خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخت سنتی؛ چه مدلی و از کجا بخریم؟
...، قهوه ای عسلی، قرمز جنگلی، دارچینی و غیره می شود. با انتخاب رنگ مورد علاقه تان، می توانید تخت سنتی چوبی خود را به طور منحصر به فرد و جذابیت بخشی به اتاق خواب خود ببخشید. انتخاب ابعاد تخت سنتی چوبی با ابعاد مختلفی در دسترس است. شما می توانید از تخت سنتی تک نفره، دونفره، سینگل استاندارد، کینگ سایز و سوپر کینگ سایز استفاده کنید. با توجه به اندازه اتاق خواب و نیازهای خود، می ...
طرز ساخت چراغ خواب با تیله / فیلم
به گزارش رکنا، این دنیایی از هیجان و زیبایی است. یک ظرف پلاستیک خالی را می گیرید و دور تا دور آن را تیله می چسبانید. یک در آن قرار دهید و در تاریکی شب از زیبایی رقص نور آن که بر دیوار اتاق تان می افتد شگفت زده می شوید. کدخبر: 936132 1402/07/19 15:20:04
بزرگتر نشان دادن آپارتمان های کوچک با 5 تکنیک
... اگر عاشق رنگ های تیره هستید از یک اکسسوری رنگ روشن استفاده کنید خیلی از کسانی که آپارتمان کوچکی دارند عاشق رنگهای تیره هستند و دوست ندارند در دکوراسیون داخلی خانه شان از رنگ های روشن استفاد کنند. نگران نباشید Grant K. Gibson به شما پیشنهاد می شود برای متعادل سازی و بزرگ تر کردن فضای خانه تان از اکسسوری هایی با رنگ روشن استفاده کنید. به طور مثال در این اتاق خواب استفاده از یک تابلو با رنگ روشن به بزرگتر کردن فضای داخلی اتاق خیلی کمک خواهد کرد ...
علت های پف یا تیرگی پای چشم| رفع تیرگی و پف زیر چشم با 14 روش موثر و آسان
. استفاده از دو یا سه بالش کمک می کند مایعات پای چشم هایتان تجمع نکنند و پف ایجاد نشود. اگر بالاتر گذاشتن سرتان باعث گردن دردتان می شود و نمی توانید راحت بخوابید حداقل کاری کنید که قسمت بالای سرتان کمی بالاتر باشد. علاوه بر مدل خوابیدنتان، میزان خوابتان هم فاکتور مهمی است. کمبود خواب می تواند شما را رنگ پریده نشان دهد و در نتیجه تیرگی پای چشم هایتان که از قبل بوده واضح تر دیده خواهد شد. ...
لاغری / کاهش وزن در خواب تنها با یک راهکار ساده
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری ...
چرا در خواب دچار بختک می شویم؟
. 2. محیط خواب خود را بهتر کنید. تشک و روتشکی باید نرم و راحت باشند. اتاق خواب خود را تمیز، تاریک و خنک نگه دارید. 3. پرده ها را نیمه باز بگذارید تا از ورود اشعه شدید خورشید هنگام صبح جلوگیری شود. 4. از خوابیدن بعد از ساعت 3 بعدازظهر اجتناب کرده و در طول روز کمتر از 90 دقیقه استراحت کنید. 5. هر روز ورزش کنید و تا دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب ورزش را ...
هوش مصنوعیRoom GPT.io
زندگی شما است. با هوش مصنوعیRoom GPT.io ، دستیار مجهز به هوش مصنوعی خود را دارید. اگر نیاز به ایجاد لیست خرید، تنظیم یادآوری یا کنترل دستگاه های هوشمند داشته باشید، یک فرمان صوتی ساده تمام چیزی است که لازم خواهید داش. تصور کنید قهوه سازتان درست قبل از بیدار شدن از خواب، ترکیب مورد علاقه تان را دم می کند یا جاروبرقی روباتیک تان در حالی که دور هستید، کف اتاق ها را مرتب می کند ...
مرکز فروش درب داخلی در تهران
خواب استفاده کنید. درب چوبی ساده درب تک قاب یا چند قاب تک لنگه یا دو لنگه کشویی ریلی یا ساده بازشو به سمت خارج یا داخل درب فریم لس خرید اینترنتی درب اتاقی در تهران یکی از سریع ترین روش ها برای انتخاب درب داخلی، جستوجو در سایت ها است. میتوانید سایت مورد نظر را بررسی کرده، درب را انتخاب کنید و برای اطمینان بیشتر، حضوری به مرکز فروش، کارگاه یا شوروم شرکت مورد نظر ...
چند راهکار ساده برای نگهداری هرچه بهتر از گل و گیاه خانگی برای فصل پاییز و زمستان
خانه نگهداری کنید مثل آهنربا بسیاری از آفات را به خود جذب می کند. گل قاشقی: گل قاشقی یا پیرومیا از گل های آپارتمانی است که بیش از 1000 نوع مختلف از آن وجود دارد که ظاهر متفاوت اما روش نگهداری یکسان دارند و خرید چند نوع آن کار شما را بسیار راحت خواهد کرد. این گل زیبا به خانواده گل های فلفل تعلق دارد، نور کم تا متوسط را ترجیح می دهد و نیاز به خاک مرطوب و خوب زه کشی شده نیاز ...
ترفندی عالی برای آنکه سریع تر به خواب بروید
اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می تواند به شما کمک کند آرام شوید و راحت تر به خواب بروید. در ادامه تمام آنچه باید در مورد تکنیک تنفس 8-7-4 بدانید، نحوه انجام آن و اینکه چطور به خواب رفتن شما کمک می کند آورده شده است. خواب خوب شبانه بخش مهمی از حفظ سلامت کلی بدن را بر عهده دارد. اما بسیاری از افراد برای داشتن 7 ساعت ...
طراحی و اجرای فضای کسب و کار شما
فرد می توانید پرستیژ کاری خود را افزایش داده و در فضایی آرامش بخش و راحت به کار بپردازید. در واقع مبلمان به عنوان هویت و مهمترین نیاز دفاتر کاری به شمار می رود و می تواند در نگاه مشتریان اثرگذار باشد. بنابراین بهتر است پس از انتخاب سبک دکوراسیون اداری مورد نظرتان مبلمانی را در همان سبک انتخاب کنید که سبک، خوش رنگ و با دوام باشند. مبلمان اداری علاوه بر میز و صندلی اداری شامل اکسسوری از ...
کیبورد مکانیکی TKL شیائومی معرفی شد
تایپ را بهینه کند. شیائومی موفق شده است فاصله بین قسمت کلید F و قسمت کلید اصلی را فشرده کند و اطمینان حاصل کرده که کاربران می توانند تجربه تایپ راحت و ارگونومیک را در مدت زمان طولانی داشته باشند. کلاهک های کلیدها با قوس بزرگ تری مرتب شده اند و خستگی را به حداقل می رسانند. کلاهک ها با استفاده از فرآیند قالب گیری تزریقی دو رنگ تولید می شوند. در نتیجه طراحی دو رنگ، صفحه کلید با نور پس زمینه ...
بلایی که خواب بیش از حد بر سرمان می آورد
مورد نیازتان را مشخص می کند. نوزادان تازه متولدشده تا 17 ساعت، شیرخواران بین 12 تا 15 ساعت، کودکان نوپا بین 11 تا 14 ساعت، کودکان پیش دبستانی تا حداکثر 13 ساعت و کودکانی که در سنین مدرسه هستند نهایتاً 11 ساعت، نوجوانان بین 8 تا 10 ساعت، بزرگ سالان 7 تا 9 ساعت و سالمندان به 7 تا 8 ساعت خواب نیاز دارند. پرخوابی، خواب طولانی یا هایپرسومنیا به شرایطی اطلاق می شود که همیشه بیشتر از نیاز بدن تان ...
چطور قبل از خواب ذهنمان را آرام کنیم؟
گاهی در تاریکی و سکوت آرامش بخش شب، ذهن ما در هیاهوی افکار غرق می شود و مغزمان بی وقفه فهرست کار هایی را که باید انجام دهیم، مرور می کند. گاهی با خود می گوییم که ای کاش می توانستیم مغزمان را هم مثل چراغ های خانه هنگام خواب خاموش کنیم تا راحت بخوابیم، اما متأسفانه ذهن مشغولی های شبانه گاهی اجتناب ناپذیر می شود و خواب ما را مختل می کند. در چنین شرایطی باید به دنبال قطع حلقه بی پایان افکاری باشیم که ...
ترمیم کننده و روشن کننده پوست به روش خانگی
دارند که به جای بهبود و درخشان کردن پوست تان، باعث صدمه حتی بیشتر به پوست می شود. بهترین راه چاره در این مواقع، استفاده از مواد یا محصولات طبیعی است که مشکلی ایجاد نمی کنند. این مواد که مفید هم هستند، پوست را روشن و رنگ آن را یکنواخت کرده، لکه ها را کاهش داده، پوست را در مقابل اشعه ی یو وی مقاوم کرده و باکتری های مضر پوست را از بین می برند. نکات مهمی که باید در نظر گرفت ...
خواص آفتاب پاییز برای سلامت جسم و آرامش روان
منبع ویتامین D برای بدن انسان است. این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد و می تواند در مقابله با عفونت ها و بیماری ها کمک کند. در فصل پاییز، که نیاز به ویتامین D افزایش می یابد، دریافت نور آفتاب به عنوان یک منبع طبیعی از این ویتامین بسیار مهم است. قبلا هم گفته شد که اجتناب از نور خورشید می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند، در حالی که مصرف مناسب ویتامین D می تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و ...
آموزش مدیتیشن به روش مربیان، به زبان ساده + اینفوگرافیک
.... اگر هم دوست ندارید روی زمین بنشینید، می توانید تمرین را روی صندلی یا تخت خواب خود انجام دهید. فقط دو نکته را باید در نظر بگیرید: راحت باشید و بتوانید صاف بمانید. معمولا نشستن بهتر از دراز کشیدن است، زیرا هنگامی که دراز می کشید ممکن است خواب به سراغتان بیاید و هوشیاریتان را از دست بدهید، در صورتی که مدیتیشن به آگاهی و هوشیاری کامل نیاز دارد. 3. ذهن آگاهی را وارد مدیتیشن ...
مبل راحتی جدید فیروزه ای | 2 تا از بهترین مدل های مبلمان فیروزه ای
...، یکی از مرسوم ترین انواع مبلمان هست که تقریبا میشه گفت انتخاب اول اکثر خانواده های ایرانی برای خرید مبل منزلشون هست؛ از اونجایی که این محصول فضای زیادی رو در پذیرایی منزل اشغال میکنه و تاثیر بسیار زیادی بر دکوراسیون خانه شما داره، پس خیلی مهمه که یک انتخاب درست و متناسب با خونه خودتون انجام بدین. مبل برقی موناکو اگر دنبال یک مبل راحتی مدرن و همچنین تخت خواب شو هستی ...
عادت های خاص قبل از خواب که منجر به لاغری می شود
سلامت نیوز: محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می ...
پنج ترند طراحی داخلی که احتمالا در سال 2024 ناپدید می شوند و آنچه جایشان را خواهد گرفت
بالاخره زمان آن فرارسیده که با ظاهر درخشان و تمام سفید خانه های مان خداحافظی کنیم. اخیرا تغییر بزرگی رخ داده و رنگ در تزئینات، دیوارها و مبلمان سفارشی می شود و به نظر می رسد سال 2024 سالی خواهد بود که این ترند گسترش یابد و به طور خاص حرکت به سوی استفاده از رنگ های روشن باشد. از رنگ های احتمالی مورد استفاده می توان به صورتی کم رنگ به عنوان خوشامدگویی ای برای طرح رنگ های خنثی اشاره کرد. هم ...
سایه افسردگی در فصل رنگ ها
به تنظیم خواب توجه داشته باشید و ساعت خواب خود را تنظیم کنید، زیرا تأثیر بسیاری در خلق و خوی شما خواهد گذاشت. از همنشینی و گذراندن با دوستان و آشنایان کمک بگیرید و اوقات خوشی را با آنها سپری کنید، این کار سبب می شود افسردگی تا حدودی از وجودتان رنگ ببازد. بهره مندی از نور کافی را فراموش نکنید نور نقش مهمی در کاهش خلقیات منفی دارد. اما راهکار مهم بعدی که می تواند علائم افسردگی ...
همه آنچه باید از ساخت ویلا بدانید
طراحی بر اساس استفاده از خطوط ساده و شکل های هندسی، استفاده از مصالح مدرن و فناوری های نوین است. ویلای مدرن به طور کلی برخلاف سبک های قدیمی و کلاسیک، باز و پویا است و از جنبه های مختلفی مانند طرح مفتوح، پنجره های بزرگ و سقف های بلند بهره می برد. این طراحی نه تنها از نور و هوای طبیعی بهره می برد، بلکه احساس فضای بزرگتر و آزادی را به ساکنان منتقل می کند. طراحی ویلا مدرن با الهام از طبیعت و استفاده ...
نوعی ماساژ که شکم و پهلو را لاغر می کند
ماساژ دهید و برای چند دقیقه فشار وارد کنید و آن را نگه دارید و مجددا برای هر نقطه این کار را تکرار کنید. موثرترین راه برای انجام ماساژ، دراز کشیدن بر روی کمر روی تخت خواب و یا زمین است و همچنین می توانید آن را زمانی انجام دهید که جلوی آینه ایستاده اید. هرگز بعد از غذا خوردن ماساژ انجام ندهید. برای گرفتن بهترین نتیجه، شکمتان را دو بار در روز، قبل از صبحانه و درست قبل ...
درمان افسردگی بدون نیاز به روانشناس
. گذشته از اینها، خنده بهترین دارو است. 17. ورزش برای بهبود خلق و خوی، آرامش ذهن ،بالا بردن اعتماد به نفس ،و حفظ سلامت روان تان ،بسیار مهم است که مشغول نوعی فعالیت فیزیکی ملایم شوید. تمرینات تنفسی و شل کننده عضلات ،برای افراد مبتلا به افسردگی ،عالی در نظر گرفته می شوند ،و راه رفتن نیز به همان اندازه موثر هستند. 18. یوگا و مدیتیشن مغز را تغییر می دهند ...
فال قهوه امروز سه شنبه 18 مهر | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
در فال قهوه شما دیده شد: کلید : حل مشکلات – پیروزی بر دشمن قوی و نیرومند – موفقیت همه جانبه- گشایش بخت – راه حلی برای مشکلات تخت خواب : ازدواج – گاهی مواقع کسالت – به سفر بزرگی می روید و به جاه و مقامی خواهید رسید و بر دشمنان غالب می شوید. چتر : احتمالا از طرف همسر یا نامزدتان مورد غضب قرار میگیرید ولی تصمیم آنی نگیرید – به محافظت و ایمنی در برابر مشکلات ...
چگونه کودکی شاد تربیت کنیم؟/ 7ویژگی رفتاری کودکان شاد
کودکان نوپا هم متوجه می شوند که شما با جان و دل به آنها گوش می دهید یا حواس تان پرت است و بدون توجه به آنها جواب می دهید. وقتی بچه ها حس کنند والدین واقعا به آنها گوش می دهند، بیشتر احساس نزدیکی و صمیمیت می کنند. همین موضوع باعث افزایش اعتماد به نفس کودکان و شادی آنها می شود. پس وقتی بچه ها حرف می زنند به آنها گوش بدهید. این شیوه، بهترین راه برای ایجاد ارتباطی صمیمی و صادقانه با کودک است و باعث می ...
