خانهدلایل، نشانه ها و راهکارهای درمانی افسردگی پاییزی را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غده صنوبری یا همان چشم سوم آیا انسان را به فرا انسان تبدیل می کند
معتقدند که می توان غده صنوبری را سم زدایی کرده و فعال کنید تا خواب خود را بهبود بخشیده و چشم سوم خود را باز کنید. هرچند هیچ پژوهش علمی برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد. محققان شواهدی پیدا کردند که ملاتونین تولید شده توسط غده صنوبری می تواند بر قلب و فشار خون تأثیر مثبت داشته باشد. آنها به این نتیجه رسیدند که ملاتونین ممکن است برای درمان بیماری های قلبی عروقی استفاده شود، اگرچه تحقیقات ...
علت مرگ برخی افراد در خواب چیست؟
سکته مغزی همچنین می تواند عامل مرگ ناگهانی شبانه باشد. حدود 25 درصد از سکته ها در طول خواب اتفاق می افتد و شرایطی مانند OSA نیز ممکن است خطر را افزایش دهد. سکته ها زمانی اتفاق می افتند که یک لخته یا رگ خونی پاره شده مانع از رسیدن خون به مغز می شود. بدون تامین اکسیژن، سلول های مغز می میرند و قسمت هایی از بدن که بر نواحی کنترل مغز تأثیر می گذارند، دیگر نمی توانند به درستی کار کنند که در نهایت می تواند کشنده باشد. ...
چند نکته درباره تیروئید
تیروئید از سلول های غده تیروئید شروع می شود. اما اگر قبل از سرایت به مناطق دیگر تحت مراقبت پزشکی قرار گیرد، اغلب قابل درمان است. عوامل خطر سرطان تیروئید به جنسیت زن، آسیایی تبار بودن، داشتن سن بین 25 تا 65 سال، داشتن سرطان تیروئید در خانواده و مواجهه قبلی با تشعشعات در گردن و سر بستگی دارند. نشانه ها و علائم مربوط به مشکلات تیروئید کدامند؟ علائم بیماری تیروئیدیت ...
علامت اصلی متابولیسم پایین و درمان آن بدون دارو
در حالت استراحت افزایش دهد، به این معنی که بدن شما کالری بیشتری در روز می سوزاند. تمرینات قدرتی و وزنه می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد و متابولیسم را تحریک کند. 2. دقت در وعده های غذایی تقسیم وعده های غذایی می تواند به شما کمک کند در طول روز احساس سیری و رضایت داشته باشید و هوس شما را برای غذا های ناسالم کاهش دهد. خوردن وعده های غذایی کوچک و مناسب در طول روز می تواند ...
چرا وقتی به کووید-19 مبتلا می شویم احساس سرگیجه داریم؟
شده به دلیل کووید-19 پرداخت. طبق این تحقیقات، 18.8 درصد افراد سرگیجه را به عنوان یکی از علائم کووید-19 گزارش کردند. نویسندگان این تحقیق همچنین افزودند که علائم عصبی کووید-19 در افراد مبتلا به نوع شدید این بیماری شایع تر است. احساس سرگیجه در برابر حس دوران یا چرخش در سر عبارت سرگیجه و چرخش یا دوران سر معمولا به صورت مشابه مورد استفاده قرار می گیرند، در حالی که دو احساس متفاوت اند. ...
تنبلی چشم| چطور بفهمیم کودک مان دارد؟
...> چشم های کودک شما حتما باید قبل از سنین مدرسه مورد ارزیابی قرار گیرد، چرا که بهترین زمان برای درمان تنبلی چشم قبل از 6سالگی است. در این بررسی مواردی مثل اینکه کودک تان در برابر نور چشمان خود را نمی بندد، هر دو چشم مانند هم حرکت می کنند و دید هر دو چشم خوب است، مورد بررسی قرار می گیرد. متخصصان چشم پزشک معتقدند چشمان کودکان شما باید در 6ماهگی، 3سالگی، 6سالگی و بعد از آغاز مدرسه هر دوسال یک بار بررسی ...
چرا دوست داریم بترسیم؟!
آن ها در زمان خطر، تکامل یافته است. وقتی خطر احساس شود، غرایز مبارزه یا فرار ما با ترشح آدرنالین تحریک می شوند. دیوید اشپیگل، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری در پزشکی استنفورد می گوید: این کار عملکردهایی مانند ضربان قلب، فشار خون و شمار تنفس را افزایش می دهد. شما می توانید احساس کیف ناگهانی و شدید، سرزندگی و انرژی کنید . هورمون استرس بدن ما، یعنی کورتیزول، همیشه برای تنظیم ...
قهوه بخورید اما نه تحت این شرایط!
به گزارش مردم فردا ،نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می کند. هم چنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز می شود. قهوه طعم مطبوعی دارد و انرژی لازم را قبل از شروع یک روز پرمشغله به شما می دهد. هم چنین فواید سلامتی این نوشیدنی عبارتند از: کمک به افزایش متابولیسم و چربی سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر. برای ...
چند عادت روزانه که به مغز آسیب می زند
...> کمبود خواب کم خوابی توانایی مغز را برای عملکرد عادی مختل می کند. اگر تا به حال راه خانه را گم کرده اید یا کلیدهای خود را در جایی گذاشته اید که بیاد نمی آورید، احتمالاً کمبود خواب عامل از دست دادن موقت حافظه شما بوده است. کم خوابی منجر به بروز مشکلات شناختی می شود. بدون خواب کافی، برخی از سلول های مغز می میرند و پس از آن به خاطر سپردن مسائل سخت تر می شود. مشکلات روانی نیز می ...
درمان اختلال دوقطبی چگونه ممکن است؟
کاهش احساس افسردگی بیماران دوقطبی کمک می کند. غلات کامل، لوبیا و سبزی ها با برگ سبز تیره نیز رایج ترین داروی درمان اختلال دوقطبی است. چربی های سالم موجود در آووکادو و روغن زیتون نیز در این زمینه تأثیرگذار است. افراد مبتلا به اختلال دوقطبی باید مصرف کافئین و قند را کاهش دهند زیرا باعث وخیم شدن علائم بیماری می شود. کد خبر 700344 ...
حداقل هایی که باید درباره دیابت یا بیماری شیرین بدانیم
؛ معمولاً افراد این نوع از بیماری به علت تخریب سلولهای تولید کننده انسولین ایجاد می شود. پرنوشی (مصرف بیش از حد معمول آب)، پر ادراری (دفع بیش از حد ادرار بطوری که ممکن است حتی در طول شب نیاز به دفع چند بار ادرار داشته باشند) و کاهش وزن طی مدت چند روز تا چند هفته در آنها پیدا می شود و پیشرفت می کند. در غیر اینصورت علاوه بر تشدید علایم فوق دچار دل درد، تهوع، استفراغ، بی حالی و احساس تنگی نفس می شوند؛ که به ...
چگونه بر معضل بی خوابی غلبه کنیم؟
خواب افراد استفاده می شوند. با این حال، این داروها می توانند عوارض جانبی از جمله خطر زمین خوردن، ایجاد اختلال در روز بعد و همچنین تحمل و وابستگی را داشته باشند. همچنین ملاتونین – چه تجویز شده و چه در داروخانه ها برای افراد بالای 55 سال – اغلب برای مدیریت بی خوابی استفاده می شود اما شواهد نشان می دهد که مزایای محدودی دارد. آیا درمان های جدیدی برای بی خوابی وجود دارد ...
درمان گیاهی میگرن
به گزارش بهداشت نیوز، هنگامی که سردرد به فرد حمله می کند، شخص باید در طول روز به انجام کار های ساده ای بپردازد که به تمرکز زیادی نیاز ندارد یا پیاده رویی کند و هوای تازه را وارد ریه های خود کند. بهترین درمان ایجاد مقاومت های جسمی در بدن از طریق تغذیه سالم، انجام ورزش و داشتن تفکرات مثبت و سازنده می باشد. صبحانه فرد مبتلا به میگرن باید شامل میوه های تازه و خشک شده باشد. ناهار باید عمدتا ...
نمی توانید از زندگی لذت ببرید؟
افراد درباره علایم و راهکارهای درمان آن کم است. بنابراین افرادی که به آن مبتلا می شوند، دردسرهای زیادی خواهند داشت و در صورت درمان نشدن، کیفیت زندگی شان بسیار پایین خواهد آمد. در ادامه، نکاتی برای آشنایی بیشتر با این مدل از افسردگی خواهید خواند. فقدان تجربه لذت در امور لذت بخش افراد مبتلا به افسردگی ملانکولیک مدام دچار دل مشغولی و نگرانی هستند. این افراد در رویدادها وقایع ...
به این دلایل هرگز در شب حمام نروید/عوارض حمام رفتن در شب
احساس بیماری روماتیسمی دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و اگر روماتیسم داشته باشید و مجبور هستید غروب حمام کنید، توصیه می شود از آب گرم استفاده کنید چون آب سرد مفاصل را سخت می کند. 3- حمام کردن در غروب می تواند موجب ذات الریه شود حمام کردن در غروب می تواند موجب ذات الریه شود. در واقع، این فکر نادرست است. این بیماری از عفونت ویروس و باکتری هوا ناشی می شود. فرد مبتلا به ذات الریه ...
انار چه خواصی دارد؟
مصرف آب این میوه باشد. معمولاً آب میوه ها شیرین تر از میوه هستند. برای همین بهتر است از آب انار های بدون قند و بدون مواد نگهدارنده استفاده کنید. مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند، زیرا استفاده از این میوه سبب مشکلات گوارشی و تشدید زخم معده می شود. هچنین زیاده روی در مصرف انا ترش سبب کاهش هورمون های مردانه می شود؛ بنابراین بهتر است آقایان از خوردن انار ترش خودداری ...
کم کاری تیروئید باعث مشکلی می شود که فکرش را هم نمی کنید
نتوانند شب ها به اندازه کافی بخوابند. کم کاری تیروئید همچنین با ایجاد حس سرما، درد در ناحیه مفاصل یا ماهیچه ها خواب شبانه را مختل می کند. برخی از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید در طول روز نیز احساس خواب آلودگی شدیدی می کنند، تا جایی که اصلاً توان بیدار ماندن ندارند؛ به این حالت پرخوابی می گویند. پرخوابی می تواند به دلیل یک اختلال پزشکی زمینه ای رخ دهد و کم کاری تیروئید علت اصلی پرخوابی ...
استخدام معلم جدید به تعداد 50 هزار نفر | خبر خوش برای جوانان جویای شغل
.... یک پژوهش که در مجله Elsevier’s Journal of Sexual Medicine منتشر شده، به تاثیر اختلال خواب در شیفت کاری بر اختلال نعوظ پرداخته است. محققان، 754 مرد که به دلیل اختلال نعوظ تحت درمان بودند را ارزیابی کرده اند که 204 نفر از آن ها قبل از ساعت 7 صبح یا بعد از ساعت 6 بعد از ظهر کار می کردند. حدود 48 نفر دچار اختلال خواب ناشی از شیفت کاری بودند. در حالی که شیفت کاری ...
درمان سریع یبوست با مصرف این سبزی
شده است (4، 5). مصرف طولانی مدت موجب پیشگیری از استرس اکسیداسیون و پیری سلول های مغز موش صحرایی می شود. بیشتر بخوانید: خوراکی ممنوعه برای یبوست | اگر یبوست دارید این خوراکی ها را نخورید درمان فوری و معجزه آسای یبوست / علت یبوست شدید چیست؟ احتیاط و منع مصرف: بعلت دارا بودن ترکیبات اگزالات اسفناج را نباید به بیماران مبتلا به ورم مفاصل، سنگ های صفراوی و کلیوی تجویز نمود. منع مصرف: مطلبی یافت نشد. ترکیبات شیمیایی: پروتئین، چربی، ساکارید، رنگدانه، مواد معدنی، ویتامی ...
سندروم خستگی مزمن چیست؟
برنامه خواب منظم می کند و در صورت موثر نبودن این راهکارها، پزشک دارو تجویز می کند.وی بیان کرد: در ابتدا جهت کاهش علایم این بیماری پزشک داروهای بدون نسخه (OTC) را برای سردرد و سایر انواع درد توصیه می کند. در صورت موثر نبودن آنها، داروهای قوی تری تجویز می شود.دکترمرادی ادامه داد: برخی افراد مبتلا به سندروم خستگی مزمن به مواد شیمیایی مختلف حساس هستند. بنابراین، این افراد باید قبل از استفاده از هر ...
بیماری که هر شش ثانیه یک قربانی می گیرد!
. عوارض مزمن دیابت شامل: عارضه چشمی، کلیوی، قلب و عروق، عصبی است. 15 درصد از افراد دیابتی در طول عمر خود یک بار مبتلا به زخم دیابتی می شوند که اکثر این زخم ها در پا ایجاد و درنهایت منجر به قطع عضو می شود. در میان جامعه دیابتی ها خیلی از خانواده ها نگران هستند که عضو دیابتی شان دچار این عارضه ها نشود. خانم دکتر چه عواملی باعث می شود که فرد دچار زخم و یا حتی قطع عضو شود؟ زخم های دیابتی ...
نشانه های کمبود کلسیم
...> درمان کمبود کلسیم همه بزرگسالان باید حدود 1000 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. سبزی های دارای برگ تیره، بیشتر ماهی های چرب از جمله سالمون، ساردین و تن و همچنین پنیر، شیر، سویا، بادام و دانه های کنجد از مواد غذایی غنی از کلسیم هستند. همچنین برای کمک به جذب بهتر کلسیم، باید مصرف ویتامین D را افزایش دهید که در زرده تخم مرغ، صدف، میگو، قارچ و غلات یافت می شود. ...
درمان بیماری های قلبی با نوعی ترکیب داروی طب سنتی
کمکی برای بیماران مبتلا به STEMI حاد انجام داده اند. تجویز خوراکی Tongxinluo به مدت 12 ماه، در مقایسه با دارونما، به طور قابل توجهی باعث کاهش عوارض جانبی عمده قلبی و عروقی مغز، با کاهش قابل توجه مرگ قلبی [در عرض 30 روز]شد. محققان آزمایشگاه های کلیدی بیماری های قلبی عروقی و پزشکی چینی بیمارستان های پکن، گوانگدونگ، هنان، جیانگ سو، لیائونینگ، شاندونگ و شین جیانگ و همچنین مرکز ...
بیماری پنهان کسانی که همیشه دستانشان سرد است
محرک هایی مثل سرما یا عوامل ناراحت کننده ای است که این شرایط را به وجود می آورد که البته بعضی از پزشکان برای این مشکل داروهایی تجویز می کنند. دیابت افراد مبتلا به دیابت ممکن است با بی حسی در دست و پا مواجه شوند؛ انگار که یک نوع احساس درد یا گزگز یا بی حسی در دست و پایشان ایجاد می شود. تغییرات مربوط به سبک زندگی سالم یعنی ورزش منظم، مراقبت از فشار خون، وزن سالم و رژیم غذایی سالم ...
دلایل پرخوری های بی نظم در شبانه روز
... بیشتر افراد طی روز مشغله دارند و یادشان می رود بدنشان کم آب شده و باید آب بنوشند. وقتی چنین اتفاقی می افتد ممکن است تشنگی را به صورت گرسنگی احساس کنید. این بار که احساس گرسنگی کردید، یک لیوان آب بنوشید و صبر کنید تا ببینید واقعاً چه احساسی دارید. نوشیدن آب کافی و استفاده از میوه ها و سبزی های آبدار در رژیم غذایی می تواند اشتها را کنترل کند. نوع غذایی که می خورید هم برای کنترل اشتها ...
70 درصد زنان ایرانی کمبود ویتامین D دارند
دیگر بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D می توان به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سرطان اشاره کرد. اکثر ویتامین D بدن در پاسخ به نور خورشید روی پوست تولید می شود. به همین دلیل است که معمولا در طول ماه های زمستان در عرض های جغرافیایی شمالی میزان این ویتامین در بدن افراد کمتر می شود. پیاده روی 20 دقیقه ای به مدت چند بار در هفته می تواند برای بدن کافی باشد تا مقادیر مورد نیاز ویتامین D را ...
