خانه
خواص شگفت انگیز انجیر خشک برای سلامتی!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پزشکان شوکه شدند؛ کشف مگس زنده و سالم در روده یک بیمار
، پیتزا و کاهو خورده است، اما به یاد نمی آورد که مگسی در غذایش وجود داشته باشد. در برخی موارد خاص، مگس ها در میوه ها و سبزیجات تخم گذاری می کنند و البته پس از جان سالم به در بردن تخم ها از اسید معده، مگس های جدید در روده از تخم ها بیرون می آیند. بااین حال، پزشکان در مطالعه خود که توسط مجله آمریکایی گوارش منتشر شده است، از این مورد به عنوان یک یافته بسیار نادر در کولونوسکوپی یاد کرده اند ...
داستان جذاب کشف ویتامین D
...، توصیه می شود که به این مواد غذایی غنی اهمیت دهید. پرسش های متداول 1.آیا مصرف ویتامین D برای هر کسی مناسب است؟ ویتامین D برای بسیاری از افراد ضروری است. افرادی که به نور آفتاب دسترسی کافی ندارند، رژیم غذایی نامتنوع دارند یا مشکلاتی در جذب این ویتامین دارند، ممکن است به مکمل های ویتامین D نیاز داشته باشند. 2.چگونه می توان نور آفتاب را به عنوان منبع ...
با این غذاهای سالم سردردتان را تسکین دهید
اگر سردرد دارید، تنها با مصرف برخی غذاها می توانید وضعیت درد را بهبود دهید. به گزارش عرشه آنلاین ، مواد مغذی موجود در برخی غذاها و نوشیدنی های سالم می توانند به شما در مدیریت سردردهای دردناک کمک کنند. سردرد چه تندوتیز باشد و چه مبهم به هرحال خیلی بد است. سردرد می تواند تمام روزتان را خراب کند و جلوی درست کارکردن، رانندگی کردن و هر فعالیت روزمره دیگری را بگیرد. قبول داریم که ...
آشنایی با خواص بی شمار یک لیوان آب سیب
مصرف روزانه شما را تامین می کند. ارتقای سلامت قلب سیب ها منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان های فوق العاده - پلی فنول و فلاونوئیدها - هستند که برای سلامتی قلب مفید می باشند. علاوه بر این، آنها بدن شما را با پتاسیم، یک ماده معدنی مهم که برای قلب بسیار مهم است، غنی می کنند. بنابراین، مصرف یک وعده آب سیب به طور روزانه درست کار کردن قلب را تضمین می کند. جلوگیری از آسم ...
غذاهای تند چه فایده ها و ضررهایی دارند؟
که به خنک شدن بدن کمک می کند. علاوه بر این، غذاهای تند به ترشح هورمون اندورفین در بدن کمک می کند که باعث بهبود خلق و خو می شود. هشدار مصرف برای برخی از افراد این مرکز تغذیه اشاره کرد که غذاهای تند برای برخی از گروه ها مانند افرادی که از سندرم روده تحریک پذیر، بیماری های کلیوی یا مثانه رنج می برند و همچنین افرادی که پس از مصرف غذاهای تند دچار مشکلات سیستم گوارشی مانند درد معده و سوزش سر دل، تحریک غشای مخاطی، حالت تهوع، استفراغ، اسهال یا مشکلات فشارخون می شوند، مناسب نیست. / خبرآنلاین ...
خواص شیره انگور و تاثیر آن در پیشگیری از بیماری ها
میوه انگور دارای فیبر است که می تواند مقداری از نیاز روزانه ما را به فیبر به عنوان یک ماده مغذی ضروری که نظم و سلامت گوارش را ارتقا می دهد برآورده کند. کاهش خطر زوال عقل مصرف شیره انگور در افراد مسن باعث کند شدن روند آلزایمر می شود؛ زیرا این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد و این خواص بر سیگنال های عصبی مغز تاثیر گذاشته و آن را بهبود می بخشد. به ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
بیماری کمک کنند.بیشتر دستور العمل های شیر زردچوبه حاوی دارچین و زنجبیل نیز هستند که هر دو دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. خواص ضد میکروبی، ضد ویروسی و ضد قارچی دارد در هند، شیر زردچوبه اغلب به عنوان یک درمان خانگی علیه سرماخوردگی استفاده می شود. در حقیقت، این نوشیدنی به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مورد توجه قرار گرفته است.مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که کورکومین دارای خواص ...
زنجبیل، چربی سوز طبیعی برای لاغری سریع
طعم تند زنجبیل را ملایم تر کنید. این مواد همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. پودر زنجبیل: گزینه ای با خواص فراوان پودر زنجبیل نسبت به زنجبیل تازه، دارای مقدار بالاتری از ماده شوگاول است که خواص ضد سرطان و ضدالتهابی دارد. استفاده از پودر زنجبیل به شکل های مختلف مانند کپسول، قرص یا حتی اضافه کردن به غذا، می تواند به بهبود فرآیند هضم کمک کند و طعم خوشمزه ای نیز به ...
چراباید موز بخوریم؟
علت مرگ زودرس در جهان است. پتاسیم موجود در موز فشار خون را تنظیم و سلامت قلب را بهبود می بخشد. بر اساس تجزیه و تحلیل گسترده ای از مطالعات، مصرف روزانه 1.3 تا 1.4 گرم پتاسیم با کاهش 26 درصدی خطر بیماری قلبی مرتبط است. علاوه بر این، موز حاوی فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی است که با کاهش قابل توجه خطر بیماری قلبی مرتبط است. 9. سلامت دستگاه گوارش موز نارس و سبز حاوی مقادیر قابل ...
توت خشک: جادوگر زیبایی و سلامتی بدن
تواند به حفظ رطوبت چشم ها کمک کند و خشکی چشم را کاهش دهد. 7 - حفظ سلامت دستگاه گوارش: توت خشک به دلیل حاوی فیبرهای موثر و مفید، می تواند در حفظ سلامت دستگاه گوارش تأثیر گذار باشد: 1. کمک به گوارش سالم: توت خشک حاوی فیبر محلول و غیرمحلول است که می تواند فرآیندهای گوارشی را بهبود بخشیده و در جلوگیری از مشکلاتی مانند یبوست کمک کند. این فیبرها با افزایش حجم ...
آیا خوردن زردک فایده ای برای ما دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در ادامه این مطلب به 4 فایده عادت به خوردن این سبزی اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش زردک یکی از سبزیجات ریشه ای مغذی است اما به اندازه هویج و سیب زمینی کاربرد ندارد. زردک حاوی انواع ترکیبات مغذی است که خواص متعددی برای سیستم گوارشی دارد. این تاثیر در وهله اول به فیبرهای فراوان برمی گردد که عملکرد روده ها و دفع را ...
غذاهایی شگفت انگیز برای کنترل آکنه هورمونی
هورمونی مواد غذایی که حاوی روی هستند می توانند برای کنترل آکنه هورمونی بسیار مفید باشند. روی به دلیل خواص ضد التهابی خود می تواند به بهبود ظاهر پوست و کاهش آکنه کمک کند و همچنین می تواند به طور موثر کوتی باکتریوم آکنه را که یک باکتری مرتبط با تولید آکنه در پوست است، کاهش دهد. علاوه بر این، روی می تواند ترشح و تولید سبوم را با خاصیت ضد آندروژنی خود مهار کند. غذاهای حاوی روی برای ...
آیا خوردن موز باعث چاقی می شود؟
کند و دارای مزایای بالقوه سالمی در بدن انسان مانند کاهش وزن، کاهش قند خون، جذب قند کمتر از مواد غذایی، چربی سوزی و ... می باشد. آیا خوردن موز باعث چاقی می شود؟ موز ها میوه های سالم، سرشار از فیبر و دارای کالری کمی هستند. اکثر موز ها دارای شاخص گلیسمی (سرعت تبدیل کربوهیدرات به گلوکز) متوسط رو به پایینی هستند که خوردن آن ها به طور معمول نباید باعث افزایش قند خون، به خصوص در ...
آجیل ها: فواید و مزایای بی نظیر برای سلامتی
: فندق حاوی کلسیم و سایر مواد معدنی است که برای سلامت استخوان ها ضروری هستند. این امر می تواند به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک کند. جمع بندی همانطور که قبل تر اشاره کردیم، مصرف روزانه 28 تا 35 گرم آجیل توصیه می شود. این مقدار معادل حدود 20 تا 25 عدد آجیل کوچک است. آجیل ها را می توان به عنوان میان وعده یا به عنوان افزودنی به غذاها و نوشیدنی ها مصرف کرد. انواع ...
درمان این همه بیماری و مشکلات بدن با عرق گزنه
گزنه با کاهش گلوکز موجود در خون، می تواند به افراد مبتلا به قند خون برای کنترل بیماری خود کمک کند. خوردن مقداری عرق گزنه قبل از وعده غذایی، پیشنهادی است که بسیاری از اطبای سنتی به افراد مبتلا به دیابت می دهند. خواص عرق گزنه برای لاغری یکی از خواص عرق گزنه برای لاغری است. مصرف عرق گزنه با کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن، باعث لاغری می شود. همین طور با جلوگیری از تجمع چربی ها در ...
آشنایی با 9 فایده شگفت انگیز گل کلم
.... علاوه بر ویتامین، گل کلم غنی از فیبر است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. در ادامه مقاله به خواص گل کلم خواهیم پرداخت. به درمان آرتروز کمک می کند گل کلم سرشار از ویتامین K و اسیدهای چرب امگا 3 است و به کاهش درد ناشی از بیماری آرتروز کمک می کند. علاوه بر آن، گل کلم دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش التهاب و درد در مفاصل می شود. این سبزیجات به کاهش درد مفاصل ...
فواید پرتعداد نخود فرنگی برای سلامتی بدن
گوارش نخود فرنگی سرشار از کومسترول (Coumestrol) است، ماده مغذی که در محافظت در برابر سرطان معده نقش دارد. مطالعه ای در سال 2009 در مکزیکوسیتی نشان داد که مصرف روزانه نخود و سایر حبوبات خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد.نخود فرنگی همچنین سرشار از فیبر است که به حرکت غذا در روده برای هضم راحت تر کمک می کند. * تقویت سیستم ایمنی و خواص ضد التهابی نخود فرنگی سرشار از ...
با این ادویه ها مریض نمی شوید
تیمول است. این ترکیبات دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی هستند. آویشن اغلب به دلیل پتانسیل آن در مبارزه با عفونت ها استفاده می شود و آنتی اکسیدان های آن ممکن است به محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو کمک کنند (کارواکرول و تیمول به عنوان دو ترکیب فنولی مهم موجود در گیاه آویشن شناخته شده اند. کارواکرول و تیمول به عنوان مواد آنتی اکسیدان، ضد استرس اکسیداتیو و ضد التهاب قوی شناخته شده اند). منبع: همشهری آنلاین ...
فواید زنجبیل برای سلامتی
زنجبیل یک ادویه خوشمزه و پرطرفدار است که در سراسر جهان استفاده می شود. این ادویه دارای فواید سلامتی متعددی نیز می باشد. در اینجا برخی از فواید سلامتی زنجبیل آورده شده است: زنجبیل یک درمان طبیعی موثر برای حالت تهوع و استفراغ است. این ادویه می تواند به تسکین حالت تهوع ناشی از بارداری، بیماری حرکت، شیمی درمانی و سایر علل کمک کند. زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به ...
این خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب هستند!
مفید و مغذی و البته طعم دهنده ای خوشمزه و در عین حال کم طرفدار است! خاصیت دارویی سیر از زمان های گذشته شناخته شده و از گذشته این ماده غذایی برای مبارزه با عفونت ها مصرف می شده است. البته سیر با خواص دیگری مانند جلوگیری از سفت شدن رگ ها و درمان فشار خون بالا نیز همراه است. به نظر می رسد خواص سیر برای تقویت سیستم ایمنی بدن از غلظت زیاد ترکیبات حاوی گوگرد مانند آلیسین آن ناشی می شود. ...
چهره جدید مازیار لرستانی همه رو شوکه کرد! | چرا انقدر پیر شده؟ + عکس
هستند که با نرم شدن و اضافه کردن فله به مدفوع، کاهش یبوست و همچنین به عنوان یک منبع prebiotic یا یک منبع غذایی برای باکتری های سالم روده، می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. در مطالعات حیوانی، عصاره میوه یا خمیر انجیر به سرعت حرکت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش، کاهش یبوست و بهبود علائم اختلالات گوارشی مانند کولیت اولسراتیو کمک کرده است. یک مطالعه در 150 فرد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر با یبوست نشان داد که افرادی که حدود 4 عدد انجیر خشک (45 گرم) دو بار در روز مصرف کرده اند کاهش قابل توجهی در علائم از جمله درد، نفخ و یبوست داشته اند. ...
خواص بی نظیر عسل طلایی؛ از ترکیب عسل و زردچوبه غافل نشوید!
طبیعی شناخته شده است و می تواند به بالا بردن سطح انرژی بدن کمک کند. زردچوبه نیز با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود، می تواند در بهبود گردش خون و تقویت عملکرد سیستم ایمنی مفید باشد. مصرف این دو ماده در کنار هم، نه تنها مزایای هر دو را تقویت می کند، بلکه می تواند به پاکسازی و تسکین دستگاه گوارش در طول روز کمک کرده و شروعی طلایی برای روز شما فراهم آورد. نتیجه گیری ...
عناب، میوه ای با خواص شگفت انگیز
سیر کند و از مصرف تنقلات ناسالم بین وعده های غذایی جلوگیری کند. به علاوه، آنتی اکسیدان های موجود در عناب می توانند به کاهش التهاب و افزایش متابولیسم کمک کنند که می تواند شما را در حفظ وزن سالم همراهی کند. 12. کمک به سم زدایی از خون عناب دارای خواص ضد التهابی است، در نتیجه ممکن است به سم زدایی خون کمک کند. با این حال، هنوز هیچ تحقیقی برای اثبات این موضوع وجود ندارد ...
چربی سوز ترین دمنوش لاغری چیست؟
...، این نوشیدنی خواص دیگری نیز دارد. ترکیب های آن باعث تقویت دستگاه گوارش، کبد و کنترل قندخون می شوند و همچنین به بهبود سلامتی کلی بدن کمک می کند. باتوجه به طبیعی بودن مواد به کار رفته در آن و مجوز سازمان غذا و دارو، این نوشیدنی برای افرادی که می خواهند بدون رعایت رژیم غذایی سخت، وزن خود را کاهش دهند، توصیه می شود. البته همیشه باید مقدار مصرف آن را رعایت کرد. مواد موجود در ...
آشنایی با دمنوش چای سبز ترکیبی و تاثیر آن روی لاغری
رضایت مشتریان است و برای تحقق آن، خدماتی مانند ارائه گارانتی، امکان بازگرداندن کالا، عودت وجه و خدمات دیگر را ارائه می دهند. دمنوش چای سبز ترکیبی ستین محصولی سرشار از خاصیت های متعدد است که مصرف آن ازطرف پزشکان و متخصصان طب سنتی توصیه می شود. این دمنوش در لاغری، کاهش اشتها، چربی سوزی، افزایش متابولیسم و تناسب اندام تاثیر بسیار زیادی دارد. از خواص شگفت انگیز دیگر این دمنوش، به تقویت مو، کنترل دیابت، کاهش استرس، آرامش اعصاب، جلوگیری از یبوست، جلوگیری از تجمع چربی، کنترل فشارخون، تنظیم قند خون، بهبود کبد چرب، جلوگیری از نفخ و تصفیه خون می توان اشاره کرد. ...
فواید و مضرات غذاهای تند را بشناسید
مرکز تغذیه در ایالت بادن وورتمبرگ آلمان اعلام کرد که غذا های تند مانند فلفل تند، زنجبیل و خردل فواید زیادی برای سلامتی دارند؛ زیرا ترشح بزاق و شیره معده را افزایش می دهند و حرکات معده و روده ها را بیشتر می کنند. هم چنین موجب بهبود فرآیند گوارش نیز می شوند. به گزارش مرکز تغذیه آلمان، غذا های تند در [... ...
چند ملین طبیعی ضد یبوست را بشناسید
...> همچنین میتوانید کلم پخته شده را به سوپ خود بیافزایید. 17.پرتقال: از انج که پرتقال سرشار از فیبر می باشد و یک منبع خوب از ویتامین C است، به دفع سموم از بدن کمک میکند.در روز حداقل دو عدد پرتقال بخورید. 18.ماست: ماست سیستم دستگاه گوارش را بهبود می بخشد، این دلیل خوبی برای امتحان کردن ماست می باشد.روزانه یک فنجان ماست مصرف کنید، همچنین میتوانید باترمیلک ...
تاثیر این غذاهای خوشمزه در تسکین سردرد را شوخی نگیرید
انواع سردرددرست است که تمام سردردها دردهایی آزاردهنده اند اما هیچ دو سردردی شبیه هم نیستند. سردردها علت های زیادی ممکن است داشته باشند و بر همین اساس انواع گوناگونی دارند ...
آشنایی با هفت ادویه و نقش آنها در بهبود طعم غذاها
پوستی مانند عفونت ها استفاده می شود. این ادویه دارای خواص ضد التهابی قوی است و می تواند در درمان التهابات مختلف بدن مؤثر باشد. زردچوبه حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در پیشگیری از بیماری ها موثر باشد. مطالعات نشان داده اند که مصرف زردچوبه ممکن است در درمان ریزش مو مؤثر باشد. زردچوبه به عنوان یکی از ادویه های ...
