سایر منابع:
سایر خبرها
کبد چرب چیست و چگونه درمان می شود؟
به گزارش بکتاپرس به نقل سایت اطلاع رسانی کلینیک کلیولند ، یک کبد سالم حاوی مقدار کمی چربی است. زمانی که چربی پنج تا 10 درصد وزن کبد شما را تشکیل دهد، مشکل ساز می شود. چرا بیماری کبد چرب مضر است؟ در بیشتر موارد، کبد چرب هیچ مشکل جدی ایجاد نمی کند یا مانع از عملکرد طبیعی کبد شما نمی شود. اما برای هفت تا 30 درصد افراد مبتلا به این بیماری، بیماری کبد چرب با گذشت زمان بدتر می شود ...
این علائم یعنی سلامت کلیه ها در خطر است
کلیه های خود به پزشک مراجعه کنید. رژیم غذایی سالم و غذاهای کم چرب داشته باشید تا احتمال ابتلا به قند خون و فشار خون بالا را کاهش دهید. ورزش کردن نیز به کنترل قند خون و فشار خون کمک می کند. منبع: بهداشت نیوز بیشتر بخوانید اگر کلیه سنگ ساز دارید، این مواد غذایی را نخورید 8 روش ساده برای جلوگیری از سنگ کلیه اگر این کارها را انجام می دهید، منتظر سنگ کلیه باشید! مواد غذایی برای حفظ سلامت کلیه ها ...
غذاهایی برای رشد قد بچه ها
هیچ عنوان لبنیات پرچرب غنی تر از لبنیات کم چرب نیست و صرفا چربی بیشتری دارد که باعث افزایش ابتلا به چاقی خواهد شد. از نظر عناصر مغذی مانند کلسیم، فسفر و پروتئین تفاوتی بین لبنیات پرچرب و کم چرب وجود ندارد. مطالعات علمی نشان داده اند افرادی که در سنین کودکی و نوجوانی به مقدار کافی لبنیات مصرف می کنند، به طور میانگین از گروه مشابه از نظر سنی که زیاد لبنیات مصرف نمی کنند، بلند قد تر خواهند بود. ...
در هوای آلوده از چه غذاهایی استفاده کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر منصور رضایی عضو هیئت علمی دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی و بیماران با نارسایی کبد، کلیه و کبد چرب از گروه های درمعرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه ای می توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آنها تا حدی کاهش ...
وعده های پوچ استاندار لرستان در حوزه ورزش
به گزارش گروه ورزشی پایگاه خبری تحلیلی زیرنویس،به نقل از یکی از ورزشکاران ملی پوش استان لرستان به رسم از آنجا که لرستان از لحاظ بیکاری و نداشتن زیر ساخت ها، توسعه لازم در شان مردم لرستان از جمله: راه آهن، سد های بلاتکیلف مانند معشوره و زیر ساخت های ورزشی بلاتکلیف 30 ساله، استادیوم 15 هزار نفری خرم [... ...
افزایش بیماری دیابت در استان همدان
بهداشتی و درمانی همدان افزود: قبلا از هر 100 شهروند همدانی هفت نفر به دیابت مبتلا می شدند که در آمار جدید این رقم با یک روند صعودی به 10 نفر رسیده است. اکنون بیش از 35 هزار بیمار دیابتی در مراکز خدمات جامع سلامت زیرپوشش معاونت بهداشتی بوده و باید همه افراد بالای 30 سال با مراجعه به این مراکز از نظر ابتلا به این بیماری تحت غربالگری قرار بگیرند. رئیس گروه پیشگیری از بیماری های ...
واکسن آنفلوآنزا بزنیم؟
همشهری آنلاین نوشت: ستاد اپیدمیولوژی و مدرس ارشد بین المللی می گوید: ویروس های تنفسی مانند آنفلوآنزا متنوع هستند و به دلایلی از جمله تغییرات در ساختار ژنتیکی خود می توانند از ایمنی بدن فرد عبور کنند.
کمبود امکانات اداره ورزش و جوانان گناباد برای رسیدگی به مشکلات جوانان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی ، علی اصغر اکبری افزود: این مساله موجب شده است که به تقاضاها و نیازهای قشر جوان پاسخ لازم و موثر داده نشود. وی گفت:این درحالیست که مسایل مربوط به قشر جوان باید توسط افراد کارشناس و متخصص آشنا به اقتضائات و مشکلات این قشر رسیدگی و پاسخ داده شود اما در گناباد به دلیل نبود افراد متخصص در این بخش با خلاء و کمبود بسیاری مواجه هستیم. ...
کدام ویتامین ها به سوخت و ساز بدن کمک می کنند؟
بدن وارد و از پیری زود رس جلوگیری می شود. اکبری ادامه داد: اصلی ترین قسمت تولید انرژی در بدن کبد است، زیرا غذا هایی که وارد بدن می شود جذب کبد شده که دارای 3 نوع قند، چربی و پروتئین هستند. مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین های محلول در آب و محلول در چربی، ویتامین های مهمی هستند که در سوخت و ساز بدن کمک می کنند و تبدیل به انرژی می شوند. این متخصص طب ایرانی بیان کرد ...
کمبود ویتامین D چه بلایی سر بدن می آورد؟
گروه سلامت: کمبود ویتامین D مشکل شایعی در بسیاری کشورهاست که باعث ایجاد مشکلاتی در استخوان ها و عضلات می شود. این بیماری بیشتر افراد بالای 65 سال و افرادی را که پوست تیره تری دارند مبتلا می کند. اما قابل پیشگیری و درمان هم هست. دسترسی نداشتن به نور مؤثر آفتاب به گزارش ایسنا، دکتر محمد رضا وفا، متخصص تغذیه استاد دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی در خصوص موضوع کمبود ویتامین D می ...
پیشگیری از بیماری ها با اصلاح سبک زندگی
سیستم ایمنی بدن عامل مهمی برای ابتلا به بیماری است. با همه این ها در یک دسته بندی کلی می توان این افراد را به چند گروه مختلف تقسیم کرد: افرادی که مسائل بهداشتی را رعایت نمی کنند و خود را مدام درمعرض آلودگی و عفونت قرار می دهند. افرادی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف تر از دیگران است، مانند کودکان و سالمندان. افرادی که مبتلا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت، نارسایی های کلیوی و مشکلات مزمن ...
اهمیت نوشیدن آب در بدن انسان+ اینفوگرافیک
، مقدار نسبتاً قابل توجهی است. این اتفاق بیشتر زمانی رخ می دهد که در شرایطی مانند ورزش کردن یا هوای گرم، زیاد عرق می کنید. کم آبیِ خفیف می تواند بر عملکرد فیزیکی نیز تأثیر منفی بگذارد و موجبِ کاهش استقامت بدن شود. نداشتن انرژی کافی برای انجام کارهای روزانه بسیار آزاردهنده است. یکی از اصلی ترین دلایل بروز این مشکل کمبود آب در بدن است. به این صورت فرد مدام با احساس خستگی، خواب آلودگی، بی حالی و ...
زمانی که هوا آلوده است چه بخوریم؟
دار) غنی از این ماده مغذی هستند. این متخصص تغذیه از دیگر منابع غذایی منیزیم به لبنیات کم چرب، انجیر، لیمو، گریپ فروت، ذرت زرد، بادام، گردو، پسته، مغزها، آجیل، سبزیجات برگی شکل مثل کلم، اسفناج، جعفری، کاهو، برگ چغندر، غلات سبوس دار و حبوبات مثل لوبیا و سویا اشاره کرد. منبع: مهر بیشتر بخوانید مصرف این میوه را در آلودگی هوا فراموش نکنید هوای تهران برای همه آلوده شد این افراد اصلا از منزل بیرون نروند اطلاعات آلودگی هوای پایتخت محرمانه شد ...
مصرف ویتامین C شاه کلید پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا
... او گفت: همه افراد بزرگسال باید ویتامین D مصرف کنند به خصوص در این فصل که بروز این گونه بیماری ها افزایش می یابد و افراد از این ویتامین به صورت دوز ماهیانه هر ماه 50 هزار واحد بین المللی استفاده کنند. متخصص تغذیه تصریح کرد: ویتامین D در کبد ذخیره می شود و به تدریج مورد استفاده بدن قرار می گیرد که در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا نیز موثر است. نقیایی با اشاره ...
60 درصد اقدام کنندگان به خودکشی مبتلا به افسردگی هستند
عصر حاضر نام می برند؛ بیماری که دنیای مدرن امروز با منزوی کردن هرچه بیشتر انسان ها به آن ها هدیه داده است. علی ناظری دبیر علمی سی ونهمین کنگره روانپزشکان ایران گفته که طی 26سال گذشته آمار این بیماری در کشور ما حدود دو برابر شده است که در مقایسه استانی به عمل آمده تهران با بیشترین تعداد ابتلا در صدر استان های کشور قرار می گیرد. علیرضا شریفی یزدی روانشناس و استاد دانشگاه درباره ...
کم تحرکی ابتلا به این بیماری ها را افزایش می دهد
...، تقسیم می شود و تعداد آن ها در بدن افزایش می یابد و منجر به چاقی در افراد می شود که این موضوع گریبانگیر بسیاری از افراد جامعه، حتی نوجوانان و جوانان شده است. به گفته دکتر ایران دوست، در فعالیت بدنی نیز مانند تغذیه، هرم فعالیت بدنی، شامل: فعالیت های روزمره، در قاعده هرم و تمرین های هوازی، قدرتی و کششی، در قسمت های میانی هرم است. وی ادامه داد که لازم است در یک فعالیت بدنی مناسب، انواع این تمرینات وجود داشته باشد. نشست آموزشی ارتقای فعالیت بدنی روز هفتم آبان 1402 با شرکت 37 تَن از کارکنان، در سالن اجتماعات معاونت بهداشت دانشگاه برگزار شد. ...
کاهش سن ابتلا به آلزایمر در ایران
های ساده مثل لباس پوشیدن مرتب، ناتوان هستند. - مشکل در خواندن و نوشتن: فردی که پیش ازاین می توانست، کتاب بخواند و یا یادداشت بنویسد، پس از ابتلا به بیماری، با مشکلات جدی روبه رو می شود. - نداشتن درک درست از زمان و مکان: افراد مبتلا درک درستی از زمان و مکان ندارند و حتی گاهی ممکن است خود را در صحنه ای از خاطرات و حتی بین درگذشتگان خود ببینند. - کاهش قدرت قضاوت ...
افزایش احتمال سکته مغزی و قلبی در این افراد
احتمال سکته مغزی و قلبی را بسیار افزایش می دهد. متخصص مغز و اعصاب، فلوشیپ سکته مغزی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان فشارخون 12 را ایده آل دانست و بیان کرد: معمولاً با گذر سن فشار خون مقداری بالا می رود و این طبیعی است. وی افزود: در برخی افراد با ورزش و رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی فشار خونشان کنترل می شود و نیاز به مصرف دارو ندارند. ایرانمنش تصریح کرد: پزشکان عمومی، متخصصان قلب، مغز و اعصاب و فوق تخصص کلیه اطلاعات بیشتری برای کنترل فشار خون دارند و افراد را بهتر راهنمایی می کنند. ...
چگونه می توان خطر بروز آلزایمر را کاهش داد؟
ماری آلزایمر می شوند، در واقع مشارکت اجتماعی علاوه بر بهبود سلامت ذهنی، جسمی و عاطفی به تقویت حافظه و پیشگیری از بروز آلزایمر نیز کمک می کند. داشتن فعالیت بدنی شواهد ارائه شده نشان می دهد که 30 دقیقه ورزش کردن در روز به پیشگیری از بروز آلزایمر در میان افراد مسن کمک می کند. گروهی از محققان طی یک مطالعه شش هزار زن بالای 65 سال را مورد ارزیابی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند ک ...
چرا به کبد چرب مبتلا می شویم؟
...، چاقی، دیابت نوع دو و فشار خون بالا می تواند منجر به کبد چرب شود. تاثیر چاقی بر کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند، تجمع چربی در کبد می تواند باعث التهاب و یا حتی تخریب بافت کبد شود. 70 درصد افراد دچار کبد چرب به اضافه وزن مبتلا هستند. در واقع رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی از دلایل اصلی ابتلا به کبد چرب است. چگونه از کبد چرب پیشگیری کنیم؟ بهترین ...
با رعایت این نکات از بروز آلزایمر پیشگیری کنید
اکسیدان ها، میوه ها و به خصوص ویتامین هایE ،B12 و اسید فولیک ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. بنابر اعلام روابط عمومی فرهنگستان علوم پزشکی کشور، وی افزود: غذاها و مواد سرشار از ویتامین E مانند گل کلم، کلم بروکلی، موز، عدس، لبنیات کم چرب، گوشت سفید و زنجبیل نقش بسیار مهمی در جلوگیری از بروز این بیماری دارد. در مقابل مصرف سوسیس، کالباس و سس امکان ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. ...
اسیدهای چرب امگا 3 چیست ؟ | استفاده از اسیدهای چرب امگا 3 برای این افراد ضروری است | خطرات احتمالی مصرف ...
اتم های اکسیژن و هیدروژن به شکاف های موجود متصل می شوند. اسیدهای چرب امگا 3 به تمام سلول های بدن کمک می کنند تا آن طور که باید عمل کنند. آن ها بخش مهمی از غشای سلولی شما هستند و به ایجاد ساختار و پشتیبانی از تعاملات بین سلول ها کمک می کنند. در واقع این نوع چربی برای سلامت همه سلول های بدن مهم هستند، اما در سطوح بالایی در سلول های چشم و مغز متمرکز هستند. علاوه بر این، امگا 3 ...
امام جمعه همدان: افراد متخصص برای ریاست هیات های ورزشی انتخاب شوند
...> شعبانی موثقی ادامه داد: مسوولان اجرایی باید از همه رشته های ورزشی حمایت لازم را داشته باشند تا شاهد پیشرفت و افتخارآفرینی در میادین ملی و فراملی باشیم. نماینده ولی فقیه در استان همدان با تاکید بر نقش موثر ورزش در فرهنگ عمومی جامعه و کاهش آسیب های اجتماعی،گفت: ترویج ورزش در آحاد مردم به خصوص جوانان و نوجوانان بسیار حایز اهمیت است و باید برنامه ریزی گسترده در این حوزه داشت. امام ...
از ویروس پاپیلوما و آثار مخرب آن چه می دانید؟
مراجعه کرده اند در حالی که ممکن است افراد بدون علامتی نیز در سطح جامعه وجود داشته باشند که عامل انتقال ویروس پاپیلوما شوند اما از آنان چنین آزمایشی گرفته نشده است و در میان جامعه آماری ثبت نشده اند. به گفته جزایری بین سه هفته تا هشت ماه دوره نهفتگی این بیماری است و باید به موقع به متخصصان و فوق تخصصان مربوطه مراجعه کرد. این ویروس با بیان اینکه هر روز با افراد مبتلا به ژنوتیپ ...
بانوان مازندران با "بازاریاب ورزش" از بیماری ها مصون می شوند
مازندران 41.6 دهم درصد از مرگ های استان را زودرس و در افراد کمتر از 70 سال اعلام کرد و عمده ترین دلایل مرگ زودرس استان را بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها و تومورها، بیماری های غدد و تغذیه همچون دیابت برشمرد. در تعریف علم پزشکی مرگ زودرس به مرگ هایی اطلاق می شود که در سنین 30 تا 70 سال رخ می دهد. بیشتر بخوانید ورزش بانوان مازندران روی ریل موفقیت بانوان ...
توصیه های مهم طب ایرانی برای مقابله با اثرات آلودگی هوا
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت انسان، حیوان و گیاهان و همچنین تخریب مواد و آثار فرهنگی از جمله مباحث داغ جامعه در چند دهه گذشته است.شواهد محکمی مبنی بر افزایش خطر ابتلا به عفونت های حاد دستگاه تنفسی تحتانی مخصوصا پنومونی ( ذات الریه ) در کودکی و طفولیت در اثر مواجهه با دود ناشی از سوخت وجود دارد. بیماری های تنفسی و آلودگی هوا ارتباط مستقیمی با هم ...
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان: نازایی و کاهش فرزندآوری عاملی برای خطر ابتلا به سرطان سینه
مراقبت های معمول شامل معاینات دوره ای، انجام سونوگرافی و ماموگرافی است. زهرا یعقوب نژاد، مدیرکل امور زنان و خانواده استانداری گیلان هم در همایش سرطان سینه با اشاره به هزینه های بالای درمان سرطان سینه، گفت: بیماری سرطان نه تنها فرد بلکه همه افراد خانواده را درگیر تنش های ناشی از این بیماری می کند؛ بنابراین آموزش خانواده ها و به خصوص زنان در این زمینه می تواند در کاهش ابتلا به سرطان ...
عامل دیابت نوع 2 در نمکدان روی میز غذا است؟
... اینکه چگونه افزودن نمک به غذا به دیابت نوع 2 منجر می شود، هنوز یک راز باقی مانده است، اما دکتر چی معتقد است نمک افراد را به خوردن بخش های بزرگ تر غذا تشویق می کند و احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی و التهاب را افزایش می دهد و به دنبال آن، خطر ابتلا به دیابت هم بیشتر می شود. نمک علاوه بر نقشش به عنوان طعم دهنده، از دوران های پیشین برای نگهداری مواد غذایی نیز استفاده می شد ...
درمان کبد چرب با محصول نانویی
به گزارش کارآفرین نیوز به نقل از معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان ریاست جمهوری، کبد چرب یا استئاتوز کبدی، طیف وسیعی از بیماری ها را در بر می گیرد که ویژگی مشترک همه آنها تجمع چربی در سلول های کبدی بوده که همراه با ضایعات اکسیداتیو التهابی است. شایع ترین نوع کبد چرب، در جامعه ما کبد چرب غیرالکلی است که می تواند دیابت نوع 2 را افزایش دهد. بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) یکی از ...