سایر منابع:
سایر خبرها
استرس چه ارتباطی با مشکلات گوارشی دارد؟
خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می شود. وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می کند، می تواند بر سیستم گوارش تاثیر بگذارد: اسپاسم مری، افزایش اسید معده و سوء هاضمه، ایجاد حالت تهوع و اسهال یا یبوست. در موارد جدی تر، استرس ممکن است باعث کاهش جریان خون و اکسیژن به معده شده و منجر به گرفتگی، التهاب یا عدم تعادل باکتری های روده شود. ...
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
مشکلات گوارشی استفاده می کردند. فیبرهای موجود در این میوه به خصوص خواص ضدباکتریایی، ضد ویروسی و ضدالتهابی آن برای سیستم گوارش بدن بسیار مفید است. اگر از مشکلاتی مانند نفخ، اسهال، سنگینی معده رنج می برید و به راحتی نمی توانید غذاها را هضم کنید، این میوه بهشتی را مصرف کنید. البته تحقیقات نشان می دهد که سلامت دستگاه گوارش به شدت با سلامت کلی بدن مرتبط است. به این ترتیب، حمایت از سلامت دستگاه ...
با خواص سنجد برای سلامتی آشنا شوید
خاصی از ترکیبات پلی فنولی میوه سنجد برای درمان کولیت و سایر بیماری های دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. به دلیل آنکه طبع سنجد سرد و خشک است درباره مقدار مصرف آن با پزشک مشورت کنید تا دچار عوارض مصرف بیش از اندازه آن نشوید. مفید برای استرس تحقیقات نشان دادند که عصاره اتانولی دانه سنجد خاصیت شل کنندگی بافت عضلانی داشته و به عنوان یک دارو برای تسکین تنش و استرس و ...
یک کشف مهم درباره MS ؛ نقش مهم باکتری هایی که میزبان حیوانی دارند در بروز بیماری!
...، رسوبات دریایی، خاک و دستگاه گوارش حیوانات خانگی و مزرعه وجود دارد، ممکن است نقش تعیین کننده ای در بیماری ام اس داشته باشد. این یافته ها که در مجله تحقیقات بالینی منتشر شده اند، نشان می دهند که سم تولید شده توسط باکتری کلستریدیوم پرفرنژنس محرک طولانی مدت بیماری ام اس محسوب می شود و با تخریب سد خونی مغزی در التهاب بی امان و از بین رفتن سلول های مغزی که مشخصه این بیماری هستند، نقش قابل ...
خوردن انار برای این افراد ممنوع است
...> اگر رژیم داشته باشید و کالری مصرفی را چک می کنید از خوردن این میوه و یا عصاره آن خودداری کنید. انار کالری زیادی دارد همچنین می تواند باعث افزایش وزن شود. مضرات خوردن انار بیش از حد باعث اختلالات بسیاری می شود. برخی از آن ها حالت تهوع، استفراغ، درد شکم و اسهال هستند. اما این علائم معمولا پس از چند ساعت فرو می نشیند. مصرف بیش از حد انار نیز می تواند دستگاه گوارش را تحریک کند. ...
زردک چیست و چه خواصی دارد ؟
و این سبزی ریشه ای بیش از 10درصد نیاز بدن را تأمین می کند. مصرف فیبر کافی برای سلامت روده بسیار مهم است. هر واحد زردک 6 گرم فیبر دارد تا با مصرف این گیاه بخش زیادی از نیاز روزانه فیبر (20 تا 30 گرم) خود را تأمین کنید. تأمین فیبر غیرمحلول کافی از چنین غذاهایی احتمال ابتلا به بیماری دیورتیکولوز را تا 40درصد کاهش می دهد. بدن ما بدون ویتامین C کافی نمی تواند کلاژن بسازد که نقش ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز برنج وحشی
درد در استخوان های خود کرده اید، برنج وحشی مصرف کنید تا قدرت خود را بالا نگه دارید! ممکن است به کاهش وزن کمک کند : برنج وحشی به عنوان یک غذای کم کالری و بدون گلوتن، ممکن است به افرادی که در تلاش برای کاهش وزن و جلوگیری از چاقی هستند کمک کند. بر خلاف برنج سفید که می تواند رژیم غذایی شما را حجیم کند و در واقع به افزایش وزن کمک کند، برنج وحشی به دلیل داشتن فیبر و مواد مغذی بالا ...
فرنی کدو حلوایی خوشمزه و مجلسی | طرز تهیه فرنی کدو حلوایی با طعمی بی نظیر
. منبع ویتامین C: این میوه نیز حاوی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش جذب آهن از مواد غذایی کمک می کند. کم کالری: کدو حلوایی کم کالری است و فقط حدود 40-45 کیلوکالری در هر 100 گرم دارد، بنابراین مناسب برای افرادی است که به کنترل وزن خود توجه دارند. اثرات ضد التهابی: برخی تحقیقات نشان داده که مصرف کدو حلوایی ممکن است به کاهش التهاب های مزمن و عوارض آن در بدن کمک کند. ...
7 ماده غذایی که برای رفع یبوست مفید هستند
تواند دفع راحتی داشته باشد. نوشیدن آب زیاد می تواند به کاهش یا رفع علائم یبوست کمک کرده یا از ایجاد آن جلوگیری کند. برخی از شرایط پزشکی که می توانند باعث یبوست شوند عبارتند از: سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری سلیاک، دیابت، کم کاری تیروئید، دیورتیکولیت (ضعف در دیواره روده)، پروکتیت (التهاب راست روده)، افتادگی راست روده، تومورهای راست روده یا مقعد، اضطراب و افسردگی، بیماری ...
به این دلایل چای سبز را با لیموترش بنوشید!
تولید گلبول های قرمز کمک می کند. 3. بهبود عملکرد دستگاه گوارش لیموترش منبع غنی از فیبرهاست که نقش اساسی بر عملکرد دستگاه گوارش دارند. فیبرها به تنظیم حرکات روده ها کمک کرده و از یبوست پیشگیری می کنند. به علاوه، کاتچین های چای سبز موجب تحریک آنزیم های گوارشی می شود، التهاب را کاهش می دهد و از معده محافظت می کند. البته می توان کمی زنجبیل نیز به این ترکیب اضافه کرد. زنجبیل نیز خواص ...
مهم ترین علت هایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند
این ویتامین است؛ در تابستان، فقط 5-15 دقیقه اشعه خورشید روی دست، صورت و بازوها 2-3 بار در هفته معمولا کافی است. در زمستان، ممکن است کمی بیشتر نیاز به نور خورشید داشته باشید. مصرف داروهای خاص این موارد شامل داروهایی برای درمان آلرژی، آرتریت، لوپوس، IBS و پیوند اعضا هستند. کورتیکواستروئیدها و مهارکننده های TNF برای التهاب و شیمی درمانی برای سرطان، نیز می توانند باعث تضعیف سیستم ...
از فواید چای زرد و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی چه می دانید؟
نیز تأثیر مثبت دارند. 8. ارتقا سلامت دستگاه گوارش پلی فنول های چای زرد نیز در درمان بسیاری از مشکلات گوارشی نقش دارند. برخی از این بیماری ها عبارتند از بیماری التهابی روده، اسهال حاد ، زخم معده و سرطان های دستگاه گوارش. آنتی اکسیدان های چای زرد همچنین به درمان آسیب معده ناشی از التهاب کمک می کنند. 9. کمک به کاهش وزن عصاره چای زرد (همراه با عصاره چای سبز ...
این نشانه ها یعنی روده شما ناسالم است
طولانی تشکیل شده بود تا غذا از آن عبور کند، جذب شود و سپس دفع شود. اصطلاح میکروبیوم روده به طور خاص به میکروارگانیسم هایی که در روده شما زندگی می کنند اشاره دارد. یک فرد حدود 300 تا 500 گونه مختلف باکتری در دستگاه گوارش خود دارد. در حالی که برخی از میکروارگانیسم ها برای سلامتی ما مضر هستند، بسیاری از آنها برای یک بدن سالم بسیار مفید و حتی ضروری هستند. به گفته دکتر EM Quigley ...
خواص زردچوبه برای لاغری
خواص زردچوبه به عنوان کمک کننده گوارشی استفاده می شود. این ادویه با تحریک تولید صفرا به هضم کمک می کند. علاوه بر این، خواص ضدالتهابی آن تسکین دهنده دستگاه گوارش است و برای افراد مبتلا به بیماری هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مناسب خواهد بود. کمک به کنترل وزن یکی از خواص زردچوبه، نقش بالقوه آن در مدیریت وزن محسوب می شود. در ادامه به دلایلی می پردازیم که خواص زردچوبه ...
عناب، میوه ای شگفت انگیز با 16 خاصیت برای سلامتی
التهاب را کاهش داده و درد مفاصل را تسکین دهد. در نتیجه، می تواند برای مبتلایان به آرتروز مفید باشد. استفاده موضعی از عصاره عناب ممکن است به تسکین تعدادی از دردهای عضلانی و مفاصل کمک کند. همچنین روغن دانه عناب دارای خواص ضد التهابی است. میوه عناب می تواند برای افراد مسن یا کسانی که استخوان های شکننده دارند، مفید باشد. این میوه دارای غلظت بالایی از مواد معدنی مورد نیاز برای تشکیل استخوان است ...
مواد غذایی که ناراحتی معده شما را برطرف می کند
با شل کردن عضلات دستگاه گوارش و کاهش شدت اسپاسم روده که می تواند باعث درد و اسهال شود، تاثیر خود را می گذارد. نعناع فلفلی برای اکثر افراد بی خطر است؛ اما مصرف آن برای کسانی که از رفلاکس شدید، فتق هیاتال، سنگ کلیه یا اختلالات کبد و کیسه صفرا رنج می برند، با احتیاط توصیه می شود. زیرا ممکن است این اختلالات را بدتر کند. 4. شیرین بیان گیاه دارویی شیرین بیان یک درمان ...
عسل مانوکا؛ درمانگر شیرین!
...، شکم درد، حالت تهوع، و استفراغ منجر شود. مطالعات با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند که مصرف منظم عسل مانوکا ممکن است به کنترل سویه های کلوستریدئودیز دیفیسیل (Clostridioides Difficile)، نوعی باکتری که موجب اسهال شدید و التهاب روده می شود، کمک کند. فیبروز کیستیک یک اختلال ارثی است که به ریه ها آسیب می رساند و همچنین می تواند دستگاه گوارش و اندام های دیگر را تحت تاثیر ...
با این ترکیب جادویی سه سوته سرماخوردگی را درمان کنید
التهابی هستند که ممکن است سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند. به کاهش التهاب و درد مفاصل کمک می کند مواد تشکیل دهنده شیر زردچوبه دارای خواص ضد التهابی قوی هستند. تصور می شود که التهاب مزمن نقش مهمی در بیماری های مزمن از جمله سرطان، سندرم متابولیک، آلزایمر و بیماری قلبی ایفا می کند. به همین دلیل، رژیم های غذایی سرشار از ترکیبات ضد التهابی ممکن است خطر این شرایط را کاهش دهن ...
این نوشیدنی را یک ضرب نخورید به دستگاه گوارش شما آسیب می زند
ضمیمه خانواده امروز روزنامه اطلاعات نوشت: برخی متخصصین تغذیه می گویند:مصرف سرکه سیب قبل از غذا برای کمک به هضم غذا- با شبیه سازی اسید معده و تجزیه غذا- موثر است. این نوع سرکه حاوی اسیدهای خاصی است که باکتری های مضر را از بین می برند و پروبیوتیک های طبیعی آن ممکن است، سلامت روده را تقویت کنند اما [... ...
چه زمانی خوردن قهوه سم است
نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؛ چرا که هیچ چیز دیگری در معده وجود ندارد که مانع آسیب رساندن اسید به پوشش معده شود. هم چنین نوشیدن قهوه با شکم خالی باعث تشدید سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، سوزش سر دل، زخم معده، رفلاکس اسید و ... می شود. تحریک هورمون استرس: مصرف قهوه با معده خالی می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی ...
درمان گلو درد| آیا آنتی بیوتیک برای درمان گلو درد مناسب است؟
مشخص و شدید وجود ندارد. نسخه مفید مادربزرگ ها نسخه های مادربزرگ ها می تواند در کاهش علائم سرماخوردگی های ویروسی و میکروبی مفید باشد. استفاده از آب نمک رقیق (یک قاشق مرباخوری نمک در یک لیوان آب ولرم) برای شستشوی گلو و سینوس ها از آن نسخه هایی است که به خوبی التهاب و درد موضعی را کم می کند. استفاده از شیوه قدیمی بخور دادن و یا استفاده از دستگاه بخور در اتاق هم می تواند ...
خواص زردچوبه و کورکومین
مصرف کنید. کورکومین یک ترکیب طبیعی ضد التهابی است کورکومین به مبارزه با مهاجمان خارجی و به ترمیم آسیب در بدن کمک شایانی می کند. در حال حاضر دانشمندان بر این باورند که التهاب مزمن در سطح پایین می تواند در وضعیت سلامت و برخی بیماری ها نقش داشته باشد. این بیماری ها عبارتند از: بیماری های قلبی سرطان سندرم متابولیک آلزایمر انواع بیماری های حاد ...
خطرات لخته خون در پا، علائم و راه های پیشگیری
چندین بار در روز * مصرف داروهای ضد درد برای امکان حرکت تا حد امکان * مصرف داروهای ضد انعقاد (رقیق کننده های خون) در برخی موارد * پوشیدن جوراب های فشاری به گزارش مردم فردا ،لخته خون در پا در واقع ترومبوز ورید عمقی (دی وی تی) است که ممکن است تا مدت ها از وجود آن در عروق پا بی خبر باشید. در بسیاری از موارد علائم فیزیکی به عنوان موارد جزئی از سوی فردی که به این عارضه ...
خطرات لخته خون در پا، علائم و راه های پیشگیری
/> * انجام تمرینات خاص مانند چرخش مچ پا و بالا و پایین بردن پاهای خود چندین بار در روز * مصرف داروهای ضد درد برای امکان حرکت تا حد امکان * مصرف داروهای ضد انعقاد (رقیق کننده های خون) در برخی موارد * پوشیدن جوراب های فشاری انتهای پیام
در این ساعت از روز انگور نخورید!
...، تا آنجا که به عنوان یک میوه ضدسرطان شناخته شده اند. دکتر اختری توضیح داد که این دانه های خوش آب و رنگ، سرشار از ماده ای ارزشمند به نام رزورترول هستند که برای بیماری های زنان مانند اندومتریوز، آدنومیوز، دردهای قاعدگی و .... مفیدند. این مکمل ارزشمند و ضد التهاب درد را تسکین می دهد و رشد کیست را نیز کُند می کند! انواع ویتامین د، آنتی اکسیدان، فیبر گیاهی و قند طبیعی به یک ...
15 خاصیت اسفناج
. اضافه کردن اسفناج خام به سالاد می تواند ایده ی خوبی برای دریافت مواد مغذی و بهره گیری از خواص آن باشد. 14. به سم زدایی از بدن کمک می کند ترکیبات شیمیایی موجود در اسفناج می توانند با جلوگیری از رشد بیش از حد باکتری ها در روده، در سم زدایی از بدن مفید باشند. نشان داده شده که کاروتنوئیدهای موجود در اسفناج (مثل بتاکاروتن) سطح التهاب بدن را کاهش می دهند و سلامت دستگاه گوارش را ...
دهها خاصیت و فواید کاهو برای درمان و زیبایی + عوارض
درمان می کند. همچنین می تواند درد معده را کاهش دهد و می تواند سلامت روده را افزایش دهد. 9. کاهو برای کمک به درمان بی خوابی ماده ای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام می کند. می توانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیر گذار است. کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش می شود. این سبزی حتی در ...
آیا سوپ مرغ واقعا به بهبود سرماخوردگی کمک می کند؟
تر جذب کند. این امر می تواند علائم گوارشی را کاهش دهد که بسیاری از افراد هنگام بیماری دچار آن می شوند. اگرچه بیشتر مردم عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را با علائم گوارشی مرتبط نمی دانند، پژوهش های انجام شده نشان داده است که ویروس آنفلوانزا موجب درد شکم، تهوع، استفراغ، و اسهال می شود. کپی لینک سوپ مرغ ممکن است التهاب و گرفتگی بینی را کاهش دهد التهاب بخشی از پاسخ طبیعی ...