امگا 3 به دلیل خواص ضدالتهابی باعث کاهش علائم آلرژیک می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص درمانی بامیه از دیدگاه طب سنتی+طبع
به گزارش بهداشت نیوز، از دیدگاه طب سنتی ایران بامیه سرد و تر است. - مصرف آن برای افراد گرم مزاج مفید است. - در برطرف کردن بلغم، صفرا و سودا تاثیرگذار است. - جوشانده بامیه تقویت کننده و نرم کننده پوست است. - بامیه ادرارآور است. - درمان کننده سوزش و درد در مجاری ادرار است. - لعاب حاصل از جوشاندن میوه یا تخم بامیه نرم کننده است و برای درمان سوزاک به کار می رود. - تخم بامیه محرک قلب و ضداسپاسم است. - قدیم ترها از بامیه ضماد تهیه کرده و روی زخم می گذاشتند تا آن را التیام دهد ...
چند ماده غذایی مفید برای حفظ تعادل هورمون ها
... چربی های امگا 3 حاوی کلسترول که مورد نیاز بدن است، در تولید هورمون و همچنین خواص ضدالتهابی نقش دارند. ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. ماهی سالمون همچنین به سوخت وساز استروژن کمک می کند و مانع ذخیره آن در بدن می شود. ماهی سالمون علاوه بر اینکه به حفظ تعادل هورمونی سالم کمک می کند، منبع عالی پروتئین و دیگر ویتامین ها است. سبزیجات چلیپایی ...
خواص سیر ناشتا که از آن غافل هستید | دلایلی مهمی که به شما می گوید از مصرف سیر ناشتا غافل نشوید
. سیر به افزایش نور اپی نفرین، یک ناقل عصبی، کمک می کند و به تسریع متابولیسم بدن کمک می کند. بدین ترتیب، چربی های اضافی بدن نیز کاهش می یابند. سیر حاوی چهار ترکیب گوگردی مختلف است که باعث خواص ضدالتهابی سیر هستند. به همین دلیل، مصرف سیر به صورت ناشتا می تواند در درمان بیماری های مفصلی مانند روماتیسم، آرتروز و واریس موثر باشد. علاوه بر این، سیر کمک می کند تا سنگ های کلیه و کیسه صفرا را از ...
سلامت و زیبایی پوست با خوردن این ویتامین ها
محافظت کنند، بلکه شواهدی وجود دارد که می توانند آکنه التهابی را نیز کاهش دهند. اسیدهای چرب امگا در ماهی های چرب مانند سالمون و همچنین دانه های چیا و گردو یافت می شود. این غذاها همچنین فواید ثابت شده ای برای سلامت قلب و -به طور بالقوه- مغز دارند. با دقت در فواید این مواد متوجه می شویم که بسیاری از غذاهایی که از سلامت پوست حمایت می کنند، روده و قلب را نیز تغذیه می کنند. به عنوان مثال، غلات ...
جلبک اسپیرولینا چیست ؟ خواص بی نظیر آن
می گردد و چون کلاژن سازی عالی انجام می دهد پوست را از بروز چین و چروک محافظت می کند . از جمله خواص اصلی اسپیرولینا، خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن است که از تولید و تجمع سیگنال های مضر در بدن جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو دو عامل کلیدی در ایجاد برخی از انواع سرطان هستند. بنابراین، اثرات ضد التهابی و ضد باکتریایی اسپیرولینا ممکن است نقش موثری در ...
میوه هایی که به درمان سرماخوردگی کمک می کند
گزارش اقتصاد24، مصرف انواع ویتامین و مواد مغذی به طور قابل ملاحظه ای می تواند به جلوگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند. پیروی از رژیم غذایی زود هضم در کنار مصرف همه ویتامین ها به تامین انرژی در طول بیماری می انجامد. با اینکه دوره سرماخوردگی برای بهبود یافتن باید سپری شود، اما بهتر است به بدن مواد مورد نیاز برای داشتن انرژی برای مقابله با بیماری را رساند. سیستم ایمنی قوی برای ...
بهترین خوراکی ها در دوران بارداری !
بهترین خوراکی ها برای زنان باردار یکی از دغدغه های همیشگی خانم های باردار تغذیه ی آنهاست؛ حتی اگر از مکمل ها و مواد غذایی مختلفی در رژیم غذایی خود استفاده کنند. وقتی صحبت از بهترین خوراکی ها برای زنان باردار به میان می آید، باید سعی کنید سراغ غذاهایی بروید که مواد مغذی زیادی دارند تا ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن و جنین خود را دریافت کنید. در ادامه این مطلب به معرفی بهترین خوراکی ها برای زن باردار می پردازیم. فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی با ارائه ی انواع آجیل و خشکبار و خوشمزه جا ...
مواد غذایی که به سلامت قلب و عروق کمک می کند!
...> مصرف آووکادو علاوه بر کاهش سطح کلسترول منجر به کنترل میزان تری گلیسرید و بهبود عملکرد عروق بدن نیز می شود. ماهی و روغن ماهی ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی خال خالی و ماهی ساردین به دلیل وجود امگا 3 به عنوان مواد غذایی مفید برای سلامت قلب و عروق شناخته می شوند. مصرف این گروه از ماهی ها در درازمدت به کاهش سطح کلسترول، تری گلیسرید، قند خون و فشار خون کمک ...
نوشیدنی خاصی که باعث افزایش طول عمر می شود
اکسیداتیو محافظت ایجاد کنند. شیر بز مختص مناطق آبی نیست و افراد بیشتری در سراسر جهان شیر بز نسبت به شیر گاو می نوشند، زیرا نگهداری بز امکان پذیرتر است. افرادی که نمی توانند شیر گاو را هضم کنند ممکن است با شیر بز اگرچه شیر بز دارای لاکتوز است حال بهتری داشته باشند. شیر بز کمتر باعث ایجاد آلرژی می شود. اگرچه اکثر فروشگاه های مواد غذایی دارای انواع کم چرب و بدون چربی شیر گاو و سایر محصولات لبنی ...
خواص بی نظیر انار شیرین بر سلامتی
؟ مصرف انار ترش به دلیل داشتن طبع سرد و خشک برای افراد گرم مزاج مفید می باشد و در کاهش حرارت معده و کبد و غلیان خون و صفرا مؤثر است. این افراد انار ترش نخورند! افراد بلغمی و سوداوی سعی کنند زیاد انار، آب انار و رب انار ترش مصرف نکنند. افراد دچار زخم معده و یبوست نیز باید از مصرف انار ترش خودداری نمایند. افرادی که مزاج سردی دارند باید در خوردن انار ...
خواص بی نظیر این میوه برای کبد چرب
هایی است که به دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. خواص خرمالو را بیشتر بشناسید. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا ...
اسیدهای چرب ؛ رشد کودکان و خواص متعدد برای بزرگسالان
به گزارش بهداشت نیوز، اصطلاح اسید چرب ضروری صرفاً به اسیدهای چربی گفته می شود که برای فرآیندهای بیولوژیکی بدن به آنها احتیاج است. در حال حاضر دو نوع اسید چرب ضروری برای بدن انسان شناخته شده است که عبارت اند از اسیدهای چرب امگا 3 و اسیدهای چرب امگا 6. این اسیدها از رسوب و انباشته شدن کلسترول در جدار رگ ها جلوگیری می کنند. در لطافت پوست و مو مفید هستند. در برابر آثار زیان بخش اشعه ایکس ...
سیاهدانه قاتل سرماخوردگی
کنید و اجازه دهید که به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل می توانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید. در دورن سرماخوردگی 2 بار در روز این را میل کنید اثرات ضداکسایشی، ضدالتهابی، تقویت کننده سیستم ایمنی و آنتی هیستامینی روغن و عصاره دانه گیاه سیاه دانه باعث شده است اثرات فارماکولوژیک متعددی مانند کاهش قند، چربی، فشار خون بالا، دفع کننده صفرا و اسید اوریک، محافظ بافت های کبد، کلیه ...
تاثیر مصرف شیره انگور در فصول سرد سال، از فواید این ماده مغذی غافل نشوید
یتامین ها و مواد معدنی بسیاری بوده، این ماده مخصوصا سرشار از ویتامین های خانواده B و C و مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن و... است. شیره انگور برای کم خونی بسیار مفید بوده، همچنین در درمان التهاب و عفونت ها نیز بسیار موثر است، زمانیکه بدن افراد مورد ضربه قرار می گیرد، برای ترمیم و بهبود آن ها مصرف شیره انگور توصیه می شود. شیره انگور در پیشگیری از سرطان و کاهش اثر ...
جویدن این صمغ در ناشتا در یک ماه چند کیلو لاغری می آورد
ناشتا صرفاً به کاهش وزن محدود نمی شود؛ در واقع مصرف این گیاه دارویی مؤثر موجب افزایش استحکام لثه ها، رفع بوی بدن دهان، قطع تکرر ادرار، ضدعفونی کننده و گندزدایی بدن، درمان التهاب روده، بهبود هضم غذا و غیره می شود. کندر را چگونه بخوریم؟ معمولاً افراد به چند روش کندر را مصرف نموده و از خواص آن بهره می برند. دسته اول آن را مثل آدامس می جوند. که این کار برای افرادی که دندان های محکمی ...
چند خوردنی مفید برای سلامت هورمون ها
سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. ماهی سالمون همچنین به سوخت وساز استروژن کمک می کند و مانع ذخیره آن در بدن می شود. ماهی سالمون علاوه بر اینکه به حفظ تعادل هورمونی سالم کمک می کند، منبع عالی پروتئین و دیگر ویتامین ها است. سبزیجات چلیپایی به عقیده باتیا، سبزیجات چلیپایی (انواع کلم ها) مانند بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل در سوخت وساز هورمون ها از جمله استروژن ...
6 ماده غذایی برای سلامت قلب مردان
ن مجله بین المللی آندرولوژی، کمبود ویتامین B12 با اختلال نعوظ مرتبط است. 3) قارچ قارچ سرشار از مواد مفیدی چون ویتامین D، سلنیوم و آنتی اکسیدان هاست که برای حفظ سلامت ضروری هستند. آنتی اکسیدان های موجود در قارچ به مبارزه با رادیکال های آزاد مضر و کاهش خطر بیماری های مزمن کمک می کند. سلنیوم در بهبود سیستم ایمنی و عملکرد تیروئید نقش دارد. هرچند اختلالات تیروئیدی بیشتر در زن ...
بهترین خوراکی های ضدالتهاب برای پاییز
ادامه این مطلب به مهم ترین خوراکی های ضدالتهاب شامل موارد زیر اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. ماهی های چرب ماهی های چرب حجم بالایی از پروتئین های باکیفیت و اسیدهای چرب امگا-3 را درون خود جای داده اند. دریافت امگا-3 شدیدا با کاهش سطح التهاب در بدن ارتباط دارد. به همین دلیل هم توصیه می شود که در روزهای سرد پاییزی حداقل 2 بار در هفته و هر بار حدود 150 تا 190 گرم ...
تنبل پرخاصیت!
کدو حلوایی پخته غذایی فوق العاده مفید برای معده های ضعیف است. از دیگر خواص این میوه در طب سنتی این که یرقان (زردی) را برطرف می کند و نیز برای درمان قولنج مفید است. تقویت کننده مغز بوده و باعث تجدید قوای جسمی و روحی و موجب استحکام بافت های بدن می شود. کدو حلوایی طبیعتی سرد دارد و صفرا را تسکین می دهد. شیره تخم کدو یبوست را برطرف می کند، بنابراین باید صبح ناشتا یک فنجان از آن میل شود. ...
پرسپولیس - استقلال تاجیکستان | یک میزبانی واقعی!
انواع مختلف ویتامین ها و اسیدهای چرب گیاهی است، چرا که غذای گوسفند از گیاهان مختلف است، از این رو استفاده از روغن دنبه باعث تقویت قوای بدن، استخوان سازی و بالا بردن توان بدن در مقابله با بیماری های مختلف می شود. - یکی از خواص روغن دنبه که در طب سنتی به آن تاکید شده است خاصیت ضد افسردگی این روغن است. - روغن دنبه خاصیت سم زدایی دارد و می توان از آن به همراه روغن حیوانی برای ...
خواص شگفت انگیز سنجد که نمی دانستید | مصرف سنجد را دست کم نگیرید
، کاهش وزن باعث لاغر شدن صورت می شود و سنجد به چاق شدن صورت کمک می کند. جهت استفاده از این ویژگی، 3 تا 4 قاشق غذاخوری پودر سنجد را در یک لیوان شیر تازه پر چرب مخلوط کنید. پیشنهاد می شود که یک قاشق عسل داخل آن بریزید تا نوشیدنی تان خوش طعم تر شود. این مخلوط را می توانید به عنوان میان وعده یا هر روز صبح با معده خالی استفاده کنید. البته به غیر از چاق شدن صورت، سنجد برای چاقی کل بدن نیز مفید است ...
چگونه زخم ها را زودتر ترمیم کنیم؟
...، متخصص طب سنتی درمان زمان و نحوه ترمیم زخم ها گفت: زخم تن مردم سرد مزاج، دیردرمان است. مردم گرم مزاج زخمشان زود و خود به خود خوب می شود. او توضیح داد: هرکس در تنش صفرای بیشتری داشته باشد زخمش زودتر خوب می شود. اگر کسی در بدن صفرا ندارد باید به آن رساند. اگر زخم بزرگ است صفرا را به محل زخم می رسانیم تمام روغن ها گرمی دارند نمک و عسل گرمی زیادی دارند و می توانند زخم را ترمیم ...
چگونه می توان التهاب استخوان را کاهش داد؟
...> پیروی از رژیم غذایی مناسب پیروی از رژیم غذایی مناسب تأثیر قابل توجهی بر کاهش التهاب استخوان دارد، بنابراین توصیه شده است مواد غذایی ضدالتهابی مانند میوه ها، سبزی ها، غلات کامل و ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 را در رژیم غذایی خود بگنجانید، مصرف این مواد غذایی التهاب سیستمیک را به طور مؤثری کاهش می دهد و باعث تقویت سلامت استخوان می شود. کاهش وزن چاقی و ...
اگر دنبال پوستی شاداب هستید این ویتامین ها را بخورید
فهرست اخبار زیرنویس1 سلنیوم2 ویتامین سی3 ویتامین E4 روی5 امگا 3 و امگا 6 سلامت و زیبایی پوست در لیست آرزوهای بسیاری از افراد قرار دارد و این در حالی است که ژنتیک و هورمون ها در کیفیت پوست افراد نقش مهمی دارند. متخصصان معتقدند با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و دریافت ویتامین های مفید می توانی
عوارض کاهش وزن سریع و ناگهانی چیست؟
معمولی دستگاه گوارش می شود که نتایج خطرناکی به همراه دارد. یکی از عوارضی که دستگاه گوارش به دلیل کاهش شدید انرژی دریافتی، همچنین کاهش مصرف فیبرهای غذایی دچار آن می شود، یبوست است. ریزش مو زمانی که بدن افراد انرژی مورد نیاز را از مواد غذایی دریافت نکند و دچار کمبود مواد معدنی و ویتامین ها شود، دچار مشکلاتی مانند ریزش و نازک شدن مو می شود؛ مواد معدنی مانند آهن، روی، منیزیم، انواع ...
خواص بی نظیر شلغم
گرم) و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه، ویتامین C را از دیگر مواد مغذی موجود در شلغم نام برد که جزو ویتامین های محلول در آب است و با خاصیت آنتی اکسیدانی نقش مهمی در از بین بردن عوامل زمینه ساز بیماری هایی مانند سرطان دارد. این ویتامین ضمن کاهش التهاب، باعث تقویت ایمنی بدن نیز می شود. به گفته کاویانی، هر 100 گرم شلغم حدود 21 میلی گرم ویتامین C ...
7 ماده غذایی که برای پاکسازی روده بزرگ مفید است
...، این حبوبات حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که در برابر سرطان محافظت ایجاد می کنند. _ دانه های چیا: خوردن فقط 2 قاشق غذاخوری دانه های چیا در طول روز، 10 گرم فیبر به بدن می رساند و 40 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. میزان نیاز روزانه به فیبر 25 تا 35 گرم است. فیبر باعث دفع راحت تر مدفوع از روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج می کند. ...
معجزه خوردن یک حبه سیر برای سلامت بدن
تابناک با تو – از گذشته سیر یکی از پر مصرف ترین موادغذایی در سراسر دنیا بوده، اما امروزه به دلیل بوی آن کمتر مورد استفاده قرار می گیرد، درحالی که سیر یکی از سبزیجاتی است که خواص بی شماری دارد و تقریباً می توان از آن به عنوان دوای هر درد نام برد. سیر بخور! این جوابی است که [...]