چاقی در کودکان | هرآنچه باید از علت چاقی در کودکان بدانید
سایر منابع:
سایر خبرها
فروتن درباره فائقه آتشین گفت حرفم را اصلاح میکنم! | مسعود فروتن:گوگوش بزرگترین هنرمند موسیقی پاپ است
دارچین * آب جوش ابتدا خاکشیر را بشویید و گل محمدی و دارچین را به آن اضافه کنید. سپس، آب جوش را روی آن بریزید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. بعد از دم کشیدن، دمنوش را صاف کنید و میل کنید. توجه داشته باشید که درمان کبد چرب با دمنوش خاکشیر، گل محمدی و دارچین فقط یک روش کمکی است و نمی تواند جایگزین درمان های اصلی شود. برای درمان کبد چرب، باید از رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و کاهش وزن پیروی کنید. منبع: دکتر آوادن ...
توصیه های ورزشی در صورت مصرف برخی داروها
خیلی از ما به طورمرتب دارو مصرف می کنیم و این داروها می توانند زندگی ما را بهتر کرده و کمکمان می کنند عوارضی را که داریم کنترل کنیم. ورزش کردن هم یکی از مؤلفه های یک سبک زندگی سالم است و همه ما باید یک روتین ورزشی در زندگی روزمره خود داشته باشیم اما آیا باتوجه به داروهایی که مصرف می کنیم می توانیم بدون هیچ خطری ورزش کنیم؟ به گزارش تبیان؛ چنانچه دارویی مصرف می کنید خوب است پیش از شروع روتین ورزشی ...
مردم این میوه ها را بیشتر مصرف می کنند!
... این دو میوه دارای ملاتونین هم هستند و به همین علت، خواص چشمگیری برای سلامتی دارند. ملاتونین هورمونی است که به مغز موقع خواب پیام می دهد. این هورمون ممکن است بی خوابی و سایر اختلالات خواب را درمان کند. یک مطالعه به این نتیجه رسید که ملاتونین موجود در آب آلبالوی ترش، مدت و کیفیت خواب را بهبود می بخشد. پرتقال یکی از معروف ترین میوه های دنیاست پرتقال یکی از معروف ترین ...
مؤثرترین روش درمان سلولیت چیست؟
شما را یکدست تر نشان دهند. یک برنامه سه قسمتی را امتحان کنید: یک رژیم غذایی سالم، ورزش سریع و حرکاتی که عضلات شما را تقویت می کند. همچنین ماساژ نواحی سلولیت جریان خون را بهبود می بخشد و از شر مایعات اضافی زیر پوست که ظاهر سلولیت را بدتر می کند خلاص می شوید. تکنیک های ماساژ تخصصی سال هاست که به عنوان راهی برای رفع سلولیت استفاده می شود. اینها معمولاً از مکش خلاء یا غلتک برای ...
آیا می توان در پانزده روز دور کمر خود را باریک کرد؟
روش ها عبارتند از: - کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین و گازدار - قطع مصرف الکل - خواب کافی - مدیریت استرس 5. آیا کاهش دور کمر در پانزده روز خطرناک است؟ کاهش دور کمر در پانزده روز اگر به طور سالم انجام شود، خطرناک نیست. با این حال، کاهش بیش از حد وزن در مدت زمان کوتاه می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند سوء تغذیه، کم آبی و اختلال در عملکرد ...
نخوردن این وعده غذایی؛ زمینه ساز چاقی کودکان دبستانی
این که باید به عادات و ترکیب غذایی که کودکان مصرف می کنند دقت و نظارت کافی داشته باشیم، تأکید کرد: عادات و ترکیب غذا، ذائقه کودکان را از همان سنین ابتدایی بعد از تولد شکل می دهد و در گام بعدی باید ماحصل این دو مورد در وزن گیری مطلوب کودک تأثیر داشته باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه درباره اهمیت مصرف میان وعده در کودکان اظهار کرد: مصرف میان وعده در کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است، مصرف ...
چاقی تا چه اندازه استاندارد است؟
وزن فرد بر حسب کیلوگرم را بر قد او بر حسب متر به توان2، تقسیم می کنند: - اگر عدد به دست آمده بیشتر از 25 باشد، یعنی شخص دچار چاقی است. - اگر عدد به دست آمده بین 25 تا 29.9 باشد، فرد دچار اضافه وزن است. - اگرچه عدد به دست آمده بین 30 تا 34.9 باشد، شخص را چاق می نامیم. - اگر عدد به دست آمده بالای 35 باشد، یعنی شخص دچار چاقی مفرط است. علت های چاقی ...
فواید پتوی سنگین برای سلامت جسم و روان
... پتوی سنگین نوعی درمان خانگی است که می تواند فوایدی مشابه فشاردرمانی عمیق داشته باشد. استفاده از این پتوها برای بیماران مبتلا به بیماری هایی مانند اوتیسم، ADHD و اضطراب نتایج مثبتی داشته است. این پتوها می توانند به آرام کردن جسمی بی قرار، کاهش احساس اضطراب و بهبود مشکلات خواب کمک کنند. در زمان انتخاب پتوی سنگین برای خود پتویی را انتخاب کنید که اندازه مناسبی دارد و وزن آن حدود 10درصد وزن بدن شماست. ...
با این توصیه ها علائم افسردگی را کاهش دهید
مقدار بالاتری از شکر و چربی مصرف می کنند، بیشتر است. این یافته نشان می دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف می کنند، کمتر است. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند توصیه ساده که منجر به کاهش علائم افسردگی می شوند، خواهیم پرداخت. * یک رژیم غذایی سالم داشته باشید هیچ غذای خاصی افسردگی را درمان نمی ...
راه درمان یبوست
مشاهده هر یک از علائم زیر باید به پزشک مراجعه کنید: یبوست شدید یا مداوم خون در مدفوع شما درد یا نفخ شکم کاهش وزن غیرقابل توضیح تغییر در عادات روده ای که بیش از دو هفته ادامه دارد پزشک شما ممکن است آزمایش های اضافی مانند کولونوسکوپی یا آزمایش مدفوع را برای تعیین علت اصلی یبوست و ایجاد یک برنامه درمانی مناسب توصیه کند. درمان دارویی یبوست می توان گفت درمان ...
متفورمین؛ کاربردها و عوارض جانبی
متفورمین را تجویز می کند. کاربردهای متفورمین متفورمین یک داروی تأیید شده توسط سازمان غذا و دارو برای دیابت نوع دوم است. وقتی پزشک تشخیص می دهد دچار دیابت نوع دوم هستید، تشویقتان می کند تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید، مثلاً رژیم غذایی خود را بهتر کنید یا روتین ورزشی مناسب تری داشته باشید. اما اگر رژیم غذایی و ورزش نتوانند قند خون شما را کنترل کنند، پزشک به عنوان اولین خط درمان برای ...
عمل بای پس روشی نوین برای لاغری قطعی
به شما پیشنهاد می کنیم به توضیحات دکتر محمد جواد باقری، متخصص بای پس معده و جراحی لاغری در ادامه توجه داشته باشید تا متوجه شوید که هنوز روش های ایمن و قطعی برای لاغری وجود دارد. متخصص بای پس معده آقای دکتر محمد جواد باقری در خصوص این جراحی لاغری اینگونه می گوید: یکی از انواع جراحی های لاغری که این تضمین به شما داده می شود تا کاهش وزن چشمگیری را تجربه کنید، انجام عمل بای پس معده است ...
خواص ترکیب زنجبیل، سیر و عسل؛ یک معجون عالی
ترکیبات گیاهی همیشه بیشترین تاثیرات را در سلامتی بدن دارند، برای مثال مخلوط زنجبیل، سیر و عسل فواید باور نکردنی دارد که خوب است بدانید. به گزارش نمناک، ترکیب زنجبیل و سیر با عسل که به عنوان دمنوش مصرف می شود، قرن هاست در سراسر جهان برای درمان مشکلات مختلف حاد تنفسی و سایر مسائل مرتبط با سلامت استفاده می شود. اثر ضد میکروبی، ضد باکتریایی و ضد التهابی این داروی گیاهی در آزمایشگاه ثابت ...
خطرات شوکه کننده آب پرتقال
...: آب پرتقال یک نوشیدنی انرژی زای سرشار از آنتی اکسیدان است. آب پرتقال تازه دارای خواص ضد التهابی است. اما، درست مانند هر غذای دیگری، زمانی که بیش از حد مصرف شود، ممکن است منجر به برخی مشکلات سلامتی شود. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب ضمن اشاره به منافع آب پرتقال به طور ویژه به مضرات آن پرداخته ایم. مضرات آب پرتقال افزایش وزن با خطرات شوکه کننده آب پرتقال آشنا ...
3 توصیه برای مراقبت از دندان های کودکان
... پوسیدگی دندان زمانی اتفاق می افتد که مقادیر زیاد قند و شکر باعث اختلال در ترکیب باکتری های دهان شود. این وضعیت می تواند منجر به ایجاد سوراخ یا حفره در دندان شود که ممکن است نیاز به پر کردن داشته باشد. در صورت عدم درمان، سوراخ های دندان می توانند بزرگتر شوند و باعث درد و عفونت شوند. پوسیدگی دندان شایع ترین علت دندان درد در بین کودکان است. والدین و مراقبان گاهی اوقات فکر می ...
درمان بیماری آبله مرغان
اند و در معرض خطر بالای عوارض هستند استفاده شود. داروهای ضدویروسی می توانند عوارض جانبی مانند تهوع، استفراغ و اسهال داشته باشند. در افرادی که سابقه واکنش های آلرژیک به داروهای ضدویروسی دارند نباید استفاده شود. درمان های دارویی آبله مرغان یک سری دارو برای بهبودی این بیماری وجود دارد؛ اما اگر آن قدر بیماری تان پیشرفت کرده و عوارض شدید دارد بهتر است اول با یک متخصص ...
چاقی از عوامل مهم دیابت بارداری/ احتمال بالای سزارین
انجام می شود، افزود: برای بعضی از بانوان از قبیل افرادی که در آزمایش های قبل از بارداری، افزایش قندخون داشتند، افراد چاق، افرادی که در اقوام و خویشاوندان دیابت نوع دوم دارند، افراد مسن، و افرادی که کورتون مصرف می کنند، تست غربالگری زودتر از هفته بیست و چهارم انجام می شود. این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه دیابت بارداری مشکلات جدی ایجاد نمی کند و بیشترین مسئله در افزایش وزن جنین ...
معرفی چند غذای مناسب برای تقویت بینایی
دیابت قرار می دهد که می تواند در نهایت به از دست رفتن بینایی منجر شود. نتایج یک تحقیق در انگلیس نشان داد کاهش قابل توجه وزن بر پیشگیری از آسیب دیدگی چشمی ناشی از فشار خون بالا، دیابت و چاقی تاثیر مثبت دارد. - استفاده از عینک آفتابی مناسب: مهمترین نقش عینک آفتابی، حفظ سلامت چشم ها در برابر اشعه فرابنفش است. - استراحت دادن به چشم ها: اگر در تمام طول روز به صورت مداوم با رایانه کار ...
خواص شگفت انگیز سنجد که نمی دانستید | مصرف سنجد را دست کم نگیرید
، کاهش وزن باعث لاغر شدن صورت می شود و سنجد به چاق شدن صورت کمک می کند. جهت استفاده از این ویژگی، 3 تا 4 قاشق غذاخوری پودر سنجد را در یک لیوان شیر تازه پر چرب مخلوط کنید. پیشنهاد می شود که یک قاشق عسل داخل آن بریزید تا نوشیدنی تان خوش طعم تر شود. این مخلوط را می توانید به عنوان میان وعده یا هر روز صبح با معده خالی استفاده کنید. البته به غیر از چاق شدن صورت، سنجد برای چاقی کل بدن نیز مفید است ...
با این خوراکی ها از ابتلا به کبد چرب جلوگیری کنید
بیماری کبد چرب اغلب بدون علامت است، اما به مرور زمان با افزایش چربی کبد علائمی مانند دل درد، بی اشتهایی، ضعف مفرط، حالت تهوع، کاهش وزن، کاهش تمرکز و توجه و... به طور کلی خود را از غذاها نشان می دهد. که با آسیب سلولی مبارزه می کند، استفاده از انسولین را برای بدن آسان تر می کند یا التهاب را کاهش می دهد، می تواند به معکوس کردن آن کمک کند. بر اساس اظهارات و تاکید کارشناسان، کبد چرب درمان ...
ورزش و تغذیه بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان است
استخوان های سالم و آینده ای بدون شکستگی را ورزش، تغذیه، سبک زندگی، شناسایی عوامل خطر و آزمایش و درمان عنوان و تصریح کرد: به طور منظم ورزش کنید، استخوان ها و عضلات خود را در حرکت نگه دارید. 3 الی 4 بار از ورزش های تحمل کننده وزن مثل پیاده روی، ورزش های تقویت عضلات و تمرینات تعادلی بهترین هستند. وی ادامه داد: اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما سرشار از مواد مغذی سالم برای استخوان است، از ...
تفاوت عمل اسلیو و بای پس معده
در گذشته چندین عمل جراحی شکم داشته اند، برای کاهش وزن استفاده نمود. بنابراین افراد دارای BMI بالای 50 درصد که به دنبال کاهش وزن هستند ممکن است از بای پس معده سود بیشتری ببرند. همچنین عمل بای پس معده ممکن است برای بیماران مبتلا به بیماری ریفلاکس شدید معده به مری یا رفلاکس اسید و برای بیماران دیابتی که انسولین مصرف می کنند یک شیوه درمانی بسیار مفید باشد. افرادی که در معرض خطر بالای عوارض ...
عوارض کاهش وزن سریع و ناگهانی چیست؟
کاهش وزن سریع و ناگهانی می پردازیم: مشکلات گوارشی اختلالات گوارشی می تواند جزو شدیدترین عوارض کاهش وزن غیراصولی در نظر گرفته شود، دستگاه گوارش نیز مانند دیگر دستگاه های بدن برای فعالیت به انرژی نیاز دارد، بیشتر سلول های دستگاه گوارش انرژی را به صورت مستقیم از مواد غذایی که وارد آن ها می شود، جذب می کنند، بنابراین کاهش ناگهانی انرژی دریافتی بدن منجر به تغییر روند فعالیت های ...
درمان کبد چرب با چند روش ساده
.... اما به هرحال درمان و کنترل آن فوق العاده حائز اهمیت است. در گرید 2 خطر پیشرفت به سمت مشکلات جدی تر مانند فیبروز کبد، سیروز و سرطان کبد افزایش می یابد. تحقیقات بالینی ثابت کرده است که التهاب مزمن و با درجه پایین می تواند به یک قاتل خاموش تبدیل شود که به بیماری های کبدی، قلبی و عروقی و دیابت نوع 2 منجر شود. برای درمان کبد چرب گرید 2 همچنان پزشک متخصص به بیمار توصیه می کند سبک زندگی ...
اگر به فکر بینایی خود هستید این توصیه ها را جدی بگیرید
چشمی موثر است. - کنترل وزن: داشتن اضافه وزن و چاق بودن فرد را در معرض بیماری هایی همچون دیابت قرار می دهد که می تواند در نهایت به از دست رفتن بینایی منجر شود. نتایج یک تحقیق در انگلیس نشان داد کاهش قابل توجه وزن بر پیشگیری از آسیب دیدگی چشمی ناشی از فشار خون بالا، دیابت و چاقی تاثیر مثبت دارد. - استفاده از عینک آفتابی مناسب: مهمترین نقش عینک آفتابی، حفظ سلامت چشم ها در برابر ...
سردردهای خطرناک را بشناسید /فقط در این صورت برای سردرد مسکن بخورید
مصرف مسکن ها گفت: اگر بیمار تا 4 نوبت سردرد در ماه داشته باشد،بهترین روش درمان توقف سردرد است، او گفت: مصرف ضعیف ترین مسکن در زمان مناسب(به محض شروع سر درد) بسیار موثرتر از شروع دیر وقت قویترین مسکن هاست، اما اگر تعداد سردردها از چهار نوبت در ماه بیشتر باشد، بیمار باید با مصرف داروهای پیشگیری کننده همراه با رعایت سبک زندگی سالم، به کاهش تعداد و زمان سردردها کمک کند. وی گفت از بهترین راه های کاهش سردرد، می توان به سبک زندگی سالم، خواب خوب و مناسب، غذای با کیفیت و سالم و پرهیز از عادات ناسالم (الکل و سیگار) اشاره کرد. ...
چاقی بلای جان ارتش آمریکا
آمادگی عملیاتی" نوشته شده، 68 درصد از اعضای ارتش آمریکا چاق هستند یا از اضافه وزن در رنج هستند. در این گزارش همچنین هشدار داده شده که میزان چاقی در میان پرسنل نظامی دو برابر بیش از دهه گذشته میلادی است. این یافته ها نشان می دهد که چربی بیش از حد بدنی به فاکتور اصلی عدم صلاحیت برای قرار گرفتن در لیست سربازگیری و همچنین عامل اصلی در جراحات و معافیت های پزشکی بدل شده است. پروژه ...
راز چاقی و اضافه وزن کشف شد
کنترل اشتها را از دست بدهد اما غذاهای چرب منبع اصلی کالری هستند که باعث افزایش وزن می شوند. محققان اظهار کردند: همانطور که خرس ها برای آماده شدن برای خواب زمستانی از میوه های با فروکتوز بالا استفاده می کنند، سطح انرژی انسان هنگام مصرف غذاهای غنی از فروکتوز کاهش می یابد. اگرچه چربی، مخزن انرژی ذخیره شده است اما غذاهایی با فروکتوز بالا از مصرف این انرژی ذخیره شده جلوگیری می کنند که ...
آیا کم خوابی موجب کچلی می شود؟
درمان ریزش مو گفته شد که راهکار اصلی برای درمان ریزش مو، تشخیص علت مشکل موجود می باشد. تراپی مو، قرص ، درمان های دیگر و محصولات تجویزی این مشکل را تنها به صورت سطحی برطرف می کنند . مشکل واقعی بسیار عمیق تر است و شامل رژیم غذایی و تغییر در سبک زندگی می شود . ریزش مو مشکلی ناراحت کننده و در عین حال رایج است که اغلب درمان نخواهد شد . یکی از دلایل اصلی ریزش مو ، کمبود خواب است که ...