خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در زمستان حجامت نکنید
....) _ از غذاهای گرمی بخش مصرف کنید. البته بدیهی است که مقدار غذاها در هر فرد به تناسب مزاج او مناسب است. در زمستان بدن نیاز بیشتری به غذا بویژه گوشت دارد ویژه آنکه با دارچین، زیره و رازیانه همراه شود زیرا حرارت غریزی زمستان و هضم در این فصل قوی است و عمل گوارش برای معده آسان تر است. اما اگر زمستان گرم تر از حد مورد نظر باشد یا بارندگی کمی رخ دهد باید در مصرف میزان غذا دقت کرد. ...
دنبال دعوا نباشید | فقط از باغ مراقبت کنید! | جدایی ایالات متحده از خاورمیانه چه تبعاتی دارد؟
...> * پیاز داغ و نعنا داغ * نمک، فلفل و زردچوبه 1. عدس، نخود و لوبیا رو از شب قبل خیس کنید. 2. ترخینه رو به مدت 2 ساعت در آب خیس کنید تا نرم بشه. 3. پیاز رو خرد کنید و در مقداری روغن تفت بدید تا نرم بشه. 4. سبزی آش رو خرد کنید و به پیاز اضافه کنید و تفت بدید. 5. عدس، نخود، لوبیا و ترخینه رو به پیاز و سبزی اضافه کنید و مقداری آب بریزید. ...
دستمزد ستاره فوتبال ایران لو رفت! | جزئیات انتقال طارمی به منچستر
سس کباب تابه یک سس ساده و خوشمزه است که از رب گوجه فرنگی، آب و آبلیمو یا لیمو تازه تهیه می شود. این سس طعم و عطر خاصی به کباب تابه می دهد و باعث می شود کباب آبدار و خوشمزه تر شود. برای تهیه سس کباب تابه، ابتدا رب گوجه فرنگی را در یک تابه تفت دهید تا خامی آن گرفته شود. سپس آب و آبلیمو یا لیمو تازه را به رب گوجه فرنگی اضافه کنید و هم بزنید تا سس غلیظ شود. در صورت تمایل می توانید به سس مقداری نمک، فلفل سیاه یا ادویه های دیگر نیز ...
این خورش پاییزی رو به لیست غذاهات اضافه کن | طرز تهیه خورش کدو حلوایی با طعمی دلچسب
خورشتی ترش یا ملس: به مقدار دلخواه (حدود 8 تا 10 عدد) زردچوبه، نمک، فلفل و زعفران: به مقدار لازم چوب دارچین و هل: 2 عدد گل محمدی: یک قاشق غذاخوری لیموعمانی یا آبلیمو: به مقدار دلخواه طرز تهیه خورش پاییزی اول باید آن ها را نگینی کنید و با کمی روغن داخل قابلمه بریزید تا به رنگ طلایی درآید. گوشت را داخل پیاز داغ بریزید و با کمی زردچوبه و فلفل سیاه ...
15 ترفند کاهش علائم سرماخوردگی و درمان سریع آن
سرد در اتاق خواب خود روشن کنید تا در زمان خواب رطوبت کافی در هوا وجود داشته باشد. هوای خشک باعث تحریک بینی و گلو در طول خواب می شود. با استفاده از بخور سرد می توانید خواب راحتی داشته باشید. 9. خود را در معرض بخار گرم قرار دهید وقتی سرماخورده هستید و بینی تان گرفته حمام را پر از بخار آب داغ کنید و مدتی در آن بنشینید. اگر این کار برایتان سخت است می توانید یک کاسه آب داغ که از آن بخار بلند ...
10 ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
. بهترین گزینه های غذایی برای افزایش سوخت و ساز بدن شامل موارد زیر است: _ تخم مرغ: سرشار از پروتئین است. یک عدد تخم مرغ بزرگ پخته شده حاوی 6.5 گرم پروتئین است و برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند، یک انتخاب غذایی عالی محسوب می شود. پروتئین یکی از موثرترین مواد مغذی برای افزایش سوخت و ساز بدن است زیرا برای هضم آن بدن باید انرژی بیشتری نسبت به چربی ها و کربوهیدرات ها مصرف کند. ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی تهران نیوز ، هر صبح، برخاستن از خواب و شروع یک روز جدید، بدون یک فنجان داغ از قهوه به نظر غیرممکن می آید. اما آیا شما واقعاً بهترین زمان برای نوشیدن قهوه را می شناسید؟ آیا باید آن را همیشه صبحانه خود محسوب کنید یا در لحظات خاصی از روز مصرف کنید؟ یک فنجان 8 اونسی قهوه حاوی نزدیک به 100 میلی گرم کافئین است، اگرچه این مقدار به وابستگی به نوع دانه های قهوه و ...
این خورشت را نخورده، عاشقش می شوید!
و تن آشپز می نشیند و کسی که مسئولیت این کار را بر عهده می گیرد، بعد از سرخ شدن پیازها باید آبی به سر و رویش بزند و لباس هایش را عوض کند. اصلا پاکسازی بعد از پیاز داغ، برای خودش پروسه ای دارد که متاسفانه بعضی ها آن را فراموش می کنند! پیازها که به رنگ طلایی درمی آیند نوبت به گوشت ها و لپه ها می رسد. گوشت را داخل پیاز داغ بریزید و با کمی زردچوبه و فلفل سیاه تفت دهید تا هم بوی زهم آن گرفته ...
خورش زردآلو جوش یکی از غذاهای سنتی شاهرود به شمار می رود
، شوید و تره است، پاک و خرد کرده و سپس می شویند. پیاز را پوست کنده و نگینی خرد کرده و سپس با مقداری روغن یا کره محلی روی حرارت تفت می دهند. پس از اینکه پیازها کمی سرخ شدند، سبزی ها را به پیاز داغ افزوده و روی حرارت ملایم تفت می دهند. کمی نعناع پودر شده، نمک، زردچوبه و فلفل به آنها اضافه می کنند. او ادامه داد: سپس زردآلوهای پخته شده را از روی حرارت برداشته درون آبکش ریخته، زیر آبکش قابلمه ...
یه ترشی بادمجان خوشمزه که سه سوته آماده میشه! | طرز تهیه ترشی بادمجان فوری در خانه + ویدئو
...> یکبار برای همیشه روش آسون پخت پاستا مرغ و خامه رو یاد بگیر! | طرز تهیه پاستا مرغ و خامه رستورانی + ویدئو * پاستا آشیانه ای 250 گرم (5 الی 7 عدد) * پیاز 1 عدد * فلفل دلمه ای 1 عدد * پوره گوجه فرنگی 2 عدد * 200 میلی لیتر شیر معادل یک لیوان فرانسوی * دو لیوان آب جوش * نمک به مقدار لازم * آویشن، پاپریکا، پودر سیر ...
راهنمای خرید ادکلن مردانه با ماندگاری بالا
انتخاب مناسبی برای فصول گرم سال است. رایحه تند ادکلن مردانه: این نوع ادکلن انتخاب مناسبی برای مراسم های رسمی و فضای باز است. عطر ها و ادکلن های تلخ دارای رایحه های ادویه ای، کهربا و عنبر بوده و به دلیل داشتن طبع گرم می تواند انتخاب خوبی برای روزهای سرد باشد. رایحه شیرین ادکلن مردانه: این ادکلن ها دارای رایحه های گل فام، شکلاتی، کاراملی، چوب و ادویه شیرین هستند. طبع ...
کباب دیگی رو با این سس مخصوص بپز که خوشمزه تر بشه! | طرز تهیه سس کباب تابه +ویدئو
...: 200 گرم کلم برگ سفید: 1 عدد کوچک پیاز بزرگ: 3 عدد نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم ادویه پلویی: به میزان لازم رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده: نصف فنجان آب لیموترش: 1 قاشق غذاخوری روغن: به میزان لازم طرز تهیه کلم پلو تهرانی برای درست کردن این کلم پلوی ...
یک ماده مغذی که مصرف آن برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید است
انجام شده که نشان می دهد این رژیم نه تنها برای عملکرد ورزشی و تناسب اندام، بلکه برای مدیریت وزن و پیری سالم موثر است. از غذاهای تخمیری گرفته تا پروبیوتیک ها، غذاهای لبنی به سلامت روده کمک می کنند. غذاها و نوشیدنی های تخمیر شده غذاهای باستانی هستند که هزاران سال است که وجود داشته اند. آنها توسط رشد میکروبی ساخته می شوند که می تواند طعم، بافت و قابلیت هضم را افزایش دهد و ممکن است به بهبود ...
علائم خرابی ترموستات خودرو
داغ شود، نشانه خرابی ترموستات خواهد بود که حالت اول می تواند آسیب های بزرگی به پیشرانه وارد کند. علاوه بر این، هنگام روشن کردن بخاری ماشین اگر تغییرات دمایی ناگهانی احساس کردید و مثلاً باد بخاری از گرم به سرد یا سرد به گرم تغییر کرد، نشان دهندهٔ خرابی ترموستات خودرو است. اگر ترموستات باز مانده باشد نیز باد بخاری خصوصاً هنگام حرکت در جاده های باز با سرعت بالا آن طور که باید گرم نخواهد شد که این هم ...
از خاصیت آویشن برای لاغری چه می دانید؟
باعث افزایش چربی سوزی، کمک به بهبود هضم و کاهش اشتهای کاذب می شود. به همین دلیل یکی از داروهای گیاهی موثر بر لاغری است. خواص آویشن در لاغری چیست؟ گیاه آویشن به صورت عرق، پودر و دمنوش مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال مصرف دمنوش آن که به نام چای کاهش وزن نیز آن را می شناسند، ساده ترین و پرطرفدارترین راه برای کاهش وزن به نظر می رسد. اما سوال اینجاست که این گیاه چطور می تواند ...
غذا خوردن به سبک ایرانی - اسلامی را فراموش نکنیم
از میزبان تشکر کنید. این را هم بدانید قبل و بعد از خوردن غذا باید دست ها و دهان را با آب بشویید و خشک کنید، زیرا رعایت نکردن بهداشت سبب بروز بیماری و تنفر افرادی می شود که با شما سر یک سفره غذا می خورند. غذا خوردن به سبک ایرانی - اسلامی را فراموش نکنیم غذای داغ نخوریم پیامبر (ص) افراد را از خوردن غذای داغ منع می کردند و می فرمودند خداوند آتش را در غذای ما ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز هویج برای زیبایی چهره
، روند هضم و جذب را افزایش می دهند و باعث کاهش ناگهانی قند خون می شود و مکانیسم بیشتر،به مبارزه با دیابت کمک خواهد کرد. یک فنجان آب هویج بوده 25 میلی گرم کلسیم دارد. مصرف کلسیم استخوانها را تقویت می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد. ممکن است که هویج بهترین گزینه برای میان وعده باشد تا کمک کند وزن خود را کاهش دهید، زیرا کالری کمی دارند ( یک ...
قوانین دینی تغذیه یهودیان در عید پسح
می باشد که نانی تخت و خشک است، معمولا برای دسترسی به حالت سیری، به مقدار بیشتری نسبت به نان های معمولی مورد مصرف قرار می گیرد. در نظر داشته باشید، چون مصا آب کمتری دارد، در مقایسه با نان های معمولی، در وزن مساوی، کالری بیشتری دارد، به صورتی که انرژی موجود در 30 گرم نان معمولی، حدود 80 کالری و انرژی موجود در 30 گرم مصا، حدود 112 کالری می باشد. لذا باید دقت کنید که در مصرف مصا افراط نشود. ...
روزهای دور از خانه
...> چیپس و ماست های اتوبوسی اردو بدون خوردن هله و هوله مزه نمی دهد! اصلا این یک قانون نانوشته در تمامی گروه های دوستی است که روز قبل از اردو تعیین کنند چه کسی چیپس سرکه ای بیاورد و چه کسی ماست موسیر.... اما در بین عیش و نوش تان حواس تان به معده طفلکی تان باشد که آن حجم از خوراکی با ارزش غذایی بد را که شما بلعیده اید نمی تواند هضم کند آن وقت در راه برگشت از اردو ممکن است از دل درد به خودتان بپیچید ...
چند باور اشتباه درباره کاهش وزن
افزایش می دهد. 2. غذا های چربی سوز می توانند به کاهش وزن کمک کنند برخی از غذا ها به عنوان چربی سوز شناخته می شوند. برخی افراد ادعا می کنند؛ غذا هایی مانند آناناس، زنجبیل، پیاز، آووکادو، مارچوبه، کرفس، فلفل قرمز، بروکلی، چای سبز و سیر متابولیسم بدن را تسریع می کنند و در نتیجه به چربی سوزی بدن کمک می کنند. با این حال، شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد این غذا ها می توانند به کاهش ...
خانم های باردار این غذا را بخورند تا بچه خوشگل داشته باشند
: از مصرف غذاهای دیر هضم همچون کله پاچه بپرهیزید. پیاز و سیر را به شکل خام مصرف نکنید. از مصرف غذاهای گرم پرهیز کنید. خوراکی های خنک مصرف نمایید. از مصرف ادویه جات به خصوص ادویه های تند مثل فلفل اجتناب کنید. از مصرف داروهای شیمیایی در حد امکان بپرهیزید. از عرقیجات و جوشانده های گیاهی خنک زیر نظر متخصص استفاده نمایید. ...
4 نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک می کنند
با اینکه هیچ نوشیدنی جادویی وجود ندارد که به طور قطع باعث کاهش وزن در هنگام خواب شود. در این مطلب به چند نوشیدنی اشاره کرده ایم که ممکن است با تقویت آرامش، کمک به هضم یا تامین مواد مغذی، به روند کاهش وزن کمک کند. به گزارش تایمز آف ایندیا، این نوشیدنی ها عبارتند از: شکلات داغ تلخ به گزارش خبرآنلاین، شاید قدری عحیب به نظر برسد اما نوشیدن یک فنجان شکلات تلخ با کمی جوز هندی و ...
طرز تهیه یک آش پاییزی
کمی فلفل سیاه و زردچوبه خوب تفت دهید و بعد از این که گوشت تغییر رنگ داد و بعد روی گوشت آبجوش بریزید و بگذارید تا گوشت حسابی پخته شود و بعد از پخت گوشت را ریش ریش کنید و جدا قرار دهید و آب گوشت را صاف کنید و برای تهیه آش کنار قرار دهید. به گزارش رویداد24 همان گونه که اشاره کردیم شما می توانید به کلی گوشت را از این آش حذف کنید. در ادامه باید بلغور و حبوبات را از چند ساعت قبل ...
دمنوش هایی برای تسکین گلو درد ناشی از آلودگی هوا
عنوان یکی از علائم باعث گلودرد شود. بسیاری از مطالعات در طول زمان ثابت کرده اند که آلودگی محیطی می تواند خطری جدی برای سلامتی ما داشته باشد و می تواند بر تمام جنبه های سلامت ما از ریه ها، قلب تا حتی مغز تاثیر بگذارد. تاثیر آن بر چشم، پوست، گلو، مو از جمله بارزترین اثرات آلودگی است. یک فنجان چای داغ و تسکین دهنده همان چیزی است که فرد برای تسکین گلو درد به آن نیاز دارد. غرغره آب نمک گرم ...
شله قلمکار، آشی که اولین بار به دستور ناصرالدین شاه پخته شد
: 100 گرم لوبیا قرمز: 50 گرم لوبیا چشم بلبلی: 50 گرم گندم: نیم کیلو برنج نیم دانه: 300 گرم پیاز: 6 عدد سیر: 3 حبه گوشت گوساله: 500 گرم قلم گاو: یک عدد روغن نیمه جامد: 6 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم پیاز داغ، سیر داغ و نعناع داغ: به میزان لازم قبل از اینکه دست به کار پختن این آش خوشمزه شوید، بهتر است بدانید ...
قاتل اصلی فشار خون را بشناسید!
روش های مؤثر، شامل استفاده از گریپ فروت است. برخی از مطالعات معتقدند که این میوه می تواند بعد از چند ماه مصرف و تلاش، برای کاهش وزن مفید باشد. با در نظر گرفتن احتمال کاهش وزن با مصرف گریپ فروت، تقاضای بیشتر از این میوه اتفاق افتاده است. بنابراین، کشت این گیاه به تازگی افزایش یافته است تا این نیاز را تامین کند. شاید بعضی از مردم هنوز درباره گنجاندن گریپ فروت در رژیم غذایی روزانه خود مطمئن نیستند ...
16 روش برای لاغری سریع شکم بدون ورزش
روش های بسیار زیادی برای کاهش وزن وجود دارد؛ از داشتن یک رژیم غذایی خوب گرفته تا اضافه کردن مواد غذایی ای خاص به برنامه روزانه تان. با این حال باید در نظر داشته باشید که هیچ کدام از روش هایی که تا به امروز پیشنهاد شده اند، به اندازه ورزش نمی توانند روی کاهش وزن بخش های مختلف بدن تان تأثیرگذار باشند و نمی توانید انتظار داشته باشید که یک شبه ره 100 ساله را طی کنید. در این مطلب قرار است ...
فوایدی از هوای سرد برای بدن که باورتان نمی شود!
، کاهش التهاب و حتی افزایش طول عمر کمک کند. سرما به خواب بهتر کمک می کند زمستان دوست خواب توست. در حالی که بسیاری از مردم با وجود راهبردهای متعددی که برای به خواب رفتن سریع اتخاذ شده اند، در خوابیدن مشکل دارند و برای به خواب رفتن تلاش می کنند، سرما می تواند دوست شما باشد. ارتباط تلفنی در هر زمان با برترین روانشناسان ایران امکان پذیر شد! هنگام خواب دمای بدن ما ...
سبزیجات مناسب فصل پاییز را بشناسید / دمنوش های گیاهی مناسب فصل پاییز
، تخم مرغ است. این غذا به دلیل داشتن پروتئین و امگا 3 برای تقویت بدن لازم و ضروری است. اما به جای اینکه در فصل پاییز آن را سرخ کنید، به صورت آب پز میل کنید. یکی از راه ها برای گرم نگه داشتن بدن در روزهای سرد، اضافه کردن ادویه و فلفل به غذاست. برای اینکه طعم تخم مرغ بهتر شود به آن فلفل سیاه اضافه کنید. کلم بروکلی یکی از غذاهای سرشار از آهن و پروتئین است. از سوی دیگر یکی از انواع سبزیجات ...
