خانهتاثیر باورنکردنی این ویتامین در درمان کبد چرب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ویتامین کبد چرب را ضربه فنی می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، براساس تحقیقات جدید، ویتامین هایی مانند B12 و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیب های کبد را معکوس کنند. مشکلات کبدی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد اما همیشه ناشی از مصرف الکل نیست. کبدچرب غیرالکلی نوع تهاجمی از بیماری کبد چرب است که می تواند باعث آسیب شدید کبد شده و بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد. هشدار؛ عوارض غیرقابل جبران کمبود این ...
بهترین زمان مصرف امگا 3
مناسب مصرف آن را بدانند. اهمیت زمان مصرف مکمل امگا 3 معمولاً توصیه می شود که افراد دارو ها و مکمل ها را هنگام صبح با صبحانه مصرف کنند. از لحاظ علمی این موضوع ثابت شده است. نوع شروع روز، تا حد زیادی می تواند عامل انرژی بخش برای بدن باشد. یکی از مکمل هایی که شما در مورد زمان مصرف آن، سؤال داشتید، مصرف امگا 3 بود که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به زمان مناسب مصرف آن ...
درمان خانگی کبد چرب
اقدامات زیر را در صدر اولویت های روتین زندگی خود قرار دهید. کاهش وزن اضافی انجمن مطالعه بیماری های کبدی در آمریکا، معتقد است کاهش وزن اضافی، بخش مهمی از فرایند درمان کبد چرب را تشکیل می دهد. طبق مطالعات و تحقیقات انجام شده توسط این انجمن، کاهش 5 تا 10 درصدی وزن بدن، تاثیری شگرف در تسکین و بهبودی علائم مرتبط با بیماری کبد چرب دارد. برای ما ایرانی های خوش خوراک و خوش اشتها، کاهش وزن ...
قهوه دوست یا دشمن کبد؟ / فیلم
به گزارش رکنا، نوشیدن باعث کاهش یک نوع آسیب کبدی به نام می شود که در مراحل پیشرفته به سیروز کبدی معروف است. اثرات مفید قهوه در انواع مختلف بیماری های کبدی مانند هپاتیت C و هپاتیت B، بیماری چرب ناشی از الکل و بیماری کبد چرب غیر الکلی هم ثابت شده است. نوشیدن قهوه در بین افراد سالم در مقایسه با بیمارانی که قهوه نمی نوشند، سطح آنزیم های کبد را بهبود می بخشد. به زبان ساده تر، مصرف قهوه می تواند به ...
راهکارهای کاهش مصرف نمک و چربی
.... از مصرف لبنیات پرچرب، شیرینی خامه ای، روغن حیوانی، روغن نباتی جامد، فست فود پرهیز کنید. وی بر کاهش مصرف چربی های اشباع و ترانس تاکید کرد و گفت: برای کاهش دریافت اسید چرب ترانس (اسیدهای چرب مضری که به دلیل جامد بودن در دمای محیط و بدن خطراتی چون گرفتگی رگ ها و امراض قلبی را ایجاد می کند) از مصرف روغن نباتی جامد، غذاهای سرخ کرده و فست فود اجتناب کنید. فزونی افزود: از روغن های غیراشباع مانند کانولا، زیتون و کنجد و...، به میزان مناسب و نه خیلی زیاد استفاده کنید. ...
فواید فراوان روغن دانه کدو برای کاهش وزن
جلوگیری می کند. همچنین کلسترول بد خون را هم کاهش می دهد. • کاهش کلسترول خون این روغن چون دارای استرول های گیاهی است از جذب کلسترول جلوگیری می کند. استرول ها ترکیباتی هستند که بیشتر در گیاهان وجود دارند و به عنوان کاهش دهنده میزان کلسترول در بدن شناخته می شوند. • کاهش علایم دوران یائسگی روغن تخم کدو به دلیل داشتن فیتواستروژن ها و فیتواسترول ها باعث متعادل شدن ...
با گوشت این حیوان به جنگ فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان بروید
پیشگیری از سرطان می شود. گوشت شتر دارای انرژی مناسب برای سلول های عصبی است که از این انرژی برای رفع خستگی مغز، فرسودگی و درد عصبی استفاده کنند. گوشت شتر سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین A و ویتامین B است که باعث حفظ سلامت پوست و سلول های غشای مخاطی انسان می شود. همچنین سیستم ایمنی بدن را به مبارزه با عفونت های خارجی برمی انگیزد. عملکرد دیگر ویتامین A این است که مانند آنتی اکسیدانی عمل ...
بهبودی بیماری آنفلوآنزا با این غذاها
...، لبنیات و تخم مرغ ویتامین A : این ویتامین که در سبزی های سبز، زرد، نارنجی و قرمز رنگ مثل: اسفناج، کلم پیچ، کدو تنبل، فلفل دلمه ای نارنجی و قرمز، زرد آلو، خشکبار، وجود دارد، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. فرآورده های لبنی کم چرب و پروبیوتیک: خوردن ماست تازه می تواند برخی از میکروب های مفید موجود در روده را که در اثر مصرف آنتی بیوتیک ها تخریب شده است، تأمین کند؛ توصیه ...
طرز تهیه دمنوش تخم کتان / با دمنوش تخم کتان به جنگ اضافه وزن و سرطان بروید | فیلم
...> دمنوش تخم کتان باعث و معده و نفخ شکم می شود. نوشیدن این دمنوش گیاهی باعث رفع یبوست مزمن می شود. با خوردن این دمنوش به جنگ خشکی پوست بروید. نوشیدن این دمنوش در وعده صبحانه باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و به سلامت سیستم گوارش کمک می کند. وجود مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا 3 این دمنوش را در رده دمنوش های ضد سرطان (به خصوص سرطان روده و سینه) قرار می دهد. نوشیدن این دمنوش از افزایش فشار خون در بیماران دیابتی جلوگیری می کند. کدخبر: 935093 1402/07/16 11:42: ...
فوری ترین راه های درمان نفخ معده این ها هستند
.... یک متخصص جراحی در مرکز پزشکی دایکوسن در بوستان میگوید؛ ماساژ شما باعث حرکت کردن در دستگاه گوارش شما میشود. کنار کولون خود را نیز فشار دهید، از سمت راست شکمتان به قسمت معده تان بروید و سپس مجددا برعکس از سمت چپ شکمتان به قسمت معدتان بروید. اجتناب از مصرف ویتامین ها قبل از خواب: مصرف ویتامین ها، باعث تقویت سلامت شما می شود. بعضی از مکمل های ویتامین، به علت وجود مواد ...
انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟
...، به ویژه ترکیبات فنولیک از خانواده فلاوونوئیدها. انجیر سرشار از آنتی اکسیدان و فیبرهای رژیمی است که خواص ضد یبوست دارند و باعث رفع سموم و ضایعات از بدن می شود. در نتیجه، از آکنه، و پسوریازیس پیشگیری کرده و سلامت و درخشندگی را به پوست باز می گرداند. از این رو، مصرف پوست انجیر، که خوشبختانه به عنوان یک بخش مهم از میوه قابل مصرف است، باعث ورود ترکیبات آنتی اکسیدانی ارزشمند به بدن می ...
همه آنچه باید از کبد چرب بدانیم؛ از علائم و نحوه تشخیص تا راه های کنترل
بیماری های داخلی کنترل شدن است و نه با علم فعلی بهبود یافتن؛ هر بیماری که در بدن فردی وجود دارد با ژنتیک، سیستم ایمنی و یک سری عوامل محیطی و سبک زندگی ارتباط دارد و در این نوع بیماری ها درمان هدف نیست و آنچه باید انجام شود، کنترل بیماری است چراکه بیمار همیشه استعداد ابتلا را دارد و با کنترل و تشخیص زودهنگام می توان فرد را به سمت زندگی عادی برد. این پزشک فوق تخصص ادامه داد: در صورت بروز ...
با چند خوراکی ساده حافظه خود را تقویت کنید
اکسیدان هستند که برای سلامت سلول های عصبی بسیار اهمیت دارد. مصرف مواد معدنی همچون منگنز، ویتامین های گروه B و اسید فولیک می تواند برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر کمک کننده باشد. این ویتامین ها و مواد معدنی غذای مغز هستند و به سلامت آن کمک می کنند. ماهی چرب وقتی مردم در مورد غذا ها صحبت می کنند، ماهی های چرب اغلب در صدر لیست قرار می گیرند. این نوع ماهی شامل ماهی آزاد ...
پرکاری تیروئید را با این غذاها درمان کنید
غذایی کم ید برایتان تجویز کند تا اثربخشی درمان را افزایش دهد. رژیم غذایی کم ید به این معنی است که باید از مصرف این موارد اجتناب کنید: نمک ید دار، غذای دریایی، سویا و مشتقات آن (سس، شیر و ...)، زرده تخم مرغ، محصولات لبنی، زیاده روی در مصرف مرغ یا گوشت گاو و زیاده روی در مصرف محصولات غلات (مانند نان، ماکارونی و شیرینی). برخی غذاها می توانند به سلامت تیروئید شما کمک کنند و اثرات منفی این ...
فواید و عوارض استفاده از کرم مرطوب کننده خارجی
سه نوع پوست، اعم از چرب، خشک و مختلط وجود دارد. اما همه این افراد باید از کرم مرطوب کننده خارجی برای تامین رطوبت مورد نیاز پوست خود استفاده کنند. مرطوب کننده ها تاثیرات زیادی بر روی پوست افراد دارند که عبارتند از: حفظ رطوبت پوست حفظ رطوبت پوست، مهمترین علت استفاده از مرطوب کننده ها است. استفاده از این محصولات بر روی پوست قسمت های مختلف بدن از جمله صورت، می تواند باعث ...
این دانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است
سلامت نگه می دارد. مقادیر بالای فیبر موجود در کنف می تواند به کاهش قند خون در افراد مبتلابه دیابت نوع دو کمک کند مقادیر بالای فیبر موجود در کنف به بهبود هضم غذا و درمان معده درد کمک کرده و باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود. گل راعی یا هوفاریقون جزء گیاهان علفی و پایا بومی اروپا است. برای آشنایی با خواص گل راعی به مقاله نوشته شده غفاری در این باره مراجعه نمایید. ...
ارتباط خواب با وضعیت سلامت و رشد کودکان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس ،فقدان خواب منظم، می تواند بر سلامت جسمی و روحی کودکان تأثیر منفی بگذارد و توانایی سیستم ایمنی بدن را در مقابله با بیماری ها و عفونت ها کاهش دهد. از سوی دیگر، توجه به خواب کافی کودک نقش موثری در پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی در آن ها دارد. مطالعات متعددی، ارتباط بین کم خوابی، هله هوله خوردن و ریزه خواری و افزایش دفعات غذا خوردن و در نهایت چاقی ...
این پنیر را بخورید تا آلزایمر نگیرید
فراوان کلسیم به درمان سردردهای میگرنی کمک می کند. متعادل کردن وزن بدن در صورتی که پنیر به اعتدال مصرف شود. چربی های طبیعی موجود در آن به افزایش متعادل وزن کمک می کنند. البته یکسری پنیر کم چرب نیز وجود دارد که به متعادل نگه داشتن وزن کمک می کنند. پنیر علاوه بر چربی سرشار از کلسیم، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و سبب تقویت ماهیچه ها و استخوان ها و متعادل شدن سوخت وساز می شود. ...
نوشابه بر سلامت روان کودکان تأثیر می گذارد!
روان را افزایش دهند. بر اساس این تحقیقات، کودکانی که نوشابه مصرف می کنند، نسبت به کودکانی که نوشابه نمی نوشند، امتیازات بالاتری در معیارهای پرخاشگری دارند. بااین حال، این تحقیق نشان می دهد که بین مصرف نوشابه و رفتارهای پرخاشگرانه همبستگی وجود دارد. یک مطالعه در سال 2013 در مجله اطفال نیز نشان داد که پرخاشگری، کناره گیری و مشکلات تمرکز با مصرف نوشابه در کودکان خردسال مرتبط است. ...
تغذیه ای که سلامت ریه را حفظ می کند
که حاوی آنتی اکسیدان بوده و به کاهش التهاب کمک کرده، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و سلامت گلبول های قرمز را افزایش می دهند. این عمل باعث می شود اکسیژن بیشتری در بدن به گردش درآید و از انقباض رگ های خونی در ریه ها پیشگیری شود. بر اساس آخرین مطالعه بررسی مصرف مواد غذایی که هر 10 سال یک بار توسط وزارت بهداشت انجام می شود، فاکتور های تغذیه ای می تواند به عنوان عوامل خطر در بیماری های ...
با خوردن این میوه دیگر سرما نمی خورید | فواید باورنکردنی کیوی برای سرماخوردگی
...، با کاهش تعداد رادیکال های آزاد در بدن، به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف کیوی به طور مداوم به مدت 4 هفته، باعث افزایش سطح آنتی بادی در بدن شده و تقویت سیستم ایمنی بدن را بهبود داده است. همچنین، مصرف کیوی به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C در هنگام ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا، به تسکین علائم بالینی مرتبط با این بیماری ها مانند تب، سرفه و گلودرد کمک می کند. به طور کلی، می توان گفت که مصرف کیوی به دلیل حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری ها کمک می کند. ...
بهترین روش برای درمان سریع آنفولانزا
آنفولانزا اگر بطور مختصر مفید بخواهیم انواع آنفولانزا را برایتان بگوییم، میتوان گفت 4 نوع ویروس آنفولانزا وجود دارد، انواع A، B، C و D. ویروس های آنفلوانزای A و B در گردش هستند و باعث اپیدمی های فصلی بیماری می شوند. ویروس های آنفولانزای A بر اساس ترکیبی از هماگلوتینین (HA) و نورآمینیداز (NA)، پروتئین های روی سطح ویروس، به زیرگروه هایی طبقه بندی می شوند. درمان آنفولانزا با دارو و ...
اخبار علمی/چگونه تا رسیدن اورژانس به فرد دچار سکته قلبی کمک کنیم؟/راهکارهای طب ایرانی برای حفظ سلامت ...
به گزارش ایسنا، دکتر سعید علیپور پارسا با اشاره به ضرورت آشنایی عموم مردم با اقدامات اورژانسی برای فردی که دچار حمله قلبی شده است، اظهار کرد: کافی است علامت های اولیه سکته های قلبی را بشناسیم و به محض اینکه متوجه این حملات شدیم فقط با اورژانس شهری که در آن زندگی می کنیم تماس بگیریم. او ادامه داد: به محض تماس با اورژانس، کارشناسان اورژانس پس از شرح حال گیری، توصیه های لازم را تا زمانی که آمبولانس برسد به شما خواهند داد. وی اشاره کرد و توضیح داد: زمان برای کمک به بیمارانی که دچار حمله و یا ایست قلبی شده اند از اهمیت ویژه ای برخوردار است، متاسفانه اگر تنها 10 دقیقه خون به مغز نرسد، مغز کارایی خود را از دست خواهد داد بنابراین؛ به یاد داشته باشید قبل از هر اقدامی ضمن حفظ خونسردی فورا با اورژانس تماس بگیرید. انجام ماساژ قلبی یکی از حیاتی ترین اقدامات بعد از تماس با اورژانس است که این متخصص قلب و عروق به آن اشاره کرد و گفت: بیماری که هوشیاری ندارد و دچار حمله قلبی شده را به پشت بخوابانید و در ناحیه قفسه سینه (جناغ سینه، بالاتر از معده و قسمت استخوانی) دقیقا وسط این ناحیه را در نظر بگیرید و یا این قسمت را به سه قسمت مساوی تقسیم ...
اگر افسردگی پاییزی می گیرید بخوانید
کاهش طول روز و نبود نور مستقیم، میزان سروتونین در بدن کاهش می یابد. مصرف ویتامین D برای کاهش افسردگی ویتامین D باعث تولید سروتونین در بدن می شود و در فصل پاییز و زمستان به علت کمبود ویتامین D در بدن سطح سروتونین نیز کاهش می یابد. ملاتونین (هورمون خواب) که در طول شب ترشح می شود، در فصول سرد با طولانی شدن تایم شب میزان آن در بدن افزایش می یابد و به دنبال آن خواب فرد ...
این 6 مکمل را هرگز در شب مصرف نکنید
می شود شما انرژی بگیرید و نباید هنگام شب آن را استفاده کنید. 3-ویتامین دی ویتامین دی یک نوع ویتامینِ محلول در چربی است و زمانی بهتر جذب می شود که با غذا های چرب استفاده شود. مطالعه ای روی 50 نفر انجام شده و به این نتیجه رسیده اند که مصرف ویتامین دی با یک وعده چرب باعث افزایش غلظت خون تا 32 درصد می شود که اگر شما غذای چرب استفاده نکنید، 32 درصد احتمال آن کاهش پیدا می کند. ...
