خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر به فکر سلامتی تان هستید این میوه قرمز را بخورید
با داروهایشان ایجاد نکند. انار ممکن است با بعضی از داروها مثلاً داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد تحقیقات نشان می دهد آب انار آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به چای سبز یا آب انگور دارد. مصرف آنتی اکسیدان ها برای سلامتی بسیار اهمیت دارد؛ زیرا این ترکیبات به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند، آسیب های سلولی را کاهش می دهند و از بیماری ها پیشگیری می کنند. انار می تواند ...
خواص روغن دنبه و طرز تهیه آن در طب سنتی + عوارض
اس روسیه را تحریم کرد/ چین و هند: اهمیتی ندارد (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران
بهترین خوراکی ها برای گرم نگه داشتن بدن
.... سبزیجات ریشه ای مثل شلغم و لبو مصرف سبزیجات ریشه ای سبب می شود فرآیند هضم به انرژی بیشتری احتیاج داشته باشد و این باعث افزایش دمای بدن می شود. عسل و شیره انگور اگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذا هایی مانند عسل و شیره انگور و ارده بروید، زیرا مصرف این خوراکی ها با افزایش قند خون احساس سرما را در بدن شما از بین می برد پس در روز های سرد زمستانی این ...
فواید بی نظیر نوشیدن ناشتای آب و آب لیمو
؟ 28 حفاری باستان شناسی موفق با بهترین باستان شناسان جهان/ مدرسه و دانشگاه نرفت اما زبان فرانسوی بلد بود (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران
11 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کدو حلوایی برای سلامتی
ین میوه می تواند تاثیر منفی بر فرایند تولید اسپرم داشته باشد. در عین حال، مصرف زیاد کدو حلوایی می تواند اشتها را کم کند و معده را ضعیف کند. پس در مصرف این میوه، تعادل و احتیاط لازم است. کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: پروانه ها می توانند به تشخیص دقیق سرطان کمک کنند تماشاخانه غرب الماس روسیه را تحریم کرد/ چین و هند: اهمیتی ندارد (فیلم ...
گوجه فرنگی به جای آسپیرین
مجازید مصرف آسپرین را خودسرانه قطع کنید. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه ببنید بلایی نیست که بر سر روستای تاریخی ابیانه نیامده باشد/ آیا این روستای 1000 ساله زنده می ماند؟ (فیلم) غرب الماس روسیه را تحریم کرد/ چین و هند: اهمیتی ندارد (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
بهترین میوه برای خوردن اگر مبتلا به دیابت هستید و مقدار دقیقی که باید بخورید
فرارو- متخصصان تغذیه به بیماران دیابتی توصیه کرده اند که به جای سایر میوه ها بلوبری یا زغال اخته آبی را انتخاب کنند. حدود 30 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت نوع 2 هستند در نتیجه، بدن شان نمی تواند مقادیر کافی هورمون انسولین تولید کند که به تبدیل قندهای موجود در مواد غذایی به انرژی کمک می کنند. به گزارش فرارو به دیلی میل، این بیماری باعث انباشته شدن گلوکز در جریان خون می شود که باعث ...
خواص معجزه آسای سنجد برای سلامتی
ر طب سنتی طبع سنجد در طب سنتی، طبع سنجد را سرد و خشک می دانند. به همین دلیل مصرف آن به افرادی که طبیعت گرم و تر دارند توصیه می شود. سنجد باعث کاهش دمای بدن افراد گرم مزاج شده و رطوبت بدن آنان را متعادل می کند. بهتر است سنجد را همراه با مصلح آن مثل نبات، عسل و یا شکر قهوه ای استفاده کنید. سنجد در طب سنتی در طب سنتی نیز مصرف در حد تعادل سنجد برای سلام ...
بهترین راه برای کاهش وزن دیابتی ها
باید همراه با غذا مصرف شوند. اما تأثیر مثبت کاهش وزن بر کاهش قند خون باید افراد را قادر سازد تا داروهای دیابت خود را کاهش دهند. وی خاطرنشان کرد: افراد مبتلا به دیابت نوع 2 معمولاً باید داروهای خود را در طول عمرشان افزایش دهند، اغلب سه داروی خوراکی را در یک زمان مصرف می کنند، زیرا اکثر داروها تنها مقدار کمی HbA1C را کاهش می دهند. توانایی بهبود گلوکز از طریق شیوه زندگی درست برای کاهش بار ...
سردی معده را چگونه درمان کنیم؟
غلامرضا کردافشاری، متخصص طب ایرانی با اشاره به چگونگی درمان سردی معده گفت: افرادی که قند ندارند می توانند نعنا، نبات و مقداری لیمو را مخلوط و سپس داغ کرده و برای گرم شدن معده خود استفاده کنند. استفاده از عسل، آب جوش، زنیان و آویشن هم در گرم شدن معده بسیار موثر هستند. او افزود: دوای بلغم که ترکیبی از سیاه دانه، آویشن، زنیان و حجم زیادی از عسل است که به صورت جداگانه خرد کرده و باهم ترکیب می شوند و به راحتی نیز هضم می شود، بدن را گرم کرده و رطوبت معده را بهبود می دهد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
بهترین روش برای کاهش وزن
...، سطح قند خون افزایش می یابد و پانکراس فورا برای تنظیم قند خون فعال می شود. در نتیجه هورمون انسولین برای ثابت نگه داشتن قند خون به مقدار بیشتری ترشح می شود. این افزایش ناگهانی انسولین سطح قند خون را به شدت پایین می آورد و در نتیجه فرد تمایل به تنقلات و غذاها پیدا می کند زیرا بدن برای جبران این وضعیت، کالری بیشتری مصرف می کند. از طرفی، برای تنظیم قند خون در حد طبیعی، انسولین قند و ...
3 خاصیت سیب برای کودکان
نکنید که بهترین روش برای مصرف سیب، خوردن آن به صورت خام و با پوست است. اما در کودکان کم سن این امکان وجود ندارد و تنوری کردن سیب با مقدار اندکی دارچین و چند قطره لیموترش و یا رنده و پوره کردن آن بهترین روش است. در نهایت برای تشویق کردن فرزندتان به خوردن سیب حتماً پیش او سیب میل کنید، چون کودکان تقلید می کنند. نیازی به زور و اجبار نیست. ناامید نشوید و تلاشتان را ادامه دهید تا او نیز تشویق شود. خوشبختانه سیب انواع مختلفی دارد و می توانید چند نوع مختلف سیب را امتحان کنید. منبع: تبیان ...
6 فایده مصرف سویا برای بدن
به چاپ رسید، مشخص شد که خوردن غذاهای حاوی سویا، به دلیل وجود ایزوفلاون های موجود در آن، خطر پیشرفت سرطان سینه را کاهش می دهد. _ سویا جلوی اضافه وزن را می گیرد: دانه سویا و فرآورده های آن اشتهای کاذب و پرخوری را که منجر به اضافه وزن و چاقی می شود از بین می برند، اما با این حال به علت داشتن پروتئین و فیبر فراوان، اگر به مقدار زیاد مصرف شود می تواند به وزن گرفتن هم کمک کند؛ بنابراین سویا هم ...
کدام مواد غذایی اسموتی ها را سالم تر می کند؟
نام فلاونوئید ها به شمار می روند که در شراب قرمز و میوه هایی مانند انواع توت ها، سیب و گلابی یافت می شوند. پژوهش ها نشان می دهد که افرادی که فلاونوئید بیشتر مصرف می کنند، فشارخون پایین تری دارند و در برابر خطر حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 نیز از مصونیت بیشتری برخوردارند.موتی با این حال، پاچکو خاطرنشان می کند: معنی اش این نیست که اگر موز دوست دارید، نباید آن را به اسموتی ...
آشنایی با خواص وفواید سبزی معطر و مطبوع ؛کرفس
غذایی درست است. در حالی که هله هوله ها با چربی بالایی که دارند باعث میشوند کلسترول به شدت بالا برود آب کرفس برعکس رفتار میکند. این نوشیدنی حاوی ترکیب نایابی است که چربی خون را کاهش می دهد. فواید کرفس برای کاهش وزن با مصرف روزانه آب کرفس، ولع خوردن شیرینی جات، از بین می رود. به عبارت دیگر طبیعت این سبزی به علت تمام نعمت های موجود در آن بر روی هورمون اشتها و گرایش به مواد قندی اثر گذاشته و در نهایت از زیاد شدن وزن بدن جلوگیری می کند. ...
خط اول درمان دیابت چیست؟
میان وعده صبح یا عصر می گذاریم. چرا که بدن فرد مستعد دیابت توانایی هضم و جذب میوه را در طول شب ندارد. افراد دیابتی با نوسان قند خون مواجه اند هادی زاده یادآور شد: فرد دارای دیابت که داروی قند خون مصرف می کند، اگر فقط سبزی یا میوه بخورد، باعث افت قند خون در بدنش می شود. در بدن این افراد نوسان قند خون اتفاق می افتد. در نتیجه آن ها باید به مقدار مناسب و با توجه به قد و وزن و نوع ...
بهترین روش برای شادابی پوست صورت
بین رفتن احتمالی آن، پیری زودرس و تشکیل چروک ها شود. همچنین، مصرف اضافی شکر می تواند اشتها را افزایش دهد که منجر به افزایش وزن، و افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت می گردد. در خوردن آجیل زیاده روی نکنیم آجیل ها و مغز دانه ها منابعی از اسیدهای چرب امگا 6 هستند که از جمله اسید های مفید برای بدن هستند. اما مصرف بیش از حد این اسیدها ممکن است به مشکلاتی از جمله افزایش ...
خواص پیاز در بارداری: فواید و مضرات
پیاز حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های فراوان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی، تنظیم قند خون، کاهش فشار خون، بهبود سلامت دهان و دندان، سم زدایی بدن، مدیریت وزن و مقابله با یبوست کمک کنند. تقویت سیستم ایمنی: پیاز حاوی ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و می تواند از مادر و جنین در برابر عفونت ها محافظت کند. ...
کدو حلوایی سرشار از فیبر موثر در تنظیم قند خون
به گزارش هاناخبر ، فصل کدو حلوایی (کدو تنبل) است و اکنون، بیشتر از هر زمان دیگر، این محصول در اختیار علاقه مندانش است. جولیا زومپانو، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند، می گوید: کدو حلوایی ماده غذایی فوق العاده ای است. سرشار از فیبر است که قند خون را تنظیم می کند. کدو حلوایی همچنین سلامت روده، هضم غذا و کاهش میزان کلسترول بد را در بدن بهبود می بخشد و کالری کمی هم دارد. به گزارش سی بی اس نیوز، کدو ...
عناب، میوه ای شگفت انگیز با 16 خاصیت برای سلامتی
. با این حال وقتی عناب به صورت تازه مصرف شود، کالری کمتری داشته و در عوض فیبر و آنتی اکسیدان بالاتری دارد. همچنین در طب سنتی و گیاهی، عناب به طور گسترده ای برای بهبود خواب و کاهش اضطراب استفاده می شود. میوه عناب کالری کمی دارد، اما سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. سارا تامسن فریرا ، متخصص تغذیه، می گوید: وقتی محصولاتی مانند عناب برای اهداف خاصی در طی صدها سال استفاده می ...
معجزات بارهنگ در طب سنتی
مقابله با تومورها جهت تسکین درد وکاهش تب استفاده می شده است. دانه بارهنگ به عنوان داروی ضد التهاب دستگاه گوارش مصرف می شود. بر اساس یافته های جدید پلانتاگو ماژور میتواند با هزینه کمتر و تحمل پذیری بیشتر سبب بهبود علائم در بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS-D) شود.
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
...؛ میوه ای زمستانی که قدیمی ها از آن به عنوان داروی درمان هزار و یک نوع بیماری یاد می کنند. انار میوه ای محبوب در میان ایرانی هاست اما امروزه برخی ها فقط به علت زیبایی و خوش طعمی آن را مصرف می کنند و از خواص بی نظیر آن غافلند. در این گزارش می خواهیم با برخی از خواص درمانی این میوه بهشتی آشنا شویم. *هر دانه انار ؛ سرشار از ویتامین میوه انار دارای ویتامین های بسیاری است که ...
دانه گیاهی برای کاهش وزن
...، یکی از گیاهانی است که نه تنها به عنوان ادویه کاربرد دارد بلکه خواص آن در طب سنتی نیز شناخته شده است. دانه های زیره سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی، فیبرها، ویتامین ها و املاح مختلف است. گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای بهره مندی از خواص متعدد آن بر سلامت بدن بسیار اهمیت دارد. زیره سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به بدن در مقابله با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. این ...
دانه های این گیاه قند خون و کاهش وزن شما را تنظیم می کند
برنا نوشت: زیره، یکی از گیاهانی است که نه تنها به عنوان ادویه کاربرد دارد بلکه خواص آن در طب سنتی نیز شناخته شده است. دانه های زیره سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی، فیبرها، ویتامین ها و املاح مختلف است. گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای بهره مندی از خواص متعدد آن بر سلامت بدن بسیار اهمیت دارد. زیره سرشار از [... ...
به خاطر یک مشت فندق!
برترین ها تغییر چهره عجیب فریبا نادری همه رو شوکه کرد | خانم با این جراحی زیبایی کره ای 180 درجه عوض شده پاساژگردی محمدرضا گلزار با تیپ تینیجری همه رو میخکوب کرد | آقا انگار یادش رفته چند سالشه قیمت خودرو یخ زد | لیست قیمت خودرو در بازار امروز اعلام شد افزایش بی سابقه قیمت طلا در بازار امروز | قیمت طلا 18 عیار امروز گرمی چند؟ پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: فندق، آجیل قهوه ای رنگی است که از درخت کریلوس تهیه می شود، این میوه به صورت خوشه ای روی درخت رش ...
فواید بی شمار فندق برای سلامتی
منیزیم فراهم می کند. کاهش سطح قند خون آجیل های مختلفی، چون گردو و بادام باعث کاهش سطح قند خون می شوند. مطالعات اندکی نیز این موضوع را درباره فندق تایید می کنند. مطالعه ای تاثیر فندق بر سطح خون را هنگام ناشتایی بر 48 فرد مبتلا به دیابت نوع دوم بررسی کرد. از این 48 نفر، نیمی از افراد، از فندق به عنوان میان وعده استفاده کرده بودند و نیمی دیگر نیز به عنوان گروه کنترل بررسی ...
ناشتا سیب نخورید
گوارش مشکلات گوارشی ناشی از سیب های ترش یکی از نکاتی که باید به آن توجه کرد، اثرات مصرف سیب های ترش بر معده است. این نوع سیب ها مقدار زیادی اسید دارند که می تواند فرآیندهای متابولیک بدن را تسریع کند. برای کسانی که از مشکلات گوارشی یا سوءهاضمه رنج می برند، این تسریع می تواند منجر به مشکلاتی مانند رفلاکس یا دردهای معده ای شود. نوسانات قند خون: اثرات کربوهیدرات بر انرژی ...
از خواص شگفت انگیز انار چه می دانید؟
سینه داشته و مصرف آب آن باعث شود که نشانگر های التهابی در خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو نیز کاهش یابد. وی افزود: بنابراین اگرافراد به دنبال کاهش التهاب در بدن خود هستند، آسانترین روش موجود این است که مصرف انار را در برنامه غذایی خود بگنجانند. این دکترای طب طبیعی بهبود حافظه را هم خاصیت دیگر انار عنوان و تصریح کرد: عصاره انار می تواند از نقص حافظه پس از جراحی مغز جلگیری کند ...
علل دیابت شکننده و نحوه مدیریت آن
یکی از عوارض دیابت است می تواند منجر به دیابت شکننده نیز شود . متعادل کردن میزان قند خون برای جلوگیری از نوسانات نامنظم موثرترین راه برای درمان دیابت شکننده است. درمان ممکن است نیاز به بستری شدن چند هفته ای در بیمارستان با نظارت شدید بر غذا، قند خون و انسولین داشته باشد. اندازه گیری مرتب قند خون و پمپ های انسولین می توانند در کنترل مداوم هیپوگلیسمی (افت قند خون) و هیپرگلیسمی (افزایش قند ...
آیا دوغ به اندازه نوشابه قند دارد؟
نوشابه نیست؛ سیب زمینی نیز اگر به درستی طبخ شود و همراه با سبزیجات در مقدار نیازِ انرژی استفاده شود، مضر نیست و سم محسوب نمی شود. همه انواع آردها قند دارند و اینکه آرد جو، جودوسر و آرد چاودار بدون قند اعلام شد، اشتباه است و اگر بیمار دیابتی در مصرف این مواد غذایی زیاده روی کند، اتفاقا می تواند منجر به افزایش قند خون بیمار شود. اسلامیان همچنین گفت: در مورد دمنوش ها نیز فاقدِ قند بودن ...
