خوردن نمک زیاد می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
عامل دیابت نوع 2 در نمکدان روی میز غذا است؟
کرده بودند - به ترتیب 13، 20 و 39 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. دکتر لو چی، نویسنده اصلی این پژوهش و استاد دانشکده بهداشت عمومی در دانشگاه تولان ایالات متحده ، در بیانیه ای گفت: ما از قبل می دانستیم محدود کردن نمک، خطر بیماری های قلبی عروقی و فشار خون را کاهش می دهد، اما این مطالعه برای اولین بار نشان می دهد حذف نمکدان از روی میز از دیابت نوع 2 هم پیشگیری می کند. ...
ماده غذایی که خطر از دست دادن حافظه را به نصف کاهش می دهد
هم سن و با میزان تحصیلات مشابه خود داشتند یا خیر. نتایج این تحقیق نشان داد که 6 نوع قارچ مصرف شده در این کارآزمایی با 50 درصد کاهش خطر ابتلا به زوال شناختی مرتبط بودند با این حال، هر گونه قارچ ممکن است اثر مفیدی داشته باشد زیرا همه آنها حاوی آنتی اکسیدانی به نام ارگوتیونئین هستند. دکتر ایروین چیه، محقق دیگر این تحقیق توضیح داد: ما به ترکیبی به نام ارگوتیونین (ET) بسیار علاقه ...
این قرص سرطان سینه و پروستات را کم می کند
به گزارش جهان نیوز ، فارس به نقل از دیلی میل نوشت: مطالعه جدید نشان می دهد، آسپرین می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان های سینه، روده بزرگ و پروستات را تا 20 درصد کاهش دهد. متخصصان در پژوهش های خود دریافتند، 20 درصد کاهش مرگ و میر را در بیماران مبتلا به سرطان که آسپرین مصرف می کنند، کشف کردند. میلیون ها نفر در سراسر جهان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی آسپرین مصرف می ...
بعد از پنجاه سالگی حتما این ویتامین را مصرف کنید
افسردگی را کاهش می دهید بیش از نیمی از موارد ابتلا به افسردگی در سنین بالاتر شکل می گیرند. در ضمن افسردگی دیررس با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مختلف، افزایش خطر خودکشی، کاهش فعالیت های بدنی، تضعیف عملکردهای شناختی و اجتماعی و همچنین افزایش بی توجهی نسبت به خود مرتبط است، درحالی که همه این موارد نهایتا خطر مرگ ومیر را افزایش می دهند. امروزه معلوم شده است که چندین مورد از گیرنده های ویتامین D ...
آیا ازدواج برای سلامتی مفید است؟
، ازدواج برای سلامت پوست و استخوان هم مفید است. ازدواج به بهبود تراکم استخوان کمک کرده و خطر افزایش میزان پوکی استخوان را کاهش می دهد. گزارش هایی نشان می دهند که استرس رابطه مستقیمی با پوکی استخوان دارد؛ بنابراین داشتن یک همسر حامی در کاهش میزان استرس و احتمال ابتلا به پوکی استخوان موثر است. طبق نتایج یک مطالعه در دانشگاه نیوجرسی، افرادی که متاهل هستند و تحت عمل جراحی قلب ...
11 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کدو حلوایی برای سلامتی
علائم زوال عقل کمک کنند. تحقیقات چند ساله نشان می دهد که مصرف مواد غذایی غنی از کاروتنوئید می تواند در بهبود توانایی های حافظه، توجه و قدرت بیان در سنین بالا موثر باشد. در عین حال، ویتامین E که در کدو حلوایی نیز یافت می شود، می تواند نقش محافظتی در برابر بیماری آلزایمر داشته باشد. بر اساس یک مطالعه، افراد با سطح بالایی از ویتامین E در خون، در مقایسه با دیگران کمتر در معرض خطر ابتلا به ...
کمبود این ویتامین منجر به ابتلا به بیماری قلبی می شود
، نویسنده اصلی و مدیر مرکز مؤسسه تحقیقات سرطان دانشگاه استرالیای جنوبی، در این باره می گوید: ما شواهدی پیدا کردیم که نشان می دهد کمبود ویتامین D می تواند فشار خون و خطر بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. در مطالعه اخیر، محققان رابطه بین وجود 25 هیدروکسی ویتامین D در خون (25 (OH) D) و خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را بررسی کردند. 25 (OH) D نشانگر تاییدشده برای وضعیت ویتامین D است. تجزیه و تحلیل ها نشان داد که افراد دارای غلظت 25 نانومول در لیتر از 25 (OH) D در خون شأن نسبت به افرادی که غلظت 50 نانومول در لیتر داشتند، 11 درصد بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی هستند. ...
نشانه های مصرف بیش از اندازه قند
تحقیقات نشان داده است که مصرف مداوم قند می تواند عوارض جدی برای بدن داشته باشد. برای مثال، قند اضافه شده با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، مصرف قند بیش از حد نیز می تواند بر میکروبیوم روده شما تأثیر منفی بگذارد که می تواند اثرات پیش التهابی ...
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل با کاهش خواب عمیق
تغییرات در درصد خواب عمیق با خطر زوال عقل در 17 سال بعدی زندگی مرتبط است یا خیر، استفاده کردیم. محققان دریافتند که به طور متوسط، میزان خواب افراد بین دو مطالعه کاهش یافته است که نشان می دهد پیری با از دست دادن خواب عمیق مرتبط است. در طی 17 سال پیگیری، 52 مورد زوال عقل در میان شرکت کنندگان تشخیص داده شد. با در نظر گرفتن سن، جنسیت، عوامل ژنتیکی، وضعیت سیگار کشیدن، استفاده از ...
اهمیت داشتن خواب عمیق در سالمندان
قبلی نشان داده اند که مغز، پروتئین های سمی مرتبط با زوال عقل را در طول خواب عمیق پاک سازی می کند اما نقش خواب عمیق در ایجاد زوال عقل مبهم باقی مانده بود.اکنون، نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه موناش نشان می دهد که کاهش خواب عمیق با خطر زوال عقل در افراد بالای 60 سال مرتبط است. متیو پیسیکی از نویسندگان این مطالعه می گوید: خواب عمیق از بسیاری جهات از مغز پیر حمایت می کند و ما می دانیم که خواب ...
بهترین میوه برای مبتلایان به دیابت + طریقه مصرف
خون شده که به مرور زمان منجر به مجموعه ای از عوارض جدی مانند بروز زخم های عفونی و مشکلات قلبی می شود. "جوسلین لوران" متخصص تغذیه دیابت در مرکز پزشکی منطقه ای در دانشگاه مریلند می گوید که چرا یک فنجان بلوبری را برای بیماران مبتلا به دیابت یا افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند توصیه می کند. زغال اخته آبی سرشار از فیبر، ویتامین C و K و منگنز است و فاقد قند افزودنی می باشد ...
بهبود خواب عمیق ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد
به گزارش همشهری آنلاین اختلال خواب قبلا با انباشت سریعتر پروتئین بتا-آمیلوئید در مغز که در زوال عقل ناشی از بیماری آلزایمر مقصر دانسته می شود، مرتبط دانسته شده بود، اما بررسی جدید پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در برکلی نشان می دهد که مقادیر بالاتر خواب عمیق (که به آن خواب موج کند هم می گویند) می تواند به عنوان یک عامل محافظت کننده در برابر افت حافظه در افرادی باشد که دارای مقادیر بالایی از این ماده ...
انواع هپاتیت و راه های انتقال آن را بشناسیم
هپاتیت نوع A برای افرادی که در معرض خطر قرار دارند انجام می شود اما تزریق واکسن برای تمامی افراد لازم نیست واکسیناسیون هپاتیت نوع B نیز در زمان تولد نوزادان انجام می شود اما برای هپاتیت نوع C واکسن وجود ندارد و تنها باید موارد ضروری برای پیشگیری از ابتلا به بیماری رعایت شود. پایان پیام/
افزایش 190 درصدی مصرف سیگار در زنان
قلیان فکر می کنند که ماده مفیدی را مصرف می کنند. افزایش 190 درصدی مصرف سیگار در زنان ولی زاده ادامه داد: مقایسه مصرف دخانیات در گروه سنی 18 تا 24 سال در سال 1400 نسبت به مطالعه قبلی که سال 1395 انجام شده بود نشان می دهد که در گروه سنی 18 تا 24 سال مصرف زنان از 0.1 درصد به 0.29 درصد افزایش یافته است و این یعنی 190 درصد مصرف روزانه سیگار در این گروه سنی افزایش یافته است. همچنین در ...
نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟
انقباض (تنگ شدن) رگ های خونی می شود و در نتیجه فشار خون را به صورت شدید افزایش می دهد. اگرچه مطالعاتی در مورد میزان تأثیر کم آبی بر فشار خون وجود ندارد، مطالعات حیوانی انجام شده توسط دانشگاه موناش گزارش داد که کم آبی مزمن نه تنها فشار خون بالا را در موش ها بدتر می کند، بلکه خطر آسیب شدید کلیوی را نیز افزایش می دهد. چقدر باید آب بنوشیم؟ نوشیدن آب فواید بی شماری برای سلامتی ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت این چند نکته راحت شد
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،این نوع چربی بر خلاف چربی زیر جلدی که قابل لمس است، اصلا قابل مشاهده نبوده و بر عملکرد هورمون ها تاثیر می گذارد. چربی احشایی نزدیک بسیاری از اندام های حیاتی مانند کبد، روده و پانکراس است و هرچه میزان آن بیشتر شود، خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سندرم متابولیک را افزایش خواهد داد. در زنان، افزایش این نوع چربی با خطر ابتلا به سرطان سینه و بیماری ...
ارتباط آسیب های کودکی با سردرد یا میگرن
دانشگاه هاروارد در این تجزیه و تحلیل دریافتند با افزایش تعداد حوادث آسیب زا در زندگی افراد، احتمال سردرد نیز افزایش می یابد. افرادی که رویدادهای آسیب زننده (تروماتیکی) را گزارش کردند 24 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال سردرد بودند. در این مطالعه، تروماها در دسته های مختلف قرار گرفتند. آزار جسمی، سوءاستفاده جنسی، آزار عاطفی، استفاده از تهدید به خشونت و همچنین درگیری های خانوادگی جدی ...
کاهش سن ابتلا به آلزایمر در کشور
در افراد مسن را که هزینه های مرتبط با آن در سطح جهان به یک تریلیون دلار در سال 2019 رسید، سرعت می بخشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر کشورها برای رسیدگی و جلوگیری از خطر زوال عقل جوامع خود به موقع اقدام نکنند، موارد جهانی ابتلا به این بیماری تا سال 2050 سه برابر می شود. مطالعه پژوهشگران افزایش هایی را برای موارد ابتلا به زوال عقل در مقیاس جهانی و نیز در سطح کشور پیش ...
افزودن مکرر نمک به غذا با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است
افرادی که در معرض خطر ابتلا به T2D هستند گفته می شود که از مصرف شکر اجتناب کنند، یک مطالعه جدید نشان می دهد که آنها باید نمک را نیز قطع کنند. در یک مطالعه اخیر، محققان دانشگاه Tulane در ایالات متحده دریافتند که افزودن مکرر نمک به غذا با افزایش خطر ابتلا به T2D مرتبط است. لو چی، نویسنده مسئول این مطالعه می گوید: ما قبلاً می دانیم که محدود کردن نمک می تواند خطر بیماری های قلبی ...
گوشت قرمز با افزایش خطر دچار شدن به دیابت ارتباط دارد
ارزیابی کردند. آنها با استفاده از پرسشنامه فراوانی خوراک مصرف گوشت قرمز شرکت کنندگان را هر دو تا چهار سال یک بار ارزیابی کردند. یافته های آنها نشان داد که مصرف کلی، فرآوری شده و فرآوری نشده گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. افرادی که در مطالعه بیشترین مقدار گوشت قرمز را مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که کمترین مقدار گوشت قرمز مصرف می کردند، 62٪ بیشتر در معرض ...
8 عادت غلط که سبب بروز سنگ کلیه می شود
جامعه اگر می خواهید از تشکیل این سنگ ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ ها آگاه باشید. 8 علت که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید می کنند، شامل موارد زیر است: _ مصرف نوشابه: اگر فکر می کنید نوشیدن نوشابه ها به هضم موثر غذا کمک می کند، در اشتباه هستید. بر اساس تحقیقات، فروکتوز موجود در این نوشیدنی ها باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود. مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ ...
بیماری که سراغ 60 سال به بالا می آید
در سراسر جهان است و این بیماری بروز ناتوانی قابل توجه در افراد مسن را که هزینه های مرتبط با آن در سطح جهان به یک تریلیون دلار در سال 2019 رسید، سرعت می بخشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر کشور ها برای رسیدگی و جلوگیری از خطر زوال عقل جوامع خود به موقع اقدام نکنند، موارد جهانی ابتلا به این بیماری تا سال 2050 سه برابر می شود. مطالعه پژوهشگران افزایش هایی را برای موارد ...
عسل مانوکا؛ درمانگر شیرین!
بیشتر زخم های معده است. پژوهش ها نشان می دهند که عسل مانوکا ممکن است به درمان زخم های معده ناشی از این باکتری کمک کند. یک مطالعه با حضور 294 نفر در بازه سنی 18 تا 69 سال این که فاکتورهای غذایی بر وجود و انتشار هلیکوباکتر پیلوری تاثیر می گذارند یا خیر را بررسی کرد. مشخص شد خطر ابتلا به عفونت هلیکوباکتر پیلوری در افرادی که بیش از پنج روز در هفته عسل مصرف می کردند، بسیار کمتر از آنهایی بود ...
مصرف گوشت قرمز منجر به دیابت میشود؟
به گزارش پارسینه، به گفته شیائو گو، نویسنده این مطالعه، یافته های این مطالعه، رهنمودهای رژیمی را که محدود کردن مصرف گوشت قرمز را توصیه می کند، به شدت تایید می کند، و این امر چه درمورد گوشت قرمز فراوری شده و چه فراوری نشده صادق است. با توجه به گزارش موسسه ملی سلامت (ان آی اچ)، گوشت قرمز با بسیاری از مشکلات سلامت مرتبط است، از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان ...
یک روش کم هزینه برای حفاظت از قلب
...، عوامل خطر، استعدادهای ژنتیکی و عادات سبک زندگی شرکت کنندگان را در نظر گرفتند. هدف از این تحقیق، اندازه گیری حساسیت افراد به بیماری های قلبی و عروقی ذکر شده است و میانگین زمان پیگیری 12.5 سال شد.نتایج این تحقیق قابل توجه بود و نشان داد افرادی که کمتر مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بودند بیشترین بهره را از بالا رفتن از پله بردند. با این حال، حتی افراد در معرض خطر بالاتر نیز می ...
جلوگیری از سرطان سینه
ممکن انجام شود. بهترین فردی که می توانید با او در مورد خطرات و مزایای هورمون درمانی یائسگی صحبت کنید، پزشکتان است. تاموکسیفن و رالوکسیفن برای زنان در معرض خطر اگرچه معمولاً به عنوان یک "روش سالم" تصور نمی شود، اما مصرف داروهای تجویزی تاموکسیفن و رالوکسیفن می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنانی که در معرض خطر ابتلا بالا به این بیماری هستند کاهش دهد. این ...
زوال عقل در پی کاهش خواب عمیق
یک مطالعه جدید توسط دانشگاه موناش نشان داده که در افراد بالای 60 سال، کاهش خواب عمیق به میزان یک درصد در سال با افزایش 27 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل همراه است. منبع: خبرآنلاین
تنهایی چه بلایی را بر سر مغز می آورد؟
به گزارش بکناپرس، تحقیقات جدید نشان می دهد تنهایی ممکن است افراد را در برابر بیماری پارکینسون آسیب پذیر کند. در بین بیش از 490 هزار نفر در بیوبانک انگلستان که تا 15 سال تحت نظر بودند، به نظر می رسد که تنهایی احتمال تشخیص پارکینسون را تا 37 درصد افزایش می دهد. آنجلینا سوتین ، محقق ارشد از دانشگاه ایالتی فلوریدا، گفت: ارتباط بین تنهایی و بروز بیماری پارکینسون به دلیل عوامل خطر ...