خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خوابی این بلاها را سر شما می آورد
. در کودکان نیز خواب کمتر از 9 ساعت، قبل از همه پیامدهایی روی سطح شناختی آنها دارد. نتیجه کمبود خواب؛ افزایش استرس پژوهش های اخیر همچنین نشان داد که چگونه استراحت شبانه، از مغز و سیستم قلبی-عروقی ما محافظت می کند و در مقابل، کمبود خواب باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در رگ های خونی می شود. گزارش یکی از این تحقیقات جدید، در 16 سپتامبر 2023 میلادی توسط محققان ...
اندورفین چیست و چطور می توان آن را در بدن افزایش داد؟
...، نه تنها سطح اندورفین بدن را افزایش می دهد بلکه نقش مهمی در سلامت کلی جسم و روح دارد. اندورفین و دوپامین اندورفین و دوپامین دو نمونه از ترکیباتی که در مغز وجود دارند، چه تفاوت هایی با هم دارند؟ در حالی که اندورفین ها نوعی انتقال دهنده هستند که کمک می کنند با ترس و استرس کنار بیایید، دوپامین یک انتقال دهنده ی عصبی است که در بهبود خلق وخو تأثیر دارد و بعد از اینکه به هدفی دست پیدا ...
چقدر ویتامین دی برای بدن لازم است تا کمبود آن جبران شود؟
داده اند. این پژوهش 632 شرکت کننده را که سابقه حمله قلبی داشتند یا به بیماری های قلبی دیگری مبتلا بودند، بررسی کرد. یک گروه از شرکت کنندگان مراقبت های استاندارد دریافت کردند و به گروه دیگر مکمل های ویتامین دی برحسب نیاز برای رسیدن به 40 نانوگرم در هر میلی لیتر، داده شد. نتایج اولیه محققان نشان داد: بیشتر افراد برای رسیدن به سطح مناسب ویتامین دی در بدن به مصرف ...
این مغز ها برای کاهش وزن عالی هستند!
در یک اونس تامین می کند. در حالی که منیزیم ارتباط مستقیمی با کاهش وزن ندارد، بسیاری از افراد به اندازه کافی از این ماده معدنی ضروری مورد نیاز برای کنترل قند خون و تبدیل غذا به انرژی دریافت نمی کنند. فندق سرشار از چربی ها و فیبرهای مفید برای قلب است و می تواند گرسنگی شما را بین وعده های غذایی حفظ کند. فندق استرس اکسیداتیو مضر و التهاب را کاهش می دهد و در عین حال از کاهش وزن حمایت می کند. فقط یک اونس فندق، 28 درصد از ارزش روزانه ویتامین e را تأمین می کند، یک ویتامین محلول در چربی با خواص آنتی اکسیدانی قوی برای حمایت از کاهش وزن سالم. ...
تجربه هایی که فقط در مشهد می توانید ثبت کنید
به یاد ماندنی برای خود خلق کنید. پیست اسکی شیرباد برخی از جاذبه های گردشگری مشهد به زمان خاصی محدود می شوند. پیست اسکی شیرباد در فصول زمستان و پاییز، یک تفریح جذاب و یک تجربه به یاد ماندنی است. در این پیست، امکانات مختلف برای تمامی افراد از مبتدی تا حرفه ای وجود دارد. این پیست همه روزهای هفته به جز دوشنبه ها از ساعت نه صبح تا سه بعد از ظهر به علاقمندان به اسکی، خدمات ارائه می ...
تنهایی زندگی کردن عمر انسان را کم می کند؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که تنهایی، انزوای اجتماعی و زندگی مجردی می تواند سال ها از زندگی شما کم کند. این موضوع به طور خاص در افراد سالمند نمود بیشتری داشته و افراد مسن و تنها بیشتر دچار مرگ ناشی از مشکلات قلبی می شوند. به گزارش عرشه آنلاین ، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد تنها و مسن بیشتر دچار بیماری های قلبی و عروقی و سکته شده و در خطر مرگ زودرس قرار دارند. رویزین ...
اولین عکس از همسر زیبای حسین رفیعی + بیوگرافی و عکس فرزندانش
های باربد و نارگل می باشد. تاکنون عکسی از همسرش در پیج شخصی اینستاگرام و یا در مراسم های هنری و سینمایی منتشر نکرده است. رفیعی ابتدا از اوایل دهه هفتاد به عنوان بازیگر وارد عرصه سینما تلویزیون و تئاتر شد بعد از بازی در سفر به چزابه ساعت خوش و چند برنامه طنز و کمدی کم کم وارد حرفه اجرا و مجری گری شاد و اولین تجربه اجرای خود را در برنامه نیمرخ انجام داد که بسیار مورد توجه و ...
گفت وگو با جانباز "مهدی بساوند" (بخش سوم و پایانی) زندگی را ورزش و ورزش را زندگی کرده ام!
غیرحرفه ای و مبتدی صدمیلیون، اما هزینه برای افراد حرفه ای سیصد - چهارصد میلیون است. بخصوص برای ما که سفرهای اردویی داریم، خیلی بیشتر از این باید هزینه کنیم؛ در کنار این که مدالی که در اکثر رشته ها گرفته می شود، تیمی ست اما مدال رشته من اگر حمایت بشود مدال انفرادی است. فاش نیوز: در مسابقات اسکی خارج از کشور مدالی هم کسب کرده اید؟ - خیر. فقط رنکینگ مان را بالا برده ایم؛ اما به ...
چگونه با متلبی، مهارت های متلب خود را ارتقا دهید؟
، پروژه آماده متلب را با قیمت بسیار ارزان در دسترس عموم قرار داده است. مزایای انجام پروژه متلب با متلبی شما می توانید با هر تخصص علمی که دارید با آموزش زبان متلب به راحتی عملکرد خود را در استفاده از تجزیه و تحلیل داده ها ارزیابی کرده و براساس نتایج و گزارش های به دست آمده تصمیمات درستی را برای انجام پروژه های واقعی خود بگیرید. تیم متلبی, به دلیل سابقه طولانی و بکارگیری متخصصین ...
اعتیاد به کار؛ تنها اعتیادی که لذت مقطعی هم ندارد و منجر به مرگ می شود!
... این کار از طریق استفاده از یک برنامه نصب شده بر روی تلفن های همراه شرکت کنندگان انجام شد که به آن ها اجازه می داد در ساعات کاری از دوشنبه تا جمعه هر 90 دقیقه یک بار به پرسشنامه های کوتاه جواب دهند. خلق و خوی بد، بی توجه به حجم کاری بر اساس آمار جمع آوری شده، کارمندان به شدت معتاد به کار گزارش کردند که وضعیت روحی بدتری نسبت به همکاران خود دارند. این مطالعه ...
آیا زندگی مجردی می تواند از سال های زندگی ما کم کند؟
بسیار مهم هستند، زیرا به نظر می رسد افزایش سطح تنهایی، انزوای اجتماعی و زندگی به تنهایی منجر به مرگ زودرس می شود. لانگ همچنین معتقد است؛ احتمالاً دلایل مختلفی برای این ارتباط وجود دارد که برخی از این تاثیرات، از حمایت شخص دیگر گرفته تا نحوه واکنش بیولوژیکی یک فرد به استرس را شامل می شود. برای انجام این مطالعه، محققان 35 پژوهش انجام شده در اروپا، آمریکای شمالی و آسیا را طی چندین ...
تاثیرگذاری خستگی ناشی از جلسات زوم بر مغز و قلب
که به دلیل همه گیری بسیار متداول شدند، رفته رفته گسترش یافتند. در پی استفاده از این فناوری، پس از شرکت در جلسات و ویدیوکنفرانس ها در برخی کاربران حالتی منحصربه فرد به وجود می آید که از آن به خستگی ناشی از زوم یاد می شود. پژوهشی جدید که به نظارت و بررسی مغز پرداخته است، نشان می دهد که بین جلسات ویدیویی مجازی و بروز علائم خستگی فیزیکی ارتباط نزدیکی وجود دارد. این پژوهش که در ...
آیا مصرف زعفران شادی آور است؟
آیا مصرف زعفران شادی آور است؟ در پاسخ جواب این سوال باید بگوییم که زعفران توسط بسیاری از سازمان های تحقیقاتی حرفه ای به عنوان یک گیاه ضد افسردگی طبیعی شناخته شده است.زعفران هم طبیعتی گرم و خشک دارد و بیشتر از هر چیزی به شادی بخشی و خنده آوری معروف است. زعفران نه تنها مجموعه ای غنی از آنتی اکسیدان ها بوده ، نوشیدن یک فنجان از آن در روز می تواند به بهبود خلق و خو کمک کرده و استرس را کاهش دهد. در ...
کاهش میل جنسی ؛ علل و راه های درمان آن
در مجله پزشکی خواب بالینی نشان داد که مردان غیر چاق مبتلا به آپنه انسدادی خواب (OSA) سطوح تستوسترون پایین تری را تجربه می کنند. این به نوبه خود منجر به کاهش فعالیت جنسی و میل جنسی می شود. در این مطالعه، محققان دریافتند که تقریباً یک سوم از مردانی که آپنه خواب شدید داشتند، سطح تستوسترون را نیز کاهش دادند. در مطالعه اخیر منبع معتبر دیگری در مردان جوان و سالم، سطح تستوسترون پس از ...
بی توجهی تاکی؟! قسمت 2461 مناقشه در بستر تعلیم و تربیت! کد خبر: 901985 / 7-09-1402, 23:06 / یادداشت
، تمرین های تئوری بدهد، اما از معلم توقع داشته باشیم خودسرانه، تمرین های عملکردی برای دانش آموزان تعریف کند. دانش آموز وقتی قدم به محل بیگانه ای به نام مدرسه می گذارد انتظار ذهنی دارد تا او را برای آینده آماده سازند و امیدوار کنند اما با شکنجه ای بانام مشق شب مواجه می شود که تنها می تواند استرس و اضطراب را در او فعال سازد تا با خود تکرار کند این دیگر چه کار بیهوده ایست که طبق پژوهش های انجام شده، دانش ...
ویژگی های سالن زیبایی
محیطی امن و بهداشتی قرار دارند و از خدمات بدون هیچ نگرانی ای می توانند استفاده کنند. در کل، سالن های زیبایی از اهمیت بسیاری برای زیبایی و بهداشت افراد برخوردارند و با ارائه خدمات متنوع و با کیفیت، به افزایش اعتماد مشتریان خود می پردازند و آن ها را در ارتقای ظاهر و احساس خود یاری می رسانند. سالن های زیبایی چگونه کار می کنند؟ سالن های زیبایی به طور معمول محلی است که برای ...
لیگ 100 در 100 هزار مدرسه کشور
به گزارش همشهری آنلاین ، ایجاد نگرش های مثبت و پویا در دانش آموزان، تقویت انگیزه کوشش برای یادگیری، کاهش دغدغه، اضطراب و استرس و بالا بردن عزت نفس و آسایش فکری ازجمله رویکردهایی است که در حوزه تعلیم و تربیت برای ورزش مدارس هدف گذاری شده تا مصداقی بر شعار عقل سالم در بدن سالم باشد. متولیان آموزش و پرورش هم به این اعتقاد رسیده اند که دوران مدرسه فرصتی گرانبهاست که می توان لذت ورزش و تحرک ...
گوشی 100میلیونی را 15میلیون تومان می فروختم
دستگیر شدی؟ من خیابان برو نیستم. با همدستم در اتوبان ها سرقت می کردیم. بیشتر در اتوبان همت، مدرس و رسالت سرقت می کردیم. چگونه؟ خیلی راحت. در ترافیک از راننده هایی که با موبایل کار می کردند و شیشه ماشین شان پایین بود، سرقت و زود فرار می کردیم. نقش تو چه بود؟ من گاهی راکب موتور بودم و گاهی بِکَن بودم. چندتا سرقت انجام دادی؟ 50 گوشی با همدستم ...
اینترنت ماهان نت چطوره + معرفی سرویس ها
لذت ببرید. ماهان نت به عنوان یکی از پیشروان در ارائه خدمات اینترنت پرسرعت در ایران شناخته می شود.با خرید سرویس اینترنت پرسرعت ماهان نت، شما می توانید در هر ساعت از شبانه روز با تیم پشتیبانی شرکت تماس بگیرید و از راهنمایی تیم فنی در جهت استفاده بهینه از خدمات شرکت بهره مند شوید. ماهان نت به منظور ارائه خدمات بهتر و حل مشکلات مشتریان، تیم پشتیبانی قوی و حرفه ای را در اختیار ...
شرکت تاو آویژه پارس
.... مسافران تجاری اغلب این سالن ها را بسیار مفید می دانند، زیرا محیطی ایده آل برای رسیدن به کار یا آماده شدن برای جلسات و درعین حال لذت بردن از خدمات ممتاز متناسب با نیازهایشان فراهم می کنند. شرکت تاو آویژه پارس که توسط نفر از افراد بسیار باتجربه در زمینه پرسه های فرودگاهی یعنی آقایان حامد احتسابی و مجید باقری جبلی اداره می شود. دانش و تجربه بالای این افراد در این زمینه باعث شده آن ...
تولید محصول فناورانه جیره فشرده نظامی ایران در مشهد
درشت مغذی ها و ریزمغذی ها را برای سرباز تأمین کند. نوروزی اظهار کرد: پژوهش های جدید در این خصوص ثابت کرده است که اضافه کردن مواد عملگرا مانند برخی ویتامین ها می تواند باعث افزایش کارآیی ذهنی و بدنی سربازان در شرایط خاص جنگی شود. او افزود: موارد مصرف این جیره غذایی فشرده در کشور های مختلف متفاوت و طبق دستور سازمان ناتو در مورد تغذیه نظامی استاندارد استفاده از این جیره ها در ...
تولیدات این شرکت ایران را بی نیاز از خراج کرد / 300 میلیون دلار کاهش ارزبری شد!
علم نانوفناوری به مطالعه و کاربرد مواد در ابعاد نانومتری، یعنی برابر یک میلیاردمتر یا کمتر، می پردازد. این زمینه علمی و فناوری، امکان تغییر و خلق مواد با خصوصیات جدید و فوق العاده را فراهم می آورد. به وسیله تحقیقات در حوزه نانوفناوری، محققان توانسته اند مواد را به ابعاد نانومتری تغییر داده و خواص منحصر به فردی مانند هدایت حرارتی بالا، استحکام مکانیکی بیشتر، و رفتار الکتریکی خاص ایجاد کنند. این ...
کتاب داستان ها چگونه فیلم می شوند منتشر شد
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ؛ این اثر پژوهشی با هدف افزایش تعامل میان ادبیات و سینما با تکیه بر آموزش به فیلمسازان جوان ایرانی نوشته شده است. پیمان شوقی در این اثر مجموعه مقالاتی جدید از استادان و چهره های نامدار آموزش فیلمنامه در جهان را که بر مبنای اهداف کاربردی نوشته شده اند، گردآوری کرده است. شوقی در بخشی از مقدمۀ این کتاب نوشته است: مجموعه مقالات این کتاب با هدفی فراهم شده اند و ...
بیماری شایع قرن؛ علائم اولیه و تغییرات رفتاری
اولیه باشد، مثل ناتوانی در یافتن کلمه مناسب یا استفاده از توضیحی جایگزین برای بیان یک کلمه، مثلا به جای قلم بگوییم چیزی که با آن می نویسیم. وی افزود: پاره شدن رشته افکار، از بین رفتن تسلط کلامی و تجربه مشکل ارتباطی نیز می تواند از نشانه های کمتر شناخته شده باشد. رفتار و خلق وخو در اثر آنچه آلزایمر نوع قدامی نامیده می شود و بر بخش پیشین مغز تاثیر می گذارد، تغییرات ...
16 روش برای باهوش تر شدن
شیعه نیوز | اگر دوست دارید که باهوش تر شوید و مغز شما عملکرد بهتری داشته باشد این 16 استراتژی را رعایت کنید. به گزارش شیعه نیوز ، اگر چه افزایش آی. کیو که در ادامه درباره آن توضیح می دهیم ممکن است امکان پذیر نباشد، تحقیقات نشان می دهند که افراد همیشه می توانند سلامتی ذهنی شان را حفظ و از برخی زوال های شناختی که به واسطه سن یا مصرف دارو های خاص ایجاد می شود، پیشگیری کنند. در ...
مشترک شوید!
زمینه عکس را به کلی تغییر بدهید. با این همه احتمالا عکاسان حرفه ای – به خصوص گروه میانسالان- چندان مجذوب این تکنولوژی های عکاسی جدید نمی شوند. برای این دسته از افراد که عکاسی را با دوربین های آنالوگ یاد گرفته اند، همچنان عکاسی با نوارهای فیلم های سلولوئیدی و ظهور آن در اتاق تاریک به صورت دستی، جذاب تر خواهد بود؛ چون حس خلق اثر را به شکلی واقعی در آنها ایجاد خواهد کرد. این همان فاصله ای است که میان ...
16 استراتژی برای باهوش تر و عاقل تر شدن
.... ضمنا در بیان ایده های تان به شکلی واضح تر و دقیق تر بهتر عمل می کنید. این مهارت ها در محل کار ، مدرسه و دانشگاه مفیدند. 3.مغزتان را سرگرم کنید اگر از بازی خوشتان می آید چرا مغزتان را بازی نمی دهید؟ مطالعه ای که در سال 2019 انجام شد نشان داد که افراد بین سنین 50 تا 93سال که بیشتر از یکبار در روز جدول کلمات متقاطع حل می کردند، در عملکرد شناختی در 10سنجه متفاوت برتری داشتند ...
