سایر منابع:
سایر خبرها
شایع ترین ناهنجاری های ناشی از بیماری یا آسیب استخوان ها و مفاصل از زبان متخصص
رویداد24 ارتوپدی، شاخه ای از علم پزشکی است که بیماری ها و مشکلات سیستم اسکلتی عضلانی بدن را در بر می گیرد. مشکلات و بیماری های ارتوپدی شامل آسیب، درد، اختلال و موارد دیگری است که به سیستم اسکلتی عضلانی مربوط می شود و بسیاری از آن ها تهدید کننده زندگی افراد هستند. برخی از شایع ترین ناهنجاری ها و مشکلات استخوان ها و مفاصل به شرح زیر است: کمردرد کمردرد یکی از شایع ترین ناهنجاری ...
زمانی ثابت برای ورزش انتخاب کنید تا سالم بمانید
. دانشمندان از گذشته می دانند که ناهماهنگی بین ساعت مرکزی بدن در مغز و سایر ارگان ها که ساعت بدنی خود را دارند، می تواند خطر بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. با این حال تاکنون دانش زیادی درباره رابطه بین ساعت بدنی در غضروف ها – که هیچ عصب یا جریان خونی ندارند – و مغز وجود نداشته است. پروفسور کینگ – جون مینگ از مولفان ارشد این گزارش تحقیقی از دانشگاه منچستر گفت: ما ...
کلم برگ داروی زخم معده
شگفت انگیز ضد پیری دارد عصاره کلم حاوی ویتامین آ است که از سلول های پوست در برابر تخریب اشعه ماورا بنفش محافظت می کند. افرادی که می خواهند وزن کم کنند می توانند کلم را در رژیم غذایی بگنجانند. آن غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر است، اما کربو هیدرات ها و کالری کمی دارد. کلم، مانند دیگر سبزیجات منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. این مواد معدنی از استخوان های ...
خرید پودر nbs دکتر خلخالی افزایش سطح ایمنی و تقویت بدن
. آنتی اکسیدان ها می توانند از ایجاد عفونت در بدن انسان، جلوگیری کنند و سطح ایمنی بدن را نیز افزایش دهند. بنابراین شما می توانید با استفاده از این پودر، سلامت جسمی خود را تضمین نمایید. 5. کاهش درد مفاصل افرادی که در طول روز فعالیت های فیزیکی زیادی دارند، اغلب با مشکل درد مفاصل مواجه می شوند. درد مفاصل معمولا ناشی از کمبود ویتامین ها و پروتئین های مورد نیاز بدن است. شما می توانید با ...
پوشیدن کفش زنانه نامناسب چه عوارضی برای بدن دارد؟
های زنانه تنگ به صورت مداوم استفاده می کنید، باید در اثر گذر زمان منتظر بافت های اضافی روی سطح پوست کف پا مانند تاول یا میخچه باشید. هرکدام از این عارضه ها بسیار دردناک و آزاردهنده هستند که موجب می شوند راه رفتن برای شما دشوار شود. عوارض استفاده از کفش پاشنه بلند بسیاری از بانوان علاقه دارند که از کفش چرم زنانه با پاشنه بلند استفاده کنند. اما باید بدانند که کفش های پاشنه بلند ...
بدترین ساعت روز برای حمام رفتن + عوارضی باورنکردنی
سلامتی وجود دارد. باید از خوردن غذاهایی حاوی مواد پورین مانند آجیل، غذاهای دریایی، یا غذاهای کنسرو شده اجتناب کنید. غذاهای دریایی ضرر خوردن غذاهای دریایی قبل از حمام در غروب 5. فرآیند سوخت و ساز را مختل می کند زمانی که در عصر حمام می کنید باید بیشتر مراقب باشید چون می تواند روند متابولیسم را به هم بزند. چرا این طور است؟ علتش این است که در طول شب دمای بدن رو ...
ویتامین های لازم بدن در هر سنی چیست؟
.... دهه 20 زندگی در این دوره هم باید کلسیم و ویتامین دی را به بدن تان برسانید؛ البته می توانید از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر هم در این سن استفاده کنید که همه چیز بستگی به رژیم غذاییتان دارد. به عنوان مثال افراد گیاهخوار باید بیشتر ویتامین ب 12 مصرف کنند. قبل از دوره بارداری و در دوره بارداری خانم ها در دهه 20 یا 30 سالگی تمایل به بارداری پیدا می کنند؛ اگر شما ...
فواید باورنکردنی نارگیل برای سلامتی
به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب، نارگیل فواید متععدی برای بدن دارد از جمله آنها می توان به سلامت قلب، حفظ تراکم استخوان ها، کاهش وزن و مبارزه با بیماری ها اشاره کرد. به نقل از وب ام دی، نارگیل ممکن است به عنوان آجیل، میوه یا دانه طبقه بندی شود. با این حال در دنیای آشپزی، نارگیل به طور کلی به عنوان میوه در نظر گرفته می شود. آنها به خاطر افزودن طعم شیرین و آجیلی به غذاها معروف هستند ...
دلایل رایج گردن درد
...، بی حسی یا درد می شود. پزشک شما ممکن است داروهایی را برای کمک به درد توصیه کند. آنها همچنین ممکن است تمریناتی را برای کمک به عضلات به شما توصیه کنند. با این حال اکثر افراد ظرف چند ماه بهبود می یابند. فتق دیسک دیسک های نرم بین استخوان های کوچک ستون فقرات می توانند ترک بخورند و ماده ای ژله مانند ترشح کنند که به اعصاب گردن فشار می آورد و باعث دردی می شود که می ...
خواص ویژه لوبیا چشم بلبلی برای زنان و مردان
آزاد استفاده می شود. رادیکال های آزاد اغلب علت سرطان و سایر بیماری های مزمن هستند و موجب آسیب به سلول ها و جلوگیری از فرآیند متابولیک میشوند. باعث میشود که سلول ها غیر طبیعی عمل کنند و موجب رشد سلول های سرطانی می شوند. لوبیای چشم بلبلی یک منبع خوبی برای مبارزه با رادیکال های آزاد است. 22. بهبود سلامت استخوان ها با لوبیا چشم بلبلی: سلامت استخوان ها برای حفظ عملکرد بدن مناسب است. داشتن یک رژیم غذایی حاوی کلسیم و سایر مواد معدنی مانند آهن و منیزیم و منگنز می تواند بهبود بسیار زیادی را در حفظ تراکم استخوان ایجاد کند. ...
چهار اقدام برای کمک به سلامت تیروئید
به گزارش تازه نیوز، تیروئید در افزایش سوخت و ساز بدن، تکامل سیستم مغزی عصبی و همچنین رشد و نمو نقش اساسی دارد. اثرات هورمون تیروئید (تیروکسین) در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و عملکرد تعداد دیگری از غدد درون ریز بسیار مهم و ضروری است. اگر به هر علتی هورمون تیروئید در بدن تولید نشود، یا تولید آن کم باشد، بیماری کم کاری تیروئید به وجود می آید و عوارض مختلفی در بدن هویدا می شود که این عوارض در سنین ...
علت خارش گلو چیست؟ معرفی بهترین درمان های خانگی برای خارش گلو
) که تحت عنوان تب یونجه نیز شناخته می شود، یکی دیگر از دلایل بسیار رایج خارش گلو در زمستان و دیگر فصل های سال است. در این بیماری سیستم ایمنی بدن شما یکی از مواد بی ضرر موجود در هوا را به عنوان ماده ی مضر تشخیص داده و با تولید آنتی بادی، علیه آن وارد عمل می شود. این اتفاق باعث می شود تا دفعه ی بعد که در معرض این ماده قرار گرفتید بدن تان شروع به تولید مواد شیمیایی مانند هیستامین کند و درنتیجه علائمی ...
خوردن انار این ساعت از روز معجزه می کند
.... با خوردن یک عدد انار قبل از خواب، نیاز بدن به ویتامین C برطرف می شود و این به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. مقابله با التهاب مفاصل انار توانمندی دارد تا آنزیم هایی که منجر به تخریب غضروف می شوند را مهار کند. این امر به کاهش التهابات و درد مفاصل کمک می کند. پس، اگر شما هم از مشکلات مفصلی رنج می برید، انار می تواند یک گزینه عالی برای شما باشد. آنتی اکسیدان ها ...
12 فایده جالب پوست انار که زیبایی پوست و مو را دوچندان می کند
به گزارش بکناپرس به نقل از راهنماتو، انار گل سرسبد میوه های پاییز است. این میوه خوش رنگ و خوش طعم با دانه هایی به رنگ قرمز و سفید از زمان های دور به عنوان نماد پاییز، شب یلدا و زندگی شناخته می شود. دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد ...
شامی پوک | طرز تهیه شو اینجا ببین!
نمک و فلفل سیاه را به آن بیافزایید و ورز دهید تا کاملاً حالت چسبندگی پیدا کند. کفِ دست را با مقداری روغن مایع، چرب کنید. از مایه آماده شده به اندازه نارنگی بردارید و در دست به شکل گرد فرم دهید، کمی آن را پهن کنید و با انگشت، وسطِ آن را خالی کنید. شامی ها را در تابه ای حاوی روغنِ داغ از هر دوطرف روی حرارت ملایم سرخ کنید، سپس روی حوله کاغذی قرار دهید تا روغنِ اضافی آن ها به مدت 15 دقیقه گرفته شود. شامی ها را در ظرف مورد نظر بچینید و با سبزی خوردن تازه و نان سنگک سرو کنید. ...
اگر هر روز ماست بخوریم چه می شود؟
ماست یکی از بهترین گزینه های غذایی به عنوان میان وعده یا تکمیل کننده وعده های غذایی است که می توان از آن در تهیه سالادها و غذاهای مختلف کمک گرفت. ماست سرشار از مواد مغذی مختلف مانند پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک هاست و به استحکام استخوان ها، سلامت روده ها و مدیریت وزن کمک می کند. اما مصرف روزانه ماست چه پیامدهایی برای سلامت [... ...
مقوی ترین صبحانه
می شوند. محصولاتی که از روغن به عنوان تثبیت کننده استفاده می کنند، گزینه مناسبی محسوب نمی شوند. کره بادام زمینی را می توانید بر روی نان تست قرار داده و با کمی عسل یا برش های موز آن را برای صبحانه آماده کنید. 2. عسل، مقوی ترین ماده جهان عسل با عناوینی مانند دشمن بیماری ها و بهبوددهنده سیستم ایمنی بدن شناخته می شود. حالا اگر عسل در وعده صبحانه گنجانده شود، تمام طول ...
با این روش روماتیسم خود را در خانه درمان کنید
تواند به بسیاری از اندام های مختلف مانند قلب، ریه ها و یا بافت های دیگر مانند ماهیچه ها، غضروف و رباط ها حمله کند. روماتیسم با ایجاد ورم و درد مزمن گاهی سخت است و می تواند باعث معلولیت دائمی شود. علائم روماتیسم شروع اولیه روماتیسم با تاثیر روی مفاصل کوچک مانند انگشتان دست و پا همراه است. بسیاری افراد احساس می کنند این مواضع گرم، خشک و یا متورم هستند و این نشانه ها به طور متناوب ...
فواید خوردن انار قبل از خواب ، ناشتا و هر روز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ،فواید خوردن انار قبل از خواب و یا ناشتا بسیار می باشد چون سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل بهترین محافظت برای سلامت بدن می باشد. اگر هر روز یک عدد انار بخوریم، چه تغییری در بدنمان رخ می دهد؟ 1. دور کردن ویروس ها و آنفولانزا های فصلی آب، دانه و حتی پوست انار می تواند یک سپر محافظتی برای بدن بسازد. آب انار شما را از حمله ویر ...
تیروئید چیست و آیا خطرناک است؟ انواع، علائم، علت و درمان آن
منقبض شدن عضلات بدن خستگی مفرط در بارداری درد مفاصل و ضعف عضلات کندشدن ضربان قلب و نبض ورم صورت و افتادگی پلک چشم از دست دادن قدرت تمرکز و گیجی مادر علائم کم کاری تیروئید در زنان علائم کم کاری تیروئید در زنان همانند علائمی است که در باقی افراد دیده می شود اما ممکن است که دچار تغییرات به هم خوردن ریتم ماهیانه و نامنظم شدن پریود شونند. علائم کم کاری تیروئید در مردان اضافه ...
بهترین غذاهایی که باید برای مقابله با آلودگی بخورید
، تخم مرغ و غذاهای غنی شده و همچنین میوه های نارنجی و زرد رنگ مانند هویج، انبه و کدو تنبل یافت می شود. با این مواد غذایی حاوی ویتامین A، کاروتنوئیدها را به رژیم غذایی خود وارد کنید (کاروتنوئیدها ترکیبات محلول در چربی هستند. غذاهای غنی از کاروتنوئید هنگامی که وارد جریان خون می شوند، جذب مواد مغذی را در بدن بالا می برند. کاروتنوئیدها در واقع آنتی اکسیدان های مفیدی هستند که می توانند از شما در برا ...
با بهترین روش درمان سیاتیک آشنا شوید
ناحیه ی دچار درد شده با کمک دست یا سوزن ها و حتی استیمولاسیون الکتریکی بسیار مؤثر خواهد بود و فواید درمانی خوبی دارد. در برخی اوقات و هنگام شروع شدن این بیماری نارسایی هایی در بخش طحال و پانکراس نیز دیده می شود. در مواقعی که اسپاسم شدید در ناحیه ی عضلات پشت کمر دیده شود، گرفتگی در جریان کبد هم وجود دارد. انتخاب سه تا چهار نقطه در ناحیه ی دردناک در هر دو طرف بدن با تأکید به سوزن زدن در ...
استرس چه بلایی بر سر دهان و دندانتان می آورد؟
بلکه باعث درد در این ناحیه خواهد شد. خشکی دهان هنگامی که استرس شدید باشد، بدن علائم رفلاکس اسید معده را بیشتر نشان می دهد. این اسید روی غده های بزاق اثرگذار است و باعث می شود که تولید بزاق کاهش پیدا کند و دهان خشک شود. خشکی بیش از حد دهان عاملی برای ایجاد احساس چسبندگی، بد شدن طعم دهان، بدبویی و افزایش خطر ابتلا به پوسیدگی دندان است. همه این موارد تاثیر منفی روی لبخند افراد ...
استفاده از مهندسی بافت برای ترمیم پوست و نقایص استخوانی
این داربست ها را برای بافت های مختلفی استفاده کردیم از جمله استخوان، غضروف، پوست، قرنیه چشم که بعضی ها در مراحل ابتدائی تر هستند و برای برخی دیگر مراحل حیوانی را طی کردیم ، مثلا در بحث استخوان و حتی دندان کار های حیوانی را انجام دادیم و نتایج خیلی خوبی هم به دست آوردیم . میرزایی گفت : در بحث پوست و استخوان هم دنبال این هستیم که داربست ها را بصورت تجاری هم تولید کنیم و طی صحبت هایی که با ...
بروز پوکی استخوان در 60 درصد ایرانیان بالای 50 سال
برآیند و وابسته به دیگران باشند. به گفته وی، به طور کلی با دو واژه استئوپروز (پوکی استخوان کامل) و استئوپنی (از دست رفتن چگالی استخوان البته نه در حد پوکی استخوان کامل) از بروز پوکی استخوان منجر به شکستگی یاد می شود. رییس اداره بیماری های عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، تاکید کرد: 60 درصد افراد بالاتر از 50 سال ایرانی دچار استئوپروز و استئوپنی هستند و ...
با این نوشیدنی ها و غذاها، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
مواد مغذی که در رژیم غذایی شما استفاده می شود بخش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند. رژیم غذایی مناسب که راهی جهت تامین نیازهای غذایی است با مصرف غذاهای حاوی درشت مغذی ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، فیبر غذایی و سایر مواد غذایی حاصل می شود. دستورالعمل های غذایی که الگوهای غذایی سالمی اتخاذ می کنند شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، روغن های ...
اشتباهات رایج و مخرب مراقبت از پا
از حد یا سوهان کشیدن و گرد کردن ناخن پا به آن آسیب وارد خواهد کرد. جالب است بدانید که کفش ها برای ورزش های مختلف متفاوت هستند و در نتیجه نباید یک کفش را برای همه ورزش ها استفاده کنید، در غیر این صورت به پای شما آسیب وارد می شود. پزشکان به شدت توصیه می کنند که چیز های سنگین مانند کیف را فقط به یک طرف بدن آویزن نکنید و جای آن را تغییر دهید. در غیر این صورت به کمر درد، گردن درد ...
سر درد ناشی از ورزش، علت و درمان سر درد بعد از ورزش
تدریجی سردرد درد در گردن و پشت سر دردی که می تواند یا درد مبهم یا نواری مانند در اطراف سر باشد دردی که اغلب هر دو طرف سر را درگیر می کند معمولاً به جای ضربان، وجود درد مداوم ورزش در گرما و سر درد بعد از ورزش ورزش در آب و هوای گرم یا نور مستقیم خورشید می تواند باعث سردرد و میگرن شود. افزایش سطح گرما می تواند باعث تعریق بیش از حد شود که می تواند منجر به کم آبی بدن شود. نور شدید ...