خانه18 خاصیت انار برای سلامتی که توصیه می شود هر روز بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 خاصیت شگفت انگیز انار که از آن بی خبرید
سلول های سرطان سینه داشته و مصرف آب آن باعث شود که نشانگرهای التهابی در خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو نیز کاهش یابد. وی افزود: بنابراین اگرافراد به دنبال کاهش التهاب در بدن خود هستند، آسانترین روش موجود این است که مصرف انار را در برنامه غذایی خود بگنجانند. این دکترای طب طبیعی بهبود حافظه را هم خاصیت دیگر انار عنوان و تصریح کرد: عصاره انار می تواند از نقص حافظه پس از جراحی مغز ...
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
زمان قدیم انار را برای مقابله با مشکلات گوارشی استفاده می کردند. فیبرهای موجود در این میوه به خصوص خواص ضدباکتریایی، ضد ویروسی و ضدالتهابی آن برای سیستم گوارش بدن بسیار مفید است. اگر از مشکلاتی مانند نفخ، اسهال، سنگینی معده رنج می برید و به راحتی نمی توانید غذاها را هضم کنید، این میوه بهشتی را مصرف کنید. البته تحقیقات نشان می دهد که سلامت دستگاه گوارش به شدت با سلامت کلی بدن مرتبط است. به ...
خوردن خود انار پرخاصیت تر است یا آب انار؟
.... انار کلسترول خوب خون را افزایش و کلسترول بد خون را کاهش می دهد، فشارخون را پایین می آورد و بهبوددهنده گردش خون در بدن است. مصرف انار باعث کاهش ریسک آنژین صدری می شود. گفته می شود انار با پیشگیری از تجمع پلاک در عروق به سلامت آن ها کمک می کند. انار از تصلب شرایین پیشگیری می کند. ضمناً انار با التهاب در بدن می جنگد و ازاین جهت نیز ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کمتر می کند. ...
کاهش کلسترول با بادمجان تا چه میزان صحت دارد ؟
خون و کاهش بیماری های قلبی کمک زیادی می کند. بادمجان سرشار از پتاسیم و سدیم است. این دو ماده معدنی به بهبود سلامت دستگاه عصبی و دستگاه قلب و عروق کمک زیادی می کنند. مصرف این ماده غذایی در سم زدایی از بدن و بهبود سوخت و ساز آن و همچنین کنترل قند خون تأثیر زیادی دارد. فیبرهای موجود در آن نیز حرکت روده ها را تنظیم کرده و از بروز اختلالاتی مانند یبوست و گاز پیشگیری می کند. بادمجان همچنین ...
چای زرددچوبه بنوشید!
ضد التهابی، ضد ویروسی، آنتی باکتریال و آنتی اکسیدان می تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند. کمک به کاهش بیماری های قلبی - عروقی: نتایج مطالعات متعدد حاکی از آن است که کورکومین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهابی برای حفظ سلامت قلب مفید است. کمک به پیشگیری و درمان سرطان: کورکومین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خطر آسیب دیدن سلول ها را کاهش داده و از خطر جهش های ...
سیرابی داروی کم خونی و بسیاری از بیماری ها
، سیرابی، انار، پاچه گوسفند، زرشک و عناب استفاده شود برای بهبود عملکرد کبد مفید است. خواص سیرابی در شیمی درمانی سیرابی از غذاهای مفید برای کسانی است که شیمی درمان کرده اند و خواص آن برای سرطان ثابت شده است. بعضی از پزشکان طب سنتی موفق شده اند با سیرابی سرطان هایی نظیر را درمان کنند. خواص سیرابی در تولید اسپرم یکی از مهم ترین خواص سیرابی ، تقویت و ...
مانیکور ناخن با روغن داغ: فواید و روش انجام آن
... روغن گریپ فروت همچنین یک سم زدایی است که به پاکسازی بدن و دفع سموم کمک می کند. همچنین یک ضد افسردگی طبیعی است که می تواند به بهبود خلق و خوی کمک کند. روغن گریپ فروت همچنین یک ضد التهاب است که می تواند به کاهش التهاب کمک کند. در نهایت، روغن گریپ فروت یک منبع عالی از ویتامین C است که به حفظ سلامت و جوان ماندن پوست کمک می کند. مانیکور ناخن با روغن درخت چای روغن ...
آلوئه ورا کارا اما خطرناک!
افزایش حرکات آن شده و اثرات مسهلی آن بین 6 تا 12 ساعت بعد از مصرف ظاهر می شود. وی بیان کرد: سرکوب فعالیت های وابسته به ایجاد و هدایت فرآیندهای ارتباطی عصبی- عضلانی، اثرات ضد درد و ضد التهاب، سرکوب واکنش سلول های ایمنی پوست و اثرات پرتو فرابنفش، افزایش میزان کلاژن بافت گرانوله و در نتیجه ترمیم بهتر و سریع تر زخم، ممانعت از ایسکمی در سرمازدگی با اثر آنتی ترومبوکسان از اثرات موضعی آلوئه ...
خوراکی هایی که خوردن آنها شما را خوشحال می کنند
خلق و خوی افراد را در قیاس با کسانی که نوشیدنی دارونما مصرف می کردند، بهبود بخشید. آووکادو این میوه ی صاف و خامه ای مملو از مواد مغذی از جمله کولین است که بدن از آن برای تنظیم سیستم عصبی و خلق و خو استفاده می کند. مطالعه سال 2020 نشان داد چربی های سالم موجود در آووکادو با کاهش اضطراب در زنان مرتبط است. دلیل عالی دیگر برای مصرف بیشتر آووکادو سرشار بودن آن از ویتامین B است که ...
قهوه و سلامتی | آنچه باید راجب قهوه بدانید
اکسیدان های موجود درقهوه؛ باعث بهبود سلامت قلب و خاصیت ضد چربی قهوه باعث تنظیم متابولیسم چربی ها و کمک به سلامت قلب و عروق میشود. بهترین زمان مصرف قهوه: بهترین زمان مصرف قهوه برای هر فرد با توجه به تحمل شخصی و نیازهای روزانه متفاوت است. اما موارد زیر بهترین زمان های مصرف قهوه است: 1. صبح: برخی افراد عادت دارند قهوه را به عنوان یک نوشیدنی برای آغاز صبح مصرف کنند. قهوه ...
نقش مهم این ادویه ها در مبارزه با بیماری و عفونت های فصلی
هرچند مصرف ادویه ها که در واقع با عنوان داروهای گیاهی نیز شناخته می شوند می تواند برای سلامت کلی و ارتقای ایمنی بدن مفید باشد ، اما افراط در مصرف آن ها می تواند بسیار مضر باشد. بنابراین بهتر است ادویه هم مانند سایر مواد غذایی به طور متعادل مصرف و از افراط در آن پرهیز شود. در این [...]
قهوه بخورید اما نه تحت این شرایط!
، ضرر دارد. اختلال در تنظیم قند خون: به گفته محققان، مصرف قهوه در اول صبح ممکن است تأثیر منفی بر تنظیم قند خون داشته باشد. کافئین به خودی خود می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود و حساسیت به انسولین را کاهش دهد. این بدان معناست که در این حالت سلول های بدن به اندازه گذشته به هورمون انسولین واکنش نشان نمی دهند. اگر قهوه اولین چیزی است که صبح ها می خورید، بهتر است بدانید این کار می تواند عملکرد ...
این ادویه لاغری متخصص کاهش قند
مصرف می کردند (معادل 2.5 گرم). نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که قرص دارچین مصرف می کردند در مقایسه با گروه دارونما که قرص آرد گندم مصرف کرده بودند کاهش بیشتری در قند خون ناشتا، دور کمر و شاخص توده بدنی داشتند. 3.خواص قرص دارچین برای کاهش فشار خون و کلسترول در مطالعات مشخص شد که دارچین می تواند منجر به کاهش چندین مورد از رایج ترین عوامل خطر بیماری قلبی شود. اگرچه همه مطالعات ...
انار، منبعی غنی از مواد مغذی برای خون
انار ، یکی از میوه هایی است که طیف گسترده ای از خواص بهداشتی به همراه دارد. از طرفی که طعم آن ترش و شیرین، انگیزش برای مصرف را در بین مردم ایجاد می کند، از سوی دیگر، مواد مغذی فراوانی در آن یافت می شود که می تواند به بدن انسان منافع زیادی برساند. مهم ترین خواص انار برای خون رقیق کردن خون درمان غلظت خون بالا پاکسازی و تصفیه خون پیشگیری از لخته ...
از بین بردن فوری نفخ شکم با چند درمان خانگی
و آب ایجاد می شود. درمان نفخ معده با ماست ماست سرشار از پروبیوتیک ها است، باکتری های خوبی که دستگاه گوارش شما را پر می کنند تا سلامت سیستم گوارشی را حفظ و التهاب را تسکین دهند. کوردینگ می گوید: پروبیوتیک ها نقش مهمی در سلامت روده برعهده دارند، به ویژه زمانی که دچار نفخ و گاز می شوید. برای اینکه پروتئین را به 20 گرم برسانید و در عین حال تعداد کربوهیدرات را کاهش دهید به سراغ ...
خواص بی نظیر شلغم؛ از کنترل قند خون تا بهبود سلامت قلب
اکسیدان عمل می کند و مشکلات مزمن سلامتی مانند سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. بهبود گردش خون آهن زیادی که در شلغم وجود دارد، برای افرادی که دچار کم خونی یا شمارش پایین سلول های خون هستند، بسیار مفید است. بهبود سلامت قلب شلغم دارای چندین ماده معدنی ضروری است که بدن ما برای عملکرد درست به آن ها نیاز دارد، از جمله مقادیر زیادی از پتاسیم و فیبر. پتاسیم به عنوان ...
میوه ای که خستگی را کم و استقامت عضلانی را زیاد می کند
به تحقیقات بیشتری نیاز است، مطالعات معتبر نشان می دهند که مصرف آب انار می تواند سطح نشانگرهای التهابی خاص را کاهش دهد. خواص ضد سرطانی احتمالی بر اساس مطالعات معتبر، ترکیبات موجود در انار دارای خواص ضد سرطانی هستند. در واقع یک سری از تحقیقات حیوانی نشان داده اند که انار به کند کردن رشد تومور در مراحل اولیه سرطان کبد کمک می کند. علاوه بر این طبق تحقیقات قدیمی تر ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
برای کنترل قند خون نارگیل دارای کربوهیدرات کم و فیبر و چربی بالا است بنابراین می تواند برای کنترل قند خون مفید باشد. یک بررسی حتی نشان داد که مصرف نارگیل میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، که این خاصیت ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و محتوای آنتی اکسیدانی آن باشد. محتوای فیبر بالای گوشت نارگیل همچنین می تواند به کند شدن هضم کمک کند و به طور بالقوه مقاومت به انسولین را بهبود بخشد؛ کاهش ...
خواص معجزه آسای تخمه کدو برای سلامتی
باعث کاهش فشار خون و کلسترول شده و در نتیجه، خطر احتمال بیماری قلبی را کاهش دهد. یک مطالعه قدیمی تر که به مدت 12 هفته، روی 35 زن یائسه انجام شد، نشان داد که مکمل های روغن تخمه کدو، فشار خون دیاستولیک را تا 7 درصد کاهش داده و میزان کلسترول خوب را تا 16 درصد افزایش می دهند. تحقیقات دیگر نشان می دهند که خواص تخمه کدو با افزایش تولید نیتریک اکسید در بدن ممکن است به حفظ سلامت قلب کمک کند ...
هسته سفید انار را دور نریزید
...> مصرف آنتی اکسیدان ها برای سلامتی بسیار اهمیت دارد؛ زیرا این ترکیبات به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند، آسیب های سلولی را کاهش می دهند و از بیماری ها پیشگیری می کنند. انار می تواند از ابتلا به برخی از سرطان ها و بیماری های قلبی پیشگیری کند و برای سلامت پوست و مغز و چشم ها مفید است. انار منبع خوبی از فیبر ها و پلی فنول ها فیبر غذایی یکی از مهم ترین مواد مغذی موجود در انار ...
سیر تا پیاز خواص سیر
خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که نقش مهمی در سلامت دارند. فیبر موجود در سبزی ها نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، قلبی- عروقی، انواع سرطان و چاقی دارد بنابراین توصیه می شود روزانه سبزی های سبز تیره مانند سبزی خوردن، اسفناج و برگ های سبز کاهو مصرف شود. همچنین توصیه می شود از سبزی های نارنجی و قرمز رنگ مانند هویج، کدو حلوایی و گوجه فرنگی بیشتر مصرف شود. ...
10 خاصیت اثبات شده علمی روغن نارگیل
با دنبال کردن رژیم های اصلاح شده کتوژنیک که در کنار MCTs میزان معقولی از کربوهیدرات ها نیز برای کاهش غلظت کتون ها مصرف می شود، می توان به شکلی مؤثر بیماری صرع را درمان کرد. پژوهش ها نشان می دهند که MCTs موجود در روغن نارگیل پس از انتقال به کبد به کتون تبدیل می شود. تقویت سلامت پوست از خواص روغن نارگیل روغن نارگیل به غیر از مصرف خوراکی کاربردهای دیگری نیز دارد. خیلی ها ...
قهوه بخورید اما نه تحت این شرایط!
الهه جعفرزاده: قهوه طعم مطبوعی دارد و انرژی لازم را قبل از شروع یک روز پرمشغله به شما می دهد. هم چنین فواید سلامتی این نوشیدنی عبارتند از: کمک به افزایش متابولیسم و چربی سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر. برای بهره مندی از خواص بی نظیر قهوه، به ویژه در آغاز روز، بهتر است معده شما خالی [... ...
اخبار سلامت | هرروز ناشتا یک انار بخورید
معده را پاکسازی و خون را تصفیه میکند، پوست را شاداب نگه میدارد، با خواص آنتی اکسیدانی؛ دشمن سرطان و آلزایمر است، دفع کننده چربی و سموم بدن است. غنی از آنتی اکسیدان است و شما را از بسیاری بیماری ها و حتی سرطان محافظت می کند. فیبر بالایی دارد پس برای گوارش شما مفید است. احتمال بیماری های التهابی را کمتر می کند. برای قلبتم مفید است زیرا کلسترول خوب را افزایش و کلسترول ...
خواص باورنکردنی گوشت غاز برای سلامت و درمان + عوارض
مصلحات این گوشت می باشد. خواص گوشت غاز سلامت عضلات پروتئین برای هماهنگی و انقباض عضلات بسیار حیاتی است. در ساختار های ریزو همچنین ساختار عضلانی یافت می شود. مقدار کافی پروتئین به رشد عضلات کمک می کند. برای حفظ تعادل بین تجزیه پروتئین های عضلانی و سنتز پروتئین ماهیچه بسیار مهم است. سلامت استخوان فسفر برای حفظ دندان ها و استخوان های سالم ضروری است ...
