چه تغذیه ای برای فرزنددار شدن مناسب است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
استرس و بی خوابی را با این دمنوش ها سریع دور کنید
...> جوز هندی ممکن است و برخی از دارو های خاصی که شما مصرف می کنید، واکنش نشان دهد بنابراین قبل از استفاده از آن بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. 9. آب زغال اخته: زغال اخته، به شدت باعث کاهش سرگیجه، بیخوابی و اضطراب ناشی از آن می شود. این گیاه اثر آرام بخشی دارد و اعصاب های تحت فشار را آرام می کند. 2 قاشق چایخوری از آب زغال اخته را با یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید و هر شب ...
بهترین غذا برای کم خونی
. در کنار آگاهی از بهترین غذا برای کم خونی، باید نکاتی را برای افزایش جذب آهن در نظر بگیریم. مهمترین نکته این است که مصرف ویتامین C همراه با مواد غذایی دارای آهن، سبب افزایش جذب آهن در بدن می شود که می تواند کمبود آهن را جبران نماید. بنابراین علاوه بر اهمیت این که بهترین غذا برای کم خونی چیست؛ باید به نحوه مصرف آن و همچنین انواع غذا مضر برای کم خونی نیز اشاره کرد. در طب سنتی مصرف چای ...
بایدها و نبایدهای درمان سرماخوردگی با طب سنتی
تحلیلی صبح قزوین با اشاره به درمان سرماخوردگی به روش طب سنتی ایرانی اظهار کرد: باتوجه به اینکه اکثر بیماری های تنفسی در فصل پاییز عامل ویروسی داشته و درمان آنها بیشتر علامتی و به شکل مصرف مایعات، استراحت و درمان های غیرآنتی بیوتیکی است، بنابراین تا زمانیکه اندیکاسیون مصرف آنتی بیوتیک توسط پزشک معالج مورد تایید قرار نگیرد نباید مصرف شوند. وی افزود: مصرف داروهای گیاهی هم باید مثل داروهای ...
شیر پاستوریزه بهتر است یا فله ای؟
...، بنابراین مردم باید شیر پرچرب مصرف کنند و در عوض حجم کالری را که در طول شبانه روز مصرف می کنند، به طریقی کاهش دهند. متخصصان معتقدند که مصرف شیر بسیار ضروری است و باید در برنامه غذایی افراد گنجانده شود، در این بین مهم است که شیر به صورت پاستوریزه مصرف شود و از مصرف آن به صورت سنتی و فله ای خودداری شود، چرا که شیر فله ای باید قبل از مصرف 20 دقیقه جوشانده شود که در این شرایط تمام خواص شیر از بین می رود، اما با روش پاستوریزاسیون تمام خواص شیر حفظ می شود، بنابراین این ماده غذایی پرارزش باید به صورت پاستوریزه استفاده شود. کد خبر 703141 ...
فواید باورنکردنی شوید
.... طرز مصرف عرق شوید به این صورت است که برای لاغری می توان آن را به صورت روزانه استفاده کرد و بهتر است یک ساعت پیش از صرف وعده ناهار مقداری از آن را مصرف کنید. نحوه نگهداری شوید برای نگهداری شوید تازه، ابتدا می خواهید برگ ها را با آب تازه بپاشید، شاخه ها را در یک حوله کاغذی بپیچید و سپس آن ها را در یک کیسه پلاستیکی زیپ دار قرار دهید.شوید را تا 1 هفته در کشوی سبزیجات یخچال خود ...
یک روتین شبانه برای کمک به عملکرد بهتر تیروئید
که هم برای سلامت عمومی و هم برای سلامت تیروئید مفید می باشد. به طورکلی ورزش کردن برای سلامتی مفید است و می تواند ریسک فشارخون بالا، بیماری های قلبی و دیابت را پایین بیاورد و با تقویت عضلات و استخوان ها به حفظ وزن سالم کمک کند. پیاده روی می تواند استرستان را کمتر کرده و حالتان را بهتر کند. زیرا فعالیت بدنی باعث کاهش هورمون های استرس مثل کورتیزول و آدرنالین و افزایش اندورفین ها می شود که ...
چند دمنوش انرژی زا که برای درمان سرماخوردگی معجزه می کند
به گزارش بکناپرس به نقل از خبر آنلاین، گیاهانی چون اکالیپتوس و نعناع برای کمک به تسکین سرفه و گلودرد مناسب هستند. هم چنین بهتر است از مصرف نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید تا در دوره بیماری خللی به روند خواب شما وارد نشود. 1. چای لیمو نوشیدن دم کرده لیمو یا چکاندن چند قطره لیمو در انواع نوشیدنی های گیاهی، یک درمان خانگی است که محبوبیت زیادی دارد و معمولاً برای تسکین گلودرد ...
بهترین دمنوش برای تسکین گلو درد
بهترین دمنوش های گرم برای تسکین درد گلو مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: دمنوش بابونه بابونه به عنوان یک گیاه آرام بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است که همگی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند. همین کاهش سطح التهاب می تواند بیماری هایی مانند گلودرد را ...
نوشیدن هرروز قهوه چه بلایی سر بدن می آورد؟
مرتبط باشد. کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی آیا باور دارید که نوشیدن قهوه به سلامت قلب شما کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شد، مصرف معمول 3 تا 5 فنجان قهوه در روز با کاهش 15 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. عملکرد بهتر تیروئید مطالعه ای در سال 2023 که در مجله تغذیه منتشر شد، ارتباط بالقوه ای بین مصرف ...
خواص ضد سرطانی این ادویه زرد
ضد سرطان است که بر مصرف آن در طب ایرانی تاکید شده است. او با تاکید بر استفاده محدود از مواد غذایی گفت: ما در نگاه غذایی ممنوعیت خاصی در مصرف نداریم و در غذاها می توان از این مواد غذایی استفاده کرد. به عنوان مثال مصرف زردچوبه به عنوان دارو حد و اندازه دارد و نمی توان آن را به مقدار نامحدود به ویژه برای بیمارانی که مشکل انعقاد خون یا صفرا دارند، استفاده کرد. یارقلی یادآور شد ...
16 خاصیت عناب برای سلامتی
اد سمی را از طریق خواص آنتی اکسیدانی خود دارد. مصرف عناب در زنان باردار به طور کلی، مصرف میوه عناب در مقادیر متوسط به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل برای زنان باردار بی خطر است. با این حال، همیشه بهتر است قبل از افزودن غذا یا مکمل جدید به رژیم غذایی خود در دوران بارداری، با یک متخصص مشورت کنید . برخی از محصولات گیاهی یا مکمل های حاوی عناب ممکن است برای زنان با ...
معجزه ترکیب عسل با این دانه مقوی
گر بهره مند شوید. هم عسل و هم سیاه دانه دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که در دفع سموم از بدن و پاک سازی کبد تاثیر مثبتی دارند. همچنین، مصرف آن ها به صورت ناشتا می تواند به کاهش وزن و بهبود کلی وضعیت کبد شما کمک کند. اما نکته مهم این است که قبل از شروع به مصرف، حتماً با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ...
پنیر را با چی بخوریم با چی نخوریم؟ + لیست قیمت انواع پنیر
کسانی که قصد افزایش وزن دارند بهتر است پنیر را با گردو بخورند. مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود * ترخون ضرر پنیر بر بدن را از بین می برد. * حسن اکبری، متخصص آسیب شناس و طب سنتی ایرانی نیز در این باره می گوید: بهتر است پنیر همراه مغز دانه هایی مانند گردو و یا خرما، کشمش و مواد گرم پرانرژی مصرف شود تا انرژی لازم را از این مواد ...
بهترین شربت برای سرفه خلط دار کودکان
جز دارو ها به اصلاح شیوه زندگی و غذا های مورد مصرف بیمار توجه ویژه ای می گردد. به عنوان نمونه چندین راهکار ارائه شده در طب سنتی، برای درمان سرفه خلط دار کودکان عبارتند از: - پرهیز از خوردن آب سرد گرم نگه داشتن بدن و اجتناب از تنفس هوای سرد شستشوی بینی با آب ولرم غرغره کردن آب نمک نوشیدن آب و عسل به جای نوشیدن آب به تنهایی استفاده از دم کرده آویشن شیرین ...
نزدیک 70 درصد زنان میانسال استان اصفهان طبق ارزیابی مراقبت بهداشتی 1401 مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستند
تحرکی و مصرف مواد و دخانیات و مواد و الکل و سبک زندگی سالم است. همچنین ترویج ازدواج سالم در راستا قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت که گسترده کار می کنیم. مراقبتهای سلامت مثل واکسیناسیون و پیگیری و مراقبت بیماریهای واگیر و غیر واگیر و مراقبتهای ما هم پزشکی و هم غیر پزشکی است که غیر پزشکی بررسی اضافه وزن و چاقی و توده بدنی و سلامت روان و اجتماعی و فشار خون و سل و آسم و هیاتیت و واکسیناسیون دهان و ...
ببینید | مصرف کره برای چه کسانی مفید است؟
دانلود فیلم منبع: khabaronline-1836818 0 1 2 3 4 5 امتیاز: 0 (از 0 رأی ) مطالب مشابه ببینید | آیا دمنوش ها برای حفظ سلامتی معجزه می کنند؟ ادامه مطلب ببینید | مشکل یبوست دارید؟ توصیه های مهم این متخصص را بشنوید ادامه مطلب (ویدئو) آیا دمنوش ها برای حفظ سلامتی معجزه می کنند؟ ادامه مطلب برچسب ها نظرشما اینجا بنویسید کد را وارد کنید: * کد را وارد کنید ارسال نظرهای دیگران نظری وجود ندارد. شما اولین نفری باشید که نظر می دهد اشتراک گذاری پیشنهاد ویرایش ارسال به تلگرام ارسال به فیسبوک ارسال به توئیتر ...
کمبود این ویتامین سبب چاقی می شود
به گزارش دولت بهار، مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید. ویتامین ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند داشته باشند؟ ویتامین های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی می شود؟ کمبود ...
معجزه ترکیب عسل و سیاه دانه
معجزه گر بهره مند شوید. هم عسل و هم سیاه دانه دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که در دفع سموم از بدن و پاک سازی کبد تاثیر مثبتی دارند. همچنین، مصرف آن ها به صورت ناشتا می تواند به کاهش وزن و بهبود کلی وضعیت کبد شما کمک کند. اما نکته مهم این است که قبل از شروع به مصرف، حتماً با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. انتهای پیام/ ...
روش هایی ساده برای لاغری شکم در 20 روز
بهبود فرآیند هضم و جذب مواد مغذی در بدنتان می شود. سبب خواهد شد طعم و مزه غذا را بهتر درک نمایید. غذا های تند بخورید مصرف غذا های تند سبب افزایش سوخت و ساز بدن شده و موجب می شود چربی و کالری بیشتری سوزانده و لاغرتر شوید. گرسنگی نکشید یک رژیم غذایی اصولی رژیمی است که در آن فرد گرسنه نمی ماند. اگر شما برنامه غذایی داشته باشید که در آن مدت زمان طولانی چیزی ...
خواص آبغوره طبیعی را بشناسیم
علاوه بر آن به هضم بهتر غذا نیز کمک زیادی می کند و همین امر باعث رفع مشکلات معده و روده و باعث سلامتی سیستم گوارشی بدن می شود. مرادی افزود: اگر آش آبغوره به همراه زیره سیاه را به مدت پنج روز متوالی استفاده کرده و در این مدت از خوردن غذاهای سنگین بپرهیزید باعث می شود که معده شما تقویت و کرم های روده دفع شوند و از بین بروند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: یکی از اصلی ترین خواص ...
یه عمر بلد نبودیم بوی بد پا رو با این روش آسون از بین ببریم! | راهکار برای از بین بردن بوی بد پا
آن را در محل خنک نگذارید یا بیش از 48 ساعت آن را نگه دارید یا به آن اسانس اضافه کنید ، در واقع آن را با ضرر همراه کرده اید . قانونی در این مورد وجود دارد که می گوید نباید بیش از 8 ساعت چای دم کرده را نگه داشت یعنی شما بعد از دم کشیدن چای که باید به مدت 10 دقیقه باشد میتوانید چای را در محیطی خنک نگه داشته و سپس گرم کنید اما بعد از گذشت این زمان دیگر نمیتوان مجدد از چای استفاده کرد ...
شش اصل ضروری برای زنان
...> همانطورکه جسم شما هنگام بیماری به پزشک نیاز دارد، روان و روح شما نیز به پزشک معنوی نیاز دارد. در گذشته پزشکان نه تنها به علوم جسمانی انسان آگاه بودند، بلکه حکیم و آگاه به مراحل رشد معنوی انسان نیز بودند. امروزه هم بعضی بزرگان حکیم معنوی هستند. بهتر است اگر پزشک معنوی ندارید، یکی از این حکیمان را برای خود پیدا کنید. یکی از روش های معنوی این است که در هر لحظه آگاه باشید کاری که انجام می ...
درمان خانگی درد پریود
درد کمک کنند. 3.رعایت دستورات پزشک: اگر درد پریودی شما بسیار شدید است یا مشکلات پریودی دیگری دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا یک برنامه درمانی مناسب تعیین کند 4.رژیم غذایی مناسب و خود داری کردن از مصرف ادویه ها به خصوص غذا های شور وتند 5. ورزش های سبک : ورزش های سبک مانند پیاده روی، یوگا، و تمرینات استقامتی می توانند به کاهش درد پریودی کمک کنند. تسکین درد ...
معرفی 12 گیاه مقوی برای افزایش سیستم دفاعی بدن
به گزارش خسروشاه نیوز برای افزایش انرژی بهتر است از داروها و مکمل های شیمیایی کمی دور شده و به سمت نسخه های طب سنتی برویم. در دنیای امروزی که فشارها و استرس های زندگی روزمره به گونه ای عمده به سلامتی و انرژی ما آسیب می زند، جستجو برای راه های افزایش انرژی طبیعی و بهبود روحی و جسمی بیش از همیشه مهم شده است. یکی از راه هایی که می تواند به ما کمک کند، مصرف گیاهان انرژی زا و آماده سازی بدن و ذهن برای ...
چند میوه که در پاییز باید حتما بخورید
چغندر به عنوان سم زدایی کبد نیز استفاده می شد. خرما را از یاد نبرید خرما احتمالا قدیمی ترین دانه کاشته شده توسط انسان بوده است. اگرچه در کشورهای آسیایی به صورت تازه خوری مصرف می شوند، اما وقتی خرما خشک می شود، مواد مغذی آن ها فوق العاده متراکم شده و به راحتی هضم می شود و به بدن شما اجازه می دهد تا از آن ها به طور کامل استفاده کنید. فیبر غذایی موجود در خرما به دفع مواد زاید در روده ...
گیاهی برای افزایش انرژی و تقویت حافظه
بدن درد کمتر بعد از ورزش هستید بهتر است به سراغ جینسینگ آسیایی بروید. لاغری و کاهش وزن افراد با مصرف جینسینگ کمتر احساس گرسنگی می کنند. این گیاه هورمون هایی مثل انسولین را که در سوخت وساز لیپید و چربی درگیرند تنظیم می کند و سبب می شود ذخیره چربی در بدن بعد از هضم از بین برود. با مصرف جنسینگ به مدت 8 هفته سطح قند خون بدن انسان افت می کند و خود منجر به از دست دادن چربی اضافه ...
علت کمر درد در بارداری و روش های پیشگیری
...> علل کمردرد در زنان باردار کمردرد بارداری معمولا در محلی ایجاد می شود که لگن به ستون فقرات شما، در مفصل ساکروایلیاک می رسد. دلایل احتمالی زیادی وجود دارد که چرا این اتفاق می افتد. در اینجا برخی از دلایل محتمل تر وجود دارد: افزایش وزن در طول بارداری سالم، زنان معمولاً بین 25 تا 35 پوند وزن اضافه می کنند. ستون فقرات باید آن وزن را تحمل کند. که می تواند باعث کمردرد شود ...
مقدار مرغ لازم برای جوجه کباب برای هر نفر + نکات کلیدی
شده است افزایش آمار آسم و آلرژی در اطفال. البته دلایل دیگری هم دارد مثل تغذیه و آلاینده های محیطی. نکته بعدی اینکه به بچه ها آموزش دهید برای استنشاق و شست و شوی همیشگی مخاط بینی (که اصلا از مستحبات وضو هست) و قرقره کردن همان آب معمولی انجام دهند. از کارهایی مثل حجامت بچه ها با نظر عطارباشی ها و خانم هایی که در مسجد محله، دو ماه دوره طب سنتی و حجامت دیدن و حالا در هر زمینه ای صاحب نظرند ...
بهترین دمنوش ها برای درمان سرفه های خشک
بیمارانی که آویشن مصرف کرده اند 2 روز سریع تر از مقایسه با دارونما حاصل شده است. نوشیدن دمنوش آویشن می تواند به کاهش سریع سرفه کمک کرده و در کمترین زمان ممکن وضعیت شما را به حالت عادی برگرداند. مواد لازم: 3 شاخه آویشن یک فنجان آب طرز تهیه و طریقه استفاده : ابتدا آب را در قوری بجوشانید، حرارت را متوسط کرده و آویشن را به آن اضافه کنید، به مدت 5-10 دقیقه صبر کنید و سپس از ...
بهترین راه رسیدن به وزن ایده آل
...> مصرف دمنوش ها و پودرهای عطاری و تجاری بدون مجوز مصرف قرص ها و داروهای غیرمجاز لاغری و مصرف بیش از حد داروهای مجاز راز موفقیت در کاهش وزن راز اصلی کاهش وزن استمرار در انجام رفتار های سالم است. رفتار سالم مانند تغذیه سالم، داشتن فعالیت بدنی منظم، داشتن خواب باکیفیت و کافی، مصرف کافی مواد غذایی سرشار از فیبر و غلات کامل، مصرف پروتئین با کیفیت بالا، مصرف روغن های گیاهی و ...