سایر منابع:
سایر خبرها
برای سلامتی دندان به این خوردنی ها لب نزنید
نوشیدنی های شیرینی که از خوردن آنها لذت می برید، کابوس دندان هایتان هستند. مصرف پیوسته شیر و قند در یک بازه یک ساعته یا بیشتر، کار بزاق دهان را برای مقابله با قند و اسیدی که از باکتری های درون دهان ما تولید می شود، سخت می کند.بزاق دهان، مهم ترین محافظ دندان هاست اما قند زیادی که با هر جرعه از یک نوشیدنی شیرین وارد دهان می شود، به مرور غده های تولید کننده بزاق دهان را بی اثر می کند. 4 ...
میوه و مواد غذایی ضد آکنه و جوش صورت
دوستدار غذا هایی که در ادامه آن ها را معرفی کرده ایم، باشید. به علاوه اینکه روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. چغندر این سبزی بنفش رنگ سرشار از ویتامین A، ویتامین E و سایر مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت پوست ضروری هستند. چغندر به عنوان یک ماده سم زدا در نظر گرفته می شود که به دفع سموم مضر از بدن کمک می کند و مانع از بروز جوش و آکنه صورت می ...
خواص عجیب و باورنکردنی آب سیب!
سریعتر از یک سیب کامل جذب می شود و این باعث می شود در مدت زمان کم مقدار زیادی کالری مصرف کنید. به همین دلیل خطر ابتلا به مصرف کالری زیاد و افزایش وزن، نوشیدن آب بیشتر، در مقایسه با خوردن سیب بهتر است. این هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان صدق می کند منبع کم ویتامین و مواد معدنی یک فنجان (240 میلی لیتر) آب سیب منبع خوبی برای ویتامین ها یا مواد معدنی نیست، به این معنی ...
مصرف این غذاها شما را خنگ می کند!
غذاهایی که مصرف می کنیم عملکرد مغز را تحت شعاع قرار می دهد بنابراین بهتر است به تغذیه خود اهمیت بیشتری بدهید. همیشه در مورد غذاهایی که شما را باهوش می کنند، تبلیغات زیادی وجود داشته است اما آیا تا به حال به غذاهایی فکر کرده اید که شما را احمق می کنند؟ محققان دانشگاه [...]
خواص پیاز خام بیشتر است یا پخته؟
برخی مواد مغذی مهم آن محروم کند. عوارض مصرف زیاد پیاز اگرچه گفته می شود خوردن پیاز خام مفیدتر از خوردن آن به صورت پخته است، اما مصرف زیاد آن عوارض جانبی خاصی ایجاد می کند که باید به آنها توجه کرد. این شامل موارد زیر می شود: اسیدیته و سوزش سر دل بوی بد دهان که به هالیتوز معروف است افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ممکن است علائم شدیدتری مانند نفخ، گرفتگی عضلات و گاز را تجربه کنند. افزایش خطر خونریزی چون پیاز خاصیت ضد انعقادی دارد ...
خواص پیاز خام بیشتر است یا پخته؟
اشک بریزید و فواید متعددی مانند از بین بردن لخته های خون، کاهش خطر سکته یا بیماری قلبی، محافظت در برابر سرطان و کاهش سطح قند خون دارد.در نتیجه پختن پیاز می تواند ارزش غذایی آن را کاهش دهد و شما را از برخی مواد مغذی مهم آن محروم کند. عوارض مصرف زیاد پیاز اگرچه گفته می شود خوردن پیاز خام مفیدتر از خوردن آن به صورت پخته است، اما مصرف زیاد آن عوارض جانبی خاصی ایجاد می کند که باید به ...
به چه علت بعضی کودکان لب شکری می شوند؟
لب شکری یا شکاف کام است (مانند سندرم ولوکاردیوفاشیال) به جنین منتقل کنند. در بعضی موارد، جنین ژنی را به ارث می برد که او را مستعد لب شکری می کند و سپس محرک محیطی باعث ایجاد شکاف لب یا کام می شود. سبک زندگی مادر در دوران بارداری نیز می تواند احتمال لب شکری را در نوزاد افزایش دهد. مثلا در بیشتر مادرانی که دارای فرزندانی با این مشکل هستند، سطح ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن به خصوص ...
نوشابه بخرید، اما نخورید/ معجزه نوشابه سیاه که نمیدانستید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از 55 آنلاین، گاهی هیچ چیز به اندازه نوشیدن یک لیوان نوشابه خنک و تگری لذت بخش نیست. نوشابه یک محصول پرمصرف بوده و روزانه توسط میلیون ها نفر در سراسر جهان مصرف می شود. نوشیدنی های غیر الکلی مثل نوشابه به دلیل داشتن قند بالا شهرت بدی پیدا کرده اند، حتی نسخه های رژیمی بدون قند نیز مورد تایید بسیاری از مراکز بهداشتی قرار نگرفته است. اما تمام ویژگی های نوشابه ناخوشایند و ...
انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟
انجیر میوه ای مقوی و سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین های A، B و C است که به کودکان ضعیف کمک می کند و برای بی اشتهایی نیز مفید است. تقویت حافظه با انجیر مصرف انجیر خشک به همراه پسته، بادام و گردو می تواند حافظه را تقویت کرده و تمرکز را بهبود بخشد. خوردن انجیر برای سلامت ریه ها انجیر به بهبود التهابات تنفسی مانند ذات الریه، آسم و تنگی نفس کمک می کند. همچنین، جوشاندن انجیر در شیر می تواند نرم کننده سینه و معده باشد و غرغره از آن باعث نرم تر شدن گلو می شود. منبع: نمناک ...
این افراد نباید انار مصرف کنند | طبع انار سرد است یا گرم ؟ | خواص و مضرات انار که بهتر است بدانید
مصرف کنند. مصرف این میوه با انواع خاصی از داروها که برای درمان فشار خون و کلسترول بالا استفاده می شود، مداخله می کند. انار بر فشار خون تاثیر می گذارد. این امر ممکن است با کنترل فشار خون در طول و بعد از عمل جراحی تداخل ایجاد کند پس دو هفته قبل از عمل جراحی انار مصرف نکنید. انار قند بالایی دارد و برای افراد مبتلا به دیابت مضر است پس این افراد باید در خوردن انار احتیاط کنند. ...
آگهی/ شرایط کافی برای انجام ایمپلنت فول موس
که یک نوع آن را برای تمیز شدن باید از دهان خود بیرون بیاورید. نوع دیگر این دندان ها همانند دندان های طبیعی شما هستند و قابلیت جداسازی از پایه را ندارند. تمیز کردن و مسواک زدن این دندان ها مانند دندان های طبیعی شما است. یکی از ویژگی های برتر ایمپلنت فول موس این است که برخلاف پروتز دندان مصنوعی، فک شما را نمی پوشاند. همین نکته کمک می کند تا شما مزه غذاها را بهتر احساس کنید و از خوردن غذا لذت بیشتری ببرید. باتوجه به همه برتری هایی که پیش ازاین گفته شد، کیفیت زندگی شما با کاشت دندان بهبود می یابد. در کنار مزایای بسیار، ایمپلنت کل دهان اشکال هایی هم دارد: ...
کامپوزیت دندان چیست و چگونه انجام می شود؟
آیا در مورد کامپوزیت دندان و اینکه چگونه می تواند برای لبخند شما مفید باشد اطلاعاتی دارید؟ همان طور که اطلاع دارید امروزه داشتن دندان های سالم برای ما انسان ها بسیار مهم است زیرا دندان سالم باعث میشود دهان و بدن سالم تری نیز داشته باشیم. اینکه کامپوزیت دندان چیست و چگونه انجام میشود؟ سوال بسیاری از مردم است که به دنبال ترمیم دندان های از دست رفته خود هستند. در این مقاله ما سعی میکنیم ...
چرا وعده صبحانه برای دانش آموزان مهم است
عبارتند از: تخم مرغ آب پز سفت کلوچه های خانگی ماست غلات خشک شکلات انرژی زا میوه تازه یا خشک نان شیرینی با پنیر خامه ای کم چرب اگرچه نوجوان شما ممکن است آنها را دوست داشته باشد، چای، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا را کنار بگذاریدزیرا کافئین باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب در نوجوانان می شود. شیر نوشیدنی ایده آلی برای ...
مراقبت های بعد از جراحی لثه؛ بعد از جراحی لثه چی بخوریم؟
در جراحی لثه تغییراتی در لثه ها انجام می شود تا ظاهر و سلامت آن بهبود یابد. جراحی در این قسمت از دهان معمولا شامل برش، بخیه و کارهای دندانی دیگر است. از این رو بعد از این نوع جراحی، مراقبت های ویژه ای لازم است تا روند بهبود سریع تری داشته باشید و مشکلات پس از جراحی را کاهش دهید. در این مقاله، ما به شما توصیه ها و راهکارهایی برای مراقبت بعد از جراحی زیبایی و درمانی لثه را ارائه خواهیم داد. همچنین، به انتخاب غذاهای مناسب برای مصرف بعد از جراحی لثه می پردازیم. ...
این پنیر را بخورید تا آلزایمر نگیرید
تواند باعث ارتقای سلامت استخوان ها شود. پنیر با دارابودن پروتئین و میزان بالایی ویتامین و مواد معدنی به درمان پوکی استخوان نیز کمک می کند. بهبود بهداشت دندان به گفته کارشناسان تغذیه، پنیر که غنی از کلسیم است به تقویت دندان ها کمک می کند. علاوه بر این به کاهش کرم خوردگی های دندان ها هم کمک می کند. کارشناسان همچنین گفته اند که پنیر همچنین سطوح pH (اندازه اسیدی یا قلیایی بودن دهان ...
با این دانه مقوی استخوان های خود را تقویت کنید
یکی از این املاح است که برای رشد و تقویت استخوان ها و دندان ها ضروری است. مس ماده ضروری برای تشکیل هموگلوبین و کلاژن محسوب می شود. آهن اکسیژن رسانی خون به سلول ها و ماهیچه ها را تسهیل می کند. منیزیوم در تعادل اسیدیته سیستم عصبی نقش دارد و در تولید سروتونین که هورمون نشاط است، موثر خواهد بود. فسفر عملکرد مکمل همراه با کلسیم دارد. روی از پیری سلول ها جلوگیری می کند و در دیگر فرایندهای بدن مانند ...
نوشابه بر سلامت روان کودکان تأثیر می گذارد!
دندان را از بین ببرند و منجر به پوسیدگی شوند. همراه با ماهیت اعتیادآور نوشابه، دندان ها می توانند به طور مکرر در معرض این نوشیدنی مضر و در معرض خطر فرسایش دندان قرار گیرند. نوشابه باعث دیابت دوران کودکی می شود به دلیل قند زیاد موجود در نوشابه، کودکان در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند. آنچه ترسناک تر است این است که نوشیدن نوشابه در حد متعادل ممکن است خطر را کاهش ندهد؛ زیرا ...
کمبود این ویتامین ها باعث پوسیدگی دندان می شود
...، فسفات، فلوراید، منیزیم و ... را بر عهده دارند. همه این مواد به سالم ماندن دندان ها کمک می کنند. کمبود ویتامین A سبب ضعیف شدن مینای دندان می شود. نتیجه این کمبود کاهش تراکم مینای دندان می شود. تخم مرغ، شیر، جگر سیاه، هویج، سبزیجات زرد و نارنجی مانند کدو حلوایی، اسفناج و سایر سبزیجات برگ سبز، از منابع تأمین ویتامین A هستند. ویتامین D ویتامین د یا دی تعادل کلسیم و فسفر را ...
گیاهی برای رفع بوی بد دهان
این باکتری با شکستن پروتئین موجود در مواد غذایی گاز هایی از جمله سولفید هیدروژن و اسکاتول تولید می کند که باعث ایجاد بوی بد در دهان می شود. گیاه میخک با وجود ویتامین C فراوان باعث افزایش گلبول های سفید خون می شود که در نتیجه آن میکروب های بدن از بین می رود، به همین دلیل میخک یکی از ادویه های مفید برای سلامت دستگاه ایمنی بدن به شمار می آید. میخک برای عملکرد مناسب دستگاه گوارش بسیار موثر ...
این علائم یعنی گردش خون شما ضعیف است
کاهش دهد. 4. ورزش ورزش می تواند با تقویت قلب و ماهیچه ها به بهبود گردش خون شما کمک کند. همچنین می تواند به کاهش فشار خون، کلسترول و سطح قند شما کمک کند. شما باید حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط در هفته مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا داشته باشید. 5 داشتن یک رژیم غذایی سالم خوردن یک رژیم غذایی سالم می تواند با تامین مواد مغذی و آنتی اکسیدان های ...
مضرات شدید نوشیدن آب و مایعات حین غذا خوردن
دانشگاه با تاکید بر این که در رژیم های غدایی واژه ای به نام مصرف آزادانه مواد غذایی اشتباه است، گفت: هر رژیم غذایی باید از سه اصل تنوع، تعادل و میانه روی پیروی کند. عضو هیئت علمی دانشگاه افزود: اگرچه میوه ها منابع غذایی بسیار مفیدی به حساب می آیند، ولی مصرف زیاد آن ها نیز می تواند باعث افزایش قند وچربی خون شده ویا حتی در بدن منجر به ابتلا به کبد چرب شود. وی ادامه داد: در مصرف ...
دلیل تلخ شدن دهان در دوران بارداری چیست؟ +راه حل آن
را انجام دهند. اما در برخی مواقع شما ممکن است بدون چشیدن غذا و یا نوشیدنی چیزی، در دهان خود طعم تلخی را احساس کنید که به آن عارضه تلخی دهان (bitter mouth) می گویند. عارضه تلخی دهان در اصل به دلیل خوردن یک ماده تلخ نیست، بلکه زمانی است که شما بدون چشیدن یک ماده تلخ، در دهان خود احساس تلخی می کنید. این طعم بد را شما معمولا در سه ماهه اول بارداری تجربه خواهید کرد و به مرور زمان با پیشرفت ...
خوردن این غذاها در شب ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی های معده از جمله ریفلاکس می شود. ریفلاکس معده هنگامی رخ می دهد که که اسید معده به گلو بر می گردد و باعث بروز سوزش در آن می شود. برای جلوگیری از تمام این مشکلات، بهتر است حداقل دو یا سه ساعت قبل از خواب، یک شام سبک بخورید. چند نمونه از غذایی هایی که نباید در طول شب مصرف کنید: ...
مشکلات و بیماری های رایج جسمی بعد میانسالی
استفاده کنید. کاهش قد به گزارش وب گاه نمناک، با بالا رفتن سن قد افراد کاهش پیدا می کند و کمی کوتاه تر می شود و به طور کل شکل بدنی آنها دستخوش تغییر قرار می گیرد و همین شکل بدنی غلط و اشتباه، باعث می شود بدن و گردن به سمت جلو متمایل شود و عامل ایجاد درد و آسیب باشد.
8 ماده غذایی خوشمزه که پوستتان را نابود می کند
پروتئین زیاده روی نکنید. چیپس سیب زمینی چیپس سیب زمینی باعث افزایش التهاب پوستی می شود، متخصصان پوست و جراحان پلاستیک یا هر کس که در این زمینه اطلاعات دارد، می داند که چیپس سیب زمینی یکی از مواد غذایی عامل ایجاد آکنه است. خوردن غذای چرب التهاب پوست را افزایش می دهد و باعث چروک و ایجاد آکنه روی پوست خواهد شد. مرغ سوخاری مرغ سوخاری یکی از غذاهای مضر برای ...
10 راه موثر برای سفت کردن پوست شکم پس از کاهش وزن یا بارداری
توانید پوستتان را دوباره سفت کنید. بدن به مواد غذایی از جمله چربی های سالم نیاز دارد. متخصصان می گویند رژیم هایی مانند خوردن هویج و کرفس به مدت 30 روز، یا پیروی از رژیم غذایی چای و نان تست حاوی 800 کالری در روز و غیره می توانند برای پوست مضر باشند. پ
تنها گیاهی که می تواند زخم معده را درمان کند | با این روش زخم معده و اثناعشر را خیلی زود درمان کنید
... آب گوشت و مواد غذایی آبکی مانند آش ها، روغن، کره و چیزهایی که جداره ی معده را لیز می کند مضر است. روغن زیتون بهترین دارو برای زخم معده، اثناعشر، روده و... است و از طرفی جداره معده و کلاً بدن را محکم و آسیب ناپذیر می سازد. خوردن آب بین و بعد از غذا مضر است چون هضم غذا را مختل می کند پس باید به خاطر داشته باشیم که نوشیدن آب باید قبل یا دو ساعت بعد از صرف غذا باشد. ...
پوستت را سفت کن با یک فرمول خانگی
کیفیت خود را از دست می دهند. دود سیگار و آلودگی هوا از جمله عواملی است که روند شکل گیری چین و چروک و افتادگی پوست را تسریع می کند. کاهش وزن سریع و حاملگی نیز ممکن است سبب افتادگی پوست شود. 7 روش برای صورت علاوه بر پیری پوست، دلایل دیگری مانند لاغر شدن ناگهانی و کاهش وزن نیز، می تواند باعث شل شدن و افتادگی پوست شود. امروزه، روش های درمانی پزشکی و خانگی بسیاری برای سفت شدن پوست ...