خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شناخت عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی
فدراسیون جهانی قلب نشان می دهد با رعایت 10 نکته طلایی می توان تا هشتاد درصد از مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی جلوگیری کنیم: - سیگار را ترک کنید - الکل را کنار بگذارید - مصرف نمک را کاهش دهید - روزانه حدود 30 دقیقه ورزش کنید - با ماهی، غذاهای پرفیبر، میوه و سبزیجات آشتی کنید - شاد باشید و استرس را کنار بگذارید - به خواب ...
افزایش 27 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل با کاهش تنها یک درصد از خواب عمیق
...، در طول خواب عمیق، بدن ماهیچه ها، استخوان ها و بافت ها را ترمیم کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که مغز، پروتئین های سمی مرتبط با زوال عقل را در طول خواب عمیق پاکسازی می کند اما نقش خواب عمیق در ایجاد زوال عقل مبهم باقی مانده بود. اکنون، نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه موناش نشان می دهد که کاهش خواب عمیق با خطر زوال عقل در افراد بالای 60 ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
رفتن قدرت استخوان ها: ویتامین K می تواند در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. برخی تحقیقات رابطه بین مصرف بیشتر ویتامین K و افزایش تراکم استخوان و همچنین خطر کمتر شکستگی های لگن را ثابت کرده اند. _ مشکلات قلب: هنگامی که سطح ویتامین K در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض ...
با این ادویه از سکته قلبی فاصله بگیرید
قلب یکی از مهم ترین اعضای بدن محسوب می شود که باید سالم نگه دارید که البته مراقبت از آن؛ خیلی هم کار راحتی نیست. عوامل خطر زیادی از جمله فشار خون بالا و فعالیت نداشتن در طول روز همگی می توانند عامل حمله قلبی باشند که این موضوع در کشور های بزرگ در هر [...]
ارتباط نگران کننده میزان خواب و ابتلا به دیابت
دهد؟ با ما در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک همراه شوید تا به پاسخ این سؤال برسید. افزایش خطر ابتلا به دیابت با خواب ضعیف شبانه بسیاری از ما به خاطر مشغله زیادی که داریم، شب ها کم تر از 5 ساعت می خوابیم. انجام این کار به طور مداوم باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود. مطالعات سال 2021 نشان می دهند افرادی که به طور منظم شب ها 7 الی 8 ساعت می خوابند، سالم تر هستند و کسانی که کم ...
درمان های استاندارد سکته مغزی در چهارو نیم ساعت اولیه بروز علائم سکته مفید هست
ایسکمیک و 10 الی 20 درصد آن هموراژیک است . دکتر پرویزی به تشریح انواع سکته های مغزی پرداخت و گفت: سکته مغزی ایسکمیک به صورت قطع جریان خون در عروق اتفاق می افتد و به علت تجمع چربی در جدارهای داخلی عروق یا در اثر ایجاد لخته خون عروق بسته می شوند ولی در سکته مغزی هموراژیک عروق مغزی دچار آسیب می شود و معمولاً فشار خون بالای کنترل نشده سبب ایجاد آن می شوند. وی ضمن اشاره مجدد به زمان ...
منشاء بروز سکته مغزی چیست؟
مؤثر است. بعضی از بیماری های ارثی و کمبودهای آنزیمی و تغییرات در آنزیم های بدن نیز می توانند حالت انعقادپذیری خون را بیشتر کند و باعث ایجاد لخته های خون در مغز شوند.سابقه سکته قلبی و مغزی و آمبولی در رگ های محیطی هم خطر بروز دوباره سکته مغزی را افزایش می دهد. عوامل خطر قابل تغییر دکتر رسنانی می گوید بعضی فاکتورهای خطر سکته قابل تغییر هستند مانند فشار خون، چربی و قند خون بالا ...
انار، منبعی غنی از مواد مغذی برای خون
شدن خون در قلب پیشگیری از تبدیل کلسترول به پلاکت باز کردن عروق و افزایش جریان خون کاهش کلسترول خون کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی آب انار علاوه بر طعم لذیذ، دارای آنتی اکسیدان هایی است که به عنوان یک عامل رقیق کننده خون عمل می کنند. این خاصیت از تشکیل لخته های خونی در قلب و شریان ها جلوگیری می کند. لخته های خونی در بدن انسان می توانند خطرات ...
18 خاصیت انار برای سلامتی که توصیه می شود هر روز بخورید
حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی مانند آنتوسیانین ها و پلی فنول ها است که می توانند اثرات مثبتی در کنترل قند خون داشته باشند. علاوه بر این، فیبر موجود در انار می تواند به کاهش جذب قند و چربی ها از روده کمک کند و باعث کنترل بهتر سطح قند خون شود. همچنین، آنتی اکسیدان های موجود در انار می توانند از تغییرات شدید سطح قند خون جلوگیری کنند و به کاهش خطر بروز عوارض قند خون مرتبط با دیابت کمک کنند. ...
پیشگیری از شیوع بیشتر سکته های مغزی با شناخت نشانه های این بیماری| وقتی مغز اعتصاب می کند
در آن به دلایلی مانند خون ریزی یا ایجاد لخته در رگ ها در فرایند اکسیژن رسانی به مغز اختلال ایجاد می شود و باتوجه به محل درگیری، عوارض مختلفی را هم در بدن برجا می گذارد. دومین عامل مرگ ومیر سکته مغزی دومین علت مرگ ومیر در دنیا محسوب می شود. نشانه های سکته مغزی زمان در درمان سکته های مغزی و کاهش آسیب های آن نقش مهمی دارد. برای این منظور آگاهی از نشانه های بروز ...
فیبریلاسیون دهلیزی درمان نشده خطر کاهش حافظه را افزایش می دهد
... AFib در اثر ضربان نامنظم در دهلیزها، اتاق های فوقانی قلب ایجاد می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، مقداری از خونی که باید از قلب خارج شود، باقی می ماند. این خون تجمع یافته می تواند لخته هایی را در قلب ایجاد کند که در نهایت ممکن است به مغز پمپاژ شده و باعث سکته شود. با گذشت زمان، این روند بر عملکرد شناختی تأثیر می گذارد و زوال ذهنی را تسریع می کند. ...
عوامل موثر در ایجاد سکته مغزی
فردی که سکته می کند، چه بررسی هایی لازم دارد، گفت: اندازه گیری فشار خون و قند خون، بررسی قلبی، (هولتر ضربان قلب) اکوی تخصصی قلب و بررسی کاروتید ها (عروق دو طرف گردن) البته علت سکته مغزی ممکن است به دلیل تصلب شراین کاروتید ها باشد. وی تاکید کرد: بررسی سونوگرافی کاروتیدها، از آزمایش های غربالگری اولیه محسوب می شود. برنامه ضربان همه روزه از شنبه تا پنجشنبه ساعت 16 از شبکه سلامت سیما پخش می شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
خواص معجزه آسای تخمه کدو برای سلامتی
...، خواص تخمه کدو باعث بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون، بهبود باروری و کیفیت خواب می شود. مصرف این دانه حتی ممکن است از بدن در برابر برخی سرطان ها محافظت کند. علاوه بر این، ترکیبات مغذی تخمه کدو می تواند فواید دیگری نیز داشته باشد، از جمله بهبود انرژی، خلق و خو و عملکرد سیستم ایمنی بدن شود. خوشبختانه، شما می توانید برای بهره مندی از خواص تخمه کدو، خیلی راحت این دانه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. خبرآنلاین ...
چگونه متوجه گرفتگی عروق قلب شویم؟【سال2023】
که به تصلب شرایین کمک می کنند، تجویز کند. برای جلوگیری از گرفتگی عروق قلب، چه کنیم؟ شما باید به برخی نکات و توصیه های مهم در زندگی روزمره خود توجه کنید که شامل موارد زیر است: • اشخاص چاق می بایست بر روی وزن شان کنترل کافی را داشته باشند تا چاقی سبب به وجود آمدن گرفتگی رگ قلب در بدن آن ها نشود. • تلاش خود را کنید تا در طول روز فعالیت بدنی کافی داشته باشید. • تحرک ...
14 خاصیت شگفت انگیز امگا 3 بر سلامتی
مدت حداقل 6 ماه باعث کاهش خطر بیماری های مرتبط با قلب مانند حمله قلبی و مرگ در افراد در معرض خطر بیماری قلبی می شود. همچنین احتمال نارسایی احتقانی قلب در افراد مسن با سطوح بالای اسیدهای چرب EPA کمتر است. مؤثر برای فشارخون بالا بر اساس مطالعات اخیر، اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب و مکمل ها، همان تأثیری را روی کاهش فشارخون دارد که تغییرات سبک زندگی مانند ورزش بیشتر، کاهش ...
خطر مرگ ناگهانی با سندرم QT طولانی در کمین چه کسانی است؟
.... در برخی موارد، قلب می تواند برای مدت طولانی تپش نامنظم داشته باشد که باعث مرگ ناگهانی می شود. به دنیا آمدن با یک جهش ژنتیکی می تواند فرد را در معرض خطر سندرم QT طولانی قرار دهد. علاوه بر این، برخی از داروها و شرایط پزشکی ممکن است باعث سندرم QT طولانی شوند. سندرم QT طولانی قابل درمان است. شما ممکن است نیاز به مصرف دارو برای جلوگیری از یک ریتم قلب آشفته داشته باشید. در برخی ...
غده صنوبری یا همان چشم سوم آیا انسان را به فرا انسان تبدیل می کند
بیشتری مورد نیاز است. برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است بین اختلال عملکرد غده صنوبری و خطر سرطان ارتباطی وجود داشته باشد. یک مطالعه بر روی موش صحرایی شواهدی پیدا کرد که کاهش عملکرد غده صنوبری از طریق قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور منجر به آسیب سلولی و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. به طور کلی غده صنوبری کوچک اما مهم مغز در تنظیم فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف ...
سرانجام دلیل لخته شدن خون بر اثر کرونا کشف شد
به گزارش خبرنگار علم و فناوری آنا، یکی از مشکلاتی که باعث افزایش مرگ و میر بیماران کرونایی شده و حتی به عنوان عوارض ناشی از تزریق واکسن معرفی شده بود، لخته شدن خون در بیماران محسوب می شود. مکانیسمی که سبب شده بود برخی از بیماران در پی تزریق واکسن کرونا با مواردی از لخته شدن خون مواجه شوند. به تازگی دلیل این موضوع توسط پژوهشگران شناسایی شد. مطالعات قبلی نشان داده بود که بدن بیماران ...
توصیه های یک متخصص درباره اثر ورزش برروی سلامت قلب و عروق
ماهیچه بزرگ است و با ورزش تقویت می شود. وی مهمترین فواید ورزش برای قلب را به شرح زیر اعلام کرد: 1. باعث کاهش فشار خون می شود اولین تاثیر ورزش بر قلب این است که ورزش مانند داروهای مسدودکننده بتا باعث کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون می شود. فشار خون بالا عامل خطر اصلی بیماری قلبی است. ورزش باتقویت قلب به آن کمک می کند تا خون را به طور موثرتر در سراسر بدن پمپاژ کند. اگر به طور ...
دیابت و فشارخون بالاتر، شانس سکته مغزی بیشتر
اصطلاحا به آنها "آترواسکلروز" می گویند و عروق را تنگ می کنند. با تشکیل پلاک ممکن است رگ های قلب دچار گرفتگی کامل شوند که در این شرایط احتمال سکته قلبی افزایش پیدا می کند. وی با بیان اینکه آترواسکلروز می تواند منجر به مشکلات جدی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی یا حتی مرگ شود، افزود: وقتی عروق دچار تنگی می شوند مخصوصا در عروق کاروتید که وظیفه خون رسانی به مغز را دارد، بر اثر وقایعی که در مغز اتفاق می ...
چطور سکته قلبی را ناکام کنیم؟
...، مبتلایان به دیابت باید بیش از دیگران مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند. پژوهش های فراوان پزشکی نیز نشان داده اند که عوامل خطر قلبی- عروقی در مبتلایان به دیابت نوع 2 شایعتر هستند. قلب یک پمپ عضلانی به اندازه مشت گره کرده انسان است که در هر دقیقه به طور متوسط 60 تا 100 بار می تپد و خون را در بدن به گردش در می آورد. گردش خون سبب می شود که اکسیژن و مواد غذایی به اندام های بدن برسد و مواد زائد ...
علائم مهم و هشدار دهنده حمله قلبی
بیرون آوردید؛ حتما به پزشک مراجعه کنید. این تغییرات مهم تر از علائمی مثل درد می باشند. خستگی بیش از حد و ضعف بی دلیل بدن می تواند نشانه حملات قلبی مخصوصا در خانم ها باشد. 7. خروپف کردن کاملا طبیعی است که هنگام خواب خروپف کنید، اما گاهی اوقات میزان این خروپف به قدری زیاد می شود که خواب شما را آشفته می کند و ممکن است که به تنگی نفس هم منجر شد. این اتفاق فشار زیادی را به ...
لخته هایی که خطر مرگ در پی دارند
شفا آنلاین سلامت به دنبال لخته شدن خون در پا ممکن است، لخته از طریق جریان خون عبور و جریان خون به ریه ها را مسدود کند که اگر سریع درمان نشود، خطر مرگ را درپی خواهد داشت. به گزارش شفا آنلاین : لخته خون در پا در واقع ترومبوز ورید عمقی است که اگر بدون درمان در بدن باقی بماند، عواقب شدیدی خواهد داشت. در حالی که تشخیص سریع و مراقبت صحیح، خطر ابتلا به مشکلات شدید را کاهش می دهد. ممکن است ...
چند عادت روزانه که به مغز آسیب می زند
شدن سلول های متعدد در مغز نیز می شود و می تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند زوال عقل، آلزایمر و حتی مرگ شود. پوشاندن سر در هنگام خواب خوابیدن با سر پوشیده منجر به افزایش غلظت دی اکسید کربن و کاهش بیشتر غلظت اکسیژن در خون می شود. اگر اکسیژن رسانی ضعیف باشد، ظرفیت عملکرد مغز کاهش می یابد. ممکن است احساس خفگی و کمبود خواب داشته باشید که منجر به خستگی و خواب آلودگی می شود. ...
بهترین و بدترین حالت خوابیدن| منظور از طرز درست خوابیدن چیست؟
خواب یکی از اختلالات خواب است که می تواند حتی زندگیِ شخص را با خطر مواجه کند. به علاوه خوابیدن به پشت ممکن است باعث شود زبان تان کمی به عقب حرکت کند که این طرز می تواند مجرای تنفسی را مسدود کند. در آخرین ماه ّ های بارداری، توصیه می شود از طاق باز خوابیدن خودداری کنید، زیرا در این حالت سنگینیِ رحم بر ستون فقرات، ماهیچه های کمر، و عروق اصلی قلب فشار می آورد، که باعث می شود جریان خون در ...
با عسل و دارچین راحت بخوابید!!
طبق تحقیقات انجام شده عسل ارگانیک می توانید برای بدن شما معجزه کند!! این عسل اگر همراه با دارچین میل شود برای عملکرد بدن در هنگام خواب بسیار مفید است که در ادامه به طور کامل این خواص را آورده ایم. خواص عسل و دارچین قبل از خواب با توجه به عملکرد مغز در طول شب، انرژی زیادی مصرف می شود، پس خوردن کمی قند طبیعی باعث می شود عملکرد مغز شما بسیار خوب باشد که در کنار این موضوع ...
10 روش آسان برای بالا بردن سطح انرژی بدن در طول روز
اکسیژن را در بدن بالا می برد. افزایش حساسیت سلول های بدن به انسولین و ثبات بیشتر گلوکز خون. 9- کاهش استرس استرس زیاد باعث کم شدن انرژی بدن می شود و خواب را از چشمانتان دور می کند که این مساله نیز باعث بیشتر شدن خستگی می گردد. با داشتن 9 ساعت خواب در طول شبانه روز می توانید سطح کورتیزول و استرس بدن را متعادل نگه دارید. برای کاهش استرس نیز توصیه می شود که به دنبال سرگرمی باشید که از آن ...
رئیس پژوهشکده بیماری های قلب و عروق اعلام کرد: رمز معمای چاقی شکمی؛ کاهش آنژیوگرافی با هوش مصنوعی
رئیس پژوهشکده بیماری های قلب و عروق از ارائه پلتفرمی برای جلوگیری از انجام آنژیوگرافی های غیر ضروری عروق کرونر خبر داد و گفت: این پلتفرم از انجام 75 درصد از آنژیوگرافی های غیر ضروری جلوگیری کرده است. دکتر فرزاد مسعود کبیر بیماری های قلبی و عروقی را شایع ترین دلیل مرگ و میر انسان ها در دنیا دانست و افزود: ایران نیز از این امر مستثنی نیست. بر اساس تحقیقات دقیق انجام شده در پژوهشکده ...
