این پنیر را بخورید تا آلزایمر نگیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. استخوان های سالم: دریافت مواد مغذی کافی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین دی و ویتامین کا در تقویت سلامت استخوان ها مهم است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای جلوگیری از پوکی استخوان بعد از سنین میانسالی و یائسگی، یک رژیم غذایی سرشار از شیرو لبنیات خصوصا ماست کم چرب، میوه ها، سبزیجات و حبوبات را انتخاب کنید و مصرف ویتامین دی را که ...
کدام تجهیزات پزشکی باید برای سالمندان در خانه موجود باشد؟
شنوایی مرتبط با سن یکی از شایع ترین مشکلات سالمندان است. 3- دهان و دندان: خطر پوسیدگی دندان، بیماری لثه و از دست دادن دندان در افراد مسن بالاتر است. 4- استخوان: تراکم استخوانی کاهش یافته و خطر شکستگی و پوکی استخوان افزایش می یابد. 5- عضلات: ضعف و از دست دادن توده عضلانی از مشکلات رایج سالمندی است. 6- پوست: خشکی، چین و چروک و شل شدن پوست از مشخصه های پوست ...
زنان باردار مراقب سلامت دندان های خود باشند
خود قرار دهید. استفاده منظم مسواک و نخ دندان از تشکیل پلاک و پوسیدگی و بروز بیماری های التهابی لثه جلوگیری می کند. حداقل روزی دو بار دندان های خود را با مسواک نرم و خمیردندان تمیز کنید و روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنید. مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، پروتیین، ویتامین آ ، ویتامین ث و ویتامین د می تواند به حفظ سلامت و رشد دندان های جنین کمک کند. در صورت ...
سوپرغذایی به نام تخم مرغ
قلبی را کاهش می دهد. کاهش وزن مصرف زرده تخم مرغ در وعده صبحانه به علت احساس سیری که به فرد می دهد می تواند باعث کاهش وزن در افراد شود. زیرا بدن مطالبه دریافت مواد غذایی و شیرینی جات را ندارد و تا ساعاتی حجم معده پر است. از این رو طبق مطالعاتی که انجام شده، افرادی که در وعده ی صبحانه زرده تخم مرغ مصرف کرده اند کاهش وزن بیشتری را در مقایسه با دیگران تجربه می کنند. ...
فواید فراوان روغن دانه کدو برای کاهش وزن
.... اگر موهای شما به علت رنگ و دکلره آسیب دیده می توانید از این روغن برای درمان موهایتان استفاده کنید؛ زیرا این روغن یک آب رسان طبیعی است. • کمک به کاهش وزن روغن تخم کدو حاوی ویتامین A و ویتامین E است . این روغن به طور مؤثری در تجزیه چربی های داخل ران، شکم، باسن مؤثر است. علاوه بر این با حذف سموم بدن باعث بهبود ترکیب لنفاوی می شود.برای کاهش وزن می توانید 15 دقیقه قبل از صبحانه یک ...
غذاهای سرشار از کلاژن
.... سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ منبع پرولین، یکی از اسیدهای آمینه لازم برای تولید کلاژن است و اگرچه زرده ها به طور خاص حاوی کلاژن نیستند، اما سرشار از مواد مغذی ضروری برای تولید کلاژن در بدن هستند. مرکبات در حالی که مرکبات خود حاوی کلاژن نیستند، میوه هایی مانند پرتقال و گریپ فروت سرشار از ویتامین C هستند که به بدن شما کمک می کند کلاژن تولید کند. ویتامین C نقش اساسی در سنتز ...
چه محصولی برای کلاژن سازی مناسب است
در حال حاضر، کلاژن سازی پوست، یکی از داغ ترین موضوعات در دنیای زیبایی و تندرستی است. وارد هر داروخانه ای شوید و با انواع محصولاتی که حاوی مواد کلاژن ساز هستند روبرو خواهید شد - از رژ لب گرفته تا انواع سرم و صابون و کرم! کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن است. این ماده اصلی سازنده همه چیز از تاندون ها و رباط ها گرفته تا استخوان ها، ماهیچه ها و پوست است. علاوه بر این، کلاژن، مسئول استحکام ...
با گوشت شتر به جنگ فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان بروید
عنوان جایگزین گوشت گاو، مخصوصا برای افراد مسن استفاده شود. بیشتربخوانید: رمز و رازهای تغذیه ای گوشت بلدرچین بهبود درد مفاصل گوشت شتر سرشار از کلسیم و فسفر است؛ از این رو برای افرادی که از درد مفاصل رنج می برند بسیار مفید و اثر بخش است. مناسب برای دستگاه گوارش ویژگی های منحصر به فردی مانند خاصیت طعم دهندگی و معطری که گوشت شتر دارد سبب می شود تا ...
اگر نان نخوریم چه بلایی سر بدنمان می آوریم؟
خستگی و بی حالی می کنیم، به طور خودکار به سراغ مواد غذایی ای می رویم که انرژی مان را فوراً بالا ببرند، مانند خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین. مصرف متعادل نان باعث افزایش وزن نمی شود، اما خوردن شیرینی و شکلات با هر بار احساس خستگی به طور حتم وزن تان را بالا خواهد برد. ممکن است دستشویی رفتن برایتان دشوار شود اگر مصرف نان سفید معمولی را کنار بگذارید، شاید مشکل چندانی پیدا نکنید، اما حذف نان ...
چرا کدو حلوایی برای سرماخوردگی خوبه؟ + طرز استفاده
می کند که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از ما در برابر بیماری های قلبی، مشکلات چشمی و برخی سرطان ها محافظت می کند. مانند ویتامین C، ویتامین A نیز با عفونت های بدن مبارزه می کند و به این روش بدن را برای درمان سرماخوردگی آماده تر می سازد. 3. فیبر کدو حلوایی، ضد سرماخوردگی کدو تبنل یکی از منابع فیبر است و فیبر یکی از موادی است که برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی مدام ...
از درمان آرتروز تا کاهش وزن با خیار
آفتاب نیوز : خیار یکی از صیفی جات خوشمزه با رنگ سبز تیره و یا روشن، پوست نازک و گوشت مرطوب است که به علت وجود آب زیاد در آن موجب هیدارته نگاه داشتن بدن و کاهش وزن می شود. مصرف خیار برای مبتلایان به فشار خون بالا مفید خواهد بود، زیرا پتاسیم فراوان موجود در آن باعث کنترل فشار خون می شود. همچنین این صیفی پرطرفدار برای بیماری های درد سینه، کلیه، کبد، لوزالمعده، ریه، معده، دندان ...
کمبود این ویتامین خطر زوال شناختی را 2 برابر می کند
آفتاب نیوز : نتایج تحقیقات نشان می دهد سطوح پایین ویتامین D خطر زوال شناختی و اختلالات شناختی را میان سالمندان افزایش می دهد. افراد مسن این تحقیق با سطوح پایین ویتامین D، بین 2 تا سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی در آینده قرار داشتند. به طور کلی ویتامین D در بدن با تاثیر نور خورشید روی پوست تولید می شود. این ویتامین برای حفظ سلامت استخوان ها و ...
کم کاری یا پرکاری تیرویید چه علائمی دارد؟
شود تا کنترل شود. 4- برخی از مواد مغذی مانند ویتامین A، C، E و ویتامین ب کمپلکس برای سلامت تیرویید لازم است. این مواد ممکن است علائم پرکاری تیرویید را کاهش دهد البته مواد معدنی کلسیم و منیزیم به عملکردهای متابولیسمی کمک شایانی می کند. پزشکان همچنین مصرف آهن، روی و سلنیوم را برای درمان پرکاری تیرویید توصیه می کنند. اسیدهای چرب ضروری هم در ساخت هورمون ها کمک می کند. علاوه بر این، غذاهای ...
نشانه های کمبود ویتامین D در کودکان
برای رشد کودکان حیاتی است. این ویتامین در نور آفتاب صبح زود قابل دریافت است. کمبود ویتامین D در کودکان باعث نرمی استخوان، سیستم ایمنی ناسالم، عفونت و آرتریت در نوجوانی میشود. علل و عوامل ایجاد کننده کمبود ویتامین D در کودکان: مصرف ناکافی از مواد مغذی پوشیدن لباس های به رنگ تیره. قرار نگرفتن در معرض اشعه آفتاب عدم استفاده از غذا های حاوی ویتامین D مثل تخم مرغ ...
انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟
از فیبر غذایی است که گرسنگی را به تأخیر می اندازد و در مدیریت و کنترل وزن مؤثر است. افزایش تراکم استخوان با انجیر انجیر، به دلیل حاوی کلسیم و پتاسیم، می تواند به افزایش تراکم استخوان کمک کند و از پوکی استخوان پیشگیری نماید. درمان یبوست با انجیر استفاده از انجیر به عنوان یک راه درمانی موثر برای یبوست شناخته شده است. انجیر برای تقویت کودکان ضعیف ...
خواص عجیب و باورنکردنی آب سیب!
در تقویت و اثربخشی ریه های شما دارند. در آخرین تحقیقات ثابت شده است افرادی که به طور مرتب آب سیب مصرف می کنند عملکرد ریه بهتری نسبت به سایر افراد دارند. مواد قلیایی موجود در سیب علاوه بر حفظ سطح pH بدن، در پاکسازی سموم و مواد زائد مخرب از کبد کمک می کند. پکتین موجود در پوست سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. در کنار چندین مزیت دیگر آب سیب، یک مزیت مهم این میوه، کمک آن در ...
راهکارهای پیشگیری و یا بهبود بیماری پوکی استخوان از منظر طب ایرانی
، مانع از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلول های استخوانی دانست و آن را، در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر عنوان نمود.پیاز آب میان بافتی بدن را متعادل می کند و تأثیر مثبتی در تعدیل سردی مزاج در این بیماران دارد. دکتر شکری افزود: مبتلایان به پوکی استخوان می توانند انواع ماهی ها مانند ماهی ساردین را به همراه ادویه هایی مانند زردچوبه، زیره، فلفل سیاه، زنجبیل، دارچین و میخک مصرف کنند ...
خط قرمز داروهای لاغری غیر مجاز
باعث کاهش زمان جذب مواد مفید و در نتیجه از دست رفتن آن ها شوند. بنابراین تجویز و ادامه مصرف داروهای ملین به عهده پزشک است. داروها و گیاهان مدر: این عوامل باعث کم آبی بدن و اختلال آب و الکترونیک نظیر کاهش پتاسیم (هیپو کالمی) یا افزایش آن (هایپر کالمی) می شود که هر دو بالقوه خطرناک هستند. ضمنا بهتر است بدانید این کاهش وزن فریب دهنده و موقت است. صمغ گوار: اثر مکمل های ...
این نشانه ها روی ناخن شما خبر از بیماری می دهد
ناخن زیبا نشانگر وضعیت زندگی و طبقه اجتماعی شخص است. همانند سلامتی استخوان، سلامت ناخن نیز به تغذیه مناسب بستگی دارد. ناخن، عضوی است که تحت تأثیر عوامل زیادی قرار می گیرد و سلامت و زیبایی آن را تحت تأثیر قرار می دهد. ناخن ها نشانگر سلامت فرد هستند و می توانند نشان دهنده سلامتی اعضای داخلی بدن باشند. آنها نقش مهمی در زیبایی دست ها دارند و ناخن های زیبا و بلند می توانند دست ها را جذاب ...
ایمپلنت دندان و انواع آن
استخوان نیستند قابل استفاده است. ایمپلنت دندان فوری یا یک روزه در این روش درمانی ابتدا باید پزشک شراط سلامت جسمانی بیمار را بسنجد و در صورتی که بدن بیمار توانایی پشتیبانی از این روش درمان را دارا باشد پزشک از این روش درمان برای بیمار استفاده می کند. در این روش درمان ابتدا پزشک لثه را برش می دهد، سپس استخوان فک را سوراخ می کند و پایه ایمپلنت را درون استخوان فک قرار می دهد، سپس ...
برگزیدگان جایزه علمی مصطفی(ص) چه کسانی هستند؟
زیست فروپاش (وسیله ای برای انتقال دارو که از مواد زیستی ساخته شده و بعد از استفاده در بدن از بین می روند) را طراحی کرده که نوع مشخصی از دارو را به بدن می رساند و موجب بهبود بیمار می شود. ابزارهای دارورسانی در اندازه های نانویی که می توانند نوع مشخصی از مولکول را با خود به ذخیره های چربی در شرایین حمل کنند، روشی جدید برای جلوگیری از حمله قلبی است که حدود 8 سال قبل و در سال 2015 فرخ زاد به آن ...
پرکاری تیروئید را با این غذاها درمان کنید
...> درمان پرکاری تیروئید ضروری است. سطوح بالای هورمون های تیروئید در بدن خطرناک است و در صورت عدم درمان ممکن است منجر به مشکلات قلبی و پوکی استخوان شود. پرکاری تیروئید اغلب با داروهای ضد تیروئید درمان می شود که این داروها تولید بیش از حد هورمون تیروئید را متوقف می کنند. اگر داروهای ضد تیروئید وضعیت غده تیروئید را بهبود ندهند، پرکاری تیروئید را می توان با ید رادیواکتیو درمان کرد. در برخی موارد هم غده ...
مدت زمان ادغام استخوانی ایمپلنت دندان جلو
...: برخی عوامل سیستمیک مانند بیماری های مزمن، دیابت، عفونت ها و عوامل ایمنی ممکن است مدت زمان ادغام را تحت تأثیر قرار دهند. این عوامل می توانند فرآیند بهبود و ادغام استخوان را کند کیفیت عمل جراحی: کیفیت عمل جراحی کاشت ایمپلنت دندان جلو نیز می تواند تأثیرگذار باشد. عمل جراحی دقیق و حرفه ای با استفاده از تکنیک های مناسب می تواند مدت زمان ادغام را کاهش دهد نوع و طراحی ...
چرا ایمپلنت دندان عفونت میکند؟
...> 3) درمان ضد عفونی و در صورت تحلیل استخوان پیشرفته، 4) برداشتن خود ایمپلنت درمان پری ایمپلنتیت بسته به نوع ایمپلنت مورد استفاده، محل ایمپلنت دندان و شدت از دست دادن استخوان، تکنیک بسیار حساسی است. برای عفونت خفیف، دکتر الیاهو ممکن است از آنتی بیوتیک استفاده کند، زیرا عفونت شدیدتر ممکن است به مداخله جراحی برای ضدعفونی مکانیکی و شیمی درمانی اطراف دندان نیاز داشته باشد. ...
با این دانه مقوی استخوان های خود را تقویت کنید
. ویتامینB1 باعث تغییر حالت قندها به انرژی می شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی شود و باید از طریق مواد غذایی به بدن برسد. ویتامینB2 که تحت عنوان ریبوفلاوین شناخته می شود، در فرایندهای بیولوژیک تولید پروتئین و چرب ها نقش دارد. ویتامینB3 ویژگی کاهش تجمع کلسترول در خون را دارد. ویتامینB6 در بهبود قابلیت های حافظه موثر است. تاثیر هورمونی آن نیز باعث مقابله با مشکلاتی نظیر اضطراب، اختلالات پیش قاعدگی، افسردگی ...
این دانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است
استفاده کنید. ازآنجایی که کنف دارای 8 اسیدآمینه ضروری برای بدن است به عنوان یک منبع پروتئین کامل شناخته شده و به ایجاد بافت های جدید در بدن و تقویت توده عضلانی در بدن سازان کمک می کند. کنف مقادیر بالایی پروتئین و فیبر دارد و به همین دلیل یک مهارکننده طبیعی اشتها بوده و با افزایش تولید هورمون گرلین به کاهش اشتها کمک کرده و با پیشگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن افراد می شود ...
خاصیت فندق ؛ ازدرمان کم خونی تا رفع یبوست
، پیشگیری از ابتلا به سرطان، تناسب اندام، شاداب شدن پوست، درمان کننده تالاسم، تقویت سیستم ایمنی بدن و نرم کننده پوست اشاره کرد. درمان بیماری پارکینسون، رفع مو خوره، رفع یبوست، درمان خشکی مو و عرق کف دست، کاهش خطر سکته قلبی و عروقی، تضمین سلامت دستگاه گوارشی، عدم لخته شدن خون، تقویت و تضمین سلامت استخوان ها، رفع ناباروری، درمان آنژین، رفع استرس و درمان افسردگی و جلوگیری از ابتلا به دیابت ...
نوشابه بر سلامت روان کودکان تأثیر می گذارد!
یکنابرس - بیشتر کودکان عاشق نوشیدن نوشابه هستند. آن ها اغلب جذب طعم و بسته بندی نوشابه ها می شوند اما مصرف نوشابه در بین کودکان و نوجوانان به دلایل مختلفی یک نگرانی برای سلامتی است. نوشیدن نوشابه باعث مشکلات اضافه وزن دوران کودکی می شود و همچنین می تواند منجر به پوسیدگی دندان و مشکلات خواب شود. برخی از مطالعات نشان می دهد کودکانی که نوشابه مصرف می کنند ممکن است خطر مشکلات رفتاری و مشکلات سلامت ...
آسیب ترشی برای بدن
آسیب ترشی برای بدن مصرف ترشی چه به صورت جداگانه و چه به همراه غذا سبب کاهش اندکس گلیسمی مواد غذایی که کربوهیدرات دارند، می شود. کاهش اندکس گلیسمی چه در افراد دیابتی و چه غیر دیابتی موجب بالا رفتن قندخون در بدن می شود. مصرف زیاد و بی رویه ترشی خطر ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش می دهد. مصرف ترشی به همراه مواد غذایی دیگر برای افرادی که زخم معده یا اثنی عشر دارند، مضر است ...
عناب، خداحافظی با پوکی استخوان
. این مواد معدنی به تقویت ساختار استخوانی کمک می کنند و از بیماری های مرتبط با استخوان جلوگیری می کنند، که یک مشکل رایج به ویژه در میان افراد مسن است. با مصرف منظم از عناب، شما به تدریج سطح این مواد معدنی در بدن خود را افزایش می دهید و از این طریق به تقویت استخوان ها و جلوگیری از شکستگی ها کمک می کنید. خواص عناب برای پوکی استخوان این میوه با ترکیب منحصر به فرد عناصر ...