15 ترفند کاهش علائم سرماخوردگی و درمان سریع آن
سایر منابع:
سایر خبرها
طب سنتی / اثرات مفید روغن پونه کوهی برای رفع سرماخوردگی
مدت کوتاهی درب قابلمه را بگذارید، حوله ای را روی سرتان بیندازید به این ترتیب می توانید قابلمه را روی یک میز گذاشته و درب قابلمه را بردارید و بخار آن را حدود 6-12 دقیقه از طریق بینی استنشاق کنید. این کار به آزاد شدن مخاط در سوراخ های بینی کمک می کند. در یک لیوان آب گرم 1-2 قطره روغن پونه کوهی بریزید، کمی از آن را در دهان تان نگه داشته و حدود 30 ثانیه غرغره کنید و این کار را تا پایان آب ...
رهایی از سرماخوردگی با اضافه کردن نعناع
نعنا به آن اضافه کنید و بخار حاصل از آن را استنشاق کنید. این یک روش درمانی ساده و در عین حال موثر است. عسل و نعناع نعناع دم کرده و عسل یک داروی شیرین و آرامش بخش برای شما است که می تواند به تسکین سرماخوردگی نیز کمک کند. چند برگ نعناع را خرد کرده دم کنید و با عسل مخلوط کنید. این معجون را می توان به طور مستقیم مصرف کرد یا به آب گرم اضافه کرد تا یک نوشیدنی آرام بخش داشته باشد ...
درمان سینوزیت در کودکان
خود بنوشانید, می توانید به تخلیه ی راحت تر ترشحات بینی وی کمک کنید. همچنین مصرف مایعات از بی آبی بدن پیشگیری می کند. شستشوی بینی با محلول نمکی. استفاده از محلول های شستشوی نرمال سالین, باعث مرطوب نگه داشتن حفره ی بینی و سینوس ها می شود. استفاده از کمپرس گرم. قرار دادن یک حوله ی گرم و مرطوب روی بینی و سینوس های کودک, می تواند باعث کاهش درد ناشی از التهاب سینوس ها شود. ...
3 گلو درد رایج پاییز و زمستان را بشناسید
.... او توضیح داد: نوع التهاب هنگام گلودرد بستگی به این دارد که کدام بخش از گلوی شما عفونی شده است. به گفته دکتر، هر سه نوع التهاب گلو می توانند باعث گلودرد، خشکی، تحریک گلو و گاهی تب شوند. او افزود: همچنین ممکن است آبریزش بینی، سرفه و علائمی شبیه سرماخوردگی داشته باشید. اما ممکن است در علائم نیز تفاوت هایی وجود داشته باشد. لارنژیت مقایسه تارهای صوتی سالم و متورم پیش و پس از ...
آیا باید نگران سرفه هایم باشم؟
سیگاری نیز می تواند یک مشکل موقتی باشد و زمانی ایجاد می شود که مواد شیمیایی که از طریق استعمال سیگار استنشاق می کنید به مو های کوچک معروف به گل مژه که مجرای تنفسی شما را پوشانده اند آسیب می رساند و هم چنین باعث التهاب و تجمع مخاط می شود. در آن صورت اگر استعمال سیگار را متوقف کنید احتمالا وضعیت تان بهبود خواهد یافت. برای مثال، یکی از رایج ترین مسائلی که با سرفه طولانی مدت افراد سیگاری مشخص می ...
به ریه ها رحم کنید
بین بردن باکتری ها، جلوگیری از بروز سکته مغزی و حمله قلبی، بروز حملات آسم، پیری زودرس سلول های پوستی، تسکین دادن سرفه، پایین آوردن فشار خون، کاهش عطسه و رفع گرفتگی مخاط بینی و برطرف کردن حالت استفراغ شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد با وعده های غذای ناهار و شام خود حتما پیاز تازه مصرف کنند به ویژه پس از قرار گرفتن در معرض هوای آلوده تا بدن آنها بهتر بتواند مقابل عوامل بیماری زا از خود مقاومت نشان دهد. کدخبر: 951091 1402/09/10 10:45:18 لینک کپی شد ...
مراقبت های لازم بارداری در فصل سرد زمستان
بینی رایج است، بنابراین میوه و سبزیجات تازه و لازم را برای تقویت سیستم ایمنی بدن در رژیم غذایی خود بگنجانید. برای گرم کردن و محافظت از بدن می توانید زعفران را در رژیم غذایی خود بگنجانید اما بخاطر داشته باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید زیرا موجب سقط جنین در سه ماهه اول بارداری می شود. علاوه براین مصرف ویتامین ث ،خشکبار و میوه های خشک طبیعی و پروبیوتیک برای خانمهای باردار ...
ذات الریه چگونه بر ریه کودکان تاثیر می گذارد؟
وارد کند؛ این آسیب در بعضی موارد می تواند باعث بروز برونشکتازی شود، وضعیتی که در آن لوله های برونش بزرگ می شوند و توانایی خود برای پاکسازی مؤثر مخاط را از دست می دهد، بنابراین احتمال بروز سرفه مزمن، عفونت های مکرر ریه و مشکلات تنفسی افزایش پیدا می کند. توسعه آسم کودکانی که درگیر ذات الریه هستند، در معرض خطر ابتلاء به آسم قرار دارند، ذات الریه می تواند باعث بروز التهاب مزمن در ...
زمان مناسب مصرف قهوه
و فشار خون خواهد شد. همچنین این که شما قهوه را با شکم خالی بنوشید، هم وضعیت را متفاوت می کند و بهتر است قهوه را همزمان با یک وعده غذایی حاوی چربی سالم یا پروتئین استفاده کنید زیرا قهوه با شکم خالی باعث افزایش سطح کورتیزول و مشکلات قند خون می شود. سایر نکات قهوه را در انتهای روز استفاده نکنید، زیرا کیفیت خواب شما را به هم می ریزد. قهوه می تواند عملکرد ...
در زمستان حجامت نکنید
... _ به دلیل غلبه سرما بر بیشتر بخش های بدن، اخلاط غلیظ و ساکن می شوند. _ با کم شدن حرکات تحلیل برنده رطوبات و زیاد شدن خواب، مواد زائد در بدن افزایش می یابند. _ زمستان موجب افزایش تولید بلغم و امراض بلغمی است و با مصرف غذاهای غلیظ، سرد و مرطوب در زمستان احتمال ابتلا به نزله و زکام افزایش می یابد؛ البته این امر بیشتر در افرادی که ضعف گوارش دارند، اتفاق می افتد. اگر تولید ...
اگه این ترفندارو ندونی غذات هیچوقت مثل رستوران خوشمزه نمیشه! | ترفند آشپزی مخصوص و جدید
آن را در مکانی گرم قرار دهید. 9. اجازه دهید ماست به مدت 6 ساعت بماند تا ببندد. 10. پس از 6 ساعت، ماست را بدون اینکه تکان دهید در یخچال قرار دهید و یک شب بگذارید بماند. 11. روز بعد، ماست خوشمزه و غلیظ شما آماده است. * از شیر پرچرب برای تهیه ماست استفاده کنید. شیر پرچرب باعث می شود که ماست شما غلیظ تر و خوشمزه تر شود. * شیر را بیش از حد گرم نکنید ...
اگه این ترفندارو ندونی غذات هیچوقت مثل رستوران خوشمزه نمیشه! | ترفند آشپزی مخصوص و جدید
از قبل با کمبود انرژی و انگیزه دست و پنجه نرم می کنید. آخرین چیزی که می خواهید انجام دهید این است که خود را با اهداف غیرواقع بینانه درگیر کنید. به جای آن، اهدافی مانند حفظ زمان منظم خواب و دیدن دوستان حداقل یک بار در هفته را در نظر بگیرید. با هدف قرار دادن ثبات در اقدامات کوچکی که به سلامت روانی شما کمک می کنند، خود را برای موفقیت آماده کنید. جامعه مدرن، ما را از چرخه های طبیعت جدا کرده ...
روزهای دور از خانه
. سردی ممنوع! وقتی هوای بیرون بدن مان سرد می شود باید داخل بدن مان را گرم نگه داریم . پس سعی کنید بیشتر با خودتان گرمی جات ببرید . مثل چی؟ مثل خرما، آجیل، میوه های گرم مثل موز، لقمه های مامان ساز و....اگر خیار و ماست و ترشیجات خوردید و حواس تان به سوخت و ساز بدن تان نبود آماده یک طوفان گوارشی باشد.... من چی بپوشم؟ از آنجا که اکثر اردوها در پاییز و زمستان برگزار می ...
بهترین زمان مناسب برای نوشیدن قهوه چه زمانی است؟
...> بهترین زمان برای مصرف قهوه صبحانه یا در اوایل صبح است، زیرا مصرف قهوه در این زمان می تواند به افزایش انرژی و تمرکز کمک کند. همچنین، مصرف قهوه بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب ممکن است باعث پایین آمدن سطح انرژی شود، بنابراین بهتر است چندین ساعت پس از بیدار شدن از خواب قهوه مصرف شود. مصرف قهوه به بعد از غذا نیز توصیه می شود، زیرا می تواند برای سیستم گوارش بدن مفید باشد. در نهایت، مصرف قهوه ...
گلو درد را چگونه تسکین دهیم؟
نوشیدنی های گرم بنوشید، مثل چای یا آب مرغ. یا اینکه نوشیدنی های سرد مثل آب سرد یا بستنی یخی را امتحان کنید. همه چیز بستگی به ترجیح شما دارد و اینکه کدام بهتر گلودردتان را تسکین می دهد. مایعات کمک می کنند غشای مخاطی پاک سازی شود و ترشحات بهتر دفع شوند و در نتیجه جلوی عفونت های سینوسی گرفته شود. نوشیدنی های گرم می توانند با نرم کردن حلق، سرفه ها را کمتر کنند. هم سرد و هم گرم را امتحان کنید ...
8 راهکار عالی برای تقویت شدن ریه ها
داشتن هوا، می توانیم راه های ورود هوا به ریه را همیشه مرطوب نگه داشته واز خشک شدن آن جلوگیری کنیم. بیماران ریوی در فصول سرد سال که هوا سرد و خشک است و رطوبت اندکی دارد دچار مشکلات زیادی می شوند. تنفس آنها به سختی صورت می گیرد، اما در صورت عکس اگر بخور و رطوبت در هوا به اندازه کافی باشد نفس کشیدن انها به راحتی صورت می گیرد، و مخاط تنفسی آنها خشک نمیشود. استفاده از ماسک برای ...
چگونه سینوزیت درپاییز را کنترل کنیم؟
این مساله رعایت شود، میزان ترشحات به شکل قابل توجهی کم می شود. شیرویه اظهار کرد: کسانی که سینوزیت دارند بهتر است در طول روز و هوای روشن نخوابند، چرا که خواب در طول روز ترشحات را تشدید می کند. لذا پیشنهاد می شود که اگر افراد به خواب نیاز دارند، قبل از صرف ناهار بین 15 تا 20 دقیقه چرتی کوتاه داشته باشند. ...
فال انبیا امروز | دعاهات به لطف خدا مستجاب شد! | از این فرصت غافل نشو + تفسیر دقیق
به بیماری ها کمک کنند. برای استفاده از روغن های ضروری، چند قطره از یکی از این روغن ها را در یک کاسه آب ولرم بریزید و آن را در معرض نور قرار دهید. * برای پاکسازی و ضدعفونی کردن هوای خانه، بهتر است این کار را به طور منظم انجام دهید. * اگر در خانه افراد بیمار یا سالمند دارید، پاکسازی و ضدعفونی کردن هوای خانه اهمیت بیشتری دارد. * برای پاکسازی و ضدعفونی کردن هوای خانه، از مواد و روش هایی استفاده کنید که برای سلامتی شما و خانواده تان بی خطر باشند. ...
دمنوش هایی برای تسکین گلو درد ناشی از آلودگی هوا
عنوان یکی از علائم باعث گلودرد شود. بسیاری از مطالعات در طول زمان ثابت کرده اند که آلودگی محیطی می تواند خطری جدی برای سلامتی ما داشته باشد و می تواند بر تمام جنبه های سلامت ما از ریه ها، قلب تا حتی مغز تاثیر بگذارد. تاثیر آن بر چشم، پوست، گلو، مو از جمله بارزترین اثرات آلودگی است. یک فنجان چای داغ و تسکین دهنده همان چیزی است که فرد برای تسکین گلو درد به آن نیاز دارد. غرغره آب نمک گرم ...
این علائم نشان می دهد بدنتان تحت تاثیر آلودگی هوا قرار گرفته است
و آلاینده های موجود در هوا می توانند منجر به افزایش تولید مخاط و تحریک در دستگاه تنفسی شده و باعث بروز سرفه ای شوند که در طول زمان ادامه پیدا می کند. تنگی نفس افرادی که در معرض سطوح بالایی از آلودگی هوا قرار دارند ممکن است حتی در حین فعالیت های روزمره دچار تنگی نفس شوند. این علامت بسیار نگران کننده است زیرا نشان می دهد که سیستم تنفسی سخت تر کار می کند تا نیازهای اکسیژن بدن را ...
4 نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک می کنند؛ از شکلات داغ تلخ تا شیر زردچوبه
راه های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب های کلی خوب در طول روز بستگی دارد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، به نقل از عصرایران، با اینکه هیچ نوشیدنی جادویی وجود ندارد که به طور قطع باعث کاهش وزن در هنگام خواب شود. در این مطلب به چند ...
علائم مهم و هشدار دهنده حمله قلبی
توانند سرگیجه و یا بهم خوردن تعادل را ایجاد کنند. مثلا اگر به اندازه کافی غذا یا نوشیدنی مصرف نکرده باشید یا اینکه مدت زمان زیاید سر پا ایستاده باشید اما اگر ناگهان استقامت خود را از دست دادید، تنگی نفس گرفتید یا در قفسه سینه خود درد داشتید، حتما سریعا به پزشک مراجعه کنید. این علائم به این معنا است که فشار خون شما افت کرده، چون قلبتان آن طور که باید نمی تواند پمپاژ کند. علائم مهم و هشدار ...
چگونه درس بخوانیم
بیدار نگه دارد و در چند روز آینده موضوعات یا موضوعاتی که کمتر مرتبط هستند را به همین روش پوشش دهید. با صدای بلند بخوانید و به نوشتن ادامه دهید اگر هنگام مطالعه با صدای بلند بخوانید، در آن واحد سه هدف را دنبال می کنید. در مرحله اول، شما را متمرکز و درگیر نگه می دارد. ثانیا، وقتی می خوانید و می شنوید بیشتر آنچه را که مطالعه حفظ می کنید. ثالثاً، وقتی مدام صحبت می کنید خواب از چشمان ...
آشنایی با 2 ماده غذایی برای استحکام استخوان ها
نانوگرم در میلی لیتر است. سطح کمتر از 12 نانوگرم در میلی لیتر به این معنی است که شما کمبود ویتامین D دارید. پوست شما ویتامین D را از نور خورشید می سازد. فقط چند دقیقه در معرض آفتاب قرار گرفتن در هر روز این کار را انجام می دهد. راه دوم نیز دریافت این ویتامین از طریق مصرف غذاهاست. مکمل ها نیز ممکن است کمک کننده باشند اما ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. مصرف بیش از حد این ویتامین می ...
عرضه تجاری پتوی نانویی با قابلیت سرد و گرم کردن
به گزارش خبرگزاری برنا؛ این پتو گرافنی می تواند به طور خودکار دما را تنظیم کند. شما ممکن است آن را یک ترموستات پوشیدنی بنامید، زیرا پتو هیلو می تواند شما را در سرما گرم نگه دارد و در ماه های گرم سال با آن خنک شوید. این پتو به گونه ای طراحی شده که می توانید در تمام طول سال از آن استفاده کنید، خواص تنظیم حرارتی منحصر به فرد پتوی هیلو را می توان به استفاده از یک ماده نوآورانه یعنی گرافن نسبت داد ...
از خاصیت آویشن برای لاغری چه می دانید؟
، افزایش متابولیسم، رفع سوء هاضمه و در نتیجه کاهش وزن خواهد شد. افراد با طبع سرد و مرطوب بیشتر در معرض چاقی قرار دارند. به همین دلیل دمنوش آویشن به دلیل طبع گرم و خشکی که دارد باعث لاغری و کاهش وزن می شود. مصرف یک فنجان از این دمنوش به دلیل بالا بردن سوخت و ساز بدن در طولانی مدت، نتایج مؤثری را برای شما حاصل می کند. البته با توجه به اینکه استفاده از آویشن به عنوان دارو تنها راه لاغری نیست ...
خانم های باردار این غذا را بخورند تا بچه خوشگل داشته باشند
، پس به همین خاطر نوزاد دچار زردی می شود. به طور کلی اگر بیلی روبین در خون نوزاد بیش از حد مجاز وجود داشته باشد، نوزاد مبتلا به زردی شده و پوست و قسمت سفیدی چشم او زرد می شود. احتمال زردی در چه نوزادانی بیشتر است؟ ابتلا به زردی در نوزادان زیر بیشتر است: نوزادان نارس نوزادن دارای وزن کمتر از 2500 گرم نوزادان دوقلو یا چند قلو نوزادانی با ...
تب ویروسی را با این دمنوش ها از بین ببرید
های دستگاه تنفسی باشند، مبارزه کند. عصاره رازیانه به دلیل وجود یک جزء به نام ترانس آنتول اثرات ضد ویروسی قوی از خود نشان می دهد. علاوه بر این، ممکن است سیستم ایمنی بدن شما را برای بهبود سریعتر در برابر عفونت که می تواند علت اصلی تب مزمن باشد، تقویت کند. ریشه شیرین بیان ریشه شیرین بیان از دیرباز در طب سنتی برای مبارزه با عفونت ها و التهاب ها مورد استفاده قرار می گرفته است. ...