خانهبه نام لاغری به کامِ سرمایه داری|طوفان تبلیغات لاغری سه سوته |از لاغری ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های ساده ای که شما را چاق می کند
رژیم غذایی خود بگنجانند و آن را با انواع و اقسام غذاها ترکیب کنند بدون آنکه به میزان مصرف آن توجه داشته باشند. با این حال، آووکادو کالری نسبتاً بالایی دارد و بنابراین مصرف زیاد آن مفید نخواهد بود. در صورت علاقه به مصرف آووکادو، توصیه می شود برای کاهش وزن، روزانه بیشتر از یک نصفه مصرف نکنید. 2- ناهار نمی خورید بعضی افراد ناهار نمی خورند چون تصور می کنند کم غذا خوردن برای آن ها ...
علت سرد شدن پا چیست؟
طبیعی بدن به استرس است. آدرنالین باعث انقباض عروق خونی در اندام ها می شود و جریان خون را در پا ها کاهش می دهد. هدف از این کار ذخیره کردن انرژی است تا بدن بتواند برای هر گونه آسیب که ممکن است در اثر شرایط پراسترس رخ دهد آماده باشد. دنیای مدرن مملو از عوامل استرس زا است، اما تعداد زیادی از آن ها تاثیر فوری روی بدن ندارند؛ بنابراین اگر واکنش های محافظتی به طور مداوم باعث سرد شدن دست و پا شوند ...
زانو درد را با این روش در خانه درمان کنید
درد زانو یکی از رایج ترین دلایل مراجعه افراد به پزشک محسوب می شود. زانوها فراتر از یک اندام که خم شده و دارای قابلیت انعطافی هستند، وظیفه تحمل وزن بدن را به همراه پا بر عهده دارند. اصلی ترین دلیل بروز درد در ناحیه زانو ایجاد التهاب است. التهاب یک پاسخ فیزیولوژیک بدن به جراحت محسوب می شود. به طور معمول متخصصان برای درمان درد زانو به دنبال از بین بردن چرخه التهابات هستند. روند یک التهاب ...
ابزارهای جدید یوتیوب تماشای زیاد برخی از ویدیوها را برای نوجوانان محدود می کند
شهرآرانیوز - یوتیوب توصیه ویدیو هایی که بیش از حد بر وزن و بدن تأکید می کنند، محدود می کند؛ مانند مواردی که ویژگی های فیزیکی را با هم مقایسه می کنند یا ویژگی های بدنی و سطوحی از تناسب اندام را ایدئال می دانند. یوتیوب همچنین نمایش مکرر ویدیو هایی که پرخاشگری اجتماعی را در قالب دعوای بدون تماس یا ارعاب نشان می دهند، محدود می کند. یوتیوب گفته برخی از این ویدیو ها ممکن است زمانی که یکبار ...
بهترین تغذیه برای سلامت کلیه ها
) قره قات نوعی زغال اخته است که به انگلیسی به آن کرنبری نیز می گویند. به گفته متخصصان سلامت، مصرف این نوع زغال اخته ممکن است به جلوگیری از عفونت دستگاه ادراری که اغلب باعث فشار روی مثانه و کلیه ها می شود، کمک کند. ماهی های چرب مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی تن می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند. طبق یک مطالعه انجام شده، مصرف غذاهای غنی از چربی های امگا 3 ممکن ا ...
چگونه انگیزه خود را برای لاغر شدن حفظ کنیم؟
این است که هنگام صبح خودتان را وزن کنید و سپس میانگین کاهش وزن 4 هفته گذشته را به ثبت برسانید. یک سوء تفاهم رایج در این زمینه وجود دارد که افراد فکر می کنند کاهش وزن سالم، یعنی تنها همان کاهش وزن اما در واقع این گونه نیست. کاهش وزن سالم یعنی کاهش چربی های بدن. با ورزش چربی های بدن شما کاهش پیدا می کند اما ماهیچه سازی هم انجام می شود. پس وزن تان بیشتر نشان داده می شود که نباید ان را با ...
راز های تناسب اندام بانوی 97 ساله
تحقیقات نشان می دهند که ورزش منظم سالمندان ممکن است زمان بهبود زخم را تا 25 درصد کاهش دهد. 25 سال پیش تمام تاندون های زانوی چپ ام پاره شد اما توانست ام بهبود پیدا کنم. بسیاری از مردم به دلیل درد تسلیم می شوند اما من مصمم بودم که به تناسب اندام برگردم. گهگاهی از غذاهایی که لذت می برید بخورید با حساب سلامت خود مانند حساب بانکی خود رفتار کنید. شما باید حق لذت بردن از ...
خبر خوش برای چاق ها!/ قرص ورزش ساخته شد
ورزش کردن است. در حال حاضر داروهایی مانند اوزِمپیک و مونجارو ، که هر دو به مدت طولانی تحت آزمایش های بالینی دقیق قرار گرفته اند، وجود دارند که هرکدام به کاهش وزن 12 تا 18 درصدی کمک می کنند، و با کاهش شدید عوارض جانبی، خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. این داروها در حال حاضر به صورت تزریقی در دسترس هستند، اما به زودی در قالب قرص نیز به بازار ارائه خواهند شد ...
علائم هضم نشدن غذا چیست؟
استفراغ هنوز هم یک مشکل بعد از مصرف داروها باقی مانده باشد، پزشک تصمیم می گیرد که جراحی انجام دهد. هدف از جراحی این است که به معده شما برای خالی شدن بهتر کمک کند. یک محرک معده به نام محرک الکتریکی شکمی یا GES داخل شکم قرار داده می شود. این دستگاه توسط سازمان جهانی سلامت مورد تایید قرار گرفته و برای افرادی مناسب است که بدنشان به دارو پاسخ نمی دهد. برخی مطالعات نشان می دهد که سال ...
کاهش کلسترول با بادمجان تا چه میزان صحت دارد ؟
مانند فسفر، آهن، منیزیم و کلسیم است. کالری کمی داشته و پوست و دانه های آن حاوی مقادیر خوبی فیبر هستند. چنانچه در بخش بهداشت و سلامت نمناک اشاره شده است این دارو برای کاهش طبیعی کلسترول بسیار مفید است و همچنین یک درمان عالی برای کمک به کاهش وزن و دفع سموم از بدن نیز محسوب می شود. توصیه می شود زمانی از عصاره بادمجان استفاده کنید که متوجه افزایش کلسترول خود شده اید به این ترتیب ...
نکات کاربردی هنگام خرید دستگاه سی پپ
ایی دستگاه و استفاده از آن در مواردی مانند سفر یا امثال آن را دارید، حتما به ابعاد دستگاه و قابلیت حمل و نقل آن توجه کنید. رمپ: برخورداری از قابلیت رمپ موجب می شود که دستگاه به تدریج به فشار مشخص شده رسیده و بیمار به آرامی به فشار هوای ورودی عادت کند. هشدار نشتی: این قابلیت در هنگام تکان خوردن ماسک روی صورت و ایجاد نشتی هوا بر اثر جابه جایی در هنگام خواب، سریعا به بیمار هشدار ...
نوجوانان در خطر سندرم خود زشت پنداری
دیگر این بیماری می توان به خیره شدن به دیگران با هدف مقایسه آنها با خود، علاقه شدید به عمل های جراحی زیبایی و ... نیز اشاره کرد . به گفته طلوعی، نوجوانان در اثر رشد جسمی خود، وسواس زیادی نسبت به بدن پیدا می کنند که این وسواس در پسران با ایستادن های مکرر مقابل آینه، نظاره کردن بدن خود و اندیشیدن درباره طبیعی بودن یا نبودن این رشد و حساسیت نسبت به تناسب اندام، حالت پوست، موی سر، حالت چهره و ...
با خواص باورنکردنی به لیمو برای بدن آشنا شوید
گروه سلامت: گیاه به لیمو با تاثیر مثبت بر دستگاه عصبی سبب کاهش استرس و در نتیجه سبب آرامش ذهن و بدن می شود که از آن به عنوان بهترین دمنوش اعصاب یاد می شود.به گزارش همشهری آنلاین، به لیمو گیاهی گرمسیری است که در مناطق گرم همواره سبز است. گیاهی پرخاصیت که به تنهایی بر تمام اعضای بدن تأثیر داشته و معجزه می کند. آنتی اکسیدان قوی است و تعادل هورمونی را ایجاد و روند پیری را کند می کند. این ...
عادت های معمولی که باعث چاقی می شوند
دیده شوید، اما زیاد پوشیدن آن ها می تواند مشکلاتی به بار آورد. شلوارهای تنگ به نقاط مختلف بدن فشار می آورند، امری که کارکرد تکیه گاهی عضلات را از آن ها می گیرد. عضلات بعد از قرار گرفتن تحت فشاری طولانی مدت، شل می شوند و رفته رفته حالتی آویزان پیدا می کنند. 3. لبنیات نمی خورید: کسانی که لبنیات مصرف می کنند، سوخت و ساز بهتری دارند و احتمال افزایش وزن در آن ها کمتر است، امری که به لطف کلسیم ...
معرفی روش های موثر برای افزایش وزن و عضله سازی
شناسایی علت استخوانی بودن بدن مهم ترین دلایل متداول که باعث می شود فرد برای افزایش وزن مشکل داشته باشد عبارتند از : ژنتیک (ژنتیک مهم ترین عامل در شکل گیری شکل بدن افراد است) عدم تغذیه مناسب (خیلی ساده ممکن است علت لاغری بیش از حد شما این باشد که شما به اندازه کافی غذا نمی خورید و یا اینکه غذای مناسبی نمی خورید!) داشتن یک سبک زندگی یا شغل بسیار فعال جسمی (ممکن است که ژنتیک و سبک تغذیه شما متعادل باشد اما به دلیل داشتن فعالیت بیش از حد جسمی کالری های دریافتی شما کمتر از کالری های مصرفی بدنتان در طول ر ...
مجهزترین کلینیک زیبایی
لاغری و رسیدن به تناسب اندام یکی از معیارهای زیبایی است که باعث شده این روزها روش های جراحی و از بین بردن چربی های زائد طرفداران زیادی داشته باشد. اگر شما هم درگیر اضافه وزن هستید یا سابقه جراحی تیروئید و چاقی دارید، لازم است با ویژگی های بهترین فوق تخصص جراحی چاقی آشنا شوید تا سلامت خود را به خطر نیندازید و بعد از جراحی درگیر عوارض نشوید. ویژگی های بهترین فوق تخصص جراحی چاقی ...
این فناوری نوین به تناسب اندام شما کمک می کند!
فهرست اخبار زیرنویس1 تغییر سبک زندگی با هوش مصنوعی2 بررسی اثر چت بات ها روی زندگی3 بهبود کیفیت خواب4 چت بات های متنی بهترند5 بیشتر بخوانید تحقیقات جدید شواهدی از مزیت جدید هوش مصنوعی در ارتباط با بهبود سبک زندگی ارائه می کند. این مطالعه جدید نشان می دهد چت بات های مجهز به هوش مصنوعی می توانند به افراد در بهبود فعالیت بدنی، رژیم غذایی و [... ...
نکات طلایی برای دم کردن چای سبز | با این روشی که میگم چای سبز رو دم کن
کاهش وزن و تناسب اندام کمک کند. بهترین زمان برای مصرف چای سبز معمولاً دو ساعت پس از صرف هر وعده غذایی است؛ زیرا چای سبز نیز مانند چای سیاه می تواند در جذب آهن اختلال ایجاد کند. آب جوش برای چای سبز: وقتی آب جوش آمد حتما بگذارید کنار تا به دمای 80 درجه برسد. چون چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که در دمای بالاتر از 80 درجه تمام آنتی اکسیدان های آن از بین می روند. برای ...
4 بیماری که بدنتان را بد بو می کند
نتایج مطالعات نشان می دهد که برخی بیماری ها بوی خاص خود را دارند که می تواند به عنوان نشانگرهای زیستی برای تشخیص زودهنگام شرایط بیماری در نظر گرفته شود. بوی بدن زمانی ایجاد می شود که باکتری ها با عرق مخلوط شوند. بوی بدن افراد تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند هورمون ها، رژیم غذایی، برخی داروها و شرایط سلامت زمینه ای است و عوامل دیگری که بر بوی بدن تاثیر می گذارند رطوبت، ژنتیک، اضافه وزن و ...
بهترین خرما برای لاغری
خرمای کبکاب به عنوان یک گزینه مناسب برای لاغری مد نظر قرار گیرد. چگونه از خرما برای کاهش وزن استفاده کنیم با توجه به خواص خرما شما می توانید روزانه 2 تا 3 عدد خرما را به عنوان یک میان وعده سالم و مغذی در رژیم غذایی خود بگنجانید یا اینکه با استفاده از خرما دسر هایی خوش طعم و بدون شکر مانند حلوای خرما و خرما توپی یا رنگینک را تهیه کنید و در طول روز کمی از آن را میل کنید. ...
معجزه انبه برای سلامت بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دنیای اقتصاد، کارلی سدلاچک ، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند فواید برجسته این میوه شیرین برای سلامت بدن را با توجه به ویتامین ها و نحوه هضم و جذب آن در بدن توضیح می دهد. انبه سرشار از ویتامین و مواد معدنی و فیبر است. این میوه مقدار زیادی مواد مغذی و در عین حال کالری کمی دارد. یک فنجان انبه خردشده 99 کالری و 2.6 گرم فیبر دارد. همچنین با خوردن این مقدار انبه، این میزان ...
پیشگیری از شیوع بیشتر سکته های مغزی با شناخت نشانه های این بیماری| وقتی مغز اعتصاب می کند
ب ه گزارش شهرآرانیوز ، می گویند یک بیماری است با کلی عوارض جانبی؛ درست مانند یک اعتصاب چندساعته در یکی از راهبردی ترین بخش های جامعه که سبب فلج شدن و بروز اختلالات بیشتر در بخش های دیگر می شود. به این عارضه جدی قاتل خاموش هم می گویند، چون بدون هرگونه نشانه آشکاری اتفاق می افتد و تا شما بخواه
14 خاصیت شگفت انگیز امگا 3 برای سلامتی
.... این ویژگی امگا 3 به افرادی که قصد کاهش وزن دارند، کمک می کند تا کالری دریافتی روزانه خود را مدیریت کنند و راحتتر وزن کم کنند. قرص امگا 3 و لاغری: افزایش متابولیسم هر چه میزان متابولیسم بدن بالاتر باشد، کالری بیشتری سوزانده می شود و کاهش وزن و تناسب اندام راحت تر است. امگا 3 با افزایش متابولیسم یا سوخت وساز بدن، به فرایند لاغری و کاهش وزن افراد سرعت می بخشد. قرص امگا ...
چاقی، این اندام بدن را قربانی خودش می کند!
نیز در سال 2013 اضافه وزن یا چاقی داشته اند. ضمن آن که پیش بینی می شود در صورت ادامه روند فعلی، 60 درصد از جمعیت جهان یعنی 3.3 میلیارد نفر، تا سال 2030 دارای اضافه وزن یا دچار عارضه چاقی باشند. بنا بر نظرات متخصصان، تغییرات اخیر در شرایط اقتصادی اجتماعی، شیوه زندگی، مصرف غذا و همچنین افزایش شهرنشینی باعث افزایش چاقی شده است. این عارضه، دریچه ای برای انواع بیماری ها است و به یکی از علل ...
شکم در موقعیت آفساید!
ورزشها باید برای از بین بردن چربی اضافه شکم انجام شود. تمرینات قلبی عروقی یا هوازی به هر تمرین پیوستهای که قلب شما را به فعالیت وادار کند، برای 15 تا 60 دقیقه ادامه یابد و گروههای بزرگ عضلانی شما را از قبیل: عضلات ساق، ران و باسن، درگیر کند (البته در بعضی از ورزشها از قبیل شنا و اسکی کلیه عضلات بدن در گیر میشوند) گفته میشود. ورزشهای معمول قلبی عروقی شامل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری است. برای ...
این فناوری نوین به تناسب اندام شما کمک می کند!
، گفت: به دلیل شیوع روبه رشد چت بات ها و پتانسیل آنها برای تأثیر مثبت بر سلامت عمومی، من به این موضوع علاقه مند شدم. با افزایش استفاده از فناوری دیجیتال در زندگی روزمره، بررسی اینکه چگونه ربات های گفت وگو می توانند بر سبک زندگی مانند فعالیت بدنی، رژیم غذایی، و خواب تأثیر بگذارند، یک مطالعه جذاب به نظر می رسد. این مطالعه شامل بررسی سیستماتیک و متاآنالیز تحقیقات موجود در مورد مداخلات چت ربات ...
خواص نارنگی برای لاغری در 5 گام
توانند به کاهش وزن کمک کنند و افراد را با کالری کمتر احساس سیری و رضایت کنند. نارنگی ها منبع عالی ویتامین C هستند و تنها در یک نارنگی متوسط حاوی 30 درصد از مقدار توصیه شده روزانه هستند. ویتامین C دارای عملکردهای مهم مختلفی در بدن است، مانند کمک به تقویت سیستم ایمنی و عمل به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی است. خوردن نارنگی به طور منظم در رژیم غذایی برای خواص نارنگی برای لاغری، می تواند راهی آسان ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
گلبول های قرمز کمک کند. خواص نارگیل برای کاهش وزن بیشتر چربی موجود در نارگیل به شکل تری گلیسیرید با زنجیره متوسط است که این چربی ها با نام اختصاری MCT شناخته می شود. بدن شما MCT ها را متفاوت از سایر انواع چربی ها متابولیزه می کند؛ بدن انسان این چربی ها را مستقیماً از روده کوچک جذب می کند و به سرعت از آن ها برای دریافت انرژی استفاده می کند. خواص ضدباکتریایی نارگیل ...
