خانه
پاپ کورن خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نوشیدنی معروف استرس را از بین می برد.
چای صرف نظر از دما یا افزودن شیر و شکر به آن یکسان است. همچنین گفته شده اثر این نوشیدنی ارتباطی با وضعیت ژنتیکی افراد که در هضم کافئین موثر است، ارتباطی ندارد. محققان موسسه ملی سلامت بریتانیا در این تحقیق اطلاعات حدود 500 هزار فرد میانسال را در بیوبانک بررسی کردند. از این میان 89 درصد چای سیاه و 7 درصد چای سبز می نوشیدند. این مطالعه نشان داد که مصرف چای می تواند نرخ مرگ ومیر را به خصوص ...
چگونه در آلودگی هوا از خود محافظت کنیم؟
دارای بیماری زمینه ای تأثیر بالایی دارد؛ از سوی دیگر مطالعه درتحقیقات و نظر کارشناسان حوزه سلامت و بهداشت و درمان نشان می دهد که آلودگی هوا تاثیرمستقیمی بر بیماری های قلبی-عروقی و تنفسی دارد؛ اما بسیاری از تأثیرات آلودگی هوا بر قسمت های مختلف بدن خبر ندارند. تاثیر آلودگی هوا بر روان محققان معتقد هستند آلودگی هوا با سطوح بالا می تواند استرس، پریشانی روانی، افزایش خطر زوال عقل و ...
تاثیر شادی بر روی ژن ها
فیزیکی و روانی احساس های مثبت 20 سال مطالعه کردم و هماهنگی الگوی نتایج با این مطالعه من را کاملا شگفت زده کرد . فردریکسون، استاد روان شناسی و محقق اصلی این تحقیق در دانشگاه کارولینای شمالی است. او می گوید: ما دریافته ایم احساسات مثبت، ما را در سطح سلولی تحت تأثیر قرار می دهد. اما نتایج آزمایش و تحقیقات به ما نشان داد، تفاوتی واقعی در نوع شادی ای که ما احساس می کنیم و تبعات بلندمدت آن وجود ...
یکی از خواص پاپ کورن که باور نمی کنید!
مطالعه نشان می دهد پاپ کورن خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد! دانشمندان دریافتند مغز افرادی که بیشتر غلات کامل مصرف می کنند، 8/5سال جوان تر می شود. برای محافظت از خود در برابر پیری سریع مغز، خوردن چند وعده از چنین غذایی در روز کافی است. چندثانیه + نوشته های مرتبط:مصرف [...]
بهبود خواب عمیق ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد
به گزارش بکناپرس اختلال خواب قبلا با انباشت سریعتر پروتئین بتا-آمیلوئید در مغز که در زوال عقل ناشی از بیماری آلزایمر مقصر دانسته می شود، مرتبط دانسته شده بود، اما بررسی جدید پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در برکلی نشان می دهد که مقادیر بالاتر خواب عمیق (که به آن خواب موج کند هم می گویند) می تواند به عنوان یک عامل محافظت کننده در برابر افت حافظه در افرادی باشد که دارای مقادیر بالایی از این ماده آسیب ...
کم شنوایی باعث تغییر شکل مغز می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کم شنوایی بیش از 60 درصد از بزرگسالان 70 ساله و بالاتر را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می دهد و مشخص شده که با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. دلیل این ارتباط به طور کامل درک نشده است. برای درک بهتر این ارتباط، گروهی از محققان دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو و موسسه تحقیقات بهداشت واشنگتن آمریکا از آزمایش های شنوایی و تصویربرداری تشدید مغناطیسی (ام آرآی ...
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون
التهاب کمک می کند و مانع از بین رفتن سلول های مغز می شود، غذاهای حاوی آنتی اکسیدان شامل میوه ها مانند سیب، توت و انگور، سبزیجات با برگ سبز، آجیل مانند گردو و بادام هندی، ماهی، غلات و حبوبات می شود. مواد غذایی سرشار از امگا -3 نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف مواد غذایی سرشار از امگا -3 پیشرفت بیماری پارکینسون را کند می کند، مصرف این ماده مغذی برای افرادی که دچار ...
خوردن آجیل و لوبیا از این بیماری های مرگ بار پیشگیری می کنند
غذایی خود است. نیویورک تایمز عنوان کرد که این تحقیق تخمین زد که جایگزینی یک وعده گوشت فرآوری شده در روز با غلات کامل، آجیل یا لوبیا با 23 تا 36 درصد کاهش خطر مشکلات قلبی عروقی مانند سکته مغزی و حمله قلبی مرتبط است. این تجزیه و تحلیل نتایج حاصل از مطالعات در ایالات متحده، اروپا و آسیا را ترکیب کرد که از شرکت کنندگان سؤالات مفصلی در مورد غذاهایی که معمولاً می خوردند پرسید. ...
این ویروس منجر به آلزایمر می شود
مطالعات جدید محققان نشان می دهد ویروس هرپس که عامل ایجاد تبخال است، می تواند منجر به بروز آلزایمر شود. به گزارش عرشه آنلاین ، مطالعات قبلی نشان داد که ویروس هرپس سیمپلکس یا HSV1 در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر وجود دارد. ادامه تحقیقات نیز حاکی از آن بوده است که ویروس هرپس خطر بروز آلزایمر را در افرادی که به صورت ژنتیکی مستعد بروز زوال عقل هستند افزایش می دهد. مطالعات جدید دانشگاه ...
اولین نشانه آلزایمر که باورتان نمی شود
سلول ها تحت تاثیر بیماری قرار می گیرند، می توانند تاثیر زیادی بر خواب داشته باشند. نتایج این تحقیق حاصل مطالعه 33 بیمار مبتلا به آلزایمر است که با افراد عادی مورد مقایسه قرار گرفت. زوال عقل و خواب بسیاری از تحقیقات دیگر نیز ارتباط بین زوال عقل و خواب را یافته اند. نتایج این تحقیقات نشان داده است، افرادی که خیلی کم یا بیش از حد طولانی می خوابند بیشتر در معرض خطر ...
دعای رزق و روزی قوی و فوری | این دعا معجزه میکند!
شروع روز با یک صبحانه ی سالم و مقوی نه تنها باعث حفظ انرژی در طول روز می شود، بلکه برای سلامتی بدن هم فواید زیادی دارد . نشان داده شده که خوردن صبحانه در کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی، بهبود تمرکز، افزایش دامنه ی توجه و کاهش خطر ابتلا به دیابت اثرگذار است. جالب است بدانید که خوردن صبحانه می تواند به کاهش وزن هم کمک کند. بر اساس نتایج تحقیقات، 78 درصد از افرادی که قادر به کاهش وزن هستند، هر روز صبحانه می خورند. ...
بیماری شایع قرن؛ علایم اولیه و تغییرات رفتاری
، راه رفتن و نشستن تحت تاثیر قرار می گیرد و روال عادی زندگی در بیشتر موارد برای بیمار مختل می شود. افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر در بیماران قلبی بنابر مطالعه موسسه تخصصی و فناوری آکو ، بررسی های مختلف نشان می دهد که بین بیماری های قلبی - عروقی و آلزایمر می تواند ارتباط وجود داشته باشد. افراد مبتلا به بیماری های قلبی بیشتر مستعد ابتلا به زوال عقل هستند که منجر به بیماری ...
علائمی که فکر نمی کنید مربوط به آلزایمر باشد
...> افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر در بیماران قلبی بنابر مطالعه موسسه تخصصی و فناوری آکو ، بررسی های مختلف نشان می دهد که بین بیماری های قلبی - عروقی و آلزایمر می تواند ارتباط وجود داشته باشد. افراد مبتلا به بیماری های قلبی بیشتر مستعد ابتلا به زوال عقل هستند که منجر به بیماری آلزایمر می شود. این واقعیت که فردی که از بیماری قلبی رنج می برد در معرض افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، سطح کلسترول ...
با کدام خوراکی ها حافظه را تقویت کنیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دوویچه وله از مدیکال اکسپرس؛ رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی های سالم و گیاهان یا دانه ها عملکرد حافظه مغز را تقویت می کند. در اینجا بیشتر در مورد این غذاهای مفید برای مغز آورده شده است: میوه ها توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که می توانند از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند و از پیری زودرس و ...
این خوردنی های خوشمزه سلامت مغزتان را به خطر می اندازد
شده اند. در حالی که قند به شکل گلوکز به عنوان منبع انرژی برای بدن مورد نیاز است، مصرف بیش از حد قند با اختلال در حافظه و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. به همین دلیل بهتر است مصرف این تنقلات شیرین را به حداقل برسانید. اگر تمایل به مصرف شیرینی دارید، میوه های شیرین بخورید؛ که هم دارای قند طبیعی هستند و هم مواد مغذی بسیاری در خود دارند. 3) هات داگ مصرف مکرر هات داگ یا سایر گوشت ...
جایگزین مناسب نمک برای بهبود طعم غذا پیدا شد
استفاده کنید. روزانه از سبزی ها و میوه ها به مقدار بیشتری استفاده کنید. (دست کم 5 وعده در روز) روغن های گیاهی مانند آفتابگردان، کانولا و روغن زیتون را به جای روغن های حیوانی انتخاب کنید. نان هایی را مصرف کنید که در تهیه آنها جوش شیرین به کار نرفته است. مصرف غذاهای کنسروی و غذاهای آماده را که در خارج از منزل تهیه می شود، محدود کنید. چرا که این غذاها حاوی ...
بهترین جایگزین برای نان و برنج چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ، به گفته محققان مرکز پزشکی Montefiore در نیویورک، انتخاب برنج به جای سیب زمینی می تواند باعث کمبود مواد مغذی ارزشمند شود. مقایسه دقیق مواد مغذی در وعده های غذایی نشان داد که تعویض وعده های نان و برنج با سیب زمینی دو بار در روز می تواند سطح پتاسیم را تا 21 درصد، ویتامین C را تا 11 درصد و فیبر را تا 10 درصد افزایش دهد که می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش ...
مصرف روزانه این ماده غذایی 11 سال پیری مغز را کند خواهد کرد
... در این مطالعه 960 نفر با میانگین سنی 81 سال مورد بررسی قرار گرفتند که هیچ یک از آنان زوال عقل نداشتند. حافظه و مهارت های تفکر آنان سالی یک بار به مدت حدود پنج سال آزمایش می شد و هر فرد گزارش کرد که چند بار سبزیجات ازجمله سالاد و کاهو خورده است. هنگامی که داده های این گروه پیگیری شد، نتایج نشان داد که هر چه افراد سبزیجات برگدار بیشتری مصرف کرده بودند، سلامت شناختی آنان نیز بهتر ...
این غذاها ریسک ابتلا به سرطان را بالا می برند
غلات صبحانه بسته بندی شده، کوکی ها، محصولات گوشتی فراوری شده، نودل های فوری و نوشابه های شیرین هستند. یک مطالعه جدید بزرگ مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده و وقوع همزمان دو یا چند بیماری مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را مورد بررسی قرار داد. یافته ها نشان می دهد که مصرف زیاد برخی از فرآورده های فوق فرآوری شده خطر ابتلاء به سرطان و چند بیماری قلبی متابولیک را افزایش می ...
آلزایمر را با اندازه گیری دور شکم پیش بینی کنید
این عارضه ای است که گاه بیش از 15 سال قبل از ظاهرشدن نشانه های فراموشی، رخ می دهد. این مطالعه مکانیسم کلیدی ای را به رخ می کشد که در خلال آن، چربی پنهان در لایه های شکم می تواند به افزایش خطر بیماری آلزایمر منجر شود. یافته های جدید نشان می دهد که تغییرات مغزی مرتبط با زوال عقل به طور متوسط از سن 50 سالگی آغاز می شود؛ هرچند که نخستین علائم ظاهری 15 سال بعد نمود پیدا می کند. ...
5 ترفند برای احساس سیری بیشتر با خوردن غذای کمتر
بیشتر آن را مصرف می کنیم. 2) غذاهای شیرین را کنار بگذارید یک مطالعه نشان می دهد که چگونه مواد غذایی با ترکیبات خاصی از مواد تشکیل دهنده مانند شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده، چربی و نمک می توانند رفتارهای اعتیادآور را تحریک کنند. غذاهایی که بار گلیسمی (قند) بالایی دارند، باعث ترشح دوپامین در مغز می شوند و نوعی احساس خوب را در ما به وجود می آورند. با مصرف این گروه از مواد ...
تفاله قهوه شاید از مغز در برابر آلزایمر محافظت کند
تفاله های قهوه دور ریخته شده ممکن است حاوی ذرات رمزآلودی باشد که به پیشگیری از زوال عقل و سایر مشکلات سلامتی کمک می کند. طبق مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه تگزاس در ال پاسو انجام شده است، تفاله قهوه شاید حاوی ذرات رمزآلودی باشد که به پیشگیری از زوال عقل و سایر مشکلات سلامتی کمک می کند. پژوهشگران نقاط کوانتومی کربن اسید کافئیک (CACQDs) را از تفاله قهوه استخراج کرده اند که ...
با 14 ماده غذایی التهاب مزمن را از خود دور کنید
به تغییر رژیم غذایی خود فکر کنید. رژیم غذایی ضد التهابی هزاران سال است که با مصرف محصولاتی با شاخص گلیسمی پایین همراه است. این محصولات شامل میوه ها، سبزیجات، منابع سالم پروتئین و اسید های چرب امگا3 مانند روغن زیتون است.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، پیام اصلی رژیم غذایی ضد التهابی این است که هرگز سراغ مواد غذایی فراوری و کنسرو شده نروید، نشاسته و غلات فراوری شده ...
خوردن مداوم پنیر چه بلایی سر بدن می آورد؟
حالی که چربی های اشباع با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط هستند اما نمی توان چربی های اشباع موجود در پنیر را هم دقیقا با همین چربی های مضر یکسان گرفت. به گفته محققان، همه چربی های اشباع با همدیگر برابر نیستند و چربی های اشباع موجود در پنیرها لزوما خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بیشتر نمی کنند. مطالعات دیگری هم نشان داده اند که هیچ ارتباط مستقیمی بین مصرف انواع لبنیات و ابتلا به بیماری های قلبی وجود ندارد. حتی یکی از مطالعات Lancet در سال 2018 نشان داد که مصرف روزانه بیش از 2 وعده لبنیات مانند پنیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را حدود 32 درصد نسبت به دیگران کمتر می کند. ...
نتیجه پژوهشی بزرگ: غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش ریسک ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارند
معمولاً شامل افزودنی ها و موادی هستند که در غذاهای خانگی پیدا نمی شوند؛ مانند نگهدارنده ها، امولسیون کننده ها، شیرین کننده ها و رنگ ها و طعم های مصنوعی. بستنی، ژامبون، سوسیس، شیرینی های قنادی، غلات صبحانه، بیسکویت و نوشیدنی های گازدار ازجمله این خوراکی ها هستند. مصرف غذاهای بیش فرآوری شده با ریسک بالای چاقی مرتبط است. پژوهش جدید محققان دانشگاه بریستول رابطه میان مصرف غذاهای بیش فرآو ...
این بیماری چشمی رایج منجر به مرگ بر اثر سکته مغزی می شود!
شفا آنلاین سلامت طبق تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان دانشگاه ملبورن استرالیا و موسسه چشم گوانگ دونگ چین، بیماری آب مروارید چشم که از عوامل اصلی نابینایی یا نقص بینایی است، از نظر بالینی با افزایش خطر مرگ ناشی از علل عروقی مانند سکته مغزی و حمله قلبی مرتبط است. به گزارش شفا آنلاین : بررسی های این محققان نشان داده است که جراحی آب مروارید که تنها درمان موثر برای آن بوده و متداول ترین عمل ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود/ این توصیه ها را جدی بگیرید
حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه آدمخواری در ایران؛ نظمیه 8 زن را دستگیر کرد که دختر بچه ها را ربوده و خورده بودند / گزارش هایی از وجود جلادان آدمخوار که گناهکاران را زنده زنده می خوردند! (فیلم) یکی از زیباترین پل های جهان را ببینید/ تصوری از بهشت که به واقعیت تبدیل شده است (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چن ...
بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از افسردگی!
ضروری است و می تواند با افزایش سن از زوال شناختی نیز جلوگیری کند. برخی از مطالعات نشان می دهد این چربی سالم ممکن است به ویژه در پیشگیری از افسردگی در زنان مفید باشد. سایر غذاهای حاوی اسید اولئیک شامل زیتون، پنیر، تخم مرغ و شیر می شود. سبزیجات آلیوم مانند سیر و پیاز دارای اثرات ضدافسردگی هستند. این سبزیجات خواص ضدالتهابی دارند و با کاهش خطر سرطان و فواید دیگر برای سلامتی مرتبط ...
مه مغزی چیست؟ 8 ماده غذایی که باعث ایجاد مه مغزی می شوند
شده محسوب می شوند؛ مانند کیک، کلوچه، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک و ... . این محصولات معمولاً سرشار از قند، چربی های ناسالم، سدیم و اغلب حاوی مواد نگهدارنده، رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی هستند. تحقیقات حاکی از این است که بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده و زوال شناختی ارتباط وجود دارد. علاوه بر این، می دانیم که مصرف بیشتر این غذاها مضرات بسیاری برای سلامتی دارد، بنابراین بهتر است در مصرف آنها ...
