چند پیشنهاد برای کمک به تقویت روده
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و مضرات غذاهای تند
کنند که به کالری سوزی کمک می کند. غذاهای تند باعث افزایش دفع عرق می شوند که به خنک شدن بدن کمک می کند. علاوه بر این، غذاهای تند به ترشح هورمون اندورفین در بدن کمک می کند که باعث بهبود خلق و خو می شود. هشدار مصرف برای برخی از افراد این مرکز تغذیه اشاره کرد که غذاهای تند برای برخی از گروه ها مانند افرادی که از سندرم روده تحریک پذیر، بیماری های کلیوی یا مثانه ...
فواید فلفل قرمز برای سلامتی چیست ؟
محتوا شامل کاروتنوئید است - کپسانتین مسئول رنگ قرمز آن ها است. خواص آنتی اکسیدانی قوی آن ممکن است با سرطان مقابله کند. ویولاگزانتین: مهم ترین آنتی اکسیدان کاروتنوئید در فلفل های چیلی زرد است، ویولاگزانتین 37-68٪ از کل محتوای کاروتنوئید را تشکیل می دهد. لوتئین: میزان لوتئین بیشتر در فلفل چیلی سبز (نابالغ) وجود دارد که با بلوغ کاهش می یابد. مصرف زیاد لوتئین با بهبود سلامت چشم ...
این ادویه یک مسکن گیاهی است
شده است که زنجبیل برای رفع درد های ماهیچه ای بسیار مفید و موثر است. پروفسور پاتریک اوکانر از دانشگاه جورجیا در آمریکا که سرپرستی این پژوهش را برعهده داشته در این باره می گوید؛ این گیاه مفید بهتر از هر داروی مسکن دیگری برای درمان این قبیل درد ها سودمند باشد. به گزارش ایسنا، مطالعات نشان داده است که زنجبیل می تواند باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی و شیمی درمانی شود. ...
علل و علائم رفلاکس صفرا و نحوه درمان آن
رفلاکس صفرا زمانی اتفاق می افتد که صفرایی که برای کمک به هضم غذا در روده کوچک شما آزاد می شود، به معده و گاهی اوقات به مری شما باز می گردد. به طور معمول، همه چیزهایی که در فرآیند هضم دخیل هستند باید فقط به یک سمت (پایین) جریان پیدا کنند. به گزارش بیتوته، ذهمانطور که غذا در امتداد دستگاه گوارش پیشرفت می کند، دریچه هایی در انتهای هر اندام به اندازه ای باز می شوند که غذا و شیره ...
بررسی درد معده که به پشت می زند
غذاهای سنگین مشکلات هورمونی بارداری اگر همراه این علائم بود تب و لرز بی اشتهایی یبوست نفخ روده ای مکرر تهوع استفراغ راهکار ساده برای درد معده جویدن کامل غذا حذف چای غلیظ بعد از غذا ترکیب زنیان، بابونه و سریع ترین درمان این بیماری است. پیاده روی یک ساعت بعد از غذا تغذیه سبک و سالم به خصوص در محل کار کدخبر: 948201 1402/08/30 09:14:48 لینک کپی شد ...
آیا چای برای معده ضرر دارد؟
گاستریت یا ورم معده است. فلانوئیدها و پلی فنول موجود در ترکیبات چای از لایه مخاطی معده در برابر التهاب محافظت می کند. به همین دلیل برخی از کارشناسان، مصرف چای سیاه و سبز را برای بهبود ورم معده، توصیه می کنند. نوشیدن چای نه تنها برای بهبود دستگاه گوارش، موثر واقع می شود، بلکه در ثابت نگه داشتن وضعیت حرکات روده نیز نقش مهمی دارد. البته در ادامه به این نکته اشاره خواهیم داشت که افراط در نوشیدن ...
آشنایی با 9 فایده شگفت انگیز گل کلم
در نقاط مختلف بدن کمک می کند. از ابتلا به زخم معده جلوگیری می کند گل کلم غنی از ترکیبات شناخته شده به عنوان گلوکوراپامین است که مانع از عفونت و زخم معده می شود. مقادیر بالای فیبر در این سبزیجات برای سلامت روده مفید است و باعث بهبود حرکات و جلوگیری از ابتلا به یبوست مزمن می شود. روند پیری را به تعویق می اندازد همان طور که اشاره کردیم، گل کلم غنی از آنتی ...
کشف مگس زنده و سالم در روده یک بیمار در حین کولونوسکوپی/ عکس
آمریکایی گوارش منتشر شده است، از این مورد به عنوان یک یافته بسیار نادر در کولونوسکوپی یاد کرده اند. مگس ها و لارو آن ها می توانند روده انسان را در شرایطی که از نظر پزشکی میازیس روده نامیده می شود، آلوده کنند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که فرد غذای حاوی تخم مگس مصرف کند. در موارد نادر، این تخم ها از اسید موجود در معده جان سالم به در می برند و سپس حشره در روده به یک مگس بالغ تبدیل می شود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) می گوید که برخی از بیماران هیچ علامتی را گزارش نمی کنند، اما برخی دیگر به درد شکمی، استفراغ و اسهال دچار می شوند. ...
معجزه شیر زردچوبه
حافظه - کاهش درد مفاصل و کمردرد شدید خواص ضد سرطانی زردچوبه زردچوبه، ماده اصلی در تهیه شیر زردچوبه، حاوی کورکومین است که یک آنتی اکسیدان قدرتمند به شمار می رود. کورکومین از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کرده و از گسترش سلول های سرطانی جلوگیری می کند. این ماده در پیشگیری از سرطان های پوست، پروستات، سینه، ریه و روده موثر است و می تواند رشد سلول ...
درمان این همه بیماری و مشکلات بدن با عرق گزنه
گزنه برای مردان و زنان مسن، کاهش التهاب و درد ناشی از آرتروز است. در تحقیقات مختلف نشان داده شده است که نوشیدن عرق گزنه یا استفاده از کرم گزنه، برای کاهش دردهای آرتروز نقشی موثر دارد و باعث کاهش مصرف داروهای شیمیایی می شود. خواص عرق گزنه برای افزایش انرژی این عرق گیاهی برای بهبود بسیاری از بیماری ها و تقویت بدن ببینید گزنه چقدر مواد معدنی، آنتی اکسیدان و ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
پیشگیری از رشد رگ های خونی جدید تغذیه کننده تومورها کمک کرده و توانایی آنها برای پخش شدن را محدود کنند.با این وجود، به انجام پژوهش های بیشتر برای نتیجه گیری قطعی در این زمینه نیاز است. زنجبیل و زردچوبه ممکن است گوارش را بهبود ببخشند سوء هاضمه مزمن با درد و ناراحتی در قسمت بالای معده مشخص می شود.تاخیر در تخلیه معده یکی از دلایل بالقوه سوء هاضمه است. زنجبیل یکی از مواد تشکیل دهنده شیر ...
توت خشک: جادوگر زیبایی و سلامتی بدن
ماسهای موجود در معده، عملکرد گوارشی را بهبود می بخشند. 2. تنظیم معده و روده ها: مصرف منظم توت خشک می تواند به تنظیم فعالیت معده و روده ها کمک کند. این ترکیبات موجود در توت ها می توانند به تنظیم حرکات روده ای کمک کنند و از نظر وقفه در گوارش پیشگیری کنند. 3. پیشگیری از یبوست: فیبرهای موجود در توت خشک، با افزایش حجم ماسهای معده و روده، می توانند در جلوگیری از ...
معرفی 5 گیاه شفابخش برای سیستم گوارشی بدن
آن ها به عنوان یک درمان مکمل استفاده کنید تا به تسکین درد ناشی از موارد سوء هاضمه خفیف کمک کنند.با این حال اگر مشکل بدتر شد،باید به پزشک مراجعه کنید. بادرنجبویه گیاهی است که به لطف ترکیبات آلی آن،خواص ضدالتهابی،گوارشی و ضد نفخ دارد.این گیاه به بهبود هضم شما کمک می کند،به ویژه زمانی که بیش از حد غذا خورده اید یا غذاهایی مصرف کرده اید که باعث درد معده شده است. ترکیبات ...
آزمون و خطا یا کلاهبرداری حرفه ای/ رگ اشتها نداریم، فریب تبلیغات را نخورید
این ماجرا کلاه برداری بیش نیست. رگی به نام رگ اشتها نداریم مریم رجبی فلوشیب لاپاراسکوپی در یزد هم به خبرنگار گروه سلامت آنا توضیح داد: رگی به نام رگ اشتها در بدن وجود ندارد. چیزی که اکنون به عنوان رگ اشتها مورد بحث است، شریان و رگ اصلی خونرسانی به معده است که به قسمت های مهم معده خونرسانی می کند. وی افزود: به نظر می رسد هیچ کس در دنیا وجود نداشته باشد که بگوید رگ ...
فواید زنجبیل برای سلامتی
کاهش درد و التهاب کمک کند. این ادویه می تواند به تسکین درد آرتریت، میگرن، گرفتگی عضلات و سایر انواع درد کمک کند. زنجبیل دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. این ادویه می تواند به بدن در مبارزه با عفونت ها و بیماری ها کمک کند. زنجبیل می تواند به بهبود هضم و کاهش گاز، نفخ و اسهال کمک کند. این ادویه همچنین می تواند به جلوگیری از تهوع و ...
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا چیست؟
کرده و موجب گسترش بیماری های ریوی در هوای آلوده شود. وی تاکید کرد: بنابراین روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مراقبت از وزن بدن را با اهمیت دانست و گفت: چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد التهاب و فشار بر اندام های بدن به خصوص قلب و ریه می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عوامل ایجادکننده بیماری از جمله آلودگی هوا با ...
فواید و مضرات غذاهای تند را بشناسید
مرکز تغذیه در ایالت بادن وورتمبرگ آلمان اعلام کرد که غذا های تند مانند فلفل تند، زنجبیل و خردل فواید زیادی برای سلامتی دارند؛ زیرا ترشح بزاق و شیره معده را افزایش می دهند و حرکات معده و روده ها را بیشتر می کنند. هم چنین موجب بهبود فرآیند گوارش نیز می شوند. به گزارش مرکز تغذیه آلمان، غذا های تند در [... ...
چند ملین طبیعی ضد یبوست را بشناسید
.2 قاشق چای خوری نمک سولفات را با یک فنجان آب یا هر نوع آبمیوه ای ترکیب کنید.اگر پس از 4 ساعت هیچ حرکت روده ای وجود نداشت، دوباره این کار تکرار کنید. 44.جوش شیرین: بی کربنات موجود در جوش شیرین، موجب کاهش درد معده به علت یبوست می شود.در 1⁄4 فنجان آب ، یک قاشق چای خوری جوش شیرین را اضافه کنید. به خوبی هم بزنید و فورا بنوشید. علاوه بر این، 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را ...
خوردن این چای قبل از خواب بدنتان را تنظیم می کند
چای زنجبیل از چای های مفید برای بدن است که مهم ترین فواید آن به شرح زیر است. 1) ضد تهوع 2) بهبود عملکرد معده 3) بهبود عملکرد قلب و عروق 4) آنتی اکسیدان بالا 5) بهبود حافظه 6) ضد درد و التهاب 7) تنظیم فشار خون 8) ضد افسردگی قبل از خواب چای زنجبیل بنوشید نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای ...
این افراد قهوه نخورند / طبع قهوه و مصلح آن
نوشیدنی گرم به اندازه 3 فنجان قهوه در روز استفاده کنند، زیرا در قهوه کافئین بسیاری وجود دارد و همین امر موجب افزایش سطح هوشیاری افراد می شود. دیابتی ها روزی یک فنجان قهوه بنوشند گفتنی است؛ بر اساس پژوهش ها مصرف قهوه می تواند موجب تحریک متابولیسم بدن و باعث سوزاندن چربی و کالری های خطرناک و اضافی بدن شود. افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند می توانند روزانه با مصرف یک فنجان ...
نقشی جدید برای ویتامین ب 12 کشف شد
روده بزرگ را درگیر می کند. در این آزمایش، سلول های روده موش هایی که با مکمل ویتامین ب12 تغذیه شدند، فرایندی مشابه آنچه در برنامه نویسی مجدد سلولی رخ می دهد را تجربه کردند و سلول های دیواره معده هم شروع به ترمیم شدن کردند. یافته های حاصل از این آزمایش نشان می دهد که ویتامین ب12 ممکن است مانع از عود دوباره بیماری شود و امید به آینده پزشکی ترمیمی (regenerative medicine) و بهبود ...
نکاتی که رعایت شان موجب لاغری سریع تر می شود
تواند متابولیسم را افزایش داده و التهاب را کاهش دهد و به بهبود مدیریت وزن کمک کند. 4-از خوردن غذای شیرین یا سرخ شده اجتناب کنید اگر کاهش وزن سریع میخواهید، هورمون های تنظیم کننده اشتها یعنی لپتین و گرلین را مدیریت کنید. برای این کار، باید از غذاهای شیرین و مصرف غذاهای سرخ شده دوری کنید. پیروی از این موارد نشانه های گرسنگی و سیری شما را در حد متعادل و ثابت نگه می دارد. 5 ...
عناب، میوه ای با خواص شگفت انگیز
شدن مدفوع کمک می کند. در نتیجه، حرکت غذا از طریق دستگاه گوارش را تسریع کرده و علائم و اثرات یبوست را کاهش می دهد. همچنین عصاره عناب ممکن است به تقویت پوشش معده و روده کمک کند و خطر آسیب ناشی از زخم، خراش و باکتری های مضری را که ممکن است در روده شما وجود داشته باشند، کاهش دهد. در یک مطالعه، عصاره های پلی ساکارید عناب، پوشش روده موش های مبتلا به کولیت را تقویت کرده و علائم گوارشی آن ها را ...
خواص بی نظیر عسل طلایی؛ از ترکیب عسل و زردچوبه غافل نشوید!
به ارمغان می آورند. این ترکیب، که به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی شناخته می شود، می تواند در مقابله با بیماری های متعدد به ما کمک کند. مهم ترین خواص زردچوبه و عسل روشنایی و سفید شدن پوست بهبود رفلاکس معده کاهش درد مفاصل درمان التهابات و جوش های واژن پاکسازی پوست از آلودگی های محیطی کاهش التهاب و قرمزی ناشی از ...
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا را بشناسید
در شرایط آلودگی هوا از شیر کم چرب استفاده شود زیرا دریافت اسیدهای چرب اشباع موجود در فرآورده های لبنی پرچرب می تواند در کاهش کارایی سیستم ایمنی دخالت کرده و موجب گسترش بیماری های ریوی در هوای آلوده شود. وی تاکید کرد: بنابراین روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود.مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مراقبت از وزن بدن را با اهمیت دانست و گفت: چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد التهاب ...
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا
گسترش بیماری های ریوی در هوای آلوده شود. وی تاکید کرد: بنابراین روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مراقبت از وزن بدن را با اهمیت دانست و گفت: چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد التهاب و فشار بر اندام های بدن به خصوص قلب و ریه می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عوامل ایجادکننده بیماری از جمله آلودگی هوا با ریزگردها ضعیف کند ...
چربی سوز ترین دمنوش لاغری چیست؟
مثبت دمنوش لاغری ستین بر دستگاه گوارش اثبات شده! یکی از مزایای مهم دمنوش چای سبز ترکیبی ستین تقویت دستگاه گوارش بدن است. این محصول دارای خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی بوده که باعث بهبود عملکرد معده و روده می شود. همچنین با مهار باکتری های مضر، از بروز بسیاری از بیماری های گوارشی جلوگیری می کند. بنابراین، مصرف منظم دمنوش چای سبز ستین دستگاه گوارش را تقویت کرده و سلامت آن را بهبود می ...
توصیه های تغذیه ای در زمان آلودگی هوا
کورکومین است که باعث بهبود عملکرد ریوی می شود. همچنین مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید. مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش کاهش می دهد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم، خنثی کننده سموم است. شیر، دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند. هر وقت میزان باکتری های مفید بر اثر ...