خانه
بهترین مغز ها برای کاهش وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت جدید انواع پسته و گردو / بازار آجیل شب یلدا داغ شد + جدول
قیمت آجیل از گردو، بادام، فندق، تخمه، میوه خشک و نخودی-کشمش به طور قابل توجهی افزایش یافته است و این افزایش قیمت بسیار بیشتر از سایر کالاها بوده است. این مسئله ممکن است برای بسیاری غافل گیر کننده باشد و این روند با نزدیک شدن به شب یلدا سرعت بیشتری به خود گرفته است. امروز سری به بازار آجیل زدیم و قیمت ها را بالا و پایین کردیم که نتیجه آن اینجا با شما در میان می گذاریم و قیمت ها را به ...
قیمت انواع آجیل در آستانه شب یلدا | قیمت گردو - بادام - پسته - فندق - میوه خشک
زندگی رنگی | قیمت آجیل از گردو و بادام و فندق گرفته تا تخمه و میوه خشک و نخودی-کشمش چنان گوی سبقت را در گران شدن از دیگر کالاها ربوده است که کمتر کسی فکرش را می کرد و این رویه هرچه به شب یلدا نزدیک می شود سرعت بیشتری به خود می گیرد. امروز سری به بازار آجیل زدیم و قیمت ها را بالا و پایین کردیم که نتیجه آن اینجا با شما در میان می گذاریم و قیمت ها را به طور مفصل در جدول های جداگانه می توانید ببینید. . ...
قیمت تمامی آجیل های موجود در بازار؛ 8 آذر
) درشت ( با پوست ) 180,000 بادام زمینی ( مغز ) ریز 135,000 پسته خام مغز بوداده 1,080,000 تخمه آفتابگردان مغز خام و بوداده 125,000 تخمه کدو مغز درشت مرمری خام و بوداده 235,000 تخمه کدو ریز مشهدی مغز 170,000 تخمه محبوبی مغز 240,000 فندق خام مغز 580,000 مغز گردو 385,000 مغز گردو دوپرسفید 475,000 ...
نقش موثر مصرف وعده های غذایی منظم در کنترل دیابت
. فزونی تاکید کرد: کربوهیدرات ها باید با توجه به شرایط هر فرد و میزان انسولین مصرفی یا داروهای پایین آورنده قند خون بین وعده های اصلی غذا و میان وعده ها توزیع و مصرف شوند. به گفته وی، بیماران دیابتی به عنوان میان وعده مناسب می توانند از نان و پنیر و گردو (به همراه خیار، گوجه فرنگی یا سبزی خوردن)، مغزهای بی نمک (بادام، فندق، پسته، بادام زمینی)، ماست میوه ای خانگی، شیر کم چرب و ...
قیمت پسته به 720 هزار تومان رسید! / آجیل شب یلدا چند تمام می شود؟
...> قیمت نخودچی دو آتیشه شور 980,000 قیمت خلال پسته 4,950,000 قیمت مغز فندق شور 4,750,000 قیمت مغز بادام زمینی ممتاز ایرانی 1,550,000 قیمت تخم شربتی 890,000 قیمت خاکشیر 950,000 قیمت تخمه کدو گوشتی دو آتیشه ممتاز 1,790,000 منبع: بازار ...
برای چاق شدن چی بخوریم؟ ( روش چاق شدن اصولی )
برای خوردن غذا ندارید. چربی های سالم : مواد غذایی که دارای چربی های سالم هستند را در رژیم غذایی خود بگنجانید، مثل انواع آجیل (گردو، بادام، بادام زمینی)، کره بادام زمینی، کره بادام، و روغن هایی مانند زیتون و آووکادو. شیر و جایگزین های آن : شیر کامل، ماست (به ویژه ماست یونانی)، و پنیر برای افزایش وزن عالی هستند. آن ها می توانند به تنهایی خورده شوند یا به غذاها و میان وعده ها ...
30 مدل از متفاوت ترین تزئین های لاکچری سفره شب یلدا + عکس
کاهش کلسترول خون می شود و ضامن سلامتی قلب است. در آجیل معمول شب یلدا از پسته، بادام، فندق و گردو استفاده می شود. در آجیل های سنتی نیز از گندم بوداده، تخمه آفتابگردان، نخود برشته، شاهدانه، برنجک، تخمه هندوانه و کدو، بادام، پسته، فندق، مویز، انجیر و توت خشک و... استفاده می شده است. لبو در واقع همان ریشه چغندر پخته شده است. مدتی می شود که لبو توانسته در میان خوراکیهای شب یلدا ...
5 شیرینی که فقط در تبریز باید نوش جان کنید
. در پخت این شیرینی از شکر، سفیده تخم مرغ، گردو و پسته استفاده می شود. رنگ اصلی این شیرینی سفید است ولی ممکن است انواع کاکائویی یا دو رنگ آن را نیز ببینید. این شیرینی تبریز در دو نوع معمولی و پرمغز به فروش می رسد. پرمغزها پر از مغز پسته، مغز بادام و گردو هستند و مزه بهتری دارند. نوقا نیز گزینه مناسبی برای سوغات است و ماه ها ماندگاری دارد. ریس یا اریس نیز یک شیرینی خاص تبریز و ...
این 6 خوراکی عالی سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند
...> زردآلوی خشک یا قیسی زردآلو خشک منبع خوبی از ویتامین A، پتاسیم و فیبر غذایی است. این میوه یک میان وعده شیرین و رضایت بخش است و همچنین می توان آن را خرد کرد و به سالادها اضافه کرد یا همانگونه که در کشورمان مرسوم است به عنوان بخشی از ظرف آجیل شیرین در نظر گرفت. گردو گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب مفید است. این میوه همچنین حاوی آنتی اکسیدان، فیبر و مواد معدنی ضروری مانند مس و منگنز است. گنجاندن یک مشت گردو در رژیم غذایی می تواند یک انتخاب مغذی باشد. ...
بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به کم خونی
متنوعی است که در آن ها وجود دارد. برای مثال، تخمه کدو، شاهدانه و آفتابگردان در خود مقدار زیادی آهن دارند. در بین آجیل ها هم شما می توانید بادام هندی و پسته را هم برای جذب آهن مصرف کنید. بادام درختی هم در خود آهن دارد اما حواستان باشد که در بادام درختی کلسیم هم وجود دارد که مانع از جذب آهن می شود. در نتیجه، شما به تنهایی با خوردن بادام نمی توانید آهن زیادی به بدنتان برسانید. حالا که شب یلدا هم نزدیک ...
به این دلایل هرروز کشک بخورید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از lybrate ، کشک می تواند یک میان وعده اصلی هر فردی باشد و یا حتی با غذاهای داغ سرو شود یا به تنهایی بعد از غذا خورده شود. اینماده غذایی ساده حاوی تعدادی مواد مغذی است و به افزایش فواید سلامتی در بدن شما کمک می کند. فواید خوردن کشک در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید: پروبیوتیک ها به هضم غذا کمک ...
پرسودترین نهال ها در سال 1403 طبق آمار
می باشد. و ارسال به سراسر کشور را پوشش می دهد. و برای مشاوره رایگان در جهت خرید بهترین نوع نهال متناسب با خاک و وضعیت آب و هوایی منطقه تان می توانید با شماره تلفن های ذیل تماس حاصل فرمائید. مدیران فروش نهالستان : 09039233513 , 09053577074 , 09053577073 , 09053577072 برخی از محصولات نهالستان آریانهال برای خرید نهال گردو ، خرید نهال بادام و پسته و خرید نهال هایی چون ...
کم خون ها بخوانند
پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نقش داشته باشد. علاوه بر این، پروتئین موجود در دانه چیا می تواند به کاهش اشتها و در نتیجه کمتر غذا خوردن کمک کند. یک مطالعه که بر روی 24 شرکت کننده انجام شده است، نشان می دهد که خوردن هفت تا 14 گرم دانه چیا به صورت مخلوط شده با ماست برای صبحانه، باعث افزایش احساس سیری و کاهش مصرف غذا در کوتاه مدت، در مقایسه با خوردن ماست بدون چیا می شود. 5-کمک به ...
10 راهکار برای کمک به افزایش تراکم استخوان ها
وعده غذایی با کلسیم بالا در روز). بهتر است کلسیم مورد نیاز بدن را از طریق مواد غذایی تامین کنید تا این که سراغ مکمل ها بروید. مصرف مکمل ها باید زیر نظر پزشک باشد. غذا های سرشار از کلسیم عبارتند از شیر، پنیر، ماست، سبزیجاتی مانند کلم، لوبیا و ماهی. _ خوردن غذا های سرشار از ویتامین D و K: این دو ویتامین در سلامت استخوان ها نقش اساسی دارند. مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به ...
سبزیجات مناسب فصل پاییز را بشناسید / دمنوش های گیاهی مناسب فصل پاییز
فصل پاییز با حال و هوای روبه سردی و خشک بودن خود، اقتضائات خاصی دارد و باید برای حفظ سلامتی جسمی و روحی خود در این فصل از خوردن برخی غذا خودداری کرده و در مقابل برخی مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم. وقتی وارد فصل پاییز می شویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا می شوند. بدن به گرمای تابستان عادت می کند که ناگهان وارد فصل سرد پاییز می شویم. مراقبت ...
رژیم غذایی ورزشکاران
ورزشی عمل می کنند. مصرف غذاهایی مانند نان کامل، ماکارونی، برنج قهوه ای و سبزیجات قبل از ورزش می تواند به شما انرژی لازم برای انجام فعالیت فیزیکی بدهد. - مقدار مناسب: به میزان مصرف غذا قبل از ورزش توجه کنید. خوردن وعده غذایی بزرگ و سنگین قبل از ورزش ممکن است باعث ایجاد احساس سنگینی و عدم راحتی در معده شود. بهتر است 2-3 ساعت قبل از ورزش وعده غذایی خفیف و متعادلی مصرف کنید. ...
17 منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران
گروه علمی: بسیاری از کارشناسان توافق نظر دارند که یک رژیم غذایی بدون گوشت برنامه ریزی شده می تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز شما از جمله پروتئین را در اختیارتان بگذارد.بهگزارش فرادید، برخی غذاهای گیاهی به طور قابل توجهی حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سایرین هستند و تحقیقات نشان می دهد رژیم های پروتئینی غنی می توانند موجب تقویت عضلات، احساس سیری و کاهش وزن شوند. با این که رژیم های گیاهخواری ...
15 پیشنهاد خوشمزه برای شب یلدا + عکس
به گزارش رکنا، نزدیک است. اگرچه باز هم به خاطر پاندمی امکان گرفتن مهمانی بزرگ وجود ندارد اما به هر حال از رسم و رسومات این شب نمی شود گذشت. می توانید در خانه و کنار خانواده این شب را متفاوت بگذرانید و با گرفتن و خوردن تنقلات و غذاهای مخصوص شب یلدای 1402 را جشن بگیرید. غذای شب یلدا بدون شک غذای شب یلدا مهم ترین بخش مراسم است. در ادامه دستور پخت چهار نوع غذا را به شما معرفی می ...
7 فایده شگفت انگیز سیب زمینی
...: با این حال، سیب زمینی با وجود فواید بسیار، به دلیل محتوای بالای نشاسته و کربوهیدرات خود برای یک سری رژیم های غذایی خوراکی مطلوبی در نظر گرفته نمی شود، اما اگر به شما بگوییم که می توانید با خوردن سیب زمینی همچنان وزن کم کنید و سلامت کلی را تقویت کنید. تعجب خواهید کرد. در این مطلب به برخی از فواید کمتر شناخته شده سیب زمینی اشاره کرده ایم. غنی از مواد مغذی 7 فایده شگفت ...
5 تا از مهم ترین فواید گرانولا در بدنسازی
به صفحه خرید عمده گرانولا بزنید. گرانولا بهترین میان وعده برای عضله سازی است. سرشار از پروتئین ،کربوهیدرات، فیبر و چربی های غیراشباع است. این به شما کمک می کند تا رشد عضلانی بهتری داشته باشید. کربوهیدرات های پیچیده به ماهیچه های شما ظاهری پرتر می دهند وپروتئین به ترمیم و حفظ بافت عضلانی کمک می کند. خوردن مقادیر کافی از آن به بدنتان کمک می کند تا ماهیچه را حفظ کرده و رشد و ترمیم عضلات ...
التهاب مزمن بدن خود را با غذا خوردن برطرف کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، التهاب مزمن از علل زمینه ای بیماری های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می رود. این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می خورید مرتبط است. مصرف غذاهای سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می دهد. التهاب مزمن با علائمی از جمله ضعف و خستگی همراه است؛ پس اگر این علائم را به طور مداوم داشتید، باید ...
کرم ساده، خوشمزه و ارزان مناسب صبحانه یا عصرانه | طرز تهیه کرم بیسکویتی +ویدئو
کاچی زعفرانی نوعی دسر یا غذای شیرین و مقوی ایرانی است که از آرد، شکر، زعفران، روغن یا کره و آب تهیه می شود. کاچی معمولاً به عنوان یک غذای کمکی یا تقویتی استفاده می شود و به ویژه برای زنان در دوران بارداری، زایمان و شیردهی توصیه می شود.کاچی زعفرانی را می توانید به تنهایی یا با انواع مغزهای خوراکی مانند پسته، بادام، گردو و ... سرو کنید. ...
قیمت آجیل شب یلدا اعلام شد
190 هزار تومان هرکیلوگرم بادام هندی سایز 320 درجه یک خام و شور 510 هزار تومان هرکیلوگرم برگ آلوشابلون درجه یک 275 هزار تومان هرکیلوگرم برگ زردآلو درجه یک 185 هزار تومان هرکیلوگرم پسته احمد آقایی درجه یک 560 هزار تومان هرکیلوگرم پسته اکبری درجه یک 610 هزار تومان هرکیلوگرم پسته فندقی درجه یک 495 هزار تومان هرکیلوگرم پسته کله قوچی درجه یک 610 هزار تومان ...
بهترین نوشیدنی برای تقویت بدن در زمستان چیست؟
کرده و از بسیاری از انواع سلول های ایمنی، از جمله سلول های کشنده طبیعی و سلول های T محافظت می کنند. علاوه بر این، ترکیبات زیست فعال موجود در مرکبات دارای اثرات ضد التهابی برای حمایت از ایمنی هستند. آب پرتقال و گریپ فروت سرشار از مواد مغذی هستند و بیش از 100 درصد از کل ویتامین C مورد نیاز روزانه شما را در یک وعده تامین می کنند. این آب میوه های 100% طبیعی همچنین ویتامین A و فولات مورد نیاز ...
اگر دیابت دارید این محصولات را بیشتر مصرف کنید!
. این به این خاطر است که فیبر محصولات غلات سبوس دار بیشتر است و خوردن آن می تواند فرایند هضم در بدنتان را کندتر کند که باعث حس سیری طولانی تر می شود و مصرف قند شما را کمتر می کند. به این صورت، قند خون شما هم تنظیم خواهد شد. بنابراین، شما می توانید غذا هایی مثل برنج قهوه ای، نان غلات سبوس دار یا پاستای غلات سبوس دار را جایگزین برنج سفید، نان سفید و پاستای سفید کنید. ماهی های چربی دار ...
یارانه 600 هزار تا یک میلیون تومانی برای این افراد لاغر و کم وزن | حتما بخوانید
خرید 11 قلم کالا، سبزیجات شامل سیب و سیب زمینی، کدو و خرما و دانه های مغذی شامل بادام، پسته، گردو و بلغور هم به اقلام کالاهای اساسی این خانوار اضافه خواهد شد. هر سه ماه وضعیت رشد کودکان ارزیابی می شود، در صورت بهبود، روند واریز این اعتبار ادامه خواهد داشت و در صورت عدم ارزیابی مثبت، مشاوره هایی از طرف وزارت بهداشت برای رفع مشکل در نظر قرار خواهد گرفت. با اجرای این طرح مبلغ یک میلیون تومان ...
باور های عامیانه را دور بریزید تا لاغر شوید
مصرف چندین میوه از جمله موز مانع از افزایش وزن می شود. رژیم سَم زدایی بگیریم؟ دکتر شنکر می گوید: نیازی نیست برای سَم زدایی یا همان پاک کردن بدن، رژیم خاصی بگیرید. فقط با خوردن غذا های سالم همراه با مقدار زیادی میوه، سبزیجات، پروتئین های گیاهی و فیبر، سیستم سم زدایی طبیعی در بدن شما می تواند کار خود را به بهترین شکل انجام دهد. کبد و کلیه های سالم با فیلتر کردن خون و غربالگری ...
کدام مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را در سرما قوی نگه می دارد؟
مایل تابش خورشید و به طور کلی کمتر در معرض نور آفتاب بودن، منجر به کمبود ویتامین D در بدن می شود. مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D، تغییر خلق و خو در افراد را به همراه دارد که خود یکی از مهمترین عوامل گرایش افراد به خوردن شیرینی جات است. همین امر موجب افزایش وزن می شود. رضازاده کاهش مصرف مایعات در فصل سرد را از دیگر دلایل اضافه وزن اعلام کرد و گفت: دهیدراته شدن بدن بر میزان سوخت و ...
