
است اکسیژن و مواد مغذی لازم برای عملکرد بهینه را دریافت نکنند و در نتیجه احساس خستگی دائمی داشته باشید. اگر حتی بدون درگیر شدن در فعالیت های شدید، به طور غیر عادی خسته هستید، این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. احساس بی حسی و گزگز سوزن سوزن شدن یا بی حسی، به ویژه در دست ها، پا ها یا اندام ها، می تواند نشانه ای از فشردگی عصبی ناشی از گردش خون ضعیف باشد. هنگامی ...
علائم گردش خون ضعیف در هر قسمت از بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث کارت ، آیا اغلب احساس سردی، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در دست ها یا پاهای خود می کنید؟ آیا سردرد، سرگیجه یا از دست دادن حافظه را تجربه می کنید؟ آیا در پاهای خود درد، گرفتگی یا تورم دارید؟ اگر پاسخ شما به هر یک از این سوالات مثبت است، ممکن است با علائم گردش خون ضعیف روبرو شده باشید. با گردش خون ضعیف، جریان خون شما در برخی از قسمت های بدن شما کاهش یا مسدود ...
اختلال هایی شایع در سالمندان
عدد خرما شب قبل از خواب خطر سکته در شب را به صفر می رساند. پا درد و ورم پا در اکثر سالمندان پا درد و ورم پاها از مشکلات شایع محسوب می شود. این ورم و پا درد و مشکلات کلیه به علت تخلیه نشدن کامل ادرار از مثانه و برگشت آن به سمت بدن و اجتماع رطوبت اضافی در بدن خواهد شد. متأسفانه در سنین بالا برای راحتی افراد مسن از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده می شود و همین امر باعث ...
معرفی 4 روش درمان خانگی دندان قروچه در خواب
... استفاده از حوله گرم نیز یکی دیگر از روش های درمان خانگی دندان قروچه در خواب است. بدین صورت که با قرار دادن حوله گرم روی گونه، عضلات این ناحیه شل می شود و در نتیجه دندان قروچه هنگام خواب از بین می رود. اسطوخودوس علاوه بر عطر و بوی جذاب، اثر تسکین دهنده و آرام بخش دارد. بدین ترتیب استفاده از آن موجب آرامش سیستم عصبی شده و استرس و اضطراب افراد برطرف می گردد. از آنجایی که استرس و ...
با این ترفند یه املت قهوه خونه ای درست کن! | طرز تهیه املت قهوه خونه ای +ویدئو
بدون شک، یکی از حیاتی ترین و حساس ترین اعضای بدن ما قلب به شمار می رود. این عضو اصلی وظیفه ارسال خون به تمامی اندام های بدن را برعهده دارد. به دلیل اهمیت بسیار بالای قلب، هرگونه مسدودی یا گرفتگی در رگ های قلب می تواند بسیار خطرناک باشد و منجر به پیامدهای جبران ناپذیری شود. برای تشخیص و پیشگیری از به وجود آمدن علائم گرفتگی رگ قلب در زنان ، نیاز به شناخت این علائم و علل این مشکل داریم. همچنین، آگاهی از راه هایی که می توانند از این مشکل جلوگیری کنند، بسیار اهمیت دارد. با دکتر ضربان همراه باشید تا در این ریپورتاژ به شما اطلاعات کافی را در این زمینه بدهد ...
عناب بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود، استفاده می کنند. عناب برای چی خوبه؟ این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری های گوارشی استفاده می شود. از دیگر خواص عناب می توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد. همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می نماید و در موارد مراقبت ها و درمان های پوست، عناب سبب روشنی پوست می شود ...
گزگز شدن دست و پا علامت کبد چرب است؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، بیشتر مردم هراز چندگاهی دچار گزگز دست و پا یا داغی کف پاها می شوند. در اغلب موارد این حس ناخوشایند چندان جدی نیست. البته در صورت بروز بیش از حد، باید آن را جدی گرفته و علل آن را پیگیری کنید. بیماران اغلب آن را به علایم چربی خون بالا یا کبد چرب مرتبط می دانند اما معمولا خواب رفتن انگشتان و خصوصا داغ شدن کف پا به علت عوارض چربی خون بالا نیست ...
عوامل عجیبی که در بوی بد پا نقش دارند
.... 1. تعریق بیش از حد پاها یکی از رایج تری عوامل بوی بد پاها تعریق بیش از حد است. در اصل زمانی که پاهای شما عرق می کند، به خصوص در فصل تابستان و مواقعی که به مدت طولانی کفش و جوراب به پا دارید، باکتری ها رشد کرده و بوی نامطلوبی آزاد می کنند. 2. استرس و اضطراب استرس، بدن را به طرق مختلف در آمپاس قرار می دهد. واقعیت این است که استرس و اضطراب دو عامل مهم ...
اطلاعات دارویی| ریتالین؛ کاربرد و عوارض جانبی
در تنفس • علائم روان پریشی مانند مشکلات رفتاری جدید، پرخاشگری، خصومت، توهم (دیدن یا شنیدن چیزهایی که واقعی نیستند)، پارانویا و غیره • علائم مشکلات گردش خون مانند احساس سرما، زخم های غیر قابل توضیح، بی حسی، درد یا تغییر رنگ پوست (ظاهر رنگ پریده، قرمز یا آبی) در انگشتان دست یا پا • نعوظ آلت تناسلی که دردناک است یا از 4 ساعت یا بیشتر طول می کشد همچنین باید بدانید که دیگر ...
درد عصب سیاتیک چگونه درمان می شود؟
تصریح کرد: برخی علائم ابتلا به سیاتیک عبارتند از بروز درد خفیف تا شدید که ممکن است تا پاها و روی پا نیز کشیده شود، دردهای تیز در یک طرف لگن، قسمت خارجی ران ها و ساق پا ، بی حسی و احساس گزگز در اندام تحتانی، درد و احساس سوزن سوزن شدن در پاها، احساس سوزش در قسمت پایین بدن، ضعف عضلانی در پای مبتلا و درد ناحیه پایین کمر. وی خاطرنشان کرد: برخی اقدامات درمانی غیر جراحی مؤثر برای کاهش درد سیاتیک ...
7نشانه مهم برای کمبود مواد مغذی در بدن
شفا آنلاین سلامت شاید فکر کنید کمبود ویتامین و املاح مشکلی بوده که در گذشته وجود داشته؛ اما امروزه هم واقعاً این امکان وجود دارد که بدنتان از جهت بعضی از مواد مغذی مهم کمبودهایی داشته باشد. کمبود کلسیم: بی حسی و گزگز انگشتان و ریتم نامنظم ضربان قلب کمبود ویتامین D: خستگی، استخوان درد، نوسانات خلقی و... کمبود پتاسیم: ضعف عضله، یبوست، بی نظمی ضربان قلب و... کمبود آهن: خستگی ...
روش های کنترل چربی خون بالا
افراد مبتلا به کلسترول بالا، در کف پاهای خود دچار احساس سوزش می شوند. گرفتگی عضلات پا: یکی از رایج ترین علائم کلسترول بالای خون، گرفتگی پا در هنگام خواب است. این گرفتگی یا اسپاسم بیشتر در پاشنه یا انگشتان پای فرد احساس می شود که با گذشت زمانی از خواب فرد و در هنگام شب به اوج خود می رسد. تغییر رنگ پوست و ناخن: چربی خون بالا باعث کاهش جریان خود در بدن می شود که این موضوع می تواند ...
عوارض دیر خوابیدن چیست؟ شب بیداری چه خطری دارد؟
روز و شب بسیار متفاوتند و به همین دلیل است که دچار عوارض دیر خوابیدن می شوید. بدن ما در طول میلیون ها سال تکامل، بهینه ترین الگوی خواب یعنی خواب در شب را انتخاب کرده است. تحقیقات انجام شده در آکادمی ملی علوم آمریکا نشان می دهد تغییر الگوی خواب، باعث تغییر میزان 30 پروتئین مختلف در خون می شود. همین تغییرات است که عوارض شب بیداری برای بدن را افزایش می دهند. برای مثال می توان به کاهش سطح ...
تمرینات ریلکسیشن برای کاهش استرس
کنید باید بدانید که اشتباه بزرگی انجام میدهید زیرا این نیاز اساسی بدن و روح شماست تمرینات ریلاکسیشن 1) به پاهای خودتان نگاه کنید. پنجه پا را جمع کند و انقباض عضلانی را بررسی کنید. سپس پنجه پا را بحالت اولیه برگردانید و یکبار دیگر این کار را تکرار کنید. سپس بمدت 30 ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید. 2) پاها را بطرف بالا، بطرف صورت ببرید و سپس انقباض عضلانی ...
این علائم یعنی کمبود کلسیم داریم
اگر می خواهید بدانید که از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم، حواستان باشد نشانه هایی وجود دارند که به شما هشدار می دهد باید مصرف کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. بنابراین چنانچه دچار درد و گرفتگی عضلات شده اید، دست ها و پاهایتان سوزن سوزن می شود یا بی حس است و با شکستگی های مکرر دست و پا روبه رو هستید، باید مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم را افزایش دهید.البته چنانچه نشانه ها شدیدتر است یا مدت زمانی طولانی ادامه پیدا می کند، مراجعه به پزشک را نیز فراموش نکنید. ...
کاهش خطر ابتلا به افسردگی و آلزایمر با مصرف قهوه
سارا صافی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، درباره مصرف قهوه اظهار کرد: مصرف روزانه دو تا چهار فنجان قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت نوع 2 و کاهش مرگ و میر ناشی از این بیماری ها می شود. وی با بیان اینکه قهوه به درمان دیابت، چربی خون و کبد چرب کمک می کند، افزود: مصرف قهوه موجب کاهش خطر ابتلا به افسردگی و آلزایمر می شود و موجب هوشیاری، تمرکز و انرژی و افزایش ...
علت و درمان خستگی مداوم دانش آموزان در مدرسه چیست؟
هیچ مکانی را ندارند. اضطراب زیاد نه تنها انرژی زیادی از کودکان می گیرد؛ بلکه با گذشت زمان باعث ایجاد مشکلات دیگری خواهد شد که بهتر است هر چه سریع تر نسبت به ریشه یابی و حل این مشکل اقدام شود. انجام کارهایی ساده نیز می تواند باعث سرحالی و دور شدن احساس کرختی در دانش آموزان شود انجام کارهایی نظیر: ورزش و فعالیت بدنی که موجب ترشح هورمون شادی بخش در بدن می شود و یا پیاده روی در زیر نور آفتاب دقایقی قبل از ورود به محیط مدرسه . ...
