خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای پیشگیری و یا بهبود بیماری پوکی استخوان از منظر طب ایرانی
...، با گذشت زمان قدشان کوتاه می شود و با کوچکترین فشار، استخوان ها، خُرد می شود و می شکند. عضو هیأت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل، مدیریت سردی طبع را، علاوه بر افزایش اثربخشی اقدامات درمانی ، در موارد مقاوم به درمان نیز کمک کننده دانست و تصریح کرد: فرد بین ساعات 11 تا 15 به مدت 20 تا 30 دقیقه پا های خود را مقابل نور ملایم خورشید بگذارد تا ویتامین D3 آن ها تأمین شود، این افراد هنگام ...
سالمندان نباید درهم خوری کنند/ تقسیم وعده های غذایی
به گزارش زیرنویس به نقل از مهر، بابک دانش فرد، با اشاره به اینکه بازه های زمانی 30 سال اول را دوران رشد و نمو، 30 تا 40 سال دوران جوانی و 40 تا 60 سال را دوره میانسالی و بعد از 60 سالگی را دوره کهنسالی در نظر می گیریم، گفت: از دوران میانسالی به بعد یعنی [...]
مخلوط سیر، لیموترش و زنجبیل باعث کاهش چربی خون میشود
حاضر همسو است چربی خون عبارتست از بالا بودن تری گلیسیرید یا کلسترول از مقدار طبیعی آنها در خون، سطح بالای چربی خون می تواند منجر به ایجاد مشکلات قلبی و عروقی شود. بنا بر همین گزارش از میگنا علائم چربی خون، حس سنگینی یا خستگی داشتن یا کوفته بودن بدن،خواب آلود بودن،حس سوزش و افزایش حرارت بدن بخصوص در شب هنگام و در کف پا،داشتن درد در قسمت های ساق پا، کف پا و گاهی در قسمت های دیگر ...
نکات حفاظت از پوست در فصل پاییز
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، پوست، مهمترین و مقاوم ترین لایه محافظتی بدن انسان است که بیشترین ارتباط را با محیط اطراف دارد؛ بنابراین آب و هوا و شرایط محیطی بر میزان خشکی یا لطافت آن تأثیر مستقیم می گذارد. میزان رطوبت موجود در هوا، میزان رطوبت پوست را بالا و پایین می کند. با فرارسیدن پاییز روزها کوتاه تر، هوا سرد و خشک تر می شود. پوست بدن خصوصاً در نواحی دست و صورت تحت تأثیر این تغییر آب و ...
این ادویه ها نوعی دارو هستند
همیشه جای شگفتی بوده که چرا ما انسان ها عادت داریم که در طبخ غذا از ادویه استفاده کنیم. یکی از دلایلش قطعاً طعم دادن به غذاست ولی آیا این، تنها دلیل است!؟ این مسئله دلایل دیگری هم دارد که تبتی ها آن ها را کشف کرده اند. بر اساس طب سنتی که مردم تبت از آن برای درمان [...]
خواص سیر سیاه برای سلامتی
مصرف سیر سیاه به دوران مصر باستان برمی گردد و همچنین از قدیم در طب سنتی هند و چین نیز کاربرد داشته است. حبه های پوست نگرفته سیر سفید به مدت 40 روز تحت گرمای زیاد و رطوبت قرار می گیرند و تبدیل به سیر سیاه می شوند. تخمیر سیر تازه به این صورت است که آن را به مدت 50 تا 90 روز در دمای 60 تا 77 درجه و در رطوبت 80 تا 90 درصد نگهداری می کنند. کار ساده ای نیست؛ اما بعد از تخمیر، سیر حالت ژله ای پیدا ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
مفید باشد. در ادامه شش مورد از منافع بالقوه در حالی که به سمت چپ دراز کشیده اید و ممکن است از ابتلا به برخی از مشکلات جلوگیری کند ذکر شده است. تقویت سیستم لنفاوی با توجه به طب آیورودا، خوابیدن به سمت چپ خود این اجازه را می دهد تا مایع لنفاوی بدن بهتر فیلتر شود و مابقی آن از طریق گره های لنفاوی به عنوان غدد لنفاوی به سمت چپ بدن ما سرازیر شود. محققان اروپایی همچنین دریافته اند که ...
انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟
برای کم خونی، به ویژه کم خونی فقر آهن، تبدیل کرده است. سلامت دهان و دندان از فواید انجیر انجیر باعث سفید شدن دندان ها و جلوگیری از تجمع جرم در آن ها می شود. همچنین، در مواقع ورم لثه برای درمان درد و التهاب لثه و همچنین از بین بردن بوی بد دهان مؤثر است. خاصیت ضد سرطانی انجیر انجیر تازه منبع غنی بتاکاروتن و ویتامین C است که در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش ...
طب سنتی / آشنایی با فواید روغن دانه کدو برای لاغری
یک منبع سالم چربی است. این اسید متداول ترین اسید چرب امگا 9 است. اسید لینولییک موجود در تخم کدو به عنوان اسید چرب امگا 6 شناخته شده است و از آنجایی که بدن نمی تواند آن را تهیه کند برای بدن مفید است. این روغن دارای طبع سرد و تر است. خواص این روغن شبیه به روغن سیاه دانه است. این روغن بیش از 300 سال در اروپا به صورت سنتی تولید شده و نام علمی این روغن cucurbita pepo است. روغن تخم کدو بسته ...
با این روش خوابیدن به مرگ نزدیک می شوید
/> - خواب روز بیماری هایی ناشی از غلبه رطوبت در بدن مانند درد مفاصل را افزایش می دهد همچنین افراد دچار ترشحات پشت حلق خواب روز برایشان بیماری زاست. خواب روز موجب سستی بدن, کسالت, کند ذهنی, کاهش اشتها, بوی بد دهان, بروز برخی از تب ها و تباهی رنگ چهره می شود.
اگر بالای 50 سال دارید به این 6 اصل مهم توجه کنید
غریزی بدن است. هر فرد با سطحی از انرژی حیات متولد می شود که این انرژی به طور طبیعی در سال های ابتدایی عمر در اوج است و به تدریج کاهش می یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می تواند حافظ این حرارت باشد؛ در حالی که سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد این انرژی خواهد بود. این متخصص طب ایرانی ادامه داد: در دوران سالمندی مزاج سنی سرد و خشک است که البته در بعضی از افراد به دلایل مشکلات ...
نکاتی در مورد حفظ سلامتی سالمندان
یعنی حفظ سلامتی هم هدف است و هم وسیله درمان. این اصول که به سته ضروریه معروف است شامل وضعیت هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، خواب و بیداری، ورزش و تحرک بدن، وضعیت روحی و روانی و بحث ورود و خروج مواد یا احتباس و استفراغ می شود که هرکدام مباحث مختلفی دارد و اصول مشترکی است برای حفظ سلامتی همه افراد. دکتر دانش فرد با بیان این که اولین و مهم ترین بخش سبک زندگی تحرک است، گفت: برای این که عملکرد ...
چرا همیشه سردم است؟/ 7 دلیل مهم
خونی ناشی از فقر آهن باعث سردی بدن مخصوصا در دست و پا می شود. کم کاری تیروئید عارضه کم کاری تیروئید متابولیسم فرد را کند می کند و منجر به کاهش دمای مرکزی بدن می شود. به این ترتیب، برخی از افراد با سطوح پایین هورمون تیروئید ممکن است همیشه احساس سرما کنند یا تحمل کمی نسبت به سرما داشته باشند. غده تیروئید معادل ترموستات بدن است. بنابراین، وقتی عملکرد تیروئید ...
آشنایی با خواص فوق العاده میوه به
ژاله علی اصل ممقانی متخصص طب سنتی ایرانی در خصوص فواید مصرف میوه به، اظهار کرد: میوه به در طب سنتی ایرانی جایگاه بسیار ویژه ای دارد و تمام قسمت های آن ازجمله برگ و دانه سرشار از خواص درمانی است. او گفت: این میوه پاییزی پوشیده از کرک، بسیار معطر بوده و معمولا طعمی شیرین، گاهی ترش و گس دارد. به شیرین دارای طبیعت معتدل و تر است که مقوی قلب و مغز خواهد بود در حالی که به ترش با طبیعی سرد و ...
چرا از ادویه در غذاهایمان استفاده می کنیم؟
. این گیاه همچنین یکی از بهترین داروهای خواب آور محسوب می شود. اگر مضطرب هستید، افسرده اید، بی حوصله اید، خیلی حساس شده اید یا بی خوابی اذیتتان می کند، مقداری از این گیاه را در نوشیدنی موردعلاقه تان، در دسرهایتان یا در غذاهایتان همراه با یک شیرین کننده استفاده کنید. طبع جوز هندی گرم و خشک است. هل هل برای از بین بردن مشکلات مربوط به طبیعت سرد بدن مخصوصاً کلیه ها عالی است چون ...
خواص آفتاب پاییز برای سلامت جسم و آرامش روان
اضطراب کمک کنند. تنفس عمیق در فضای باز در معرض نور آفتاب می تواند احساس آرامش را بیشتر کند جلوگیری از اختلالات خواب عدم دریافت نور خورشید به مدت طولانی و قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی می تواند باعث مشکلات جدی در خواب شود. این وضعیت ممکن است ریتم شبانه روزی و ساعت داخلی بدن را نیز بهم بزند برای همین دریافت نور کافی خورشید در فصل پاییز، به عنوان عاملی برای جلوگیری از اختلال خواب ...
خواص آفتاب پاییز برای سلامت جسم و آرامش اعصاب
و اضطراب کمک کنند. تنفس عمیق در فضای باز در معرض نور آفتاب می تواند احساس آرامش را بیشتر کند. جلوگیری از اختلالات خواب عدم دریافت نور خورشید به مدت طولانی و قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی می تواند باعث مشکلات جدی در خواب شود. این وضعیت ممکن است ریتم شبانه روزی و ساعت داخلی بدن را نیز بهم بزند برای همین دریافت نور کافی خورشید در فصل پاییز، به عنوان عاملی برای جلوگیری از اختلال خواب ...
این دانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است
استفاده کنید. ازآنجایی که کنف دارای 8 اسیدآمینه ضروری برای بدن است به عنوان یک منبع پروتئین کامل شناخته شده و به ایجاد بافت های جدید در بدن و تقویت توده عضلانی در بدن سازان کمک می کند. کنف مقادیر بالایی پروتئین و فیبر دارد و به همین دلیل یک مهارکننده طبیعی اشتها بوده و با افزایش تولید هورمون گرلین به کاهش اشتها کمک کرده و با پیشگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن افراد می شود ...
آغاز فصول سرد سال و هشدار شیوع دوباره ویروس آنفلوآنزا
دستورالعمل های بهداشتی بپردازیم و مهم ترین نکته شست و شوی دست ها می باشد. ابراهیمی تصریح کرد: در صورت داشتن علائمی از جمله تب،سردرد،آبریزش،بدن درد بدون توجه به نوع ویروس، فرد باید 3 الی 4 روز از تجمع دور شود و به روند درمان خود بپردازد و در منزل استراحت کند و پس از رفع علائم بالینی به محل کار خود یا تحصیل بازگردد،افرادی که دارای ضعف سیستم ایمنی هستند می توانند با توجه به صلاحدید پزشک برخی از واکسن ها از جمله: آنفلوآنزا و منیژیت را دریافت کنند و در 6 ماهه سرد سال حتما دستورات پزشک خود را انجام داده تا خطر ابتلای خود را به حداقل برسانند. پایان پیام/ ...
ترفند طلایی برای پوستی خوب در پاییز
به گزارش شمانیوز : با تغییر فصل از تابستان به پاییز، علاوه بر تغییر دما، متوجه تغییراتی در پوست خود می شوید. محیط ارتباط زیادی با احساس و ظاهر پوست ما دارد. هنگامی که هوا گرم و مرطوب است، سطح پوست در اثر رطوبت بیش از حد چرب می شود. وقتی هوا سرد و خشک است، پوست خشک می شود و نیاز به آبرسانی دارد. ناگفته نماند که سایر عوامل استرس زای محیطی مانند آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ...
بهترین حرکات یوگا برای پیشگیری و تسکین میگرن
حالی که تعدادی محرک شناسایی شده اند و در همه افراد متفاوت هستن، حقیقت این است که میگرن هنوز به طور کامل شناخته نشده است و اغلب تشخیص داده نمی شود و درمان نیز نمی شود. شایع ترین محرک ها عبارتند از: استرس هورمون ها (برای زنان) برنامه خواب نامنظم تغییرات آب و هوا رژیم غذایی بوها کم آبی بدن حتی استفاده بیش از حد از داروهای میگرن به طور خلاصه، تقریباً هر چیزی می تواند باعث ...
ریشه موی قوی با کشمش
کشمش کشمش از محصولاتی است که از خشک شدن میوه ای دیگر یعنی انگور به دست آمده، پس برای نگهداری آن نیز محل مناسب محلی خشک است اگر محل مربوط سرد نیز باشد بهتر است. همچنین کشمش را می توان در یخچال نگهداری کرد اما اغلب آن را در جایی خشک به دور از رطوبت نگهداری می کنند. یخچال برای نگهداری کشمش در صورتی پیشنهاد می شود که محل زندگی تان رطوبت بالایی داشته باشد. کشمش را بهتر است در بسته بندی های بدون منافذ هوا نگهداری کنید مخصوصا اگر محل زندگی با رطوبت بالایی دارید. کشمش اگر خاکی شود شستن یا آب کشی آن قبل از مصرف هیچ ایرادی ندارد. کدخبر: 934511 1402/07/14 12:46: ...
افسردگی فصلی چه تاثیری در افراد دارد؟
، احساس بی ارزشی و ناامیدی، سنگین شدن دست و پا اشاره کرد.فردی که به افسردگی مبتلا می شود، دلایل ابتلا به افسردگی فصلی وی گفت: یکی از دلایلی که می توان به آن اشاره کرد کاهش سروتونین است. نور خورشید باعث افزایش هورمون سروتونین (هورمون شادی) می شود که در فصل های سرد به علت کاهش طول روز و نبود نور مستقیم، میزان سروتونین در بدن کاهش می یابد. ویتامین D باعث تولید سروتونین در بدن می شود ...
فواید حجامت چیست؟
اقتصاد24- هدی کاشانیان : حجامت یک فرم قدیمی از طب سنتی است که در آن، درمانگر فنجان های مخصوصی را برای چند دقیقه روی پوست قرار می دهد تا کشش ایجاد شود. تصور می شود که این مکش جریان انرژی را در بدن بهبود می بخشد و درد را تسهیل می دهد. از این روش برای اهداف زیادی استفاده می شود، از جمله برای کمک به کاهش درد، التهاب، بهبود جریان خون، آرامش و تندرستی، و به عنوان یک نوع ماساژ بافت عمیق شناخته می شود ...
یبوست چه ربطی به پاییز دارد؟
دکتر سید مهدی میرغضنفری، پژوهشگر طب ایرانی با اشاره به سرد و خشک بودن مزاج فصل پاییز، گفت: در این فصل به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی برخی از مشکلات و بیماری های جسمی و روحی مانند آلرژی ها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و... بیشتر رخ می دهند که می توان با رعایت تدابیر [...]
راهنمای قدم به قدم مرتب کردن کمد لباس ها | کمدت رو مثل ژورنال ها بچین و مرتب کن
بدن می شود. مصرف ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم می کند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد می شود. خوردن تن ماهی با تخم مرغ سمی است و باعث وارد شدن میکروب به بدن می شود. این غذاها جذب بدن نمی شود و در خون رسوب می کند و منجر به سوداها و اگزماها می شود. این دو مزاج سرد و تر دارد. خوردن کله پاچه با انگور باعث مشکلات گوارشی و ایجاد دل پیچه و دل ...
مشکلات و بیماری های رایج جسمی بعد میانسالی
و مصرف بعضی از داروها عامل ایجاد مشکلات خواب شده باشد. انقباض عضلات ساق پا اگر احساس می کنید که ساق پای شما دچار گرفتگی شده یا عضلات آن منقبض شده اند، احتمالاً بدن تان در این سن دچار کم آبی و نا تعادلی الکترولیت ها شده که احساس دردناکی را برای شما ایجاد می کند. پس به بدن خود آب رسانی کنید و با مشورت پزشک و در صورت نیاز از مکمل منیزیم استفاده کنید. کاهش قد ...
شیوع فشار خون در بزرگسالان قزوین بالای 33 درصد است/ از هر سه قزوینی یک نفر فشار خون دارد
وجود هرگونه علایم نظیر درد یا فشار یا هر دو روی قفسه سینه، احساس سنکوپ و افتادن، تنگی نفس، احساس ناراحتی روی معده زیر جناغ ، تعریق سرد، علایم حمله مغزی ناشی از ضعف ناگهانی یا بی حسی صورت، بازو یا پا در یک طرف بدن بلافاصله به پزشک مراجعه کنند. کارشناس پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت استان قزوین ادامه داد: کاهش ناگهانی بینایی مخصوصاً در یک چشم؛ به سختی صحبت کردن یا تکلم ...
